KULTTUURI. KIRJALLISUUS, KIRJAT UUTUUS 2017. TV, Luento& Kirjamessut…Maaret Kallio: INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA – Kirja ARVOSTELU. IHMINEN, HYVINVOINTI, ELÄMÄNTAPA, Tietoisuustaidot&Mindfulness, Onnellisuus&Hyvä Elämä jne. 6.6.2018. Suosittu. Suosikki&Elämäntapa, Vinkit&Ajatukset. HXSTYLE.net HEINIS

ELÄMÄNTAPA, JULKKIKSET, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KULTTUURI, KULTTUURI Kirjallisuus, LAHJA VINKIT, NÄYTTELYT&MESSUT, ohjelmat, TERVEELLINEN, TV, UUTISET&AJANKOHTAISTA, Uutuus ja Trendi..., VAPAA-AIKA

IMG_20180221_110030

 

20180606_091433

KAUNIS KIITOS yli 30 Näyttökertaa/vrk …SUOSITTU

1519202156426

 

 

MAARET KALLIO on tullut Meille SUOMALAISILLE TV-Katsojille tutuksi mm. Ensitreffit Alttarilla, Kielletty Rakkaus, Yhden Illan juttu TV-ohjelma sarjoista.

 

 

HELSINGIN KIRJAMESSUT 2017

KATRI VALA LUENTO&HAASTATTELU….WSOY

Maaret Kallio – INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA, UUTUUS KIRJA

Haastattelijana Satu-Maria Rastas

Kävin 2. Kerran HELSINGIn KIRJAMESSUILLA ja yksi mielenkiintoinen Luento ja aihe oli Ihmisen, Hyvinvointiin, Terveyteen ja Mieleen liittyvä luento ja haastattelu INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA. IHAN PAKKO Oli päässä kuuntelmaan, mitä Luento ja Uutuus Kirja Syksy 2017 Sisältää.

KATSO Luento info Linkistä…

 

HELSINGIN KIRJAMESSUT 27.9.2017…KATRI VALA, Maaret Kallio; INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA mm.

 

NAUTIN&TYKKÄSIN

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

1509369223280

Maaret Kallio ja Haastattelija Satu-Maria Rastas Helsingin Kirjamessuilla 2017

 

UUTUUS KIRJA oli HELSINGIN KIRJAMESSUILLA myös esillä…TOP Myyntilistoilla ja Isommissa Kirjakaupoissa Esillä.

Päätin jo tuolloin, seuraava IHAN PAKKO KIRJA ostaa Kotikirjastoon. Ostinkin Kirja Uutuuden, alkuvuodesta 2018.

1509429768310

Maaret Kallio on…

s. 1977 Psykoterapeutti, Seksuaaliterapeutti, Koluministi, Hesari ja Kysytty Luennoitsija.

Lisäksi Bloggaja, Lujasti Lempeä, Väestöliitto, Työnohjaaja.

 

Tietokirjailija mm. LUJASTI LEMPEÄ Mielen Työkirja v. 2018, INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA v. 2017 ja LUJASTI LEMPEÄ v. 2016.

 

20180605_133439

Kuvia Maaret Kallio Verkkosivut ja INSTAGRAM

MAARETKALLIO.com

MAARET KALLIO – LUJASTI LEMPEÄ

 

IMG_20180221_105143

1528386582025

KIRJA ARVOSTELU…Kirjan Herättämiä Ajatuksia

 

MAARET KALLIO – INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA

WSOY, 2017

255 sivua

SISÄLTÖ:

Kohtaamisen Mielentila…

Ihmisenä Itselle…

Ihmisenä Ihmisille…

Inhimillinen Elämä kantaa…

Alku ja Loppu Teksti ja Lopussa Kirjallisuutta

 

HYVÄ ELÄMÄ ja IHMISARVO

ELÄMÄSSä Arvostetaan ja Kannustetaan…IHMISARVO keskittyy voimallisesti pystymiseen, kestämiseen, tehokkuuteen ja Täydellisyyteen. Nykyaikana myös Teknologian ja Ihmisen korvaavat erilaiset välineet ovat mukana Elämässä.

Elämän perusta Taito olla Läsnä, Aitona Itselle ja Mielenmaailmalle ja samalla Toisen Ihmisen Kohtaaminen, inhimillisesti ja syvästi. Ihmisten Kohtaamaattomuus myös puhuttaa, Mistä johtuu jne.

Pysähtyä, Olla läsnä, Kuulla&Nähdä, Tuntea Sydämellä ja olla inhimillinen Ihminen

USKALTAA OLLA IHMINEN IHMISELLE…

Tieto ja Taito, joita voi Kehittää, oppia uutta ja Kehittyä Ihmisenä ja Ihmistenvälisissä Ihmissuhteissa…Aina opittavaa Elämässä.

 

KIRJASSA MAARET on tehnyt…

Kohtaamispaikkoja LUKEMISEN LISÄKSI,

…Pysähdy, Ajattele ja Tunne, mitä Ajatuksia Kirja herättää, Omassa Elämässä, elämäntilanteessa.

INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA näyttäytyy…

Ihminen tulee nähdyksi Onnellisena ja Elämän taite ja Kriisitilanteissa.

IHMISEN TAVOITE on Olla oma Itsensä, AITO IHMINEN, tuntea voima ja hallita heikkoudet.

 

”INHIMILLISYYS ON

HERKKYYTTÄ HELTYÄ

HYVÄLLE JA ROHKEUTTA

SUOSTUA VAIKEALLE”

 

KOHTAAMISEN KOLMIO…Perusrakenne

Suhde Itseen, Suhde toiseen ja Olosuhteet mielentila

Olosuhteet, Tilanteet ja Käytettävissä olevat resussit vaikuttvat suuresti, Yksilön Elämään ja Käyttäytymiseen.

ELÄMÄSSÄ Kaikki EI riipu Yksilöstä, vaan yhteiskuntamme rakenteet, viralliset käytännöt ja Yleinen Ilmapiiri vaikuttaa myös. Mielen Sisäiset ja Ulkoiset olosuhteet, vaikuttavat Ihmsien hyvinvointiin ja Kohtaamisen mahdollisuuteen

 

KOHTAAMISPAIKKA

MIELI VAIHTELEE…VAELTELEE Normaali Mieli

ARJEN ANKKURIHTKET, LÄSNÄOLON TUKEMISEKSI

Tule tietoiseksi Pienistä Hetkistä… kiireisen Arjen, työn, perheen jne. keskellä.

Muutama Ankurihetki Päivässä, Tulet TIETOISEKSI OLOSTASI.

Lopputuloksena saat Rauhallisen Mielen ja Aisteilla havannoidun Arkihetken.


AKTIIVISUUS ja SUORITTAMINEN Pääasiassa Elämässä, kuluttaa. Kiire ja stressi Elämässä ja Arjessa mukana. Ihmisen Voimavarat ovat rajalliset, jossain ja joskus tulee Raja vastaan.

Tarvitaan myös tylsyyttä, Ei mitään tekemistä  ja aikaa Rahoittumselle…HYVINVOIVA MIELI

Tasapainoa ja Vaihtelua, Pysähtymisen ja Aktiivisuudessa Arjessa, rutiineissa ja Elämässä.

 

KOHTAAMISPAIKKA… VIREYSTILA

 

HYVÄKSYVÄ HAVANNOINTI…

Ihminen suorittaa Arki rutiineita, ilman sen suurempia ajatuksia. Kun kiinnittää huomiota omaan Käyttäytymiseen ja myös tulee tietoiseksi arjen rutiineissa, ajatuksista jne. MYÖNTEINEN ja Hyväksyvä Havannointi Itseä ja myös Toisia Ihmisiä kohtaan, luo Myötätuntosemman mielen Itseä ja Tosia kohtaan, vastuu toiminnasta ja hyvinvoinnista.

VIISAS KATSELEE ITSEÄÄN KAUEMPAA

 

TIETOINEN LÄSNÄOLO…TUTKIMISEN KOHTEENA

TIETOISUUSTAIDOT tai MINDFULNESS ovat ajankohtaisia ja perinteisiä tapoja, Harjoittaa Keskittymistä, Tietoisuutta ja Hetkessä Elämistä

 

TUTKIMUSTEN MUKAAN ONNELLISUUS Koetaan…

Eletään Nykyajassa ja Elää tässä Hetkessä, Ei ”SITKU”

 

”Tosiasioiden hyväksyminen ja Realiteeteissä pysyminen ovat Viisauden alku, Eivät mukavuuden”

 

KOHTAMISPAIKKA…

INHIMILLISEMMÄN ARJEN ELEMENTTEJÄ esim.

SUOJAA Inhimillisen Elämän perusturvat…Uni, Lepo, Ruoka jne.

 

IHMISENÄ ITSELLE…

ELÄMÄN PISIN IHMISUHDE on ITSEEN

Kyky kohdata Itsensä Inhimillisesti ja myötätuntoisesti, edistää omaa hyvinvointia ja ruokkii Ihmissuhteita.

LUJASTI mutta LEMPEÄSTI

**

Erityisesti MINÄ SUHDE Kehittyy ja muodostuu Lapsuudessa…Moni Meistä oppii vastaamaan Ulkoisen maailman ja Toisten Ihmisen toiveisiin, Ei yhteyttä omaan Itseensä. TASAPAINOTTELUA

HYVÄ ELÄMÄ ja HYVINVOIVA IHMINEN Tarvitsee KOHTAAMISTA, Aito Oma Itse ja Syvä Kohtaaminen toisen kansa.

ELÄMÄN EDETESSÄ, Ikävuosien ja  Elämänkokeumuksien karttuessa ja

TARVE OLLA…AITO OMA ITSENSÄ.

 

KRIISI…TARVE INVENTAARIO ELÄMÄSTÄ ja ARVOISTA

Mikä Elämässä on Arvokasta, Tärkeää ja

Minun HYVINVOININ Kannalta Välttämötöntä?

MYÖTÄTUNTOISUUS, Empaattisuus, tunteet ja kokemukset Tärkeitä…Pieniä Tekoja Elämässä. Toinen Ihminen on Minulle Tärkeä, Perhe, läheiset&Ystävät.

 

HYVÄ VANHEMPI…

Tärkein Tehtävä olla… Turvana Lapselle ja Auttaa luomaan myönteinen ja ymmärtävä suhde itseen.

TURVALLINEN JA TURVATON KIINTYMYSSSUHDE…

myös SELVITYMISKEINOT PERIYTYVÄT

 

VIISASTA Tarkastella, Opetella uusia taitoja ja PSYKOTERAPIAN KEINOIN

 

PIDÄ HUOLTA…TUNNE ja JÄRKI IHMINEN, voimaks Painotus Ihmisellä.

”ELÄMÄ ON SUUREMPI kuin ELÄMÄ ITSE”

YKSIULOTTEINEN AJATTELEMINEN…Itse ja Toiset Ihmiset

Ole Itsellesi kuin…PARAS YSTÄVÄ

KOHTAAMISPAIKKA …TYYNYTTÄVIÄ HENGITYKSIÄ

 

”TUNNE, AJATUS tai TULKINTA

Ei välttämättä ole aina Viisas tai Ohjaa Oikeaan”

 

KOHTAAMISPAIKKA

TUNNE KUORMITTUMISESI ja PALAUTUMISESI LÄHTEET

1528386582025

REFEROIN LYHYESTI Kirjan noin 100 ensimmäistä sivua ….kannattaa Lukea, Tutkia ja palata KIRJAN ja AJATUKSIEN PARIIN Uudestaan ja uudestaan..

