VESISTÖN Rannassa, Jää sulaa hitaasti ja AVOVESI tulee tilalle.
LUNTA, JÄÄTÄ, SULAA YMPÄRISTÖÄ,
Vettä ja Luontoa näin…
ALKU KEVÄÄSTÄ Meillä Suomessa
MAALISKUUSSA oli vielä…TÄYSI TALVI
SUOMEN VUODENAJAT…
KEVÄT….KEVÄT ETENEE
LUMI Sulaa…
Aurinko paistaa ja lämmittää Säätä, VIIKON SISÄLLÄ…
Lumi sulaa vauhdilla 13.4.2018…
Roskat ja harmaa Nurmi paljastuvat Lumen alta…
NURMIKON ja JALKAKÄYTÄVÄN Reunalla….
JALKAKÄYTÄVÄLLÄ…
SUOMESSA KEVÄÄN MERKKI…
ETELÄ-SUOMESSA HELSINGISSÄ
HELSINKI. Kaupungilla Ulkoilua&Kävely…
MATKALLA HELSINKI, Suomen Pääkaupunki 16.4.2018…VAIHTUVAT VUODEAJAT, KEVÄT SEURANTA…VALOKUVAUS, ULKOILU Kaupungilla, Puistot&Meri
MERI on osittain jo sulanut…
ESPLANADIN Ihana ja Viihtyisä PUISTO…LUMI on jo sulanut
Keskellä YDINKESKUSTAA, lähellä Kauppatoria…
ENSIMMÄSET…LESKENLEHDET
IHANIA Pieniä ja Keltaisia KEVÄÄN LUONNONKUKKIA…
ULKOILUA. KÄVELYN LISÄKSI
POLKUPYÖRÄ ESIIN…TALVI SÄILYTYKSESTÄ
KEVÄT ETENEE SUOMESSA pikku hiljaa…Lumen sulaessa, auringon lämmittäessä ja sulattaessa lunta. LISÄKSI Keväinen Vesi SADE Puhdistaa ja Raikastaa KEVÄT ILMANLAATUA ja auttaa, edistää Kukkien, nurmen ja puiden silmujen puhkeamista….LUONNON HERÄÄMISTÄ
KATUPÖLY, AUTONSAASTEET jne. ILMANLAATU on alkukeväästä Kuivalla ilmalla, Pölyinen Ympäristö ja tuottaa ongelmia Meille Kaikille ALLERGISILLE ja Tuoksu Yliherkille jne.
ALKU KEVÄT KATUPÖLY…ALLERGIA
ALKU KEVÄÄSTÄ Onneksi Aikaisin Kaupungissa aloitetaan jo Katujen puhdistaminen ja lakaiseminen, hyvä niin. Pahimman ajan kun oleskelee pääasiassa sisätiloissa, niin omakin olo helpottuu pikkuhiljaa Kevään edetessä. Minulla on HERKKÄ NENÄ olen siis Tuoksu ja monen hajun yhteensumman YLIHERKKÄ, Nenäni tai siis nenänsisällys Vuotaa….Nenäliinoja menee runsaasti, joka kevät ja ympärivuoden. Allergia lääkkeet helpottavat oloa ja vähentävät nuhaa.
Vahemmiten olen huomannut, ulkotiloissa myös SILMÄT herkistyvät Kevät aikaan ulkonaliikkuessa. Silmät, Vesivuotaa ja kirvelyä tuntuu silmissä tai vain toisessa silmässä. ELÄMÄNKOKEMUS ja Vuodet opettavat, Elämään myös Jatkuvan nuhan ja Allergian kanssa. Oman Terveydentilan ja olotilan seuraaminen, opettaa ja Lääkkeet tuovat helpostusta Keväällä Allergia oireisiin ja yliherkyyteen, Nenässä ja silmissä. Allergia ja yliherkkyys on PERIYTYVÄÄ, on seuraavalla polvellakin.
Muuutaman kerran olen saanut …ns. HENGENAHDISTUS kohtauksen, olen joutunut haukkomaan henkeäni pitkän aikaa…PELOTTAVA KOKEMUS kun ei saa hengitettyä.
LIIKUNTA ja VANHENEMINEN
Olen Opetelut vuosien myötä ja näin Vanhemmiten, seuraamaan omaa Fiilistä, Terveyttä ja oloa. LEPO ja Nukkuminen on minulle erittäin tärkeä. Olen Herkkä Nukkuja, Nukun Huonosti ja Kärsin välillä Unettomuudesta…otan Päiväunia eli Tirsoja, jotka helpottavat jaksamista iltaan asti.
Myös LIIKUNNASSA ja ULKOILUSSA kuuntelen ja seuraan omia voimiani ja Päivän fiilistä. Jotkut päivät alkavat jo aamusta alkaen, väsyneen oloisena ja Fiilis ei ole hyvä. Aiemmin yritin Ryhmäliikuntaunneilla pysyä n. 20 vuotiaiden Nuorten naisten perässä ja tahdissa, yleensä pysyinkin ihan hyvin, mutta joskus vauhti ja tahti oli likkaa minun Keholleni. Tuli erittäin huono olo, kerran myös oksensin.
VANHEMMITEN Oma keho, FYYSINENPUOLI ja KUNTO, ei jaksa samalla tavalla kuin nuorempana, se on Opeteltava ja todettava tosia asia, Jokaiselle IHMISELLE tulee ELÄMÄSSÄ eteen.
