KULTTUURI. KIRJALLISUUS. KIRJAT…..TIEDE&TUTKIMUS, ELÄMÄNTAPA. Meik Wiking: HYGGE. Hyvän Elämän Kirja. ReadMe 2016 – Kirja Arvostelu. Elämäntapa, Onnellisuus&SUOSIKIT. 3.6.2019

20190604_082048

1559155423290

IMG_20190521_101117_905

1558420583644

 

HYGGE, Wikipedia

”SANA, joka tarkoittaa mukavuuden ja kodikkuuden tunne,

joka yhdistetään HYVINVOINTIIN  ja seesteiseen Mielialaan ”

1559155386126

 

 

MEIK WIKING: HYGGE

Hyvän Elämän Kirja

Readme.fi 2016

285 sivua, 14 Lukua

Piirroskuvia, Valokuvia ja Tilastoja mm.

Tanska

TANSKA mainitaan usein Maailman Onnellisempana maana…

” HYGGE on selitetty Läheisyyden  luomisen taiteeksi, sielunviihtyisyydeksi, rahoittavista asioista nauttimiseksi ja kaikeksi näidenvälisltä. Suosikki Kupillinen Kaakaota kynttilän valossa…”

 

MEIK WIKING

Kööpenhaminalainen, Tanska

HAPPINESS RECEARCH INSTITUUTIN johtaja, tutkinut vuosikausia Tanskalaisten Elämäntapaa

 

 

GLOBAALI ILMIÖ, päivän puheenaihe

ELÄMÄSSÄ yleinen puheenaihe on HYVÄ ELÄMÄ ja  Onnellisuuus…

etenkin näin jo Aikuisempana ja Elämää nähneenä ja kokeneena Ihmisenä.

MITÄ HYVÄ ELÄMÄ ja ONNELLISUUS sitten sisältää?

Lapsuuden Perhe, Lapsuus ja Ihmiset ympärillä, ovat  vaikuttavia tekijöitä, myös ARVOT, Uskomukset ja perinteet, miten on Kasvatettu ja miten on Ihmisenä Kehittynyt.

HYGGE kirjaa Lukiessa ja taas uudelleen selatessa, HYGGE asiat Tuntuivat niin Omassa Elämässäkin tutuilta ja itsestään selviltä asioilta. Kuten esim…

 

HYGGE, HYVÄN ELÄMÄN KIRJA

 

PIKAHYGGE…Kynttilät

TUNNELMA ja Valot, Kynttilät ja Niiden polttaminen ovat Hyggeilyä.

Minun Lapsuuden KODISSA ja Perheessä Äiti etenkin tykkäs polttaa kynttilöitä, tiestysti itsekkin aloin polttamaan Kynttilöitä omassa Kodissa ja nautin Edelleen Tunnelma, hämärästä ja Kynttilän valosta. Poltan Yhtä tai usempaa kynttilää samanaikaisetsi, niin Sisä- kuin Ulkotiloissa ja YMPÄRIVUODEN. Myös Omakotitalon Takka ja Ulkotuli, Grilli ja Mökillä Grilaus Avotulella ja Puiden polttaminen on Ihanaa…Minun Lapsuudessa ja Aikuisuudessa Etuoikeutettuna, mutta itse piti Luonnollisena Elämään kuuluvina asioina.  SUOSITTELEN

20190602_141007

HYGGEMANIFESTI

  1. Tunnelma
  2. Läsnäolo
  3. Nautinto
  4. Tasa-arvoisuus
  5. Kiitollisuus
  6. Harmonia
  7. Mukavuus
  8. Välirauha
  9. Yhteenkuuluvuus
  10. Suoja

 

KOTI…

10 Asiaa jotka tekevät Kodista HYGEMMÄN

  1. HYGGEGORG eli Hyggeshoppi.

Paikka johon käpertyä viltin, Teemukin ja kirjan kassa ja paikka jossa viihtyy.

1TAKKA

Avonainen tuli ja Tuli takassa on myös Kynttilöiden ohessa  Hyggemäistä.

AVOTULEN ja Takkatulen ääressä istuminen luo tunnelmaa, Kodikkuutta, Viihtymistä  ja tunnetta.

  1. HYGGESOPPI
  2. TAKKA
  3. . KYNTTILÄT
  4. PUISET ESINEET
  5. LUONTO
  6. KIRJAT
  7. KERAMIIKKA
  8. TUNTOAISTIMUKSET
  9. VINTAGE
  10. TYYNYT ja PEITOT

ELÄMÄN PARHAAT ASIAT OVAT ILMAISIA..

Itse tekeminen, puuhasteleminen mm. Lautapelit, Leipominen ja Ruanlaittaminen, Eväsretki Uimarannalle, Ilta Hyvien ystävien kanssa, Hyvän Juoman ja Ruan kanssa jne.

 

HYGGEILYÄ…YHDESSÄ toisten kanssa, yli 2 hlö on yleisintä

ja kotona tapahtuu eniten Hyggeilyä  ja edullisia Puuhasteluja.

 

HYGGEILYKIERROS JA PAIKKOJA  Tanskassa, Kööpenhaminassa  ja

PARAS AIKA…JOULU

Hyggeilyä ympärivuoden, Koti ja Työ Hygge,

 

HYGGE HÄTÄPAKKAUS…laatuaikaa Yksin

Olennaisia HYGGETAVAROITA esim. Laatikkoon tai Matkalaukkuun

Kynttilöitä, Laadukasta Suklaata, Lempiteetäsi, Suoskkikirjasi, Lempi Elokuva tai TV-Sarja, Hillo, Villasukat, Suosikkikirjeitä, Villapusero, Muistikirja,  Paperi ja Kynä, Viltti, Musiikkia ja  Valokuvalbumi

Luonto ja Hetkessä Eläminen, Pyöräily

 

5 ULOTTUVUUTTA

MAKU. ÄÄNI. TUOKSU. TUNTU. NÄKEMINEN.

 

Turvallisuuden tunne, Sosiaalisuus, Onnellisuus, Nautiskeleminen ja Kiitollisuus

 

LISÄKSI Kirjassa on:

Kuvia, Ruoka ja Askartelu Ohjeita, pukeutumista, Eri paikoihin ja Vuodenaikoihin.

Joka kuukaudelle Vihjeitä ja Ideoita Hyggeilyyn, Kuvia ja Tilastoja tutkimustietoa HYGGEILYSTÄ ja Elämäntapa tutkimuksesta.

1559566097652

 

KOIN KIRJAN AIHEEN, HYGGE; HYVÄ ELÄMÄ Kuvat ja Tekstit  ja Tiedon LÄHEISEKSI, jo tutuksi, TÄRKEÄKSI…Omassa ELÄMÄSSÄ ja ELÄMÄNTAVASSANI.

Minulla meni PITKÄAIKA Lukea ja Tutkia, sulattaa Kirjan Ajatuksia ja Lukemaani.

Luin monia kohtia yhä uudestaan ja uudestaan. KIRJA on ollut esillä Pöydällä olohuoneessa ja jätänkin kirjan pysyvästi näkyville, jotta Muistan että OMA ELÄMÄNTAPANI on myös…. Tutkittua Tietoaja Tutkimustuloksia ja YLEISTÄ YMPÄRIMAAILMAA, käytettävä nimi on vain erilainen. KOTEILU, HOMEILY….

IHMINEN yleensä pitää ihan Itsestään selvinä joitakin asioita omassa Elämässään, kuten minäkin esim. HYGGEILYÄ, Itse Tekemisen Iloa, Tykkään Leipoa ja laittaa Ruokaa, Sisustaa, Lukea jne.  ja Nautintoa Pienistä asioista ja Hetkistä, Kynttilät&Valo, Avotoli, Luonto, Ihmiset&Perhe…Kotona ja Missä milloinkin Liikuu, Kaikki AISTIT avoinna ja Hereillä.

Minun 1. Suosikkipaikka HYGGEILLÄ on Kotisohva; Viltti, Kaakao tai Kahvikuppi ja jotain lukemista, Yleensä myös Musiikia, TV, Elokuvat tai Hiljaisuutta.

Aiemmin myös MÖKKEILY ja Luonnossa  liikkuminen säännöllisesti.

HYGGEILEN eli Kotoilen VIIHDYN myös Kesällä ULKONA, Puutarha&Parvekkella, Istuen ja Puuhastellen.

Paltaan minun&Perheen ELÄÄNTAPAAN ja Ajatuksiin vielä myöhemmin täällä Elämäntapa&Muoti blogissa.

MINÄ SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Kirjaa Kaikille meille..

Elämiseen ja Ihmiseen Hyvään ja Onnelliseen elämään ja Elämäntapaan kiinnostuville, Nuorille tai Aikuisille Ihmisille, Koko Perheelle.

KIRJA SISÄLTÄÄ Hyviä Ideoita&Vinkkejä mitä puuhata, ilman rahaa myös

…Nauttien Hetkistä ja Elämän pienistä asioista ja tavaroista, Luonnosta, Läheisistä ja Ihmisistä Perheestä, Ystävistä jne.

