Kategoria: TERVEELLINEN

RUOKA/FOOD. KOTIRUOKAA. Suolainen Leivonta. PIZZAA…PELTIPITSA Pellillinen: Jauheliha, Katkarapu, Ananas, Valkosipuli…Täyte Vaihtoehtoja&Pohja. Pohjataikina ja Leivonta. PAISTO UUNISSA. Omat RESEPTIT&SUOSIKKI. SUOSITTU 65… 20 + 45 Tykkäystä. Julkaistu aiemmin. SISUSTUS Callunat&Kynttilät. 20.9.2024. LIFESTYLEBLOG HXSTYLE.net Heini

Kategoriassa ELÄMÄNTAPA, HISTORIA, KEITTIÖ, KOTI&LEIVONTA, KOTI&RUOKA, KOTI&VÄLIPALA, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KOTIRUOKA, RESEPTIT, Sisustus, SISUSTUS...KOTI, TERVEELLINEN, VAPAA-AIKA, VINKKEJÄ&IDEOITA Itse&Käsillä tekemiseenKommentoi

KOTIRUOKAA PIZZAA…

POHJA Vaihtoehtoja ja Valintoja

ERILAISIA KOKOJA ja MUOTOJA…

Pyöreä, Sydän, Pelti jne.

PITSAA voi valmistaa eritavoilla:

Käyttää VALMISPOHJIA esim. Pakaste

LEIPOA Itse myös POHJATAIKINA, minun Valinta.

TÄYTE…

Oman maun mukaan esim. Tonnikala, Pepporonimakkara, Pekoni

Perinteiset Juustoraaste, Tomaattisose/Pure, Valkosipuli

Jauheliha, Katkarapu, Ananas…

PITSAMAUSTE ja Valkosipuli

RESEPTIT

2 – 4 hlö

PIZZA POHJA

2,5 dl vettä

1 kpl Pala Hiiva

1 tl suolaa

noin 10 dl Vehnäjauhoja, lisää pikkuhiljaa

5 rkl, Loraus Öljyä esim. Auringonkukka tai Rypsi

Lisää kaikki aineet ja SEKOITA TASAINEN TAIKINA.

Anna Kohota, Leivinliinan alla ennen Valmistusta ….noin 1 tunti.

TÄYTE, Päällys

500 g jauheliha

1 sipuli, pilkottuna pieniksi

Katkarapuja, PAKASTE

MAUSTEET

Jauheliha, Valkopippuri, Oregano ja Basilika

Tomaattipure tai -sose

Pitsamauste joko Raan tai Kypsän Pitsan päälle

HUOM.

VALKOSIPULIA Puristettuna, Puristaen läpi, Valmiin Pitsan Päälle.

PAISTO….225 C noin 20 min

VALMISTUS…

Leivo ja valmista ensin POHJATAIKINA

LEIVON pienet taikinat KÄSIN.

KOHOTA Taikina, Leivinliinan alla noin 1 tunti.

MUOTOILE taikina LEIVINPELLIN PÄÄLLE…Käytä apuna Pulikkaa ja Käsiä.

Anna POHJAN kohota vielä, Leivinliinan alla noin 30 min.

TÄYTTEITÄ

Katkarapuja ja JUUSTORAASTETTA, saa olla Reilusti

Katkaravut lisätään, Pakastettuna ja Jauhelihan päälle.

Ruskista jauheliha ja pilkottu sipuli.

MAUSTA Jauheliha, Maista.

***

PITSAN TÄYTTEIDEN Lisääminen

Ensin Tomaattipure tai sose, LEVITÄ tasaisesti koko Pitsan POHJAN alueelle.

VINKKI

PERHEENJÄSENET voivat itse lisätä TÄYTTEET, oman maun mukaan. Kuten meillä Oikea puoli Perheenjäsenen ja vasen minun.

Minä tykkään ANANAKSESTA, myös PITSASSA. Maku asia.

MAUSTETAAN PITSAMAUSTEELLA…Täytteiden päälle, ennen Juustoraastetta.

LOPUKSI LISÄÄ JUUSTORAASTE

PITSA ennnen paistoa ja…

PAISTO 225 C…noin 20 min.

PITSA Paiston jälkeen.

Valmis lämmin PITSA Herkuteltavaksi.

Leikataan Paloiksi, PITSALEIKKURILLA ja nostetaan Lastan avulla, omalle lautaselle.

KÄYTIN 1/2 Pohjataikinasta…Laitoin tosien puolen pakkaseen, myöhempää Käyttöä varten.

VALMIIN ja ANNOS PITSAPALAN, Päälle Puristetaan valkosipulia.

Minun ANNOS…Nam Herkullista.

VINKKI

PITSAA voi Syödä ja Nauttia myös KYLMÄNÄ.

Meidän PERHEESSÄ Tykätään VALKOSIPULISTA…

Mites Sinä tai Teidän PERHEESSÄ?

PITSAA Ilman Valkosipulia tai VALKOSIPULILLA?

TUORE ANANAS on herkullista…liian ISO vain käytössä, Pienelle Perheelle.

OSTAN…Nautin ja Tykkään SÄILYKE ANANASRENKAISTA.

SUOSITTELEN…

Minä Tykkään, SYÖN ja Nautin enemmän PIZZASTA kuin HAMPORILAISISTA?

Mites Sinä ja PERHE SUOSIKIT?

AIEMMAT KUVAT

PELTIPITSA Lapsuudenperheestä tuttu, Äitini oli KEITTIÖ, Ruoka&Leivonta&KOTI IHMINEN.

PYÖREÄ PITSA…Muistuttaa valmispitsoja vai MITÄ?

SUOSITTU yli 190 Tykkäystä, PIKKUPITSAT.

Pikkupitsoja, VALMIS Pohja, voi Valmistaa, Paistaa GRILLISSÄ tai Uunissa.

KATSO AIEMMAT ARTIKKELIT…

HAMPURILAISET voi myös VALMISTAA ITSE

KOTI&SISUSTUS SYKSY/TALVI

Ostin lisää CALLUNOITA. Katso aiempi Artikkeli lisään kuvat, Viikonlopun aikana.

Ylä kuvassa aiemmin ostamani CALLUNAT eli KANERVAT.

