Tahdilla ja Askelmäärällä on merkitystä kunnon kannalta kertoi Eilen Illalla 27.1.2027 UKK instituutin Johtava Tutkija Pauliina Husu. Haastattelijana MTV3 toimittaja v. 1991 alkaen, Ripsa Koskinen-Papunen.
Kävely vaikuttaa Terveyteen ja Hyvinvointiin, Vähentää Masennusta jne.
TERVEYSVAIKUTUKSET
kohottaa kestävyyskuntoa
Vahvistaa erityisesti alaraajojen lihaksia eli reisiä, pakaroita ja pohkeita
tekee hyvää nivelille
auttaa tuki-ja liikuntahallissa
laskee verenpainetta, parantaa Rasva-arvoja, Hyvä HDL kolestori ja tehostaa rasva- ja sokeriaineenvaihduntaa
auttaa painonhallinnassa
parantaa ruuansulatusta ja tasaa verensokeria
parantaa mielialaa, piristää
parantaa kognitiivisiä toimintoja
parantaa..UNEN LAATUA ja helpottaa Nukahtamista
SOSIAALISESSA MEDIASSA TRENDIKÄS…. JAPANILAINEN KÄVELY
KÄVELY vuorotellen 3 minuuttia Nopeasti ja 3 min Hitaasti, puolen tunnin aikana. INTERVALLI KÄVELY …Kehittää Kestävyyskuntoa ja parantaa mm. Verenkierto ja Hengityselimistöä.
KÄVELY…
ON etenemistä jalkojen varassa Syklisti, siirtämällä Jalkaa toisen eteen ja liikuttamalla kehoa sen yli. Askelpituus ja leveys vaihtelevat, ihmisen koosta riippuen.
HYÖTYLIIKUNTAA
KUNTOILUA
LÄHDE: Wikipedia
LIIKUNTA on ELÄMÄNTAPA
Olen Itse LIIKKUNUT ja SPORTTAILUT, ULKOILLUT Ihan NUORUUDESTA LÄHTIEN ja Pitkäämyös AIKUISENA …Monipuolisesti Joukkue ja Yksilölajeja, Kesä ja Talvilajeja.
Olen NUOREMPANA harrastanut Juoksemista eli Hölkkäilyä2, Pyöräilyä Pitkään, Uimista Ympäri vuoden pitkään, Step lauta ja Tanssi, Kuntosali ja Erilaiset Jumpat ja Yoga.
Olen Harrastanut myös TRIATLONIA Itsekseni: Pyöräily Edestakaisin matkat rantaan, Kävely ja Uinti.
LIIKUNTA ja TERVEYSONGELMAT
Jouduin lopettamaan Pitkään harrastamani Luistelun, matka.
PITKÄAIKAISEN Pyöräilyn, en sää riittävästi hengitettyä ja Ylämäet ovat Raskaita, jouduin taluttamaan pyörää. En voi Kävellä PORTAITA, käytän hissiä.
Kävellessä myös Ylämäet, aiheuttavat Hengästymistä, ILMA ei riitä ja Ongelmia.
VÄSYN Nopeasti ja HELPOSTI jo Kauppareissun aikana tai Lopussa.
Olen jo PITKÄÄN KÄVELLYT… Ympärivuoden, TERVEYSONGELMISTA, Pitkäaikaisest KEUHKOSARAUDESTA Huolimatta.
ONGELMIA:
TALVI aikaan, Pakkanen ja Tuuli
Kevät ja KESÄ aika, Kuumuus ja Helle, Ilmansaasteet, Allergia aika SIITEPÖLYT Kevät, Tupakansavu ja Epäpuhtaudet jne.
VAIKEUTTAVAT minun SÄÄNNÖLLISTÄ KÄVELYÄ ja Kuntoilua, Tarvitsen ja Nautin Raikaasta Ulkoilmasta, Kaupungin ulkopuolella.
Olen KÄVELLYT…
Ympärivuoden ja Vuodenajasta toiseen
Erilaisissa maastoissa, Metsässä ja Puistoissa
Kaupungilla ja Rannoilla Hiekassa, Kalliolla jne.