WHAT WONDERGUL WORLD:Louis Amstrong

img1559625464102

1559566197157

 

 

KATSO myöd edellinen KIRJA ARVOSTELU…

MENESTYSKIRJA  Kari Hotaikainen: Tuntematon Kimi Räikkönen

v. 2018. URHEILU ja Elämänkertakirja.

Ko. Kirja tuli luettua taas todella äkkiä, piti saada tietää mitä kaikkea Kimin elämässä oikein on  tapahtuinut. KIRJA&LUKUKOKEMUS siis vaihtelee, jotakin Kirjoja lukee nopeasti ja joihinkin menee paljon aikaa. On myös taukoja, ettei Kirjojen Lukeminen oikein onnistu, eikä kiinnosta. LUEN Yleensä Kesällä ja Syksyllä.

…Ja kyllä On jo uusi kirja Lukemisen alla ja monta kirjaa odottaa Lukemista.

HYMY

 

 

KULTTUURI. MUSEOT&NÄYTTELYT. SUOMI/Finland. HELSINKI…. HEUREKA – Tiedepuisto, Näyttelyt, Jättimäiset Dinosaurukset 2.2.2019 – 15.3.2020, Jurassic Park Elokuvat, trailerit AMOS REX, Taide Museo MAGRITTE Näyttely, Suurrealismia TV1 Yle Kulttuuri…13.2.2019 Suosikit& Elämäntapa. HXS. HXSTYLE.net HEINIS

1549992091512

 

IMG_20190213_094319_870

YLE TV1 KULTTUURI Uutisia…

 

HEUREKA

HEUREKA 2019…30 VUOTTA

TIEDEPUISTO, Vantaa, Tikkurila

 

HEUREKA…Oivaltamisen Iloa

TAPAHTUMAT. TIEDELEIRI. NÄYTTELY. PLANETAARIO. SHOP.

 

1549992091512

UUTUUS Näyttely…

JÄTTIMÄISET  DINOSAURUKSET

2.2.2019 – 15.3.2020

JÄTTIMAISET DINOSAURUKSET, Näyttely ….

 

EXHIBIT REX, DON LESSEM

Don Lessem on Dinosaurustetäjä, kunniaksi nimetty Argentiinalainen Lessemsaurus. Jurasic Park elokuvan Dinosaurusasiantntija.

 

JURASSIC PARK on v. 1993,

Tieteis- ja  Seikkailu elokuvasarja.

OHJAUS: Steven Spielberg

Elokuva perustuu, Michael Christonin samannimiseen romaani kirjaan.

Suom.  Dinodauruspuisto.

Viimeisin jatko-osa  ENSI-ILTA  Suomessa 8. Kesäkuuta 2018…

JURACCIS WORLD: Kaatunut Valtakunta.  Tulossa LISÄKSI vielä jatko-osa v. 2021.

 

OHO minkä löysin ELOKUVAKIRASTOSTA DVD, BlueRay…En edes muistanut,vaikka olen katsonut useamman kerran aiemmin.

20190214_100901

3 OSCARIA, 1994

PARAS….Äänitehosteet, Äänitys ja Erikoistehosteet.

JURASSIC PARK v. 1993, elokuva traileri

Olen Katsonut, tykkäsin ja SUOSITTELEN.

 

JURRASSIC WORLD: Fallen Kingdom 2018,

elokuva traileri

 

TIEDE&TUTKIMUS… myös kiinnostaa ja INSPIROI Minua, niin Historia kuin NYKYINEN, UUSI TIEDE…

Olen VIERAILLUT HEUREKASSA, aiemmin Vuosia sitten, kun Lapset olivat pieniä   ja Nähnyt DINOSAURUS Näyttelyn mm.

Ihan Mielnkiintoinen, Tiede ja Historia kokemus myös Meille Aikuisille, Koko Perheelle. Lisäksi Tykkään Käydä HEUREKA Shopeissa esim, Kampin ostoskeskuksessa Katselemassa ja ihmettelemässä.  Jotain on tullut myös Ostettua, vuosien varrella.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

1549992065086

IONCELL Kuitu, Kangas,

Joka Vuotinen Kulttuuri&Muoti, Seurapiiri tapahtuma ITSENÄISYYSPÄIVÄN JUHLAT, PRESIDENTINLINNA 6.12.2018… Jenni Haukion  Juhla puku 2018, Mekko kangas

IMG_20181207_111554_580
TASAVALLANPRESIDENTINKANSLIA, SUOMEN 12. PRESIDENTTI Sauli Niinistö ja Rouva Jenni Haukio, Presidentinlinna 6.12 2018 ITSENÄISYYSPÄIVÄN JUHLAT.

 

TULOSSA Syksyllä 2018

…KIERTOTALOUS Teemana

Kierrättäminen, Uudet Tuotantomenetelmät ja Ympäristöarvot.

Kulttuuri Uutiset Marraskuu ja Joulukuu 2018….

 

 

**

20190212_191522

20190212_152017

 

AMOS REX

LASIPALATSI, Mannerheimintie

JOHTAJA: Kai Kartio

SUOMESSA Puheenaihe ja Suosittu AMOS REX….AUKESI Elokuussa 2018.

1. NÄYTTELY… KATSOJIA 268.000 hlöä, YLEISÖMENESTYS…Team Lab

 

20190212_191429

KATSO NÄYTTELY Arvostelu&Kokemus

…Suosittu yli 50 krt

5 Digitaalisesti luodut Taidetokset ja Vuorovaikutteinen Taidekokemus

AMOS REX, Team Lab – Massless 30.8.2018 – 6.1.2019, Näyttely Srvostelu&kokemus  19.11.2018

20190212_191441

Ihan Liisa Ihmemaassa Tunnelma- VÄRILOISTOA, Nautin, viihdyin, Ihastelin ja tykkäsin.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

20190212_191508

20190212_152017

8.2. – 19.5.2019

ELÄMÄN VIIVA- RENE MAGRITTE

(1898 – 1967)

Belgialainen Taidemaalari, Suurrealismi

MAGRITTE -Amos Rex 8.2.- 19.5.2019

20190212_151952

YLE KULTTUURI Uutiset 8.2 2019

KULTTUURI UUTISET Amos Rex. 2. Näyttely, Suurrealismia Taidetta

20190212_151930

1549977852956

Taidehistoroitsija Julie Waseige, kertoi TV ja Ylen Toimittajan haastattelussa ja jutussa Taiteilijan taustoista ja ajatuksista.

”Hänen Taiteensa on ikiaikaista,

Koska se onniin Yksinkertaista. ”

Seon hänen taideteostensaidea, Objekteja oudoissa tilanteissa.

 

20190209_134249
Kuunteluhuone (1958) Öljy

 

20190209_134236

 

1549977900552

Kaunis, Tyylikäsja Koskettava Teos, Nimi ja Vuosi?

 

 

20190209_134214
Filosofian Valossa (1936) Öljy

….joihin emm eaiemmin olleet tottuneet” Waseige, Taidehistoroitsija kertoo YLE TV1Kulttuuri, Jussi Mannkkisen toimittajan haastattelussa jaArtikkelissa, linkissä lisää infoa.

 

Kuvat ja Info TV1 Yle kulttuuri ja TV ohjelma

 

TAIDE SUUNTANA SUURREALISMI… on minulle vieraampaa.

Nämä Upeat Teokset Kyllä koskettivatja olivat Hämmästyttävän upeita Taideteoksia.

PABLO  PICASSO  (1881- 1973) oli monipuolinen Taiteilija, joka vaihteli taidesuuntia on Kyllä tuttu ja Yksi Suoskki, monia muitakin Taiteilijasuosikkeja on.

 

Olen KULTTUURIN YSTÄVÄ…

Katsokaa erilaisia Elokuvia, Uusia ja Klassikoita…

Käykää myös Taide Näyttelyissä, katsomassa  Ainutlaatuisien ja taitavien, persoonallisten Taiteilijoiden käsien jälkiä.

ARVOSTAN Käden taitoja ja Ammattitaitoa, Kullttuuria, Taidetta…

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

 

 

KULTTUURI. AJANKOHTAISTA. KIRJALLISUUS, KIRJAT, TIETOKIRJA …MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO; Mark Williams&Danny Penman Kirja – ARVOSTELU 2018. Löydä Rauha&Arvokas, Onnellinen Elämä….Kiireisen Arki Elämän keskellä, Meditaatio Harjoitukset&8 vk ohjelma ….Lisäksi YLE TV1 Flinkkilä ja Tastula, Kohtaamisia. 22.11.2018. Suosittu yli 35 krt. VIISAS&HIDAS ELÄMÄ, Elämäntapa&Suosikit HXSTYLE.net HEINIS

1542380542891

 

1532011565801
MINDFULNESS…Aloitin kirjan lukemisen jo Kesällä ja sain nyt, Syksyllä vasta luettua loppuun. Runsaasti kiinnostavia harjoituksia ja uutta Tieteellistä tietoa, piti Ajatella ko. Kirjan esiin nostamia asioita

 

1541524729173

IHMINEN, Kasvu ja Kehitys, Psykologia, Elämäntapa, Slow Life, Tunneäly, Terveys ja Hyvinvointi jne….

