LUONTO&ELÄIMET. Suomalainen Luonto, VUODENAJAT. TALVI 2019 – 2020 ILMASTONMUUTOS&SÄÄ …Ulkoilu&Liikunta Ympärivuoden. KUVAT&LUONTOKUVAUS. Lumi ja Lumisade, Vesi, Lumeton Talvi, Jää….2.3.3020 SUOSITTU 33+32…65 krt. Elämäntapablogi HXS. HXSTYLE.net Lunta EI maassa, Vaihtelu vesi&lumi.

IMG_20200301_095652_446

20200228_112056

HARVINAINEN AURINKOINEN PÄIVÄ

Meillä SUOMESSA, TALVI 2019 -2020 on tunutunut Loputtomalta Syksyltä….

AURINKOINEN PÄIVÄ HOUKUTTELI ja Ihan pakko oli Lähteä Ulos kävelemään, Luontoon ja Kuvaamaan.

20200301_154235

 

 

1583131559376

20200228_112018

RANNASSA, JÄÄ…

20200228_112042

1582881462994

 

 

1582881537682

 

1582881512004

IMG_20200301_150016_199

ULKOILUA&VALOKUVAUSTA

 

AURINKOINEN, VALOA JA IHANA PÄIVÄ…

 

 

LUMETON LUONTO, VESI ja LUMI SADE…

SYKSY on Tuntunut loputtomalta Meillä päin SUOMEA, siis ETELÄ-SUOMESSA.

EI ole PYSYVÄÄ LUNTA…TÄNÄ TALVENA 2019 -2020

YLEENSÄ TALVENA kuten myös viime Talvena oli PYSYVÄ LUMI jo JOULUKUUSSA, joka kestää Huhtikuulle asti. LUNTA on Runsaasti ja Maa-ja Luonto on Valkoisena.

 

NYT LUNTA on KESKI ja POHJOIS-SUOMESSA

LUMIRAJA on NYT JUVA-SAVOJLINNAN kohdalla…Aikaisemmin ETELÄMPÄNÄ KOUVOLA-LAHTI Kohdalla.

LUMIRAJ siis LUONTO ja YMPÄRISTÖ on LUMINEN, Kuten yleenäs Meillä SUOMESSA.

 

ULKOILUA ja Kävelyä Kaupungin laitamilla, Puistoissa ja Rannoilla

RANTA aiemmin Kuvattuna…KATSO Artikkelit…

IMG_20200203_092945_662

JÄÄ

JÄÄTYNYT VESI, RANTA

1582881537682

1583081350085

1583081283315

 

1583081244753

RANNASSA on Ohuempaa ja Paksumpaa Jäätä

1583131487453

VARJOSSA ja VALOSSA…

1583131535447

 

20200301_185853

 

 

20200301_154219

 

VESI JÄTYY ja Lumi tekee taidetta ja erilaisia kuvioita JÄÄN PÄÄLLE….

20200302_084732

 

1583069362033

 

20200301_154120

VEDEN PINNAN ALLA Jäässäkin on erilaisia kerroksia ja kuvioita, Katso Tarkemmin…..

1583069407902

YLLENSÄ Jääkin peittyy LUMEEN ja LUMIKERROKSIIN TALVELLA

 

Otan BLOGIIN LUONTOKUVIA useammalla Kävely&Ulkoilu kerralla…

Nyt kun ajattelin saan Lumetonta Luontoa Kuvata, Alkoikin sataa Lunta…

Seuraavana päivänä voi tulla taas että ja Lumi Sulaa, osittain tai Kokonaan.

20200217_105705

 

LUMETON SUOMI, ETELÄ-SUOMI

PUISTOSSA….

20200301_143823

 

1583081444438

Ruohikkoa ja Aluskasvillisuutta….

1583081503442

LUMI SATEESSA…

LUMI peittää pikkuhiljaa Luntoa, maata ja Aluskasvillisuutta on  osittain näkyvissä, koska Lunta on Vähän.

20200301_120529

Jos olisi NORMAALI Runsas LUM&NEN TALVI Aluskasvillisuutta tai maata ei näy ollenkaan….

20200301_120500

VASTA SATANUTTA LUNTA

20200301_122418

PUISTOSSALuulin Käveleväni Lumessa…

Mitä Hups…. Lumen alla olikin maa jäätynyt ja Kaaduin…

Kannattaa OLLA VAROVAINEN LIIKKUESSA LUMESSA, etenkin Kävelyreittien ulkopuolella kuten minä tein.

Myös SÄÄN VAIHTELUT Lumi ja Pakkanen, Vesi ja Lämpöasteet asettavat ONGELMIA…

Niin Pukeutumisen kuin Liikkumisen suhteen Ulkona, Ympäristössä, Kaupungilla ja Luonnossa.

20200301_120821

LUONTO&ELÄIMET

Lintujen ja Koirien jälkiä näkyi lumessa ja Kävelytiellä. Koiranulkoiluttajia on aina Liikkellä, Satoi tai Paistoi ULKOILLESSA.

Luonnon ELÄIMET menevät yleensä TALVEKSI METSÄÄN, EI paljon näy Puistoissa ja Pihoilla.

 

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI ULKOILU KAIKEN IKÄSILLE, Lapsille ja Meille Aikuisille YMPÄRIVUODEN.

Pitää vain Opetella ja Oppia Pukeutumaaan.. SÄÄN ja LÄMPÖTILAN mukaan.

KEROSPUKETUMINEN, jossa voi vähentää Vaatetusta Sään ja Lämpötilan mukaan.

ULKOILU, LIIKUNTAA, ERILAISISSA YMPÄRISTÖISSÄ…

  •  Kaupungilla
  • Puistoissa
  • Rannoilla
  • Metsässä, Mökillä
  • Pihoilla
  • Kaupunginlaitamilla jne.

 

Maalis-Huhtikuu on jo KEVÄT TALVEA….Jatketaan taas myöhemmin LUONNON, Rannan ja Ympäristön Tarkastelua ja Tutkismista ja samalla kuvaamista.

NÄHDÄÄN….HYMY

LUONTO&ELÄIMET. Suomalainen Luonto, VUODENAJAT, 4…..Syksy/TALVI ILMASTONMUUTOS SÄÄ….Ympäristö, pihalla, kaupungilla, Puistossa, Rannalla…Ulkoilua&Liikunta Vuodenympäri. KUVAT&LUONTOKUVAUS. Koti&Perhe, Slowlife, Hygge&Tietoinen Ajattelu… SUOSITTU 40+31…71 krt. Elämäntapablogi HXS. HXSTYLE.net LUNTA Maassa Tammikuu – 3. Helmikuu 2020

1580651415370

1580651685463

IMG_20200203_190829_155

 

1580543309555

SUOMESSA harvinainen Aurinkoinen päivä Talvella, Keskellä Talvea…

1580543385519

IMG_20200126_111929_926

TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA&ULKOILU

Ihan Pakko oli Lähteä. Ulos Puistoon, Kaupungille&Kävelylle… ja samalla saamaan Raitista, Puhdasta ULKOILMAA.

