ELÄMÄNTAPA, LIFESTYLE 2019& BLOGGAUS…Elämän tapahtumia, Ajatuksia, Ideoita&Suunnitelmia Kevään Odotusta&Kynnyksellä… 27.3.2019 HXS. HXSTYLE.net HEINIS

1553710964103

 

20190327_191852

IMG_20190114_155651

20190327_190820

ELÄMÄNTAPABLOGI

KOTIRUOKA… Terveellistä, monipuolista ja Herkullista

PERHE, Lapset&Ystävät. Aiemmin myös Omat Vanhemmat, Lapsuudenperhe. LEMMIKIT, KISSAT…

LUONTO&ELÄIMET

SUOMEN VUODENAJAT…Nyt  KEVÄT TALVI,

AURINKO PAISTAA ja LUMI SULAA…ULKOILU

1553710964103

 

 

ULKOILUA YMPÄRIVUODEN

Suomessa on Puhdas ja Raikas ULKOILMA yleensä…KEVÄT Talvi KAUPUNGIN KESKUSTOISSA, Katupöly aiheuttaa ONGELMIA, Terveys haittoja Meille  Herkkänenäisille ja Allergiatikoille. Tilanne helpottuu kun Kevät etenee, Sataa Vettä ja kadut saadaan puhtaaksi, hiekotushiekasta ja roskista.

 

En olekkaan muistanut Kirjoittaa näitä AJATUKSIA ELÄMÄNTAVASTA pitkään aikaan.

NYT Mietin, Ajattelen ja pikkuhiljaa ja Suunnittelen jo KEVÄTTÄ, Puutarha-Parveke Istutuksia jne. KAIKKI ME VIHERPEUKALOT, Aloitame Suunnittelun, Verkkosivujen, Mainosten  ja Kuvastojen jne. Katsomisen jo ajoissa näin Alku Kevät Talvella.

 

KATSO Aiemmat Artikkelit, KUKAT&KASVIT, Pääsiäinen aloittaa Kevään KOTI&SISUSTUKSESSA…. KODIN KUKAT&KASVIT. Ideat&Vinkit, Suosikit 14.3.2019

IMG_20190324_114418

Me Viherpeukalot&Luonto, Eläinten Ystävät

… Odotamme  Innoissamme Lumen Sulamista, ajan kulumista ja Kevään etenemistä.

PARVEKE, PUUTARHA, PIHA otetaan yleensä Käyttöön Viimeistään vappuna  Meidän Perheessä, Miten Sinulla tai Teillä?

NYT KEVÄT TALVELLA Nautitaan Ulkoilusta&Kävelystä esim. Kun Kevät Aurinko jo ihanasti Valaisee ja Lämmittää. Kaupunkien laidalla, Mökillä aiemmin, Puistot, Pihat ja Rannat ovat suosikkipaikkojani ulkoilla. SUOSITTELEN&Tykkään.

ELÄMÄSSÄ AIKA on mennyt vaan muiden aiheiden, Oman&Perhe ja Elämän tapahtumien parissa. Minulla aina sattuu ja tapahtuu, Epäonnikin vaivaa jatkuvasti, eri Elämän alueilla. Jouduin vastentahtoisesti Muuttamaan Pitkäaikaisesta ja ihanasta  Vuokra-asunnosta, Elämä on välillä epäreilua ja rankkaa, Onneksi Perhe ja Hyvät Ystävät aina tukevat. Suomalaista Sisua&Elämää Päivä Kerrallaan…Muuttaminen on raskasta, niin henkisesti kuin fyysisesti. Vanhenemisen myötä myös muuttaminen on rankempaa näin vanhempana. Minäkin olen muuttanut monta kertaa Elämäni aikana, Tämä oli Todella rankka Muuttoaika ja tapahtuma kesto yli. 1kk.

KOTI on minulle erittäin Tärkeä, rakas ja Ihana paikka. Muutto oli Ongelmallinen, rasittava ja pitkä. EI sujunut Muutto minun suunnitelmien ja toiveiden mukaan, HARMITTAA vielä pitkän aikaa. Olen tottunut vanhana ja pitkäaikaisena OK asukkaana, että on Oma Vapaus, Rauha ja Tilaa ympärillä, niin Sisä- kuin Ulkotiloissa…

POHDIN Myös Aikaisemmin täällä Blogissa, REHELLISYYS, Epärehellisyys Ihmisten Käyttäytymisessä. Itse pitää Elämässä monia asioita ihan itsestään selvyyytenä, kuten esim. OMAT, Perheen tavarat&Omaisuus on vain omia, Perheen ja Toisten tavarat taas toisten, Kotiruoka, Läheisistä&Perheestä Huolehtimenen jne. EI kaikille ihmisille, Naisille tai Miehille ole kuitenkaan itsestään selvää. OMA ETU, Raha, Työ jne. on tärkeintä, Hyvinvointiyhteiskunnassa. Kiusataan ja Varastetaan toisen tavaroita, Ei huolehdita perheestä, lapsista jne. IHMINEN on mielestäni Elämässä Tärkein. PIDÄ Huolta Itsestäsi, Perheestä, Läheisistä. 

Nyt Uudessa Kämpässä… ei ole kyllä tilaa, edes välttämättömille minun, Perheen Keittiötavaroille. Joten jatkossa PAKON SANELEMANA, jätän mm.  Sisustus ja muut Kotijutut vähemmälle. 

YLLÄTTÄVIÄ UUTISIA…SURU UUTISIA JULKISUUDENHENKILÖT SUOMESSA

mm. Matti Nykänen, MM Mäkihyppääjä, Katso Artikkeli  ja Olli Lindholm, YÖ yhtye Kuolivat sairaskohtaukseen yllättäen. Tykkäsin Ollin, YÖN Musiikista, Hienoja Klassikko kappaleita esim. Rakkaus on Lumivalkoinen, Joutsenlaulut, Ihmisen Poika, Tie Sydämeeni, Rakkautta vain. CD albumikin löytyy Koti Musiikkikirjastosta.

Muutama Keski-ikäinen Sukulainenkin Kuoli yllättäen, Hautajaiset itse mukana. Kuolemantapaukset Laittaa miettimään ELÄMÄN RAJALLISUUTTA. Ei koskaan tiedä milloin Kuolema kohtaa, Elämä loppuu. Joten Minäkin Elämässä, aina kun on mahdollista CARPE DIEM, Tartun Hetkeen…Nautin Elämästä.

Seuraan KULTTUURI Uutisia Suomessa ja Maailmalla. Nyt on ollut ELOKUVIEN aika, viimeeksi palkittiin Kotimaiset elokuvat, Jussit.

Tykkään Katsella TV-tä ja Kuunnella Radioita, musiikkia. Olen katsonut Elokuvia TV-stä ja silloin tällöin myös Käyn elokuvateatterissa. Viimeeksi oli IHAN pakko katsoa Elokuvateatterissa, 3. OSCARIN Voittaja siis Paras Elokuva, GREEN BOOK. Aiemmin kävin mm. Katsomassa Suomi Kotimaisen elokuvan Ilosia Aikoja Mielensäpahoittaja. SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Elokuvien katselua, koko perheen kanssa. Kaikkia Mielenkiintoisia Elokuvia Ei ehdi katsomaan elokuvateatterissa, Yritän ja Katson Kiinnostavimmat myöhemmin esim. TV-stä.

