PLAZA

OTAVA PANEELI Keskustelu…

15 – 16.00

HYVÄ ELÄMÄ HIDASTAMALLA…

Opi arvostamaan omaa elämän rytmiäsi

OTAVA PANEELI Keskustelmassa:

Susanna Wickström HIDAS ELÄMÄ, Hyvinvointiluennoitsija, Kirjailija ja Mediaosaaja.

Jutta Gustafsberg, FitFarm Verkkovalmennukset, personaltrainer, hyvinvointiyrittäjä ja luennoitsija ja julksissut 4 kirjaa.

Susanna Erätuli, Anna Taipale ja Noora Lintukangas.

Juontaja Pegu Nieminen…

Hidasta Elämää sivuston perustaja ja Medialan ammattialainen.

HIDASTA ELÄMÄÄ

Perustettu v. 2007 Facebookissa. NYT Instagram ja Oma VERKKOSIVU.

INSTASSA Yli 60.000 seurajaa. minä myös seuraan&SUOSITTELEN

Hidasta Elämää

PANELISTIT ja KIRJAT…

PANEELISSA ja Kuvassa tässä järjestyksessä…

1. Noora Lintukangas, VIIHDY Omassa Arjessasi

2. Anna Taipale, SYDÄN JUTTU

3. Susanne Erätuli, Etsijän Kirja  NYT JULKAISTU

4. SANNA WIKSTRÖM, julkaissut useita kirjoja mm. Unelmakarttakirja 2017.

5. Jutta Gustafsbergin kanssa UUTUS Kirja….

TSEMPPIKIRJA 52 Ajatusta, 2017.

JUTTA GUSTAFSBERG… TV Ura alkoi SUURI SEIKKAILU v. 2001, Jutta ja Superdietit 2012…Kirja 2015 Jutan Voimakirja, toimittaja Elina Tanskasen kanssa….

PEGU NIEMINEN Esittää Kysymyksiä ja Ajatuksia

Panelistit vastaavat vuorotellen.

**

KAUNIS KIITOS…BLOGISSA edelleen Kulttuuri, Profeetat yli 145 krt, Ruoka ja NYT Ajankohtaiset MESSU JUTUT&Artikkelit kiinnostavat mm. Usa, Ruotsi ja Suomi.

Vaikka LUKIJAT&KIINNOSTUNEET KÄVIJÄT, Kommentteja Ei laiteta valitettavasti, Näen tilastoista kävijät ja Tapaan Teitä LIVENÄ. HYMY

Millainen on OMA ELÄMÄNRYTMI ja Kirjan valmistautumisrytmi?

1. Nopea tahti ja kiireinen elämä, 3 lasta ja puutalo. INSPIRAATIO vetoinen kirjoitustyyli.
2. Levollisuus, Sydän ja intiutio tärkeitä. ELÄMÄSSÄ valintoja Mille antaa aikaa ja mille ei. Aikaa myös itselle ja ajatuksille.
3. Täyttä Elämää, opettaja ja 4 omaa lasta. Meteli ja Kiirea Arki Elämässä. Hiljentyminen ja HILAISUUS arvostaa ja oma rytmi. Kirja syntyi VALAMOSSA, luostarin rauhassa.
4. Nopea ja Innostunut. Lepo ja hidastaja arki Elämässä. Perhe 2 lasta, eläimet. Kierrokset hiljentyvät esim. Mökillä.
5. Kiire ja Aikataulutettu Elämä. 1 lapsi ja mies, kihlaus 2017.

HITAUS…NOPEUS ELÄMÄSSÄ

TIETOISUUS, HETKI ELÄMÄSSÄ

1. HIDAS, tekemättä mitään. Kipinä ja Perhe Elämä. Mille Energiaa? Päämäärää kohti….Jooga kolkutti ovelle, KUNDALIINAJOOGA Antaa rauhaa, elinvoimaa. Harjoitukset päivittäin

2. Uupunut ja tarve latautua, saada ENERGIAA. Arvottumuus ja häpeä. Omat tarpeet ja välineet tärkeitä… ELINVOIMA Muiden mielyttäminen, nyt Huolehtimen Itsestä. Luonto ja Yksin olo tärkeää.

3. ELÄMÄNTILANNE vaihtelee, sisäinen tila iso ja laaja…Omaan itseensä palaaminen ja sisimen tutkimen ja pelko.

4. Vaatimukset isot, pomo. Hidasta ja ota aikaa itselle…OMA TILA ja hallinta on tärkeä, kalenteri täytyy itse valiten. INTIUTIO ohjaa. Lukeminen kun nukahtaa, vaikuttaa uneen mitä lukee. Liikunta ja mökki.