 

 

 

SUOMI VUODENAJAT. TALVI…

IMG_20200130_095538_777
INSTAGRAMISSA Suosittu yli 55 krt…

Meillä Suomessa Sataa ja Tulee LUNTA, PYSYVÄ LUMI  yleensä jo Marras-Joulukuussa….

Perinteinen VALKOINEN&Luminen TALVI&JOULU AIKA

KESKISUOMEEN ja POHJOISSUOMEEN voi tulla jo aiemmin…On reilummin LUNTA&PAKKASTA, Kunnon TALVI Joka vuosi.

 

Meillä Etelämpänä asuvilla Tänä vuonna tai TALVENA 2019/2020…

Lunta Kyllä on Satanut jo Marras-Joulukuussa, mutta se on Sulanut pois ja taas satanut uutta lunta ja Välillä on satanut vettä. SÄÄ ja ILMA VAIHDELLUT, on tuntunut Loputtomalta SYKSYLTÄ, Pimeää, Harmaat ja Märkää&likaista ympäristössä ulkona, Tänä Talvena.

LÄMPÖTILAT ovat Vaihdelleet Pientä Pakkasta ja Lämpöasteita…SÄÄ VAIHDELLUT useasti, Lunta ja Vettä satanut vuorotellen jne.

Vihdoin SATOI ja PYSYY LUMI myös Meillä, Tammikuun Lopussa…on ainakin toistaiseksi myös LUMI pysynyt.

 

ELÄIMIÄ LUONNOSSA… en ole nähnyt kuin Oravan ja Jäniksen.

 

ILMASTONMUUTOS Näkyy Meillä SUOMESSAKIN….

SÄÄ, LÄMPÖTILAT VAIHTELEVAT…

20191118_105220

KATSO aimepi ARTIKKELI LUONTO&ELÄIMET

SYKSY, Marraskuu 2019…

LUONTO&ELÄIMET. Suomalainen Luonto, VUODENAJAT. SYKSY/talvi. Puut, Maa, Kasvit&Pensaat ……Luontokuvat&Valokuvaus. 13..Marraskuu 2019 Elämäntapablogi HXS. HXSTYLE.net

 

IMG_20191113_184024_251

1580637174475

 

IMG_20191114_100338_629

KATSO Myös AIEMMAT Artikkelit KEVÄT Talvi, Kevät&Kesä, Syksy…

 

 

Tammikuu 2020

 

IMG_20200126_113117_968

HARVINAINEN AURINKOINEN ja Kirkas TALVIPÄIVÄ….Ei LUNTA

LUNTA On kyllä Satanut monta kertaa, mutta on Sulanut ja Taas Satanut Lunta tai Vettä…LÄMPÖTILAT ovat vaihdellet Pientä Pakkasta ja lämpöasteita

1580651415370

 

TAMMIKUUN LOPUSSA…

Muutaman Päivän päästä SATOI Vihdoin taas LUNTA, useampi päivä.

NYT Toivottavasti on …TALVEN PYSYVÄ LUMI

Valkoista ja Puhdasta LUNTA, Valoisaa ja Pientä PAKKASTA. Minä tykkään ja Nautin Perinteisestä&Kunnon TALVESTA.

 

ULKOILUA, Raitista Ilmaa ja LIIKUNTAA

Aiemmin olen Pitkäaikaisena Omakotiatlaoasujana, Lapsuudessa ja myös Aikuisena mm.

Rakentanut LUMESTA: Lumilyhtyjä, Lumiukkoja, Lumilinnoja ja Lumitunneleita

Tykkään Tehdä myös Lumitöitä, perinteisesti Kolaamalla ja Lumilapiolla…kunhan ei tarvitse tehdä Lumitöitä monta kertaa päivässä. Kuten aiemmin yhtenä Runsaslumisena talvena, jouduin tekemään lumitöitä jopa 3 krt päivässä…Huhuh Hyöty ja Raskasta Liikuntaa, Kannattaa itse kokeilla niin tietää.

Olen Laskenut mm. Pulkalla, Liukurilla  ja muovipussilla Mäkeä, Hiihtänyt, ollut Napakelkan ja Moottorikelkan kyydissä, Leikkinyt ja Luistellut, Luistinradalla ja myös Järvenjäällä. Olen Kokeillut ja Ollut mysö LASKETTELEMASSA, Laskettelusuksilla muutamia kertoja. En innostunut Laskettelusta, vaikka on Tuttavaperheen ja Monen Muun Suosittu ja Trendikäs Harrastus, Meillä Suomessa ja Ympöri Maailmaa.

Olen Ajatellut johtuukohan siitä, että en Tykkää korkeista paikoista ja minulla on huono tasapaino. Tykkään Kyllä vauhdista….HYMY

…Yksin, Yhdessä Ystävien kanssa ja myös Oman Perheen ja lasten kanssa.

Olen Ollut, Vieraillut, Yöpynyt  ja Viihtynyt MÖKILLÄ Ympäri Vuoden, Liikkuen&Grillaten&Savustaen, Loimuttaen. Nukkunut myös Nuorempana Ulkona  Talvella, Laavusssa.

Lumessa KÄVELEMINENKIN on paljon raskaampaa kuin Kaupungissa, Auratulla ja Puhdistetuilla Kävelykaduilla.

 

TALVEN ja Lumen Odottelua…

1580637353157

RANNALLA….PUISTOSSA

 

20200202_115953

AVOVETTÄ näkyvissä vielä Tammikuussa….Yleensä ei ole

1580637487402

 

KAUPUNGILLA…

1580637460873

20200202_115928

Luminen ja AURATTU, Hiekoitettu Kävelytie…

1580637253019

Vasta satunut LUMI…Eipä ole montaa senttiä Lunta

 

1580637274633

Tien Reunoilla ja Lämpöasteita, Lumi Sulaa ja likaantuu…

AURAUS LUMIKASOJA, ympäri kaupunkia Isoja ja pienempiä.

 

1580637317943

 

 

IMG_20200203_190829_155

LUNTA. LÄMPÖASTEITA…

1580651295924

JALKAKÄYTÄVÄT

KÄVELYTIE, ajoradan varrella

 

1580651452590

LUMI…LUMIHANKI on puhtaampaa vähän kauempana Ajoteistä ja Kulkuväylistä.

1580651344230

MUISTAKAA Autoilijat…Lumi, Vesi ja Rapa roiskuu pitkälle…

MEITÄ Tien laidassa Kävelijöitä, Lastenrattaiden työntäjiä ja Koirien ulkoiluttajia mm.

Minäkin olen kastunut monta kertaa, etenkin Isot autot esim. Bussit ja Rekat kastelevat.

1580651387884

MATKALLA PUISTOON…

 

20200202_144428

1580651415370

 

1580651640271

1580651617143

Tykkään Kävellä erilaisissa ja vaihtelevissa maastoissa ja Kulkuväylissä, kuvassa ihana Lumipolku Puistossa

1580651685463

Polun vieressä LUNTA Ei ole montaa senttiä….