Kiinnostavat&Innostavat minua. Kiinnostus heräsi Yläaste-aikaan ja jatkuu edelleen. Olen lukenut Avoimessa Korkeakoulussa Kasvatustustieteitä. Olen käynyt erilaisilla Luennoilla mm. Maaret Kallio, Sirkka Keltigangas-Järvinen, Jari Sinkkonen, Tommy Hellsten, Kylli Kuuk, Ben Furman, Tunneäly, Lasten Ikä&Kasvatus, kehitys, Aira Samuli, Marco Bjurström&Marja Putkisto, Method Putkisto ja jne.

Lukenut Runsaasti ko. Tietokirjoja… Osa on kotona Kotikirjastossa, kuten kuvassa olevat kirjat. Osan olen Lukenut Kirjastossa ja vain lukenut.

 

KATSO KIRJA ARVOSTELUT mm

Maareta Kallio:Inhimillisiä Kohtaamisia

Maaretkin kannattaa ajatusta, Lääkkeiden lisäksi jokaisen Potilaan pitäisi saada myös, Terapiaa…Pitkäaiakista terapiaa, siis vuosia.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

Elämässä, jokaisella pitäisi olla tasavertainen oikeus… saada TERAPIAA, myös Kaupungin ja kunnan kautta. Kaikilla ei ole taloudellista mahdollisuutta hakea Apua, Yksityiseltä sektorilta. EI kukaan järkevä Ihminen HAE ja Pyydä APUA HUVIKSEEN. Elämä Ei ole oikeudenmukaista ja tasa-arvista, omaan kokemuskeni mukaan. Rikkaat Rikkstuvat ja Köyhät köyhtyvät Suomessa.

 

1542380542891

MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO

Mark Williams ja Danny Penman, 2011

Viides Painos, v. 2015

268 sivua

LISÄKSI

Viitteet, Lähteet ja Hakemisto

Haluatko elää Onnellisemmin ja Tyytyväisemmin?

Tietoisen läsnäolon Käytännöllisiä metodeja, Daniel Goleman myös TUNNEÄLY Teoksen kirjoittaja. …Olen tutustunut myös Tunneälyyn aikaisemmin.

 

ELÄMÄN EI TARVITSE OLLA KIIREISTÄ ja UUVUTTAVAA

  • VOIT OPPIA HALLITSEMAAN sitä LEVOLLISESTI ”

Näin Kirjan takakansi kiteyttää ko. Kirjan Harjoitukset ja käytännön neuvot.

 

AJANKOHTAINEN ja KIINNOSTAVA

AIHE YMPÄRI MAAILMAA

 

 

LISÄYS…

YLE TV1…

FLINKKILÄ&TASTULA Kohtaamisia

17.11. Ja Uusinta 18.11.2018

YLE TV1 Flinkkilä&Tastula: Mitä Masennus Puhuu?….

Anne Flinkkilän vieraana; Miia Moisio, Kirjailija, Terapeutti ja Pappi ja Juha Lehti Psykiatri. Mia Moisio sairasti 30 v Masennusta. Lääkeitä ja Terapiaa. Eniten apua Terapiasta, Homeopatiasta, Mindfulness harjoituksista, Läsnäolon opettelusta.  Jokainen voi Parantua Masennuksesta.

Kirja… Toivon Kirja Masennusksesta.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Flinkkilä&Tastula Ohjelmasarjaa. Mielenkiintoisia Vieraita, Ihmisen elämää ja Käytännön vinkkejä.

Seuraan ja Tykkään. HYMY

IMG_20181122_165753_996

 

TIETOINEN LÄSNÄOLO Kirja ARVOSTELU

&Oma Kokemus

 

Kirjan HARJOITUKSET ja KÄYTÄNNÖN NEUVOT, perustuvat… Kognitiiviseen Terapiaan (MBCT). Lisäksi stressinhallintaohjelmaan (MBSR).

Mark Williams yhdessä Jhon Teasdalen kanssa perustanut mm. OXFORD Midfulness Care, edustavat johtavaa lääketieteellistä ja tutkimuksen eturintamaa, TIETOISEN LÄSNÄOLOON, MBCT….TERAPIA

Joka on Monissa tutkimuksissa osoitettu, merkittävästi alentavan vakavan Masennuksen sairastuneiden sairastumisriskiä uudelleen.

8 viikkoinen harjoitusohjelma

CD sisältää 8 MEDITATIIVISTA HARJOITUSTA, johon kirjassa viitataan

 

EN SAANUT Mukaan CD kun ostin KIRJAN, HELSINGIN Kirjamessuilta/ VIISAS ELÄMÄ 2016, 2017. ASIAKKAAN Harhaanjohtamista, EN ollut tarkkana ostohetkellä. Kirja odotti Kirjahyllyssä lukemista, aloitin Lukemisen Kesällä ja NYT syksyllä Marraskuun alussa 2018, pääsin kirjan loppuun.

OPPI MENI Kyllä perille, EI toistu… TARKASTA Mitä ostat.

 

HERÄÄ ELÄMÄÄN OMAA ELÄMÄÄSI on yksi Hyvä neuvo meille, jokaiselle Ihmiselle…

Elätkö Omaa Elämääsi? Teetkö omia valintoja Elämässäsi? Vaikuttavatko Läheiset Ihmiset, PERHE, esim. Vanhemmat, Äiti tai Isä, Puoliso, Lapset Elämääsi, valintoihin?

Minä olen ollut liian KILTTI LAPSI, joka ei osannut pitää omia puoliaan ja eikä osannut sanoa EI, vaatia omia oikeuksia….Omaa Aikaa IHMISENÄ.

Olen ERITYISEN HERKKÄ, EMPAATTINEN ja ESTEETIKKO…

AIKUINEN NAINEN, PERHE&LÄHEISET IHMISET ovat Erityisen Tärkeitä.

Omat Vanhemmat kumpakin olivat, pitkäaikaissairaita, 3 lasta. Ovat jo Kuolleet.

Minua on aina kiinnostanut IHMINEN, käyttäytyminen, Kasvatus ja Kehitys, Tiedemaalma, Tiede&Tutkimus…Janon TIETOA&Tutkimusya  ja Haluan Ymmärtää, erialisia asioita INNISTAA MINUA, INSPIRE ME.

Muistan Yläasteella tutkineeni koulun kirjastossa, useamman kerran DESMOND MORRIS: BODYWTCHING

  • A field guide to  the Human Species/Eleitä, Ilmeitä, Asentoja v. 1985.

Kuuluisin teos NAKED APE v. 1967. Myös Cat watching ja Baby Wattching,  v. 1991 kuullostavat tutuilta, näin vuosikymmenien jälkeen.

Löytyisiköhän ko. Kirja, Kiinnostava Teos vielä mistä?

KERÄÄN minulle merkittävät Kirjat, musiikit jne. KOTIKIRJASTOON.

No NYT palataan tähän KIRJAAN…

 

TIETOINEN LÄSNÄOLO on

….HENKINEN HARJOITUSOHJELMA

 

IHMISEN HYVINVOINTI, HIDAS ELÄMÄ, TUNNE ÄLYKKYYS jne…..

Ovat AJANKOHTAISIA, Trendikkäitä ja Suosittuja asioita, aiheita ja Mielenkiinnonkohteita Ympäri maailmaa 2018.

 

  1. HUOMIO AUTOMAATIO OHJAUKSEEN
  2. ÄLÄ UNOHDA KEHOA
  3. HIIREN LABYRINTTI
  4. OHITA JUORUMYLLYT
  5. KOHTAA VAIKEUDET
  6. JÄITKÖ KIINNI MENNEESEN vai ELÄTKÖ NYT?
  7. KOSKA LAKKASIT TANSSIMASTA?
  8. VAPAA ja AINUTKERTAINEN ELÄMÄSI

 

Halu ja Kyky olla Läsnä… eli LÄSNÄOLO, Tarkkaavaisuus ja

Elää ELÄMÄÄ NYT…LÖYDÄ RAUHA. Mieliala vaihtelee päivänaikana, on normaalia.

TIETOINEN LÄSNÄOLO on HARJOITUSTA, Olemisen ja Elämisen tapa. Tuhansiavuotta vanha harjoitus, kutsuttu Budhalaisen Meditaation sydän.

Tietoinen Läsnäolo on PROSESSI, avautuu ja syventyy harjoittelmisen, kokemuksien ja ajan myötä.

 

On OSOITETTU Vaikuttavan merkittävästi IHMISEN…

Terveyteen

Hyvinvointiin

Onnellisuuteen

 

KYSE ELÄMÄNLAATU…Ihmissuhteet ja suhde Maailmaan, omaan Elämään

 

LUOPUMISHARJOITUKSET…

Tunnista ja LUOVU,  ELÄMÄÄ RAJOITTAVAT, TIEDOSTAMATTOMAT

… Ajatus- ja Toimintamallit. ELÄMÄN KOKO TOTUUS Selviää

HYVÄ OHJAUS on tarpeellista tällä Elämänpituisella matkalla, Sitoudu ja päättäväisesti harjoittele ja tarkkaile – Myötätunto Itseä kohtaan.