Rakas ja Ihana Harrastus, Elämäntapa…. LUKEMINEN on välillä katkolla, on muuta tekemistä. Monta kirjaa kyllä odottaa lukemista. LUEN kyllä koko ajan  lehtiä ja erilaisia verkkosivuja, mainoksia jne…

 

TRENDIT&UUTUUKSIA

YouTube kanavat ja Podcastit myös Meille  Bloggaajille, moni aikuinenkin jo käyttää Uutta Teknologiaa. Minä olen ajatellut, että SOMETAN vain Täällä Blogissa, Instassa ja Pinterestissä, Kuvapalvelut.

Harrastan Valokuvaamista… Harmikseni  mm. JÄRJESTELMÄKAMERAT ja Välineet  varastettiin Muuton Yhteydessä. KYLLÄ harmitta, ISO ja pitkäaikainen haave, NYT ei ole kameraa eikä muutakana välineistöä. Kuvaan vain Kännykällä toistaiseksi.

Opettelen vielä Käyttämään INSTAGRAMMIA…Olisko Vinkkejä vaikkapa Verkko Kurssista, miten käytän Instassa esim. Insta Liveä, muokkaan kuvia jne.

Palataan lopuksi vielä mitä aiemmin Vuoden alussa ja Edellisen Vuoden  lopussa tapahtui.

 

Tammikuu-Helmikuu KULTTUURIA, Matkustusta…

Elokuvat, Musiikki…Kotimainen&Kansainvälinen… Minun Ideat ja Vinkit, Suosikit, Kerran/Kuukaudessa

RUOTSIN KUNINKAALINEN PERHE, Kuningatar Silvia 75 v

UUSI OODI Keskuskirjasto. Elokuvateatteri REGINA avattiin myöhemmin, En ole käynyt Elokuvissa, Helsinki

Tiedekeskus HEUREKA, TV ohjelmia&uutisia, Emma Gaala, Oscars, Jussit…

20190327_190836

SUOSITTELEN Lämpimästi OODIA, kaikille.

Avarat ja Upeat Tilat ja Toiminnot ovat 3 Kerroksessa. Olen käynyt ja Viihtynyt jo 2 kertaa ja menen Kyllä uudestaan. Ihana paikka.

 

RAKAS&IHANA JOULUN AIKA

Olen JOULUIHMINEN…Katso aiemmat artikkelit.

Aloitan Jouluvalmistelut, jo ajoissa Marraskuun lopussa. Lähellä Joulua, Jouluviikolla. Leivon ja Laitan loput JOULUMENUSTA, Sisustan Kotia; Sisä ja Ulkotilat jne. Joulu aika loppuu, Uuteen Vuoteen.

Joulu alkaa JOULUVALMISTELUILLA  ja Glögin Juonnilla ja Päättyyy Uuteen Vuoteen&Juhlintaan.

 

IMG_20181228_190607

 

IMG_20181230_155049

 

IMG_20181228_120024

LUKEMINEN…TOP 10 SUOMI

Kirjallisuus, Kirjat, Verkkosivut, KIRJASTOT, KIRJAKAUPAT jne…

MENESTYSKIRJA….Erittäin mielenkiintoinen ja Hyvä Kirja, Elämänkerta, Urheilukirja.

Kari Hotakainen: KIMI Räikkönen. Julkaisu Elokuu 2018.

KATSO KIRJA-ARVOSTELUT….mm.Mindfulness.

 

Olen KULTTUURIN YSTÄVÄ…

MUSIIKKI, TV, ELOKUVAT jne

 

KATSO aiemmin 2018 kirjoitettu ELÄMÄNTAPA AJATUKSET…

ELÄMÄNTAPA, LIFESTYLE Loka-Marraskuu 2018

LIFESTYLE, ELÄMÄNTAPA…Terveys, Hyvinvointi, Koteilu&HYGGE, Hidaselämä/Slow Life, Perhe&Koti, Kädentaidot

 

 

Nautitaan Elämästä, Pienet, Yksinkertaiset&Ihanat asiat Elämässä ovat Tärkeitä asioita…

Elämä jatkuu, aina on Toivoa Elämässä.

esim. Minulle Terveellinen Elämäntapa, Hyvä Ruoka&Juoma, Herkuttelu, Perhe, Läheiset&Ystävät, Koti&Sisustus, Koteilu, Kukat&Kasvit, Luonto, Eläimet, Kulttuuri jne. Ovat Lähellä Sydäntäni ja tärkeitä Arki Elämässä, joka päivä aina Vuodenaikojen ja päivien jne. mukaan vaihdellen.

NÄHDÄÄN. HYMY

 

 

KOTI&RUOKA. Terveellinen ELÄMÄNTAPA, KOTIRUOKA&LEIVONTA. SMOTHIET, SALAATIT, RAHKAT …..Täytetyt Paprikat&Patongit, Fajitakset jne…….. Omat RESEPTIT, Vinkit&Ideat. Suosikit. HXS. HXSTYLE.net HEINIS 1.3.2019

1551281703664

LOUNASSALAATTI  ilman Kastikeetta vai Kastikkeella?

…Sinun ja Perheen valinta

1551281488866

Minun&Perheen SUOSIKKI Tonnikalasalaattia ja kastikkeella.

Olen huono Kasvisten ja Salaattien syöjä.  SYÖN paremmin Salaattia kun lisään kastiketta tai useampaa kastiketta, kuten poikeuksellisesti tällä kertaa kuvassa.

IMG_20190228_180923_111

Minun ja MEIDÄN PERHEEN ELÄMÄNTAPA VALINTA

HEDELMÄT, MARJAT, KASVIKSET, VIHANNEKSET, SIENET…Kausien ja Sesonkien mukaan, vaihtelevasti Suomalaista KOTIRUOKAA.

20190227_192843

KATSO ja ETSI nimellä Täällä ELÄMÄNTAPABLOGISSA on Runsaasti erilaisia  RESEPTEJÄ, Ideoita ja  Vinkkejä  esim. SMOOTHIET, JUOMAT jne.

1551292070289

20190227_193025

HEDELMÄKULHOT Uudet ja Trendikkäät 2016…

1551292122181

AAMUPALA, Välipala, Lounas, Ruoka tai Iltapala.

 

JUOMAT…

VESI, Mustikkakeitto, Appelsiini/TUOREMEHU, Itse valmistettu esim. Marja- tai Omenamehu. Myös VALMIS MEHUT ja KEITOT  esim. VALION Mustikkakeiitto on hyvää.

1550472416756

SUOSITTU Blogissa…

TRENDIKÄS MAKUVESI, HEDELMÄJUOMA, BOOLI

JUOMAT…VESI, Makuvesi, Mehut:Hedelmät&Marjat,  Boolit 17.6.2018

20190228_102734

20190228_102701

20190228_103204

 

1551281669412

SMOOTHIET, PIRTELÖT, SHAKES…

Ehdoton SUOSIKKI on Banaani ja Mansikka Smothiet, joita valmistan usein.

Olen tehnyt mys. Mustikka, Kuningatatar, Banaani-omena, Mustikkajuomaa jne.

20190302_154022

BANAANISMOTHIE on minun 1. Suosikki, Uudet kuvat.

20190302_132753

1551541973781

SUOSITTU BLOGISSA yli 83 krt…

BANAANI-OMENA ja MUSTIKKASMOOTHIE

RUOKA, JUOMA…Banaani-omena ja MustikkaSMOTHIE.ELÄMÄNTAPA,  PERHE, RUOKA AJAT, VALIO Ruokakermarahka 20.2.2017

 

ELÄMÄNTAPA&MUOTI BLOGI HXS….