1580651580861

LUNTA….MÄRKÄ ja Vetinen Lumi…Sulaako taas POIS? VAI tuleeko Pakkasta ja Lumi säilyy

1580651731588

1580651534980

Sulanutta LUNTA ja Loskaa…Autonjälkiä

 

20200202_144410

PUUT….KOIVU….MÄNTY

1580651762390

Pieni Vesisade…Lämpötilan vaihtelut

 

1580651875412

RANNALLA Myöhemmin ja Lämpöasteita…

20200202_163047

20200202_163102

 

Lunta on vähän ympäristössä….Aluskasvillisuus, Oksat ja Pensaat ovat ilman lunta…

1580651801085

 

20200202_125446

Paljasta ja Lumetonta maatakin on osittain näkyvissä, joillakin alueilla.

1580651935195

 

 

 

 

PIMEÄ ja LUNTA….KYNTTILÖITÄ

KATSO myös Puutarha, Parveke Koti&Sisusttus artikkelit…KYNTTILÄT, Sisustus ja Ulkovalot.

IHANAA…PERINTEISTÄ TALVEN Hautausmaan tunnelmaa

20200202_115015

1580637300991

 

Minä Tykkään, Nautin ja Viihdyn ULKONA YMPÄRIVUODEN…

Tykkään myös Katsella, Tutkia ja Valokuvata Ympäristöä….Pysähtyä ja Nauttia, Terveellistä LUONTO ENERGIAA ja Hoitoa, HILJAISUUTTA.

Nautin Myös LUMESTA, VALOUTA Huatausmaalla, Kaupungissa, Pihoilla, Puutarhoissa. Parvekekilla ja Ikkunoilla näin Pitkän Syksyn ja VÄH

Lumisen TALVEN AIKANA

 

SUOSITTELEN Lämpimästi, Lapsille&Aikuisille

Monipuolista LIIKUNTAA ja ULKOILUA Ympärivuoden…

Lisää Ihmisen hyvinvointia ja on Osa TERVEELISTÄ ELÄMÄNTAPA, Joka on Minun&PERHEEN Elämäntapavalinta. Toivottavasti Siirtyy myös Seuraavalle Sukupolvelle, Aika ja Elämä Näyttää. HYMY

SUOMI/KOTIMAA LUONTO, YMPÄRISTÖ. Vuodenajat…KEVÄT Etenee, Sää vaihtelee ja Kesä lähestyy. METSÄT&RANNAT, PUISTOT, PUUT, Kukat, Maa/Nurmikko, Kallio….8.5.2019 KEVÄT Seuranta& Elämäntapa HXS. HXSTYLE.net

1557246513939

IMG_20190422_174126_145

LUONNONKUKAT…

LESKENLEHTI luonnossa on Varma KEVÄÄN Merkki…

20190421_152334

1556601018740

Muutamia….VOIKUKKIAKIN on jo näkynyt

1557291881047

VOIKUKKA on huomattavasti Isompi kuin Leskenlehti, varsi sekä kukka.

Voikukat leviävät Kesän aikana jokapaikkaan. Minä tykkään LUONNONKUKISTA myös Voikukista, joita jotkut pitävät Puutarhojen harmina ja kiusana. Voikukista voi Tehdä Kesänaikana  VOIKUKKASEPPELEEN, olen tehnyt aiemmein monia. HYMY

1557291946128

 

20190507_194233

Myös näitä IHANIA Pikku  päivänkakkaroita löytyy Ympäristöstä jo…EN tiedä nimeä?

1557246802251

LUONTO, YMPÄRISTÖ&ELÄIMET

ja Minä, Perhe&Omakotitalo ja Maatalon elämä

Minä olen tottunut olemaan, liikkumaan ja nauttimaan Ympäristöstä ja Luonnosta sekä Eläimistä ihan omasta Lapsuudesta lähtien. LAPSUUDENPERHE asui OMAKOTITALOSSA, luonnon ympäröimänä, mutta samalla lähellä Keskustaa.

Isäni oli Maatalosta kotoisin ja Veden Lähellä. Lapsuudessa vierailimme Sukulaisilla ja Mökillä ahkeraan, ympärivuoden. SUOSIKKI asiani oli kun menimme Sukulaisille kylään, Maalaistalooon Menime, ME LAPSET katsomaan Mitä Eläimille kuuluu?

Osallistuimme myös Maatalon hommiin mm, Lehmien ajoon kotiin, Perunankylvöön ja Heinäntekoon.

MAATALOSSA oli…

Suomi Hevonen, Juntta nimeltää, Lehmiä, Kanoja, Koiria ja kissoja. Naaapurissa myös Lampaita.

Liikuimme&Kävelimme Metsässä, luonnossa, rannoilla ja Vedessä Soutaen ja uiden&saunoen …Koko Perheen ja sukulaisten kanssa yhdessä. Katselimme&Kuuntelimme, tutustuimme, Tutkimme Luontoa ja Eläimiä…Keräsimme kukkia ja marjoja, sieniä.

NAUTIN&TYKKÄÄN LUONNOSSA LIIIKKUMISESTA, MÖKKEILYSTÄ&VEDESTÄ, Luonto&Eläimet

Ensimmäisen LEMMIKKINI, Kissan sain Sukulaisten maatalosta, 1. MAATIAISKISSAN Jo Lapsuudessa. 1. Kissa, PÖRRI  eli, Hyvän ja pitkän Kissan Elämän rauhallisella Omakotitalo-alueella vapaana. Kuoli luonnolisesti  n. 20 vuotiaana, eli elämänsä loppuun tutussa&turvallisessa Lapsuudenkodissa. ELÄMÄNI aikana ja sen jälkeen minulla on ollut Kakkonen ja Mörri, nyt 2 Kissaa. KISSAN Lisäksi Meillä oli  Hamstereita ja kalojakin vähän aikaan.

Olen Tottunut SEURAAMAAN KEVÄÄN ETENEMISTÄ, luonnossaja Ympäristössä…

Ensin Omakotitalon pihalla ja lähiympäristössä, Sisältä ikkunasta katsoen ja ulkona liikkuen. Myöhemmiin myös Ystävien Pihat, Lähi Metsät, Uimarannat ja puistot tulivat hyvin tutuiksi.

1557293035272

TAIVAS on Sininen ja Valkoinen…

AURINKO tuo valoa&Energiaa ja lämmittää. Kova tuuli viilentää ilmaaa, kuten tänään oli Ulkona Kylmä ilma, KEVÄT PÄIVÄN SÄÄ tuulen takia.

1557293087222

1557246322261

20190427_142658

 

20190508_081125

MAA, NURMIKKO

LUMI Sulaa pikkuhiljaa, viimeiseksi Isot Lumikasat

Maa, Nurmikko, paljastuu ja roskat, puun lehdet jne.

