MEIDÄN PERHEESSÄ SYÖDÄÄN Terveellistä ja Herkullista KOTIRUOKAA, SUOMALAISET Raaka-aineet ja Nyt KANAA…
SUUNNITELEN jo edellisenä viikon ja viikonloppuna, Seuraavan viikon ruokaa.
KANA ja LIHARUAT ovat SUOSITTUJA…Mm. Lihapihvit, Kananleikkeet, Itse tykkään ERITYISESTI Kastikkeista.
KASVIKSIA ja HEDELMIÄ pitäisi Syödä enemmän ja Runsaasti TERVEYS SUOSITUSTEN Mukaan.
PERHEEN JÄSENET voivat vaikuttaa, MITÄ SYÖDÄÄN?
Yritän vaihdella: Kana, Liha ja Jauhelihaa ja harvemmin Kalaa, Suomalaista LOHTA ei saa kaupasta kuin harvoin, MIKSI?
LISUKKEITA Vaihdellaan myös RUAN mukaan.
KANAKASTIKE…
OMA RESEPTI
1 pkt Kanansuikaleita 450 g, Kolme pippuria
2 ruokakermaa
1 prk ananasrenkaita, pilkottuna ja myös liemi käytetään
MAUSTEITA
Valkosipulirouhe tai EI kun on 3 Pippuria
Curry
RIISI
LISUKE
Vaihtelen erillaisia RIISEJÄ, RISELLA Puuroriisi, UNCEL BENC irtonainen riisi, Thai riisi jne.
UNCLE BENS RIISI …on irtonaista Riisiä.
Ripaus Suolaa Keitin veteen.
KEITTO AIKA…10 min
Kaada VESI pois, RIISEISTÄ Lävikoön Läpi.
VALMISTA KANAKASTIKE
Ruskista ja Paista Kanasuikaleet.
Lisää Ruokakermat…
Lisää myös Ananaspalat ja Mehu. SEKOITA…
ANNA Hautua kannen alla noin… 10min
VAIHTELEN myös ERILAISIA KANASUIKALEITA mm. Hunaja ja Maustamaton.
Maista ja lisää Mausteita jos tarvitaan.
Terveellistä ja Herkullista, Nam…
PHOTOS 2019
U1ONE...DONT WORRY...REST HELP ME.GOOD MORNING...I am Feel GOOD, Not Headache and Sleep Well.Just Wake UP...How U Feel? Life is UP and Downs and SURVIVER... What? Talk and Meet After Weekend is it OR U NOW?U Answears need&PRIVATE Contact, I dont Run after U...SORRY, U Trying but UNDERSTAND U cant PLAY Endless Whit ME, and Wait that I belive U now and Follow endless. Where U was Yesterday?Place&Times, Notting happen ahead yet...U need Converstation whit Me First...As We ADULT DO...WE2?...Yes U Work and U1 C, Life is Moore than Work and WHO Is Boss.U&I need talk together and Do compromises both...LIFEYes HEAR RADIO...Have Nice&Enjoy Days...Check&Follow U know U CHOISES need Hear U, Talk and MEET U&I Private...First as I have tell U earlier, OR. Thinking&Missing U, U know END GAMES...CALMSat...GOOD MORNING and Have Nice Day...Very Fun, PHOTOS not Enought U1ONE know.Talk&Meet need2...THINKING2Here Raining bored, Tomorrow Walking.......U1C SEE U&Watching...WELL DONE&Good Day U, RECPECT REST&GOOD NIGHT xoxoxoWaiting U&Check2...PEACE&CARE...
KATSO AIEMMAT KANARUOKA ARTIKKELIT mm. Kanaviilokki, Kana-Kasviswok ja Kananleikket &SALAATTI jne.
REIPASTA Syksyistä Viikonloppua Kaikille…
***
YLE TV2
UEAFA KANSOJEN LIIGA:
HUUHKAJAT
YLE AREENA…
26.9. San Marino – SUOMI…0 – 7 Klo 18.30 – 21.00
Viihdyttävä ja HUUHKAJIEN useat pelaajat loistivat.
PÄÄVALMENTAJA: Jacob FRIIS, Tanskalainen
12 MAALIVAHTI…Viljami SINISALO, 24 v
MAALIENTEKIJÄT:
30 Joel POHJANPALO, C….3 MAALIA
22 Adrian SVANBÄCK, Uusi 22 vuotias, 1
19 Benjamin KÄLLMAN 1
10 Leo WALTA , 2 maalia
ONNEA&HIENOA HUUHKAJAT JIUKKUE, TEAM, MENESTYSTÄ Jatkoon
***
YLE TV2
SUOMI -VALKO-VENÄJÄ…0 – 0
CHARITY FOOTBALL GAME
Ti 29.9…Klo 18.30 – 21
#WE STAND WHIT UKRAINE
OLYMPIASTADION HELSINKI…7 000 Katsojaa
SUOMELLA Runsaasti uusia ja Nuoria, pelaajia. Yritystä MAALINTEKOON oli kyllä. Mutta MAALIT RATKAISEVAT.
NOTICE..Old PHOTOS
LOOK New Photos…HUUHKAJAT
***
SUOMI -ALBANIA
La 3.10…. Klo 15.30 –
LIPPUJA Ostettu jo 20.000
***
VALKO -VENÄJÄ – SUOMI
Ti 6.10…Klo 21.15 –
SEURAAN URHEILU SÄÄNNÖLLISESTI, etenkin SUOMALAISIA URHEILIJOITA ja JALKAPALLOA! HUUHKAJAT...ja KORIPALLOA, SUDET JENGI...
Olen itsekkin Testannut Nuorempana jo ja Joukkue ja yksilö Lajeja, Aikuisena TYKKÄSIN Kuntosalista ja Erilaisista ryhmätunneista mm. Yogasta.
SUOSITTELEN LIIKUNTAA KAIKILLE Lapsille ja Meille Aikuisille
***
Syöpäsäätiön ROOSA NAUHA 2027
DESIGN, IHANAT PERHOSET…Artisti LAURI HAAV
Olen Osallistunut Hyväntekeväisyyteen jo Useita vuosia. SUOSITTELEN …
SEPTEBER 2021..Earlier DESIGNERS, Finnish FAMOUS PEOPLE
NOTICE…Cant Fill New PHOTOS yet