Talvella Jäällä ja Lumihangessa, puistossa
Eri vauhdilla ja Intervalleilla
Lyhyitä alle 30 min Kävelyitä
Pitkiä kävely lenkkejä tunti ja yli
SAUVAKÄVELY on tehokasta, olen harrrastanut2
Olen harrastanut Kävelyä AIEMMIN myös Puolison ja Ystävän kanssa.
Olen käyttänyt aiemmin Askelmittri ja Urheilukelloa2.
SUOSITTELEN ja tykkään myös PALJASJALJA eli AVOJALOIN KÄVELYSTÄ…
KOTONA Sisätiloissa ja Parvekkeell, Ulkona Metsässä, Nurmikolla ja Ranoilla Hiekassa, Kalliolla jne.
JALOILLE ja LIHAKSILLE tekee Hyvää Kävellä erilaisilla Kävely paikoissa ja alustoilla.
Olen Kyllä, enemmän Yksin KÄVELIJÄ, Viihdyn myös Yksin ja Tykkään NÄIN AIKUISENANAISENA enemmän Yksilölajeista.
***
Hii there, Hows Feel TODAY?
I hope U feel better now, Things OR. SPORTY is Importnt in My Lifestyle2…
Dont like Cold weather, long time now…WINTER TIME.
PESEN Hampaat ja Kielen, Aamuin ja Illoin, SÄÄNNÖLLISESTI.
Käytän Fluori HAMMASTAHNAA…SUOSIKKI PEPSODENT
Tarvittaessa Pesen Hampaat Useammin.
KÄYTÄN ja SUOSITTELEN SÄHKÖHAMMASHARJAA
Kuvassa on minun Vanha ja Toimiva ORAL B hammasharja.
HIUKSET… HIUSTEN PESU…
PIDÄ HIUKSET Puhtaina, Lyhyet ja Pitkät.
HUOM. EPÄSIISTIN Näköistä Likaiset Hiukset tai vaatteet.
PESEN Puolipitkät HIUKSET, 2 Päivän välein…
Laitan Pestyt HIUKSET, PYYHKEEN SISÄÄN ns. NUTTURALLE, Katso kuva.
Annan Kuivua…KAMPAAN HIUKSET SUORIKSI, harvalla kammalla.
Harjaa Käytän Kuiviin hiuksiin.
Kuivaan HIUKSET Tarvittaessa Hiustenkuivaajalla ja lisään Hiusmuotoilutuotetta.
TYKKÄÄN ja PIDÄN HIUKSIA Myös Kiinni esim..Ponnaarilla
KASVOJEN HOITO, KASVOMASKIT…
Olen Käyttänyt ja Tstannut Erlaisia KASVOMASKEJ/FACE MASKES…
Mykyrasvoja, joka Huuhdotaan pois
Kangasmaskeja Erialaisia
YLEENSÄ laitan Saunapäivän jälkeen, noin Kerran viikossa.
PUHTAUDEN JÄLKEEN…KUIVAUS
RASVAUS…
Iho kuivuu herkästi, etenkin Kasvot ja Kädet. Muista RASVATA myös KOKO VARTALO.
KASVOT…Päivittäin Rasvaus
KÄDET Päivittäin Rasvaus ja Tarvittaessa
HUULET…
Käytän Säännöllisesti Huulirasvat, Huilikiilett ja Huulipunaa
JALAT Tarvittaessa
KOKO VARTALO…Joka Viikko
KYNSIEN HOITO SÄÄNNÖLLISESTI… Leikkaus ja Viilaus, Sormien ja myös Varpaiden KYNNET
Minulla on KYNSILEIKKYRIT Avaimissa, Koska KYNNET Lohkeilevat ja myös Kissankysnsiä Syntyy.
KYNSIEN Lakkauksen Poisto Ensin ja HYVIN, Kynsilakan poistoaine ja Pumpuli tai Vanulaput
UUSI KYNSILAKKA ja LAKKAUS
Tämän Viikon VÄRI VALINTA…SININEN
Tarkaan katsovat Huomaavat…VIIMEISEKSI Lakkauksen jälkeen, KUN KYNHET OVAT HYVIN KUIVUNEET …Pitää Poistaa YLIMÄÄRÄISET KYNSILAKAT KYNSIEN VIERESTÄ.