1557246739858

LUONTO Herää Talven jälkeen ja Nurmikko alkaa pikkuhilaa Vihertämään ja Kasvamaan…

20190508_085959

1557246219882
Aluskasvillisuutta Metsässä….

METSÄSSÄ löytyy paljon Katsottavaa, tutkittavaaa…

1557246261232

RANNT&PUISTOT, KALLIOT, KIVET ja Sammaleetkin ovat minusta kietovia…

 

IMG_20190503_194453_445

TAKA TALVI…

Yksi Aamu oli Lumi uudestaan maassa, kun katsoin ikkunasta ulos

1557246471514

 

 

 

SUOMEN PUUT, METSÄT. RANNAT

1557246659004

HAVUPUUT, LEHTIPUUT, PENSAAT, KASVIT…

MÄNTY…KOIVU

1557246182300

 

KOIVU…

Suomen Kansallispuu

1557246570955

LEHTIPUIDEN, kuten KOIVU  lehden silmut, aukeavat eri aikaan…eri puissa ja alueilla

1557292190253

1557246363028

1557246296409

 

MÄNTY

On yleinen Havupuu  meillä  Suomessa

Oksat ja Havut sijaitsevat Latvassa ja Puun yläosassa.

Runko on Ruskea.

1557246659004

1556435213710

1557292545674

 

1557292609782

1557292758296

1557292831163

1557292980267

Rannalla…

1557292911239

SUOMEN LUONNON ELÄIMET…

Nyt olen Ulkoillessa ja liikkuessa ulkona nähnyt NYT KEVÄÄLLÄ myös,

Ketun ja Jäniksen, Variksia ja Harakoita, Oravia, Perhosen ja Ampiaisen, en ehtinyt valitettavasti kuvaamaan

 

KÄRPÄNEN

1557246389996

20190427_143929

LINNUT…

LOKIT

20190507_191622

LOKIT ovat pienempiä ja eri kokoisia Suomessa esim.  Sisäsvesissä kuin Meren ääressä.

 

HUOMASIN ja Hämmästelin SUOMENLINNAN SUURIA LOKKEJA…

KATSO aiempi ARTIKKELISARJA…

IHANAja Kiehtova paikka, ympäri vuoden SUOSITTELEN.

 

SORSAT

1557246426100

 

1557292031499

 

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI ULKOILUA ja Liikkumista Luonnossa, Ympäristössä, Puistoissa ja Rannoilla jne…

Sopii KOKO PERHEELLE, Lapsista Vanhuksiin.

 

SUOMESSA on AINUTLAATUINEN Luonto&Eläimet…

METSÄSSÄ on Rauhallista, Hiljaista, Puhdas ja Raikas ilma Hengittää, …ULKOILU lisää IHMISEN HYVINVOINTIA&TERVEYTTÄ.

Luonnossa voi mm.  Kävellä, Kiipeillä, Pyöräillä, istuskella, Katsella&Kuunnella, tutustua ja tutkia…myöhemmin myös Uida, Soutaa jne. SUOMI on Tuhansien Järvien maa, MERI myös.

JATKETAAN myöhemmin kun KEVÄT loppuu ja KESÄ alkaa

…Sää lämpenee, Aurinko paistaa ja Luonto, Kukat&Kasvit ovat heränneet, jutuilla.

HY MY

KULTTUURI. AJANKOHTAISTA. KIRJALLISUUS, KIRJAT, TIETOKIRJA …MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO; Mark Williams&Danny Penman Kirja – ARVOSTELU 2018. Löydä Rauha&Arvokas, Onnellinen Elämä….Kiireisen Arki Elämän keskellä, Meditaatio Harjoitukset&8 vk ohjelma ….Lisäksi YLE TV1 Flinkkilä ja Tastula, Kohtaamisia. 22.11.2018. Suosittu yli 35 krt. VIISAS&HIDAS ELÄMÄ, Elämäntapa&Suosikit HXSTYLE.net HEINIS

1542380542891

 

1532011565801
MINDFULNESS…Aloitin kirjan lukemisen jo Kesällä ja sain nyt, Syksyllä vasta luettua loppuun. Runsaasti kiinnostavia harjoituksia ja uutta Tieteellistä tietoa, piti Ajatella ko. Kirjan esiin nostamia asioita

 

1541524729173

IHMINEN, Kasvu ja Kehitys, Psykologia, Elämäntapa, Slow Life, Tunneäly, Terveys ja Hyvinvointi jne….

Kiinnostavat&Innostavat minua. Kiinnostus heräsi Yläaste-aikaan ja jatkuu edelleen. Olen lukenut Avoimessa Korkeakoulussa Kasvatustustieteitä. Olen käynyt erilaisilla Luennoilla mm. Maaret Kallio, Sirkka Keltigangas-Järvinen, Jari Sinkkonen, Tommy Hellsten, Kylli Kuuk, Ben Furman, Tunneäly, Lasten Ikä&Kasvatus, kehitys, Aira Samuli, Marco Bjurström&Marja Putkisto, Method Putkisto ja jne.

Lukenut Runsaasti ko. Tietokirjoja… Osa on kotona Kotikirjastossa, kuten kuvassa olevat kirjat. Osan olen Lukenut Kirjastossa ja vain lukenut.

 

KATSO KIRJA ARVOSTELUT mm

Maareta Kallio:Inhimillisiä Kohtaamisia

Maaretkin kannattaa ajatusta, Lääkkeiden lisäksi jokaisen Potilaan pitäisi saada myös, Terapiaa…Pitkäaiakista terapiaa, siis vuosia.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

Elämässä, jokaisella pitäisi olla tasavertainen oikeus… saada TERAPIAA, myös Kaupungin ja kunnan kautta. Kaikilla ei ole taloudellista mahdollisuutta hakea Apua, Yksityiseltä sektorilta. EI kukaan järkevä Ihminen HAE ja Pyydä APUA HUVIKSEEN. Elämä Ei ole oikeudenmukaista ja tasa-arvista, omaan kokemuskeni mukaan. Rikkaat Rikkstuvat ja Köyhät köyhtyvät Suomessa.

 

1542380542891

MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO

Mark Williams ja Danny Penman, 2011

Viides Painos, v. 2015

268 sivua

LISÄKSI

Viitteet, Lähteet ja Hakemisto

Haluatko elää Onnellisemmin ja Tyytyväisemmin?

Tietoisen läsnäolon Käytännöllisiä metodeja, Daniel Goleman myös TUNNEÄLY Teoksen kirjoittaja. …Olen tutustunut myös Tunneälyyn aikaisemmin.

 

ELÄMÄN EI TARVITSE OLLA KIIREISTÄ ja UUVUTTAVAA

  • VOIT OPPIA HALLITSEMAAN sitä LEVOLLISESTI ”

Näin Kirjan takakansi kiteyttää ko. Kirjan Harjoitukset ja käytännön neuvot.

 

AJANKOHTAINEN ja KIINNOSTAVA

AIHE YMPÄRI MAAILMAA

 

 

LISÄYS…

YLE TV1…

FLINKKILÄ&TASTULA Kohtaamisia

17.11. Ja Uusinta 18.11.2018

YLE TV1 Flinkkilä&Tastula: Mitä Masennus Puhuu?….

