Mauri Kunnas: Hurjan Hauska Uni Päiväkirja ….Olen lukenut muita kiroja, SUOSITTELEN
PIKKU PRINSSI…Klassikko, SUOSITTELEN Kaikille
…Olen lukenut&Kotikijastossa…
Kunnas Kirsi: Tiitiäisen Runoilu…Olen lukenut muita kirjoja, Suosittelen,
DISNEY ja Tatu ja Patu…
Olen KATSONUT myös DISNEY Elokuvia… Kuunnellut Musiikkia ja Lukenut Satuja ja IHANIA Tarinoita Lapasuudesta lähtien.
Tykkäsin Lukea myös Nuoruudessa Sarjakuvia AKU ANKKA mm. Salapoliisi ja Seikkailuromaaneja. Myöhemmin myös HARRY POTTERIT tulivat elokuvien myötä Tutuksi.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
MINÄ&KIRJAT, LUKEMINEN
Olen kuten olen aiemmin kertonut LUKENUT LAPSUUDESTA lähtien,
…Erilaisia Kirjalisuuslajeja.
AIKUISENA olen Lukenut Myös PERHEESSÄ, Lapsille ja Lapsien kanssa. Lapset ovat Tuttavilla ja Omassa Perheessä kasvaneet. HYMY
SUOSIKKEJA mm.
ELÄMÄNKERTA ja TIETOKIRJAT
Tykkään myös Elämäntaito ja Tiede, Ruoka ja Juoma kirjoista.
USEITA Kirjoja odottaa lukemista…
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI LUKEMISTA…
Lapsille, Aikuisille Yhdessä ja Erikseen. HYMY
Olen Lukenut Viimeeksi mm. SUOSITTELEN
Täydennän tätä kun FINLANDI VOITTAJAT Julkaistaan viikonloppuna aikana.
Olen Seurannut CHEEKIN eli Jare Tiihosen Elämää, Musiikki uraa ja Menestystarinaa alusta Alkaen, Julkisten tiedotusvälineiden kautta, TV, Lehdistö, Musiikki&Musiikkivideot, Elokuva Veljeni Vartija 2018, Dokumentti ja Kirja JHT.
MUSIIKKI URA 1998 – 2018
Yksi CHEEK albumi Koti Musiikkikirjastossa ja KIRJA JHT. Lisäksi Vain Elämää ja Profeetat albumit.
OLEN NÄHNYT CHEEKIN Livenä muutaman Kerran….
RÄHINÄ KEIKALLA, Elastinen, DaniUniikki&Nelli Matula jne. KATSO MUSIIKKI, LIVE ARTIKKELIT
CHEEK: Kuka Muu Muka, Stadion Edition v. 2014
8. STUDIOALBUMI Julkaistu 2013 ja
JULKAISU 2014STADION EDITION Kuvassa,
Cd+Dvd+Blu-ray 3 Uutta Biisiä ja Stadion Juliste.
…2014 Cheek HELSINGIN OLYMPIASTADION Konsertti.
Albumi NOUSI ALBUMILISTAN 3. …MYI 3 pv TUPLAPALTINAA eli 40.000 kpl. MYYTY yli 75.800 kpl
Lisäys..
KAHDEKSANKERTAINEN PLATINALEVY
Liiga Music Oy/ Warner Muisc Finland
SINGLET/HITIT…
PAREMPI MIES feat Samuli Edelman, RADIO HITTI
TIMANTIT ON IKUISII, Jossu feat Jukka Poika,/Kesäkumi Kpl 2014
KUKA MUU MUKA, FIILIKSISSÄ feat Diandra,
PROFEETAT feat Elastinen
Myös minun SUOSITUT&Musavideo TIMANTIT On IKUISII
UUDET/BONUS BIISIT
ÄÄRIRAJOILLE, FLEXAA Feat Sanni&VilleGalle, JVG, Jos Mä olisin Sä
Tykkään2.
HITTEJÄ:
Mm. Sun täytyy, Liekeissä, Jos Mä öisin Sä, Mitä tänne jää, Jippikayjey, Sokka Irti, Syypää SUN Hymyyn, Anna Mä meen, Kyyneleet, Äärirajoille, Sä huudat, Sillat, Me ollaan ne, All Good Evrything…
2017 ENKELIT, musavideo
CHEEK – KUKA MUU MUKA
” Kuka muu muka
Kuka muu muka
JHT
Jee
Tiedätkö on
Kevyempää raidaa
Yksin edellä aikaa
Tehdä juttuja jota toisist
Ei oo tekemään lainkaan
Puolet räppäreistä ei tajuu
Rimmaamisest mitään
Ennen mikkiin päästämistä
Pitäs kirjalliset pitää
Vaikka kuinka koitatte
Niin ette kiinni saa
Mä cruisaan stadissa hissukseen
Vetelen shihaa
Ne on trendejä mitä mä luon
Ja mitkään säännöt ei pysty pitämään mua
Älä esitä
Älä kysele nimee
Chekkosta et parhaanakaan
Päivänäskään kykene imee
Moni vesseli höpöttää
Olevansa stadin kovin
Mä kelasin rokkaa
Ens vuonna stadionin
Ota mallia
Ota ota mallia
Tee niin kuin mä
Ota mallia
Kuka muu muka
Cheek
Luukuta
Kuka muu muka…
Jos et mun tyylii tajua
Se meinaa että sulla ei oo tyylitajuu
Kuka muu muka…JHT ”
ALBUMIT 13
SINGLET 31
MUSAVIDEOT 30
TV Nelonen VAIN ELÄMÄÄ…
KAUSI 1, 2012 ja …KAUSI 7, v. 2017
VAIN ELÄMÄÄ 1. KAUSI ja albumi MYI yli 160.000 kpl
LISÄYS…
2012 VAIN ELÄMÄÄ, Eri esittäjiä 1. KAHDEKSANKERTAINEN PLATINALEVY
……2. VIISINKERTAINEN PLATINALEVY
KIRJOITAN ARVOSTELUJA…
KULTTUURI Kirja, Musiikki, Elokuva jne. Viimeisin KOUVOLAN ASUNTOMESSUT, Kuvaus&Info, Messukokemus.
Elämänkerta Kirja menestyneestä, SUOMALAISESTA, KOTIMAISESTA ja Oman uransa lopettaneesta MUUSIKOSTA, Rap artistista, JARE TIIHOSESTA eli Cheek oli mielenkiintoinen.
Kirjan lukemista minua haittasi…. Äidin, veljen ja muiden tuttujen INTERLUDE muisto ja lisäys teksti osuudet. Otinkin Kirjaa lukiessani Tavaksi, ensin lukea normaali Kirjan tekstin ja vasta kirjan lopuksi INTERLUDE osuudet.
CHEEK eli Jare Tiihonen KAKSOISVELI Jere oppivat Lapsuudessa sääntöjä ISÄLTÄ, Heimolta mm. Itseä ja Veljeä pitää puolustaa, LYÖDÄ SAA mutta potkia ei saa. Hävitä ei saa, ei saa luovuttaa ja taistelu loppuun asti. Muista naurattaa naisia, naiset naurattavat sinua. Toisen aikaa Ei saa tuhlata myöhästymällä.
Isä, Heme ja Pojat saunassa lauantaisin ja käyvät yhteisillä Kalareissuilla.
Kaksospojat kävivät samaa koulua ja olivat erottamaton parivaljakko, Koulussa ja Vapaa-ajalla aina Yläasteelle saakka. JARE jatkoi Lukioon ja Jere meni Vanhempien firmaan töihin.
JARE ja Jere harrastivat mm. Latailua, Lätkäkorttien keräilyä, Koottavia lennokkeja, jalkapalloa, jonka jälkeen Salibandyä…Myöhemmin Salilla
Koulukaveri Matti kuolee, Huonoa seuraa, Auktoriteetti ja Käyttäytymisongelmia Jere ja yksi kaveri, Potkittiin pois Koulusta 9 lk.