Omaa kehoa, fiilistä on kuunneltava ja Opeteltava, toiminaan omien Fiilisten, tuntemusten ja päivän mukaan.
ON PIDETTÄVÄ HUOLTA Itsestä… Fyysisestä ja Myös Psyykisestä eli Henkisestä TERVEYDESTÄ, HYVINVOINNISTA.
Riittävä Uni ja Lepo, Terveellinen&Säännöllinen Ruoka ja Liikunta ovat TERVEELLISEN ELÄMÄN PERUSASIOITA
VIIKONLOPPUNA Ensimmäisiä PYÖRÄILY REISSUJA…
PYÖRÄILYÄ Kaupungilla, Puistossa ja Veden äärellä…
TYKKÄÄN ja Nautin…Vaikka oli Kylmä tuuli ja viileä ilma pyöräillä.
PIHALLA, PUISTOISSA…
Lumi on vasta sulanut, joissakin paikoissa on vielä LUNTA esim. VARJOISET pihojen puolet ja Lumikasat sulavat hitaasti
NURMI ja LUONTO heräilee pikkuhiljaa….
NYT KEVÄÄLLÄ on ihanaa…KEVÄÄN MERKKI Minulle&Perheelle…
kun saa ottaa POLKUPYÖRÄN taas esille ja käyttöön.
Olen tykännyt Liikkua, Ulkoilla ja PYÖRÄILLÄ, Monipuolisesti ja vaihtelevasti Lapsuudesta lähtien. Nuorempana pyöräilin myös koulumatkat ympärivuoden pyörällä, näin Aikusena Pyöräilen vain Kevät, KESÄ ja Syksy VUODENAJAT.
Alku Keväästä Pyöräily Tuntuu pitkän talven jälkeen hieman raskaalta, mutta kevään edetessä myös Pyöräily helpottuu, tottuu taas pyöräilyyn. VAIHTELU virkistää Kävelyn jälkeen, vaihtelen liikkuen kävellen ja pyöräillen. Pitemmillä matkoilla käytän JULKISIAKULKUNEUVOJA.
Myös PUUTRAHA, PARVEKKEEN Kukkien ja Kasvien kanssa puuhailu, Ensin Suunnitteleminen ja hoitaminen, alkaa pikkuhiljaa Huhti-Toukokuussa. HYÖTYLIIKUNTAA, Kasvien ja kukkien etsiminen myymälöistä mm. ostaminen, tavaroiden ja kantaminen, Järjestely ja istuttaminen.
KÄVELY, PYÖRÄTIEN Reunassa Nurmi on vasta tullut esiin Talven jälkeen ja Lumen alta….Kuvassa oikealla
SULANUT PIHA….Nurmi ja kukat alkavat pikkuhiljaa kasvamaan.
TERVEELLISTÄ Ulkoilla ja Liikkua SUOMESSA, Raittiissa, Puhtaassa ja Raikkaassa SÄÄSSÄ, ILMASSA… kun KEVÄT hieman myöhemmin on kunnolla lähtenyt käyntiin Meillä Suomessa.
Liikkuessa Ulkona voi samalla tarkkailla Omaa Lähiympäristöä ja Ympäristöä missä likkuu….
MINÄ OLEN LUONTO BONGARI…
En siis pääasiassa Katsele ja seuraa Lintuja vrt. LINTUBONGARI
vaan LUONTOA, Ympöristöä, Metsiä, Puutarhoja&Pihoja, Puistoja, Rantoja jne.
Näkyykö ja Kuuluuko Linnun laulua, Talven jälkeen? Onko Puiden Lehtien silmut jo aukeamassa? Miltä Lumitilanne näyttää? Onko Piha, Puuraha ja Puisto nurmikko jo sulaneet? Näkyykö missä vielä Lunta? Puutarhoissa KEVÄÄN ENSIMMÄISET Kukat, LUMIKEKELLOT ja Krookkukset Paljastuvat ensin Mullan alta. Myöhemmin myös muita Sipulikukkia mm. Tulpaanit ja Naressiit. Jne.
LUONNON KUKAT PERINTEINEN LESKENLEHTI…Kasvaa jo Etelä-Suomessa, Helsingissä näin kun Vierailin Viikonloppuna.
Meilläpäin SUOMEA ei vielä näy tai kasva Leskenlehtiä….Odotusta ja Kevään Seurantaa.
SUOJELE ja ARVOSTA Lähiympäristöä, YMPÄRISTÖÄ, LUONTOA&ELÄIMIÄ, Pihoja, Puistoja jne.
ÄLÄ RIKO, Vahingoita LUONTOA ja Laita ROSKAT ROSKIIN…
Niin Minä&PERHE toimimme, joka päivä Omassa Arki Elämässä&Lähiympöristössä, paikoissa joissa liikumme.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
SEURAAN LUONTOA&ELÄIMIÄ Ympärivuoden omassa LÄHIYMPÖRISTÖSSÄ ja Matkoilla, SUOMESSA. Aiemmin Myös OK Puutarahoissa, Pihoilla, MÖKILLÄ, VENEILESSÄ, METSISSÄ. Lisäksi seuraan TELEVESIOSTA erilaisia ohjelmia Maailmalta ja Kotimaasta, Suomesta mm.
JATKETAAN LUONTO ja ELÄIN TV-OHJELMIEN Parissa…TV1 YLE LUONTO