Käytän Syksy/Talvi Puutarha, Parveke SISUSTUKSESSA myös LUONNONMATERIAALEJA…

Kuvassa PihlajanMarjat oksa ja Puutarha, Piha Omenoita.

KUKAT, Kasvit ja KYNTTILÄT…

VALOT lisään pikkuhiljaa Puutarha, Parvekkeelle

ILTA Pimenee jo 21 aikoihin näin SYKSYLLÄ.

KOTIRUOKAA SÄÄNNÖLLISESTI …AAMUPALA, LOUNAS tai/ja Välipala ja Iltapala. Vaihtoehtoja ja Valintoja. Suomalainen RUISLEIPÄ ja KARJALANPIIRAKAT, PUUROT, JUOMAT… Omat SUOSIKIT&PERHE Tavat&Tottumukset, Perinteet. SUOSITTU 74…+39 + 35 Tykkäystä. 13.9.2024. Healthy HomeFood&Drink. LIFESTYLEBLOG HXSTYLE.net Heini

Kategoriassa ELÄMÄNTAPA, KAHVIPÖYTÄ, KEITTIÖ, KOTI&JUOMA, KOTI&LEIVONTA, KOTI&VÄLIPALA, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KOTIRUOKA, TERVEELLINEN, VAPAA-AIKA, VINKKEJÄ&IDEOITA Itse&Käsillä tekemiseenKommentoi

AAMUPALA…kun en keitä Puuroa

PERUS AAMUPALA…

KAHVI… 2 Muumimukillista

TUOREMEHU, Appelsiini tai

MUSTIKKAKEITTO, Yleensä VALMIS TUOTTEITA

VALIO Appelsiini TUOREMEHU on 1. SUOSIKKI, Monista.

YLEENSÄ SYÖN Aamupalan Keittiössä ja PYÖREÄN Keittipöydän äärellä

***

RAUHALLINEN AAMU ja AAMUPALA AIKA on minulle Tärkeä, Aikaisin Joka Aamu…

AAMUPALA on tärkein Päivän Ruoka aika, SUOSITTELEN Lämpimästi

***

NAUTIN ja SYÖN AAMUPALAN Mielelläni KESÄ AIKAAN ULKONA, Puutarha, Parvekkeella…Vielä on tarennut Hyvin Ulkona, Tällä viikolla.

Juon Aamukahvin 2. Mukillisen yleensä Sohvalla….kun Syön AAMUPALAN Sisällä.

AJANKOHTAINEN KESKUSTELU…

KOTIKEITTIÖN Tavat&Tottumukset…

MEIDÄN PERHEESSÄ, osa jatkunut Lapsuudenperheestä lähtien

  • Kahvi MUKI, pestään Viikottain ei Päivittäin
  • Tuoremehu ja Mustikkakeitto Lasi Viikottain
  • Voiveitsi, kulkee mukana Jääkaapissa ja Ruokapöydäss. PESU kun vVoimariini tai Becel rasia vaihtuu
  • Juustohöylä pestään tarvittaessa, säilytys Päydäss kun on JUUSTOA Jääkaapissa
  • ASTIAT mm. Aaamupalapöydässä Pestään Tarvittaessa ja Vaihdetaan Puhtaisiin
  • KOTIRUOKAA SÄÄN ÖLLISESTI, Lapsuudeeperheestä lähtien
  • ITSE VALMISTUS esim. JUOMAT: Tuoremehuu, Mustikkakeitto…LEIVONTA&RUOKA
  • Leipää ja Leivonanisia Pakastetaan
  • PAKASTUS, käytännöllistä esim. Leipä säilyy pitempään, Käyttökelpoisena

ASTIANPESUKONE ON KYLLÄ KÄYTÖSSÄ, SUOSITTELEN

Kerään Astoita ja Täytän Koneen täyteen ja Pesen ASTIAT, Täydet Koneet Viikottain.

HUOM. Pieni PERHE

SUOMALAINEN RUISLEIPÄ on Terveellistä ja Herkullista.

Kuvassa 1. SUOSIKKI…VAASAN RUISPALAT

Olen maistellut ja Syönyt ERILAISIA LEIPIÄ myös RUISLEIPÄ Lapsuudenperheestä lähtien…

SUOSIKIT ovat valikoituneet KOTIKEITTIIÖÖN,

Ajan kanssa…

Ostan YLEENSÄ VALMISLEIPÄÄ, SÄMPYLÖITÄ tms.

Vaihtelen Hiivaleipä, Paahtoleipä, Rouheleipä ja YLEENSÄ RUISLEIPÄÄ

KOTIKEITTIÖSSÄ Käytössä…

Hiivaleipä, Paahtoleipä, PATONKI…Karjalanpiirakat

Sämpylät, Seka- ja Mykyleipä, Näkkileipä, Rieskat, Voisarvet, Foccia…jne.

Olen itse LEIPONUT VIIMEEKSI: VUOKALEIPÄÄ ja ROUHESÄMPYLÖITÄ. Olen leiponut myös Karjalanpiirakoita ja Foccia leipää jne.

Leivon aika Usein ROUHEISIÄ SÄMPYLÖITÄ.

Lämpiminä ja Tuoreina, Nam Herkullisia…

VALIO LEIPÄRESEPTIT, Ideat&Vinkit…

AIEMPIA Kuvia, Kuva Kopioita

VIIME AIKAISET SUOSIKIT…KESTO SUOSIKIT

Maksamakkara ja Tomaatti Voileivät Aamu tai Iltapala

PERINTEISET KARJALANPIIRAAKAT…Ostan Yleensä Tuoreena tai Pakasteena ja Paistan itse tarvittaessa. Osaan myös leipoa ITSE KARJALAPIIRAKOITA ja Pyöreitä PERUNAPIIRAKOITA…

ARVOSTAN KÄDENTAITOJA

JUOMA VAIHTOEHDOT…

TUORE ja Vastapuristtu Appelsiini TUOREMEHU, Jääkaappi kylmänä

MUSTIKKAKEITTO aamu ja lounas, Yleensä valmiskeittoa. Löydät myös RESEPTIN…

Minun LAPSUUDENPERHEESSÄ Totuttiin KOTIRUOKAAN, harvemmin Ravintola ja VALMISRUOKIA Käytiin PERHE, 5 Hlöä Keräämässä MUSTIKOITA METSÄSTÄ ja Marjoja mm. Mansioita ja Punaisia- ja MustiaViinimarjoja Koti, PUUTARHA, PIHALTA.

