EI pidä antaa periksi…Aina on PAREMPI HUOMINEN ja ….TOIVOA ELÄMÄSSÄ
ARVOSTA ITSEÄSI ja ELÄMÄÄ,
OMA TIE jokaisella…
… ÄLÄ anna Ympäristön, Some ja Internet Maailman vaikuttaa…Kaikkia Ei vaan voi Miellyttää, eikä tarvitsekkaan.
TEE Omat ja Itsenäiset Ratkaisut ja Päätökset Elämässä, Luota ja Arvosta Itseäsi.
JOKAINEN IHMINEN…Tietää Itse mistä Tykkää ja Mistä EI….
Tai AINAKIN Pitäsi ELÄMÄN AIKANA OPETELLA, Tutustua ja Tutkia Itseään myös Henkisesti, EI vaan ulkoisia Piirteitä ja Vartaloa.
OPETTELE ARVOSTAMAAN Itseäsi, HYVÄKSY Omat Huonot ja Hyvät Piirteet, Puolet Itsessäsi.
Jokaisessa Ihmisessä,on Omat HYVÄT ja HUONOT PUOLET…
…KUKAAN IHMINEN EI OLE TÄYDELLINEN
Ole EMPAATTINEN ja SUVAITSEVAINEN, Ihmiset ovat Erilaisia…
Kaikki Sairaudet jne. Eivät näy Ulospäin
ÄLÄ KIUSAA, ÄLÄ HYVÄKSY KIUSAAMISTA…
Myös Aikuiset kiusaavat.
***
VINKKEJÄ Miten SELVIYTYÄ, Vastoinkäymistä ja Ongelmista…
Kysy ja Pyydä apua Läheisiltä ja Ammattilaisilta
Muutama Hyvä, Luotettava YSTÄVÄ, Riittää Auttavat ja Tukevat,
Hyvinä ja Huonoina Aikoina …Paljon on Tuttavia ympärillä.
UNI, Riittävä määrä ja Hyvä laatuista Unta…SÄÄNNÖLLISESTI
Säännöllinen Päivärytmi ja Terveellinen Elämäntapa, Hyvä ja Tervellinen Ruoka, Lepo ja Liikunta
Lepo, riittävästi ja Säännöllisesti
Pidä myös VAPAATA…ÄLÄ Tee mitään päivä
LOPEATA SUORITTAMINEN, Kotona, töissä ja vapaa-ajalla
OPETTELE Sanomaan EI…
TEE ASIOITA, joista Tykkäät, Ilman SOMEA
GOOGLETA ja LUE esim. HYVÄ UNI, Nukkuminen
Opettele Nauttimaan HILJAISUUDESTA, Mene Puistoon, Metsään ja Rannalle …MIELI Lepää
ÄLÄ Käytä PÄIHTEITÄ… Alkoholia, Huumeita tai Ylimääräisä Lääkkeitä, ns. SEKAKÄYTTÖÄ…IHMINEN ja Aivot Kärsivät ja Ajatukset eivät suju, Pitemmänpäälle myös lisäävät ELÄMÄSSÄ ONGELMIA.
Olen ERITYSHERKKÄ…
ELÄMÄSSÄ SELVIYTYJÄ
UNETTOMUUS ja MASENNUS
Olen ITSEKKIN Kärsinyt MIELENTERVEYDENONGLMISTA jo Nuorena AIKUISENA 34 Vuotiaana, kun Koin 1. LÄHEISEN MENETYKSEN…
ÄIDIN KUOLEMA oli Järkyttävää, koskettavaa ja Tunteisiin ja Omaan Elämään vaikuttavaa..Seurata läheltä, TAISTELUA ed. 2 VUOTTA, Pitkäaikaissairauden ja Elämä ja Kuolema taistelua.
Samaan aikaan ns. RUUHKAVUODET, lapset pieniä.