RESEPTEJÄ v. 2016, 2017, 2018, 2019…

1551281571488

1551281612781

SMOOTHIE, PIRTELÖ

….Perinteinen BANAANI PIRTELÖ

3 VERSIOTA

Perinteinen BANAANIPIRTELÖ, 3 Erialaista Versiota 2016

PERINTEINEN…

1. BANAANI-MAITO SMOOTHIE

1 – 2 kpl Banaania

N. 400 ml  VALIO Maitoa

 

2. BANAANI-MAITORAHKA SMOOTHIE…SUOSIKKI

  1. Prk VALIO Pehmeä Maitorahkaa, vähemmän maitoa

 

HERKUTTELU HETKI

3. BANAANI-JÄÄTELÖ SMOOTHIE

PALA VALIO vanilja jäätelöä, maitoa ja banaani

 

BANAANISMOOTHIETA Rahkalla ja maidolla olen tykännyt ja valmistanut ensimmäiseksi. Myös esim Mansikka, Mustikka ja Marjamix  ja Suklaasmoothie ovat myös hyviä.

20190302_181450

1551541973781

 

RUOKAISAT SALAATIT…

1551281403306

TONNIKALASALAATTI

TONNIKALA-Makroonimaissi-tomattijuustosalaatti

on yksi koko Perheen suosikki.

1 ps Makaroonia, keitä ja ripaus suolaa

1 prk Tonniklaaa öljyssä

1 ps Pakaste maissia, sulata mikorossa tai anna sulaa huoneenlämmössä

Raejuusto ja nyt oli myös pala Tuoretta MOZARELLA juustoa, oman maun mukaan.

 

JUUSTOT  lisäsin Annokseen kuten kuvassa.

LIsään Tomaattipalat vasta omalle lautaselle, kaikki Perheessä eivät tykkää tomaatista.

1551281703664

LOUNAS Herkullinen ja Tervellinen…

JUOMANA Mustikkakeiittoa ja Vettä.

1551281427396

 

1551281669412

LISÄKSI Salaattikastiketta…

SUOSIKIT KEVYT Kartanokastike ja Majoneesi

1551281488866

NAM Herkullista…Koko lautasellinen meni, Tykkään&SUOSITTELEN.

 

 

TRENDIKKÄÄT&TERVEELLISET

RAHKAT…

MANSIKKARAHKA…. Terveellinen ja Jälkiruoka

MANSIKKARAHKA….1. Terveellinen mansikkarahka ja 2. Jälkiruoka Mansikkarahka, Lapsuudenperheen Suosikki

1551292097566

1551292147462

NOPEA MARJA/MANSIKKARAHKA

1prk VALIO Maitorahkaa

Mansikkahillo tai, Tuoreita, pakastemarjoja

TÄMÄ on todella täyttävä ja hyvä. Olen käyttänyt mm. Väilpalana ja Iltapalana.

 

JÄLKIRUOKA  MANSIKKARAHKA

20190227_192758

 

20190227_192902

EI VALMIS, täydennän tätä vielä…

IMG_20190228_180923_111

 

KULTTUURI. AJANKOHTAISTA. KIRJALLISUUS, KIRJAT, TIETOKIRJA …MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO; Mark Williams&Danny Penman Kirja – ARVOSTELU 2018. Löydä Rauha&Arvokas, Onnellinen Elämä….Kiireisen Arki Elämän keskellä, Meditaatio Harjoitukset&8 vk ohjelma ….Lisäksi YLE TV1 Flinkkilä ja Tastula, Kohtaamisia. 22.11.2018. Suosittu yli 35 krt. VIISAS&HIDAS ELÄMÄ, Elämäntapa&Suosikit HXSTYLE.net HEINIS

1542380542891

 

1532011565801
MINDFULNESS…Aloitin kirjan lukemisen jo Kesällä ja sain nyt, Syksyllä vasta luettua loppuun. Runsaasti kiinnostavia harjoituksia ja uutta Tieteellistä tietoa, piti Ajatella ko. Kirjan esiin nostamia asioita

 

1541524729173

IHMINEN, Kasvu ja Kehitys, Psykologia, Elämäntapa, Slow Life, Tunneäly, Terveys ja Hyvinvointi jne….

Kiinnostavat&Innostavat minua. Kiinnostus heräsi Yläaste-aikaan ja jatkuu edelleen. Olen lukenut Avoimessa Korkeakoulussa Kasvatustustieteitä. Olen käynyt erilaisilla Luennoilla mm. Maaret Kallio, Sirkka Keltigangas-Järvinen, Jari Sinkkonen, Tommy Hellsten, Kylli Kuuk, Ben Furman, Tunneäly, Lasten Ikä&Kasvatus, kehitys, Aira Samuli, Marco Bjurström&Marja Putkisto, Method Putkisto ja jne.

Lukenut Runsaasti ko. Tietokirjoja… Osa on kotona Kotikirjastossa, kuten kuvassa olevat kirjat. Osan olen Lukenut Kirjastossa ja vain lukenut.

 

KATSO KIRJA ARVOSTELUT mm

Maareta Kallio:Inhimillisiä Kohtaamisia

Maaretkin kannattaa ajatusta, Lääkkeiden lisäksi jokaisen Potilaan pitäisi saada myös, Terapiaa…Pitkäaiakista terapiaa, siis vuosia.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

Elämässä, jokaisella pitäisi olla tasavertainen oikeus… saada TERAPIAA, myös Kaupungin ja kunnan kautta. Kaikilla ei ole taloudellista mahdollisuutta hakea Apua, Yksityiseltä sektorilta. EI kukaan järkevä Ihminen HAE ja Pyydä APUA HUVIKSEEN. Elämä Ei ole oikeudenmukaista ja tasa-arvista, omaan kokemuskeni mukaan. Rikkaat Rikkstuvat ja Köyhät köyhtyvät Suomessa.

 

1542380542891

MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO

Mark Williams ja Danny Penman, 2011

Viides Painos, v. 2015

268 sivua

LISÄKSI

Viitteet, Lähteet ja Hakemisto

Haluatko elää Onnellisemmin ja Tyytyväisemmin?

Tietoisen läsnäolon Käytännöllisiä metodeja, Daniel Goleman myös TUNNEÄLY Teoksen kirjoittaja. …Olen tutustunut myös Tunneälyyn aikaisemmin.

 

ELÄMÄN EI TARVITSE OLLA KIIREISTÄ ja UUVUTTAVAA

  • VOIT OPPIA HALLITSEMAAN sitä LEVOLLISESTI ”

Näin Kirjan takakansi kiteyttää ko. Kirjan Harjoitukset ja käytännön neuvot.

 

AJANKOHTAINEN ja KIINNOSTAVA

AIHE YMPÄRI MAAILMAA

 

 

LISÄYS…

YLE TV1…

FLINKKILÄ&TASTULA Kohtaamisia

17.11. Ja Uusinta 18.11.2018

YLE TV1 Flinkkilä&Tastula: Mitä Masennus Puhuu?….

Anne Flinkkilän vieraana; Miia Moisio, Kirjailija, Terapeutti ja Pappi ja Juha Lehti Psykiatri. Mia Moisio sairasti 30 v Masennusta. Lääkeitä ja Terapiaa. Eniten apua Terapiasta, Homeopatiasta, Mindfulness harjoituksista, Läsnäolon opettelusta.  Jokainen voi Parantua Masennuksesta.