Arkielämän LUXUSTA…
Minulla on ollut aiemmin Naisellsiet&Ihanat… GEELIKYNNET, Jotka Ammattilainen Kynsienhoitaja tekee…. Hinta 70 – 100 e/kk
TOIMIVAT&KESTÄVÄT…. SUOSITTELEN
SEURAAN Kauneudenhoito Trendejä ja Uutuuksia…Jotain Innostun myös Testaamaan.
IHANIA VICTORIA SECRET Tuotteita, meille Naisille ja Tytöille…mm. Huulikiiltoa, Vartalosuihketta, Käsilaukku jne.
Sai ennen FORUMIN, Helsingin MYYMÄLÄSTÄ, Valitettavasti lopetti.
Olen Löytänyt VS TUOTTEITA Muista Myymälöistä, SUOSITTELEN.
Olen käynyt myös Muutaman Kerran Jalkahoitolassa ja Kasvojen hoidossa, en Säännöllisesti.
NAUTIN ja Tykkään myös KYLPYAMMEISTA ja SPA/KYLPYLÖISTÄ
AIEMMIN Vierailin ja Yövyin myös HOTELLEISSA…LUXUSTA
PYYDÄN aina RAUHALLISTA ja KYLPYAMMEISTA HUONETTA….
PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI ja PERHEENJÄSENISTÄ ….Minkä Lapsena Oppii sen Aikuisena Taitaa.
Minun LAPSUUDENPERHEESSÄ Äiti huolehti ja opetti mm. Lauantaina SAUNAN JÄLKEEN ….laitettiin Hiuksia ja Kynsiä. KOKO PERHE Huomautti, jos jollain oli vaikka Likainen paita.
Minä olen TOTTUNUT Lapsuuden perheessä,, PITÄMÄÄN KOTIVAATTEITA.
KATSOTAAN PEILISTÄ….KODIN Ulkopuolella Liikkuessa Laitetaan …SIISTIT ja PUHTAAT VAATTEET.
Huolehditaan myös, HIUKSET OVAT puhtaat, eikä Hiki haise.
HUOM. myös Miehet, JALKAHIKI/Sukkahiki se vasta haiseekin.
Kengät ulos ja vaihda kenkiä ja Sukkia. PESE JALKOJA SÄÄNNÖLLISESTI.
I look BEFORE and SEARCHING My FASHION STYLE CLOTHS…BE BACK and BUY MY FAVOURITES, Now… LOVELY NEW VEST, Fakefur. Searching NEW FABRIC VEST This same Modelland Halfpolo SHIRTS2, Not Find yet.
ENJOY&WEAR VESTS…Around Year
My VARDOBE I have Several VESTS:
Old FABRICK, CLASSIC VEST, other whit Zipper
WARM, KNITT VEST
Cotton KNITT VEST
Old, BLACK Fakefur VEST is warm2
TRENDY&NEW VEST, Fakefur….
Whit BELT and POCKETS2. MY MODELL VEST.
Halfpolo, SHIRT whit Long Sleeves
DENIM JEANS, Tight&Strech
TAKE PHOTOS whit MIRRORS Enjoy&Like.
ANKLE SHOES…Good for Walking
WEATHER Here CHANGE…Not COLD ANYMORE….0 C…-1 C…-5 C
0 or +2 C…SNOW Can BUILDING…SNOWMAN and SNOW LANTERN and so on.
But still WINTERTIME Febrary and March..WEATHER CHANGE still.
My Trendy&PRETTY Winter NAILS
WEAR TRENDY FUR COATS2, Fake when NOT FRISHING Here…
GLOVES…
Top Gloves warmer now or Leather Gloves.
Hii there…How are U?
You are IN still and DO TOGETHER, OR…STEP by Step&SLOW LIVING
Yes Plan TRAVELL ALLREADY…Feb or Marc Better to U, MEET PRIVATE?
BETTER WEATHER now, not soo COLD Here…CAN Walking OUTSIDEDOOR more, HEALTHY TO ME.
I enjoy THINKING&PLANING LIFE…GOOD FOOD&DESSERTS, sometimes Alkohol2… ENJOY LIFE
BIRTHDAY Week now, FAMILY MEMBER…CELEBRATE whit FAMILY next Weekened
What U mean Tommorrow?I cant TRAVEL Yet, but DATE in Helsinki When&Where?
YES MISSING&THINKING U2…Not Intrested Others, U either?