Nuorisotalo ja kaupungilla, BWS jengi, ryhmä: Jare ja Jere, 8 muuta. Vannovat Maalaaminen eli Graffitit, Hiphop ja toistensa nimeen.
Lukioika opiskelua ja Viikonlopu Katutappelut, Mimmit ja Dokaaminen.
Lahden keskusta, Bermudan kolmio: Trio, Syndicate ja Sokos
MUSIIKKI esikuvia Jay Z, Wu-Gang Clan, Queen, Fintellings: Voittamaton
PUKEUTUMINEN Yhtenäinen: Hiphop&Skeitti Vaatetus, Lippahattu, Filan huppari, Löysät farkut …Myöhemmin LUXUS&DESIGN Tuotteet, Auto Voyager ja Chrysler, Bentley Continental GT 2003
MUSIIKKI URAN ALKU, Oma Kiinnostus&Innostus…
Ystävä Porukalla Kuunnellaan ja ostetaan uutta musiikkia, Listä ohjelma ja albumeja.
JAREA Kaverit innostavat räppäämiseeen ja isä antaa Mikrofonin. JARE on harjoitellut Räppäämistä ja riimistystä,…Taiteiden YÖ ja Karaoke Mix Eka ESIINTYMINEN. Fifth Element, Kasisali ja viesti, yhteistyöstä eka esiintymisen jälkeen.
RÄPPINIMI CHEEK Syntyi…. kun Jere puristi Poskista Jarea aina kun suuttui.
Cheek eli Cheeky, röyhkeä hymyillen
ELÄMÄSSÄ Opinut, Naisiin ei voi luottaa, paitsi äitiin. Miesten välinen pyhä periaate.
Isä petti äitiä ja oli naisseikkailuja, parisuhde on pyhä.
2 OMA KUSTANNEEALBUMIA: Human&Beast 2001, 50/50 v. 2002
CD levyjä kotitekoisesti yhteensä 800 kpl.
Eka Albumi 2004 AVAIMET MUN KULMILLE&VIDEO
SONY BMG Levy-yhtiö julkaisi…
Jare saa YLIOPPILASLAKIN, M arvosanoin. LAHDEN Ammattikorkeakoulu 2005 – 2007, joulukuu valmistuminen ja 26 vuotias.
Jare menee Parolaan armeijaan, 6 kk panssarijääkärikomppania. Jere menee Vekaralle, ei ole kuin 3 päivää.
TERAPIA Kognitiivinen Psykoterapia, kerran viikossa YKSITYINEN
Terveys ongelmat: PANIIKI, Kaksisuuntainen mielialahäiriö, Stressioireita, väkivalta, Suuttuu ja Tappelee, Kontrollifriikki…Masennus myöhemmin.
SALOSSA Toukokuu 2006, 1 kk työharjoittelu Pointugard kauppa. HERRASMIESLIIGA 2006 ja CHEEK Albumi työn alla.
Päättäväisyys ja itseluottamus, Keikolla EDUT joista piti kiinni mm. Ruokailu ravintolassa
ALBUMIT 2009 Jare Henrik Tiihonen ja JHT2 v. 2010,
Carla Ahonius
CHEEK TEAM, Supi ja Kapa
HELSINKI, CIRCUS 1500 hlö, Jere Henrik Tiihonen julkkarikeikka….
BÄKKÄRILLÄ, Vaihdetaan paita ja pyyhitään hiet, siirtyminen seurustelemaan, nimmarit&Kuvat.
JHT1… LISTAYKKÖNEN 2009
2010 Taloudellinen Elmäntilanne hyvä ja Taloudellinen riippumattomuus, ei velkaa. Ullakko-asunto, Keikka-auto Bemari Gt…
Taiteilija, Talouskirja, laskelmat&suunnitelmat, tekee täysillä mitä Rakastaa, fyrkka on bonusta.
Hiittibiisin tarvitaan:biitti ja kertosäe…JEHU biisiin Jare on tyytyväinen, kokonaisuus teknisen ja lyriikka. RÄPPÄRIT ovat tarinankertojia, kertovat eletystä elämästä.
Pahoinpitelytuomio, liikenteen vaarantaminen ja ajokortti hyllylle 3 kk,isot sakot.
PÄÄLIKKÖ on poissa Heme, Heimo ISÄ KUOLEE 2012, Pilkkireissulla
2011 Syksy LEVY-YHTIÖ VAIHTUU, Rähinältä Hiphop PERHE isoon Levy-yhtiön… WARNERILLE, ja oma Liiga Music Oy
2015 ALPHA OMEGA, kolminkertainen platinalevy
2016 Alpha omega jäähallikiertue
Lokakuussa JHT kirjan julkkarit, Helsingin pörssitalolla
”ÄHÄKUTTI” Jare ja kirjailija.
SUOMIRÄPIN EDELLÄKÄVIJÄT…koko kansan julkisuus, 2011 ja 2012
Maaliskuu 2016, 2 EMMA patsasta
YLEISÖÄÄNESTYS: Vuoden Artisti ja vuoden musiikkivideo
Päälliköt palaverit v. 2013 alkaen, profeetat markkinointia pikkuhiljaa paljastaen….PROFEETAT
2017 VAPPU Profeetat, Kiertue
LISÄYS…
TIMANTIT On IKUISIA
2 cd Kokoelma ALBUMI
CHEEK Viimeinenkonsertti, Dvd+Blu-ray
…JULKAISU 23.8.2019
2018…Julkaisu 23.8.2019
DVD +Blu-ray
Ceek VALOT SAMMUU
Cheekin viimeinen Konsertti ja Bihind scenes materiaalia.
Lahden Mäkimonttu 2018
CHEEK valo Sammuu Sanat…393.906 krt katsottu
Elämänkerta kirja, JHT…
Cheek, Kekkonen ja Yksityinen henkilö, Jare Tiihonen ovat yksi ja sama henkilö, eri puolia ja rooleja, erilaisissa ympäristöissä ja porukoissa.
Kirjassa kerrottiin Erittäin Mielenkiintoisia yksityiskohtia ja tapahtumia, tilanteita, joita Suomalainen Rap Artisti voi kokea ja Tuntea, myös JULKISUUDEN Ulkopuolella.
Ei Me Tavikset aina ajatella, mitä Kaikkea menestyneet Julkiset, Artistit kokevat Julkisuuuden ulkopuolella…Samanlaisia IHMISIÄ, Ilot ja Surut, Epävarmuutta, Pelkoa, ongelmia, Rakkautta ja Epäonnistumisia ja Onnistumisia.
CHEEK oli AINUTLAATUINEN, taitava, lahjakas ja Komea, Tyylikäs RAP, HIPHOP ARTISTI. LAULAJA-LAULUNTEKIJÄ, siis Räppäri omassa GENRESSÄÄN Huippu, Koskettavia ja yksinkertaisia Riimejä ja Musiikkisoundeja.
…Biisit, HITIT jäivät mieleen ja Musiikkivideot ja MEDIA lisäsivät SUOSIOTA.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Elämänkerta kirjaa,…
Kaikille Meille SUOMALAISEN, KOTIMAISEN MUSIIKIN, Räpin, Hiphopin Historian ja Menestystarinan Ystäville.
Eivät Kaikki Artistit Saavuta samanlaista SUOSIOTA, Musiikillista ja Taloudellista MENESTYSTARINAA kuten CHEEK eli Jare Tiihonen.
Cheek keräsi ja löysi oikeat ihmiset, Teamin ympörille vuosien ja kokemuksen edetessä. MUSIIKKI on TEAMTYÖTÄ, erialaisia Ihmsiä, Ammattitaitoisia ja Asianntuntijoita tarvitaan, Levy-yhtiö, Keikkamyyjä ja Manageri, Videoidentekijöt, Ystävät&Sisäsäpiiri, Kollegat, Perhe jne.