Kirja… Toivon Kirja Masennusksesta.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Flinkkilä&Tastula Ohjelmasarjaa. Mielenkiintoisia Vieraita, Ihmisen elämää ja Käytännön vinkkejä.

Seuraan ja Tykkään. HYMY

IMG_20181122_165753_996

 

TIETOINEN LÄSNÄOLO Kirja ARVOSTELU

&Oma Kokemus

 

Kirjan HARJOITUKSET ja KÄYTÄNNÖN NEUVOT, perustuvat… Kognitiiviseen Terapiaan (MBCT). Lisäksi stressinhallintaohjelmaan (MBSR).

Mark Williams yhdessä Jhon Teasdalen kanssa perustanut mm. OXFORD Midfulness Care, edustavat johtavaa lääketieteellistä ja tutkimuksen eturintamaa, TIETOISEN LÄSNÄOLOON, MBCT….TERAPIA

Joka on Monissa tutkimuksissa osoitettu, merkittävästi alentavan vakavan Masennuksen sairastuneiden sairastumisriskiä uudelleen.

8 viikkoinen harjoitusohjelma

CD sisältää 8 MEDITATIIVISTA HARJOITUSTA, johon kirjassa viitataan

 

EN SAANUT Mukaan CD kun ostin KIRJAN, HELSINGIN Kirjamessuilta/ VIISAS ELÄMÄ 2016, 2017. ASIAKKAAN Harhaanjohtamista, EN ollut tarkkana ostohetkellä. Kirja odotti Kirjahyllyssä lukemista, aloitin Lukemisen Kesällä ja NYT syksyllä Marraskuun alussa 2018, pääsin kirjan loppuun.

OPPI MENI Kyllä perille, EI toistu… TARKASTA Mitä ostat.

 

HERÄÄ ELÄMÄÄN OMAA ELÄMÄÄSI on yksi Hyvä neuvo meille, jokaiselle Ihmiselle…

Elätkö Omaa Elämääsi? Teetkö omia valintoja Elämässäsi? Vaikuttavatko Läheiset Ihmiset, PERHE, esim. Vanhemmat, Äiti tai Isä, Puoliso, Lapset Elämääsi, valintoihin?

Minä olen ollut liian KILTTI LAPSI, joka ei osannut pitää omia puoliaan ja eikä osannut sanoa EI, vaatia omia oikeuksia….Omaa Aikaa IHMISENÄ.

Olen ERITYISEN HERKKÄ, EMPAATTINEN ja ESTEETIKKO…

AIKUINEN NAINEN, PERHE&LÄHEISET IHMISET ovat Erityisen Tärkeitä.

Omat Vanhemmat kumpakin olivat, pitkäaikaissairaita, 3 lasta. Ovat jo Kuolleet.

Minua on aina kiinnostanut IHMINEN, käyttäytyminen, Kasvatus ja Kehitys, Tiedemaalma, Tiede&Tutkimus…Janon TIETOA&Tutkimusya  ja Haluan Ymmärtää, erialisia asioita INNISTAA MINUA, INSPIRE ME.

Muistan Yläasteella tutkineeni koulun kirjastossa, useamman kerran DESMOND MORRIS: BODYWTCHING

  • A field guide to  the Human Species/Eleitä, Ilmeitä, Asentoja v. 1985.

Kuuluisin teos NAKED APE v. 1967. Myös Cat watching ja Baby Wattching,  v. 1991 kuullostavat tutuilta, näin vuosikymmenien jälkeen.

Löytyisiköhän ko. Kirja, Kiinnostava Teos vielä mistä?

KERÄÄN minulle merkittävät Kirjat, musiikit jne. KOTIKIRJASTOON.

No NYT palataan tähän KIRJAAN…

 

TIETOINEN LÄSNÄOLO on

….HENKINEN HARJOITUSOHJELMA

 

IHMISEN HYVINVOINTI, HIDAS ELÄMÄ, TUNNE ÄLYKKYYS jne…..

Ovat AJANKOHTAISIA, Trendikkäitä ja Suosittuja asioita, aiheita ja Mielenkiinnonkohteita Ympäri maailmaa 2018.

 

  1. HUOMIO AUTOMAATIO OHJAUKSEEN
  2. ÄLÄ UNOHDA KEHOA
  3. HIIREN LABYRINTTI
  4. OHITA JUORUMYLLYT
  5. KOHTAA VAIKEUDET
  6. JÄITKÖ KIINNI MENNEESEN vai ELÄTKÖ NYT?
  7. KOSKA LAKKASIT TANSSIMASTA?
  8. VAPAA ja AINUTKERTAINEN ELÄMÄSI

 

Halu ja Kyky olla Läsnä… eli LÄSNÄOLO, Tarkkaavaisuus ja

Elää ELÄMÄÄ NYT…LÖYDÄ RAUHA. Mieliala vaihtelee päivänaikana, on normaalia.

TIETOINEN LÄSNÄOLO on HARJOITUSTA, Olemisen ja Elämisen tapa. Tuhansiavuotta vanha harjoitus, kutsuttu Budhalaisen Meditaation sydän.

Tietoinen Läsnäolo on PROSESSI, avautuu ja syventyy harjoittelmisen, kokemuksien ja ajan myötä.

 

On OSOITETTU Vaikuttavan merkittävästi IHMISEN…

Terveyteen

Hyvinvointiin

Onnellisuuteen

 

KYSE ELÄMÄNLAATU…Ihmissuhteet ja suhde Maailmaan, omaan Elämään

 

LUOPUMISHARJOITUKSET…

Tunnista ja LUOVU,  ELÄMÄÄ RAJOITTAVAT, TIEDOSTAMATTOMAT

… Ajatus- ja Toimintamallit. ELÄMÄN KOKO TOTUUS Selviää

HYVÄ OHJAUS on tarpeellista tällä Elämänpituisella matkalla, Sitoudu ja päättäväisesti harjoittele ja tarkkaile – Myötätunto Itseä kohtaan.

Jatka harjoitusviikkoja loppuelämäsi ajan…

HETKINEN ja NOPEATEMPOINEN MAAILMA…KOVA MAAILMA

Keskitytään Rahaan, työhön ja oman, Yksilön edun tavoitteluun….

 

Mikä on Elämässäsi kaikkein tärkeintä?

Esim. Onnellisuus, Perhe&Lapset, Rauhoittua

Säännöllisten Harjoitusten avulla, otat Elämäsi itsesi haltuun.

 

OLEN TEHNYT mm. HENGITYS Harjoitusta

…ja TOIMII, AUTTAA ja Rauhoittaa

 

TYYPILLINEN MEDITAATIO HARJOITUS…

Keskitytään HENGITYKSEEN, seurataan Hengitystä ulos ja sisään

esim. 1 minuutin harjoitus

 

…AJATUKSET tulevat ja Menevät, Ohimeneviä

VOIT ITSE Päättää, miten toimit ja Ole Myötätuntoinen Itseäsi kohtaan ja OTA OMA ELÄMÄSI HALTUUN

HARJOITUKSET …Osana jokapäiväistä Elämää.

 

MEDITAATION HYÖDYT…perustuvat PSYKOLOGISIIN TUTKIMUKSIIN

Pitkällä aikavälillä vaikutus…AIVOTOIMINTAAN

mm. Stressiin ja Ärtymykseen.