Jatka harjoitusviikkoja loppuelämäsi ajan…

HETKINEN ja NOPEATEMPOINEN MAAILMA…KOVA MAAILMA

Keskitytään Rahaan, työhön ja oman, Yksilön edun tavoitteluun….

 

Mikä on Elämässäsi kaikkein tärkeintä?

Esim. Onnellisuus, Perhe&Lapset, Rauhoittua

Säännöllisten Harjoitusten avulla, otat Elämäsi itsesi haltuun.

 

OLEN TEHNYT mm. HENGITYS Harjoitusta

…ja TOIMII, AUTTAA ja Rauhoittaa

 

TYYPILLINEN MEDITAATIO HARJOITUS…

Keskitytään HENGITYKSEEN, seurataan Hengitystä ulos ja sisään

esim. 1 minuutin harjoitus

 

…AJATUKSET tulevat ja Menevät, Ohimeneviä

VOIT ITSE Päättää, miten toimit ja Ole Myötätuntoinen Itseäsi kohtaan ja OTA OMA ELÄMÄSI HALTUUN

HARJOITUKSET …Osana jokapäiväistä Elämää.

 

MEDITAATION HYÖDYT…perustuvat PSYKOLOGISIIN TUTKIMUKSIIN

Pitkällä aikavälillä vaikutus…AIVOTOIMINTAAN

mm. Stressiin ja Ärtymykseen.

SÄÄNNÖLLISESTI MEDITOIVAT, käyvät Lääkärissä harvemmin mm. Myös Luovuus ja muisti lisääntyy ja reaktioaika nopeutuu. Henkinen ja Fyysinen kestävyys paranee.

YMMÄRRÄ Miten MIELI Toimii…

 

Onneton, Ongelma ..Etsit Syyn ja Keksit Ratkaisua

Mielemme käy läpi muistoja…löytyy tunnetila, tapahtuu silmänräpäyksessä  ja ilman tiedostusta ko. SELVITYMISMEKANISMI

Olet jäänyt huolien ja surujen verkkoon, ympäristö vaikuttaa voimakkaasti muistiin. MUISTIKUVAT, synnyttävät tunnteita, tunnetiloja…Monet asiat nostavat mieleen ja vaikuttavat MIELIALAAMME

 

MIELIALA ja AJATUKSET…

Onnettomia muistoja, itsekriittisyyttä, tuomitsevia ajatuksia….

Miksi olen Huonolla Tuulella? EI aina syytä mistä johtuu, olet esim. ärtynyt, ahdistunut ja stressaantunut.

TIETOINEN LÄSNÄOLO MEDITAATIO…auttaa Tunnistamaan muistot ja haitalliset ajatukset…Muistutus ajatukset ovat MUISTOJA.

Ne ovat Propagandaa, Ei totta. VOIT OPPIA tarkkailemaan ajatuksiasi, antaa niiden viipyä mielessäsi hetken ja seurata kun ne poistuvat. Parhaimmassa tapauksessa TAPAHTUU…SYVÄ Onnen ja Rauhan tunne.

Vaihtoehto suhtautua ympäröivään maailmaan.

 

IHMISEN MIELI…Analyyttinen&Tietoisuus

ANALYYTTINEN, Ajattelee, arvioi, suunnittelee ja käy läpi muistoja, ratkaisuja etsiessä.

Harva tietää Mielessä on myös TIETOISUUS…

Olemme Tietoisia, että ajattelemme. KIELI ei ole välttämötön, Itsemme ja maailman välillä…. vaan voimme kokea Maailmaa kaikilla AISTEILLA.

 

MEDITAATIO Auttaa näkemään asiat selkeämmin,

avosydämmisestä tietoisuudesta ja näkökulmasta.

 

Meditaation avulla oppii Kärsivälliseksi ja myötätuntoisempi itseä kohtaan, kasvattaa avoimuutta ja lempeää määrätietoisuutta.

Nämä OMINAISUUDET auttavat, vapautumaan ahdistuksesta, stressistä ja tyytymättömyyden vaikutuksista.

On aikaa ja Tilaa, valita Parhaat ratkaisut Ongelmaan…

Ongelmat ja Ratkaisut…

Tunnetalossa, mikä tuntuu paremmalta

Käydä läpi Loogisesti, Käsitellä Intuitiivisesti, luovasti ja jotkut Ongelmat kannattaa jättää rauhaan, odottamaan.

TIETOINEN LÄSNÄOLO

menetelmä, kahdella tasolla…

 

Yksinkertaiset, päivittäiset Meditaatioharjoitukset

….kesto 1 – 30 min.

Helpointa tehdä rauhallisessa paikassa, kotona mutta myös missä vain, kesken arkipäivän.

 

Tiedostomattomat Ajatusmallit ja Käyttäytymismallit…

jotka estävät elämästä Tasapainoisesti. RIKO päivittäisiä rutiineja, tee elämänmuutoksia ja heräät huomaamaan

…ELÄMÄNMUUTOKSET

…Onnea ja Iloa, uusista elämänmuutoksista.

Yksinkertaisia ja pieniä asioita, hektisessä Arkielämässä…

esim. Istu eripaikassa bussissa tai autossa, sammuta televisio ja kulje eri reittiä esim. Töihin.

MEDITAATIO HARJOITUKSET osittavat tehonsa, ajan myötä.

LUKU 4,

8 viikon Tietoisen läsnäolon ohjelman esittely

 

Ymmärtää syvemmin TIETOISEN LÄSNÄOLON Vaikutukset, Arki Elämässä

Luku 2 ja 3, VIIMEISET TIETEELLISET TUTKIMUKSET

 

KIRJA SUOSITTELEE ensi lukemaan Meditaatio ohjeet ja sen jälkeen Meditoimaan ohjatusti, CD:n mukaan.

EN saanut Kirjan ostamisen mukana ko. CD:tä Saako sen tilattua jostakin?

Haluan kokeilla myös OHJATTUA MEDITAATIOTA.

 

Olen kokeillut muutamia Kirjan MEDITAATIOITA… mm. Hengitys meditaatio, Elämönmuutos, Lupumisharjoitukset  ja Suklaameditaatio

 

SUKLAAMEDITAATIO

…Oma kokeilu ja muunnos Macaronmeditaatio

Uusi&Trendikäs Macaron, joka on pieni ranskalainen Marenkimassaleivonnainen. EKA KERTA MAISTOIN….

Maista jotain uutta, tai mitä et ole syönut pitkään aikaan.

Käytä kaikkia Aisteja, Syö ja NAUTI HITAASTI….

Haistele, Katsele, Laita suuhun ja maista, miltä maistuu,

Tunnista makuja ja Lopulta nielaise.

Miltä Macaron maistelu ja syöminen tuntui, oliko erilaista ja parempi näin hitaamin ja nautiskellen?

Shoppailureissulla Löysin ja Ostin 3 erilaista macaronleivonnaista, koska tykkään ja seuraan myös RUOKA, LEIVONTA ja JUOMA MAAILMAA, Uutuuksia ja Trendejä.

Huomasin Trendikkäät Macaronleivokset lehdistä ja verkkosivuilta ja yritin kylmiltään aiemmin myös, itse leipoa ja valmistaa. KATSO Reseptit.  En siis tutkinut etukäteen ideoista ja vinkkejä, leipomseen lehdistä ja verkkosivuilta, kuten yleensä.

LIME, VANILJA ja SUKLAA MACARON…

NO Nyt Maistoin ja söin yhden ja toisen annoin, Perheenjäsenelle maistettavaksi ja katsoin, kyselin Tykkäsikö hän. YKSI, SUKLAAMACARON  jäi säästöön ja mallikappaleeksi. Meillä 2 on samantyypienen makuaisti, yleensä makujen suhteen on tietysti myös poikkeuksia, joista toinen tykkää ja minä en.

Maisteltuani EN tykännyt MACARONIN mausta, eikä tykännyt toinenkaan perheenjäsen. Söin kuitenkin kaikki, kun kerran olin ostanut.

EN siis valmista, näitä Trendikkäitä leivonnaisia, kun Ei kukaan niitä syö, meidän perheessä. Meidän Ihmisten erilaisia MAKU ASIOITA….

VALMISTAN RUOKKAA ja LEIVON yleensä sellaista, mitä Meidän Perheessä syödään. En tykkää Valmistaa Turhaan ja heittää roskiin, käyttämättä tai antamatta jollekkin.

 

MIELENKIINTOINEN RASIA…

IMG_20181106_104832_268

Kauppakeskus REDI…CHJOKO

CHJOKO MYYMÄLÄ….. Erilaisia Herkkuja, Leivonnaisia, Suklaata ja Macaronleivoksia, Myydään myös Yksittän. Olen katsellut ja Tutkinut asiaan. Useassa paikassa, pitää ostaa koko rasia. Täältä Löysin YKSITTÄISIÄ MACARONEJA…Ihan pakko oli ostaa 3 erilaista.

1542867610955

Jäljellä on SUKLAAMACARONI, kuvassa. Muut maut on syöty, siis minä söin.