CHEEK on Karsimaattinen, Omasi Lavasäteilyä ja Esitti yksinkertaista Musiikki-Lyriikkaa, joka kosketti ja Tavoitti kaikenikäisiä, Ihmisiä. Suuri FANIJOUKKO myös ympärille, jotka seurasivat Cheekkiä ympäri Suomea, monia Vuosia ja Uran loppuun saakka 1998 – 2018.
SUOSITTELEN LÄPIMÄSTI
JARE Tiihonen eli CHEEK Lopetti Pitkän ja Musikillisesti ja Taloudelliseti Menestyneen uransa 2018 LIIGAMUSIC
JARE TIIHOJEN …jatkaa MUSIIKKI BISNEKSESSÄ, Suojattina UUSI RAP Artisti mm. LEO.
ISO KIITOS JARE TIIHONEN…Monista Ihanista, Koskettavisita ja Hienoista Musiikista-Lyriikosita, Musiikkividoeista ja Konserteista Koko Musiikkiuran aikana.
TOIVON Onnea&Elämän Iloa myös jatkossa, MUSA BISNEKSEEN ja Yksityiselle sektorille.
CHEEK ENKELI….2. 911.957 katsomis kertaa
Suomalaisia RAP ARTISTEJA: Elastinen&FINTELLINGS, Uniikki, UUSI Leo Luthando, Redrama, Paleface, Mikael Gabriel jne.
”SANA, joka tarkoittaa mukavuuden ja kodikkuuden tunne,
joka yhdistetään HYVINVOINTIIN ja seesteiseen Mielialaan ”
MEIK WIKING: HYGGE
Hyvän Elämän Kirja
Readme.fi 2016
285 sivua, 14 Lukua
Piirroskuvia, Valokuvia ja Tilastoja mm.
Tanska
TANSKA mainitaan usein Maailman Onnellisempana maana…
” HYGGE on selitetty Läheisyyden luomisen taiteeksi, sielunviihtyisyydeksi, rahoittavista asioista nauttimiseksi ja kaikeksi näidenvälisltä. Suosikki Kupillinen Kaakaota kynttilän valossa…”
MEIK WIKING
Kööpenhaminalainen, Tanska
HAPPINESS RECEARCH INSTITUUTIN johtaja, tutkinut vuosikausia Tanskalaisten Elämäntapaa
GLOBAALI ILMIÖ, päivän puheenaihe
ELÄMÄSSÄ yleinen puheenaihe on HYVÄ ELÄMÄ ja Onnellisuuus…
etenkin näin jo Aikuisempana ja Elämää nähneenä ja kokeneena Ihmisenä.
MITÄ HYVÄ ELÄMÄ ja ONNELLISUUS sitten sisältää?
Lapsuuden Perhe, Lapsuus ja Ihmiset ympärillä, ovat vaikuttavia tekijöitä, myös ARVOT, Uskomukset ja perinteet, miten on Kasvatettu ja miten on Ihmisenä Kehittynyt.
HYGGE kirjaa Lukiessa ja taas uudelleen selatessa, HYGGE asiat Tuntuivat niin Omassa Elämässäkin tutuilta ja itsestään selviltä asioilta. Kuten esim…
HYGGE, HYVÄN ELÄMÄN KIRJA
PIKAHYGGE…Kynttilät
TUNNELMA ja Valot, Kynttilät ja Niiden polttaminen ovat Hyggeilyä.
Minun Lapsuuden KODISSA ja Perheessä Äiti etenkin tykkäs polttaa kynttilöitä, tiestysti itsekkin aloin polttamaan Kynttilöitä omassa Kodissa ja nautin Edelleen Tunnelma, hämärästä ja Kynttilän valosta. Poltan Yhtä tai usempaa kynttilää samanaikaisetsi, niin Sisä- kuin Ulkotiloissa ja YMPÄRIVUODEN. Myös Omakotitalon Takka ja Ulkotuli, Grilli ja Mökillä Grilaus Avotulella ja Puiden polttaminen on Ihanaa…Minun Lapsuudessa ja Aikuisuudessa Etuoikeutettuna, mutta itse piti Luonnollisena Elämään kuuluvina asioina. SUOSITTELEN
HYGGEMANIFESTI
Tunnelma
Läsnäolo
Nautinto
Tasa-arvoisuus
Kiitollisuus
Harmonia
Mukavuus
Välirauha
Yhteenkuuluvuus
Suoja
KOTI…
10 Asiaa jotka tekevät Kodista HYGEMMÄN
HYGGEGORG eli Hyggeshoppi.
Paikka johon käpertyä viltin, Teemukin ja kirjan kassa ja paikka jossa viihtyy.
1TAKKA
Avonainen tuli ja Tuli takassa on myös Kynttilöiden ohessa Hyggemäistä.
AVOTULEN ja Takkatulen ääressä istuminen luo tunnelmaa, Kodikkuutta, Viihtymistä ja tunnetta.
HYGGESOPPI
TAKKA
. KYNTTILÄT
PUISET ESINEET
LUONTO
KIRJAT
KERAMIIKKA
TUNTOAISTIMUKSET
VINTAGE
TYYNYT ja PEITOT
ELÄMÄN PARHAAT ASIAT OVAT ILMAISIA..
Itse tekeminen, puuhasteleminen mm. Lautapelit, Leipominen ja Ruanlaittaminen, Eväsretki Uimarannalle, Ilta Hyvien ystävien kanssa, Hyvän Juoman ja Ruan kanssa jne.
HYGGEILYÄ…YHDESSÄ toisten kanssa, yli 2 hlö on yleisintä
ja kotona tapahtuu eniten Hyggeilyä ja edullisia Puuhasteluja.
HYGGEILYKIERROS JA PAIKKOJA Tanskassa, Kööpenhaminassa ja
PARAS AIKA…JOULU
Hyggeilyä ympärivuoden, Koti ja Työ Hygge,
HYGGE HÄTÄPAKKAUS…laatuaikaa Yksin
Olennaisia HYGGETAVAROITA esim. Laatikkoon tai Matkalaukkuun
Kynttilöitä, Laadukasta Suklaata, Lempiteetäsi, Suoskkikirjasi, Lempi Elokuva tai TV-Sarja, Hillo, Villasukat, Suosikkikirjeitä, Villapusero, Muistikirja, Paperi ja Kynä, Viltti, Musiikkia ja Valokuvalbumi
Luonto ja Hetkessä Eläminen, Pyöräily
5 ULOTTUVUUTTA
MAKU. ÄÄNI. TUOKSU. TUNTU. NÄKEMINEN.
Turvallisuuden tunne, Sosiaalisuus, Onnellisuus, Nautiskeleminen ja Kiitollisuus
LISÄKSI Kirjassa on:
Kuvia, Ruoka ja Askartelu Ohjeita, pukeutumista, Eri paikoihin ja Vuodenaikoihin.
Joka kuukaudelle Vihjeitä ja Ideoita Hyggeilyyn, Kuvia ja Tilastoja tutkimustietoa HYGGEILYSTÄ ja Elämäntapa tutkimuksesta.
KOIN KIRJAN AIHEEN, HYGGE; HYVÄ ELÄMÄ Kuvat ja Tekstit ja Tiedon LÄHEISEKSI, jo tutuksi, TÄRKEÄKSI…Omassa ELÄMÄSSÄ ja ELÄMÄNTAVASSANI.
Minulla meni PITKÄAIKA Lukea ja Tutkia, sulattaa Kirjan Ajatuksia ja Lukemaani.
Luin monia kohtia yhä uudestaan ja uudestaan. KIRJA on ollut esillä Pöydällä olohuoneessa ja jätänkin kirjan pysyvästi näkyville, jotta Muistan että OMA ELÄMÄNTAPANI on myös…. Tutkittua Tietoaja Tutkimustuloksia ja YLEISTÄ YMPÄRIMAAILMAA, käytettävä nimi on vain erilainen. KOTEILU, HOMEILY….