Isäkin oli Pitkäaikaissairas, MIELISAIRAS eli HULLU, Joka Vietti pitkiäaikoja ja montakertaa Sairaalassa. ISÄ joka Huolehti kyllä myös Työn ja Perheeen 5 hlö elättämisen Loppuun asti. Myöhemmin Isä Sai Kuolla Onneksi Vanhana, Kotiin.
HYVÄ ja ARVOKAS KUOLEMA Mielestäni, Haluasin myös Itselleni aikaanaan.
HUOM. MUISTA…
VANHEMPIEN Kaikki SAIRAUDET EIVÄT PERIYDY, Seuraavalle Sukupolvelle.
ARKI ELÄMÄSSÄ, joihinkin asioihin voit itse vaikuttaa ja joihinkin et…
TOTUUS ELÄMÄSSÄ.
ENSIN kärsin UNETTOMUUDESTA…Pitkään ja jota EI Hoidettu tai ymmärretty Riittävästi. PITKÄAIKAINEN Unettomuus johti ….MASENNUKSEEN.
HOITONA vain Lyhyt TERAPIA ja Lisää LÄÄKKEITÄ…HOITOA ja TUKEA EI Riittävästi.
Minulla on myös myöhemmin, Uudempi TERVEYSONGELMA Vakavampi…KEUHKOSAIRAUS.
HUOM.
UNETTOMUUTEEN on myös Lääkkeitä ja Hoitoa.
MASENNUS yleisintä Syksyllä, pimeän aikaan ja Keväällä.
MIELISAIRAUKSIA, ns. HULLUJA on Erilaisia&Yksilöitä, kaikki eivät ole Väkivaltaisia ja Vaarallisia…Vaikeimmat tapaukset Elävät PITKÄAIKAISESTI Sairaalassa.
OLEN OPETELLUT&SELVITYJÄ…
ARVOKAS ELÄMÄ
NYT Vuosia …jatkunut KAUSIMASENNUS, josta olen kärsinyt jo kauan…
Olen Opetellut SOPEUTUMAAN ja Elämään Terveys Ongelmien kanssa.
Olen opetellut SANOMAAN EI, EN ole enää Kiltti tyttö…
vaan PUOLUSTAN AINA TARVITTAESSA Itseäni ja Perhettäni.
ELÄMÄ Kyllä KANTAAA…Vastoinkäymiset ja Vaikeudet ELÄMÄSSÄ Selvitetään PERHEEN ja Läheisten Ystävien kanssa Yhdessä…. Päivä ja Asia Kerrallaan, VÄLILLÄ ELÄMÄÄ Eletään vain AAMUSTA ILTAAN ja Päivästä Toiseen…
YHTEISKUNTA….Hoidon Riittämättömyys
APUA EI saa Pyytäessä ja Nopeasti Tarvittaessa…Riittävästi
Olen Yrittänyt aiemmin ja montakertaa, Hakea PITKÄAIKAISTA TERAPIAA, KELAN tukemaa…EN Ole saanut, Miksi Kaikki eivät saa?
Vuosien, Vuosikymmenien aikana, EI tapahdu Mitään
…IHME PARANTUMISTA ilman HOITOA, jokainen IHMINEN,
Aikuinen, Nuori ja Lapsi TARVITSEE Lääkkeiden lisäksi;
PITKÄAIKAISTA, Kahdenkeskistä keskustelu TERAPIAA
…Ongelmista pitää keskustella ja löytää ratkaisuja, EI ELÄMÄ voi parantua itsekseen.
KELA EI myönnä PITKÄAIKAISTA, TERAPIAA, Kallista…TERAPIATAKUU Pitäisi saada Kaikille HETI, ei sitku Elämää.
Oikeudenmukaisesti ja Tasa-arvoisesti, Kaikille Terapiaa Tarvitseville.
KIIRE, Ei Resusseja tai Rahaa riittävästi…Työntekijä ja Lääkäri ongelmat.
EI kanneta vastuuta POTILAASTA Alusta loppuun asti. Eikä tarjota tai Ohjata tai ANNETA LÄHETETTÄ….YKSITYISELLEPUOLLELLE saamaan tarvitsemaansa esim. Keskusteluterapiaa.