KERÄSIN ja Nautin Pitkään AIKUISENA KERÄSIN MUSTIKAT ja SIENET, Kanttarellit METSÄSTÄ. SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

NYT jo useamman vuoden aikana OSTAN Marjat ja Sienet TORILTA tai Myymälöistä tms.

BANAANISMOOTHIE yksi Suosikki

LEIVÄN PÄÄLLISET Vaihtelevat:

Savukinkkua, Metwurst makkaraa, Kalkkunaleikettä jne.

Juustoa, siivuina

Maksamakkara.. ..Pitkäaikainen Suosikki

Tomaatti, Salaatti jne.

KEITETYT, Täyskypsät Kananmunat

Savulohta…Harvinaista Herkkua

***

SYÖN ja juon Myös JOGURTTEJA tms. Aiemmin myös Muroja ja Myslejä…VAIHTELU VIRKISTÄÄ

KEITÄN Syksy ja Talviakaan PUUROJA mm. Kaurapuuro, Riisipuuro KESTOSUOSIKIT

Kun myöhemmin PERINTEISESTI KEITÄN PUUROA, Hellalla eli LIEDEN Päällä ja Kattilassa…

KEITÄN KAHVIA ja Syön Voileivät hieman myöhemmin

***

LOUNAS AIKA…

TÄYTETTY PATONKI

JUOMAT MUSTIKKAKEITTO tai SMOOTHIE

Patongin ostan Yleensä VALMIINA tai PAKASTE ja Paistan Itse

TÄYTETYT SÄMPYLÄT ja PAAHTOLEIVÄT

RUOKAISAT SALAATIT…

LOUNAS tai RUOKA

Tykkään ja Nautin myös RUOKAISISTA SALAATEISTA, Kestosuosikki… MAKAROONITONNIKALA

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

Nauttimaan ja Syömään TERVEELLISEN AAMUPALAN. Paras ja Runsas Aamupala HOTELLEISSA, Tykkään ja Nautin

KATSO aiemmat ARTIKKELIT ja RESEPTIT…

Kuvassa METSÄMUSTIKOISTA, Itse valmistettu Perinteinen MUSTIKKAKEITTO

KOTI&SISUSTUS…

KESÄKUKAT ja SYKSY KANERVAT

Viimeiset Parveke, Puutarha ORVOKIT

Kukkivat ja Kasvoivat Koko Kesän. Muitakin KESÄKUKKIA on elossa vielä, JATKETAAN ENSI VIIKOLLA.

SYKSY AIKA….AJANKOHTAISET KANERVAT

Kodin Sisä ja Ulkotiloissa

1. KANERVAT Puutarha, Parvekkeella.

Ostan vielä muutaman Lisää.

VINKKI

MUISTA Kastella KANERVIA, talveen ja pakkasiin asti

SUOSITTELEN,Terveellistä KOTIRUOKAA ja REIPASTA SYKSYSTÄ VIIKONLOPPUA KAIKILLE…

SUOMALAISEN RUAN PÄIVÄ 4.9. KOTI&RUOKA. KEITOT. AJANKOHTAISTA…Suomalainen Kukkakaali. KUKKAKAALIKEITTO. Oma RESEPTI. Vaihtoehtoja Kukkaalin valmistukseen. SUOSITTU 63…15+48 Tykkäystä. Terveellistä KOTIRUOKAA, SUOSITTELEN. 4.9.2024. LIFESTYLEBLOG HXSTYLE.net Heini

Kategoriassa Desig, KEITTIÖ, KESÄLOMA, KOTI&RUOKA, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KOTIRUOKA, RESEPTIT, TERVEELLINEN, UUTISET&AJANKOHTAISTA, VAPAA-AIKA, VINKKEJÄ&IDEOITA Itse&Käsillä tekemiseenKommentoi

SUOMALAISET KASVIKSET ja VIHANNEKSET mm. Ovat Parhaimmillaan Kesällä ja Kesän lopulla.

MINÄ TYKKÄÄN ja KÄYTÄN KUKKAKAALIA mm. Keitettynä, Grillattuja, Pureena ja Keittoina.

KUKKAKAALI KEITETTYNÄ…Suosikki

Parveke, Puutarhassa kasvatettua RUOHOSIPULIA, leikattuna

JUUSTOINEN KUKKAKAALIKEITTO

***

KÄYTÄN SUOMALAISIA Elintarvikkeita, Kasviksia ja Vihanneksia mm. …SUOSITTELEN Lämpimästi

KOTIRUOKAA Terveellistä ja Herkullista, Arki ja Juhla aikaan

KUKKAKAALIKEITTO

RESEPTI

2 – 4 hlö

1 kpl KOKONAINEN KUKKAKAALI, Suomalainen eli Kotimainen Kukkakaali

2 prk Ruokakermaa

Noin 7 dl Kylmää Vettä

Hieman vehnäjauhoja noin 0,5 dl saat SAKEAMMAN eli PAKSUMMAN KEITON

1 kpl Kasvisliemikuutio, murennettuna

MAUSTEITA Suola ja Pippuri myllystä

VINKIT

JUUSTOINEN KEITTO….1 pkt VALIO Koskenlaskija juustoa 250 g, paloittele.

Voit lisätä Ruohosipulia leikattuna, valmiiseen keittoon.

VALMISTUS

PESE ja Pilko SUOMALAINEN siis KOTIMAINEN Kukkaakaali.

Irrota Nuput, ei vihreitä tai Paksuja varsia.

Irrotin Kukkakaali nuppuja, Valmiiseen Sosekeittoon.

VINKKI

Kukkakaalinuppuja voi käyttää myös Sellaisenaan.

Lisää vesi ja Ruokakermat.

Anna KIEHUA noin 15 min.

Kuvassa Kukkakaalin nuppu.

MAUSTA Suola ja Pippuri myllystä

KEITÄ Kukkakaalinuput Melkein kypsiksi. Noin 10 minuuttia.

SOSEUTA Kukkakaali ja Liemet, käytän Sauvasekoitinta.

VINKKI…Laitoin kattilan Tiskialtaaseen, KEITTO EI roisku jokapaikkaan.