Anne Flinkkilän vieraana; Miia Moisio, Kirjailija, Terapeutti ja Pappi ja Juha Lehti Psykiatri. Mia Moisio sairasti 30 v Masennusta. Lääkeitä ja Terapiaa. Eniten apua Terapiasta, Homeopatiasta, Mindfulness harjoituksista, Läsnäolon opettelusta.  Jokainen voi Parantua Masennuksesta.

Kirja… Toivon Kirja Masennusksesta.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Flinkkilä&Tastula Ohjelmasarjaa. Mielenkiintoisia Vieraita, Ihmisen elämää ja Käytännön vinkkejä.

Seuraan ja Tykkään. HYMY

IMG_20181122_165753_996

 

TIETOINEN LÄSNÄOLO Kirja ARVOSTELU

&Oma Kokemus

 

Kirjan HARJOITUKSET ja KÄYTÄNNÖN NEUVOT, perustuvat… Kognitiiviseen Terapiaan (MBCT). Lisäksi stressinhallintaohjelmaan (MBSR).

Mark Williams yhdessä Jhon Teasdalen kanssa perustanut mm. OXFORD Midfulness Care, edustavat johtavaa lääketieteellistä ja tutkimuksen eturintamaa, TIETOISEN LÄSNÄOLOON, MBCT….TERAPIA

Joka on Monissa tutkimuksissa osoitettu, merkittävästi alentavan vakavan Masennuksen sairastuneiden sairastumisriskiä uudelleen.

8 viikkoinen harjoitusohjelma

CD sisältää 8 MEDITATIIVISTA HARJOITUSTA, johon kirjassa viitataan

 

EN SAANUT Mukaan CD kun ostin KIRJAN, HELSINGIN Kirjamessuilta/ VIISAS ELÄMÄ 2016, 2017. ASIAKKAAN Harhaanjohtamista, EN ollut tarkkana ostohetkellä. Kirja odotti Kirjahyllyssä lukemista, aloitin Lukemisen Kesällä ja NYT syksyllä Marraskuun alussa 2018, pääsin kirjan loppuun.

OPPI MENI Kyllä perille, EI toistu… TARKASTA Mitä ostat.

 

HERÄÄ ELÄMÄÄN OMAA ELÄMÄÄSI on yksi Hyvä neuvo meille, jokaiselle Ihmiselle…

Elätkö Omaa Elämääsi? Teetkö omia valintoja Elämässäsi? Vaikuttavatko Läheiset Ihmiset, PERHE, esim. Vanhemmat, Äiti tai Isä, Puoliso, Lapset Elämääsi, valintoihin?

Minä olen ollut liian KILTTI LAPSI, joka ei osannut pitää omia puoliaan ja eikä osannut sanoa EI, vaatia omia oikeuksia….Omaa Aikaa IHMISENÄ.

Olen ERITYISEN HERKKÄ, EMPAATTINEN ja ESTEETIKKO…

AIKUINEN NAINEN, PERHE&LÄHEISET IHMISET ovat Erityisen Tärkeitä.

Omat Vanhemmat kumpakin olivat, pitkäaikaissairaita, 3 lasta. Ovat jo Kuolleet.

Minua on aina kiinnostanut IHMINEN, käyttäytyminen, Kasvatus ja Kehitys, Tiedemaalma, Tiede&Tutkimus…Janon TIETOA&Tutkimusya  ja Haluan Ymmärtää, erialisia asioita INNISTAA MINUA, INSPIRE ME.

Muistan Yläasteella tutkineeni koulun kirjastossa, useamman kerran DESMOND MORRIS: BODYWTCHING

  • A field guide to  the Human Species/Eleitä, Ilmeitä, Asentoja v. 1985.

Kuuluisin teos NAKED APE v. 1967. Myös Cat watching ja Baby Wattching,  v. 1991 kuullostavat tutuilta, näin vuosikymmenien jälkeen.

Löytyisiköhän ko. Kirja, Kiinnostava Teos vielä mistä?

KERÄÄN minulle merkittävät Kirjat, musiikit jne. KOTIKIRJASTOON.

No NYT palataan tähän KIRJAAN…

 

TIETOINEN LÄSNÄOLO on

….HENKINEN HARJOITUSOHJELMA

 

IHMISEN HYVINVOINTI, HIDAS ELÄMÄ, TUNNE ÄLYKKYYS jne…..

Ovat AJANKOHTAISIA, Trendikkäitä ja Suosittuja asioita, aiheita ja Mielenkiinnonkohteita Ympäri maailmaa 2018.

 

  1. HUOMIO AUTOMAATIO OHJAUKSEEN
  2. ÄLÄ UNOHDA KEHOA
  3. HIIREN LABYRINTTI
  4. OHITA JUORUMYLLYT
  5. KOHTAA VAIKEUDET
  6. JÄITKÖ KIINNI MENNEESEN vai ELÄTKÖ NYT?
  7. KOSKA LAKKASIT TANSSIMASTA?
  8. VAPAA ja AINUTKERTAINEN ELÄMÄSI

 

Halu ja Kyky olla Läsnä… eli LÄSNÄOLO, Tarkkaavaisuus ja

Elää ELÄMÄÄ NYT…LÖYDÄ RAUHA. Mieliala vaihtelee päivänaikana, on normaalia.

TIETOINEN LÄSNÄOLO on HARJOITUSTA, Olemisen ja Elämisen tapa. Tuhansiavuotta vanha harjoitus, kutsuttu Budhalaisen Meditaation sydän.

Tietoinen Läsnäolo on PROSESSI, avautuu ja syventyy harjoittelmisen, kokemuksien ja ajan myötä.

 

On OSOITETTU Vaikuttavan merkittävästi IHMISEN…

Terveyteen

Hyvinvointiin

Onnellisuuteen

 

KYSE ELÄMÄNLAATU…Ihmissuhteet ja suhde Maailmaan, omaan Elämään

 

LUOPUMISHARJOITUKSET…

Tunnista ja LUOVU,  ELÄMÄÄ RAJOITTAVAT, TIEDOSTAMATTOMAT

… Ajatus- ja Toimintamallit. ELÄMÄN KOKO TOTUUS Selviää

HYVÄ OHJAUS on tarpeellista tällä Elämänpituisella matkalla, Sitoudu ja päättäväisesti harjoittele ja tarkkaile – Myötätunto Itseä kohtaan.

Jatka harjoitusviikkoja loppuelämäsi ajan…

HETKINEN ja NOPEATEMPOINEN MAAILMA…KOVA MAAILMA

Keskitytään Rahaan, työhön ja oman, Yksilön edun tavoitteluun….

 

Mikä on Elämässäsi kaikkein tärkeintä?

Esim. Onnellisuus, Perhe&Lapset, Rauhoittua

Säännöllisten Harjoitusten avulla, otat Elämäsi itsesi haltuun.