TERVEYSKESKUS…Yhteiskunta
HOITOA joutuu Odottamaan ja Anelemaan, useasti ja Pitää PUOLUSTAA JATKUVASTI ITSEÄÄN ja Hoidon tarvetta.
…Eikä saa riittävästi APUA, TUKEA, TERVEYKSKESKUKSISTA ns. AMMATTILAISILTA ja tarvitsemaansa, vaikka kuinka pyytäsi ja kertoisi Omasta Elämäntilanteesta.
POTILAAT ovat Yksilöllisä, Erilaisia omia Persoonia…EI JOUKKO POTILAITA
EI YMMÄRRETÄ tai KUUNNELLA POTILASTA…EI Ymmärretä Avunntarvetta ja Henkilökohtaista Elämäntilanetta ja Vastoinkäymisiä, Stressiä jne.
Potilasta myös heitellään Erilääkäreille, YKSI ja SAMA LÄÄKÄRI Pitäisi hoitaa Potilaan asia alusta loppuunasti.
EI kaikilla MIELENTERVEYS ja MASENNUKSESTA Kärsivillä ole myös ALKOHOLI tai muuta PÄIHDERIIPPUVUUTTA.
KESKUSTELE Ystävien ja Perheen kanssa, ongelmista ja Vastoinkäymisistä.
PERHE on TEAM
ETSIKÄÄ Yhdessä Ratkaisua ONGELMIIN, Asia ja Päivä Kerrallaan…
JOS Olet VÄSNYT, ET JAKSA…
OTA SAIRAUSLOMAA tms. LEPÄÄ, Ole Kotona kaikessa Rauhassa, ilman Somea jne. Anna ns. Laatuaikaa Itsellesi.
…TOIVOA on Aina ELÄMÄSSÄ,
kun on Elämää…
***
JULKISUUDEN HENKILÖT…NEWS 2023
JULKKIKSET SUOMIFINLAND
Miki, Miklu, Liukkonen…KIRJAILIJA, Proasisti, Runoilja ja Muusikko
8.8.1984, Oulu – 4.7.2023, 33 vuotias/y
Kirjailija Työt 2011 – 2023…Lahjakas ja Taitava Kirjailija
MIELENTERGEYSONGELMAT, Päihdeongelma, Masennus ja Ahdistus…
4 ainakin Itsemurhayritysta..KESKEYTTI Psykoterapian, EI saanut uutta…
2023 Huhtikuu Yritti ITSEMERHAA, Lääkemyrkytys…EI Sairaalaan ja osastolle, eikä saanut tarvitsemaansa Hoitoa.
UUTISET KULTTUURI 9.11.2023
MIKI Liukkonen Ehdolla FINLANDIA Palkinnon saajaksi 2023.
Jasmin Voutilainen, Näyttelijä, Blogisti ja Miss Helsinki 2018 Perintöprinsessa.
SUOSITTU TV-Sarja, SALATUT ELÄMÄT Näytteli Aino Kaukovaaraa…
5.8.1995 – 17.3.2023, 27 vuotias/y
Näyttelijätär 2012 -2023
Oli ottanut Rintaimplantit ja Huulitäytteet, ITSETUNTO ONGELMIA
2023 Tammikuu MASENNUS ja AHDISTUS, Vastoinkäymisiä,
ITSETUHOINEN, PÄIHDEONGELMIA…Mielenterveysongelmia, EI otettu SAIRAALAHOITOON…
EN ole katsonut tai Seurannut SALATUT ELÄMÄÄ,
Vaikka Monet tuttavat seuraavatkin. Tarinat ja ERIKOISIA Tapahtumia, mitä olen sieltä täältä katsonut ja Tutustunut. EI Minun MAKUUN OK.