5. Aina suorittaja, pitää vaikka siivota. Elämän Kriisejä 30 v Leskeys ja yksinhuoltaja. Elämä oli keskittynyt materaan. Aikaa itselle, pienet pätkät ja hidastaminen. HYVINVOINTI….Kiire ja Energinen. Meditaatio yhdessä ja yksin. Kirjat ja uutena Luonnosta nauttiminen.

MERKITTÄVÄ HETKI…

1. UNELMOINTI, kuoleman pelko…Löytyi Ikuisuus, ovi aukesi.

2. Monia kokemuksia ja Syvä levollisuus. Ei suorittaen. ITSENSÄ ARVOSTAMINEN.

3. LAPSUUDESTA asti Hiljaisuus, perhe ja henkiset asiat tärkeitä… HIDAS ELÄMÄ, UUSIN vasta julkaistu Kirja. Sanoiksi puettuna, mitä sisällä on.

4. ELÄMÄ MATKA, keho ja mieli..Kasvaminen ja Syntyminen

5. Lukemattomia Hetkiä. Elämän tapahtumat, sinkkuus ja löysi Kaikki Onnen avaimet Sisältä Itsestä. Elämä ei etene väkisin pakottamalla, Rakkaus syntyy. IHMISET KAIKKI  saman arvoisuus ja kunnioittaminen.

LUONTEET ja kaikki panelisitit ovat erilaisia, myös ELÄMÄNKAARI yksilöllinen. HYVÄ ja HIDAS ELÄMÄ

ERITTÄIN Mielenkiintoinen, koskettava ja Hienoa PANELIKESKUSTELU miten erilaisesti HYVÄ ELÄMÄ HIDASTAMALLA, voidaan toteutaa Arki Elämässä kaiken perheen, työn ja kiireen keskellä. Arvostamalla Itseä ja antamalla aikaa, ajatuksille, hiljaisuudelle ja omille tärkeille tekemisille.

Minä olen SEURANNUT HIDAS ELÄMÄ instaa ja Sanna Wikström, oli myös Messuilla 2016. Jutta Gustafsbergin FitFarm Verkkokursille osallistunut n. 6 kk, noudattanut Treeni ja Ruokavaliota, paino putosi n. 10 kg samalla. Omien monien kokemuksien mm. Pikadietit ja Paasto ja testauksien jälkeen, olen huomannut että VAIKEAMPAA onkin Painonpudotuksen pitäminen ja IHANNE PAINOSSA PYSYMINEN.

Haasteena minulle on Hyvä ja Herkullinen Ruoka, Herkut ja Juomat, joita tykkään itse valmistaa, leipoa ja Herkutella KOTONA&ARKI ELÄMÄSSÄ. NAUTIN ELÄMÄSTÄ ja on minun ELÄMÄNTAPA valinta&tyyli, Hitaasti elämällä.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Tutustumaan ja Seuraamaan.

Jatkoin vielä OTAVA Messuostolle katselemaan kirjoja ja Tapaamaan Paneelinkeskustelijoita…

PLAZA PIENI TAUKO…ennnekuin seuraava Tapahtuma alkoi.

Minäkin nousin seisomaan ja veryttelin, liikuttelin jalkojani Pitkän 1 tunnin istumisen jälkeen.

16 -16.30

HIUKSET&KAUNEUS

VINKIT PINNITTÖMIINKAMPAUKSIIN…

Plazalla Juontajana

KAMPAUSGURU Denise Bredman

Kertoi englanniksi ja samalla näytti, elävän pitkähiuksien mallin päässä ja hiuksilla Miten tehdään PINNITÖN KAMPAUS, vaihe vaiheelta, esitys kieli englanti.

ENSIN  hyvä hiusten harjaus. JAA HIUKSET 3 osaan käytä Nano ja Kierteisiämuovisia hiuslenkkejä. Tupeeraa hiuksia päälliosassa. SIDO 2 kertaa hiuslenkki hiusten ympörille ja pyöritä 2 kertaa hiukset ylhäältä alas kiertäen, hiuslenkki jää piiloon.

VEDÄ uusia hiuksia ja kierrä…pidä hiuksia yhdessä. Kaikki hiukset pyöriteltiin ja lisättiin yksi pehmeälisuke, KAUNIS yksinkertainen kampaus 15 minuutissa. Valmisti ja näytti vielä, toisen kampauksen. Minä jatkoin Messuilla eteenpäin.

Hyvin havannoillistettu, Iso valkokangas ja Lavalta näkyi hyvin, miten kampaus tehdään. Minua myös KAUNEUS, HIUKSET kiinnostavat kun on itselläkin puolipitkät hiukset, joita tykkään laittaa ja pitää avoimena.

OTAVA

HYVÄ ELÄMÄ HIDASTMALLA Panelistit ja kirjat olivat esillä…

OTAVA Messuosastolla.