 

OLEN TEHNYT mm. HENGITYS Harjoitusta

…ja TOIMII, AUTTAA ja Rauhoittaa

 

TYYPILLINEN MEDITAATIO HARJOITUS…

Keskitytään HENGITYKSEEN, seurataan Hengitystä ulos ja sisään

esim. 1 minuutin harjoitus

 

…AJATUKSET tulevat ja Menevät, Ohimeneviä

VOIT ITSE Päättää, miten toimit ja Ole Myötätuntoinen Itseäsi kohtaan ja OTA OMA ELÄMÄSI HALTUUN

HARJOITUKSET …Osana jokapäiväistä Elämää.

 

MEDITAATION HYÖDYT…perustuvat PSYKOLOGISIIN TUTKIMUKSIIN

Pitkällä aikavälillä vaikutus…AIVOTOIMINTAAN

mm. Stressiin ja Ärtymykseen.

SÄÄNNÖLLISESTI MEDITOIVAT, käyvät Lääkärissä harvemmin mm. Myös Luovuus ja muisti lisääntyy ja reaktioaika nopeutuu. Henkinen ja Fyysinen kestävyys paranee.

YMMÄRRÄ Miten MIELI Toimii…

 

Onneton, Ongelma ..Etsit Syyn ja Keksit Ratkaisua

Mielemme käy läpi muistoja…löytyy tunnetila, tapahtuu silmänräpäyksessä  ja ilman tiedostusta ko. SELVITYMISMEKANISMI

Olet jäänyt huolien ja surujen verkkoon, ympäristö vaikuttaa voimakkaasti muistiin. MUISTIKUVAT, synnyttävät tunnteita, tunnetiloja…Monet asiat nostavat mieleen ja vaikuttavat MIELIALAAMME

 

MIELIALA ja AJATUKSET…

Onnettomia muistoja, itsekriittisyyttä, tuomitsevia ajatuksia….

Miksi olen Huonolla Tuulella? EI aina syytä mistä johtuu, olet esim. ärtynyt, ahdistunut ja stressaantunut.

TIETOINEN LÄSNÄOLO MEDITAATIO…auttaa Tunnistamaan muistot ja haitalliset ajatukset…Muistutus ajatukset ovat MUISTOJA.

Ne ovat Propagandaa, Ei totta. VOIT OPPIA tarkkailemaan ajatuksiasi, antaa niiden viipyä mielessäsi hetken ja seurata kun ne poistuvat. Parhaimmassa tapauksessa TAPAHTUU…SYVÄ Onnen ja Rauhan tunne.

Vaihtoehto suhtautua ympäröivään maailmaan.

 

IHMISEN MIELI…Analyyttinen&Tietoisuus

ANALYYTTINEN, Ajattelee, arvioi, suunnittelee ja käy läpi muistoja, ratkaisuja etsiessä.

Harva tietää Mielessä on myös TIETOISUUS…

Olemme Tietoisia, että ajattelemme. KIELI ei ole välttämötön, Itsemme ja maailman välillä…. vaan voimme kokea Maailmaa kaikilla AISTEILLA.

 

MEDITAATIO Auttaa näkemään asiat selkeämmin,

avosydämmisestä tietoisuudesta ja näkökulmasta.

 

Meditaation avulla oppii Kärsivälliseksi ja myötätuntoisempi itseä kohtaan, kasvattaa avoimuutta ja lempeää määrätietoisuutta.

Nämä OMINAISUUDET auttavat, vapautumaan ahdistuksesta, stressistä ja tyytymättömyyden vaikutuksista.

On aikaa ja Tilaa, valita Parhaat ratkaisut Ongelmaan…

Ongelmat ja Ratkaisut…

Tunnetalossa, mikä tuntuu paremmalta

Käydä läpi Loogisesti, Käsitellä Intuitiivisesti, luovasti ja jotkut Ongelmat kannattaa jättää rauhaan, odottamaan.

TIETOINEN LÄSNÄOLO

menetelmä, kahdella tasolla…

 

Yksinkertaiset, päivittäiset Meditaatioharjoitukset

….kesto 1 – 30 min.

Helpointa tehdä rauhallisessa paikassa, kotona mutta myös missä vain, kesken arkipäivän.

 

Tiedostomattomat Ajatusmallit ja Käyttäytymismallit…

jotka estävät elämästä Tasapainoisesti. RIKO päivittäisiä rutiineja, tee elämänmuutoksia ja heräät huomaamaan

…ELÄMÄNMUUTOKSET

…Onnea ja Iloa, uusista elämänmuutoksista.

Yksinkertaisia ja pieniä asioita, hektisessä Arkielämässä…

esim. Istu eripaikassa bussissa tai autossa, sammuta televisio ja kulje eri reittiä esim. Töihin.

MEDITAATIO HARJOITUKSET osittavat tehonsa, ajan myötä.

LUKU 4,

8 viikon Tietoisen läsnäolon ohjelman esittely

 

Ymmärtää syvemmin TIETOISEN LÄSNÄOLON Vaikutukset, Arki Elämässä

Luku 2 ja 3, VIIMEISET TIETEELLISET TUTKIMUKSET

 

KIRJA SUOSITTELEE ensi lukemaan Meditaatio ohjeet ja sen jälkeen Meditoimaan ohjatusti, CD:n mukaan.

EN saanut Kirjan ostamisen mukana ko. CD:tä Saako sen tilattua jostakin?

Haluan kokeilla myös OHJATTUA MEDITAATIOTA.

 

Olen kokeillut muutamia Kirjan MEDITAATIOITA… mm. Hengitys meditaatio, Elämönmuutos, Lupumisharjoitukset  ja Suklaameditaatio

 

SUKLAAMEDITAATIO

…Oma kokeilu ja muunnos Macaronmeditaatio

Uusi&Trendikäs Macaron, joka on pieni ranskalainen Marenkimassaleivonnainen. EKA KERTA MAISTOIN….

Maista jotain uutta, tai mitä et ole syönut pitkään aikaan.

Käytä kaikkia Aisteja, Syö ja NAUTI HITAASTI….

Haistele, Katsele, Laita suuhun ja maista, miltä maistuu,

Tunnista makuja ja Lopulta nielaise.

Miltä Macaron maistelu ja syöminen tuntui, oliko erilaista ja parempi näin hitaamin ja nautiskellen?

Shoppailureissulla Löysin ja Ostin 3 erilaista macaronleivonnaista, koska tykkään ja seuraan myös RUOKA, LEIVONTA ja JUOMA MAAILMAA, Uutuuksia ja Trendejä.

Huomasin Trendikkäät Macaronleivokset lehdistä ja verkkosivuilta ja yritin kylmiltään aiemmin myös, itse leipoa ja valmistaa. KATSO Reseptit.  En siis tutkinut etukäteen ideoista ja vinkkejä, leipomseen lehdistä ja verkkosivuilta, kuten yleensä.

LIME, VANILJA ja SUKLAA MACARON…

NO Nyt Maistoin ja söin yhden ja toisen annoin, Perheenjäsenelle maistettavaksi ja katsoin, kyselin Tykkäsikö hän. YKSI, SUKLAAMACARON  jäi säästöön ja mallikappaleeksi. Meillä 2 on samantyypienen makuaisti, yleensä makujen suhteen on tietysti myös poikkeuksia, joista toinen tykkää ja minä en.