1+1 is ….Only WE2, COUPLE TIME
I Look BACK SIDE2…Importan watch2 I Think so.
MY FASHION LOOKS…are Trendy&Street Style
VOGUE Daily…
,
ASSECCORIES…Like SHOES are Importan2 FASHION, LOOK AND Think WHAT U WEAR…
Minulla on SUOMALAISTA DESIGN….ARABIA, TEEMA Ruoka-astiasto ja Kahviastiasto, jonka olen Nuorempana Kerännyt, SÄÄSTÄNYT Rahaa. Joitakin osia saanut myös Lahjaksi, Suurimman osan olen itse Ostanut.
Käytössä ARKI RUOKAPÖYDÄSSÄ Keltaiset Ruoka-Lautaset, TEEMA Keltainen, vaalea KELTAINEN. ERI VÄRI, Sävy kun Nyt Uudet&Myynnissä olevat Lautaset jne. Minulla oli 6 RUOKA lautasta, nyt enää 3 Jäljellä.
RUOKA-LAUTASIA Käytetään ahkerasti…ja Laseja ja Mukeja
Jälkiruokakupit ja Kahvi-astiasto on OK.
JUHLA KATTAUS, JOULU AIKA…
Uudet RUOKALAUTASET…Arabia, MAINIO, Musta.
Olen ostanut nyt 4 Kpl. Vielä pitäisi ostaan 2, saisi 6 eli PUOLITUSINAA.
VÄRIVAIHTOEHTO Beige.
SYVÄT LAUTASET…sama sarja, MAINIO
Herkullinen RIISI PUURO, jonka valmistan Itse Kattilassa mm. Jouluaikaan.
Herkuttelin monta kertaa, Perinteisesti kuvassa ja Marjakeiton kanssa.
JUHLA RUOKAPÖYTÄ, Joulu 2025…
LASIT…
Juhla -Aika ja Viikonloppu Kannalliset, KASTEHELMI LASIT
ARKI…IITALA, AALTO Juomalasit Pienet ja Isot, Kirkas lasi
JOULU AJAN ja LOPPIAISEN JÄLKEEN palataan takaisin ARKIELÄMÄÄN…RUOKAPÖYTÄÄN
Maistelin ja Herkuttelin pitkästä aikaa. Ihanat Tofferina, Da Capo ja Vihreätkuula, Nam.
***
JOULUMAKEISET jne. ALE 50%
Ruokakauppareissulla oli Ihan pakko, ostaa vielä FAZER Geisha ja DUMBLE MIX rasia, kun halvalla sai.
Juttelemme Ystävien ajassa, esim. Missä on mitäkin jäljellä. PRISMASSA oli Runsaat valikoimat, ennen Joulua.
***
MEIDÄN PERHEEN RUOKAPÖYTÄ SYÖDÄÄN YHDESSÄ PÖYDÄSSÄ, Keittiössä…
SUOMALAISIA Elintarvikkeita ja Raaka-aineita, SUOSITTELEN
SYÖDÄÄN VAIHTELEVASTI:
LIHAA, KANAA, Makkaraa ja Nakkeja, Harvemmin KALAA.
Kasviksia ja Vihanneksia tms. Jokainen ottaa omalle lautaselle tai Erilliselle Lautaselle.
LISUKKEET:
Kasvikset&Vihannekset, Raejuusto, Maissia
Olen opetellut vasta AIKUISENA, Syömään TERVEELLISEMMIN, siis Kasviksia ja Vihanneksia.
Hedelmiä olen syönyt Lapsuudenperheestä lähtien jne. En Tykkää, enkä saa susta alas Kaikkia Kasviksia, esim. Suosittua PARSAA, Kurkkua ja Punajuuria.
RIISI Keitetty
RISELLA Puuroriisi
UNCLE Riisi pitkäjyvöinen, nopea 10 min
Basmati jne.
RIISIN Keitto aika riippuu, Mitä Riisiä Valitaan?
OSTAN SUOMALAISIA Kananfilepihvejä… Maustettuna tai Maustamattomia.
VALMISTAN siis Itse LIEMEN tai Lisään Mausteita esim. CURRYÄ ja Valkosipulirouhetta.
KANAPIHVIT ennen paistoa…
…PAISTON Jälkeen,, Kypsänä.