KATSO Lisää KIRJOISTA…Kirjakaupat, Kirja-osastot,

HELSINGIN KIRJAMESSUT 26. – 29.10. Messukeskus

ja OTAVA.fi

TAPAAMINEN JUTTA GUSTAFSBERGIN Kanssa…

Kaikki OTAVA Paneeli keskustelijat HYVÄ ELÄMÄ HIDASTAMALLA olivat, myös OTAVA Messuosastolla paneelin jälkeen.

Minäkin suuntasin mielenkiinnolla pienen hetken päästä ko. Osastolle.

Panelistit olivat jakutuneet ympäri osastoa, päätin odottaa kun Jutta vapautuu ja jäin odottamaan, jonottamaan muitakin meitä kiinnostuneita oli, osastolla katselemassa kirjoja ja jututtamssa panelisteja jne.

Kättelin, esittelin itseni ja Kiitin Jutta Gustafsbergiä Hienosta ja kiinnostaavasta paneelikeskustelusta. Kerroin myös kuinka olen tutustunut ja ollut myös mukana asiakkaana FitFarm verkkovalmennuksessa. Tykkäsin ja sain Tsemppiä, tukea omaan Arki Elämän Treeniin ja Painon hallintaan noudattamalla Tarkasti Ruokavaliota ja Treenaamalla säännöllisesti useita kertoja viikossa. Hän kertoi myös positiiviseti omasta treenistä ja 5 kg nyt FitFarmissa menossa. Pyysin lopuksi saako ottaa kuvan Uuden Sannan Wikströmin kanssa 2017 kirjoitetun kirjan, TSEMPPIKURJA 52 AJATUSTA, kanssa. SUOMI 100 Hengessä kirjoitettu kirja, jossa jaetaan omat ELÄMÄNOPIT.  255 sivua Värikäs kirja, kuvia ja ohjeita, ajatuksia.

EHDOTTOMASTI ostettava Kirja Omaan Kotikirjastoon…On OSTETTU 2017 ja LUETTU 2017- 2018.

KATSELIN, KIERTELIN  ja kävin katsomassa ja tutkimassa MESSUILLA mm. Meikkiosastoja, Change, Vila ja yleisesti mitä kaikkea on tarjolla Messuilla 2017.

KATSELIN erilaisia TERVEYS RUOKIA, LEIPÄÄ, Terveyspatukoita, yhdellä osastolla EI oltu palveluhalukkaita vaan tehtiin jotain muuta?

DELIGHT

BIOKIA…

BIOKIA osasto kiinnitti huomiota oli toimiva ja näyttävä osasto…

MESSUOSASTOLLA oli Runsaasti ja hyvin esillä ja  Maisteltavana, esiteltävänä Kuivattuja marjoja, pusseissa ja mehuja. REIPAAT ja hyvät esittelijät.

SUKLAAMUSTIKKA, kuivattu MARJAMIX ja Mustikka…muitakin makuja oli.

Minäkin innostuin Esittelijän houkutteleman maistamaan Valkosuklaisiamustikoita, vaikka en tykkää valkosuklaasta, maku oli kuitenkin ihan ok. Keskustelua syntyi Esittelijöiden kanssa, miten voi käyttää ja mitkä maut ovat suosikkeja ja omia hyviä makuja.

SUOSIKIT minun makuun, Suklaamustikka kuin Suklaarusinat,  kuivatut Marjamix ja Mustikat. Messutarjous Pussit a 50 g,  lähti minunkin mukaan.

MESSUTARJOUS 4 ps/ 10 € ja Kassi mukaan

Mustikkamehukin maku maistui ja oli ihan ok.

KUVASSA SUKLAAMUSTIKAT muistuttavat PERINTEISIÄ&KLASSIKKO Suklaarusinoita, josita myös tykkään.

SUOSITTELEN ja Tykkään myös Tuoreista KOTIMAISISTA MARJOISTA mm. MUSTIKOISTA.

KUIVATTUJA MARJA TUOTTEURA on Myytävänä Tavarataloissa ja myymälöissä. UUTTA EN ole huomannut kaupassa käydessäni.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

RAVINTOLAMAAILMA

Katselin jo sisään tullessa erilaisa Ruokapaikkoja…

LOUNAS&RUOKA TAUKO…

WOG&CURRY

PIENI JA Viihtyisä Ruokapaikka. USEITA ruokavaihtoehtoja.

Valitsin Kanaa tulisella kastikkeella, riisillä ja salaatilla

Hinta 15 €…. Itse otettu ANNOS koko ja Maku ok.

Kiva ja viihtyisä paikka, palvelu ok.

Tulista kanaa ja kastiketta….Nam HERKULLISTA.

JUOMANA VESI

SUOSITTELEN

Kävin siistiytymässä WC:ssä johon oli jonoa, kuten yleensä. WC TILAT  olivat epäsiistit, näin Messujen lopussa. Jonossa syntyi keskustelua, USKOMATONTA vaikka oli kyse Naisten wc-tiloista. Myös WC paperi oli lopussa, yhdestä wc.