Maisteltuani EN tykännyt MACARONIN mausta, eikä tykännyt toinenkaan perheenjäsen. Söin kuitenkin kaikki, kun kerran olin ostanut.

EN siis valmista, näitä Trendikkäitä leivonnaisia, kun Ei kukaan niitä syö, meidän perheessä. Meidän Ihmisten erilaisia MAKU ASIOITA….

VALMISTAN RUOKKAA ja LEIVON yleensä sellaista, mitä Meidän Perheessä syödään. En tykkää Valmistaa Turhaan ja heittää roskiin, käyttämättä tai antamatta jollekkin.

 

MIELENKIINTOINEN RASIA…

IMG_20181106_104832_268

Kauppakeskus REDI…CHJOKO

CHJOKO MYYMÄLÄ….. Erilaisia Herkkuja, Leivonnaisia, Suklaata ja Macaronleivoksia, Myydään myös Yksittän. Olen katsellut ja Tutkinut asiaan. Useassa paikassa, pitää ostaa koko rasia. Täältä Löysin YKSITTÄISIÄ MACARONEJA…Ihan pakko oli ostaa 3 erilaista.

1542867610955

Jäljellä on SUKLAAMACARONI, kuvassa. Muut maut on syöty, siis minä söin.

1542867666736

Macaronleivonnaisia on Runsaasti erivärisiä ja erialisilla täytteillä.

1542867689084

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Mindfulness/Tietoinen Läsnäolo

kiehtovaa Kirjaa, Kaikille Meille….. joita kiinnostaa IHMINEN, Ihmisen hyvinvointi, Terveys, kasvu ja kehitys, ajattelu, Tietoisuus, Tiede ja Tutkimus, ….Elämäntapa ja Onnellinen, Hyvä ja Arvokas Elämä.

Kirjan 268 sivua, sisältävät runsaasti vinkkejä ja ideoita, Tiedettä ja tutkimusta ja Meditaatioharjoituksia. Eläviä esimerkkejä, miten MEDITOIMALLA Säännöllisesti, päivittäin ja otamalla Meditaation osaksi Elämäntapaan, auttaa Mieltä Ajattelemaan myös Tietoisesti…

Havaitsee ja Huomaa Mitä meidän Yksilön sisällä ja mielessä tapahtuu

MIELIALANVAIHTELUT….huomioi mitä ympärillä ja maailmassa tapahtuu.

Minä luin kirjaa useamman kuukauden, koska halusin ajatella aina välillä, Kirjan esille tuomia Ajatuksia, asioita ja Elämää. Liä

Lisäksi En jaksa aina lukea ja keskittyä. Ja luen kirjoa vähemmän ja harvemmin kuin nuorempana, olen hitaampi lukija näin aikuisena.

Tykkään Lukea Ulkona, Sohvalla istuen tai Sängyssä, maaten ennen nukkumaan menoa. MAKUUHUONEESSA, Sängyssälukeminen Arvaahan sitä, miten siinä käy,  kun jo väsyttää kirjasta. EI monta sivua saa luettua kun pitää käydä nukkumaan.

Sovellan Harjoituksia Omassa Elämässäni päivittäin…

KESKITYN ja Olen Tietoinen ELÄMÄSSÄ. ELÄMÄ on tässä ja nyt,

EI Sitku on rahaa ja sitä ja sitä…

 

TARTU HETKEEN – CARPE DIEM

SOPEUTUMINEN – LUOPUMINEN

Elämässä Ei koskaan voi olla varma mitä tapahtuu, suunnitelmat eivät aina toteudu… Elämä Ei mene niin kuin itse haluaisi. Voit Vaikuttaa joihinkin asioihin, kaikkiin asioihin EI Elämässä voi itse vaikuttaa. On vain Sopeuduttava, jatkaa Elämää parhaalla mahdolliselle tavalla, kaikesta huolimatta.

Olen menettänyt Molemmat vanhemmat ja useita tuttavia, sukulaisia. Olen oppinut Vuosikymmenien aikana, KUOLEMA voi tulla, minkä ikäisenä vaan, ei voi koskaan tietää….ELÄMÄSSÄ periksiantajat eivät koskaan voita. Elämä on annettu Elettäväksi ei Surtavaksi.

ELÄMÄ ON Lahja&AINUTLAATUINEN….

ARVOSTA, Ajattele, Toimi ja valitse OMA TIESI ja ELÄ ELÄMÄÄSI

 

ELÄMÄSSÄ Minä Teen Aina Parhaani, se riittää…

Tartun Hetkeen kun on tilaisuus Elämässä…

Elämässä katuu enemmän sitä kun ei tarttunut tai tehnyt silloin kuin on mahdollista,  kuin että yritti ja toimi kun oli tilaisuus.

ELÄMÄSSÄ… on aina TOIVOA

HYMY

 

 

 

LUONTO&ELÄIMET. SUOMI/KOTIMAA VUODENAJAT …SYKSY, RUSKA AIKA. Yleisimmät HAVU- ja LEHTIPUUT&Lehdet, Kukat&Nurmikko, Niitty jne. Värit&väriloistoa. Valokuvausta&Ulkoilua. 22.10.2018 Terveys& Elämäntapa, HYVINVOINTI Suosikit. HXSTYLE.net HEINIS

IMG_5666 (2)
Upea ja Kaunis Taivas….

IMG_5621

IMG_5615

PUIDEN LEHDET vaihtavat väriä pikkuhiljaa ja RUSKA EDISTYY…

Vihreistä Lehtipuista lähdetään likkeelle ja Värit Lisääntyvät, vaihtuvat aina Keltaiseen asti….VÄRILOISTOA KAUNEIMMILLAAN Aurinkoisena päivänä.

PUITA on PUISTOISSA, Pihoilla ja Luonnossa, Metsissä….

 

IMG_5659

 

IMG_5801

AURINKOINEN SYKSY PÄIVÄ ULKOILEMASSA, Viikonloppuna…

IMG_5675

 

IMG_5618

PUIDEN LEHTIÄ MAASSA….VÄRILOISTOA

 

IMG_5631

TRENDIKÄS kuva Kännykästä

Onnistuin ja otin ulkona järjestelmä kameralla…

VALO ja VARJO, minä eli kuvaaja ja ulkoilija kuvassa.

1540190717649

IMG_5662

 

IMG_5803

IMG_5806

SUOMEN VUODENAJAT

 

SYKSY…

SUOMESSA/Kotimaassa meillä on 4 VUODENAIKAA…

Kevät, Kesä, SYKSY ja TALVI

IMG_20181022_172311_039

 

1540110021284

LUONNON RUOHOA, Nurmikkoa….Yläkuvassa aamupäivän kastetta ja läheltä kuvattuna, tutkittuna. Luonnon kauneutta, yksinkertaista.

