KULTTUURI. ELOKUVAT. MUSIIKKI. TV…11/2018 Historia, Klassikot&Uutuudet, Kotimaiset&Ulkomaiset… …UUDET ELOKUVATEATTERIT MAXIM ja IMAX; ITIS, Helsinki. TOP, NÄYTÖKSISSÄ, ENSI-ILLAT, TULEVAA, Konsertit 2018-2019, Musiikki ja Elokuvatrailerit …29.11.2018 Suosikit &Vinkit…HXSTYLE.net HEINIS

1542206014310

IMG_20181115_101628

IMG_20181129_100116_661

 

IMG_20181129_101620_867

 

ELOKUVAT

UUTISIA…

UUSI ELOKUVATEATTERI…. ITÄKESKUKSESSA eli ITIKSESSÄ AVATAAN 30.11.2018

TV1 UUTISET 2.12.2018

Ihmiset jonottivat IMAXIIN.

1543843346552

1543410959389

SUOMEN 1. IMAX -teatteri…

9. Salia….yht. 1000 paikkainen MODERNI Elokuvateatteri

Jättimäinen Kaareva valkokangas, Penkit ovat normaalia lähempänä valkokangasta.

MAAILMALLA Suosittuja. Elokuvakokemus on Todetuntusempi IMAX salissa.

 

SUUNNITELMAN MUKAAN…

315 neliön kangas ja IMAXIN oma 12 kanavainen Immersive Sound System äänentoistojärjestelmä

TEHO kosostuu 3D elokuvissa. Elokuvien Kuvaus, tehdään myös eritavalla kuin tavallisesti.

LÄHDE Helsingin uutiset 29.11.2018

 

ITIKSEN 2. KRS KESKI-OSA, missä on RAVINTILAMAAILM UUSITTU eli Ruokapaikat ja Yleisö WC, niiden läheisyydessä. IHAN PAKKO on mennä katsomaan ja Ihmettelemään.

FORUM ja 1. SUOSIKKI Kauppakeskus ITIS.

 

EN ole vielä päässyt VIERAILEMAAN MAXISSA…

Kuvatkin odottavat vielä Kuvien teknisten ongelmien ratkaisemista. BLOGGAAJAN Arki Elämää, ei aina onnistu toteutus, niinkuin itsehaluaa ja toivoo. Mutta tulossa on….

 

FINNKINO…

1543410823485

NÄYTÖKSISSÄ NYT…

19.10.

A STAR IS BORN

DRAAMA, ROMAMTIIKKA, MUSIIKKI

1542206235920

SUOSITTELEN, olen jo katsonut.

KATSO Elokuva arvostelu…

ENSI-ILTA 19.10.2018…A STAR IS BORN Elokuva ARVOSTELU 19.11.2019 Elokuvatraileri ja Musiikki….

 

LADY GAGA on Yksi, monista minun SUOSIKKI Artisti, UPEA ÄÄNI, Laulaja-launtekijä2.

20181117_131619

IMG_20181115_183946_703

ENSIMMÄISENÄ KUUSSA, Jhonny English, ILOSIA AIKOJA MIELENSÄPAHOITTAJA,

MAMMAMIA, Nuori Astrid, Olavi Virta, OMA MAA,

 

 

KATSO Elokuva ARVOSTELU …

ELOKUVA ARVOSTELU, SUOMALAINEN….. Iloisia Aikoja MIELENSÄPAHOITTAJA 18.10. 2018…

 

20181128_145949

SEURAAN KULTTUURI ja ELOKUVA UUTISIA Ympärimaailmaa…

TULOSSA…. JOULUKUUSSA 2018

1543843408898

IMG_20181113_104452_439

IMG_20181104_094901_758

ENSI-ILTA 2.11.

1538424117115

BOHEMIAN RHAPSODY…

ELÄMÄNKERTA, MUSIKKAALI, DRAAMA

Official movie trailer 2018

QUEEN

V. 1971 – 1991

ENGLANTILAINEN ROCK YHTYE, EDELLÄKÄVIJÄ…Glamrock, progressiivine j astadiumrock.

FREDDIE MERCURY LAULU, Upea&Ainutlaatuinen Ääni, Piano ja koskettimet

FREDDIE Kuoli marraskuussa 1991 AIDSIIN.

