MEIDÄN PERHEESSÄ SYÖDÄÄN Terveellistä ja Herkullista KOTIRUOKAA…
SUUNNITELEN jo edellisenä viikon ja viikonloppuna, Seuraavan viikon ruokaa.
PERHEEN JÄSENET voivat vaikuttaa, MITÄ SYÖDÄÄN?
Yritän vaihdella: Kana, Liha ja Jauhelihaa ja harvemmin Kalaa, Suomalaista LOHTA ei saa kaupasta kuin harvoin, MIKSI?
LISUKKEITA Vaihdellaan myös RUAN mukaan ja Vaihdellen.
KANAKASTIKE…
OMA RESEPTI
1 pkt Kanansuikaleita 450 g, Kolme pippuria
2 ruokakermaa
1 prk ananasrenkaita, pilkottuna ja myös liemi käytetään
MAUSTEITA
Valkosipulirouhe tai EI kun on 3 Pippuria
Curry
RIISI
LISUKE
Vaihtelen erillaisia RIISEJÄ, RISELLA Puuroriisi, UNCEL BENC irtonainen riisi, Thai riisi jne.
UNCLE BENS RIISI …on irtonaista Riisiä.
Ripaus Suolaa Keitin veteen.
KEITTO AIKA…10 min
Kaada VESI pois, RIISEISTÄ Lävikoön Läpi.
VALMISTA KANAKASTIKE
Ruskista ja Mausta Kanasuikaleet.
Lisää Ruokakermat…
Lisää myös Ananaspalat ja Mehu. SEKOITA…
ANNA Hautua kannen alla noin… 10min
VAIHTELEN myös ERILAISIA KANASUIKALEITA mm. Hunaja ja Maustamaton.
Maista ja lisää Mausteita jos tarvitaan.
Terveellistä ja Herkullista, Nam…
PHOTOS 2019
