AAMUPALA on Tärkeä RUOKAILUAIKA…TÄRKEIN

Minä kuulun niihin IHMISIIN, jotka EIVÄT Voi olla AAMUPALAA ILMAN. JOKA PÄIVÄ ALKAA ….Kunnon AAMUPALALLA.. Lisäksi LOUNAS tai PÄIVÄLLINEN ja ILTAPALA.

Minulle tulee Kiukku ja Nälkä, Vaikka OLEN AIKUINEN, jos en saa SÄÄNNÖLLISESTI ENERGIAA ELIMISTÖÖNI.
JOKAINEN VALITSEE ITSE…PAKOTTAMINEN ei ole Hyvä asia esim. Lapsilla, PAKKO Syödä Lautanen Tyhjäksi. KOSTAUTUU …ONGELMIA myös Myöhemmin ruokailun YHTEYDESSÄ.

Perheenjäsen ja Vanha Ystävä, eivät Syö tai Juo mitään AAMULLA…
USKOMATONTA, Me IHMISET olemme ERINLAISIA, Kaiken Ikäiset.

***

AAMUPALA

MINUN SUOSIKKI…

Appelisiini Tuoremehu tai Mustikkakeitto

KAHVI

2 Mukillista Kahvia, sokeri ja maito

VOILEIVÄT 2 kpl

VAIHTELEVAT Lisukkeet eli PÄÄLLYSET

2 SUOSIKKIA…

SUOSIKKI Pitkäaikainen…APPELSIINITUOREMEHU ja VASTA PURISTETTU silloin tällöin, Itse Valmistettu

TUORE ja VASTA PURISTETTU APPELSIINIMEHU, Kylmänä on parasta. SUOSITTELEN….

Valmis MUSTIKKAKEITTO…

KATSO RESEPTIT….

Löydät …3. SUOSITUIN BANAANISMOOTHIE, MUSTIKKAKEITTO ja ROUHESÄMPYLÄT, PATALEIPÄ…Patongin RESEPTIT jne, ITSE VALMISTUS.

***

AAMUKAHVI

KAHVI…2 Mukillista, maidolla ja sokerilla

SMOOTHIE

Minulla LOUNAS, yleensä

SUOSIKKI BANAANISMOOTHIE…3. SUOSITUIN RESEPTI Blogissa, Kaunis Kiitos

SUOSIKKI RUISLEIPÄ, Vaasan RUISPALAT…

SÄMPYLÄT…

Valmis Sämpylät

tai Leivon ITSE ROUHESÄMPYLÖITÄ

Lämpimät ja UUNI TUOREET ROUHESÄMPYLÄT

Minä&Perheenjäsenet Tykätään TUOREISTA SÄMPYLÖISTÄ, LEIVISTÄ ja LEIVONNAISISTA…

ENSIN Sämpylä halkaistaan…Yleensä teen sormilla.

Voi Käyttää myös Terävää Veitseä.

LEVITE….KÄYTÄN BECELIÄ tai Kevyt VOIMARIINIÄ, Sämpylöiden tms. Päälle

NYT Jääkapissä on HK BALKANMAKKARAA

Tykkään ja SYÖN mm. SÄMPYLÖITÄ myös Ilman LEIKKELEITÄ…Nam Herkullisia

***

VAIHTOEHTOJA ja VALINTOJA

LEIKKELEITÄ mm.

Savukinkku, Kalkkunaleike, Metwursti makkara, Maksamakkara, Juusto…

KASVIKSIA, Vihanneksia

MINUN SUOSIKIT

Tomaatti

Salaatit

LEIKKAAN TOMAATIN Siivuiksi…

Voileivän tai Patongin Päälle ja Väliin.

KANANMUNAT…

Keitetyt, Täyskypsät…SUOSIKIT

Paistetut, kahdelta puolelta

RIPAUS Suolaa tai Aromisuolaa…

KEITETYT Kanananmunat ja RIISI eli KARJALANPIIRAKAT

RAAKAPAKASTE PIIRAKAT, paistan tarvittaessa.

Kalkkunaleike….

Olen myös PATONKIEN, TÄYTETTYJEN PATONKIEN YSTÄVÄ…

OSTAN PATONKEJA mm. Valmiina ja Tuoreena

Kätevät&Toimivat RAAKAPAKASTE PATONGIT…Paistan Itse Tarvittaessa

VIIMEISIN Kana-tomaatti PATONKI…

Nam Herkullista…

NAUTIN ja TYKKÄÄN HOTELLI AAMIAISISTA, Runsaasti vaihtoehtoja…

SYÖN ja TYKKÄÄN myös JUGURTEISTA

MUROISTA ja MYSLEISTÄ…

PUUROISTA

SYKSY/TALVI AIKAAN…

NAUTIN ja Keitän PUUROJA…

Kaurapuuro, Grahampuuro, Helmi- ja Riisipuuro….Vispipuuro eli PuolukkaPUURO

KAURAPUURO

VALMISTAN ja KEITÄN PUUROJA, Perinteisesti…

KATTILASSA ja LIEDEN eli HELLAN Päällä

Nyt Alku SYKSYSTÄ, olen jo muutaman kerran keittänyt PUUROA….

Nam Herkullista ja TERVEELLISTÄ KAURAPUUROA…

LISUKKEITA Oman Maun Mukaan…

Minun SUOSIKIT, PERINTEISET Voimarini ja Sokeri

JUON myös Kylmää Vettä ja Erilaisia Mehuja

VINKKI

SÄILYTÄN Kylmää VETTÄ Jääkaapissa, ei tarvitse turhaan valuttaa Vettä. SUOSITTELEN

JUON Kylmää VETTÄ, Runsaasti,Päivä aikana.

SUOSITUS JUODA…yli 2 Litraa/Pv

VALMIS MEHUJA…

Päärynä ja Omena

FUN…Metsämarja ja Mansikka

Uusin KESÄN AIKANA

LEMON&LIME Sugar Free

Nautin myös Iltapalaa ja Juomisia, Olohuoneen ISON ja Trendikkään SOHVAN Äärellä. HYMY

SESONKI on vaihtunut PUUTARHA, PARVEKE

SYKSY/TALVI Kauteen siirtynyt…

OSTIN vielä 2 Värisiä CALLUNOITA, Puutarha, Parvekkeelle. Vielä Puuttuu SYPRESSI, jonka ostan.

YLE AREENA…

EN KÄYTÄ tai osta Kaikkia SUORATOISTOPALVELUITA…

SEURAAN myös URHEILUA…

Yksi Suomalainen, Nuori Koripalloilija…LAURI MARKKANEN, teki juuri Miljoonien Eurojen UUDEN Sopimuksen NBA Supertähti, USA. Start 2017 – . Olen Seurannut….

Olen Tyytyväinen kun AREENAAN tuli IVALO Sarja ja 3 Kautta, Suomalaisia Hyviä Näyttelijöitä. Olen NYT Katsonut 2 Kautta…3 Uusin, Kausi on Jäljellä.

Ihana, Värikäs RUSKA AIKA JATKUU…

REIPASTA VIIKONLOPPUA KAIKILLE.