 

INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA kirja…

Herättää monenlaisia Ajatuksia, tunteita ja muistoja myös Vuosien ja vuosikymmenien varrelta omassa Elämässä, Elämänkaaren aikana.

Olen monessa Asiassa samaa mieltä Maaretin kanssa, ELÄMÄSSÄ on opittava tuntemaan ensin itsensä, tultava toimeen toisten ihmisten kanssa, Omat hyvät vuorovaikutustaidot ja Sosiaaliset kontaktit, Selviytyäkseen Elämässä ja Saadakseen HYVÄN ja ONNELLISEN ELÄMÄN.

Minä luin kirjaa ajan kanssa, laitoin kirjan välillä kiinni ja palasin taas uudestaan kirjan pariiin. EN aloittanut kirjoittamaan heti tätä Kirja Arvostelua vaan, vasta NYT Hieman aikaa on jo  kulunut kun sain Kirjan luettua. Kun palasin taksin Kirjan oariin, Huomasin ja NYT vasta Ymmärsin Kirjan Ajatuksia ja Kohtaamispaikkoja Syvällisemmin. Olen tietoisemmin läsnä Tunteiden ja havannoinnin, järjen ja tiedon, tutkimuksen äärellä kirjan parissa.

INHIMILLISÄ KOHTAAMISIA… Kaikki Me ihmiset joudumme kohtaamaan ITSEMME ja TOISIA IHMISIÄ, joka päivä, Työssä, koulussa, Kaupassa ja Harrastusten parissa esim.

MITEN TULEN ja TULET NÄHDYKSI?

EI Kaikki Elämässä Ole aina niin YKSINKERTAISTA…

ja Miltä Päältäpäin Ihmisen Elämäntilanne, Käyttäytminen saattaisi vaikuttaa.

KAIKKI IHMISET Kiinnittävät Huomioita Ympäristöön, Kaupungilla esim. Asioilla Käydessään ja HUOMIOTA HERTTÄVÄT, suuresta ja samanlaisesta Ihmismassasta POIKKEVAT YKSILÖT…

Tuletko sinä Ajatelleeksi, MIKSI IHMINEN…Sinusta  poikkeavasti käyttäytyvä Ihminen käyttäytyy ja toimii niin kuin toimii?

EI PERSOONALLISUUS ja ERILAISUUS, Ihmismassasta Poikeva käytös….

ole AINA SAIRAUTTA. Kyllä Sairaitakin ON ja esim. Päihteiden väärinkäyttäjät erottuvat hyvin myös ihmismassasta.

OLEN ITSE Kokenut Oman ELÄMÄNKAAREN AIKANA osittain Hyvän ja osittain Raskaan ja vaikean Lapsuus – Nuoruusajan…Molemmat vanhemmat, Äiti ja Isä olivat Pitkäaikaissairaita, nyt jo Kuolleita.

Olen joutunut jo Hyvin Nuorena ajattelemaan, tekemääm yhteistyötä ja selviytymään erilaista Elämän Arki, rutiineista ja Ongelmatilanteista. Hyvin Varhaain Minulle ja Vanhemmalle Siskolleni muodostui, VAHVASIDE ja Tiimi, miten Selviydymme Yhdessä Arki Elämässä. Me 2 vanhinta Siskosta jouduimme kantamaan vastuuta Perheestä,  mm. kaupassa käynnistä, ruanlaitosta ja nuoremman Siskon hoidosta vuosia, kun Äiti ja Isä sairastivat esim. yhtäaikaa ja tarvittiin myös Kodin ulkopuolista apua. Olimme myös Omien Vanhempien tukena ja apuna. Nin Selvisimme Arki Elämässä ja erilaisista Kriiseistä&Ongelmasta, Keskustelemalla&Neuvottelemalla ja tekemällä koko Perhe yhteistyötä, auttamalla toinen toisiamme. PERHE oli löheinen toinen toisjensa kanssa. PERHE oli Erittäin Tärkeä, etenkin Läheinen Äiti. Vanhempi Siskoni ja Minä Huolehdimme, Autoin Aina tarvittaessa ja Pidin Yhteyttä, Vanhempiini heidän Elämänsä lopppun asti.

KYLLÄ LAPSUUS ja NUORUUSAJAN ELÄMÄNKOKEMUKSET vaikuttavat ja Näkyvät, AIKUISEN IHMISEN ELÄMÄSSÄ…niin Hyvässä kuin pahassa, myös Minunkin tapauksessa.

VUOSIKYMMENIEN ja Ajan kuluessa, mm. TV-ohjelmia ja Erilaisia Tieto Kirjoja lukemisen jälkeen, Olen oppinut Ymmärtämään Omat Heikkoudet ja Vahvuudet.

OLEN KIINNOSTUNUT IHMISESTÄ, Kehityksestä&Kasvatuksesta, Tiede&Tutkimus, tutustunut ja lukenut ja seurannut, Luentoja, TV mm. Slow Life, Filosofia, Psykologia, Liisa Keltikangas-Järvinen, Ben Furman ja Tommy Helstenin kirjallisuutta.

 

KATSO Aiemmat artikkelit…

1516800447044

Sanna Wikström&Jutta Gustafsberg: 52 AJATUSTA TSEMPPIKIRJA 1.2.2018

UUTUUSKIRJA 2017, Helsingin Minä olen ja KirjaMessut 2017….52 AJATUSTA, TSEMPPI kirja ARVOSTELU 1.2.2018

Olen ERITYISEN HERKKÄ ja ollut Liian KILTTI, Elämäni aikana, joka on vuosien kuluessa kostautunut Omassa Henkilökohtaisessa Elämäntilantessa. Kärsin mm. Univaikeuksista aika ajoin, nukun huonosti.

 

KRITISOIN YHTEISKUNTAA, TERVEYDENHOITOA …

jos Ihminen hakee apua ja esim. KESKUSTELU TERAPIAA PITKÄAIKAISTA,

eikä saa Apua vaikka yrittää sinnikkäästi ja parhaansa….

EI ole tapahtunut Mitään IHMEPARANTUMISTA kun ei ole saanut tarvitsemaansa hoitoa, EI pelkät lääkkeet monessakaan tapauksessa auta riittävästi ja paranna tilannetta vaan Elämäntilanne jää jumiin, eikä Pääse Elämässä Eteenpäin. Pahimamassa tapauksessa jää Yhteisikunnan Hierarkian ja Papereiden viidakkoon ja väliinputoajaksi. Toimeentulon ja Taloudelliset vaikeudet lisäävät ja Vaikuttavat myös Kielteisesti ja huonontavat Terveyttä.

EI kukaan JÄRKEVÄ ihminen Hae ja Pyydä APUA, jos ei sitä tarvitse, Ihmiset ja poikkeukset ovat aina joka tapauksessa vähemistössä.

EN YMMÄRRÄ Miksi Apua Ei saa vaikka Hakee, pyytää ja Tarvitsee?

EI YHTEISKUNTA Säästä siinä, että jättää ASIAT HOITAMATTA, Kantamatta vastuuta myös SAIRAISTA YKSILÖISTÄ ja VANHUKSISTA…Tilanne vaan kostautuu ja Kustannusket lisääntyvät…

YHTEISKUNTA ja KUNNALLINENTERVEYDENHUOLTO joutuu lisäämään tulevaisuudessa myös Resursseja mm. Laitospaikkoja kun Hoitosuhteet ja Avohoito ei toimi.

EI Kaikilla IHMISILLÄ ole VARAA, Taloudellisia mahdollisuuksia HAKEA APUA ja Hoitoa, YKSITYISELTÄ ja Kalliilta sektorilta.

KAIKILLA IHMISILLÄ, niin Vanhuksilla, Sairailla kuin Terveillä, Työelämässä ja Työelämänulkopuolella olevat IHMISILLÄ jne.

On OIKEUS ELÄÄ INHIMILLISTÄ ja OIKEUDENMUKAISTA ELÄMÄÄ,

RIITTÄVÄ TOIMEENTULO, tulla Toimeen myös Taloudellisest, että Rahat riittävät Asunnon jne. lisäksi myös Ruokaan ja muihin Välttämättömiin Menoihin, Arki Elämässä.

Asiat Papereilla eivät kerro KOKO Totuutta… ARKIELÄMÄSSÄ

ASIAT EIVÄT ole SUOMESSA OK… HYVINVOINTIYHTEISKUNNASSAMME 2018

Köyhät Köyhtyvät ja Rikkaat Rikastuvat

 

OLEN OPPINUT…SELVIYTYNYT ELÄMÄSSÄ

IHMINEN Kyllä SELVIYTYY ELÄMÄSSÄ…

VAIKEUKSISTA, ongelmista ja erilaisista Kriiseistä ja Tilanteista, jos TUNTEE ja LUOTTAA ITSEENSÄ  ja jaksaa edes jollain tavalla TAISTELLA YHTEISKUNNAN Hierarkiaa ja Papereidenpyöritystä, luukulta toiselle loputtomasti…

 

ARVOSTAMAAN ja KUNIOITTAMAAN

Omia VANHEMPIA, Läheisiä&Ystäviä…Kukaan EI OLE TÄYDELLINEN.

 

YLEISESTI OTTAEN Jokainen ÄITI ja ISÄ, ME VANHEMMAT Haluamme Lapsen Parasta, Huoledimme ja kannamme vastuuta Perheestä&Lähimmäisistä,  Elämän loppuun asti.

TOSIA ASIA on ELÄMÄSSÄ…jos Et ole esim.

ITSE KOKENUT LÄHEISEN IHMISEN KUOLEMAA, Et osaa tai harva osaa asettua toisen Elämän tilnteeseen, Olla Riittävästi EMPAATTINEN….ja ymmärtää mitä Kaikkea Ihminen joutuu käymään läpi, tunne, taito, ihmissuhde ja taloudellisellakin Elämän alueilla. SURUN kanssa Oppii Elämään, Suru pysyy mielessä Aina  ja muistoissa Elämän Loppuun asti….

JOKAINEN IHMINEN on Oma Persoonansa, jolla on Oma Tie ja Elämä.

ARVOSTETAAN ERILAISUUTTA ja Ollaan SUVAITSEVAISIA Toinen tosiamme kohtaan…ET Voi Tietää Mitä Ihminen käy läpi, jos et Henkilökohtaiseti tunne tai kuulu Ihmisen Lähipiiriin.

SELVITÄ TOSIASIAT, ÄLÄ USKO KAIKKEA SOMESSA, ÄLÄ Juorua, Kiusaa ja Levitä perättömiä juoruja…ELÄMÄSSÄ, jokaisen Ihmisen, Ryhmän tekemisillä on AINA SEURAUKSET….

 

 

1519202156426

 

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Tutustumaan Maaret Kallion Kirjallisuuteen, Luentoihin ja Tärkeään Työhön, Meidän Ihmisten parissa ja

INHIMILLISESSÄ KOHTAAMISISSA ELÄMÄSSÄ….

ARVOSTAN

 

OLE INHIMILLINEN… IHMINEN

 

Seuraan, Tykkään ja Nautin ELÄMÄSTÄ, kaikesta Huolimatta.

Aina on Toivoa, Huominen voi olla parempi…

ELÄN HETKESSÄ, AJATTELEN&Olen Kiitollinen…

Nautin Kaikilla Aisteilla, Pienistä Asioista ja Ihmeistä Elämässä.