IHMINEN yleensä pitää ihan Itsestään selvinä joitakin asioita omassa Elämässään, kuten minäkin esim. HYGGEILYÄ, Itse Tekemisen Iloa, Tykkään Leipoa ja laittaa Ruokaa, Sisustaa, Lukea jne. ja Nautintoa Pienistä asioista ja Hetkistä, Kynttilät&Valo, Avotoli, Luonto, Ihmiset&Perhe…Kotona ja Missä milloinkin Liikuu, Kaikki AISTIT avoinna ja Hereillä.
Minun 1. Suosikkipaikka HYGGEILLÄ on Kotisohva; Viltti, Kaakao tai Kahvikuppi ja jotain lukemista, Yleensä myös Musiikia, TV, Elokuvat tai Hiljaisuutta.
Aiemmin myös MÖKKEILY ja Luonnossa liikkuminen säännöllisesti.
HYGGEILEN eli Kotoilen VIIHDYN myös Kesällä ULKONA, Puutarha&Parvekkella, Istuen ja Puuhastellen.
Paltaan minun&Perheen ELÄÄNTAPAAN ja Ajatuksiin vielä myöhemmin täällä Elämäntapa&Muoti blogissa.
MINÄ SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Kirjaa Kaikille meille..
Elämiseen ja Ihmiseen Hyvään ja Onnelliseen elämään ja Elämäntapaan kiinnostuville, Nuorille tai Aikuisille Ihmisille, Koko Perheelle.
KIRJA SISÄLTÄÄ Hyviä Ideoita&Vinkkejä mitä puuhata, ilman rahaa myös
…Nauttien Hetkistä ja Elämän pienistä asioista ja tavaroista, Luonnosta, Läheisistä ja Ihmisistä Perheestä, Ystävistä jne.
WHAT WONDERGUL WORLD:Louis Amstrong
KATSO myöd edellinen KIRJA ARVOSTELU…
MENESTYSKIRJA Kari Hotaikainen: Tuntematon Kimi Räikkönen
v. 2018. URHEILU ja Elämänkertakirja.
Ko. Kirja tuli luettua taas todella äkkiä, piti saada tietää mitä kaikkea Kimin elämässä oikein on tapahtuinut. KIRJA&LUKUKOKEMUS siis vaihtelee, jotakin Kirjoja lukee nopeasti ja joihinkin menee paljon aikaa. On myös taukoja, ettei Kirjojen Lukeminen oikein onnistu, eikä kiinnosta. LUEN Yleensä Kesällä ja Syksyllä.
…Ja kyllä On jo uusi kirja Lukemisen alla ja monta kirjaa odottaa Lukemista.
SUURI ja NÄYTTÄVÄ, SUOSITTU KIRJANJULKAISUTAPAHTUMA…. Suomessa JULKISISSA TIEDOTUSVÄLINEISSÄ Elokuu 2018
Minäkin seurasin KULTTUURIN YSTÄVÄNÄ, iltapäivä lehtien, Somen ja TV:n välityksellä.
KOTI KIRJASTON UUSIMMAT KIRJAT…
SEURAAN UUTUUKSIA, Trendejä KULTTUURI ja KIRJAMAAILMAA, Suomessa ja ympärimaailmaa, Kansainvälisesti.
OSTIN Itselleni JOULULAHJAKSI Kimi Räikkösen Elämänkertakirjan, toinen vaihtoehto ….Michelle Obama, Minun Tarinani saa vielä odottaa, omaa vuoroa.
Olen Seurannut URHEILUA, etenkin Suomalaisia Urheilijoita ja Tiettyjä, minua kiinnostavia lajejaYmpärimaailmaa, myös Nuoruudesta lähtien. Jalkapallo, F1, Yleisurheilu, Jäätanssi ja Uinti mm.
TYKKÄÄN ELÄMÄNKERTA KIRJOISTA, monia on tullut luettua Elämän aikana.
PARAS LUKUNAUTINTO on Minun Mielestäni silloin, kun…
Kirja vie ns. Mukanaan, eikä meinaa malttaa tehdä muuta kuin Lukea niin kauan kun kirja on luettu, loppu.
Useampi Kirja on Tehnyt Suuren vaikutuksen ja on ollut IHAN PAKKO Lukea Kirja aiemmin, Nuorempana yötä myöten, että sai kirjan luettua yhtäkyytiin. Moniin kirjoihin, Parhaimpiin on tullut palattua, luettua ja selailtua myös Lukemisen jälkeen. Osan Kirjoista lainaan Kirjastosta, tuttavilta ja osan Kerään ja ostan KOTI kirjastoon.
Onko Sinulle samanlaisia Luku ja Kirja kokemuksia?
”LEAVE ME ALONE I KNOW WHAT I DO ”
JULKAISU 16. Elokuuta 2018…
Suomeksi ja Ruotsiksi….Käännösoikeudet 12 maata 2018
SUURI, Suosittu ja seurattu MEDIA ja KULTTUURI Tapahtuma Meillä Suomessa KIRJANJULKAISU.
KAUPALLINEN MYYNTI MNENESTYS…
SUOMEN kaikkien aikojen Myydyin Urheilu kirja
ja SILTALAN Myydyin kirja.
Ennakko Tilaus 50.000 ja 30.000 Myytiin loppuun….
Joulukuun 10. Mennessä…. 170.000 kpl MYYTY
BOOK…
THE UNKNOW KIMI RAIKKONEN, Simon&Scuster …Julkaistiin 18. LOKAKUUTA 2018.
Tuntematon KIMI Räikkönen: Kari Hotakainen
ELÄMÄNKERTA KIRJA…URHEILU F1 kuljettaja, MM
2018, SILTALA
237 sivua, lisäksi Tilasto 2001 – 2018, Ura 1988 – 2018, Bonus Tracks, Valokuvat
…yht. 269 sivua
KIRJAILIJA Kari Hotakainen s. 1957 –
Suomessa Suosittu, Tunnettu ja Menestynyt Kirjailija.
Aloitti Runoilijana, v. 1982 Harmittavat Takaiskut.
13 Romaania
4 Runokokoelmaa
Lasten ja Nuortenkirjoja sekä näytelmiä, kuunnelmia.
Kirjoista on tehty elokuvia, viimeisin….IHMISEN OSA, Draama komedia. Ohjaus Juha Lehtola.
ENSI-ILTA 21. Joulukuuta 2018.
ARVOSTETTU, PALKITTU mm.
FINLANDIA Palkinto JUOKSUHAUDANTIE 2002.
JUOKSUHAUDANTIE Olen Lainannut KIRJASTOSTA, Lukenut ja Tykkäsin. SUOSITELEN.
KIMI, Matias, RÄIKKÖNEN s. 1979 –
Suomalainen, syntynyt Espoossa, Karhusuo ok-talo.
Kansainväliseti menestynyt FI eli FORMULA1 sarjan MM/MAAILMANMESTARI 2007.
Autonnumero 7
TALLIT…
SAUBER 2001, 2019 –
McLaren ja Lotus
FERRARI 2007 – 2009, 2014 – 2018
Ensimmäinen kilpailu AUSTRALIA GP 2001….
Ensimmäinen VOITTO MALESIAN GP 2003
Viimeisin voitto Yhdysvaltain GP 2018,
SIJOITUS Kaudella 3. 2018 (251 p)
VOITTOJA 21
PALKINTOSIJOJA 103
PAALUPAIKKOJA 18
NOPEIMPIA KIERROKSIA 46
HISTORIAA…
FORMULA F1…
On Rata-autourheiluluokka, Kansainvälistä Huipuluokkaa&Arvostettu, suosittu ja seurattu ympäri maaailmaa.