YLE TV1 ja AREENA
MOT…MENETETTY ELÄMÄ
Dokumentti, surullinen ja koskettava 2 Julkisuudenhenkilön ELÄMÄNTARINAT
Mielenterveyspalvelut Kriisissä, Kirjailija Miki Liukkonen ja näyttelijä Jasmin Voutilainen eivät saaneet tarvitsemaansa apua…ITSEMURHAKO RATKAISU?
MOT selvittää, mitä tapahtuu kun kellään Ei ole kokonaisvastuuta Psyykkisesti sairastuneista.
Asiantuntijoita haastatellaan ja Omaiset ja läheiset kertovat tapahtumista.
EMILY RATJAKOWSKI open up her Body, Dating, Divorce….
PUBLIDHED 1. November 2023. … VIEWERS 121 920 Times.
History SAUNA from SUOMIFINLANAD
Here SUOMIFINLAND We Love, Enjoy…Several or once in Week HEALTHY HISTORY SAUNA and SHOWER. I LIKE&ENJOY2, Special Fall&Winter time….Eraluer Summergottage Sauna&Swimming2 long Times. RECOMMENDED
FASHION
BEST RED CARPET LOOKS 2023 LACMA Gala…Look all Photos from Link.
Vanhat MÄNNYT kasvavat Pitkiksi…Oksat ja Havut ovat korkealla.
MÄNTY on Havupuu kuvassa, Yleinen Suomessa. Kuusi on myös Havupuu.
KATSO Aiemmat LUONTO&ELÄIMET, VUODENAJAT ARTIKELIT…
LUONTO&ELÄIMET, myös Lemmikit ovat Minun Sydäntä lähellä…
ihan Lapsuudenperheestä lähtien, Jatkuen Oman Perheen kanssa.
SUOJELE ja ARVOSTA Ympäristöä, Luontoa ja ELÄIMIÄ, Ympäri Maailmaa.
***
MINUN VALINTA…TERVEELLINEN, ULKOILUA ja SPORTTINEN ELÄMÄNTAPA&STYLE…
Minä Tarvitsen RAITISTA ja PUHDASTA ILMAA SÄÄNNÖLLISESTI,
Jos en pääse ulos…. aukaisen Ikkunan tai Parvekkeen ovaen, jotta Kodin SISÄILMA Vaihtuu.
Olen tottunut ULKOILEMAAN SÄÄNNÖLLISESTI, Asunut pitkään OK aluella Lapsena ja Aikuisena, sekä Liikkunut Metsissä ja Luonnossa Pitkään, mm Mökeillä Keräten Sieniä ja Marjoja aiemmin.
NYT Aikuisen myös Lähiympäristö ja PUISTOT ovat tärkeitä….
Arvostan ja Viihdyn …HYMY
FALL/SYKSY on Suomessa RUSKA AIKA, Luonnon VÄRILOISTOA….
Lehtipuiden, Lehtien Väri on Kesällä VIHREÄ….
LEHTIPUUT…mm. Koivu, Vaahtera
VIHREÄ…vaihtuu, Keltaiseksi, Punaiseksi… RUSKA VÄRILOISTO
SYKSY…RUSKA AIKA VÄRILOISTO
Sataa myös vettä ja on Pilvistä, Auringo valo vähenee.
Kuva pidin sadetta Puun alla PUISTOSSA.
Ihanat PUNAISET KIRSIKKAPUUT….
Kaupungissa, Kaupunginlaitamilla ja Koti pihoilla mm. VILLIVIINI
Eikö ole Kaunis, Värikäs?
SÄÄ ja LÄMPÖTILA VIILENEVÄT, Yöllä on jo Pakkasta näin LOKAKUUN LOPULLA.
SYSKY ETENEE.
LEHTIPUIDEN LEHDET Putovat maahan…
KOIVU on LEHTIPUU ja Yleinen Meillä SUOMESSA.
KOIVUN Puun ja Oksien Lehdet vaihtavat Väriä ja Putovat pois. Oksat säilyvät Talven ajan.