 

NÄHDÄÄN….HYMY

LUONTO&ELÄIMET. 2 – 3/5 YLE TV1 ULOS LUONTOON KEVÄT SEURANTA…2. Ja 3. Jakso, SIIVOTAAN RANNAT ja KAUPUNKIPIHASTA PARATIISIKSI. 16.5.2018 Elämäntapa&Suosikki. Suosittu. HXSTYLE.net HEINIS

ELÄMÄNTAPA, JULKKIKSET, Kevat/Kesa, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KULTTUURI, LEMMIKIT&ELÄIMET, LOMA AIKA, LUONTO, MATKAILU....Luonto, TERVEELLINEN, TV, UUTISET&AJANKOHTAISTA, Uutuus&Trendi, VAPAA-AIKA

1526400430565

1526373762388

1526400243089

 3. JAKSO 13.5…. 2. JAKSO 6.5.

1526452175183

1526124432305

1526124352366

1526452130295

YLE LUONTO

…Ulos Luontoon Kevään Seuranta

YLE LUONTO…

 1526452175183

Kaunis KIITOS, SUOSITTUJA ARTIKKELEITA

…Yli 50 Kävijää/pv


IMG_20180503_122800_698

ULOS LUONTOON KEVÄT SEURANTA 2018

KATSO 1 Jakso…5 Jaksoa.

NYT AUTETAAN LUONTOA, NUUKSION Kansallispuisto 1.5.2018…

IMG_20180503_192316_494

3/5

KAUPUNKIPIHASTA ELÄINTEN PARATIISIKSI

13.5.2018

TIKKURILA, HELSINKI

 

1526373807446

20180515_112451

1526373892082

1526373850135

1526374065903

 

 

20180515_112236

PIHASTA Kaadetaan ensin laho iso puu…

 

CITY LUONTO…Kerrostalon pihalle rakenetaan LAHOAITA, Puista ja risuista…

1526373716996

Riku Lumiaro SUOMEN YMPÄRISTÖKESKUKSESTA on tämänkertainen asiantuntijavieras, Juontajien Minnan ja Pirkka-Pekan seurassa ja työnjohtajana.

1526373614163

 

20180515_112050

Ensin Pystyteään Tolpat, seipäät aitaan. Lisätään lautoja ja risuja.

 

20180515_112114

Pihakeitaassa paikka…

Erilaisille ELÄIMILLE, Perhosille, Sammakoille, ötököille ja Linnuille mm.

1526450465907

 

1526373850135

KANAHAUKKA…

1526373935088

KANAHAUKKA…

PESÄ on korkella puussa, Kanahaukka ja poikaset

20180515_112022

LINTUJEN RENGASTAJA Ilmari Häkkinen hakee poikaset pesästä ja rengastaa linnut.

Kanahaukan poiakset ovat noin 3, 5 vk ja painavat 1 kg

20180515_112035

20180515_112000

Ilmari Häkkinen

20180515_111937

 

20180515_111845

KANAHAUKKA EMO…

20180515_111812

 

LINNUNPOIKASET ovat kasvaneet liian isoiksi pesään, EMO Tuo ruokaa poikasille maahan. Ikä noin 6 vk.

 

20180515_111908

Poikasten pitää oppia, ruokaa pitäävartoida. Supikoira vei poikasen ruan.

 

 

1526400349033

1526374065903

SIILI…

Korkeasaaressa TÄYSIHOIDOSSA ollut Siili, lasketaan vapauteen ja Luontoon.

 

20180515_111641

Siili etsii ruokaa, turvapaikan pensaista ja kolon esim. Lahon Aitan alle.

SIILIT Syövät Etanoita, koppakuoriaisia jne.

 

 

20180513_182829

 

20180515_111429

20180515_111451

KIVIKKO…

KIVIKKO, johon istutetaan kukkia ja kasveja mm. MAKSARUOHOJA.

Perhoset, sisiliskot, sammakot , erilaiset ötökät viihtyvät lehti ja risukasoissa, kivikoissa, joissa on suojaa ja Piilopaikkoja.

 

LUONNON MONIMUOTOISUUS…

PIENET TEOT MERKITSEVÄT

 

ELÄIMIEN KULKUREITIT Pihoilla, kulkevat SEINIEN ja AIDAN laitaa.

1526374006080

20180513_184025

 

1526450291717

PIHALLE laitetaan LINNUNPÖNTTÖJÄ ja ÖTÖKKÄHOTELLEJA…

LEPAKKO PÖNTÖN lisää Minna, varjoisalle puolelle ja rauhalliseeen paikkaan.

20180515_111028

 

20180515_111404

1526450515601

OMAKOTITALON  PIHALLE…VESIALLAS

Allasmuovia ja kiviä, erikokokoisia kiviä. Istutetaan erilaisia kasveja ja kukkia, Vesialtaan reunalle mm. Kurjenmiekka.

20180513_183353

1526450370681

1526450336037

Vesialtaassa OK pihalla viihtyvät mm. Sudenkorennot, Perhoset ja erilaiset linnut, kylpypaikkana.

Lopuksi lasketaan vettä….Pyydetään Talon asukkaat katselemaan ja arvostelemaan VALMIS VESIALLASTA

 

20180515_111231

KATSELIJOIDEN Lähettämiä LUONTOKUVIA ja SUOMESSA KEVÄÄN ETENEMISTÄ eripuolilla Suomea katsellaan, Pihatöiden lomassa.

20180515_112319

20180513_182852

SUOMI KEVÄÄN ETENEMINEN…

20180515_111139

20180513_183940

20180513_183958

20180513_183955

 

20180513_183612

HYÖNTEISEN KEHITYS…

Muna, Kotelo ja TOUKKA VAIHE….VALMIS HYTTYNEN, HYÖNTEINEN

 

20180513_183539

20180513_183547

 

1526452175183

2/5

1526124432305

1526124545356

1526124622570

1526124384340

2/5

20180506_182739

20180512_141746

1526102477552

SIIVOTAAN RANNAT KEVÄT KUNTOON…

VUOSAARI, Helsinki

Itämeren pinnan alla ja ILVES

MEREN PINNAN ALLA sukellusta…

20180512_141555

Kirkas vesi, näin alku Keväästä. Elämää Merenpinnan alapuoella mm. Leviä, Eläimet, Simpukat, Merihevoset. Vesi lämpenee ja sumenee toukokuun Loppuun menenssä.

20180506_183016

1526124622570

SUKELTAJA kertoo MERESSÄ Näkyvyys n. 50 metriä

Rakkoleviä paljon Keväällä. Lopuksi Sukeltaja näyttää, löytyi paljon erilaisia siimoja.

20180506_183331

 

SUOMI on PITKÄ MAA, LUNTA&JÄÄTÄ Löytyy vielä POHJOIS-SUOMESSA…

 

20180506_182400

20180512_141531

JÄÄSSÄ ELÄMÄÄ…

Jäätä tarkemmin tutkittuna ja Mikroskoopin läpi katsottuna, Näkee elämää mm. Hapitaatit, Eliöt, Pavlova.

20180506_182405

 

20180506_182805

 

 

 

20180512_141450

20180506_182808

RANNAN SIIVOUSTA…

YLEISIN ROSKA on tupakantumppi, joka on myös Myrkyllinen ja muovia.

ROSKAT jotka kulkeutuvat rantaan ovat pääosin,  Muovia ja Kaupunkijätettä.

 

SUOMENLAHTI

 

1526124545356

ILVES…

Riista kameran kuvassa, nähdään ILVEKSIÄ

Uros ja Emo, 2 pentua

20180506_183637

20180512_141354

20180512_141420

20180506_183957

 

 

 

Tutkitaan Lumeen jääneitä ILVEKSIEN JÄLKIÄ…

20180512_141338

 

1526124503157

NYT on 3 JAKSOA/5 KATSOTTU….

Jaksot Löytyvät YLE AREENA ja BLOGISSA,

Aiemmat ARTIKKELIT, Vuodet 2016 – 2018

1526452209709

1526124352366

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI…

 

Katso mielenkiintoisia ja Tiede ja Opettavia Luonto&Eläin ohjelmia, kuten ULOS LUONTOON KEVÄT SEURANTA ja AVARA LUONTO esim. ovat. Olen katsonut myös PELTSIN mielenkiintosia Seikkaluja. HYMY

MENE ULOS LUONTOON, Pihat, Puutarhat, Puisyot, Rannat, Metsät jne. Ovat SUOMESSA KEVÄÄLLÄ ja KESÄLLÄ etenkin Mielenkiintoisia, kauneimmillaan ja Aina löytyy jotain Katseltavaa, tutkittavaa, seurattavaa ja Ihmettelemistä…

 

AINUTLAATUONEN KOTIMAA…

SUOMI, LUONTO&ELÄIMET,YMPÖRISTÖ…

100 järvet, Meri, Metsät&Puut, Kasvit, kukat jne…

 

Laitan Viimeisen JAKSON kohdalla Omia Eläin ja Luontokokemuksia, vuosikymmenien ja vuosien varrella. Kaupunki, Maaseutu, Mökki ja Puisto, Puutarha ja Kerrostalo, Piha YMPÄRISTÖISSÄ.

 

JATKETAAN Viikon tai Kahden päästä LUONTO ja ELÄINOHJELMLLA. KATSO myös minun, BLOGISSA Kuukausittaiset AJATUKSET, ELÄMÄNTAPA&MUOTI, TYYLI…

 

NYT BLOGISSA… KULTTUURIN pariin takaisin, ELOKUVIEN Uutuudet&Vinkit ja VIIKONLOPUKSI tuttuun tapaan RUOKAVINKKI.

NÄHDÄÄN….HYMY

KULTTUURI. KIRJALLISUUS. KIRJAT, UUTUUS…Sanna Wikström&Jutta Gustafsberg. 52 AJATUSTA,TSEMPPI KIRJA -Kirja ARVOSTELU. 1.2.2018. TRENDIT Hidas Elämä, FitFarm, TV, Messut. HYVINVOINTI, ELÄMÄNTAPA: Terveys, Liikunta, Vinkit, Omat Ajatukset&Valinnat …HXSTYLE.net HEINIS Suosikki

ELÄMÄNTAPA, JULKKIKSET, KOTI&RUOKA, KOTIMAINEN DESIG, KULTTUURI, KULTTUURI Kirjallisuus, ohjelmat, TERVEELLINEN, TV, ULKOILU&Liikunta, UUTISET&AJANKOHTAISTA, Uutuus ja Trendi..., Uutuus&Trendi, VAPAA-AIKA

IMG_20180114_130900

IMG_20171031_113920

 

I LOVE ME -messut 2017…HELSINKI MESSUKESKUS

TAPASIN JUTTA GUSTAFSBERGIN Eka Kerran LIVENÄ, I Love Me Messujen OTAVAN Kirja-osastolla 2017. Kirjaosastolla oli myös Sanna Wikström jne, näkyvät kuvassa taka-alalla, Katso Iso kuva.

Sanna Wikström&Jutta Gustafsberg

Säteilevää 52 AJATUSTA Sinulle, TSEMPPIKIRJA

2017, OTAVA

 

1516631216462

HELSINGIN KIRJAMESSUILLA 2017, osa HIDASTA ELÄMÄÄ Kirjoista kuvassa

 

1517465066938

1517465325316

HIDASTA ELÄMÄÄ…

Perustettu 2007 vai 2010 – , Facebookissa,

INTERNET/VERKKOSIVUT, INSTGRAM…

Hidasta Elämää- Hetki Itselle

20180201_080614

20180201_075835

1517465830975

 

SANNA WIKSTRÖM

HYVINVOINTILUENNOTSIJA, KIRJAILIJA ja MEDIAOSAAJA

1517207552164

Sanna Wikström…

1517207582997

Olen Kiinnostunut IHMISEN HYVINVOINNISTA, TERVEYDESTÄ, LIIKUNNASTA JA RUOASTA…

OLEN SEURANNUT mm. HIDASTA ELÄMÄÄ lehdistössä, INSTAGRAMISSA,

Noin 2016 alkaen HELSINGIN MESSUILLA, I Love Me, Kirjamessuilla..