MEDIA mm. TV Live lähetyksiä, Haastatteluja ja Lehdistössä Seurattua.
FORMULA v. 1950 – . 20 kuljettajaa ja 10 valmistajaa.
TOP TALLIT Ferrari, Mercedes, Renault, Honda
Hallitseva MM eli Maaailmanmstari…
Lewis Hamilton, Britti 2019
Hallitseva VALMISTAJAMESTARI,
Mercedes AMG
OLEN Seurannut URHEILUA, Autourheiluakin mm. F1 Michael Scumaher, Mika Häkkinen jne.
Olisi kiinnostavaa Tietää….Michael SCHUMAHERIN tämän hetkinen Terveyeydentila ja elämä?
Kirjailija HOTAKAINEN kuvaa Elämänkerta kirjaa, takakannessa…
”Tuntematon Kimi Räikkönen on hurja, humoristinen ja liikuttava kirja – sen luettuasi tiedät mitä puhuu Ihminen, joka ei yleensä puhu ja mitä ajattelee ihminen, jonka moni tietää mutta harvoin tuntee ”
”HUONOTKIN MUISTOT VOIVAT, Olla Hyviä muistoja”
TUNTEMATON KIMI
FORMULA 1, F1 ajetaan 380 km nopeudella, suljetulla radalla, Osakilpailuja ja Matkustusta, lentämistä ympärimaailmaa. FIA FORMULA 1 autot ovat Kalliita, n. 7 milj. € huippu ja modernia teknikkaa, kehittyvät ja uudistuvat kokoajan. Tallit ja Mekaanikot 8 kpl, kuski tekevät tiimityötä. Myös renkailla ja renkaiden vaihdoilla on merkitystä kilpailun aikana.
FORMULA 1 Kisoja seurataan ja arvostellaan ympärimaailmaa, jokaisella on joku mielipide. Aika-ajot, Paalupaikka eli Lähtöruutu ja Virallinen kisa kestää, 60 kierrosta…. 1,5 tuntia. Lisäksi on Testauksia, Lehdistö, markkinointi ja PR tilaisuuksia jne.
Kimillä on asianhoitaja Sami v. 1996 alkaen, jo 22 vuotta. Kunto/Fysiovalmentaja, Managerit Steve, Sponsorit&Työkaverit, Lapsuudenperhe, Ystävät ja läheiset ja Oma Perhe, Vaimo Minttu ja 2 lasta.
KIMIÄ on kutsuttu Julkisuudessa…Wiseman vrt. ICEAMAN
ICEMAN McLaren Tallipäälikön Ron Dennis, antama nimi johtuu Kimin …viileä ja rauhallinen olemus, ei välitä F1 sisäisistä tapahtumista.
KIMI on ollut kiinnostunut Moottoreista, Autoista, Tekniikasta Lapsuudesta lähtien. Lisäksi Kimi haluaa ajaa kovaa. Aloitti opinnot, jotka keskeyttitavoite oli, tulla autoasentajaksi. Isä, Matti 1954 – 2010 ja vanhempi 2 v, veli Rami, valmistui autonasentajaksi ja myöhemmin mekaanikko. Äiti Paula, koko perhe harrastivat, oli yhteinen juttu autourheilu, moottoriperhe. Pojat aloittivat Motocrossista ja Mikro-autoista, Ajoivat Kartingia. Kartingi on elämäntapa, kuten Kimi ja Hotakainen kirjassa toteaa. Perhettä ja taloudellistta tukea tarvitaan autourheilussa, enemmän kuin muissa urheilulajeissa. Autourheilussa tarvitaan lisäksi, Onnea ja Bonsoreita ja tukea, päästäkseen KANSAINVÄLISEEN ja Arvostettuun, FI sarjaan asti ajamaan kilpaa.
Isä, Matti oli kunnan hommissa ja ajoi itse jokamiesluokkaa. Matti otti pojat mukaan, katsomaan ja saivat olla mukana korjaamassa ja laittamassa autoja. Veljesten oma Kilpailu ja korjailu, alkoi vanhasta Mikroautosta, jota Pojat ajoivat vuorotellen. Vauhti oli tärkeä, ei vehje millä ajettiin.
Kimillä on lukuhäiriö, kouluaika ei sujunut ongelmitta. Käsillä tekeminen, pelaaminen ja ajaminen Kimin jutut äiti kertoo. Nuorempana ja aiemmin Kimille Viina maistui ja juhlittiin montapäivääperäjälkeen. Kimi harrastaa Karaokelaulua.
Kimi haastoi jo Suomessa Karting aikana 3 ja 4 vuotta vanhempia ajajia. Kotimaassa, Suomessa Räikkösen perhe tunnetiin ja Kimin taidot tulivat esille. Taloudellista tukea tarvittiin ulkopuolisilta Bonsoreilta, onneksi niitä alki pikku hiljaa ilmaantumaan. KIMI panosti Ajamiseen ja Kilpailemiseen muutti Euroopaan, Hollantiin pääsi kilpailemaan samalla kun teki töitä.
Vuonna 1996 oli 1. Euroopan kisa. Kimi oli ujo, kielitaito oli surkea ja rahaa ei ollut tarpeeksi. Lisäksi Kimi oli aina myöhässä, ei stressannut. Hyvät unenlahjat ja stressinsietokyky.
Kirjassa haastateltiin mm. Äitiä Paulaa, Muisteltiin isää, Mattia ja veljeä Ramia, vaimoa Minttua, läheisiä jne. Kuljettiin Hotakaisen ja Kimin mukana, Varikkoalueella ja Kilpailussa,Vapaa-ajalla, Kimin ja Mintun kotona, perheen parissa.
KIMI OMA PERHE…
Koti Sveitsi, Suomi, Kesäasunto
Minttu, 2. Vaimo v. 2016…. 1. Vaimo Jenni Dahlman 2001 – 2013
Minna-Mari eli Mintun kanssa, 2 lasta: Robin v. 2015 ja Rianna v. 2017.
FORMULA 1, AUSTRALIAN GP 2001 –
Michael Schumacher, 2. David Coudhart 3. RubensBaricello…..Kimi Sijoitus 6.
Kimi ajaa vaistomaisesti eikä pelkää ajaessaa, nauttii kun saa olla rauhassa autossa. Ajaessaan pitää olla, Rohkea ja röyhkeä erot ovat pieniä, kuka saa paalupaikan, pystyy ohittamaan ja voittaa kilpailussa.
FORMULA1 RATKAISEVAA on kuinka Teknikka, Auto, mootttori, renkaat ja Kuski, ajaja kestää koko kilpailukauden Osakilapailut ja Kokonaisuuskilpailujen ajan.
FORMULA KAUSI 2018, 21 Osakilpailua, kisaviikonloput…Maaliskuu-Marrskuu.
KIMI KISA ja reissuviikonloput, lento, rata, kotimatka, perhe
Runsaasti Hienoja ja tarkkoja yksitysikohtia ja tapahtumia vuosien varrelta.
FORMULAMAAILMAA, mitä F1 vaatii ja sisältää mm. Paino korkeintaan 73 kg.
Elämön tarinan lisäksi, Kirjassa on Kuvia, TILASTOTIETOJA 2001 -2018
Kimin URA 1988 – 2018 ja Bonus Racks.
TÄMÄ KIRJA oli Luettava Melkein yhdeltä istumalta, kirja oli erittäin AJANKOHTAINEN, kiinnostava. ELÄMÄNKERTA, Suomalaisesta, Kansainvälisessä FORMULA 1. KUSKI, autourheilijasta.
…KIRJAN TARINA vei mukanaan.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Elämänkerrallista kirjaa, Hienoja tarinoita, Tuntemattomasta Kimistä, Julkisuudenhenkilöstä…Nuoruudesta, Perheestä&Läheisistä, Kartingista ja F1 Talleista ja Auto-urheilun alkutaipaleesta, aina 2018 FORMULA Ferrarin talliin asti, Kauden sijoitus 3.