VAAHTERA
AURINKOINEN ja VÄRIKÄS SYKSY Aika…
….Parasta minun SYKSYSSÄ.
VAAHTERAN Lehtiä….
Ihana AURINKOISIA SYKSY Päiviä ja VÄRILOISTOA….
Tykkään ja Nautin. Valokuvaan myös. HYMY
SUOSITTELEN Kävelemään ja ULKOILEMAA eripuolilla Kaupunginlaitamia ja Puistoja. RUSKAN aika ja Väri vaihtelevat, kuten Sääkin Vaihtelee SYKSYLLÄ
ENSI LUMI…
Meillä Etelä-Suomessa, Eniten 10cm Säätiedotuksen mukaan Tampereella ….POHJOIS-SUOMESS on jo TALVI ja PAKKASTA
ENSI LUNTA on satanut NYT 2 kertaa Lokakuun lopussa.
EI ole Kestävä, Pysyvä LUMI…Sulaa pois.
LUMI Suli ja Vettä sataa…
WEATHER Change…Rainind wayer and Snowing…Waiting WINTER TIME.
PUKEUTUMINEN Sään ja Lämpötilan mukaan, Kerroksittain ja Asusteet myös Käyttöön.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Kaikille, Lapsille ja Meille Aikuisille Ulkoilua ja Liikuntaa Säännöllisesti.
Liikunta…Puistoissa ja Metsissä kävely ja Liikkuminen jne.
SLOW LIFESTYLE…
MINDFULNESS eli Tietoinen LÄSNÄOLO
Ole Läsnä ARKI ELÄMÄSSÄ, Jätä Turha Kiire ja Kokoajan Suorittaminen…
Pysähdy Hetkeksi Luontoon esim. Puistoon ja KÄYTÄ KAIKKIA AISTEJA,
Valmiista Torttutaikinasta voi leipoa, Makeita ja Suolaisia Leivonnaisia…
Valmiit Torttutaikinat, Pakaste
Sunnuntai…Myllynparas
Torttutaikina levyt, pkt …1 kg ja 500 g
LEIVONNAISET…
OMENAPUSUT
OMENALEIVOKSET…Lisään Infot ja kuvat. KATSO uusi artikkeli 3.11.2023
HUOM..
Olen pahoillani, Uudet kuvat siirtyvät ensi viikonloppuun..
OMENAPUSUT
Tarvikkeet
2 hlö riittää
1 Torttutaikina, sulatettu huoneen lämmössä
Omenalohkoja, omenoita hyvin pestyinä
Kanelia ja sokeria
Vatkattu kanamuna
PAISTO 200 C…..noin 10 – 15 min
Lisään viikonloppuna UUDET KUVAT
Ostin OMENOITA jo viime viikonloppuna. Piti oikein miettiä Missä kaupassa kävin? kun söin yhden omenan..oli erityisen mehukas ja herkullinen.
Ostan lisää samoja Omenoita, tykkään myös syödä PESTYNÄ&kuorineen omenoita ympärivuoden. Säilyvät pitkään hyvinä, kotona, kuin esim. BANAANIT, joista tykkään myös.
Useampi OMENA….
Pese hyvin, lämpimällä vedellä.
Kuori tai Ei….
LEIKKAA 1/2 ja Lohkoja omenoista…. leikkaa keskikohta pois.
Lisään tähän uudet kuvat…
Vanhat kuvat….
Helppo ja Nopea valmistus.HERKULLISIA
Pese, kuori tai ei, lohko omenat
SULATETUT, pehmeät taikinalevyt.
Leivo TAIKINALEVYT, Kaulimella ohuemmiksi.
Käytä vehnäjauhoja apuna.
PYÖREÄ MUOTTI Esim. Muotilla tai Kahvilautasella.
Lisää Omenalohko toiselle 1/2 ja sulje taikina puolet kiinni. Paina ulkoreunat haarukalla, eivät Avaudu paiston aikana.
INFLUENCER....Fashion&LifestyleBLOG HXSTYLE.net 