PAISTAN KANAA YLEENSÄ UUNISSA… Voi paistaa myös pannulla ja lieden äärellä.
PAISTO 175 – 200 C…15 – 20 min.
KÄÄNNÄN Pihvit, paiston puolivälissä.
Minun ANNOS ja JUOMANA Yleensä, Kylmä VESI.
Meillä suomessa on Hyvää Kraanavettä.
MINUN Terveellinen ja Herkullinen ANNOS…
Kanapihvit, Kanaleikepihvit Kokonaisena…
KANAPIHVIT Kokonaisina
Kanapihvit leikattuna, näkee myös Kypsyyden. TYKKÄÄN TÄYSKYPSISTÄ…
Tykkään LISUKKEISTA myös yhdessä…
….tai KANASALAATTINA, Suosikki, etenkin Kesä aikaan.
HEALTHY&SLOW LIFESTYLE…
Minun Valintani HIDAS, HYGGE ja SLOWLIFESTYLE…
Ei tarkoita etten Elä, vaan …Ajattelen ja Valitsen…Miten Elän ARKI ELÄMÄÄ
HYVÄ ja TERVEELLINEN RUOKA ja JUOMAT,
MITÄ SYÖT ja Valitset RUOKAPÖYTÄÄN ja Lautaselle, vaikuttaa siihen Miten voit
ja Vartalo muokkautuu, Ajan, Vuosien Kuluessa.
VARTALOTYYPIT ovt Perinnöllisiä, Omilta Vanhemmilta…ARVOSTA ja HYVÄKSY
RIITTÄVÄSTI UNTA ja LEPOA
TERVEYS ja Hyvinvointi Tärkeitä
LIIKUNTAA ja KÄVELYÄ, Terveysongelmien ja Jaksamisen mukaan
Ratkon Elämän ONGELMIA, Tutkin ja Etsin tietoa ja SEURAAN TIETTEELLISTÄ TUTKIMUSTA mm.
Nautin IHMISISTÄ, HYVÄSYN ERILAISUUDEN…KESKUSTELLA, Laidasta laitaan, eri ikäisten Ihmisten kanssa. ERITYISESTI Perheenjäsenien ja HYVIEN Ystävien kanssa pidän SÄÄNNÖLLISESTI YHTEYTTÄ
PIDÄN HUOLTA ITSESTÄNI, PERHEESTÄ ja YSTÄVISTÄ
HERKUTTELEN kohtuudella, En joka päivä
NAUTIN Leivonnnaisista ja Herkuista, JUOMAT, Limsat ja Suklaa&Makeiset…KEKSIT&PIPARIT
EN ARKI ELÄMÄSSÄ, Herkuttele ja juo Limsaa kuin Silloin tällöin esim. Viikonloppuisin.
Olen Kurvikas Vartalo Style….NATURE eli LUOMU, En käytä Botoxia tai Kauneusleikkauksia tms.
ARVOSTAN ja hyväksyn Oman Vartaloni, Ulkonäkö, Status, Omaisuus jne. Eivä ole Elämässä Tärkeintä, vaan Mitä Ulkokuoren alta Löytyy, OLETKO HYVÄ&KILTTI IHMINEN?
SUUNNITTELEN MITÄ RUOKAA etukäteen…
Mielestäni ja TERVEYS SUOSITUSTEN mukaan, on Terveellisempää Syödä useampi ja Pieni Ateria Päivässä. Minä syön Aamupalan, Lounaan, Välipalan ja Iltapalan.
KIRJOITAN OSTOS ja PUUTOS LISTOJA
ja Ostan Isompia RUOKO OSTOKSIA kerralla, EN siis käy Ruoka ostoksilla, joka päivä.
Käytän PAKASTUSTA Apuna ja AINA Kuivatarvikkeita Keittiössä.
…RUOKA HÄVIKKI MINIMI
****
EN Käytä PÄIHTEITÄ, Trendikkäät HUUMEET…SANON EI, EN HYVÄKSY
EN POLTATUPAKKAA, NO SMOKING
ALKOHOLIA Käytä kohtuudella ja silloin tällöin, esim. Valkoviini, SHAMPANJA ja Siiderit
MITES SINÄ, PERHE VALITSEVAT??