Kaikille Meille SUOMALAISTEN URHEILIJOIDEN, autourheilun Ystäville
…jotka arvostavat, seuraavat ja viihtyvät seuraamassa, Harvojen&Ainutlaatuisten, Taitavien Suomalaisten, Nousua ihan Kansainväliselle Huipulle asti, tässä tapauksessa FORMULA1, huipulle. Lisäksi KIMI on menestynyt Kilpa-ajajana, henkisesti, ajotaidoillaan kuin Taloudellisesti. Kansainväliselle Huipulle on erittäin pitkä, vaikea ja kivinen tie, tarvitaan onnea, tukijoita ja autajia, läheisiä jotka ymmärtävät Ammatin vaatimukset ja Uhraukset F1 Uran eteen jne. Kaikki eivät F1 kuskeiksi pääse,. Kimi on Yksi niistä harvoista ja valituista, menestyneistä KANSAINVÄLISISTÄ FORMULA1 TÄHDISTÄ, Heillä on omat FANIJOUKOT, FORMULA KUSKEJA, joita seurataan, missä milloinkin he liikkuvat.
Hotakaisen kirjoitustyyli, miellyttää minua. Kirjassa liikutaan Elämässä v. 2018 Arjessa ja Formula1, muistellaan Nuoruutta ja Moottori ja Kilpautoilun koko pitkää aikaa 18 vuotta, taipaletta, pettymyksiä, saavutuksia, MM VOITTO, paras 2007 FORMULAF1, muitakin osa-kilpailuvoittoja, talleja ja paalupaikoja on ollut Vuosien varrella.
MENESTYMINEN F1 on vaatinut Kimiltä, Perheeltä, läheisiltä yhteistyötä, sisua, periksiantamattomutta, paineidensietokykyä, julkisudenmyllytystä niin hyvässsä kuin pahassa, Taloudellisia ja Fyysisiä auttajia, tukijoita, Uskojia ja Vierellä kulkijoita ja Asianhoitajaa jne.
ARVOSTAN KIMIÄ ja Muita SUOMALAISIA URHEILIJOITA, menestyjiä Kansainvälisesti ja Kotimaassa.
”Katsotaan mitä saadaan aikaiseksi, Ei niitä kisoja paperilla ajeta”
INFO ja Lainaukset Kirjasta, Kimi ”.
Kimillä on Lisäksi Yritystoimintaa Kurutie Custom Oy, Moottoriajoneuvojen Tukkukauppa v. 2006 – ja Ice One Racing, talli Motocross, MM sarjassa v. 2010- .
Kimi miettii mitä Formula1 uran jälkeen on kiinnostunut suunnittelusta ja markkinoinnista, on kätevä käsistään. Kimi Puhuu vähän, mutta asiaa.
KIMI jatkaa Kansainvälistä AUTOURHEILUA, F1 Kuskina 2019 – 2020 SAUBER
MINDFULNESS…Aloitin kirjan lukemisen jo Kesällä ja sain nyt, Syksyllä vasta luettua loppuun. Runsaasti kiinnostavia harjoituksia ja uutta Tieteellistä tietoa, piti Ajatella ko. Kirjan esiin nostamia asioita
IHMINEN, Kasvu ja Kehitys, Psykologia, Elämäntapa, Slow Life, Tunneäly, Terveys ja Hyvinvointi jne….
Kiinnostavat&Innostavat minua. Kiinnostus heräsi Yläaste-aikaan ja jatkuu edelleen. Olen lukenut Avoimessa Korkeakoulussa Kasvatustustieteitä. Olen käynyt erilaisilla Luennoilla mm. Maaret Kallio, Sirkka Keltigangas-Järvinen, Jari Sinkkonen, Tommy Hellsten, Kylli Kuuk, Ben Furman, Tunneäly, Lasten Ikä&Kasvatus, kehitys, Aira Samuli, Marco Bjurström&Marja Putkisto, Method Putkisto ja jne.
Lukenut Runsaasti ko. Tietokirjoja… Osa on kotona Kotikirjastossa, kuten kuvassa olevat kirjat. Osan olen Lukenut Kirjastossa ja vain lukenut.
KATSO KIRJA ARVOSTELUT mm
Maareta Kallio:Inhimillisiä Kohtaamisia
Maaretkin kannattaa ajatusta, Lääkkeiden lisäksi jokaisen Potilaan pitäisi saada myös, Terapiaa…Pitkäaiakista terapiaa, siis vuosia.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
Elämässä, jokaisella pitäisi olla tasavertainen oikeus… saada TERAPIAA, myös Kaupungin ja kunnan kautta. Kaikilla ei ole taloudellista mahdollisuutta hakea Apua, Yksityiseltä sektorilta. EI kukaan järkevä Ihminen HAE ja Pyydä APUA HUVIKSEEN. Elämä Ei ole oikeudenmukaista ja tasa-arvista, omaan kokemuskeni mukaan. Rikkaat Rikkstuvat ja Köyhät köyhtyvät Suomessa.
MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO
Mark Williams ja Danny Penman, 2011
Viides Painos, v. 2015
268 sivua
LISÄKSI
Viitteet, Lähteet ja Hakemisto
”
Haluatko elää Onnellisemmin ja Tyytyväisemmin?
Tietoisen läsnäolon Käytännöllisiä metodeja, Daniel Goleman myös TUNNEÄLY Teoksen kirjoittaja. …Olen tutustunut myös Tunneälyyn aikaisemmin.
ELÄMÄN EI TARVITSE OLLA KIIREISTÄ ja UUVUTTAVAA
VOIT OPPIA HALLITSEMAAN sitä LEVOLLISESTI ”
Näin Kirjan takakansi kiteyttää ko. Kirjan Harjoitukset ja käytännön neuvot.
Anne Flinkkilän vieraana; Miia Moisio, Kirjailija, Terapeutti ja Pappi ja Juha Lehti Psykiatri. Mia Moisio sairasti 30 v Masennusta. Lääkeitä ja Terapiaa. Eniten apua Terapiasta, Homeopatiasta, Mindfulness harjoituksista, Läsnäolon opettelusta. Jokainen voi Parantua Masennuksesta.
Kirja… Toivon Kirja Masennusksesta.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Flinkkilä&Tastula Ohjelmasarjaa. Mielenkiintoisia Vieraita, Ihmisen elämää ja Käytännön vinkkejä.
Seuraan ja Tykkään. HYMY
TIETOINEN LÄSNÄOLO Kirja ARVOSTELU
&Oma Kokemus
Kirjan HARJOITUKSET ja KÄYTÄNNÖN NEUVOT, perustuvat… Kognitiiviseen Terapiaan (MBCT). Lisäksi stressinhallintaohjelmaan (MBSR).
Mark Williams yhdessä Jhon Teasdalen kanssa perustanut mm. OXFORD Midfulness Care, edustavat johtavaa lääketieteellistä ja tutkimuksen eturintamaa, TIETOISEN LÄSNÄOLOON, MBCT….TERAPIA
Joka on Monissa tutkimuksissa osoitettu, merkittävästi alentavan vakavan Masennuksen sairastuneiden sairastumisriskiä uudelleen.
8 viikkoinen harjoitusohjelma
CD sisältää 8 MEDITATIIVISTA HARJOITUSTA, johon kirjassa viitataan
EN SAANUT Mukaan CD kun ostin KIRJAN, HELSINGIN Kirjamessuilta/ VIISAS ELÄMÄ 2016, 2017. ASIAKKAAN Harhaanjohtamista, EN ollut tarkkana ostohetkellä. Kirja odotti Kirjahyllyssä lukemista, aloitin Lukemisen Kesällä ja NYT syksyllä Marraskuun alussa 2018, pääsin kirjan loppuun.
OPPI MENI Kyllä perille, EI toistu… TARKASTA Mitä ostat.