 

Lisäksi olen lukenut…

mm. erilisia Kirjoja Ihmisen Fyysisestä ja Psyykkisestä Terveydestä, Terveys ja Ruokavalinto, Painonhallinta, UNI, Rentoutuminen, Slow Life, MindFulness, Budhlaisuus ja Dalailama, monipuolisest liikuntaa koskevia kirjoja, aikakausilehtiä ja Verkkosivuja.

 

2017 I Love Me Messujen Kirja-osastolla…

jossa olivat myös Sanna Wikström, Jutan Kihlattu, Miesystävä Juha Rouvinen ja muita Hidas Elämä, Otava Kirjan kirjoittajia…

 

1509429906221

Tämä Sannan Kirja kiinnostaa myös…

JULKAISUT

KIRJOJA JULKAISTU:

Unelmakarttakirja 2017, Hyvän Elämän Reseptit 2016, Viisaat Ystävät 2016.

KORTIT: Unelmakortit, Stressinhallintkortit, Voimauttavat Kysymykset

STRESSSINHALLINTA Sovellus matkapuhelimeen, Sterss LessCards 50 Stressinhallinta harjoitusta.

 

IMG_20171022_190938

JUTTA GUSTAFSBERG

HYVINVOINTIYRITTÄJÄ, KIRJAILIJA, TV-JUONTAJA

 

FitFarm liikunta ja valmennus yritys XEMAX Perustaja ja Omistaja. Yrittäjä, FitnessBody Urheilija, SUOMEN Body Fitness v. 2011 Suomenmestaruus jne.

 

MINÄ&JUTTA, FitFarm…

Olen Seurannut JUTAN Tapahtumarikasta Elämää, FitFarmia ja TV-uraa alusta alkaen, v. 2001 Ensimmäinen Suomalainen seikkailukisa, SUURISEIKKAILU…

2012 LIV Jutta ja Superdietit, Jutta ja puolen vuoden superdietit….

 

TV4 RISTEYKSESSÄ…2017

TV-Ohjelmasarja, julkisuudestatuttujen henkilöiden

ELÄMÄN KÄÄNNEKOHDISTA…

Tänä Vuonna sain vasta tietää, että JUTTA ALOITTI BLOGGAAJANA kun valmistautui Body Fitnesskisoihin. Blogi Menestyi ja Jutta perusti FitFarmin yhdessä Jari Mentulan kanssa.

20180201_080512

1517465282994

FitFarm

FitFarm VALMENNUS, Personal Training, Tuotteet….

1517465795362

Minä Tutustuin Juttaan ja FITFARMIIN&Teamiin osallistumalla itse…1/2 vuoden TREENI ja RUOKAVALIO Ohjelmaan, VERKKOSIVUSTON Kautta…vuosia sitten.

KIRJAUTUMALLA, Seuraamalla ja VERKOSIVUJEN kautta sai Neuvoja, Ruoka ja Treeni ohjeita, Videoita ja Vinkkejä. Myös KESKUSTELU Palsta oli ihan kätevä.

Tykkäsin, sain Lisää INNOSTUSTA, Ideoita ja Vinkkejä omaan Kuntosali, Liikunta ja Ruokavalioon, Omassa Lapsiperheen Arkielämässä.

TIUKKA RUOKAVALIOja LIIKUNTA Tuottaa tulosta, minäkin laihduin yli 10 kg.

Lisäksi olin Hyvässä Fyysiessä kunnossa, Energinen ja jaksoi ja nukkui hyvin.

Kun LOPETIN  TIUKAN RUOKAVALION ja SYÖMISIEN vahtimisen, myös liikakilotkin tulivat takaisin. Pelkkä Kuntoilu, Kuntosasli ja monipuolinen liikunta ei laihduta ja kiinteytä…. tarvitsee tueksi myös MONIPUOLINEN RUOKAVALION….

 

LIIKUNTA&RUOKAVALIO YHDESSÄ…

UNELMAVARTALO, ELÄMÄNTAPA

 

3 JULKAISTUA KIRJAA:

Jutan Voimakirja 2015, Jutan Energisoiva diettikirja 2016 ja nyt 2017…

 

1516800447044

HIDASTA ELÄMÄÄ Sivusyon kuvat, TARROJA myös saatava kirjaan liittyen…

 1509342336256

KIRJAN 52 Säteilevää AJATUSTA Sinulle…

AJATUKSET Lyhyesti ja KIRJAN ARVOSTELU,

Lisäksi omat AJATUKSET…

 

Katso tarkemmin INFO, Kirjasta ja

Tutustu Hidasta Elämää Verkkosivuille.

 

  1. UNOHDA HETKEKSI SE,MISSÄ OLET HYVÄ
  2. MUIDEN MENESTYS KERTOO, ETTÄ SINÄKIN PYSYTYT
  3. OPETTELE VAIHTAMAAN VALPISALLE PUOLELLE TIETÄ
  4. SYDÄMEN ÄÄNEN KUUNTELU EI TARKOITA SITÄ, ETTEIKÖ JOSKUS OLE PAIKALLA TIRAUTTAA
  5. ÄLÄ ODOTA TÄYDELLISIÄ PUITTEITA,VAAN ALOITA HETI
  6. ÄLÄ AJATTELE VÄSYNEENÄ, ATTELE HYVIN NUKUTUN YÖN JÄLKEEN
  7. JOKAINEM PÄIVÄ ON UUSI MAHDOLLISUUS, KÄYTÄ SE HYVÄKSESI
  8. OLET PALJON PAREMPI KUIN KUVITTELET
  9. ETSI ONNELLISUUDEN LÄHDE SISÄTÄSI
  10. KIITÄ KEHOASI SELLAISENA KUIN SE ON
  11. OSAAT JOS HARJOITTELET, HARJOITTELET JOS USKOT
  12.  OLET OIKEALLA POLULLA, KUN SEURAAT SYDÄNTÄSI
  13. TEEMUUTOKSIA, VAIKKA MUUT OVAT KAUHUISSAAN
  14. ANNA TÄLLE HETKELLE MAHDOLLISUUS
  15. PIDÄ HAUSKAA
  16. OTA HYVÄ RYHTI
  17. TEMPPAA ITSEÄSI
  18. LAKKAA VERTAILEMASTA
  19. ANNA ELÄMÄLLE TILAA YLLÄTTÄÄ
  20. KUN MIKÄÄN EI OLE VARMAA, KAIKKI ON MAHDOLLISTA
  21. EPÄONNISTUMINEN KUULUU ASIAAN
  22. MIKÄÄN EI JATKU IKUISEST
  23. SINÄ PYSTYT KYLLÄ
  24. JOS SINUSTA LÖYTYY PALO, LÖYDÄT KYLLÄ TAVAN LOISTAA
  25. LUOVUTAMINEN ON JOSKUS SUURINTA ROHKETTA
  26. SE TUSKA JOTA TUNNET TÄNÄÄN, ON SE VAHVUUS, JOTA TUNNET HUOMENNA
  27. SINÄ OLET RIITTÄVÄ – KOKO AJAN, NYTKIN
  28. ÄLÄ KUUNTELE SISÄINTÄ PUHETTASI, JOLLEI SE PALVELE SINUA
  29. ENTÄ JOS OLETKIN UPEA, MAHTAVA JA IHANA?
  30. RUOSKIVAN SISÄISEN POMON TARKOITUS ON HYVÄ
  31. ÄLÄ MIETI MITÄ MUUT SINUSTA JATTELEVAT
  32. OLE KIITOLLINEN ITSELLESI
  33. OPETTELE SNOMAAN EI
  34. VÄHENNÄ ELÄMÄSTÄ SITÄ, MIKÄ OTTAA ENEMMÄN KUIN ANTAA
  35. VAIN TAIVAS ON RAJANA
  36. ELÄMÄ EI OLE SUORITETTAVA PROJEKTI, VAAN MATKA, JOSTA SAA NAUTTIA
  37. KUUNTELE TARKKAAN VANHUSTEN ELÄMÄNOHJEITA
  38. PAISUTA PIENTÄKIN HYVÄÄ
  39. PUHU ITSELLESI KAUNIISTI
  40. ELÄMÄ ON TÄYNNÄ TOISIA MAHDOLLISUUKSIA
  41. LÖYDÄT KYLLÄ OMAN TAPASI ELÄÄ
  42. PÄÄSTÄ IRTI KONTROLLISTA
  43. MIKÄÄN KOKEMUS EI OLE LOPPUELÄMÄN TUOMIO
  44. EPÄVARMUUDEN KOHTAAMINEN ON VAHVUUTTA, EI HEIKKOUTTA
  45. ELÄMÄ PYSYY KASASSA
  46. SINÄ OLET AVUN ARVOINEN
  47. KAIKISSA ASIOISSA ON MYÖS PAREMPI PUOLI
  48. ÄLÄ TEE ASIOITA SIKSI, ETTÄ VIHAAT JOTAIN OSAA ITESTÄSI, VAAN SIKSI ETTÄ RAKASTAT ITSEÄSI
  49. JOSKUS SE MITÄ ENITEN PELKÄÄT, VAPAUTTAA SINUT
  50. OLET LEVON ARVOINEN – LEPO ON TEHOKKAIN TSEMPPIPILLERI
  51. TSEMPPAA TRESSAANTUNUTTA, VAIKKA SE EI OLISI ANSAITTUA
  52. RAKKAUS ITSEEN, ON AVAIN YHTEISEEN RAKKAUTEEN

 

JAA OMAT KOKEMUKSET…

KIRJASSA ESIINTYVÄT TUNNISTEET

#TSEMPPIKIRJA

 

MINUN SUOSIKIT TOP10/ TUNNISTEITA 21

#KIITOLLINEN

#SYDÄN OPPAANA

#TILAAELÄMÄLLE

#OLENUPEA

#KIITOSKEHO

#SISÄINENPOMO

#PARASELÄMÄNOHJE

#ELÄMÄONIHMEELLISTÄ

#SUOMALAINENVOIMA

 

 

MESSUT 2016 ja 2017…Ajankohtaista&Trendikästä

1516538388380

I LOVE ME ja HELSINGIN KIRJAMESSUT…

2016 ja 2017 Ole Tärkeä Itsellesi –

I LOVE ME Messut

1516538327598

2016 Tutustuin mm. Jooga alueeseen, HIDS ELÄMÄ osastoon jne.

ELÄMÄNTAPA, HYVINVOINTI, TERVEYS….VIISASELÄMÄ, JOOGA, MINDFULNESS, KIRJALLISUUS, LUENNOT Kylli Kuuk, Tapaminen&Kirja

1517411844809

OLEN Käynyt Aiemmin KYLLI KUUKIN LUENNOLLA, ostanut ja LUKENUT Edm Kirjan. Saman Tyyppinen kuin HIDAS ELÄMÄ KIRJAT.

Hyvinvointi, VINKKI&Elämäntapakirja, lisäksi Liikuntavinkkejä, kuten kuvassa. SUOSITTELEN LÄMPIMÖSTI

EKA KERRAN 2016 MESSUILLA,

Nyt jo toisen kerran 2017…

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

 

20180201_080209

OTAVAN PANEELI KESKUSTELU ja UUDET KIRJAT…Juontaja PEGU NIEMINEN mukana myös mm. SANNA WIKSTRÖM ja JUTTA GUSTAFSBERG.