SÄÄNNÖLLISESTI MEDITOIVAT, käyvät Lääkärissä harvemmin mm. Myös Luovuus ja muisti lisääntyy ja reaktioaika nopeutuu. Henkinen ja Fyysinen kestävyys paranee.

YMMÄRRÄ Miten MIELI Toimii…

 

Onneton, Ongelma ..Etsit Syyn ja Keksit Ratkaisua

Mielemme käy läpi muistoja…löytyy tunnetila, tapahtuu silmänräpäyksessä  ja ilman tiedostusta ko. SELVITYMISMEKANISMI

Olet jäänyt huolien ja surujen verkkoon, ympäristö vaikuttaa voimakkaasti muistiin. MUISTIKUVAT, synnyttävät tunnteita, tunnetiloja…Monet asiat nostavat mieleen ja vaikuttavat MIELIALAAMME

 

MIELIALA ja AJATUKSET…

Onnettomia muistoja, itsekriittisyyttä, tuomitsevia ajatuksia….

Miksi olen Huonolla Tuulella? EI aina syytä mistä johtuu, olet esim. ärtynyt, ahdistunut ja stressaantunut.

TIETOINEN LÄSNÄOLO MEDITAATIO…auttaa Tunnistamaan muistot ja haitalliset ajatukset…Muistutus ajatukset ovat MUISTOJA.

Ne ovat Propagandaa, Ei totta. VOIT OPPIA tarkkailemaan ajatuksiasi, antaa niiden viipyä mielessäsi hetken ja seurata kun ne poistuvat. Parhaimmassa tapauksessa TAPAHTUU…SYVÄ Onnen ja Rauhan tunne.

Vaihtoehto suhtautua ympäröivään maailmaan.

 

IHMISEN MIELI…Analyyttinen&Tietoisuus

ANALYYTTINEN, Ajattelee, arvioi, suunnittelee ja käy läpi muistoja, ratkaisuja etsiessä.

Harva tietää Mielessä on myös TIETOISUUS…

Olemme Tietoisia, että ajattelemme. KIELI ei ole välttämötön, Itsemme ja maailman välillä…. vaan voimme kokea Maailmaa kaikilla AISTEILLA.

 

MEDITAATIO Auttaa näkemään asiat selkeämmin,

avosydämmisestä tietoisuudesta ja näkökulmasta.

 

Meditaation avulla oppii Kärsivälliseksi ja myötätuntoisempi itseä kohtaan, kasvattaa avoimuutta ja lempeää määrätietoisuutta.

Nämä OMINAISUUDET auttavat, vapautumaan ahdistuksesta, stressistä ja tyytymättömyyden vaikutuksista.

On aikaa ja Tilaa, valita Parhaat ratkaisut Ongelmaan…

Ongelmat ja Ratkaisut…

Tunnetalossa, mikä tuntuu paremmalta

Käydä läpi Loogisesti, Käsitellä Intuitiivisesti, luovasti ja jotkut Ongelmat kannattaa jättää rauhaan, odottamaan.

TIETOINEN LÄSNÄOLO

menetelmä, kahdella tasolla…

 

Yksinkertaiset, päivittäiset Meditaatioharjoitukset

….kesto 1 – 30 min.

Helpointa tehdä rauhallisessa paikassa, kotona mutta myös missä vain, kesken arkipäivän.

 

Tiedostomattomat Ajatusmallit ja Käyttäytymismallit…

jotka estävät elämästä Tasapainoisesti. RIKO päivittäisiä rutiineja, tee elämänmuutoksia ja heräät huomaamaan

…ELÄMÄNMUUTOKSET

…Onnea ja Iloa, uusista elämänmuutoksista.

Yksinkertaisia ja pieniä asioita, hektisessä Arkielämässä…

esim. Istu eripaikassa bussissa tai autossa, sammuta televisio ja kulje eri reittiä esim. Töihin.

MEDITAATIO HARJOITUKSET osittavat tehonsa, ajan myötä.

LUKU 4,

8 viikon Tietoisen läsnäolon ohjelman esittely

 

Ymmärtää syvemmin TIETOISEN LÄSNÄOLON Vaikutukset, Arki Elämässä

Luku 2 ja 3, VIIMEISET TIETEELLISET TUTKIMUKSET

 

KIRJA SUOSITTELEE ensi lukemaan Meditaatio ohjeet ja sen jälkeen Meditoimaan ohjatusti, CD:n mukaan.

EN saanut Kirjan ostamisen mukana ko. CD:tä Saako sen tilattua jostakin?

Haluan kokeilla myös OHJATTUA MEDITAATIOTA.

 

Olen kokeillut muutamia Kirjan MEDITAATIOITA… mm. Hengitys meditaatio, Elämönmuutos, Lupumisharjoitukset  ja Suklaameditaatio

 

SUKLAAMEDITAATIO

…Oma kokeilu ja muunnos Macaronmeditaatio

Uusi&Trendikäs Macaron, joka on pieni ranskalainen Marenkimassaleivonnainen. EKA KERTA MAISTOIN….

Maista jotain uutta, tai mitä et ole syönut pitkään aikaan.

Käytä kaikkia Aisteja, Syö ja NAUTI HITAASTI….

Haistele, Katsele, Laita suuhun ja maista, miltä maistuu,

Tunnista makuja ja Lopulta nielaise.

Miltä Macaron maistelu ja syöminen tuntui, oliko erilaista ja parempi näin hitaamin ja nautiskellen?

Shoppailureissulla Löysin ja Ostin 3 erilaista macaronleivonnaista, koska tykkään ja seuraan myös RUOKA, LEIVONTA ja JUOMA MAAILMAA, Uutuuksia ja Trendejä.

Huomasin Trendikkäät Macaronleivokset lehdistä ja verkkosivuilta ja yritin kylmiltään aiemmin myös, itse leipoa ja valmistaa. KATSO Reseptit.  En siis tutkinut etukäteen ideoista ja vinkkejä, leipomseen lehdistä ja verkkosivuilta, kuten yleensä.

LIME, VANILJA ja SUKLAA MACARON…

NO Nyt Maistoin ja söin yhden ja toisen annoin, Perheenjäsenelle maistettavaksi ja katsoin, kyselin Tykkäsikö hän. YKSI, SUKLAAMACARON  jäi säästöön ja mallikappaleeksi. Meillä 2 on samantyypienen makuaisti, yleensä makujen suhteen on tietysti myös poikkeuksia, joista toinen tykkää ja minä en.

Maisteltuani EN tykännyt MACARONIN mausta, eikä tykännyt toinenkaan perheenjäsen. Söin kuitenkin kaikki, kun kerran olin ostanut.

EN siis valmista, näitä Trendikkäitä leivonnaisia, kun Ei kukaan niitä syö, meidän perheessä. Meidän Ihmisten erilaisia MAKU ASIOITA….

VALMISTAN RUOKKAA ja LEIVON yleensä sellaista, mitä Meidän Perheessä syödään. En tykkää Valmistaa Turhaan ja heittää roskiin, käyttämättä tai antamatta jollekkin.

 

MIELENKIINTOINEN RASIA…

IMG_20181106_104832_268

Kauppakeskus REDI…CHJOKO

CHJOKO MYYMÄLÄ….. Erilaisia Herkkuja, Leivonnaisia, Suklaata ja Macaronleivoksia, Myydään myös Yksittän. Olen katsellut ja Tutkinut asiaan. Useassa paikassa, pitää ostaa koko rasia. Täältä Löysin YKSITTÄISIÄ MACARONEJA…Ihan pakko oli ostaa 3 erilaista.