1542867666736

Macaronleivonnaisia on Runsaasti erivärisiä ja erialisilla täytteillä.

1542867689084

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Mindfulness/Tietoinen Läsnäolo

kiehtovaa Kirjaa, Kaikille Meille….. joita kiinnostaa IHMINEN, Ihmisen hyvinvointi, Terveys, kasvu ja kehitys, ajattelu, Tietoisuus, Tiede ja Tutkimus, ….Elämäntapa ja Onnellinen, Hyvä ja Arvokas Elämä.

Kirjan 268 sivua, sisältävät runsaasti vinkkejä ja ideoita, Tiedettä ja tutkimusta ja Meditaatioharjoituksia. Eläviä esimerkkejä, miten MEDITOIMALLA Säännöllisesti, päivittäin ja otamalla Meditaation osaksi Elämäntapaan, auttaa Mieltä Ajattelemaan myös Tietoisesti…

Havaitsee ja Huomaa Mitä meidän Yksilön sisällä ja mielessä tapahtuu

MIELIALANVAIHTELUT….huomioi mitä ympärillä ja maailmassa tapahtuu.

Minä luin kirjaa useamman kuukauden, koska halusin ajatella aina välillä, Kirjan esille tuomia Ajatuksia, asioita ja Elämää. Liä

Lisäksi En jaksa aina lukea ja keskittyä. Ja luen kirjoa vähemmän ja harvemmin kuin nuorempana, olen hitaampi lukija näin aikuisena.

Tykkään Lukea Ulkona, Sohvalla istuen tai Sängyssä, maaten ennen nukkumaan menoa. MAKUUHUONEESSA, Sängyssälukeminen Arvaahan sitä, miten siinä käy,  kun jo väsyttää kirjasta. EI monta sivua saa luettua kun pitää käydä nukkumaan.

Sovellan Harjoituksia Omassa Elämässäni päivittäin…

KESKITYN ja Olen Tietoinen ELÄMÄSSÄ. ELÄMÄ on tässä ja nyt,

EI Sitku on rahaa ja sitä ja sitä…

 

TARTU HETKEEN – CARPE DIEM

SOPEUTUMINEN – LUOPUMINEN

Elämässä Ei koskaan voi olla varma mitä tapahtuu, suunnitelmat eivät aina toteudu… Elämä Ei mene niin kuin itse haluaisi. Voit Vaikuttaa joihinkin asioihin, kaikkiin asioihin EI Elämässä voi itse vaikuttaa. On vain Sopeuduttava, jatkaa Elämää parhaalla mahdolliselle tavalla, kaikesta huolimatta.

Olen menettänyt Molemmat vanhemmat ja useita tuttavia, sukulaisia. Olen oppinut Vuosikymmenien aikana, KUOLEMA voi tulla, minkä ikäisenä vaan, ei voi koskaan tietää….ELÄMÄSSÄ periksiantajat eivät koskaan voita. Elämä on annettu Elettäväksi ei Surtavaksi.

ELÄMÄ ON Lahja&AINUTLAATUINEN….

ARVOSTA, Ajattele, Toimi ja valitse OMA TIESI ja ELÄ ELÄMÄÄSI

 

ELÄMÄSSÄ Minä Teen Aina Parhaani, se riittää…

Tartun Hetkeen kun on tilaisuus Elämässä…

Elämässä katuu enemmän sitä kun ei tarttunut tai tehnyt silloin kuin on mahdollista,  kuin että yritti ja toimi kun oli tilaisuus.

ELÄMÄSSÄ… on aina TOIVOA

HYMY

 

 

 

KULTTUURI. KIRJALLISUUS, KIRJAT UUTUUS 2017. TV, Luento& Kirjamessut…Maaret Kallio: INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA – Kirja ARVOSTELU. IHMINEN, HYVINVOINTI, ELÄMÄNTAPA, Tietoisuustaidot &Mindfulness, Onnellisuus&Hyvä Elämä jne. 6.6.2018. Suosittu yli 20 krt. Vinkit&Ajatukset. Elämäntapablogi HXS. HXSTYLE.net HEINIS

IMG_20180221_110030

 

 

20180606_091433

KAUNIS KIITOS yli 30 Näyttökertaa/vrk …SUOSITTU

1519202156426

 

 

 

MAARET KALLIO on tullut Meille SUOMALAISILLE TV-Katsojille tutuksi mm. Ensitreffit Alttarilla, Kielletty Rakkaus, Yhden Illan juttu TV-ohjelma sarjoista.

 

 

 

HELSINGIN KIRJAMESSUT 2017

KATRI VALA LUENTO&HAASTATTELU….WSOY

Maaret Kallio – INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA, UUTUUS KIRJA

Haastattelijana Satu-Maria Rastas

Kävin 2. Kerran HELSINGIn KIRJAMESSUILLA ja yksi mielenkiintoinen Luento ja aihe oli Ihmisen, Hyvinvointiin, Terveyteen ja Mieleen liittyvä luento ja haastattelu INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA. IHAN PAKKO Oli päässä kuuntelmaan, mitä Luento ja Uutuus Kirja Syksy 2017 Sisältää.

KATSO Luento info Linkistä…

 

HELSINGIN KIRJAMESSUT 27.9.2017…KATRI VALA, Maaret Kallio; INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA mm.

 

NAUTIN&TYKKÄSIN

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

1509369223280
Maaret Kallio ja Haastattelija Satu-Maria Rastas Helsingin Kirjamessuilla 2017

 

UUTUUS KIRJA oli HELSINGIN KIRJAMESSUILLA myös esillä…TOP Myyntilistoilla ja Isommissa Kirjakaupoissa Esillä.

Päätin jo tuolloin, seuraava IHAN PAKKO KIRJA ostaa Kotikirjastoon. Ostinkin Kirja Uutuuden, alkuvuodesta 2018.

1509429768310

Maaret Kallio on…

s. 1977 Psykoterapeutti, Seksuaaliterapeutti, Koluministi, Hesari ja Kysytty Luennoitsija.

Lisäksi Bloggaja, Lujasti Lempeä, Väestöliitto, Työnohjaaja.

 

Tietokirjailija mm. LUJASTI LEMPEÄ Mielen Työkirja v. 2018, INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA v. 2017 ja LUJASTI LEMPEÄ v. 2016.

 

20180605_133439
Kuvia Maaret Kallio Verkkosivut ja INSTAGRAM

MAARETKALLIO.com

MAARET KALLIO – LUJASTI LEMPEÄ

 

 

IMG_20180221_105143

1528386582025

KIRJA ARVOSTELU…Kirjan Herättämiä Ajatuksia

 

MAARET KALLIO – INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA

WSOY, 2017

255 sivua

SISÄLTÖ:

Kohtaamisen Mielentila…

Ihmisenä Itselle…

Ihmisenä Ihmisille…

Inhimillinen Elämä kantaa…

Alku ja Loppu Teksti ja Lopussa Kirjallisuutta

 

HYVÄ ELÄMÄ ja IHMISARVO

ELÄMÄSSä Arvostetaan ja Kannustetaan…IHMISARVO keskittyy voimallisesti pystymiseen, kestämiseen, tehokkuuteen ja Täydellisyyteen. Nykyaikana myös Teknologian ja Ihmisen korvaavat erilaiset välineet ovat mukana Elämässä.

Elämän perusta Taito olla Läsnä, Aitona Itselle ja Mielenmaailmalle ja samalla Toisen Ihmisen Kohtaaminen, inhimillisesti ja syvästi. Ihmisten Kohtaamaattomuus myös puhuttaa, Mistä johtuu jne.

Pysähtyä, Olla läsnä, Kuulla&Nähdä, Tuntea Sydämellä ja olla inhimillinen Ihminen

USKALTAA OLLA IHMINEN IHMISELLE…

Tieto ja Taito, joita voi Kehittää, oppia uutta ja Kehittyä Ihmisenä ja Ihmistenvälisissä Ihmissuhteissa…Aina opittavaa Elämässä.

 

KIRJASSA MAARET on tehnyt…

Kohtaamispaikkoja LUKEMISEN LISÄKSI,

…Pysähdy, Ajattele ja Tunne, mitä Ajatuksia Kirja herättää, Omassa Elämässä, elämäntilanteessa.

INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA näyttäytyy…

Ihminen tulee nähdyksi Onnellisena ja Elämän taite ja Kriisitilanteissa.

IHMISEN TAVOITE on Olla oma Itsensä, AITO IHMINEN, tuntea voima ja hallita heikkoudet.

 

”INHIMILLISYYS ON

HERKKYYTTÄ HELTYÄ

HYVÄLLE JA ROHKEUTTA

SUOSTUA VAIKEALLE”

 

KOHTAAMISEN KOLMIO…Perusrakenne

Suhde Itseen, Suhde toiseen ja Olosuhteet mielentila

Olosuhteet, Tilanteet ja Käytettävissä olevat resussit vaikuttvat suuresti, Yksilön Elämään ja Käyttäytymiseen.