 

Erittäin mielenkiintoinen, Ajatuksia herättävä ja Ihana Luento. KATSO LINKKI…

I LOVE ME Messut 2017, MIELENKIINTOISET Messut&Ohjelmat, Tutustuin OTAVA Paneeli keskustelu HIDAS ELÄMÄ mm…Vierailin Kirja-osatolla, Tapasin Jutta Gustafsbergin…

 

HYVÄ ELÄMÄ HIDASTAMALLA –

Opi Arvostamaan Omaa Elämänrytmiäsi.

OMA Elämän rytmi,  Hitaus ja Nopeus Elämässä, TIETOISUUS – HETKI ELÄMÄSSÄ….Persoonallisia&Elämö erilainen..ELÄMÄNKAARI

 

HIDASTA ELÄMÄÄ verkkosivun perustajat:

Pegu Nieminen OTAVA ja Sanna Wikström

 

20180129_080745

 

TSEMPPIKIRJA -52 AJATUSTA…KIRJA ARVOSTELU

Kuuntelin suurella mielenkiinnolla ja innostuksella 2017  I LOVE ME Messujen HIDAS ELÄMÄ, HAASTTELU&KESKUSTELUA, jossa Uutuus kirjat ja kirjailijat esiteltiin, haastateltiin meille Messuilla oleville…

Minä innostuin ostamaan HELSINGIN KIRJAMESSUILTA Kirjan ja LUKEMAAN tämän UUTUUS KIRJAN 2017… KIRJAMESSUILLA oli myös HIDAS ELÄMÄ Kirjailijoita ja kirjoja esillä ja luentoja.

Koska kirjoittajat ovat tuttuja ja erittäin mielenkiintoinen aihe ELÄMÄNTAPA…HIDASELÄMÄ TSEMPPI ja 52 AJATUSTA…

Olen Lukenut ja selalaillut uudestaan ja uudestaan kirjan sivuja, tutkinut Ihastuttavia, värikkäitä kuvia, Jutan ja Sannan Ajatuksia Elämästä…

AJATELLUT, Miettinyt ja Kirjoittanut

 

TRENDIKÄS AIHE, HIDAS ELÄMÄ…

HYVINVOINTI, TERVEYS, ELÄMÄNTAPA, TYYLI

 

20180129_214525

Käyn ensi läpi 10 ensimmäistä AJATUSTA KIRJASTA…

Kirjassa on RUNSAASTI hyviä AJATUKSIA&KÄSITELLÄÄN TÄRKEITÄ AIHEITA…

Antaa ajattelemisen aiheita ja tsemppiä, Ideoita ja vinkkejä myös Omaan ARKIELÄMÄÄN.

 

1 OLE TIMANTTINEN SINÄ, Seuraa omaa sisäistä paloa…Et Tarvitse muiden palautetta, Oletko Onnostunut.

Minä…KYLLÄ Itsekkin olen näin Elämässäni Kokenut…OLEMALLA OMA ITSESI, Arvosta ja Luota itseesi, ÄLÄ anna muiden ohjata tai määrätä Ratkaisujasi ja Tee omia valintojasi Elämässä, vie pitkälle Elämässä.

2 MENESTYS…En Pysty, Pystyn, Sinä valitset. IHMISTEN ERILAISET Esimerkit, Elämänkerrat ja Selviytymistarinat myös Opettavat, neuvovat ja Auttavat.

Minä…KYLLÄ KULTTUURI SUOMI&MAAILMA…Seuraan TV-ohjelmia, Luen Kirjoja ja Katselen Dokumenttrja. SUOSITTELEN

3 Vaihda Valoisammalle puolelle….KIITOLLISUUS ja KIITOLLINEN ELÄMÄNASENNE

Minä…Tämä on Elämässä myös erittäin Tärkeää Olla Kiitollinen omasta Elämästä, tiestäja Arvostaa mitä on. Nauttia Pienistä&Ihmeistä ja asioista ympärillä, omassa Arki Elämässä kuten esim. Terveys, Perhe, Musiikki, Luonto.

  1. SYDÄMEN ÄÄNEN Kuuntelu…”Syvää lempeyttä ja Rakkautta itseään kohtaan, sisäistä voimaa&ITKU Puhdistaa”

Minä…Erittäin Tärkeä Elämässä, Sydämen ja Järjen käyttö Elämässä.

ELÄMÄN Ylä- ja Alamäet, SURUT&ILOT Kuuluvat Elämään. Mitä vanhemmaksi tulet, kasvat ja opit itsestäsi. ENSIN sinun pitää Tuntea itsesi, luottaa ja Arvostaa Itseäsi. ITSELUOTTAMUS, Olen tärkeä, Ainutlaatuinen ja Persoonallinen Minä. Rakasta ensin Itseäsii, sitten helpompi Rakastaa myös muita Ihmisiä, läheisiä ja Perhettä.

5 ÄLÄ ODOTA TÄYDELLISTÄ HETKEÄ…Aloita Jostain.

Loputon Viivyttely, suunnittelu ja SITKU Elämä&Tyyli. EI nyt vaan…EI koskaan ole Täydellistä HETKEÄ, Tilanetta, Aikaa jne.

Minä…Aivan samaa mieltä. AJATTELE&TOIMI, TARTU HETKEEN ja aloita Askel&Päivä kerrallaan on Hyvä Päivän Motto, joita itse olen omassa Elämän Raskaissa&Vaikeissa, Ongelmatilanteissa käyttänyt.

**

6 ÄLÄ AJATTELE VÄSYNEENÄ…NUKU&AJATTELE ”Riittävä Uni&Lepo saa ihmeitä Aikaan…SISÄINEN SUPERSANKARI”

AJATTELE, Mieti ja TEE TÄRKEÄT PÄÄTÖKSET AJAN KANSSA. LEPÄÄ, kun olet VÄSYNYT, Riittävä UNI&LEPO on Tärkeä ELÄMÄSSÄ. TERVEYS&HYVIVOINTI ELÄMÄSSÄ….Hyvin nukutun Yön, Riittävän Levon jälkeen ajatukset, Pää ja Keho toimii paremmin.

Minä…KYLLÄ  1.TÄRKEINTÄ ELÄMÄSSÄ. Minä olen Kärsinyt UNIVAIKEUKSISTA VUOSIA, johtaa pitkittyessä MASENNUKSEEN. Olen opetellut ja oppinut Elämään Univaikeuksien kanssa, On hyviä ja huonoja Öitä, Aamuja ja päiviä.

SELVITYMINEN, Hyväksyminen, UNIVAIKEUDET ja Elämän jatkuminen ja Oppiminem Elämään Univaikeuksien kanssa.

**

20180130_193903

7 JOKAINEN PÄIVÄ on uusi mahdollisuus…Uusi Päivä, Elämä ja Mahdollisuus #MUNPÄIVÄ Menneisyys ja Suhtautuminen.

Minä…ELÄMÄSSÄ LUOTA aina HUOMISEEN, jos tämä päivä on ollut epäonnistunut ja olet noussut ns. Väärällä jalalla ja kaikki menee pieleen, Huominen voi olla taas parempi. TOIVOA on aina ELÄMÄSSÄ. Minäkim olen joutunut opettelemaan elämään Menneisyyden, Erilaisten Elämän Kokemusten, tapahtumien kassa ja Miettinyt esim. ELÄMÄN PERUSKYSYMYKSIÄ JA ARVOJA….Läheisten Kuolema ja Synytymä, Terveys, Perhe&Suku, Oma Elämä, Ratkaisut&Selviytyminen. VAHVUUTTA on jatkaa ELÄMÄÄ, kaikesta huolimatta. ELÄMÄ on LAHJA, AINUTLAATUINEN&ARVOSTAN. Sinä

 

8 OLET PAREMPI kuin kuvittelet…Toisiiin IHMISIIN Vertaaminen, ESTEET&AJATUKSET.

Opettele Puhumaan Itsellesi Positiivisesti, Kehu ja kannusta, TSEMPPAA ITSEÄSI. INNOSTUS, INSPIRAATIO on monen hienon Idean ja Toiminnan lähtökohta.

Minä…LÖYDÄ ja TUTUSTU UUSIA Asioita, tapahtumia, paikkoja…Minäkin olen INNOSTUNUT esim. Ensin Käymään Erilaisilla MESSUILLA 2016 – 2017.

EKA KERRALLA katselin, Ihmettelin ja Tutkin mitä Kaikkea on tarjolla, Suomessa ja Maailmassa. Toisella kerralla olin jo paremmissa lähtökohdissa ja tutkin tarkemmin ja lähemmin omia Kiinnostukseni kohteita, tavaroita, luentoja jne.. KERTAUS ON OPINTOJEN ÄITI

9 ETSI ONNELLISUUDEN LÄHDE SISÄLTÄSI

ONNELLISUUS, Eri ihmisillä eri asioita. TOIVE Olla ONNELLINEN. KOKEILU&Erilaisia TAPOJA. 5 ASIAA mitä Onnellisuus Ei ole…

TARKOITUS, SYNTYY, LUOTTAMUS?

 

Minä….HYMY….ONNELLISUUS ja Oma ASENNE POSITIIVISUUS kantaa Elämässä Pitkälle.

ONNELLISUUTEEN ELÄMÄSSÄ EI tarvitse…mm. rahaa, taloudellista menestystä tai korkeaa koulutusta.

Onnellisuus EI tarkoita, että Elämä sujuu aina ilman Ongelmia, suruja, epäonnistumisia ja vastoinkäymisiä. YKSINKERTAINEN, PIENET ASIAT&HETKET Elämässä ovat merkittäviä, IHANIA&Tärkeitä.

Esimerkiksi Minun ELÄMÄN&ELÄMÄNKAAREN AIKANA, olen AINA Tykännyt Perhe&Koti, Opiskelu, Ystävät, Eläimet, luonto, Lukeminen, Kulttuuri, Musiikki ja Elokuvat jne. ONNELLLINEN HETKI on esim. LUKEE Hyvän Jutun Lehdestä tai katsoo Mielenkiintoisen TV-ohjelman, MUSIIKIN KUUNTELU joka päivä.

Kun Keväällä, Auringon valo lisääntyy, Luonto ja Ympäristö Herää ja alkaa pikkuhiljaa mm. Puiden silmut puhkeamaan, nurmet vihertämään ja kukat nousemaan Pihoilla, Puutarhoissa, PUISTOISSA ja METSISSÄ. Kun saa Ihanan&Yllättävän SOMEVIESTIN, tekstiviestin läheiseltä, soiton Ystävältä, joka tulee Kylään. NAUTIN, TYKKÄÄN… HYMY

1517411755560

NUORET ja ETENKIN TYTÖT, NAISET

…MYÖS Pojat, Miehet

 

10. KIITÄ KEHOASI  Sellaisena kun se on…

OODI IHANALLE Elämän kulkuneuvolle.

Kiitos Keho, että Olet juuri Sellainen kun olet…sillä ilman Sinua, minulla Ei olisi ELÄMÄÄ.

 

MINÄ…IHMISEN KEHO, VARTALON RAKENNE riippuu PERINTÖTEKIJÖISTÄ, Omista vanhemmista&Geeneistä.

Kun katsoo OMIAVANHEMPIASI&Läheisiä, kun He vanhenevat samalla Näet, Tunnet ja Koet itse miten Oma Keho ja Mieli muuttuu ajan, Vuosien, vuosi kymmenien myötä.

