SÄÄ ja LÄMPÖTILA vaihtelee…Yleensä on Runsaasti Aurinkoisia, Lämpimiä ja Kauniita Kesäpäiviä.
Ihanan Lämmintä oli, vaikka Tuuli oli kova…
…Seuraavana päivänä satoi vettä ja oli viileämpi Sää.
Aurinkoisena ja Lämpimänä Päivänä….Ihan pakko on mennä Ulos,
Rannalle, Laiturille tai Puistoon, Pihalle, Terasille tms.
Tämän Kesän EKA AURINGONOTTO PÄIVÄ…Rannalla ja Nyt laiturilla
Muoti Maailamassa TRENDIKÄS PANTA, kangasta päässä.
Olen käyttänyt Nuoremopaa runsaasti erilaisia Pantoja, Nyt käytän enemmän Huiveja mm. Hiusten kanssa….
Näin AIKUISENANAISENA niin Vartalo kuin Makukin osittain muuttuu.
En ole Nuorempanakaan tykännyt esim. Napapaidoista ja läpinäkyvistä vaatteista. EN julkaise Uimapuku tai Alusasu kuvia….KOTIARKISTOSSA kyllä on.
Ihanat…VOGUE Aurinkolasit
KESÄKASSISSA mm. Huulikiilto, Aurinkolaist ja Juoma pullo
KESÄ ASUSTEET…
KESÄKASSI…Musta ja Tilava, Yksi monista
KESÄKENGÄT eli Lipilapit, Varvastossut MUOTI KLASSIKOT
VARVASTOSSUT eli LIPLAPIT…minun Suosikki Ranta kengät
Olen Käyttänyt ja Tykännyt Liplapeista Lapsuudesta lähtien. On ollut Monia Kesäkenkiä ja Ostan aina uudet Samanmalliset, kun vanhat kuluvat Käyttökelvottomikisi. SUOSITTELEN
TYKKÄÄN&NAUTIN myös KÄVELLÄ AVOJALOIN eli Paljain Varpain, Sisällä YMPÄRIVUODEN. Nyt Kesä aikaan Ulkona, pihoilla&nurmikoilla ja Rannalla ja vedessä…
Kannattaa KATSO Missä Kävelee, Ilman Kenkiä. Ettei Satu haavereita.
SUOSITTELEN Lämpimästi…
EN ole vielä uinut…mutta olen kastellut ja uittanut jalkoja ja käsiä mm. VESI tuntuu aina alku Kesästä Kylmältä.
UIN Perinteisesti AVOVEDESSÄ ennen Kesäkuun loppua….Juhannuksen aikoihin.
AURINGONOTTOA ensin Varovasti ja Toppi&Shortsit jalassa
Minä löysin Viime KESÄN Lopussa, Ihanan ja Trendikkään Pyören PYYHKEEN tai Rantamaton.
Kivalta Näyttää vai mitä? Jatketaan myöhemmin…Kun menen uimaan, jatkan koko Kesän ja jatkan auringonttoa koko ALKU KESÄN…
KATSO Aiemmat Artikkelit KESÄ MUOTI&TYYLI…
KESÄ 2020…Sama Paitapusero mutta eri Shortsit, polvipituiset lahkeet. Tykkään ja Vaihtelen Ylä- ja Ala-osia, Yritän Yhdistellä eritavoilla Monikäyttöisä vaatteita ja osia….
RANTA ja KESÄ Tyyliä…..Samat SHORTSIT ja Neuelpaita, Uimapuku alla. Yhdet Vanhimmista Ihanista Aurinkolasista….KÄYTÄN näitä lyhyitä Shortseja Rannalla ja matkalla Rannalle. Pitempiä,,Polvipituisia jne. Shortseja ja Capreja käytän myös Kaupungilla.
IHANA Suomen Vihreä ja Runsas KESÄ…PUISTOT, Puut jne.
KESÄPÄIVÄN ASU ja Valinnat….
TOPPI, Trikoota
PAITAPUSERO, kangasta ja Raita kuosi
FARKKU SHORTSIT, Lyhyet lahkeet, Mini
Ihanat ja monikäyttöiset…TOPIT
Minä KÄYTÄN ja Tykkään erilaisista, mallit ja värit
Trendikkät Olkaimattomat TOPIT
Ohuet, Spagettiolkaimet
Kuvassa, leveämmät olkaimet ja Pitkä helma
Materiaali Yleensä TRIKOO, Käytän myös kankaisia ja värikkäitä
JUHLATOPIT Värikkäitä
EN mielelläni käytä Rintaliivejä KESÄ AIKAAN. Rintaliivit puristavta ja Hikoilen Runsaasti…..
Mutta en halua, että Rinnat näkyvät läpi YLÄOSISTA…paidoista. Vaikka onkin Muodikasta, MAKU&TYYLI Asia.
Tykkään HELTEISTÄ mutta Hikoan runsaati, joka ei ole kiva.
TRENDIKKÄÄT KORSETTI TOPIT, Rintaliivit…Olen käyttänyt Nuorempana ja Etsin nyt uudet, joissa on takana kiinnitys.