TASAINEN KUKKAKAALI SOSEKEITTO…

Lisäsin pikkuhiljaa Jauhoja ja samalla Sekoittaen vispilällä, TASAINEN ja PAKSU KEITTO.

Lisäsin Kasvisliemen, murennettuna Soseutuksen jälkeen. Piti käydä Kaupassa, aina jotain puuttuu Kotikeittiöstä.

KUKKAKAALINUPPUJA, osia voi lisätä Valmiiseen Keittoon.

Minun Annos. NAM Tykkään&SUOSITTELEN…

KUKKAKAALIKEITTOA voi syödä Näkkileivän ja Ruisleivän kanssa.

AINA TUORETTA LEIPÄÄ, SUOSIKKI…Vaasan RUISPALAT

VAIHTOEHTO….Näkkileipää, Pienet ja Pyöreät.

AINUTKERTAINEN ELÄMÄ On Annettu Nautittavaksi, vaikka Arki Elämässä on Ala- ja Ylämäkiä.

POSITIIVINEN ELÄMÄN ASENNE…

NAUTIN LOPPUKESÄSTÄ…

Kiireisen UraÄidin, Ystävän kanssa TERASSILLA…KESÄILTA

KIPPIS KESÄLLE

TERASSILLA JOE ROSE SIIDERI maksoi 8,90 e…

Hui kuinka ovat Alkoholijuomat Ulkona kallistuneet.

Minähän ostan Yleensä JUOMIA Kotiin, on edullsempaa ja Rahaa säästyy.

Herkulliset DOMINO KEKSIT

Kivat Uudet DOMINO Paketit…

Suomalaiset Klassikot…

FAZER SININEN SUKLAA, maitosuklaata

FAZER DOMINO Keksit…Arkeen ja Juhlaan

Jatketaan TUTTUUN TAPAAN vielä, Perjantaina POIKEUKSELLISESTI Muilla aiheilla, Täällä BLOGISSA.

SUNNY SUMMER DAY MY STYLE. 2/2 ENJOY PARKS, Garden,Flowers, NATURE….&New Photographys… My LIFESTYLE ENJOY SILENCE, PEACE… Colourful&Warm&Sunny or Cloudy Summer Days OUTSIDEDOOR, Walking and Use My all SENSES …Finland NATURE Day 31.8. Lovely Friends&Family. FAVOURITE…+37 Likes. 28.8.2024. LIFESTYLEBLOG HXSTYLE.net Heini

Kategoriassa ELÄMÄNTAPA, KESÄLOMA, Kevat/Kesa, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KULTTUURI, LOMA AIKA, LUONTO, NÄHTÄVYYDET, TERVEELLINEN, UUTISET&AJANKOHTAISTA, VAPAA-AIKAKommentoi

NATURE/LUONTO…PARKS/PUISTOT, GARDENS

Ovat Kiehtovia ja ERILAISIA, Eripuolilla, osissa Puistoa.

Lähdetään liikkeelle Varjoisasta puolesta…

Summer Colourfull Flowers…

Enjoy&Collected Nature&Summer FLOWERS all Summer June to August…here SUOMIFINLAND

WHERE YOU FIND SUMMER, NATURE FLOWERS…

Parks, Gardens…Nature

Meadows, Först…Near Forest2

Cottage raide and Countryside

Along Roads, On Outsikirts Cities….

Lovely PATHS….

Summer INSECTS….Lovely BUTERFLYS….

Fashinating LIGHT and SHADOWS PHOTOGRAPHYS2….

SUMMER Sun Shining +20 – 30 C…

Nature too Dry. Raining need Nature&Us People2…

SILENCE…Calmdown

USE your all Your SENSES…STOP, Looking around.

I ENJOY CITYS…CONTRY SIDES, FOREST…Parks&Garden

…Since I was Young Girl live whit My CHILDFAMILY, TOWN HOUSE&BIG Garden, Parks&Forest near. My Father was Born in CONTRY SIDE and FARMHOUSE whit Animals…Visists earlier, Long Times.

SUMMER COTTAGE and Sauna&Swimming,TRAVEL CAR… Life SUMMER TIMES Together All Family, 5 Members. Team Work&Do Together.

MY FRIENDS…Vitsits Home, Move&Play whit Boys&Girls…TOGETHER

IMPORTANT in LIFE…FAMILY&Close FRIENDS…RECOMMENDED

Be&ENJOY YOURSELF2…You get know YOURSELF Better…BE ME.

ENJOY SUMMER&FAMILY LIFE…RECOMMENDED

Look near GRASS&WEED…Closer

ENJOY SUMMER…Take PHOTOGRAPHYS

KOTI&RUOKA/FOOD. Suomalaista KANAA/CHIKEN…UUNISSA Paisto: Kanankoivet. Oma Mausteliemi tai Valmiiksi maustetut. LISUKE VAIHTOEHTOJA: Salaattia ja Nuudelit tai Riisit. Terveellistä ja Herkullista Kotiruokaa, SUOSITTELEN. POHJOISMAISET RAVITSUMUSSUOSITUKSET&SIENCE… DECORATE IDEA…Summer Flowers in Glass. FAVOURITE 63…30 +33 Likes. 23.8.2024. LIFESTYLEBLOG HXSTYLE.net Heini

Kategoriassa ELÄMÄNTAPA, KEITTIÖ, KOTI RUOKA&JUOMAT, KOTI SISUSTUS, KOTI&RUOKA, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KOTIRUOKA, KUKAT&KYNTTILÄT, RESEPTIT, SISUSTUS...KOTI, TERVEELLINEN, VAPAA-AIKA, VINKKEJÄ&IDEOITA Itse&Käsillä tekemiseenKommentoi

HOME DECORATE IDEA…Lovely VIOLETS/ORVOKIT

MY STYLE LUXURY…

First My SUMMER FLOWER, ORVOKIT/VIOLETS…Still Growing, are Blooming and Lovely FLOWERS.

FALL PLANTS Next&Shops now.