CALM DOWN…Yes U are ONE…C…J and I Follow U2. RECPECT&THANKFULL U Support, LOL PHOTOS…
YES U Ego&SPORT work IMPORTANT…I Know, Thinkng&UNDERSTAND
Talk, Contact PRIVATE… DO TOGERHER and Compromises need Real LIFE2.
Yes MISSING&Thinking U2…Not FAIR or LUCKY, DISTANCE and Day By Day Ahead…
Not OTHERS WOMANS or MENS, OR?
THINK Peoples are DIFFERENT…AGE, Money, Property….HEALTHY2
PEACE&Love…My STYLE LIFE
I am OPTIMIST&REALIST In LIFE….Adapted Healthy Problems, SURVIVER
Viimeiset JOULUTORTUT on myös syöty….
MY PRETTY NAILS now…Clitter Lila, Violet
MY WINTER COATS… Warm&Black BOMBER 3/4 …Wear now Snow&Cold OUTISIDEDOOR.
HERE is COLD OUTSIDEDOOR…-15 C and SUN SHINING&SNOW
How about There?
FAKEFUR COAT…wear later, Wear is Warmer Winter Weather.
TERVEELLISTÄ Alku vuotta Kaikille… Hyvinvointi on tärkeää Elämässä, PIDÄ HUOLTA/TAKE CARE…
NEWS DESIGN, CONCURLATION/Onneksi Olkoon MUUMIN 80 years…Karl FAZER SININEN Suklaa/Chocolate
Perinteinen SUOMALAINEN JUHLAKINKKU….
CHRISTMAS MENU/RUOKA 2025….
VALMISTAN ITSE, KOTIRUOKAA Juhla Aikaan myös…
LIHA PAISTI vai/vrt KOKONAINEN KANA?
SAVUSTETTU LOHI, Kirjolohi…
LAPSUUDENPERHEESTÄ Tuttu, haettiin valmiiksi savustettu LOHI.
PERINTEISET Porkkana ja Lanttulaatikko
PORKKANALAATIKKO
LANTTULAATIKKO
Perinteinen LAPSUUDENPERHEESSÄ myös Jauheliha-Perunalaatikko…
Omassa PERHEESSÄ valmistan Silloin tällöin, Peruna-Juahelihalaatikkoa.
Uusin BATAATTILAATIKKO
Olen maistanut BATAATTIA, en Tykännyt
LISUKKEITA: Keiteyt ja Kuoritut Perunat ja AINA KASTIKE
PERINTEISTÄ ROSOLIA en VALMISTA tai osta, kun kukaan EI syö.
RUOKA HÄVIKKI, KOTIKEITTIÖSSÄ MINIMI…
Olen valmistanut PERINTEISTÄ Nauttinut JOULUKINKKU RUOKAA Pitkään, Oma PERHE, Isovanhemmat jne… Olen, Perheen kanssa yhdessä Keskusteltu: alkanut vaihdella Kinkun tilalle:, Lihapaistia, Kanaa, Kalkkunarullaa jne.
ITSE EN tykkää KINKUSTA, vaan enemmän Lihasta, Kanasta ja LOHESTA.
VIIME JOULU 2024…Suomalista Lihaa, SISÄFILE
JOULU 2023…
Kokonainen KANA, Itse maustettu ja Paistettu
Kermainen KASTIKE vaihtuu PÄÄRUAN Mukaan…
Perinteiset LAATIKOT, VALMISTAN ITSE ja Paistan Kätevissä ja Toimivissa FOLIOLAATIKOISSA
ITSE SAVUSTETTU LOHI
Suomalainen SAVUSTETTU LOHI ja RIISI…
LOPPU Lohesta maistuu HERKULLISESTI, Ruisleivän päällä.
SUOSITTELEN
KALKKUNARULLA…
KASTIKE VAIHTOEHTOJA
AURAJUUSTO-KERMAKASTIKE
MUNAVOI ja KARJALANPIIRAKAT
JATKETAAN JOULU VALMISTELUJA… ja Perjantaina JOULU MENU 2025
CHRISTMAS CHOCOLATES&CANDYS 2025…
FAZERMINT…MintScholate box 250 g
FAZER GEISHA Orginal…Milk Chocolate
FAZER DUMLE Orginal and MIX…
Ostin aiemmin jo DUMLE Orginal ja Nyt MIX
Nam HERKULLISIA ja Tykkään….SUOSITTELEN
Your and FAMILY FAVOURITES?