IMG_5681

NURMIKKO, HEINIKKO, NIITTY…

…Kesällä kasvoi Niittykukkia ja kasveja myös.

IMG_5692

IMG_20181022_172311_039

SYKSY…

VÄRIT ja VÄRILOISTOA LUONNOSSA, Ulkona&ympäristössä

 

NIITTYKUKKIA…

1540109984388
PÄIVÄNKAKKAKARA…Yksi minun Suosikki kukka

LUONNON ja KESÄNIITYNKUKKIA kasvaa runsaasti erilaisia, näissä kuvissa muutamia kestävempiä ja yleisiä Luonnonkukkia.

KATSO Aiemmat Luonto&Eläin Artikkelit….

1540110190746
Punainen ja Iso Apila….IHANA

 

Aiemmalla Kävely, Ulkoilu ja Kuvaus reissulla…

Luonnon kukkia ja Nurmikko vihertää ja lisäksi erilaisia lehtiä, joita on puista pudonnut, on maassa.

 

METSÄ on UUSITUVA LUONNONVARA ja IHMISILLE ELINTÄRKEÄ,

ympäri Maailmaa.

 

SUOMALAISIA PUITA

Suomen Luonnossa kasvaa yli 30 puulajia.

Puulajit jaetaan Havu- ja Lehtipuihin.

HAVUPUITA on vain 4: Mänty, Kuusi, Kataja ja Marjakuusi

 

YLEISEMPIÄ PUITA SUOMESSA

mm. Koivut, Leppä, Vaahtera, Pihlaja, Lehmus, Tammi, Leppä, Haapa, Saarni, Jalava, Raita, Tuomi.

 

4 YLEISINTÄ

MÄNTY

KUUSI

RAUDASKOIVU

HIESKOVIU

 

Luonnossa Harvinaisia mutta Puutarhoissa ja Puistoissa yleisimpiä ovat:

Jalot Lehtipuut esim. Lehmus, Tammi, Vaahtera, Saarni ja Jalavat.

 

KOIVU

 

 

PIHLAJA…

Pihlaja pienenä, pensasmaisena ja pihlajan oksat.

Täysikasvuisen Pihlajaan tulee myös MARJOJA, Pihlajanmarjoja, jotka kasvavat terttumaisesti.

IMG_5733

 

 

IMG_5695 (2)

 

LEPPÄ…

IMG_5713

IMG_5723

 

RUNGOSSA kasvavia uusi oksia ja versoja….

IMG_5724

 

HAVUPUU, KÄPYKUUSI…

Kasvat Isoiksi Kuusipuiksi. Yleensä kapea ja pitkä, korkea.

IMG_5645

KUUSI, KUUSEN OKSAT

…KUUSEN KÄVYT

 

IMG_5648

IMG_5651
Kuusen käpy, Puussa vihreä ja kypsänä tippuumaahan ja on Ruskea….

 

IMG_5652

 

VAAHTERA…

IMG_5662

 

IMG_5763 (2)

IMG_5668

KAUNIIT, Tyylikkäät ja isot lehdet.

Yksi minun Suosikki puu.

IMG_5707

SYKSY ja RUSKA ETENEE…

LUONNOSSA NÄKYY mm.

PUUT, Pensaat, Kasvit, nurmikko ja kukat jne. Valmistautuvat TALVEN, Lumen ja Pakkasen TULOON. Värit vaihtuvat…

PUIDEN LEHDET irtoavat ja tippuvat vähitellen maahan.

IMG_5675

IMG_5772 (2)

PUIDEN Lehtiä POLKUJEN varrella…

IMG_5761

 

1540110149221

PUIDEN ja Runkojen ALLA…

Nurmikko kasvaa huonommin ja nurmikossa on myös ruskeita alueita, joissa ei ole nurmikkoa.

IMG_5715

IMG_5672

 

 

VÄRIKKÄÄT, ISOT…VAAHTERAN Lehdet…

IMG_5768

 

cropped-img_5677.jpg

Ulkoilun ja Kävelyn lomassa, Ihan Pakko PYSÄHTYÄ…

katselemaan, kuuntelemaan ja AISTIMAAN kaikilla Ihmisen aisteilla LUONTOA, YMPÄRISTÖÄ missä liikkuu ja ulkoilee…Pitkällä kävely lenkillä, Raikkaassa ja puhtaassa Suomen ilmassa.

Samalla Mielikin Rauhoittuu ja Piristyy, Keho ja Mieli.

Rentoutusta, Rauhoittumista ja IHMISEN HYVINVOINTIA.

 

ELÄIMIÄ

LINTUJA, ORAVA

Kävely reissun varrella näin Lintuja. Lisäksi yhden rakennuksen ja pihan lähellä ORAVAN, joka luikki karkuun ja piiloon, ennekuin ehdin kuvaamaan.

 

IMG_5679

 

IMG_5736

IMG_5794 (2)

Ulkoilun ja Kävelyn lopussa ISTAHDIN vielä Katseleemaan LUONNON KAUNEUTTA, ennen kun lädin takaisin kotiin kävelemään.  MATKAN AIKANA Pysähdyin, seisoin ja istuin monta kertaa….

Katselemaan, Tutkimaan ja ihastelemaan ympärillä levittäytyvää AINUTLAATUISTA, kaunista ja ihaa SYKSYN, RUSKAN AIKAA ja VÄRILOISTOA SUOMEN LUONTOA.

IMG_5737

 

NURMIKON ja LEHTIEN Kaunista, tyylikästä VÄRILOISTOA…

Tykkää, nautin ja Viihdyn hyvin, Katselen, Kävelen&Valokuvaan, pysähdyn ja nautin SYKSYN Aurinkoisesta, valoisasta ja Värikkäästä LUONNOSTA, YMPÄRISTÖSTÄ.

Olen Lapsuudesta lähtien, omakotitaloasujana ja vanhana&Pitkäaikaisena Partiolaisena tottunut, liikkumaan, olemaan ja viihtymäön ulkona, erilaisissa ympöristöissä, olosuhteissa ja myös vuodenaikoina.

TARVITSEN jokapäivä RAITISTA Ilmaa, Ulkoilmaa.

IMG_20181022_173232_838

ARVOSTAN ja SUOJELEN LUONTOA….

 

HYVINVOINTI&ULKOILU…

Terveellistä ja kokonaisvaltaista IHMISEN HYVINVOINTIA, liikunta ja Liikkuminen myös Ulkona, Puhtaassa ja Raikkaassa Ilmassa, joka Meille Suomalaisille on itsestään selvyys…

mutta jokapaikkassa, ympäri maailmaa on jo pahoja ILMANLAATU ja ILMANSAASTE ONGELMIA. UUTISIA  joita saamme seurata julksista tiedotusvälineistä. HUOLESTUTTAVA kansainvälinen ja koko maailmaa koskeva Ongelma, yksi monista.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI monipuolista LIIKUNTAA, ULKOILUA ….Luonnossa, Ympäristössä ja Metsissä omien mahdollisuuksien ja liikuntakyvyn, Terveyden mukaan.

HYMY