ELÄMÄSSÄ Kaikki EI riipu Yksilöstä, vaan yhteiskuntamme rakenteet, viralliset käytännöt ja Yleinen Ilmapiiri vaikuttaa myös. Mielen Sisäiset ja Ulkoiset olosuhteet, vaikuttavat Ihmsien hyvinvointiin ja Kohtaamisen mahdollisuuteen

 

KOHTAAMISPAIKKA

MIELI VAIHTELEE…VAELTELEE Normaali Mieli

ARJEN ANKKURIHTKET, LÄSNÄOLON TUKEMISEKSI

Tule tietoiseksi Pienistä Hetkistä… kiireisen Arjen, työn, perheen jne. keskellä.

Muutama Ankurihetki Päivässä, Tulet TIETOISEKSI OLOSTASI.

Lopputuloksena saat Rauhallisen Mielen ja Aisteilla havannoidun Arkihetken.


AKTIIVISUUS ja SUORITTAMINEN Pääasiassa Elämässä, kuluttaa. Kiire ja stressi Elämässä ja Arjessa mukana. Ihmisen Voimavarat ovat rajalliset, jossain ja joskus tulee Raja vastaan.

Tarvitaan myös tylsyyttä, Ei mitään tekemistä  ja aikaa Rahoittumselle…HYVINVOIVA MIELI

Tasapainoa ja Vaihtelua, Pysähtymisen ja Aktiivisuudessa Arjessa, rutiineissa ja Elämässä.

 

KOHTAAMISPAIKKA… VIREYSTILA

 

HYVÄKSYVÄ HAVANNOINTI…

Ihminen suorittaa Arki rutiineita, ilman sen suurempia ajatuksia. Kun kiinnittää huomiota omaan Käyttäytymiseen ja myös tulee tietoiseksi arjen rutiineissa, ajatuksista jne. MYÖNTEINEN ja Hyväksyvä Havannointi Itseä ja myös Toisia Ihmisiä kohtaan, luo Myötätuntosemman mielen Itseä ja Tosia kohtaan, vastuu toiminnasta ja hyvinvoinnista.

VIISAS KATSELEE ITSEÄÄN KAUEMPAA

 

TIETOINEN LÄSNÄOLO…TUTKIMISEN KOHTEENA

TIETOISUUSTAIDOT tai MINDFULNESS ovat ajankohtaisia ja perinteisiä tapoja, Harjoittaa Keskittymistä, Tietoisuutta ja Hetkessä Elämistä

 

TUTKIMUSTEN MUKAAN ONNELLISUUS Koetaan…

Eletään Nykyajassa ja Elää tässä Hetkessä, Ei ”SITKU”

 

”Tosiasioiden hyväksyminen ja Realiteeteissä pysyminen ovat Viisauden alku, Eivät mukavuuden”

 

KOHTAMISPAIKKA…

INHIMILLISEMMÄN ARJEN ELEMENTTEJÄ esim.

SUOJAA Inhimillisen Elämän perusturvat…Uni, Lepo, Ruoka jne.

 

IHMISENÄ ITSELLE…

ELÄMÄN PISIN IHMISUHDE on ITSEEN

Kyky kohdata Itsensä Inhimillisesti ja myötätuntoisesti, edistää omaa hyvinvointia ja ruokkii Ihmissuhteita.

LUJASTI mutta LEMPEÄSTI

**

Erityisesti MINÄ SUHDE Kehittyy ja muodostuu Lapsuudessa…Moni Meistä oppii vastaamaan Ulkoisen maailman ja Toisten Ihmisen toiveisiin, Ei yhteyttä omaan Itseensä. TASAPAINOTTELUA

HYVÄ ELÄMÄ ja HYVINVOIVA IHMINEN Tarvitsee KOHTAAMISTA, Aito Oma Itse ja Syvä Kohtaaminen toisen kansa.

ELÄMÄN EDETESSÄ, Ikävuosien ja  Elämänkokeumuksien karttuessa ja

TARVE OLLA…AITO OMA ITSENSÄ.

 

KRIISI…TARVE INVENTAARIO ELÄMÄSTÄ ja ARVOISTA

Mikä Elämässä on Arvokasta, Tärkeää ja

Minun HYVINVOININ Kannalta Välttämötöntä?

MYÖTÄTUNTOISUUS, Empaattisuus, tunteet ja kokemukset Tärkeitä…Pieniä Tekoja Elämässä. Toinen Ihminen on Minulle Tärkeä, Perhe, läheiset&Ystävät.

 

HYVÄ VANHEMPI…

Tärkein Tehtävä olla… Turvana Lapselle ja Auttaa luomaan myönteinen ja ymmärtävä suhde itseen.

TURVALLINEN JA TURVATON KIINTYMYSSSUHDE…

myös SELVITYMISKEINOT PERIYTYVÄT

 

VIISASTA Tarkastella, Opetella uusia taitoja ja PSYKOTERAPIAN KEINOIN

 

PIDÄ HUOLTA…TUNNE ja JÄRKI IHMINEN, voimaks Painotus Ihmisellä.

”ELÄMÄ ON SUUREMPI kuin ELÄMÄ ITSE”

YKSIULOTTEINEN AJATTELEMINEN…Itse ja Toiset Ihmiset

Ole Itsellesi kuin…PARAS YSTÄVÄ

KOHTAAMISPAIKKA …TYYNYTTÄVIÄ HENGITYKSIÄ

 

”TUNNE, AJATUS tai TULKINTA

Ei välttämättä ole aina Viisas tai Ohjaa Oikeaan”

 

KOHTAAMISPAIKKA

TUNNE KUORMITTUMISESI ja PALAUTUMISESI LÄHTEET

1528386582025

REFEROIN LYHYESTI Kirjan noin 100 ensimmäistä sivua ….kannattaa Lukea, Tutkia ja palata KIRJAN ja AJATUKSIEN PARIIN Uudestaan ja uudestaan..

 

INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA kirja…

Herättää monenlaisia Ajatuksia, tunteita ja muistoja myös Vuosien ja vuosikymmenien varrelta omassa Elämässä, Elämänkaaren aikana.

Olen monessa Asiassa samaa mieltä Maaretin kanssa, ELÄMÄSSÄ on opittava tuntemaan ensin itsensä, tultava toimeen toisten ihmisten kanssa, Omat hyvät vuorovaikutustaidot ja Sosiaaliset kontaktit, Selviytyäkseen Elämässä ja Saadakseen HYVÄN ja ONNELLISEN ELÄMÄN.

Minä luin kirjaa ajan kanssa, laitoin kirjan välillä kiinni ja palasin taas uudestaan kirjan pariiin. EN aloittanut kirjoittamaan heti tätä Kirja Arvostelua vaan, vasta NYT Hieman aikaa on jo  kulunut kun sain Kirjan luettua. Kun palasin taksin Kirjan oariin, Huomasin ja NYT vasta Ymmärsin Kirjan Ajatuksia ja Kohtaamispaikkoja Syvällisemmin. Olen tietoisemmin läsnä Tunteiden ja havannoinnin, järjen ja tiedon, tutkimuksen äärellä kirjan parissa.

INHIMILLISÄ KOHTAAMISIA… Kaikki Me ihmiset joudumme kohtaamaan ITSEMME ja TOISIA IHMISIÄ, joka päivä, Työssä, koulussa, Kaupassa ja Harrastusten parissa esim.

MITEN TULEN ja TULET NÄHDYKSI?

EI Kaikki Elämässä Ole aina niin YKSINKERTAISTA…

ja Miltä Päältäpäin Ihmisen Elämäntilanne, Käyttäytminen saattaisi vaikuttaa.

KAIKKI IHMISET Kiinnittävät Huomioita Ympäristöön, Kaupungilla esim. Asioilla Käydessään ja HUOMIOTA HERTTÄVÄT, suuresta ja samanlaisesta Ihmismassasta POIKKEVAT YKSILÖT…

Tuletko sinä Ajatelleeksi, MIKSI IHMINEN…Sinusta  poikkeavasti käyttäytyvä Ihminen käyttäytyy ja toimii niin kuin toimii?

EI PERSOONALLISUUS ja ERILAISUUS, Ihmismassasta Poikeva käytös….

ole AINA SAIRAUTTA. Kyllä Sairaitakin ON ja esim. Päihteiden väärinkäyttäjät erottuvat hyvin myös ihmismassasta.

OLEN ITSE Kokenut Oman ELÄMÄNKAAREN AIKANA osittain Hyvän ja osittain Raskaan ja vaikean Lapsuus – Nuoruusajan…Molemmat vanhemmat, Äiti ja Isä olivat Pitkäaikaissairaita, nyt jo Kuolleita.