1542867610955

Jäljellä on SUKLAAMACARONI, kuvassa. Muut maut on syöty, siis minä söin.

1542867666736

Macaronleivonnaisia on Runsaasti erivärisiä ja erialisilla täytteillä.

1542867689084

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Mindfulness/Tietoinen Läsnäolo

kiehtovaa Kirjaa, Kaikille Meille….. joita kiinnostaa IHMINEN, Ihmisen hyvinvointi, Terveys, kasvu ja kehitys, ajattelu, Tietoisuus, Tiede ja Tutkimus, ….Elämäntapa ja Onnellinen, Hyvä ja Arvokas Elämä.

Kirjan 268 sivua, sisältävät runsaasti vinkkejä ja ideoita, Tiedettä ja tutkimusta ja Meditaatioharjoituksia. Eläviä esimerkkejä, miten MEDITOIMALLA Säännöllisesti, päivittäin ja otamalla Meditaation osaksi Elämäntapaan, auttaa Mieltä Ajattelemaan myös Tietoisesti…

Havaitsee ja Huomaa Mitä meidän Yksilön sisällä ja mielessä tapahtuu

MIELIALANVAIHTELUT….huomioi mitä ympärillä ja maailmassa tapahtuu.

Minä luin kirjaa useamman kuukauden, koska halusin ajatella aina välillä, Kirjan esille tuomia Ajatuksia, asioita ja Elämää. Liä

Lisäksi En jaksa aina lukea ja keskittyä. Ja luen kirjoa vähemmän ja harvemmin kuin nuorempana, olen hitaampi lukija näin aikuisena.

Tykkään Lukea Ulkona, Sohvalla istuen tai Sängyssä, maaten ennen nukkumaan menoa. MAKUUHUONEESSA, Sängyssälukeminen Arvaahan sitä, miten siinä käy,  kun jo väsyttää kirjasta. EI monta sivua saa luettua kun pitää käydä nukkumaan.

Sovellan Harjoituksia Omassa Elämässäni päivittäin…

KESKITYN ja Olen Tietoinen ELÄMÄSSÄ. ELÄMÄ on tässä ja nyt,

EI Sitku on rahaa ja sitä ja sitä…

 

TARTU HETKEEN – CARPE DIEM

SOPEUTUMINEN – LUOPUMINEN

Elämässä Ei koskaan voi olla varma mitä tapahtuu, suunnitelmat eivät aina toteudu… Elämä Ei mene niin kuin itse haluaisi. Voit Vaikuttaa joihinkin asioihin, kaikkiin asioihin EI Elämässä voi itse vaikuttaa. On vain Sopeuduttava, jatkaa Elämää parhaalla mahdolliselle tavalla, kaikesta huolimatta.

Olen menettänyt Molemmat vanhemmat ja useita tuttavia, sukulaisia. Olen oppinut Vuosikymmenien aikana, KUOLEMA voi tulla, minkä ikäisenä vaan, ei voi koskaan tietää….ELÄMÄSSÄ periksiantajat eivät koskaan voita. Elämä on annettu Elettäväksi ei Surtavaksi.

ELÄMÄ ON Lahja&AINUTLAATUINEN….

ARVOSTA, Ajattele, Toimi ja valitse OMA TIESI ja ELÄ ELÄMÄÄSI

 

ELÄMÄSSÄ Minä Teen Aina Parhaani, se riittää…

Tartun Hetkeen kun on tilaisuus Elämässä…

Elämässä katuu enemmän sitä kun ei tarttunut tai tehnyt silloin kuin on mahdollista,  kuin että yritti ja toimi kun oli tilaisuus.

ELÄMÄSSÄ… on aina TOIVOA

HYMY

 

 

 

HXSTYLE.net HEINIS Loka-Marraskuun AJATUKSIA… Terveellinen Elämäntapa/ LIFESTYLE, Hyvinvointi &Terveys….KOTEILU &HIDASELÄMÄ/Slow Life, Koti&Perhe tärkeitä, Valokuvaus&Vapaa-aika ….20.11.2018 Suosikit HXSTYLE.net HEINIS

1542530947384
Kuva Ystävän kanssa Tee ja Herkutteluhetki….

IMG_20181118_113133_620

ELÄMÄNTAPA….LIFESTYLE

HYVÄ, Monipuolinen, Terveellinen ja Herkullinen

…KOTIRUOKA, JUOMAT ja LEIVONTA

 

IMG_20181106_193003_528
LOUNAS, Itse leivottu PATONKI ja Täytteteet, TÄYTETTY PATONKI…Kahvi ja Vesi. Suoskki, Herkullista….

SLOW FOOD…LIFE

Italiasta alkanut, Pikaruokaa vastustava toiminta alkoi v. 1986.

Levittäytyi ympäri maailmaan, myös meille Suomeen. Info Wikipedia

 

HIDAS ja LUONNONMUKAINEN ELÄMÄNTAPA…

Eri elämänaluella, Slow Life, Slow Travel, Slow Shopping ja Slow City.

SLOW FOOD…Hidasta Nautiskelua YLE Eläväarkisto 2010

Tutustunut aiemmin kirjallisuuteen ja TV juttuihin, artikkeleihin.

 

DOWNCHIFTING, Downsiftaus eli Kohtuullistaminen

USA:sta  lähtöisin noin v. 2000 oleva Aatesunnta ja Elämänasenne, jossa Tarkoitus Parantaa Elämänlaatua, vähentämällä työnteko ja kulutusta. Info Wikipedia.

Suomalalainen HIDASTA ELÄMÄÄ – Hyvinvointiverkkosivusto, Shop ja kirjat

KATSO Aiemmat artikkelit ….. Kirja arvostelut ja Kirjamessut

 

IMG_20181121_092413_199

KOTI&PERHE…Perheihminen

YSTÄVYYS, Yhdessä tekeminen, harrastaminen ja oleilu, Chillailu

Tykkään Pitää Huolta, Huolehtia Läheisistä ja lemmikeistä, Auttamisesta ja Antamisesta esim. Lahjojen antamisesta

Hyvä Käyttäytyminen, Käytöstavat ja Ystävällisyys

LÄHIMMÄISTEN ja Toisten ihmisten Kunnioittaminen, SUVAITSEVAISUUS myös Vanhukset ja arvostaminen myös Lapset

Nevojen, Avun pyytäminen toisilta perheenjäseniltä, lähimmäiltä ja Tarvittaessa myös erilaisilta asiantuntijoilta mm. Terveys ja Lääkäripalvelut, Pankki ja Asianajajat.