MUOTI KLASSIKOT PAITAPUSEROT
PAITIS eli PAITAPUSERO….Trendikäs Raita kuvio
Käytän Paitapuseroita, jakkumaisena näin Kesä aikaan. Kivalta näyttää vai mitä?
PAITAPUSEROA voi pitää auki tai Nappeja kiinni. Tykkään myös solmia Helmaa….
FARKKUSHORTSIT, Lyhyet lahkeet
FARKKUSHORTSIT ovat mukavat jalassa…
Minulla on useammat Lyhytlahkeiset ja myös Polvipituiset ja Capri Farkkuhousut.
KESÄASUSTEET…Päivän valinnat Varvastossut ja Musta, Kesäkassi
IHAN PAKKO oli Pika Kauppareissulla, RANNALLE ottaa myös MEHUJÄÄTELÖ….
Terveellistä ja Herkullista KOTIRUOKAA SÄÄNNÖLLISESTI
Olen Oppinut ja Tottunut SÄÄNNÖLLISEEN RUOKARYTMIIN ja KOTIRUOKAAN, jo omassa Lapsuudenperheessä.
Minä kuulun niihin AIKUISIIN IHMISIIN…
Joille TULEE NÄLKÄ KIUKKU ja VÄSYMYS..jos en syö säännöllisesti ja Energitasot heittelevät.
Tervellinen Elämäntapa ja KOTIRUOKA, Arvosta Perhettä&Team työtä..mm. ovat arvoja joita itsekkin siirrän Seraavalle SUKUPOLVELLE, eli omille lapsille
RAVITSEMUS ja RUOKASUOSITUKSET, Ikäryhmittäin
…Syöminen säännöllisin väliajoin
Aamupala
Lounas
Päivällinen
SEKÄ 1 – 2 Välipalaa.
SÄÄNNÖLLINEN ATERIARYTMI …pitää veren Glutoosipitoisuus tasaisena eli Hillitsee Näläntunnetta, Tukee Painonhallintaa ja sekä suojaa hampaita reikiintymseltä.
OLEN KIINNOSTUNUT ja SEURAAN myös TIETEELLISTÄ TIETOA ja TUTKIMUSTA…
Kasviksia ja Vihanneksi 500 g eli 5-6 annosta/pv
Kalaa, eri kalalajeja 2 -3 krt/Viikossa
Syö papuja, linsseja, Herneitä, Pähkinät ja Siemenet tms.
JUOMASUOSITUKSET…
VESI….1 – 1,5 l nesteitä ruan lisäksi
MEIDÄN PERHEESSÄ pyritään Syömään Terveellisesti ja Monipuolisesti
Itse olen huono syömään monipuolisesti Kasviksia ja Vihanneksia, papuja ja pähkinöitä jne..
KAIKKI kasvikset jne. eivät vaan maistu hyvältä minun suussani, en tykkää …en saa syötyä.
Näin KESÄ aikaan saadaan kaupista SUOKAKAISIA siis KOTIMAISIA, Tuoreita Kasviksia, Vihanneksia ja myöhemmin myös Marjoja ja Sieniä. SUOSITTELEN….Tykkään&Syönnreilummin ja Terveellisemmin Kesä aikaan.
KESÄ…Helleiakaan minun RUOKAHALU muuttuu, ei tee mieli syödä. Syön vähemmän,Terveellisimmin ja Iltapainotteisesti.
Perinteiset SUOMALAISET SILAKJAPIHVIT, Perunamuussi ja Pirkkanraaste.
KALAA meillä syödään kyllä, mutta ei joka viikkoa. SUOSIKIT SILAKAT ja LOHI. Pitäisi lisätä kalan syöntiä myös ja Säännöllisesti.
Suomalaista KIRJOLOHTA, Lohipihvit voimpaistaa pannaulla tai Grilissä ja Lisäksi Riisiä. Meidän Perheen SUOSIKKI LOHTA. KESÄAAMUNA, viikonloppu Nautin&Herkuttelen Ammupalan mm. Puutarha, Parvekkeella
AAMUPALA…
Minun SUOSIKKI AAMUPALA…
Kahvia, Tuoremehua, Appelsiinituoremhua tai Vettä ja 2 Palaa Leipää, vaihdellen erialisia leipiä patonkia jne.
2 kpl Kahvia
Appelsiinituoremehua 1-2 dl
Ja/tai Vettä 1
2 kpl LEIPÄÄ Suosikki Ruisleipä ja Rouhe/Sekaleipä
SYÖN ja Tykkään myös JOGURTISTA, Mustikkakeitosta ja TUOREISTA Mansikoista, Juhannuksen jälkeen
KEITÄN Syksy ja Talvi aikaan, silloin tällöin Puuroa SUOSIKKI Kaurapuuro
Tykkään myös VISPIPUUROSTA, Manna ja Riispuurosta.
NAUTIN ja Tykkään myös HOTELLI ja KAHVILA Aamupaloista….