Olen joutunut jo Hyvin Nuorena ajattelemaan, tekemääm yhteistyötä ja selviytymään erilaista Elämän Arki, rutiineista ja Ongelmatilanteista. Hyvin Varhaain Minulle ja Vanhemmalle Siskolleni muodostui, VAHVASIDE ja Tiimi, miten Selviydymme Yhdessä Arki Elämässä. Me 2 vanhinta Siskosta jouduimme kantamaan vastuuta Perheestä,  mm. kaupassa käynnistä, ruanlaitosta ja nuoremman Siskon hoidosta vuosia, kun Äiti ja Isä sairastivat esim. yhtäaikaa ja tarvittiin myös Kodin ulkopuolista apua. Olimme myös Omien Vanhempien tukena ja apuna. Nin Selvisimme Arki Elämässä ja erilaisista Kriiseistä&Ongelmasta, Keskustelemalla&Neuvottelemalla ja tekemällä koko Perhe yhteistyötä, auttamalla toinen toisiamme. PERHE oli löheinen toinen toisjensa kanssa. PERHE oli Erittäin Tärkeä, etenkin Läheinen Äiti. Vanhempi Siskoni ja Minä Huolehdimme, Autoin Aina tarvittaessa ja Pidin Yhteyttä, Vanhempiini heidän Elämänsä lopppun asti.

KYLLÄ LAPSUUS ja NUORUUSAJAN ELÄMÄNKOKEMUKSET vaikuttavat ja Näkyvät, AIKUISEN IHMISEN ELÄMÄSSÄ…niin Hyvässä kuin pahassa, myös Minunkin tapauksessa.

VUOSIKYMMENIEN ja Ajan kuluessa, mm. TV-ohjelmia ja Erilaisia Tieto Kirjoja lukemisen jälkeen, Olen oppinut Ymmärtämään Omat Heikkoudet ja Vahvuudet.

OLEN KIINNOSTUNUT IHMISESTÄ, Kehityksestä&Kasvatuksesta, Tiede&Tutkimus, tutustunut ja lukenut ja seurannut, Luentoja, TV mm. Slow Life, Filosofia, Psykologia, Liisa Keltikangas-Järvinen, Ben Furman ja Tommy Helstenin kirjallisuutta.

 

KATSO Aiemmat artikkelit…

1516800447044

Sanna Wikström&Jutta Gustafsberg: 52 AJATUSTA TSEMPPIKIRJA 1.2.2018

UUTUUSKIRJA 2017, Helsingin Minä olen ja KirjaMessut 2017….52 AJATUSTA, TSEMPPI kirja ARVOSTELU 1.2.2018

Olen ERITYISEN HERKKÄ ja ollut Liian KILTTI, Elämäni aikana, joka on vuosien kuluessa kostautunut Omassa Henkilökohtaisessa Elämäntilantessa. Kärsin mm. Univaikeuksista aika ajoin, nukun huonosti.

 

KRITISOIN YHTEISKUNTAA, TERVEYDENHOITOA …

jos Ihminen hakee apua ja esim. KESKUSTELU TERAPIAA PITKÄAIKAISTA,

eikä saa Apua vaikka yrittää sinnikkäästi ja parhaansa….

EI ole tapahtunut Mitään IHMEPARANTUMISTA kun ei ole saanut tarvitsemaansa hoitoa, EI pelkät lääkkeet monessakaan tapauksessa auta riittävästi ja paranna tilannetta vaan Elämäntilanne jää jumiin, eikä Pääse Elämässä Eteenpäin. Pahimamassa tapauksessa jää Yhteisikunnan Hierarkian ja Papereiden viidakkoon ja väliinputoajaksi. Toimeentulon ja Taloudelliset vaikeudet lisäävät ja Vaikuttavat myös Kielteisesti ja huonontavat Terveyttä.

EI kukaan JÄRKEVÄ ihminen Hae ja Pyydä APUA, jos ei sitä tarvitse, Ihmiset ja poikkeukset ovat aina joka tapauksessa vähemistössä.

EN YMMÄRRÄ Miksi Apua Ei saa vaikka Hakee, pyytää ja Tarvitsee?

EI YHTEISKUNTA Säästä siinä, että jättää ASIAT HOITAMATTA, Kantamatta vastuuta myös SAIRAISTA YKSILÖISTÄ ja VANHUKSISTA…Tilanne vaan kostautuu ja Kustannusket lisääntyvät…

YHTEISKUNTA ja KUNNALLINENTERVEYDENHUOLTO joutuu lisäämään tulevaisuudessa myös Resursseja mm. Laitospaikkoja kun Hoitosuhteet ja Avohoito ei toimi.

EI Kaikilla IHMISILLÄ ole VARAA, Taloudellisia mahdollisuuksia HAKEA APUA ja Hoitoa, YKSITYISELTÄ ja Kalliilta sektorilta.

KAIKILLA IHMISILLÄ, niin Vanhuksilla, Sairailla kuin Terveillä, Työelämässä ja Työelämänulkopuolella olevat IHMISILLÄ jne.

On OIKEUS ELÄÄ INHIMILLISTÄ ja OIKEUDENMUKAISTA ELÄMÄÄ,

RIITTÄVÄ TOIMEENTULO, tulla Toimeen myös Taloudellisest, että Rahat riittävät Asunnon jne. lisäksi myös Ruokaan ja muihin Välttämättömiin Menoihin, Arki Elämässä.

Asiat Papereilla eivät kerro KOKO Totuutta… ARKIELÄMÄSSÄ

ASIAT EIVÄT ole SUOMESSA OK… HYVINVOINTIYHTEISKUNNASSAMME 2018

Köyhät Köyhtyvät ja Rikkaat Rikastuvat

 

OLEN OPPINUT…SELVIYTYNYT ELÄMÄSSÄ

IHMINEN Kyllä SELVIYTYY ELÄMÄSSÄ…

VAIKEUKSISTA, ongelmista ja erilaisista Kriiseistä ja Tilanteista, jos TUNTEE ja LUOTTAA ITSEENSÄ  ja jaksaa edes jollain tavalla TAISTELLA YHTEISKUNNAN Hierarkiaa ja Papereidenpyöritystä, luukulta toiselle loputtomasti…

 

ARVOSTAMAAN ja KUNIOITTAMAAN

Omia VANHEMPIA, Läheisiä&Ystäviä…Kukaan EI OLE TÄYDELLINEN.

 

YLEISESTI OTTAEN Jokainen ÄITI ja ISÄ, ME VANHEMMAT Haluamme Lapsen Parasta, Huoledimme ja kannamme vastuuta Perheestä&Lähimmäisistä,  Elämän loppuun asti.

TOSIA ASIA on ELÄMÄSSÄ…jos Et ole esim.

ITSE KOKENUT LÄHEISEN IHMISEN KUOLEMAA, Et osaa tai harva osaa asettua toisen Elämän tilnteeseen, Olla Riittävästi EMPAATTINEN….ja ymmärtää mitä Kaikkea Ihminen joutuu käymään läpi, tunne, taito, ihmissuhde ja taloudellisellakin Elämän alueilla. SURUN kanssa Oppii Elämään, Suru pysyy mielessä Aina  ja muistoissa Elämän Loppuun asti….

JOKAINEN IHMINEN on Oma Persoonansa, jolla on Oma Tie ja Elämä.

ARVOSTETAAN ERILAISUUTTA ja Ollaan SUVAITSEVAISIA Toinen tosiamme kohtaan…ET Voi Tietää Mitä Ihminen käy läpi, jos et Henkilökohtaiseti tunne tai kuulu Ihmisen Lähipiiriin.

SELVITÄ TOSIASIAT, ÄLÄ USKO KAIKKEA SOMESSA, ÄLÄ Juorua, Kiusaa ja Levitä perättömiä juoruja…ELÄMÄSSÄ, jokaisen Ihmisen, Ryhmän tekemisillä on AINA SEURAUKSET….

 

 

 

1519202156426

 

 

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Tutustumaan Maaret Kallion Kirjallisuuteen, Luentoihin ja Tärkeään Työhön, Meidän Ihmisten parissa ja

INHIMILLISESSÄ KOHTAAMISISSA ELÄMÄSSÄ….

ARVOSTAN

 

OLE INHIMILLINEN… IHMINEN

 

Seuraan, Tykkään ja Nautin ELÄMÄSTÄ, kaikesta Huolimatta.

Aina on Toivoa, Huominen voi olla parempi…

ELÄN HETKESSÄ, AJATTELEN&Olen Kiitollinen…

Nautin Kaikilla Aisteilla, Pienistä Asioista ja Ihmeistä Elämässä.

 

NÄHDÄÄN….HYMY

LUONTO&ELÄIMET. TV-ohjelmat, Ohjelmasarjat, Dokumentit&Elokuvat. SUOMI/FINLAND, WORLD NATURE….YLE LUONTO Klassikko AVARALUONTO v. 1984, ULOS LUONTOON, Erämaanlumo, Blue Planet, Oceans, NATURE…SINISEN PLANEETAN TULEVAISUUS jne. 24.4.2018 SUOSITTU. SUOSIKIT&ELÄMÄNTAPA. HXSTYLE.net HEINIS

1524403643028

YLE LUONTO

YLE TV1

AVARALUONTO

20180422_180112

Esitetty SUOMESSA v . 1984 alkaen.