EN ymmärrä, miksei Roskia ja WC papereita laiteta roskiin ja käydä tiloissa siististi kuin kotona? NYKYAIKAISTA Epäsiistiä käyttäytymistä, Ei välitetä ympäristöstä kun ollaan yleisissä tiloissa. KORJATKAA omat jälkenne ja ROSKAT ROSKIIN, KIITOS.

MESSUPÄIVÄN LOPUKSI KÄVIN vielä

PLAZA 17.30 -18.00

HALLUSSA WORK OUT/RÄHINÄ X TWF Helsinki  Katsomassa ja seuraamassa.

Katso edellinen 2/3 osa.

Sitten MESSUJEN LOPUKSI palkitsin ja HEMMOTTELIN Itseäni…

RUOKAMAAILMA….FRESITA CORNER

Fresita Corner on lähellä Eteläistä sisääntuloa ja portaiden alapäässä.

MEITÄ mutakin Nautiskelijoita ja hemmottelijoita oli runsaasti, jonoa oli. PÄÄASISSA Meitä Naisia, erinäköisiä, ikäisiä ja kokoisia ja erikokoisissa ryhmissä…Hyvällä Fiiliksellä oltiin liikkeellä kun katselin ympärilleni odottaessa ja nauttisessa.

FRESITA…Kuohuviini, Shampanja

BLUEBERRY&RASBERRY,

ORGINAL ja UUTUUS Christmas Edition 2017

Pikkolo pullot ja lasilliset…

FRESITA Uutuus MAKU, joka on tulossa myyntiin Jouluna 2017.  Lasillinen 6 € oli minun valinta.

SUOSIKKI JUOMA KYLMÄNÄ on ORGINAL, olen maistanut kaikki maut.

NAM…HERKULISTA

SUOSITTELEN

IHANAN I LOVE ME MESSUPÄIVÄN PÄÄTÖS…

Kippis Meille NAISILLE… Olet Tärkeä ja ARVOSTA, luota&Hemmottele Itseäsi.

NAUTI ELÄMÄSTÄ. HYMY

POISTUIN MESSUILTA 18.30 jälkeen…

MESSUT olivat AVOINNA 19

MINÄ&MESSUT

Minua KIINNOSTAVAT mm. kaikenlaiset Lehdet ja mainokset, Luen ja tutkin niiden sisällön ja informaation, joko kiinnostun tai sitten en.

BIOKIA osastolta ostin MESSUTARJOUKSENA 4 pussia kuivattuja marjoa.

KESKITYIN tällä kerralla katselemaan, tutustumaan ja tutkimaan mitä kaikkea on tarjolla Messuilla, näin tosella kerralla. EN ollut ostoreissulla tällä kertaa.

IHANAT KORUT ja SORMUKSETKIN olivat mukana, mutta jäivät kassiin, kun unohdin.

Myös Meikkipussi ja Narikkalippu olivat hävinneet Päivän aikana.

MATKOILLA minulla, aina Sattuu ja tapahtuu, Kummatkin kyllä löytyivät loppujen lopuksi….ELÄMÄÄ ja minun Arkea

Miten Sinulla? HYMY

MESSU MUOTI&TYYLI 2017

Minä lähdin ennen 11 liikkeelle näin, Ihanat&Trendikkäät Korkonilkkurit jalassa.

Trikoinen Neulemekko ja Trendikäs Veluri jakku ja ASUSTEET, korut, huivi ja kassi.

Vaihdoin sukkahousut ja kengät matalampiin matkalla, Messukeskukseen.

IHANAT, Trendikkäät ja Hyvät Kävelykengät, joilla on hyvä kävellä pitkiä matkoja. Yhdet minun Suosikki kengistä.

IHANA&Trendikäs TEKOTURKKI on liian kuuma sisällä, mutta ulkona ihan ok.

ISO Pontso… huivi, Tykkään.

Pitkä ja ihana Messupäiväni päättyi minulla, Ratikalla, VR Rautatieasemalle ja Junalla kotiin.

IHANAT, Mielenkiintoiset ja kivat… I LOVE ME MESSUT 2017 taas takanapäin.

Ei Mesusilla käynti tarkoita, että pitää olla paljon rahaa lompakossa. Vähemmälläkin rahalla Messuilla selviää ihan ok. EI ole pakko Shoppailla voi vain Katsella, tutkia ja nauttia.

PÄÄSYLIPPU maksaa 16 €, narikka 2,50€ ja Ruoka tai kahvi 10 – 20 €.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

JATKETAAN NYT muilla Kiinnostavilla ja ajankohatisilla aiheilla.

NÄHDÄÄN. HYMY