IHMISTEN ja KEHOJEN VERTAILEMINEN on Aivan INHIMILLISTÄ ja Tärkeää.

Minäkin olen Ajatellut, Vertaillut ja Serannut Omassa Lähipiirissä, Elämäntapoja, Valintoja ja Erilaisia Vartalotyyppejä….Esimerkiksi Yksi Tuttavani on KEHOLTAAN ja VARTALOLTAAN Hoikka, siro ja pieni kokoinen Aikuinen nainen. TOIVE&IHANNE VARTALO…Olisin itse aina halunnut olla pieni ja siro…Olen Muodokasvartaloinen, leveälanteinen ja pitkäsäärinen Aikuinen Nainen…kuten Äitini ja Isäni, OMAT VANHEMMAT.

TOSI ASIAT on AINA Myönnettävä, Omaa VARTALOA, KEHOA ei voi muokata Mieleisekseen ja TÄYDELLISEKSI. PERINTÖTEKIJÄT, Ihmisen Luut ja Rakenne määräävät IHMISEN&KEHON LÄHTÖKOHDAT.

ERIASIA on sitten ERILAISET Trendikkäät KAUNEUSKEIKKAUKSET, Piikit ja Pillerit jne. ELÄMÄN VALINTOJA ja ARVOJA.

MINÄ ARVOSTAN LUOMUA ELI LUONNOLLISTA VARTALOA, KEHOA.

Olen aina harrastanut monipuolista liikuntaa, Ihaillut Missejä, seurannut Urheilua& Julkkiksia, Kulttuuria jne. Olin Lapsena ja Nuoruudessa Laiha, vanhempi siskoni kutsui Luuviuluksi. VANHENEMISEN, Vuosikymmeninen ja Lapsen Syntymän myötä, OMA KEHO muutuu….Myös Energia ja jaksaminen muuttuu ja vaihtelee Elämänkaaren aikana.

HYVINVOINTI, TERVEYS, LIIKUNTA….KEHO&MIELI

LIIKUNTA monipuolisesti…ARVOSTAN ja voi osittain muokata omaa Kehoa, Vartaloa ja Liikunta vaikuttaa myös Mielen HYVINVOINTIIN, ENERGIAAN, JAKASAMISEEN ja YLEISEEN HYVINVOINTIIN.

ULKOILU, Vuodenakojen mukaisesti….SUOMEN RAIKAS&PUHDAS ILMA ja LUONTO, Puistot, Metsä&Rannat, Ympäristö ja Liikkuminen. Minä esim. Tykkään Kävellä, Pyöräillä ja Uida.

TYKKÄÄN&NAUTIN…HYMY

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

1517411077318

1517411755560

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI KIRJAA kaikille Elämästä, Elämän Laadusta&TAVASTA, HYVINVOINNISTA&TERVEYDESTÄ, Vinkeistä ja Ideoista Kiinnostuneille.

 

Kirja nostaa esille ja Käsittelee monia Elämän tärkeitä asioita mm.

ELÄMÄ, ONNELLISUUS, Kiitollisuus, RAKKAUS, Asenne, Lepo, Sydän, Ryhti, Omakeho, Tsemppi, Ajatus, Toimi, Luovuttamanen, Epäonnistuminen, Vahvuus, Luottaminen,  Pomo, Suomalaisuus, Ilo, Suru….

 

”52. RAKKAUS ITSEEN

ON AVAIN YHTEISEEN RAKKAUTEEN”

 

LISÄKSI KIRJA tarjoaa…Ideoita ja käytännön Vinkkejä, ongelmien ratkaisuja Miten Sanna ja Jutta ovat Selvinneet omasta Arki, Työ, parisuhde ja Perhe Elämän yhteensovittamisesta.

NYKYAIKAISESSA TIETOYHTEISKUNNASSA… AIKUISEN NAISEN Elämä Ei ole helppoa…KIIREINEN, STRESSAAVA ELÄMÄ&YMPÄRISTÖ, YHTEISKUNTA, Odotukset, paineet…

LISÄKSI pitää tasapainotella, PERHE Yleensä Ensisijainen Vastuu ja hoito lapsista ja Perheestä, Parisuhde, Työ ja harrastukset ja OMA JAKSAMINEN.

 

TÄRKEITÄ AJATUKSIA Myös Minulle…

OLEN KIITOLLINEN ELÄMÄSTÄ, Elämä on Lahja Ylä- ja Alamäkineen.

ARVOSTAN ELÄMÄÄ, Ihmisten, Eläimien ja Luonnon…

RAUHOITU…HENGITÄ Sisään ja Ulos…Päivä&Askel Kerralaan Elämää

 

MINÄ OLEN opetellut viime aikoina…

SANOMAAN EI ja Puolustamaan Itseäni.

20171202_084511-1

 

 

Kirjaa kannattaa Lukea ja Selailla useita kertoja…

Kirja on myös hyvä pitää esillä, kuten minulla Kirja on olohuoneessa NYT kun AJATTELEN, Pohdin ja Mietin Kirjan antamia Ajatuksi….Omaa Elämää, Vaikeuksia, ylä- ja alamäkiä ja SELVITYMISTÄ, ELÄMÄSTÄ…

SUOMALAISEN SISUN, Oman Äidin Esimerkillä, Päivä Kerrallaan Elämällä, Positiivinen-Realisti ASENNE ja LUOTTAMALLA Tulevaan Elämään…TOIVO.

 

KAUNIS KIITOS JUTTA&SANNA Teille, ELÄMÄNTAPA&TYYLI, HYVINVOINTI AJATUKSISTA

ja niiden jakamisesta Meille Kaikille ELÄMÄSTÄ&IHMISESTÄ, ELÄMÄNKERTA&TARINA jne. Kiinnostuneille&Innostenuille Ihmisille, kuten 1 Minäkin olen.

 

 

PALATAAN Minun Omiin Kokemuksiin myöhemmin…YRITÄN Kerran Kuukaudessa näin alkuun, jatkaa oman Elämän Juttuja.

 

LUEN myös toisen kirjan Samasta Kirjasarjasta….Palaaan siihen myöhemmin.

 

1517411787676

Minä Rakastan, nautin ja Viihdyn ELÄMÄN, Kulttuurin ja Nyt KIRJALLISUUDEN, Kirjojen parissa.

On IHANAA kun ottaa uuden kirjan käteensä…Ensin katsoo ja Lukee etu- ja takakannen, sisällysluettelon ja selailee alustavasti. Jatkaen Kirjan Lukemista Alusta aina loppu teksteihin saakka. Välillä kyllä Minulla on tapana, laittaa kirja kiinni, kirjamerkki Kirjan väliin ja Ajatella, miettiä ja sulatella kirjan herättämiä ajatuksia ja tunteita….

 

SUOSITTELEN LUKEMISTA

&ELINIKÄISTÄ OPPIMISTA…KAIKEN IKÄISILLE

 

NÄHDÄÄN….HYMY

HXSTYLE.net HEINI ELÄMÄNTAPA. 2018 Vuoden alun AJATUKSIA …ELÄMÄ Lapsuus-AIKUISUUS. Mikä INSPIROI ja INNOSTAA MINUA, Sinua? Suosikki

ELÄMÄNTAPA, ELOKUVAT, HISTORIA, JOULU, JULKKIKSET, KAHVILAT&RAVINTOLAT, KEITTIÖ, Kevat/Kesa, KOTI RUOKA&JUOMAT, KOTI SISUSTUS, KOTI&RUOKA, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KUKAT&KYNTTILÄT, KULTTUURI, KULTTUURI Kirjallisuus, KULTTUURI Taide, Museot, KULTTUURI...Elokuvat, KULTTUURI...MUSIIKKI, LEMMIKIT&ELÄIMET, LUONTO, MATKAILU....Luonto, MUOTI MAAILMA, NÄHTÄVYYDET, NÄYTTELYT&MESSUT, ohjelmat, PUUTRHA, PARVEKE, RADIO, ROYAL FAMILY, SISUSUTUS, STREET STYLES, Syksy/Talvi, TERVEELLINEN, TV, ULKOILU&Liikunta, UUTISET&AJANKOHTAISTA, Uutuus ja Trendi..., VAPAA-AIKA, VOGUE NEWS&Trends

IMG_20180108_121050

ELÄMÄ…ELÄMÄNTAPA&VALINNAT

LAPSUUS-AIKUISUUS…

 

MIKÄ INSPIROI ja INNOSTAA MINUA, SINUA?

 

Minulle LUONTO, YMPÄRISTÖ, ELÄIMET, KOTI&PERHE, YSTÄVÄT, LÄHEISET, SUKULAISET

…ovat olleet Lapsuudesta alkaen Lähellä minun Sydäntä.

 

LAPSUUDEN ja PERHEEN MERKITYS on SUURI

ELÄMÄ LAPSUUDENPERHEESSÄ…

5 henkisessä perhessä, pienellä paikkakunnalla omakotitalossa, Luonnon ja Metsän läheisyydessä. Vietimme aikaa yhdessä Kotona, Keskustelimme, Leivoimme, siivosimme, hosimme puutarhaa&harrastimme…Kävimme yhdessä PERHE REISSUILLA, Mökillä, Uimassa, Matkoilla Kotimaassa, Sukulaisilla ja Tuttavilla, Tukholmassa, Huvipuistoissa jne.

Lapsuudesta siirryin, Opiskelija ja Työelämään. Muutin Opiskelujen takia, pois kotonta. Löysin yli 20 vuotiaana Elämänkumppanin, jonka kanssa muutin yhteen ja perustimme Perheen. Ensin Treffailimme, Ihastuimme&Tutustuimme, Meistä tuli Ystävät  ja Rakastuimme..Yhdessä suunnittelimme, haaveilimme tulevaisuudesta… OMAKOTITALO….

ELÄMÄSSÄ  Ei vain kaikki mene, niin kuin Suunnittelee, itse haluaa ja Toivoo. Loppujen lopuksi, pitkä Parisuhde PÄÄTTYI, 2 kertaa, AVIO ja AVOERO tulivat ELÄMÄSSÄ ETEEN. Toisella kerralla…ERO oli LOPULLINEN. Pidämme edelleen yhteyttä EX-miehen kanssa, vaikka olemme eronneet ELÄMÄN LOPPUUN ASTI.

 

UUSI ELÄMÄ&ALKU…OMA KOTI, PERHE

Minun Elämässä on Tapahtunut ja Sattunut, jo Lapsuudenperheestä lähtien…

Ihania Hetkiä, ELÄMÄN ILOA&TAPAHTUMIA…

Elämässä on ollut myös paljon Ongelmia, vaikeuksia ja sairauksia ja myöhemmin myös mm. Ikäviä Riitoja, Ympäristön, EX miehen ja myös Sisarusten kesken.

Minä EN tykkää Riidellä…yritän aina tulla Kaikkien IHMISTEN Kanssa toimeen.

Olen joutunut ELÄMÄNI Aikana huomaamaan ja Oppimaan, että EI aina Onnistu ELÄMÄSSÄ ELÄMÄÄN, ettei Riitoja, erimielisyyttä ja Väärinymmärryksiä synny. Haluaisin itse aina selvittää asiat, KESKUSTELEMALLA ja sopimaan Riidat, löytämään Rauhan.

Asioiden selvittäminenkään EI AINA, onnistu Tuntuu välillä että ”Taistelen Tuulimyllyjä ja Kaikkia vastaan”. EI sellaisessa tilanteessa, jossa ympäristö, ihmiset, toinen osapuoli ei halua asioita selvittää ja ratkaista, Auta vaikka kuinka itse haluaisi ja yrittäisi parhaansa. KAIKKI ASIAT eivät ole aina itsestä kiinni ja TOTUUS ELÄMÄSSÄ on TÄRKEINTÄ, joka pitäisi AINA SELVITTÄÄ…senkin olen joutunut oppimaan oman Elämän Aikana.