***

NEWS/UUTISET YLE TV1… 22.8.2024

POHJOISMAISET RAVINTOSUOSITUKSET

Vihanneksia, Juureksia, hedelmiä ja Marjoja MONIPUOLISESTI 500 -800 g päivässä

Palkokasvit (Herneet, Pavut ja linssit) sekä Perunat merkittävä osa RUOKAVALIOTA

Täysjyväviljaa vähintään 90 g/päivä

Kalaa…300 -450 g Viikossa, 200g Rasvaista Kalaa

Terveysnäkökulmasta enintään 350 g punaista lihaa viikossa

Noin 3,5 – 5 dl rasvattomia ja vähärasvaisia maitovalmisteita päivässä

Juuustotyypustä riippuen 10 -20 g Juustoa, vastaa 100 g maitoa

Vähintään 25 g Kasviöljyjä, vähemmän voita

Pähkinöitä 20 – 30 g päivässä, myös siemeniä

SUOSITTELU KASVIPAINOTTEISTA RUOKAVALIOTA,

Kala, Maitovalmisteet ja Liha Terveyttä edistävää Ruokavalio

LÄHDE: Uutiset ja RUOKAVIRASTO

PERHE&MINÄ YRITETÄÄNSYÖDÄ TERVEELLISESTI ja MONIPUOLISESTI

…Kala ja Marjat jne ovat Kalliita. En Tykkää Pähkinöistä tai pavuista, enkä syö myöskään kaikkia kasviksia. Olen OPETELLUT SYÖMÄÄN TERVEELLISEMMIN, AIKUISENA…Lisäämään kasviksia jne.

Etenkin KESÄ AIKAAN Syön Terveellisemmin, mutta en syö Kasviksia tms. Riittävästi…SUOSITUS 500 – 800 g/Päivä

KOTIRUOKAA Arkena, Viikonloppuna ja Juhlapäivinä…

SUOMALAISTA KANAA, valikoimia runsaasti erilaisia vaihtoehtoja mm. KoipiReisi, Kananleikkeet, Kananjalat, Kokonainen kana jne.

MEIDÄN PERHEESSÄ

Syödään monipuolista KOTIRUOKAA, arki ja viikonloppuna.

YLEENSÄ VIIKONLOPPUNA…Syödään PAREMMIN

Vaihdellaan RAAKA-AINEITA esim. Lihaa, Jauhelihaa, Kanaa ja Nyt Harvemmin Kalaa, kun Hinnat ovat nousseet eikä ole aina Tarjolla SUOMALAISTA KALAA.

VALMIIKSI MAUSTETTUJA ja MAUSTAMATTOMIA VAIHTOEHTOJA…

Käytän Koti Keittiössä sekä Valmiiksi maustettuja että Maustamattomia, kana valmisteita.

VINKKI…Valmiiksi maustettuihinkin RAAKA-AINEISIIM voi lisätä omia

Suosikki MAUSTEITA eism. Meidän Perheessä Curry ja Rouhevalkosipuli.

NYT OSTIN MAUSTAMATTOMAT KANANKOIVET, joihin valmistin ITSE MAUSTELIEMEN…

VINKKI….Anna Marinadin ja Kanjalkojen, Liemen muhia yön yli

MAUSTELIEMI RESEPTI

Rypsi tai Auringonkukka öljyä, Reilu Luraus

Curryä

YLEENSÄ Lisään VALKOSIPULIROUHETTA

Suolaa ja Pippuria MYLLYSTÄ

LOPUKSI SEKOITA HYVIN ja

Laita Kananjalat ja Liemi, Suljettava Muovi Rasia ja

Käytä apuna Sutia

Minä Sudin Silikonisudilla, kaikki Kananjalat Yksitellen.

Lisää loppu Liemi Kananjalkojen päälle.

LOPUKSI Lisään Curryä vielä Pinnalle.

SULJE Kansi…Laita Jääkaappiin.

Käännä välillä, Kanajalkoja ainakin kerran.

NOSTA Kananjalat, leivinpellin päälle.

PAISTO 175 C…Reilu 30 minuuttia

KÄÄNNÄ paiston 1/2 välissä

KANAN PAISTAMINEN KYPSÄKSI, on Tärkeä Muistaa.

KEITTIÖHYGIENIA…

LISUKE VAIHTOEHTOJA:

RIISI

NUUDELIT

ja SALAATTI&Majoneesi

SALAATTI VAIHTOEHTOJA…JÄÄ SALAATTI Yksi SUOSIKKI

HARMI, kun salaatit EIVÄT KESÄ kotona päiviä, siis kauan.

MAJONEESI ja Kartano Kastike SUOSIKIT, Salaatti Kastikkeet käytössä

VALINTA…Keitä NUUDELIT

Lisää suolaa Keitinveteen ja Keitä Kypsiksi.

Lyhyt keittoaika…. noin 5 minuuttia

Kypsä ja Valmiit NUUDELIT.

Kaada vesi pois.

VINKKI…Voit laittaa kananjalat, Folion alle hetkeksi, Kuva.

RUOKA JUOMAT…

Yleensä minulla Kylmä Vesi

Maito

HUOM: EN SYÖ AINA YKSIN, en kuvaa Lähimmäisiä ja Ystäviä.

VINKKI…

Säilytän Kylmää vettä jääapissa, ei tarvitse valuttaa vettä turhaan.

Täytän uudelleen….

Minun ANNOS…Paistetut KANANJALAT

Kanan lihat pitää ottaa pois, luusta Käsin ensin.

Luut tms. Pienelle lautaselle eli RISTEILIJÄ Ruokapöydässä

IRROITETUT Kanalihat ja Kypsät NUUDELIT

NOODELEIDEN Sekaan Nokare Voimariiniä…Nam Herkullisia

VALMIS Minun annos…Nam Herkullista ja Terveellistä

Reipasta Viikonloppua Kaikille…KESÄ loppuu, Ihana Alku Syksy lähenee…HYMY

KOTI&RUOKA. Suomalaista KANAA, Valmiiksi Grillattuna. KANAWOK, Riisi ja Kasvikset. Julkaistu aikaisemmin. Oma RESEPTI&SUOSIKKI. Kotiruokaa Säännöllisesti. Wiineri Leipomosta. Follow Sport&Culture News…Kivaa Kesäistä Viikonloppua Kaikille… FAVOURITE 51 …13+38 Likes. 9.8.2024. LIFESTYLEBLOG HXSTYLE.net Heini

Kategoriassa ELÄMÄNTAPA, KEITTIÖ, KOTI&RUOKA, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KOTIRUOKA, KULTTUURI, RESEPTIT, TERVEELLINEN, Tv Ohjelmat, sarjat, Dokumentit...., UUTISET&AJANKOHTAISTA, VAPAA-AIKA, VINKKEJÄ&IDEOITA Itse&Käsillä tekemiseenKommentoi

Yläkuva Minun Annos ja ala kuva KANAWOK.