Ensin Esitettiin Kerran ja 2 krt Kuukaudessaa. 1987 Vuodesta alkaen KERRANVIIKOSSA, Lauantaisin Klo 18.45 – …Kesto 45 – 50 min

 

LUONTODOKUMENTTISARJA, esittää Kiehtovia Luontoelämyksiä ympäri maailmaa, yli 30 vuotta. Olen KATSONUT&Tykännyt Lapsuudesta Lähtien, Nyt oman Perheen kanssa katsotaan ja Seurataan. SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

1524403808494

KAUNIS KIITOS

BLOGIN LUONTO&ELÄIN ARTIKKELI…

yli 50 Kävijää ja Näyttökertaa/pv

**

20180422_161443

JACQUES-YVES COUSTEUA 1910 – 1997

Ranskalainen Tutkimusmatkailija, Laitesukelluksen edellekävijä ja Tieteilijä&Tutki Merta Miehistönsä ja Sukellusveneen Calupson kanssa.

CALYPSO, COSTEU SOCIETY

TV-Sarja MEREN SALAISUUDET 1968-1976, MERTEN SALAISUUDET 1977- 1981, Dokumenttilokuva OSCAR palkittu (Hiljainen Maailma 1956, Kultakala 1956 ja EläväMeri 1965), Cousteu Amazon jne.

 

KATSO ELOKUVA ARVOSTELU ja TIETOA

Jacgues Cousteu, Elämäntyöstä…

MAAILMA Luonto&Eläimet.

SÄÄTIÖ& MERENTUTKIMUS

JACGUES- ELÄMÄ MERELLÄ …ENSI-ILTA 7.4.2017

1524403692684

Olen aina Tykännyt ja Seurannut MERTENSALISUUDET ja Ollut Kiinnostunut Jacgues Cousteun MEREN TUTKIMUKSESTA, Elämäntyöstä.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Tutustumaan

 

ULOS LUONTOON…KEVÄT SEURANTA

1524403643028

1523981778946

TV1 29.4.2018

Klo 18.15 – 18.45

1/5 NYT Autetaan LUONTOA

Minna pyykkö ja Pirkka Pekka Petelius ovat Tuttuja Juontajia, aiemmilta vuosilta.

ULOS LUONTOON KEVÄT Seuranta….Nyt Autetaan Luontoa

 

PALATAAN KEVÄT Seurantaan 1. jakson jälkeen, 29.4, TULOSSA siis UUSI BLOGIJUTTU.

 

Katso Aiemmat ARTIKKELIT, Suosittuja täällä Blogissa. SEURAAN&Tykkään, SUOSITTELEN

 

1524403771199

YLE TV1 LUONTO…

KEVÄT SEURANTA 2017 – ULOS LUONTOON

ARTIKKELISARJA ja OHJELMAT 1 – 5. 1/5, 3/5 ja 4-5/5 oli 25.5.2018

KEVÄT SEURANTA…Ulos Luontoon, 1/5…Suosittu yli 40 krt, ARTIKKELISARJA…

 

1524403848692

2016 KEVÄT SEURANTA 6/6 Suosittu yli 26 krt, ARTIKKELISARJA KEVÄT SEURANTA 2016, Artikkelisarja…

 

1524475270194

ERÄMÄÄNLUMO TV1

Sunnuntaisin 22.4.2018 Klo 18.15

JAKSO 6/6: KEVO, Euroopan Suurin Kanjoni

1524475317895

20180423_114838

Kuvat ja INFO Petteri Saario

20180423_114822

Palkittu LUONTODOKUMENTARISTI Petteri SAARIO, Dokumenttisarja Nyt Yle AREENASSA…

 

ERÄMAAN LUMO TV1 ja AREENA…

 

Ammatitaidolla ja Upeasti kuvattu, Infoa ja Tietoa sopivasti.

Olen Mielenkiinnolla, nauttinut ja Seurannut Kaikkia Jaksot…ERÄMAANLUMO.

On tutunut Koti Katsomossa ja sohvalla, kuin Itse olisi pääsyt ympäri Suomea Kiehtoviin ja Mielenkiintoisiin paikkoihin. LAPISSA mm. Itse olen muutaman kerran käynyt.

 

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

 

MUISTA ja KATSO Myös KOTIMAISET, Suomalaiset ELOKUVAT

&ARVOSTELUT…Löytyvät myös BLOGISTA.

…JÄRVENTARINA v. 2016 ja METSÄN TARINA v. 2013

1524419621729

1522130193559

 

OUR BLUE PLANET

MAAILMAN LUONTO, MERET JA ELÄIMET….

1524379425473

1524379505208

SININEN PLANEETTA 1. Ja 2

SINISEN PLANEETAN TULEVAISUUS…

YLE AREENA, SINISEN PLANEETAN TULEVAISUUS…

SIR DAVID ATTENBORUGHT juontajana, Our Blue Planet

1524379468994

MITEN VALTAMERET PELASTETAAN…

MITEN VALTAMERET PELASTETAAN…

 

 

MINÄ&LUONTO, ELÄIMET

KOTIMAA&MAAILMA…

Olen Huolestuneena seurannut MAAILMAN LUONNON&ELÄIMIEN TILANNETTA, SELVITYMISTÄ…SUKUPUUTTOON Kuolevien lajien lisääntymistä.

ja NAPAPIIRIN JÄÄTIKÖIDEN SULAMISTA, kun Maapallon ilman läpötilä nousee.

 

HIILIJALANJÄLKI ja ILMA SAASTEET…

 

Esimerkiksi Sinisen Planeetan Ohjelmassa, VALTAMERET Hukkuvat Muoviin mm.

Näytetään MUOVIJÄTTEITÄ ja niiden levinnäsyyttä ihan Napapiireille asti.

Meriin heitetään ja lasketaan kaikenlista jätettä ja roskia, Runsaita määriä Ympöri Maapalloa.

 

YMÄRISTÖ…

SUOMESSA toimitaan YMPÄRISÖYSTÄVÄLLISESTI, KIERRÄTETÄÄN ja LAJITELLAAN ROSKIA ja on Kunnallinen JÄTEHUOLTO, Vesi ja Viemäröinti…

 

EKO Tuotteet ja palvelut, YMPÄRISTÖYSTÄLLISESTI, Kierrätten ja Kulutustehokkaasti mm.

EKOLOGISUUS…

Vastuuta ympäristöstä, ihmisistä ja Tulevaisuudesta.

 

HIILIJALANJÄLKI ja pienentäminen…

eli paljonko jonkun tuotteen tai palvelun aihettama ilmastokuorma on

Esim. Autolla ajaessa, suorapäästö ja Julksilla kulkeminen, epäsuora päästö.

 

1524498054489

WWF…

WWF….Suomi

TAVOITE…

IHMISET ja LUONTO ELÄVÄT TASAPAINOSSA

 

Kotiatalouksissa ja Yrityksissä käytetään Suurin osa energiasta lämmitykseen ja loput erilaisiin kodinlaittteisiin.

 

SÄHKÖTUOTNTO SUOMESSA: Vesivoimaa 23 %, Ydinvoimaa 33 %, makasua ja vielä kivihiiltä ja puupolttoaineita. Uutena ja kasvavana TUULIVOIMA 4,6 %

 

TEKNIIKAN KEHITYS…

NYT UUTENA KEHITYKSENÄ TUULIVOIMA ja SÄHKÖAUTOT…

Kuinka nopeasti ja suuresti esim. SÄHKÖAUTOT YLEISTYVÄT Jää TULEVAISUUDESSA NÄHTÄVÄKSI.

SUOSITAAN Myös Kimppa-autoja, Kimppa-ostoksia jne.

 

SUOMESSA Me KANSALAISET…

Pyritään Elämään…Ekologisesti ja Lajittelemaan Jätteet ja Kiinnitetään huomiota ENERGIAN SÄÄSTÄMINEN ja YMPÄRISTÖN ja LUONNON SUOJELUUN mm.

 

Miten HENKILÖKOHTAISESTI ONNISTUU…

ON YKSILÖN siis IHMISEN, PERHEEN Yrityksen jne. PÄIVITTÄISISTÄ Teoista ja VALINNOISTA KIINNI.

 

Mielestän Jokaisen IHMISEN, KULUTTAJAN omat teoat ja valinnat vaikuttavat…

Oman Ympäristön, Kaupungin myös koko Suomeen ja Maapallon Hyvinvointiin.

 

MITÄ SINÄ, PERHE Ajattelette ja VALISETTE?

 

ARVOSTA ja PIDÄ HUOLTA LUONNOSTA&YMPÄRISTÖSTÄSI…

ÄLÄ Riko tai Saastuta Luontoa…LAITA Roskat Roskakoriin ja Lajittelejätteet, KIERRÄTÄ Tavaroita. MEIDÄN Perheessä Toimitaan Luonnon ja Ympäristön Hyväksi, Pienet teot myös Auttavat.

Jos KAIKKI Yksilöt Ihmiset, laittavat ROSKAT ROSKIIN Ympäristö ja Luontoa, YMPÄRISTÖ Pysyy SIISTIMPÄNÄ, Viihtysämpänä ja Luontokin Tykkää.

 

SUOSITTTELEN LÄMPIMÄSTI

 

AJATTELEN ASIOITA…Lähellä ja Maailman laajuisesti. HYMY

20180423_182525

JATKETAAN Nyt Kevyemmillä aiheilla, Muoti jutuilla.

NÄHDÄÄN….HYMY