Ihanan runsas valikoima ja Iloa myös Silmille. LOMA&Arki Elämän Luksusta. SUOSITTELEN…Hymy
Itseleivotut SÄMPYLÄT ja PATALEIPÄ, Rouhe ja sekaleipä
TUORE ja lämmin leipä tai Sämpylät, Patonki ovat minun Suosikkeja
Itse LEIVOTUT ROUHESÄMPYLÄT Meidän perheen Suosikit….
3. SUOSITUIN Artikkeli BLOGISSA….SMOOTHIET
BANAANISMOOTHIE on 1. Minun pitkäaikainen SMOOTHIE SUOSIKKI
LOUNAS/Välipala…Kevyt Ruoka PÄIVÄ
SUOSITUT…Terveelliset SMOOTHIET. Erilaisia VAIHTOEHTOJA, Makuja ja Suosikkeja. ….yli 230 Tykkäystä. KIITOS
Lisäsksi LOHI- ja KANTTARELLIPIIRAKKA. KATSO myös Toinen pohja vaihtoehto.
Perinteiset PASTEIJAT,
KARJALANPIIRAKAT&Munavoi
ja KINKKUKIERTEET, KINKKUHYRRÄT….
OSAAN LEIPOA KARJALANPIIRAKOITA, Osaatko Sinä?
YLEENSÄ….KÄYTÄN Raaka-pakastepiirakouta tai Leipomo piirakoita.
LEIVON itse silloin tällöin. MUNAVOIN teen aina itse.
LEIVON PASTEIJOITA yleensä Joulun aikaan, silloin tällöin myös esim. Syntymäpäiville.
Nopea ja Helppo LEIPOA, KINKKUKIERTEET…
SUOLAISET LEIVONNAISETKIN ovat Nam Herkullisia….
BLOGISSA SUOSITUT ARTIKKELIT…2021
2. SUOSITUIN ARTIKKELI…
390 Tykkäystä….Kaunis KIITOS
UUSI 1…. Trendikäs,VOILEIPÄKAKKU-KÄÄRETORTTU, Liha. Oma RESEPTI. VALIO vinkki ja vaihtoehto. 7.8.2020….Valmistin EKA KERRAN viime kesänä onnistui ja maistui ihan OK.
SUOSITTU kuva instagramissa, Julkaistu aikaisemmim….yli 45 Tykkäystä
MINÄ&SMOOTHIET, PIRTELÖT…
Olen tykännyt SMOOTHIEISTA ihana Lapsuudesta lähtien. Kotona Valmistin BANAANISMOOTHIEITA, jotka ovat edeelleenOmia SUOSIKKEJA. Herkuttelen myös Kahvila&Pika Ravintoloissa SMOOTHIEILLA, Mansikka tai Suklaa SUOSIKIT.
SMOOTHIE…Aaamupala, Väilipala, Lounas, Iltapala
SINUN SUOSIKKI aika Nauttia SMOOTHIETA?
OLEN VALMISTANUT…
Mansikka, Banaani, Mustikka, Kuningatar, Omena-Banaani SMOOTHIEITA…HERKUTTELU ja ÖVERIPIRTELÖITÄ
Marjat ja Hedelmät…Tuoreina, Pakaste, Hillona jne.
SMOOTHIE on USA:sta…
Yleeensä Marjoista, Hedelmistä, Kasviksista tai Vihanneksista, sekä maitotutteista VALMISTEET JUOMA.
VALMISTUS…Tehosekoittimella. Paksua, Kylmää ja Makeaa, maistuvaa.
Aiemmin Keväällä otettu kuva….Pitää ottaa uusi Nyt KESÄAIKAAN….
SMOOTHIE…
TERVEELLINEN SMOOTHIE….Maitorahka tai Piimä
HERKULLINEN, JÄLKIRUOKA PIRTELÖ/SMOOTHIE…
Minä valmidtan SMOOTHIETA SÄÄNNÖLLISESTI…Yleenäs TERVEELLISTÄ, Rahkasta valmistteua ja BANAANI tai Mansikka SMOOTHIETA.
Pidän VIIKOSSA SÄÄNNÖLLISESTI…muutamia KEVYT RUOKA PÄIVIÄ…
SMOOTHIE, Salaatti ja/tai Voileipiä tai Täytetty Patonki
KESÄLLÄ kun on Kuuma Syön vähemmän ja liikun enemmän, Painokin laskee. Paino KYLLÄ nousee taas Syksy ja Talviaikaan.
Terveellinen SMOOTHIE…Minun SUOSIKKI BANAANI
RESEPTI
1 prk Pehmeä Maitorahka
1 – 2 banaania tai muita marjoja
Maitoa usea desi…Ei liian löysä eikä paksua.
MAKU ASIA…valmistatko paksumpaa vai löysempää SMOOTHIETA. Nesteen eli Maidon määrä ratkaisee.
SMOOTHIET tarjoillaan heti ja Kylmänä.
TYKKÄÄN SMOOTHIESTA Lounaalla tai Välipalana.
Minä VALMISTAN Reilusti SMOOTHITA osan juon heti ja Loput, laitan jääkaappiin ja Juon myöhemmin.