TOIVO, ELÄMÄ on LAHJA…

Aina ELÄMÄSSÄ vaikka on ollut Runsaasti erilaisia Ongelmia, vastoinkäymisiä, loputonta epäonnea jne…olen LUOTTANUT PAREMPAAN TULEVAAN ELÄMÄÄN.

Aina on Toivoa, kun on Elämää.

KIRJALLISUUS&LUKEMINEN…

RUONOT&ELÄMÄOHJEET&VIISAUDET mm.  ovat tulleet tutuiksi jo Nuoruusvuosina mm. ”Elämä on annettu Elettäväksi, Ei surtavaksi. Kun Surut Sulle sattuu ja Myrskyt Sua lyö, niin musita pois haihtuu Pilvinenkin Yö”

ELÄMÄ on LAHJA, jota pitää Arvostaa ja Kunnioitaa, niin Ihmisiä kuin Eläimiäkin.

ARVOSTA ELÄMÄÄ, SUVAITSEVAISUUS

MAAPALLON KAIKKIEN ELÄMÄ on yhtä arvokasta, riippumatta siitä mikä uskonto, ulkonäkö, kansalaisuus jne. Olen siis…SUVITSEVAINEN, hyväksyn ja Arvostan Erilaisia Ihmisiä, myös Eläimiä  ja Elämää. HYVÄKSYMINEN&SUVAITSEVAISUUS ei tarkoita, että itse tekisin ja eläisin samalla tavalla.

En mene nyt Yksityiskohtiin mitä kaikkea Elämäni aikana olen joutunut, kestämään, sietämään ja oppimaan tulemaan toimeen…. ja SELVIÄMÄÄN Kaikesta huolimatta. KIRJOITAN ja OPETTELEN Kirjoittamaan Omasta ELÄMÄNTAVASTA ja SELVIYTYMISESTÄ

 

SELVIÄMINEN ELÄMÄSSÄ…

KILTTEYS…OPIN Sanomaan EI

Olen ollut liian KILTTI Elämässäni….Olen asettanut Perheen, omaiset etusijalle Elämässä. Viimeisenä olen ajatellut itseäni, jaksamista ja Elämää Tulevaisuutta. Tykkään auttaa, toimia ja Neuvoa, lähimmäisiä ja tuntemattomiakin. Olen AINA ollut EMPAATTINEN&HERKKÄ, oppinut Lapsuudessa auttamaan ja ajattelemaan muita ihmisiä, läheisiä.

 

ELÄMÄ MUUTTUU…VANHENEMINEN

ÄITINI KUOLEMA v. 2001 ja Myöhemmin myös ISÄN Kuolema

LAPSIPERHEEN ARKI, Äidin Pitkäaikainen Sairastaminen ja kärsimys…2 viimeistä vuotta. ARKI ELÄMÄN ASIAT piti hoitaa, kaikesta huolimatta. Jälkikäteen OMA UUPUMINEN, Unettomuus ja Masennus…

Vaikka Äitini kuolemasta on kulunut jo aikaa kohta 20 vuotta, vieläkin muistan ja tunnen, miltä minusta tuntui, mitä jouduin kokemaan ja kestämään silloin…. TRAUMA syntyi, jota ei saa pois mielestä, mikä edelleen muistuttaa olemassa olostaan ja olen oppinut Elämään TRAUMAN&SURUN Kanssa.

Olen OPPINUT Kestämään&Kasvamaan…SELVIYTYMÄÄN

Löytämään Itse omat keinot, miten selviydyn liian vaikeista, moni ongelmaisista ja kriisi tilanteista ELÄMÄNI AIKANA.

PYYDÄN APUA&TUKEA, läheisiltä&Perheeltä ja AMMATTILAISILTA…

TAITO&TIEDE…

KIRJALLISUUS, LUENNOT, TV-Ohjelmat, Radio ja VERKKOSIVUT, Lehdistö..

Olen Tutustunut, TUTKINUT ja LUKENUT mm. erilaisia ELÄMÄÄN, Psykologiaan&Kasvatuksen, Elämäntapoihin jne. liittyvää kirjallisuutta mm.

TOMMY HELSTEN, BEN FURMAN, DALAI LAMA, LIISA KELTIKANGAS-JÄRVINEN, Slow Life…Kasvatustieteiden perusopintoja….

YHTEISKUNTA, TERVEYSKESKUS, YMPÄRISTÖ pitäisi myös Ymmärtää ja AUTTAA Riittävästi ja Yksilöllisesti kun… APUA, TUKEA HAETAAN.

Minun kohdalla näin EI valitettavasti ole käynyt, olen joutunut riitelemään, taistelemaan ja puolustamaan Oikeuksiani… ja jatkan edelleen Elämäni Loppuun asti… MINUN AINUTLAATUINEN ELÄMÄ&TIE.

 

TERVEYS, UNI&ELÄMÄ

 

KIITOLLISUUS, ARVOSTA pieniä asioita

Elämä on arvokasta&LAHJA. Tärkeintä minun Elämässä on KOTI&PERHE, YSTÄVÄT lähipiiri. Olen Kiitollinen Elämästä, arvostan ja nautin Pienistä&Yksinkertaisista asioista Arki Elämässä. Esim. KAHVIHETKI, YSTÄVIEN JA PERHEEN KANSSA VIETETTY AIKA&JUTTELU, Lemmikit&Kissat, Hyvä&Terveellinen Ruoka&Juomat, Herkut, Sisustaminen, Shoppailu, Muoti, Kirjallisuus&Lukeminen, Kulttuuri, Aurinkoinen&Luminen talvi sää, Ympäristö.

 

LEPO, UNI…NOKOSET

IHMISELLE ja TERVEYDELLE,  hyvinvoinnille ERITTÄIN TÄRKEÄÄ ON…

Riittävä ja tarpeellinen UNI, Nukkuminen  ja lepo, joka päivä.

Tykkään ottaa myös PÄIVÄUNIA…

Ottaa aikaa itselle, olla hiljaisuudessa päivän aikana. EI TV, radio, musiikki, tietsikka, tabletti, Kännykkä auki jne…

KAIKKI TEKNIIKKA KIINNI. HILJAISUUS RAUHOITTAA, MIELI Lepäää ja kuulee myös omat Aidot ajatukset…

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

 

TEE, YRITÄ AINA PARHAASI…SE RIITTÄÄ

Minä Yritän ja Teen Aina parhaani…SE Riittää OMASSA ARKI ELÄMÄSSÄ.

Kukaan ihminen ei voi tehdä kaikkea, osata ja tietää. KUKAAN IHMINEN EI OLE TÄYDELLINEN.

 

ITSENSÄ ja TOISTEN IHMISTEN ARVOSTAMINEN& ITSELUOTTAMUS

OLET TÄRKEÄ, sellaisena kun Olet…IHANA, Persoonallinen ja Uniikki…

IHMISEN Ulkonäkö, vartalo, ammatti, koulutustaso, rahatilanne jne. Eivät ole IHMISEN TÄRKEIMPIÄ Asioita, vaan MINKÄLAINEN IHMINEN OLET…

TUNNET…mistä tykkäät, nautit ja viihdyt.

TIEDÄT… Mistä et tykkää….Osaat tai opettelet sanomaan myös EI.

OLE Kaikkien Ihmisten kanssa Ystävä… tai ainkin pyrit OLEMAAN YSTÄVÄLLINEN ja AITO IHMINEN IHMISELLE. Kaikilla Meillä Ihmisillä tunteet, on omat huonot ja hyvät puolet, huonoja ja parempia päivä, huolia ja murheita jne…

PARASTA ELÄMÄSSÄ on kun on Muutama HYVÄ, AITO&LUOTETTAVA YSTÄVÄ, joiden kanssa vaihtaa ja jakaa Ilot ja Surut Elämän aikana. ARVOSTAN. HYMY

SUKULAISIELUJA ja samoin Ajattelevia IHMISIÄ on aina…IHANA tavata ja kohdata Elämän aikana. ARVOSTAN&TYKKÄÄN.

 

TOTUUS…ONGELMIEN RATKAISU

ET VOI TIETÄÄ TOTUUTTA IHMISEN ELÄMÄSTÄ, jos et Tunne IHMISTÄ HENKILÖKOHTAISESTI, LÄHEISESTI.

OTA SELVÄÄ ja PYRI SELVITTÄMÄÄN ja RATKAUSEMAAN Väärinymmärrykset, erimielisyydet ja Riidat…Kaikille osapuolille Paras ratkaisu. Keskeneräiset ja riita asiat rasittavat ajatuksia ja ihmistä.

 

AJATTELE….SELVITÄ

AJATTELE&SELVITÄ… Miksi Ihminen Käyttäytyy niinkuin käyttäytyy?

KAIKKI ELÄMÄSSÄ EI ole aina niinkuin, Ulkopuolisista saattaa Näyttää.

PUOLUSTA TARVITTAESSA ITSEÄSI ja LUOTA AINA ITSEESI, Sinun ELÄMÄ…

OLE OIKEUDENMUKAINEN ja TASA-ARVOINEN KAIKILLE

 

SYDÄN&JÄRKI…EMPAATTISUUS

Ihmisiä ja jaotellaan nykyisin eritavoilla, on Tunne ja Järki ihmisiä, tyyppejä jne.

Minusta Aidot TUNTEET pitää, näyttää avoimesti…SURULLISENA ja Väsyneenä Ei tarvitse näytellä, että kaikki on ok. Käyttää Elämässä&Arjessa Sydäntä ja järkeä. Hieman Empaattisuutta, miltä toisesta tunetuisi jos olisi samassa tilanteessa?

OLE AITO IHMINEN, kaikkine tunteineen, Ilot ja Surut kuuluvat Ihmisen Elämään ja Arkeen.

 

OMAT KOKEMUKSET OPETTAVAT&KASVATTAVAT…YHDISTÄVÄT

Mielestäni Suomessa Ei vieläkään osata kohdata KUOLEMAA

ja Ympäristö EI Ymmärrä KUOLEVAN OMAISIA, LÄHEISIÄ….Jokainen YKSILÖ, IHMINEN Käsittelee Kuolemaa omalla tavallaan ja eripituisia aikoja….

SUOMESSA EI Vielä HYVÄKSYTÄ ARMOKUOLEMAA… Minä Kannatan Armokuolemaa, tietyillä edellytyksillä.

KUOLEMASTA Pitää osata puhua, keskustella ja Käsittelmään OSANA JOKAISEN IHMIEN ELÄMÄÄ. AIKA PARANTAA… Surun kanssa oppii elämään ja Menetyksen kanssa oppii elämään.

SYNTYMÄ ja KUOLEMA ovat osa IHMISEN ELÄMÄÄ, jokainen kohtaa ELÄMÄNSÄ aikana Perusasiat…OMAT KOKEMUKSET ELÄMÄSSÄ ja LÄHIPIIRISSÄ, Auttaa ymmärtämään ja Hyväksymään muita, samanlaisia Ihmisiä ja Elämää, VERTAISTUKI.