Ulkoilu, Kävely, Uinti ja Pyöräily, EI talvella, monipuolinen liikunta ja harrastukset, omien vaihtelevien kiinnostuksen kohteiden mukaan

Kotona saa olla ja pukeutua rennosti, Hiukset voivat olla likaisetkin joskus ,kuten minulla kuvassa. Villasukat tai Töppöset jalassa, Neule, Neuletakki tai Viltti, Nyt karvainen peitto päällä tai ympörillä…Lämmintä ja Kiireetöntä, Oma Rauha…KOTOILU, HOMEILU

KIRPPIKSET, Vintage tuotteet ja tavarat, myös kunnostus

KIERRÄTYS ja LAJITTELU…

Kotitalousjäteiden Lajittelu ja Kierrätys, minulla on lähtöisin jo Lapsuuden perheestä kuten moni muukin….ELÄMÄNTAPA, ARVO, Asenne ja perinne jota arvostan, säilytän ja kunnioitan myös Omassa Perheessä ja Elämässä

LUONNON ja ELÄINTEN SUOJELU ja KUNNIOITTAMINEN…

 

IMG_20181120_083833

IMG_20181108_113715_794
NYT on Hygge kirja vihdoin löytynyt ja aloitan lukemisen tälläviikolla, Ihanaa…

KOTEILU, HOMEILU ja SLOW LIFE…

Ennen HYGGE kirjan lukemista

 

KULTTUURI…Olen KULTTUURIN YSTÄVÄ

Musiikki, Musikaalit, Elokuvat, TV, Radio, Laulelu

Aiemmin Omien vanhempien auttaminen ja tukeminen, nyt Ystävien ja Oman perheen Tukeminen ja auttaminen jne.

Hyväntekeväisyys, Rahalahjoituksia muutamille järjestöille…

 

KÄDENTAIDOT #kädetaidot #hyväolokäsitöistä

KOTIRUAN ja LEIVONNAN Lisäksi runsaasti erilaisia kädentaitoja…

KOTI&SISUSTUS, PUUTARHAN, Parvekkeen hoito Kukat&Kasvit, Lasten kasvatus&Kehitys, Oma Elämänikäinen Oppiminen, Lemmikkien, 2 kissan hoitaminen, suojelu ja arvostaminen.

Kukkien ja Luonnonmateriaalien kerääminen, tutkiminen ja katselu&Kävely Luonnossa, pihalla, puutarhoissa jne.

Olen KIITOLLINEN… ELÄMÄ ON lahja, joka jokaisella Meillä loppuu joku päivä, Aika on rajallinen. TARTU HETKEEN – CARPE DIEM

ARVOSTAN&NAUTIN Pienistä Asioista ja HETKISTÄ ELÄMÄSSÄ esim.

Kiva Yllätys, YSTÄVÄN Tapaaminen, Perheen kanssa Yhdessä Ruokailu&Tekeminen, Musiikin Kuuntelu, TV-n Katsominen, Kynttilöiden Sytytys, LUONNOn SEURAAMINEN Ympäri vuoden,  Luonnon kauneus&värikkyys Syksyisin, Auringon valo, Lumi jne.

HILJAISUUS ja RAUHA….KOTI

Kaikkeen Nauttimiseen ja Tekemiseen EI tarvitse Rahaa, Elämässä.

Olen neulonut Elämäni aikana mm. Neulepaitoja  ja Neuletakkeja, Liivin, Kaulaliinoja, sormikkaat, lapsia ja Villasukkia.

Nyt Otin Sukkapuikot taas esille ja käyttöön Pitkästä aikaa, kun Innostuin PALMIKKOSUKISTA….ovat vielä kesken.

 

Aiemmin myös Ompelu, Remontointi ja Kunnostaminen, Pihan ja Puutarhan hoitaminen, Simenten kylväminen ja kasvatus ja Mökkeily&puuhastelu mm. Marjojen ja Sienien poimiminen…

 

1541524729173

KIRJLLISUUS. KIRJAT. LUKEMINEN…

Lapsuudesta lähtien olen Tykännyt erilaisesta Kulttuurista mm. Lukemisesta. Aloitin Sarjakuvista ja lasten ja Nuortenkirjoista.

Näin Aikuisena tykkään Lukea Aikakausilehtiä, verkkosivuja ja Kirjoja mm. Tietokirjoja, Elämänkertakirjoja, Kulttuuri, Palkittuja kirjoja ja Harrastus ja Liikuntakirjoja. Osan Kirjoista ja Aikausilehdistä kerään KOTIKIRJASTOON, osan lainaan Kirjastosta tai tuttavalta.

Seuraan KULTTUURI MAAILMAN Uutuuksia ja Trendejä, monia uusia kiinnostavia kirjoja Tullut SYKSYKSI ja JOULUKSI 2018 Kirjamaailmaan ja Kirjakuppoihin mm.

7 Veljestä&Rähinä, Kimi Räikkönen, Michelle Obama WORLD BESTSELLER, Andy McCoy…

 

MUSIKKI, MUSIKAALIT, ELOKUVAT

Kerään Kotikirjastoon Tärkeimmät ja Koskettavimmat Musiikki albumit/CD Elokuvat ja musikaalit, DVD…Kotimaisia/Suomalaisia ja Maailman Musiikkia

Keräily jatkunut Lapsuudesta lähtien…C-kasetit, Vinyyli levyt, CD, Vhs, DVD jne. NYT SYKSYLLÄ 2018 on ilmestynyt mm. Michael Bublen ja Andrea Bocellin uudet albumit ja tulevat 2019 KONSERTTIIN SUOMEEN, Kuten Bon Jovi, Take That, Kiss….

1540713933748

KOTI&SISUTUS…SISUSTAMINEN

SESONGIT VAIHTUVAT… ja niin myös minun, Perheen kodin sisustus, niin Sisä- kuin ulkotiloissa.

SYKSY/TALVI Tyynyt, päiväpeitteet ja Torkku Viltit vaihtuvat

KYNTTILÄT&KUKAT, ASETELMAT  jne.

NYT Tutkin Uutuuksia&Trendejä, Suunnittelen jo JOULUN VALMISTELUJA, aloitan Ulkotilojen koristelulla, Jouluvalot Sisälle ja ulos…..

lopuksi Koristelen Sisätilat Jouluviikolla mm.

EKAT GLÖGIT Keitän ja Joulutortut paistan Marraskuun lopussa, perinteisesti. Muutama Joulukukankin ostan Kotiin, odottamaan Joulua. HYMY

OLEN JOULUIHMINEN…Rakastan Jouluvalmisteluja ja Joulunaikaa, aina Uuteen Vuoteen asti. Aloitan Jouluvalmistelut ajoissa, Ei tule Stressiä ja Kiirettä. Jouluviikolla Ruoan valmistusta ja Leivontaa, kaikki valmiina ajoissa… JOULU RAUHA&Yhdessä Perheen kanssa.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

 

 

Jatketaan myöhemmin taas AJATUKSIA ELÄMÄNTAVASTA jne

ja KOTI&SISUSTUS Juttuja mm. kun Marraskuu loppuu ja Joulukuu alkaa. NÄHDÄÄN…. HYMY

1538681901052

KOTI&RUOKA. Naudan MAKSA, Suomalainen. UUNIRUOKA, LAATIKKORUOKA…KOTIRUOKA vs. VALMISRUOKA ……Perinteinen MAKSALAATIKKO, LISUKKEET. Oma RESEPTI … Suosittu &Ostetuin VALMISRUOKA 2018, LISTA Suomessa. Kaalilaatikko. Elämäntapa&Perhe suosikki. 2.11.2018 HXSTYLE.net HEINI

1541063129165

1541062706632

UUNISSA PAISTAESSA…

LAATIKKORUOKIEN pinta ruskettuu helposti. Ruoka EI ole palanutta, vaan kypsää. Esim. Renoille on jäänyt ohut kerros ruokaa, Palaa helposti. PALANEITA ja Mustia osia, EI tarvitse syödä. EI ole Terveellistä.

 

SUOSITTU ja ELÄMÄNTAPA, valinta Elämässä…

KOTIRUOKA vs. VALMISRUOKA

VALMISRUOKA/EINEKSET  helpottavat Arki ruokailua esim. LAPSIPERHEISSÄ ja Pienissä kotitalouksissa, 1 – 2 hlö.

