KOTI&RUOKA. KEVYT RUOKA… TÄYTETTY PATONKI: Tuore PATONKI, Raaka, Pakaste ja Itse Leivottu… Täyte Vaihtoehtoja ja Valintoja. Juomat. Omat SUOSIKIT…Yle AREENA&TV. SUOSITTU 45…15+30 Tykkäystä. 1.11.2024. LIFESTYLEBLOG HXSTYLE.net Heini

1. Ranskalainen TUORE PATONKI

370 g

Minä olen Syönyt ja Tykännyt PATONGEISTA, Nuoruudesta lähtien. …Huikopalana, Lounas ja jne.

Tuore PATONKI

Voimariini

Tonnikalaa paloina, Öljyssä

KOKONAINEN Tuore PATONKI on liiian iso. Laitan PATONGIN, Puoliksi.

VINKKI

Voi käyttää myös Annospaloina, kun leikkaa paloja, Siivuja. Esim. Ruoan liikkeen, kuten Ravintoloissa.

RUOKAILU SÄÄNNÖLLISESTI

RUOAKAILU SÄÄNNÖLLISESTI…Nuorempana kun Opiskelin ja Tein Töitä viikonloppuina ja Loma aikaan jne. Totuin SYÖMÄÄN ja Löysin KEVYET HUIKOPALAT ja TÄYTETYT PATONGIT. En ole Hampurialisten Ystävä.

Ensin Ostin ja Söin VALMIITA ja Lämmitettynä Patonkeja, Kahviloissa. Myöhemmin Ostin Valmiita TÄYTETTYJÄ PATONKEJA, Ruokailu SUBWAY mm.

NYKYISIN Valmistan ITSE TÄYTETTYJÄ PATONKEJA ja Vaihtelen Täytteitä jne. OSTAN siis TUOREPATONKEJA ja RAAKA PAKASTEPATONKEJA, jotka Täytän itse. Olen PIENI RUOKAINEN, Yhdellä kertaa/RUOKAILU… Mutta Syön SÄÄNNÖLLISESTI, ettei tule KIUKKU NÄLKÄ, Minusta huomaa jos on Energian, RUAN puutetta PÄIVÄN AIKANA.

2. Vaihtoehto…. RAAKA, PAKASTEPATONKI

2 kpl/paketti….350 g

Yksi, sopiva koko ….noin 175 g

Hetki, leivinliinan alla.

TÄYTE VALINNAT:

Tomaatti

LEIKATAAN Siivuiksi tai Pieniksi paloiksi, lohkoista

PAISTETTU KANA, paloina…Jäi ylimääräistä, Ruokailusta.

RUOKAHÄVIKKI MINIMI….

Leikkaa Patonki halki ja LISÄÄ Täytteet PATONGIN sisään.

Haukataan päästä….Nam Herkullista

TYKKÄÄN ja SUOSITTELEN….

***

VALMISTUS…RAAKA PAKASTE PATONKI, PAISTETAAN ITSE

PAISTETAAN ITSE…

PAISTO 200 C…noin 10 -15 minuuttia

MAKU VAIHTOEHDOT

1. Valkosipuli

2. Yrtti

SUOSIKKI Valkosipuli…

KASVIS VAIHTOEHTO….

TÄYTE VAIHTOEHTOJA

Erilaiset Leikkeleet Savukinkku ja Kalkkuna tms.

Juusto

Paistettu Kana suikale

Tonnikala

Kasviksia Oman Maun mukaan…

Tomaatti

Salaatti

SALAATTIKASTIKKEET

KEVYT Kartanokastike

Majoneesi kastike

TÄYTTEET: Päivän Vaihtoehto ja Valinta

Kalkkunleikkele ja Tomaatti siivuina

JUOMA VAIHTOEHDOT

Kahvi

Kylmä Vesi

Tuoremehu tai Mustikkakeitto

SMOOTHIE…

3. SUOSITTU BANAANI…Yli 350 Tykkäystä, KIITOS

BANAANISMOOTHIE…

JÄÄKAAPPI KYLMÄNÄ….

ITSE LEIVOTTU PATONKI…

SUOSITTU 160 Tykkäys…

KOTI&LEIVONTA. LEIVONNAISET Suolaiset. Leipä, Sämpylät, PATONKI….TÄYTETYT PATONGIT. Täytteet VALIO Aurajuusto Täyte, Levite, Kasvikset. RESEPTIT….PIKNIKORI. 31.8.2017

KOTI&LEIVONTA. LEIVONNAISET Suolaiset. LEIPÄ, SÄMPYLÄT, PATONKI….PATONKI& Taikina RESEPTI, paisto. Oma RESEPTI. Täytetyt Patongit. ….Täytteet, Kasvikset &VALIO AURA juusto Täyte&Levite 31.8.2017… PIKNIKKORI, Eväät KESÄ, Kotiruoka…SUOSITTU 158… 74…39 Tykkäystä. SUOSIKKI&Elämäntapablogi. HXSTYLE.net HEINIS