HERÄÄ ELÄMÄÄN OMAA ELÄMÄÄSI on yksi Hyvä neuvo meille, jokaiselle Ihmiselle…
Elätkö Omaa Elämääsi? Teetkö omia valintoja Elämässäsi? Vaikuttavatko Läheiset Ihmiset, PERHE, esim. Vanhemmat, Äiti tai Isä, Puoliso, Lapset Elämääsi, valintoihin?
Minä olen ollut liian KILTTI LAPSI, joka ei osannut pitää omia puoliaan ja eikä osannut sanoa EI, vaatia omia oikeuksia….Omaa Aikaa IHMISENÄ.
Olen ERITYISEN HERKKÄ, EMPAATTINEN ja ESTEETIKKO…
AIKUINEN NAINEN, PERHE&LÄHEISET IHMISET ovat Erityisen Tärkeitä.
Omat Vanhemmat kumpakin olivat, pitkäaikaissairaita, 3 lasta. Ovat jo Kuolleet.
Minua on aina kiinnostanut IHMINEN, käyttäytyminen, Kasvatus ja Kehitys, Tiedemaalma, Tiede&Tutkimus…Janon TIETOA&Tutkimusya ja Haluan Ymmärtää, erialisia asioita INNISTAA MINUA, INSPIRE ME.
Muistan Yläasteella tutkineeni koulun kirjastossa, useamman kerran DESMOND MORRIS: BODYWTCHING
A field guide to the Human Species/Eleitä, Ilmeitä, Asentoja v. 1985.
Kuuluisin teos NAKED APE v. 1967. Myös Cat watching ja Baby Wattching, v. 1991 kuullostavat tutuilta, näin vuosikymmenien jälkeen.
Löytyisiköhän ko. Kirja, Kiinnostava Teos vielä mistä?
KERÄÄN minulle merkittävät Kirjat, musiikit jne. KOTIKIRJASTOON.
No NYT palataan tähän KIRJAAN…
TIETOINEN LÄSNÄOLO on
….HENKINEN HARJOITUSOHJELMA
IHMISEN HYVINVOINTI, HIDAS ELÄMÄ, TUNNE ÄLYKKYYS jne…..
Ovat AJANKOHTAISIA, Trendikkäitä ja Suosittuja asioita, aiheita ja Mielenkiinnonkohteita Ympäri maailmaa 2018.
HUOMIO AUTOMAATIO OHJAUKSEEN
ÄLÄ UNOHDA KEHOA
HIIREN LABYRINTTI
OHITA JUORUMYLLYT
KOHTAA VAIKEUDET
JÄITKÖ KIINNI MENNEESEN vai ELÄTKÖ NYT?
KOSKA LAKKASIT TANSSIMASTA?
VAPAA ja AINUTKERTAINEN ELÄMÄSI
Halu ja Kyky olla Läsnä… eli LÄSNÄOLO, Tarkkaavaisuus ja
Elää ELÄMÄÄ NYT…LÖYDÄ RAUHA. Mieliala vaihtelee päivänaikana, on normaalia.
TIETOINEN LÄSNÄOLO on HARJOITUSTA, Olemisen ja Elämisen tapa. Tuhansiavuotta vanha harjoitus, kutsuttu Budhalaisen Meditaation sydän.
Tietoinen Läsnäolo on PROSESSI, avautuu ja syventyy harjoittelmisen, kokemuksien ja ajan myötä.
On OSOITETTU Vaikuttavan merkittävästi IHMISEN…
Terveyteen
Hyvinvointiin
Onnellisuuteen
KYSE ELÄMÄNLAATU…Ihmissuhteet ja suhde Maailmaan, omaan Elämään
LUOPUMISHARJOITUKSET…
Tunnista ja LUOVU, ELÄMÄÄ RAJOITTAVAT, TIEDOSTAMATTOMAT
… Ajatus- ja Toimintamallit. ELÄMÄN KOKO TOTUUS Selviää
HYVÄ OHJAUS on tarpeellista tällä Elämänpituisella matkalla, Sitoudu ja päättäväisesti harjoittele ja tarkkaile – Myötätunto Itseä kohtaan.
Jatka harjoitusviikkoja loppuelämäsi ajan…
HETKINEN ja NOPEATEMPOINEN MAAILMA…KOVA MAAILMA
Keskitytään Rahaan, työhön ja oman, Yksilön edun tavoitteluun….
Mikä on Elämässäsi kaikkein tärkeintä?
Esim. Onnellisuus, Perhe&Lapset, Rauhoittua
Säännöllisten Harjoitusten avulla, otat Elämäsi itsesi haltuun.
OLEN TEHNYT mm. HENGITYS Harjoitusta
…ja TOIMII, AUTTAA ja Rauhoittaa
TYYPILLINEN MEDITAATIO HARJOITUS…
Keskitytään HENGITYKSEEN, seurataan Hengitystä ulos ja sisään
esim. 1 minuutin harjoitus
…AJATUKSET tulevat ja Menevät, Ohimeneviä
VOIT ITSE Päättää, miten toimit ja Ole Myötätuntoinen Itseäsi kohtaan ja OTA OMA ELÄMÄSI HALTUUN
SÄÄNNÖLLISESTI MEDITOIVAT, käyvät Lääkärissä harvemmin mm. Myös Luovuus ja muisti lisääntyy ja reaktioaika nopeutuu. Henkinen ja Fyysinen kestävyys paranee.
YMMÄRRÄ Miten MIELI Toimii…
Onneton, Ongelma ..Etsit Syyn ja Keksit Ratkaisua
Mielemme käy läpi muistoja…löytyy tunnetila, tapahtuu silmänräpäyksessä ja ilman tiedostusta ko. SELVITYMISMEKANISMI
Olet jäänyt huolien ja surujen verkkoon, ympäristö vaikuttaa voimakkaasti muistiin. MUISTIKUVAT, synnyttävät tunnteita, tunnetiloja…Monet asiat nostavat mieleen ja vaikuttavat MIELIALAAMME
Miksi olen Huonolla Tuulella? EI aina syytä mistä johtuu, olet esim. ärtynyt, ahdistunut ja stressaantunut.
TIETOINEN LÄSNÄOLO MEDITAATIO…auttaa Tunnistamaan muistot ja haitalliset ajatukset…Muistutus ajatukset ovat MUISTOJA.
Ne ovat Propagandaa, Ei totta. VOIT OPPIA tarkkailemaan ajatuksiasi, antaa niiden viipyä mielessäsi hetken ja seurata kun ne poistuvat. Parhaimmassa tapauksessa TAPAHTUU…SYVÄ Onnen ja Rauhan tunne.
Vaihtoehto suhtautua ympäröivään maailmaan.
IHMISEN MIELI…Analyyttinen&Tietoisuus
ANALYYTTINEN, Ajattelee, arvioi, suunnittelee ja käy läpi muistoja, ratkaisuja etsiessä.
Harva tietää Mielessä on myös TIETOISUUS…
Olemme Tietoisia, että ajattelemme. KIELI ei ole välttämötön, Itsemme ja maailman välillä…. vaan voimme kokea Maailmaa kaikilla AISTEILLA.
MEDITAATIO Auttaa näkemään asiat selkeämmin,
avosydämmisestä tietoisuudesta ja näkökulmasta.
Meditaation avulla oppii Kärsivälliseksi ja myötätuntoisempi itseä kohtaan, kasvattaa avoimuutta ja lempeää määrätietoisuutta.
Nämä OMINAISUUDET auttavat, vapautumaan ahdistuksesta, stressistä ja tyytymättömyyden vaikutuksista.
On aikaa ja Tilaa, valita Parhaat ratkaisut Ongelmaan…
Ongelmat ja Ratkaisut…
Tunnetalossa, mikä tuntuu paremmalta
Käydä läpi Loogisesti, Käsitellä Intuitiivisesti, luovasti ja jotkut Ongelmat kannattaa jättää rauhaan, odottamaan.