Brian May, Kitara

Roger taylor Rummut

Jhon Decon, Bassokitara

2004 – 2009, 2012 – &Adam Labert v. 2018

 

KLASSIKKO USA Yhtye, QUEEN&Solisti FREDDIE MERCURY ja musikki minulle, ennestään jo  tuttua. SUOSIKKI

IMG_20181113_110138_746

QUEEN Greatest HITS I-II v.  1973- 1980 ja1981-1990  ….minun Koti Musiikki kirjastossa

 

QUEEN

JULKAISSUT ALBUMEJA 18

Listaykkösinglejä ja DVD:t…..MAAILMANLAAJUISTI myyty yli 300.000 milj.

 

SINGLET&HITS…

BOHEMIAN RHAOSODY, WE Will Rock You, We are the Champions, A Kind of Makic, I want it All, The Show must go on jne.

 

1542205907618

QUEEN – Bohemian Rhapsody

Orginal musicvideo

Olen säästänyt tämän elokuvan katsomista, että päääsen Maxiin tai Itikseen Katsomaan ja nauttimaan Tiedän jo etukäteen, UPEAA ja Koskettavasta ELOKUVAKOKEMUKSESTA.

 

 

23.11.

Draama, Urheilu ….16

20181128_150235

 

16.11.

 

 

 

 

 

NÄYTÖKSISSÄ NYT ja TULOSSA…

PERHE, LAPSET. ANIMAATIOT…

 

12.10.

RISTO REIPAS ja NALLEPUH

Klassikko Nalle Puh…Näytelty versio

Orginal Trailer, Finnish Textc

SUOMEKSI Puhuttu eli Dumbattu…

 

DISNEY ELOKUVAT Klasssikot ja UUTUUDET…

Ihania ja Koskettavia Tarinoita, Sadun Lumoa ja Ihmeitä, Kaunista Musiikkia ja Ammattitaitoisesti ja Teknisesti hienosti toteutettu.

Olen Kasonut monia. Koti Elokuvakirjastossa, RAKASTAN ja Katson edelleen, Olen AIKUINEN ja DISNEY, Musiikin, Elokuvien ja Hamojen Ystävä….

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

7.12.

20181128_145622

10.12….18.12.

MAQUIA: When the promissed Flower Blooms

Japanilainen Animaatio, Tekstitys englanti.

20181128_145553

SUOSITTELEN

13.12.

20181128_145332

14.12.

SPIDERMAN: Kohti Hämähäkkiversumia

20181128_145259

KLASSIKKO ROBIN HOOD tarina…. kuinkahan mones versio JO? Aiemmin Piirretty, TV-sarja, elokuvat jne.

 

SEIKKAILU ja Fantasia Tarinat Aina kiinnostavat, Lapsia ja myös Meitä Aikuisia.

 

25.12.

ONNELI, ANNELI ja NUKUTUSKELLO

20181128_145230

 

1543410715440

MAIJA POPPASEN PALUU, Mary Poppins Return

1543843408898

ORGINAL Movie 1964…

KLASSIKKO Elokuva v. 1964,  jatko-osa 2018.

Näyteltyelokuva

Olen KATSONUT Alkuperäisnen KLASSIKKO Elokuvan, useamman kerran.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

23.11.

 

 

VOGUE. USA. New York

December 2018 COVER….and Info, Photos

IMG_20181112_172759_404

 

6.12.2018 ITSENÄISYYSPÄIVÄ…

LINNAN JUHLAT 6.12.2018 …MAXIMISSA

 

TUNTEMATON SOTILAS. 3. VERSIO,

v. 2017  ITSENÄISYYSPÄIVÄNÄ….

KATSO elokuva arvostelu

 

JUICE elokuva ENNAKKONA 11.12… .12.12

1543410785177

JUICE LESKINEN

1950 – 2006….56 vuotias

Aktiivisena 1970 -2006

Suomalainen, Kotimainen KLASSIKKO Pop-Rock Isähahmo, Iskelmä TÄHTI…

Taitava, lahjakas Sanoittaja eli Lyyrikko, Lauluntekijä-laulaja, Ruonoilija ja Kansantaitelija

27 Studioalbumia

3 Livealbumia

8 Kokoelmaa

134 Singleä

 

PALKITTU, esim. ERIKOIS EMMA 1983, 1. EMMA GAALA SUOMESSA

ja Arvostettu. Syntyi JUNKOSKELLA Tori, jossa Näköis Patsas v. 1995 ja Kuoli Tampereella.

 

Runsaati Hittejä vuosikymmenein varrella mm….

Marilyn, Jyrki Boy, VIIDESTOISTA YÖ, Rakkauden Ammattilainen, Syksyn Sävel, Anne ja Jacques, Kaksois Elämää, Ei elämästä selviä hengissä, Sika, Eesti,  Juankoski here Icome jne.

