Trendikkäät, Terveelliset ja Herkulliset
SMOOTHIET ja RAHKAT
MARJAT, HEDELMÄT Syksyn Sadonkorjuu
TERVEELLINEN tai Kermainen EI kevyt Versio, Vaihtoehto
SMOOTHIEITA, RAHKOJA voi Käyttää
- aamupala
-
välipalana
-
iltapala
-
Lounas, Kevyt Ruoka päivä
-
jälkiruokana ja herkutteluun
Minä Tykkään ja Valmistan SMOOTHIEITA Säännöllisesti…Rahkoja harvemmin
Pidän Viikossa KEVYT RUOKA PÄIVIÄ 1 – 3 krt, jolloin EN syö lämmintä ruokaa ollenkaan.
PERHE Tykkää myös SUOSIKKI, MANSIKKARAHKASTA, Jälkiruoka josta on aiemmin Oma Resepti. Ei KEVYT/Terveeellinen versio…KATSO Resepti
Syksy….AJANKOHTAISTA
KOTIMAISET MARJAT, OMENAT
Katso aiemmat JUOMAT, SMOOTHIE, Marjat&Rahkat ARTIKKELI
KOTI&RUOKA. JUOMAT. SMOOTHIET, RAHKAT, Kotiamaiset Marjat…Omat Reseptit 13.9.2019
KUNINGATARSMOOTHIE…
Uudet&Trendikkäät Korvalliset ja Kannelliset Lasit
LOUNAS, Kevyt
…Marja Smoothie
ja Voileivät tai ilman voileipiä
LEIVÄN PÄÄLLISIÄ on kiva vaihdella, mikä maistuu
Leikkeleitä, Salaattia, Tomaattia, Kinkkuleikkelettä, Kalaa jne.
VALIO
SADONKORJUU
Sienet. Kesäkurpitsa. Kaali. Puolukka. MUSTIKKA. MANSIKKA. OMENAT. Luumut. Raparperi. Kurpitsa.
MUSTIKKARESEPTIT…Mustikkapiimämousse, Mustikka-jogurttimousse, Kevyt Mustikka-banaanirahka, Mustikkmöllö, Pannacotta, Mustikkacoctail jne.
MARJAHILLOT…
KÄYTÄN erilaisia Marjahilloja ja Marmelaadeja
Mansikka, Vadelma ja Omena mm.
OSTAN Valmiina tai jotain saan, Lahjaksi tai Valmistan itse.
MANSIKKAHILLO ja VADELMAHILLO
MANSIKKAHILLO
VADELMAHILLO
VALMISTUS
KUNINGATAR SMOOTHIE
4 dl Itsetehtyä tai Valmista MUSTIKKAKEITTOA, marjoineen
1 prk VALIO Kuningatar Maustettu rahka tai Pehmeä Rahka
2 – 3 rkl Vadelmahilloa, Oman maun mukaan
Hyvä Ystävätär Valmisti ja antoi
…ITSETEHTYÄ Mansikka ja Vadelmahilloa.
Pitkästä aikaa, Harvinaista Herkkua, Tykkään ja Arvostan.
Oletko maistanut Itsetehtyjä hilloja?
Marjat on itse kerätty, Mansikat Omalta, Omakotitalon pihalta ja Vadelmat metsästä. HILLOISSA on AITO, TUORE MARJAN MAKU
Tykkään&SUOSITTELEN
Ystävän Tekemää VADELMAHILLOA…
1 prk Pehmeä Rahka
2 – 3 rkl Vadelmahilloa
Reilusti Mustikkakeittoa, n. 3 – 5 dl
Minulla jäi aluksi Smoothie liiaan paksuksi, lisäsin 2 otteeseen Mustikkakeittoa.
SEKOITA hyvin sekaisin. Lisää Mustikkakeittoa, jos tuli liian paksua kuten minulla.
Herkullista ja Terveellistä KUNINGATARSMOOTHIETA
SUOSIKKI…
1. SUOSIKKI SMOOTHIE on BANAANI
Tykkään myös MANSIKKA ja MUUT MARJAT esim. KUNINGATARSMOOTHIESTA
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
Mansikka/MARJA MAITOA…Perinteistä, Suomalaista
MARJOJA tai MARJAHILLOA ja VANILJA Kermajäätelöä
Na, Herkullista, Kesäherkkuja….
MARJARAHKA
TUOREITA tai PAKASTE MARJOJA: Mustikka, Mansikka, Vadelma
Pakastemarja ps 400 g, josta n. 200 g
SULATA Pakastemarjat huoneen lämmössä tai Sulata Mikrossa
Kevyt ja Helppo…
Marjarahkaa tai Pehmeä rahka
Turkkialaista JOUGURTTIA
LISÄKSI
VALIO Douple , Vispi tai Kuohukermaa
Marjoja Pakaste, Keksimuruja, Pähkinöitä, Ruisleipää
MARJA, MANSIKKARAHKA. JÄLKIRUOKA. 2 VAIHTOEHTOA. Terveellinen ja Herkullinen OMA RESEPTI. 4. Elokuuta 2017 SUOSITTU yli 30 krt. Elämäntapablogi HXS.
MARJARAHKA, Kevyt&Terveellinen
Kevyt, helppo ja nopea
MARJOJA tai Hilloa
1 prk Pehmeä maitorahka
SEKOITA ja Nauti. Olen käyttänyt mm. Välipalana ja Iltapalana.
JOGURTTIMOUSSE ja Mustikkakeittoa
1 prk Bulgaria Jogurtti …. minulla oli 400 g/ 200 g
2 dl Eila Vispikermaa tai minulla oli 1 dl Vispikermaa vatkattuna
1 liivatetelehti tai EI minulla ollut
Sokeria
1/2 prk Bulgarian Jogurttia
ANNA olla Jääkaapissa n. 1 tunti
KAADA Mustikkakeitto Moussen päälle…
MARJA-PIIMÄMOUSSE
Marjoja. Pakaste mustikoita n. 1 dl ….Sulatin mikrossa
2 dl Piimää
1/2 prk Vanilja rahkaa tai Pehmeä Maitorahkaa
2 dl Vispikermaa tai 1/2 kuten minulla oli
Sokeria
Koristele Vispikermalla ja Marjoilla…
Vatkaa Vispikerma, Käytä 1/2 Kermavaahdosta
SULATA Pakastemustikat Mikorssa ja Litsi haarukalla
Sekoita Pehmeä Matorahka ja Piimä keskenään, Tehosekoittimessa.
Lisää Mustikat ja MAUSTA
Sekoita hyvin sekaisin….
KORISTELE lopuksi, Ei pakko
- Vaihtoehto, TERVEELLISEMPI
ÄLÄ Käytä Vispikermaa ollenkaan
…SEKOITA, rahka, Piimä ja Mustikkakeitto.
SEKOITA kaikki yhtäaikaaa sekaisin…NAUTI.
EI valmis, Täydennän tätä vielä….
Kivalta, Terveellisestä ja Herkulliselta näyttää vai mitä?
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
HERKULLISTA ja Reipasta Viikonloppua Kaikille.
HYMY