16. Joulukuuta, December…8 Days CHRISTMAS
SNOW LINE Here SUOMIFINLAND…North&Lappland SNOW…Continue Snow LINE?
WEEKEND Lovely&Synny SNOW 3 DAYS….Enjoy&LIKE
LUMINEN, VALKOINEN JOULU…. LOVELY WHITE CHRISTMAS and WINTER TIME
Lumitilanne LUNTA…Sää lämpenee…Warmer Weather Tomorrow +3 C.
I ENJOY&Like SNOW….Not COLD WEATHER, over -10 C.
WHITE&LOVELY CHRITMAS AND WINTER TIME....
I have ENJOY&Like Be OUTSIDEDOOR since CHILDFAMILY and Down TOWN HOUSE AND BIG GARDEN.
Play&SPORT Myself and My Friend, Boys&Girls...around Year.
MYSELF SNOW;
ENJOY&PLAY, BUILD whit SNOW, lots of SNOW and Fine WINTER.
SNOWman,Snow Lanter...and Show Castels. Lovely&Lots of SNOW DOWNHILL.... Skating&Play Hockey, Whit My Own Family2.
Skiiing Young Girl Moore, than nowdays.
FAVOURITE&Trendy DOWNHILL SKIING...have Test, Few times, Not Enjoy.
WHIT FRIENDS: Play Snow War, SKATING and Snipp whit Skates&Boots.
MISS SNOW&GOOD...OLD WINTER TIMES...
CLIMATE CHANGE, Show now...Not Good WINTER and SNOW, TEMPERATURE CHANGES Daily...+ and - Cold and Snowing less.
Hii there again. U Teasing Me, Cute&Sporty U, U know it….. U READ and Know What I do, What U do Freetime? Good game and U SUCCEED, RESPECT&Proud of U. …U cellphone is RED, or cover…Number to Me2, need it U know, PRIVATE CONTACT…I dont DISTURB U all Time.
NOTICE…U should Me Knoww when U are Hki or Here, TRUST ME, I tell U. Not Endless Gamez, Please. No more Disappointments Me either…
U&I are Team…PEACE&LoVe
Feel better now and Enjoy CHRUSTMAS reparation2. Not COLD or Freeze….
Can Walking more, not need CarDrive Later Moore….
Not Travel now U can Take Me DATE, KÄMP, not vitsit there yet, later OR. Lol U have Humor, Make me Smile. Watching2 and Am I Pretty and Teasing U2?
Where are U Christmas and New Year?
YES Bad LUCK 13…MISSING&THINKING U2…Whis We can CONTACT Better are U?
Trendy LUXURY FASHION DESIGN and GLITTER, JEWELRY KNITT HOODS2.
Yes I want 2. KNITTHOOD2….Searching
…WAEAR COATS HOOD2.
LOVELY SCARFS…Change Daily
Classic Leather GLOVES
WEAR 1. This Leather GLOVES, first.
Last Christmas GIFT …CLAWS, eralier Fishing Globe Gnitt. Younger I wear more, Adult I wear GLOVES.
FAKE FUR COAT whit Hood.
INSIDE COAT Earlier SWETARS and Fashion Looks…
Long SWEATER, TUNIC…
KNITT VEST, Warm…CONTINUENext Eero.
TRICOT PANTS
LOVELY BOOTS, Riding Boots leather…
U read and Think We2….How are U? You are 1…not Last, BELIVE IT. CALM down…I must PROTECT MY Healthy every year WINTER TIME. Cant Travel now, Later Maybe and I know My Turn… U have not Tell me, when U are Free?
Private First and Better, U know Where I am…Miss U2&Thinking….I am ALONE. Maybe Hotel Date here, U can Do it agin, Sat maybe?
Choises, U turn, waiting Contact…1. WORK OR. Still Thinking&Waiting U know2…
PEACE&LOVE Now…I am Disapointed2, Life&HealthyProbles are nit Easy or FAIR, I think s.o.. OLDER I must Adapt MY Helthy Probleme years. U know… I dont Like Big places alone either….Not Money to TRAVEL now or Shop either…Lovely CHISTMAS is Coming
INFLUENCER....Fashion&LifestyleBLOG HXSTYLE.net 