 

ENSI-ILTA 26.12.2018

Seurasin myös JUICEN musikkiuraa ja Elämää. IHAN PAKKO KATSOA….

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

 

 

IRON SKY THE COMING RACE

16.1.2019 ENSI-ILTA TAPAHTUMA, joka LIVE STREEMATAAN, Finnkino paikkaunnille.

 

 

 

29. …30.11.

20181128_150026

MUSIKAALI elokuva  Lontoosta….SUOSITTELE

20181128_145920

MAAILMA, Luonto&Eläimet…AVARUUS aina kiinnostaa. SUOSITTELEN

 

KLASSIKKO Elokuvat&Sankarit  BRUCE LEE,

Jackia Chan, Sylvester Stallone, Arnold Svarsenakker, Seagal jne.

 

6.12.

 

 

 

 

 

 

 

7.12.

20181128_145657

SUOSITTELEN

20181128_145723

 

11.12.

20181128_145520

 

ENNAKKO NÄYTÖKSET 11.12….12.12.

ELOKUVA ENSI ILTA 26.12.

Suosittelen

1543410747999

JUICE: ILTAJUHLA ja KONSERTTI

11.12. KUOPIO. 12.12. TAMPERE

1543410785177

JUICE LESKINEN – VIIDESTOISTA YÖ

23.12.2012 Live Keikka video

 

12.12.

20181128_145410

KONSERTTI….KOLME TENORIA

….DOMINGO, PAVAROTTI ja CARRERAS

Joulukonsertti Vienistä v. 1999

SUOSITTELEN

13.12.

 

20181128_145332

TEEMA ILTA J.K.ROWLING

…MAXIM, Helsinki klo 18.00

Vieraana Harry Potter kirjojen suomentaja. Kuvataan yhdessä video. Pukeudu Teeamn mukaisesti.

 

21.12.

 

25.12.

MARY POPPIN RETURN,

MAIJA POPPASEN PALUU

1543410715440

FANTASIA, Musikaali, Perhe elokuva…. SUOSITTELEN

 

 

 

31.12.

BERLIININ FILHARMONIKOIDEn UUDENVUODENAATON  KONSERTTI 2018

20181128_145028

Suosittelen

2019

4.1.

20181128_144923

 

 

20181130_075207

KONSERTIT, LIVE KEIKAT

…2018 – 2019

1543486829501

 

1535375888083

1540793797260

5.12.2018

1543486885222

KATSO Kulttuuri, MUSIKKI Livekeikat ja

….MUISTA UUSI Kirja 2018, 7 Veljeä.

Joka on Ihan pakko lukea myöehmmin.

Olen nähnyt RÄHINÄ ARTISTIT Useamman kerran, SUOSITTELEN.

1543486908371

 

1538430725496

Olen Seurannut VAIN ELÄÄ TV, Musiikki ja Viihdeohjelmaa alusta alkaen v. 2006. NYT oli jo 11 KAUSI Vain Elämää. Suomalisia, Kotimaiisia Uusia ja Vanhoja Laulajia, muusikoita ja Artisteja.

 

1543486857531

1540713283306

1543486935810

KATSO ELOKUVA, Dokumentti….

TEIT MEISTÄ KAUNIIN v. 2016

Olen Nähnyt myös APULANNAN Livenä,

seurannut uraa ja katsonut elokuva.

1543487027178

TV Viihde ja Muusiikkiohjelma… SUOMI LOVE on myös yksi Suosikki.

1540713152838

UUI Albumi SI 26.10.2018.

 

Andrea ja Matteo BOCELLI, FALL On Me…

UUSI Tieto myösAndrean, vanhin poika MATTEO osaa laulaa. Upea ja koskettava Musiikki ja video, Tykkään. Hymy

 

Minun pitkäaikaiset SUOSIKIT, ANDREA ja MICHAEL….SUOSITTELEN

Musiikikirajstossa Albumeja, useampi mm. Buble Christmas.

 

15435604876111543486960895

MICHAEL BUBLE SUOMEEN 21.10.2019

Hartwal Areena, Helsinki

UUSI ja 10. ALBUMI 16.11.2018… LOVE

 

When I Fall Love… julkaistu 27.9.2018

 

KATSO KONSERTTI, Musiikki Dokumentti 2016,

Elokuva Arvostelu… Maailman MUSIIKKI SUPER TÄHTI Michael Buble- TourStop 148 Elokuva ARVOSTELU 24.11.2016 ….