Helpointa tehdä rauhallisessa paikassa, kotona mutta myös missä vain, kesken arkipäivän.
Tiedostomattomat Ajatusmallit ja Käyttäytymismallit…
jotka estävät elämästä Tasapainoisesti. RIKO päivittäisiä rutiineja, tee elämänmuutoksia ja heräät huomaamaan
…ELÄMÄNMUUTOKSET
…Onnea ja Iloa, uusista elämänmuutoksista.
Yksinkertaisia ja pieniä asioita, hektisessä Arkielämässä…
esim. Istu eripaikassa bussissa tai autossa, sammuta televisio ja kulje eri reittiä esim. Töihin.
MEDITAATIO HARJOITUKSET osittavat tehonsa, ajan myötä.
LUKU 4,
8 viikon Tietoisen läsnäolon ohjelman esittely
Ymmärtää syvemmin TIETOISEN LÄSNÄOLON Vaikutukset, Arki Elämässä
Luku 2 ja 3, VIIMEISET TIETEELLISET TUTKIMUKSET
KIRJA SUOSITTELEE ensi lukemaan Meditaatio ohjeet ja sen jälkeen Meditoimaan ohjatusti, CD:n mukaan.
EN saanut Kirjan ostamisen mukana ko. CD:tä Saako sen tilattua jostakin?
Haluan kokeilla myös OHJATTUA MEDITAATIOTA.
Olen kokeillut muutamia Kirjan MEDITAATIOITA… mm. Hengitys meditaatio, Elämönmuutos, Lupumisharjoitukset ja Suklaameditaatio
SUKLAAMEDITAATIO
…Oma kokeilu ja muunnos Macaronmeditaatio
Uusi&Trendikäs Macaron, joka on pieni ranskalainen Marenkimassaleivonnainen. EKA KERTA MAISTOIN….
Maista jotain uutta, tai mitä et ole syönut pitkään aikaan.
Käytä kaikkia Aisteja, Syö ja NAUTI HITAASTI….
Haistele, Katsele, Laita suuhun ja maista, miltä maistuu,
Tunnista makuja ja Lopulta nielaise.
Miltä Macaron maistelu ja syöminen tuntui, oliko erilaista ja parempi näin hitaamin ja nautiskellen?
Shoppailureissulla Löysin ja Ostin 3 erilaista macaronleivonnaista, koska tykkään ja seuraan myös RUOKA, LEIVONTA ja JUOMA MAAILMAA, Uutuuksia ja Trendejä.
Huomasin Trendikkäät Macaronleivokset lehdistä ja verkkosivuilta ja yritin kylmiltään aiemmin myös, itse leipoa ja valmistaa. KATSO Reseptit. En siis tutkinut etukäteen ideoista ja vinkkejä, leipomseen lehdistä ja verkkosivuilta, kuten yleensä.
LIME, VANILJA ja SUKLAA MACARON…
NO Nyt Maistoin ja söin yhden ja toisen annoin, Perheenjäsenelle maistettavaksi ja katsoin, kyselin Tykkäsikö hän. YKSI, SUKLAAMACARON jäi säästöön ja mallikappaleeksi. Meillä 2 on samantyypienen makuaisti, yleensä makujen suhteen on tietysti myös poikkeuksia, joista toinen tykkää ja minä en.
Maisteltuani EN tykännyt MACARONIN mausta, eikä tykännyt toinenkaan perheenjäsen. Söin kuitenkin kaikki, kun kerran olin ostanut.
EN siis valmista, näitä Trendikkäitä leivonnaisia, kun Ei kukaan niitä syö, meidän perheessä. Meidän Ihmisten erilaisia MAKU ASIOITA….
VALMISTAN RUOKKAA ja LEIVON yleensä sellaista, mitä Meidän Perheessä syödään. En tykkää Valmistaa Turhaan ja heittää roskiin, käyttämättä tai antamatta jollekkin.
MIELENKIINTOINEN RASIA…
Kauppakeskus REDI…CHJOKO
CHJOKO MYYMÄLÄ….. Erilaisia Herkkuja, Leivonnaisia, Suklaata ja Macaronleivoksia, Myydään myös Yksittän. Olen katsellut ja Tutkinut asiaan. Useassa paikassa, pitää ostaa koko rasia. Täältä Löysin YKSITTÄISIÄ MACARONEJA…Ihan pakko oli ostaa 3 erilaista.
Jäljellä on SUKLAAMACARONI, kuvassa. Muut maut on syöty, siis minä söin.
Macaronleivonnaisia on Runsaasti erivärisiä ja erialisilla täytteillä.
kiehtovaa Kirjaa, Kaikille Meille….. joita kiinnostaa IHMINEN, Ihmisen hyvinvointi, Terveys, kasvu ja kehitys, ajattelu, Tietoisuus, Tiede ja Tutkimus, ….Elämäntapa ja Onnellinen, Hyvä ja Arvokas Elämä.
Kirjan 268 sivua, sisältävät runsaasti vinkkejä ja ideoita, Tiedettä ja tutkimusta ja Meditaatioharjoituksia. Eläviä esimerkkejä, miten MEDITOIMALLA Säännöllisesti, päivittäin ja otamalla Meditaation osaksi Elämäntapaan, auttaa Mieltä Ajattelemaan myös Tietoisesti…
Havaitsee ja Huomaa Mitä meidän Yksilön sisällä ja mielessä tapahtuu
MIELIALANVAIHTELUT….huomioi mitä ympärillä ja maailmassa tapahtuu.
Minä luin kirjaa useamman kuukauden, koska halusin ajatella aina välillä, Kirjan esille tuomia Ajatuksia, asioita ja Elämää. Liä
Lisäksi En jaksa aina lukea ja keskittyä. Ja luen kirjoa vähemmän ja harvemmin kuin nuorempana, olen hitaampi lukija näin aikuisena.
Tykkään Lukea Ulkona, Sohvalla istuen tai Sängyssä, maaten ennen nukkumaan menoa. MAKUUHUONEESSA, Sängyssälukeminen Arvaahan sitä, miten siinä käy, kun jo väsyttää kirjasta. EI monta sivua saa luettua kun pitää käydä nukkumaan.
Sovellan Harjoituksia Omassa Elämässäni päivittäin…
KESKITYN ja Olen Tietoinen ELÄMÄSSÄ. ELÄMÄ on tässä ja nyt,
EI Sitku on rahaa ja sitä ja sitä…
TARTU HETKEEN – CARPE DIEM
SOPEUTUMINEN – LUOPUMINEN
Elämässä Ei koskaan voi olla varma mitä tapahtuu, suunnitelmat eivät aina toteudu… Elämä Ei mene niin kuin itse haluaisi. Voit Vaikuttaa joihinkin asioihin, kaikkiin asioihin EI Elämässä voi itse vaikuttaa. On vain Sopeuduttava, jatkaa Elämää parhaalla mahdolliselle tavalla, kaikesta huolimatta.
Olen menettänyt Molemmat vanhemmat ja useita tuttavia, sukulaisia. Olen oppinut Vuosikymmenien aikana, KUOLEMA voi tulla, minkä ikäisenä vaan, ei voi koskaan tietää….ELÄMÄSSÄ periksiantajat eivät koskaan voita. Elämä on annettu Elettäväksi ei Surtavaksi.
ELÄMÄ ON Lahja&AINUTLAATUINEN….
ARVOSTA, Ajattele, Toimi ja valitse OMA TIESI ja ELÄ ELÄMÄÄSI
ELÄMÄSSÄ Minä Teen Aina Parhaani, se riittää…
Tartun Hetkeen kun on tilaisuus Elämässä…
Elämässä katuu enemmän sitä kun ei tarttunut tai tehnyt silloin kuin on mahdollista, kuin että yritti ja toimi kun oli tilaisuus.