SUOMALAISTA KANAA…

VALMIS GRILLATTU KANA 1 kpl

Kana kannattaa laittaa 1/2 eli Otetaan Kananlihat Erikseen, 2 osaan.

Käytin 1/2 kanalihoista tähän Kanawokkiin ja PAKASTIN, laitoin Pakastepussiin ja toisen puolen Kanan lihoista Myöhempään Käyttöön.

VALMISTAN Kana ruokia, Säännöllisesti…Koko Perhe tykkää.

KATSO Aiemmat RUOKA ARTIKKELIT…

Ostan Valmiin Grillatun kanan silloin tällöin.

Enemmän ostan Raakoja Erilaisia KANA Tuotteita mm. Rintaleikkeitä ja Kananjalkoja.

KANAWOK

OMA RESEPTI

2 – 4 hlöä

3 dl Riisiä, Keittynä Risella eli Puuroriisiä

Pakaste tai Paistettua Pala Maissia, otin veitsellä irti maissit.

Punainen Paprika, Paloina ja paistettuna pannulla Öljyssä

Ananas purkki Renkaita ja myös Liemi käytetään

2 prk Ruokakermaa

MAUSTEITA: Curry ja Valkosipuolirouhe, joka on Nyt Loppu.

VALMIS GRILLATTU KANA

GRILLATTU KANA, Grillistä tai Suoraan Tiskiltä.

Pilkon Kananlihat siis 1/2 Grillatusta kanasta.

VALMISTUS

Keitä Riisi, voit lisätä Kananliemen veden joukkoon.

KEITÄ KYPSÄKSI…Noin 20 minuuttia

Kaada RIISIN keitinvesi pois, Lävikön läpi Kuvassa.

Öljyä pannulle ja lisää, Pilkotut Paprika palat.

Käytän PAKASTE Maissia tai Tällä kerralla, paistoin pannulla 2 MAISSIPALAA, josta irrotin veitsellä maissit.

Anna Paprikoiden paistua ja Pehmentyä ensin Pannulla.

Lisää Maissi ja Ananas Renkaista, Pilko paloja.

LISÄÄ Kananlihat ja Mausta…Curry ja Valkosipulirouhe, jota En ole löytänyt Kauppareissuilla vielä

Anna Hetki Hautua kannen alla.

LISÄÄ Keitetty RIISI…Lisää Ananasmehu.

Lopuksi Lisää myös Ruokakermat ja Sekoita TASAINEN WOKKI.

VOIT Lisätä Juusto Siivuja ja anna Lämmetä ja SEKOITA.

Kuva kun kaikki aineet oli lisätty.

EI ollut tällä kerralla Juusto, siivuja.

TERVEELLISTÄ ja Herkulliset KOTIRUOKAA…KANAWOKKIA

KOTIRUOKAA SÄÄNNÖLLISESTI

LAPSUUDENPERHEESTÄ Lähtien olen Tottunut myös KOTIRUOKAAN,

Äiti sekä Isä osasivat Kokkailla KOTIKEITTIÖSSÄ.

INNOSTUIN nuoruudessa ja Kotitaloustunneilla, myös Itse KOTIKOKKAILEMAAN, Lapsuudenperhessä silloin tällöin.

MAAILMANKEITTIÖT INSPIRE ME…TORTILLAT, Kiinalaispannu, Juustofondue ja Tämä Kanawok myöhemmin.

SEURAAN myös LEIVONTA JA RUOKA Uutuuksia ja Trendejä…

AIEMMAT KUVAT…

LUONNONKUKAT vähenevät…Kuvassa Syksyn ASTERI, oksa Puutarha, Parvekkeelta ja Klassikko&Suosikki PÄIVÄNKAKKARA eli MARKETTA..Trendikkäässä Minimaljakoissa

JÄLKIRUOKANA…

Leipomosta TUORE WIINERI Tällä kerralla.

Nam Herkullista…Myös Ilman kahvia.

Kyllä jatkan myös JÄÄTELÖILLÄ Herkuttelulla…

Nautin vielä Elokuusta ….AAMUKAHVI maistuu myös Kodin Sisätiloissa.

ICE COLD Drink&FAVOURITE…ALCOHOL not much. AGAINST DRUGS.

THANKFULL My FRIENDS Some&Internet around World…SEE U. SMILE

Oh Yes…FOLLOW CULTURE NEWS&Listening MUSIC Daily…

Lovely ADELE is ….MUNCHEN, GERMANY

YES I Like&Enjoy TRAVELLING here SuomiFinland but Not Alone ABROAD.

Need Friend, Help/Company&More Money, my INSTAGRAM not OR and My BLOG not pay me WEDGE, Money.

ADELE is One My Long time FAVOURITE ARTIST2…Awesome VOICE&Tallent Singer&SONGWRITER2.

RECPECT&RECOMMENDED…

LOOK My MUSIC ARTICLES…

NOTICE

NOT Endless GAMES in REALLIFE or HARRASMENT, Teasing, Not Like. PEACE…

I am ADULT&STRONG, SENSITIVEWOMEN, not Young .

I am not Stupid, See what around Me happen LIFE.

TALK …about Things DIRECT is Best.

SUMMER FASHION 2024. FASHION World TRENDY MAXI DRESSES… My Style&Look: Pretty SummerDress White&Black&Shirt. Lovely ASSECCORIES: SummerBag and Sandals. Photos take June, Park&Nature Flowers. FAVOURITE…63 …21+42 Likes. 4 – 5. August 2024. FASHIONBLOG&LIFESTYLE HXSTYLE.net Heini. VOGUE Daily…

Kategoriassa ASUSTEET...HUIVIT, Korut, Laukut, Kengät..., ELÄMÄNTAPA, FASHION&MUOTI, KAUNEUS, KAUNEUS, Kynnet, KAUNEUS...HYVINVOINTI, KESÄLOMA, Kevat/Kesa, KORUT...ASUSTEET, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KULTTUURI, LOMA AIKA, LUONTO, MATKAILU....Luonto, Minä MUOTI Kevät/KESÄ, MinunTYYLI&KAUNEUS, Kynnet, Meikit, Hiukset..., MUOTI MAAILMA, NÄHTÄVYYDET, STREET STYLES, TERVEELLINEN, ULKOILU&Liikunta, UUTUUS ja TREND..., VAPAA-AIKA, VOGUE&Me STYLEKommentoi

ENJOY&Love SUMMER TIME

ENJOY OUTSIDEDOOR and PARKS, GARDEN…Pick up SUMMER NATURE FLOWERS. Lovely COLOURS…

JUNE COLOURFULL NATURE FLOWERS…

SUMMER JEWELRY…

EARINGS: Ear Rings&Pearls…

Trendy MAXI SUMMER DRESS

TRICOT SHIRT Short or Long Sleeves,

I wear Summer Time.