 

1543486995471

MICHAEL BUBLESSA on…. Vanhojen ja Klassikko Musikki, elokuva ja MUSIKKALI TÄHTIEN piirteitä, nostalgiaa ja mysteriaa…

esim. Frank Sinatra, Dean Martin, Liza Mitzelli, Barbara Stresiand tapaan.

Nautin, Tykkää ja viihdyn erinomaisesti…I Flying&Dreaming  whit MUSIC.

 

TAKE THAT Suomeen jne. Täydennän tätä

1543843475377

1541337188844

KATSO KULTUUURI…

MUSIKKI, ELOKUVAT

Otsikon alapuolelta lisää info&kuvat….

JATKETAAN Kansainvälisestä MUSIIKISTA Myöhemmin lisää.

 

Tykkään, Nautin ja SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI…

HYMY

KULTTUURI. AJANKOHTAISTA. KIRJALLISUUS, KIRJAT, TIETOKIRJA …MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO; Mark Williams&Danny Penman Kirja – ARVOSTELU 2018. Löydä Rauha&Arvokas, Onnellinen Elämä….Kiireisen Arki Elämän keskellä, Meditaatio Harjoitukset&8 vk ohjelma ….Lisäksi YLE TV1 Flinkkilä ja Tastula, Kohtaamisia. 22.11.2018. Suosittu yli 35 krt. VIISAS&HIDAS ELÄMÄ, Elämäntapa&Suosikit HXSTYLE.net HEINIS

1542380542891

 

1532011565801
MINDFULNESS…Aloitin kirjan lukemisen jo Kesällä ja sain nyt, Syksyllä vasta luettua loppuun. Runsaasti kiinnostavia harjoituksia ja uutta Tieteellistä tietoa, piti Ajatella ko. Kirjan esiin nostamia asioita

 

1541524729173

IHMINEN, Kasvu ja Kehitys, Psykologia, Elämäntapa, Slow Life, Tunneäly, Terveys ja Hyvinvointi jne….

Kiinnostavat&Innostavat minua. Kiinnostus heräsi Yläaste-aikaan ja jatkuu edelleen. Olen lukenut Avoimessa Korkeakoulussa Kasvatustustieteitä. Olen käynyt erilaisilla Luennoilla mm. Maaret Kallio, Sirkka Keltigangas-Järvinen, Jari Sinkkonen, Tommy Hellsten, Kylli Kuuk, Ben Furman, Tunneäly, Lasten Ikä&Kasvatus, kehitys, Aira Samuli, Marco Bjurström&Marja Putkisto, Method Putkisto ja jne.

Lukenut Runsaasti ko. Tietokirjoja… Osa on kotona Kotikirjastossa, kuten kuvassa olevat kirjat. Osan olen Lukenut Kirjastossa ja vain lukenut.

 

KATSO KIRJA ARVOSTELUT mm

Maareta Kallio:Inhimillisiä Kohtaamisia

Maaretkin kannattaa ajatusta, Lääkkeiden lisäksi jokaisen Potilaan pitäisi saada myös, Terapiaa…Pitkäaiakista terapiaa, siis vuosia.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

Elämässä, jokaisella pitäisi olla tasavertainen oikeus… saada TERAPIAA, myös Kaupungin ja kunnan kautta. Kaikilla ei ole taloudellista mahdollisuutta hakea Apua, Yksityiseltä sektorilta. EI kukaan järkevä Ihminen HAE ja Pyydä APUA HUVIKSEEN. Elämä Ei ole oikeudenmukaista ja tasa-arvista, omaan kokemuskeni mukaan. Rikkaat Rikkstuvat ja Köyhät köyhtyvät Suomessa.

 

1542380542891

MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO

Mark Williams ja Danny Penman, 2011

Viides Painos, v. 2015

268 sivua

LISÄKSI

Viitteet, Lähteet ja Hakemisto

Haluatko elää Onnellisemmin ja Tyytyväisemmin?

Tietoisen läsnäolon Käytännöllisiä metodeja, Daniel Goleman myös TUNNEÄLY Teoksen kirjoittaja. …Olen tutustunut myös Tunneälyyn aikaisemmin.

 

ELÄMÄN EI TARVITSE OLLA KIIREISTÄ ja UUVUTTAVAA

  • VOIT OPPIA HALLITSEMAAN sitä LEVOLLISESTI ”

Näin Kirjan takakansi kiteyttää ko. Kirjan Harjoitukset ja käytännön neuvot.

 

AJANKOHTAINEN ja KIINNOSTAVA

AIHE YMPÄRI MAAILMAA

 

 

LISÄYS…

YLE TV1…

FLINKKILÄ&TASTULA Kohtaamisia

17.11. Ja Uusinta 18.11.2018

YLE TV1 Flinkkilä&Tastula: Mitä Masennus Puhuu?….