Lapset ja Nuoret tykkäävät Halvoista ja helpoista Pitsoista ja Hampurilaispaikoista/Pika Ravintolat.

RUOKAILU ja Terveellinen ELÄMÄNTAPA lähtee Kotonta,

omasta Lapsuudenperheestä. Minun lapsuudenperheessä, Minulle ja minun Omalle perheelle on itsestään selvyys Terveellinen&Herkullinen KOTIRUOKA…ARVOSTAN Ruokaa&Terveellistä Elämäntapaa.

Yritän siirtää tärkeää&arvokasta Ruokailu, KOTIRUOKA, KÄDENTAIDOT PERINTETTÄ myös seuraavalle sukupolvelle. Aika näyttää, kuinka käy….

Pienenä Lapset olivat innokkaita leipojia ja Ruanlaittajia, Teimme YHDESSÄ.

Meillä oli Omassa lapsuudenperheessä ja Minun Omassa perheessä KOTIHOMMIA mm. Siivousta, Kaupassa käyntiä, roskapussien vienti, joista Ei makseta.

KOTITYÖT mm. Kauppa reissut ja  Siivous kuuluu kaikille Perheenjäsenille.

KANNATAN&ARVOSTAN TASA-ARVOA yleisesti ELÄMÄSSÄ

 

KAIKILLE KOTIRUOKA Ei ole itsestäänselvyys kuten minulle&omalle Perheelle….Osa ihmisistä/perheistä Elää koko elämän VALMISRUILLA/EINEKSILLÄ

 

Ostetuin ja Myydyin VALMISRUOKA Suomessa

…on MAKSALAATIKKO

Saarioinen VALMIS MAKSALAATIKKO….MYYDÄÄN, Ostetaan  yli 8 milj, rasiaa/vuosi

Lihamakaroonilaatikko, Lihaperunasoselaatikko, ROISKELÄPPÄ eli eines/Jauhelihavalmispitsa ja Pinaattikeitto

INFO  Maaseuduntulevaisuus 2018

 

1541062867001

MAKSARUAT…

KOTIMAINEN NAUDAN MAKSA

Tykkään myös Maksamakkarasta ja Maksapateesta tms. voi laittaa leivän päälle. En tykkää tai valmista muita Maksaruokia esim. Kokonaisesta Maksasta, MAKSAPIHVEJÄ.

 

IMG_20181104_093906_688

KOTIMAISET ELINTARVIKKEET NAUDAN MAKSA ja KAALI…

LAATIKKO ja UUNIRUOAT…

Jauheliha-Makaroonilaatikko, Perunasose-jauhelihalaatikko, Makaroonilaatikko, Joululaatikot jne.

KATSO Aiemmat ARTIKKELIT, löytyy Reseptejä.

1541062481244

KATSO myös PERINTEINEN KAALILAATIKKO

Perinteinen KAALILAATIKKO, Puolukkahillo Ystävälle 2016, Ystävätteren Toive&Herkkuruokaa

Olen valmistanut aiemmin myös KAALIKÄÄRYLEITÄ, Ei reseptiä

OMA RESEPTI v. 2016, valmistan harvoin PERHE Tykkää, minä itse en.

Innostuin tekemään YSTÄVÄLLE, hänen lempiruokaa kun tuli Yökylään.

Hän Tykkäsi ja Herkutteli Kaalilaatikolla, Puolukkahillon kanssa. Annoin loput Kaalilaatikosta mukaan kotiin, evääksi. HYMY. VOI Myös PAKASTAA.

Itse söin Poikkeuksellisesti toista ruokaa.

1541062648462

Kuvat ovat kuvien kopioita.

 

 

1541062752695

 

PERINTEINEN, Suomalainen

MAKSALAATIKKO

2 – 4 hlö, Reilu annos usealle päivälle tai Pakkaseen

RESEPTI

2 dl RISELLA puurosriisiä tai ohrasuurimoita

5 dl vettä

N. 600 g NAUDAN MAKSAA jauhettuna, valmiita paketteja

SUOMALAISTA/KOTIMAISTA Naudan Maksaa

N. 6 dl maitoa

1 – 2 kanmunaa

1 – 2 sipulia, pilkottu hienoksi

 

LISÄKSI…

PERINTEISESTI Maksalaatikkoon lisätään…RUSINOITA

En itse eikä Perhe tykkää,  niin en lisää Rusinoita, Ettei tarvitse kaivaa Rusinoita pois, maksalaatikon seasta.

MAKU ASIOITA

 

MAUSTEITA

1 tl suolaa

Ripaus Valkopippuria, Ole varovainen ettei tule liikaa

3 rkl Siirappia, tummaa

1 tl Oregano ja Meiramia

 

PAISTO AIKA  200 C   ….1,5 tuntia REILU AIKA

 

20181031_141931

LISUKKEET…

SULATETTU Valion voi, reilusti

Puolukkasurvosta, itse tehtynä

tai VALMISTA Puolukkahilloa

 

1541062916826

ALOITA VALMISTUS

 

20181016_102307

KEITÄ Vesi ja Lisää riisit ja suola. Keitä ja hauduta, niin kauan kun vesiloppuu.

20181020_101050

 

20181016_103236

Kuvassa VALMIS Puuroriisi, johon vesi on jo imeytynyt.

1541062804223

Kuori, Pilko ja hienonna Sipulit.

 

SIIIRÄ Valuteut riist, jauhettu maksa Isoon astiaan, Kattilaan kuten minulla kuvassa tai kulhoon.

Lisää Hienonettu sipuli ja mausteet.

20181016_103339

SEKOITA

20181016_103442

 

VALMISTA MUNAMAITO…

Kaada vatkauskulhoon maito ja lisää kananmunat, Sekoita hyvin.

20181020_101036

LISÄÄ lopuksi MUNA-MAITO, Naudanmaksa-riisiseokseen

20181016_103703

20181016_103706

KAIKKI Aineet lisätty, Maksalaatikkoon

SEKOITA HYVIN Sekaisin…

KAADA VALMIS SEOS, UUNINKESTÄVÄÄN, Paistoastiaan….

Minulla ISO PYREX Vuoka, jossa on kansi. SUOSITTELEN Pyrexastioita.

20181016_103934

20181016_103929

 

PAISTA n. 1,5 t….n. 200 C

 

1541063082973

KYPSÄ MAKSALAATIKKO Ei ole löysää, eikä punaista…vaan ruskeaa ja kiinteää.

1541062752695

MAKSALAATIKKOA valmistuu useammaksi päiväksi ja Isolle porukalle.

VOI Pakastaa.

SULATA voi, hetki ennen Ruokailua.

Nosta pöytään Puolukkahillo tai Ketsuppi.

1541062916826

TERVEELLISTÄ ja Herkullista MAKSALAATIKKOA….

1541063129165

RUOKA ANNOS Lautaselle ja….päälle Sulatettua Voita.

Nam Herkullista. Tykkään, SUOSITTELEN…

1541062706632

1541062867001

Valmistan Maksalaatikkoa ja PERINNERUOKIA, silloin tällöin.

IMG_20181104_093906_688

Perinteisen KOTIRUAN Arvostusta… Terveellistä&Herkuttelua ja VIIKONLOPPUA Kaikille….

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

NÄHDÄÄN. HYMY