 

2018-01-09 19.07.08

OTSIKON AIHEESEEN Vastaan nyt…

MIKÄ MINUA INSPIROI ja INNOSTAA ARKI ELÄMÄSSÄ…

 

HUUMORI, ELÄMÄN ILO…INNOSTUS

OMA ELÄMÄ ja HYVÄ TERVEYS, PYRIN&NAUTIN ELÄMÄSTÄ joka päivä…

ASENNE Positiivinen-Realisti…HYMY

KULTTUURI, Musiikki, Elokuvat, Taide&Tiede, Kirjallisuus…

Terveelllinen ja Ravitseva KOTIRUOKA, myös Ravintolat&Kahvilat

KOTI&SISUSTAMINEN, Sisä ja Ulkotilat, Kukat&Kynttilät

MUOTI&KAUNEUS, HYVINVOINTI

ITSENÄ HEMMOTTELEMINEN&Arjen Luksus Elämän Tyyli…

Monipuolinen Liikunta… Kylpylät, uiminen, kävely&pyöräily

SUOMALAINEN LUONTO&METSÄ, Järvet ja Meri…PUISTOT&PUUTARHA

MATKUSTUS Kotimaassa…NOJATUOLI MATKAILU&Haaveilu mm. ETELÄN Auringosta&Lämmöstä, Pariisin, Lontoon ja New Yorkin matkasta Elämän aikana.

Jne….KATSO BLOGIN Otsikoiden alapuolta lisää.

 

SUOMALAINEN SISU…

SUOMALAISTA SISUA…Tarvitaan Elämässä silloin kun on KRIISITILANNE ELÄMÄSSÄ esim. AVIOERO, KUOLEMA jne. Tai monta Ongelmaa yhtäaikaa.

MUISTA…PERIKSIANTAJAT EIVÄT KOSKAAN VOITA

ELÄMÄSSÄ AINA pitää jaksaa Nousta sängystä ylös vaikka EI olisi nukunut tarpeeksi tai Ei mitenkään jaksaisi…RUTIINIT ELÄMÄSSÄ ovat tärkeitä ja ARKI ELÄMÄN asiat ja askareet on aina hoidettava.

ELÄMÄ PÄIVÄ&ASIA Kerrallaan…

Eläminen PÄIVÄ, ASKEL ja ASIA KERRALAAN on Mielestäni hyvä ELÄMÄNOHJE,

joka on minua auttanut Selviämään vaikeista päivistä ja Elämäntilanteista.

PERUSASIAT; Herääminen, Syöminen, kaupassa käynti, siivoaminen, työ, koulu, harrastukset, liikunta, Nukkuminen.

 

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI…

Kokeilemalla Löydät omat Keinot ja Mikä SINUA INNOSTAA ja INSPIROI ELÄMÄSSÄ

 

KAIKESTA ELÄMÄSSÄ SELVIÄÄ KYLLÄ…jos Haluaa&Tahtoo ITSE

AIKAA VIE löytää ratakaisuja erilaisiin Arki Elämän Ongelmiin.

HENGITÄ  Sisään ja ulos…Ota Askel eteenpäin….toinen…

ELÄMÄ JATKUU Pikkuhiljaa…HYMY

 

TÄMÄ on MINUN ELÄMÄ, ELÄMÄNTAPANI&TYYLI…

Jokainen IHMINEN joutuu ELÄMÄN aikana Kokemaan, opettelemaan ja oppimaan, kohtaamaan erilaisia asioita, Iloja ja Suruja… Tekemään OMAT ELÄMÄN VALINTANSA monta kertaa.

EKA KERTA yrittää ja kirjoittaa omaa ELÄMÄNTAPAA ja Tyyliä…

JATKETAAN tästä eteenpäin. Anteeksi oikeinkirjoitusvirheet, pitäsi olla joku Oikolukija kaikille teksteille.

 

”ELÄMÄ on ANNETTU ELETTÄVÄKSI, EI SURTAVAKSI”

 

IMG_20161015_080608

 IMG_20170323_211919IMG_20170519_094805

IMG_20180110_115329

LIVE, LOVE ENJOY LIFE

NAUTI ELÄMÄSTÄ….

 

PIDÄN Loppuviikon vapaata…..PALATAAN taas alkuviikosta Kulttuurin ja Muotijuttujen pariin.

 

NÄHDÄÄN…HYMY

 

 

 

ELÄMÄNTAPA&TYYLI. Nainen Ole tärkeä itsellesi&I LOVE ME MESSUT 2/3. MESSUKESKUS, HELSINKI. 20. – 22.10.2017. Hoidetaan Terveyttä, Areena, Workout, Jooga, Plaza…HXSTYLE.net HEINIS Suosikki

ELÄMÄNTAPA, Hiukset..., Hiukset....Uutuudet&Trendit, JULKKIKSET, KAUNEUS, KAUNEUS...HYVINVOINTI, KOTIMAINEN, KULTTUURI, KULTTUURI Kirjallisuus, LAHJA VINKIT, NÄYTTELYT&MESSUT, TERVEELLINEN, TV, ULKOILU&Liikunta, Uutuus&Trendi, VAPAA-AIKA

 

1508592854092-1

 

HOIDETAAN TERVEYTTÄ ALUE…

HALLI 6… lähellä Pohjoista sisäänkäyntiä

1508593075483

Taneli Ranta, Lifted

AREENA Halli 6

14.30 -15.00

Miten Elämäntapa muutoksessa onnistutaan nautinnollisesti ja pysyvästi?

Taneli Ranta, LIFTED

SAAVUIN Messualueelle kun luento oli kesken. KUUNTELIN samalla kun katselin ympärilleni, mitä tapahtuu.

20171020_143537

 

1508592989323

 

SAMAAN Aikaan  Toisella puolella 14.30 -15.00

20171020_172512-1

LOUNGE

AJANKOHTAINEN…BIOHAKKEROINTI&RUOKA

Optimaalinen ravitsemus, Terveys ja Teknologia:

BIOHAKKEROINNIN Lyhyt Oppimäärä.

Teemu Arina, Olli Sovijärvi, Jaakko Halmetoja.

20171020_172507(0)-1

EN VALITEATTAVASTI Ehtinyt kuuntelemaan, Erittäin kiehtovaa ja uutta Ruoka asiaa. AJANKOHTAISTA aihe on ollut esillä mm. TV:ssä.

 

TERVEYS…

Kävelin Messualeella ja katselin mitä kaikkea on tarjolla. YKSI mihin huomioni kiinnittyi  ja johon myös tutustuin oli  Gumba AKTIVOINTILAUTA, Autamme sinua seisomaan.

 

GUMBA…AKTIIVILEVY

Tapa työskennellä ja autamme sinua seisomaan

20171020_143205

 

REIPPAITA Nuoria miehiä esitteli ja havannoillisti GYMP AKTIVOINTI LAUTAA

Kuuntelin sivummalla esittelyä ensin ja innostuin itsekkin testaamaan lautaa ja kyselemään mm. Materiaalista. Ekologista  KOMPOSITEETTIMATERIAALIA, ei siis muovia. Valmistettu ja kehitelty Suoemessa, tehty puusta.

Muutama vuosi ko. Lautaa on ollut jo markkinoilla ja myynnissä.

Luulin ensin,  että kyseessä on tasapaino lauta. OLEN tutustunut aiemmin muovisiin tasapainolautoihin ja trendikkääseen pyrivään, Twist lautaan. Kiinnosti myös muista Messuvieriata, naisia ja pariskuntia oli samaan aikaan tutustumassa.

1508655306494

IHAN HYVÄLTÄ lauta tuntui jalkokejen alla, ainakin kokeilukerran ja ajan aikana. AKTIGOI lihaksia, ei voi seisoa paikallaan. HINTA n. 150 €.

 

20171020_143821-1

TFW …Training for Warriors

Kehon ja mielen harjoittelua, erilaisilla välineillä.

Haastaa parantamaan terveyttä, löydä ja vapauta oma sisäinen taistelija.

HELSINKI,  Perustettu 2014.  Suomessa Suuremmat kaupungit,

Maailmalla yli 300, 30 maassa.

HALLUSSA Netti valmennusta v. 2015.

 

Jäseniä yli 400, maailman suurin sali, Vuoden Sali.

VALITTIIN PALKITTIIN Maailman parhaana TWF saliksi 2017. Palkinto jaettiin Buffalossa 15.7.2017

ONNEKSI OLKOON…TÄRKEÄÄ ja HIENOA Työtä TERVEYDELLE

ja Terveyden edistämiselle.

1508655576737

TWF HELSINKI

KUNTOSALI, LIIKUNTAKESKUS, jossa pääsi itse kokeilemaan ja testaamaan erilaisia välineitä.

Nuoret ja reippaat esittelijät, UNIIKKI myös Rähinältä oli osastolla. Esittelijät kertoivat mm. Pääsee vetämään tai työntämään kelkkaa, Nyrkkeilemään jne. Yrittivät houkutella kokeilemaan. EN innostunut kokeilemaan ja hikoilemaan, Katselin ja tutustuin vain.

KIINNITTI Huomiota hyvä paikka, AKTIVOINTIA itse tutustumaan ja kokeilemaan, erilaisia pisteitä.  KERÄSI mesuilla hyvin porukkaa, eri ikäsiä ihmsiä kiinnostui alueesta….Kampanja tarjous, kk.  TWF WORK OUTISTA

 

1508655465640

 

MYÖHEMMIN PLAZA…

1508679970958

PLAZA…Halli 7

17.30 – 18.00

20171020_144055-1-1-1

HALLUSSA Work Out/ RÄHINÄ X TWF Helsinki

MUSIIKKIA UNIKKI Rähinä, Dj Mista S…

TWF Coach Hatsolo, Coach Räsänen ja Special Guest ?

20171020_174017-1

UNIIKKI esitti kappaleita, Coachit näyttivät liikesarjat lavalla ja TAISTELIJAT näyttivät miten Treeni ja WORK OUT toimii ja näyttää käytännössä.

Hyvä, Energinen ja toimiva ESITYS. SEURASIN JA TYKKÄSIN.

Keräsi ja kokosi hyvin kiinnostuneita ihmisia tapahtuman ympärille, kuului ja näkyi myös hyvin. OSA YLEISÖSTÄ innostui myös itse tekemään liikkeitä ja osallistumaan. TWF oli mukana myös Messuilla 2016.

 

1508680122644

I LOVE JOOGA…

1508655809410

TUTUSTUIN, keskustelin Esittelijän kanssa ja tutkin myös JOOGA ohjelmaa.

1508657353259

JOOGA Alueen  esittelijä sanoi että, SUOSITTUJA ovat mm.  Uudet SOINTUKYLPYLÄT (kuvassa) soitetaan erilaisia ääniä ja rentoudutaan.

 

1508657403663

JOOGA MIDFULNESS…

MBSR menetelmän, helpot ja voimaannuttavat harjoitukset kaikille.

OLISI ollut Todella Mielenkiintoinen ja tutkimisen arvoinen asia.

VALITETTAVASTI ko. Oli jo 11 ja minä olin Messuilla vasta 14 jälkeen.

OLEN itse harrastanut ja kokeillut mm. BodyBalancea, Hastanga ja Astanga JOOGAA.

Mielen ja Kehon hallitseminen ja RENTOUTUMINEN Arki Elämän kiireen ja rutiineiden keskellä on myös Tärkeää.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

1508655861683

 

 

PLAZA…

1508655940968

PLAZA…

2 mielenkiintoista aihetta, joihin tutustuin.

Lisäksi  HALLUSSA WORKOUT Perjantai MESSUPÄIVÄN ja illan lopuksi.

20171020_174017-1

JATKETAAN tästä vielä loput Minun MESSUPÄIVÄN Tutustumis ja tutkimiskohteet. Mitä tykkäsin ja Löysin ja Vinkit, viimeinen 3/3 ARTIKKELI.