Summer Dress Details…

Summer Synny and Hot Days…I Enjoy Start Summer In BEACH and PARKS.

Too HOT + 30 C Days and NIGHTS2, I cant Sleep well and I get TIRED Easily. HEALTHY PROBLEMS and ADULT AGE Do Difficulties2..Too HOTY SUMMER Now 2024.

Pretty SUMMER NAILS…

BLUE…Week Colour Choice.

I DO NAILS My Self, Fingers and TOES Still AUGUST.

Lovely NATURE FLOWER and GRASS…

HEALHY WALKING…

BAREFOOD/Paljain jaloin eli AVO JALOIN Kävelyä

CITY I walking whit SANDALS…

My Old and Comfort Summer SANDALS.

I dont like or Wear Socks, if I dont Be CELEBRATE o:t Something like that.

SUMMER ASSECCIRIES…

SUMMER BAG, Old…

ENJOY FASHION&SUMMER Here SUOMIFINLAND..June, July and August.

Continue LATER Fall…

30. OLYMPIC OPENING CEREMONY&GAME 2024 PARIS, France 26.7. – 11.8.2024. Live YLE TV2, AREENA. YLE SPORT STUDIO… World Famous People around World 10.500 ATHLETES and 47 Sport Type Woman&Men. My Favourite Sport TOP5: Run, Swim, Cykling…Triatlon and FINNISH Specialists. Follow and FINNISH2. FAVOURITE… 21+23 Likes. RECOMMENDED HealthyLifestyle &Sport 3.8.2024. NEWS 5 -11.8. …..LIFESTYLEBLOG &FASHION HXSTYLE.net Heini

Kategoriassa HISTORIA, JULKKIKSET, KULTTUURI, KUNINKAALISET PERHE UUTISET, MUOTI MAAILMA, NÄHTÄVYYDET, TERVEELLINEN, TV, Tv Ohjelmat, sarjat, Dokumentit...., ULKOILU&Liikunta, UUTISET&AJANKOHTAISTA, VOGUE&Me STYLEAvainsanat , , , , , Kommentoi

LIVE/SUORA

OLYMPIC GAMES

SUMMER

WINTER

Olympia Flagg…OLYMPIARENKAAT y. 1913

…Since 1896

30. OLYMPIC OPENING CEREMONY, PARIS 2024

SUMMER OLYMPIC GAMES….Start 26. July and end 11.August 2024

SEINE Opening and TROCADERO, Ending STADE de FRANCE

OPENER President Emmanuel Macron

PARIS, FRANCE …Earlier 1924 and 1900.

PARIS is FRANCE Capital

POPULATION 67,97 miljon

OLYMPICS.com

https://olympics.com/en/paris-2024

PHYRAGES…

PARIS 2024 Olympia and Paraolympic Mascost.

MASCOT FRYYGI

RED CAP from FRYYGIA

YLE TV2 Live AND AREENA…TV5, YLE TV1

Watching 2 Hour Live YLE TV2 and last 2 Hour in AREENA, Finnish STREAMING SERVICE.

OLYMPIC GAMES PARIS 2024

10 500 ATHELETIC

50 COUNTRIES…

47 Sport TYPE

WOMEN and MEN

GYMNASTIC, SWIMMING, CYCLING New TX & …Cycling&Walking, Sailing, Riding: Dressage, Basketball, Table Tennis, Football and Tennis, 8 SPECIALIST MEN…ATHELETIC.

329 COMPETION

HEAT/SEMI…and FINAL

FOLLOW and WATCHING FINALS Special…

Lovely START VIDEO SUMMER OLYMPIC 2024 PARIS…

EIFFEL TOWER…

TRIUMPHAL ARCH/Riemukaari…

River SEINE…Throught PARIS

SEINE is …777 km long.

37 Bridges

PHOTOS take from OPENING SEREMONY.

OPENING CEREMONY…

YLE TV1 NEWS

WORLD FAMOUS PEOPLE in PARIS….

VOGUE Editors Chief ANNA WINTOUR and Baz Luhrman, WHO?

WORLD FAMOUS PEOPLE…Serena Willams, Tom Cruice, Legend-Teigen Family, Zenday, Kendall Jenner, Ed Sheeran, Mick Jagger, ROLLING STONE, SNOOPY DOG…

LOOK VOGUE Article….

WORLD FAMOUS ATHLETIC&COUNTRIES come SEINE, River whit BOATS

PHOTOS Internet

Star…

French Footballplayer ZIDANE…

TennisPlayer RAFAEL NADAL ESPANJA.

OLYMPIC FLAME…

Travel long way and Many People.

GREAT IDEA…Old ATHLETIC; Cat Lewis, Nadja Comadeski, Serena Willams and Nadal Rafael. I rember AND RECPECT, Do You?

HOT AIR BALOON…Burn Alm OLYMPIC GAME TIME

YLE TV2 SPORT/URHEILU…

OLYMPIA STUDIO…TV OLYMPIA GAMES

NEWS 8.9. …

KEIHÄSFINAALI/ SPARS FINAL, Mens…

KEIHÄSFINAALI, 3 FINNISH

Lassi Etelätalo…Paras FINNISH 8. …..84.58 m

9. and 10.

WINNER

1. A. Nadeem, Pakistan…92.97 m

2. N. Chopara, India…89.45 m

3. A. Pete, Greanada…88.54 m

POLE VAULT/SEIVÄSHYPPY Women, FINAL…

1. Nina Kennedy…490 m

2. Katie Moon…485 m

3. Alysha Newman…485 m

…

2. FINNIS in Final

BEST …6. Wilma Murto 470 m

14. Elina Lampela 440 m

Watching OLYMPIC every Day...Finnisch Athelict Spezial.
ENJOY Watching Run, Long Jump, Park, Spear...Pole Valut



NEWS Torstai 8.8.

TV5 SEINE OPEN WATER SWIMMING

Women 10 km, 6 Round

1. M. Johannson, Austria

2. S. Van Rouwendl, Netherland

3. G. Tadeucci, Italy

***

5 – 6.8.

SEIVÄSHYPPY Naiset…

WOMENS PARK/LAUTAILU Naiset

GUALIFYING 3 ROUND….

FINAL 3 Round

FINNISH Young 13 Years 5. HEILI SIRVIÖ,COACH Father and Live whit Family AUSTRIA.

PEACE Young GIRL…

1. Arisia THREW, Austria and Company Finnish Heili

2. Hiraki Cocona, Japan…15 years

3. Sky Brown, GBR Great Britan

Photo Winner Pink Helmet, Silver Left….

ATHELETIC….

SLEDGE-HAMMER Women/MOUKARI

6 Roine, 3 Round FINAL

2 FINNISH FINAL… Krista Tervo New SM, Better ja Silja Kosonen Better in Final.

5. SILJA KOSONEN…74,04

6. Krista Tervo….73,83

***

1. C Rover, Canada… 76,97

2. A. Echikunwoke, USA…75,48

3.J. Zhao, China…74,27

SPEAR/KEIHÄS MEN….

klo 21.35 –

3 FINNIS In FINAL:

Lassi Etelätalo, Olliver Helander ja Toni Keränen.

Finnish TONI KERÄNEN…Continue

…

4.8.

MOUKARI KARSINTA…Naiset 200 m Alkukarsinnat, Miehet Pituus karsinta, 110 m Aidat ja 400 m Aidat Naiset

***

2.8.2024

Urheilutoimittaja Inka Helenius ja Sami Laine

OLYMPIC GOLD, GYMNASTIC

SIMONE BILES

27 Years Ole USA ATHLETIC

1. USA Von Team/GROUP GOLD2

Simone Biles, Sunisa Lee, Jordan Chiles, Jade Carey, Hezly Rivera: Team USA

2. ITALY

3. BRAZIL

MENS

3.8. MENS CYKLING 258 Km

4.8. TV6…

WOMEN CYKLING 158 Km

  1. Kristen Faulkner, USA
  2. Marianne Vos, Alankomaat
  3. Lotta Kopecky, Belgium
  4. Blank Vaa, Unkari

TV5

SWIMMING…MEN&WOMEN

MENS 1500 m Freestyle FINAL

  1. USA…Bobby FINKE
  2. ITALIA…..Gregorin PALTRINIERI
  3. IRLANTI…Daniel WIFFEN

WOMENS 50 m Freestyle FINAL

  1. Sarah SJOESTROEM, RUOTSI
  2. Meg HARRIS, AUSTRALIA
  3. ZHANG Yufei, KIINA

***

NEWS SEINE…

TRIANOLISTS…

Is Water Healthy and Clean?

PARIS 2024 MEDAL TABLE…

SUOMIURHEILU.com

YLE FINNIS French CORRESEPONTED…ANNASTIINA HEIKKILÄ

Info and Travell go Fine in PARIS OLYMPIC.

***

FINNISH ATHLETIC…

TEAM 57 and Species 14

DRESSAGE TEAM

FINAL 3.8.

  1. Germany

Suomi-Finland 8.

EMMA KANERVA Continue…

NEWS…

Emma Kanerva and Greek Air…FINE 12.

JUDO…

JUDOKA Matti Puumalainen, Raskas sarja Avausottelu Azerbaidzan Ushangi Kokauri VIN.

Boxing Woman….Not Continue

GOLF Men

SAILING…NACRA Continue

ATHELICTS…

RUN…800 m, Eveliina Määttänen

RUN…5000 m, FINAL Continue

WALKING MEN…20 km, Aku Partanen, 32.

MOUKARI/SLEDGE-HAMMAR Women…Gualifying/KARSINTA

2 Finnisch CONTINUE FINAL

2 FINNISH CONTINUE FINAL

KRISTA TERVO…New SM 74,79 m

SILJA KOSONEN…72,11 m

***

Star Opening CEREMONY…

Tallent ARTIST, Singer&Actress USA….

LADY GAGA and Dancing Team

GAGA Sing..Mon truc en Plumes

Lady Gaga is FASHION ICON and wear DIOR Luxury Fashion Design.

DIOR

PLATTFROM…Fashinating EIFFEL

CELIN DION…

Ending OPENING CEREMONY World Famous&Star ARTIST, SINGER Awesome Voice…

CELIN DION Song Edit Piaf Classic Song….HYMNE A LAMOUR

I know Classic Music&Artist2, Enjoy&Like.

World Famous MUSIC Star, SINGER CELIN DION…56 yers.

Last PERFORMANCE 2020.

DIOR DESIGN…Maria Grazie Chiur Designer. Ateljee ei work, over 1000 hours.

VOGUE France Puoti

SILK fabric whit Pearls and Seguins. Lovely FIRINGES2, 1/2 km.

Awesome&Pretty DESIGN Dress, Like&Enjoy It.

NEWS…

Lady Gaga and Celin Dion wear DIOR Desing, LUXURY FASHION.

3.8.2024…

YleTV2…TV5

RUNNING…

100 m

MIXED MESSAGE FINAL, 4 ×400 m

Surprise ressults…

  1. NEDHERLAND
  2. USA
  3. GBR…Great-Britan

MENS KUULA/SHOT PUT….

FINAL&RESULTS

10 Match…SPEAR

SWIMMING TV5

MENS BUTERFLY SWIM 100 m FINAL

I&SPORT

I have FOLLOWING SPORT, OLYMPICS and O on sinda CHILHOODFAMILY, Young Girl.

Have SPORT Many SPECIALIST&TRY2…SPORT&HEALTHY LIFESTYLE…RECOMMENDED

Still INTRESTED ME…Watching YLE TV1 SPORT REGULAR and now OLYMPICS2…

ENJOY&RECOMMENDED

BEST COUNTRIES…MITALLITAULUKKO

1. USA….126 Mitalia

2. KIINA….90

3. JAPANI…45

….

SUOMIFINLAND not Any Mitals…History