Anne Flinkkilän vieraana; Miia Moisio, Kirjailija, Terapeutti ja Pappi ja Juha Lehti Psykiatri. Mia Moisio sairasti 30 v Masennusta. Lääkeitä ja Terapiaa. Eniten apua Terapiasta, Homeopatiasta, Mindfulness harjoituksista, Läsnäolon opettelusta.  Jokainen voi Parantua Masennuksesta.

Kirja… Toivon Kirja Masennusksesta.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Flinkkilä&Tastula Ohjelmasarjaa. Mielenkiintoisia Vieraita, Ihmisen elämää ja Käytännön vinkkejä.

Seuraan ja Tykkään. HYMY

IMG_20181122_165753_996

 

TIETOINEN LÄSNÄOLO Kirja ARVOSTELU

&Oma Kokemus

 

Kirjan HARJOITUKSET ja KÄYTÄNNÖN NEUVOT, perustuvat… Kognitiiviseen Terapiaan (MBCT). Lisäksi stressinhallintaohjelmaan (MBSR).

Mark Williams yhdessä Jhon Teasdalen kanssa perustanut mm. OXFORD Midfulness Care, edustavat johtavaa lääketieteellistä ja tutkimuksen eturintamaa, TIETOISEN LÄSNÄOLOON, MBCT….TERAPIA

Joka on Monissa tutkimuksissa osoitettu, merkittävästi alentavan vakavan Masennuksen sairastuneiden sairastumisriskiä uudelleen.

8 viikkoinen harjoitusohjelma

CD sisältää 8 MEDITATIIVISTA HARJOITUSTA, johon kirjassa viitataan

 

EN SAANUT Mukaan CD kun ostin KIRJAN, HELSINGIN Kirjamessuilta/ VIISAS ELÄMÄ 2016, 2017. ASIAKKAAN Harhaanjohtamista, EN ollut tarkkana ostohetkellä. Kirja odotti Kirjahyllyssä lukemista, aloitin Lukemisen Kesällä ja NYT syksyllä Marraskuun alussa 2018, pääsin kirjan loppuun.

OPPI MENI Kyllä perille, EI toistu… TARKASTA Mitä ostat.

 

HERÄÄ ELÄMÄÄN OMAA ELÄMÄÄSI on yksi Hyvä neuvo meille, jokaiselle Ihmiselle…

Elätkö Omaa Elämääsi? Teetkö omia valintoja Elämässäsi? Vaikuttavatko Läheiset Ihmiset, PERHE, esim. Vanhemmat, Äiti tai Isä, Puoliso, Lapset Elämääsi, valintoihin?

Minä olen ollut liian KILTTI LAPSI, joka ei osannut pitää omia puoliaan ja eikä osannut sanoa EI, vaatia omia oikeuksia….Omaa Aikaa IHMISENÄ.

Olen ERITYISEN HERKKÄ, EMPAATTINEN ja ESTEETIKKO…

AIKUINEN NAINEN, PERHE&LÄHEISET IHMISET ovat Erityisen Tärkeitä.

Omat Vanhemmat kumpakin olivat, pitkäaikaissairaita, 3 lasta. Ovat jo Kuolleet.

Minua on aina kiinnostanut IHMINEN, käyttäytyminen, Kasvatus ja Kehitys, Tiedemaalma, Tiede&Tutkimus…Janon TIETOA&Tutkimusya  ja Haluan Ymmärtää, erialisia asioita INNISTAA MINUA, INSPIRE ME.

Muistan Yläasteella tutkineeni koulun kirjastossa, useamman kerran DESMOND MORRIS: BODYWTCHING

  • A field guide to  the Human Species/Eleitä, Ilmeitä, Asentoja v. 1985.

Kuuluisin teos NAKED APE v. 1967. Myös Cat watching ja Baby Wattching,  v. 1991 kuullostavat tutuilta, näin vuosikymmenien jälkeen.

Löytyisiköhän ko. Kirja, Kiinnostava Teos vielä mistä?

KERÄÄN minulle merkittävät Kirjat, musiikit jne. KOTIKIRJASTOON.

No NYT palataan tähän KIRJAAN…

 

TIETOINEN LÄSNÄOLO on

….HENKINEN HARJOITUSOHJELMA

 

IHMISEN HYVINVOINTI, HIDAS ELÄMÄ, TUNNE ÄLYKKYYS jne…..

Ovat AJANKOHTAISIA, Trendikkäitä ja Suosittuja asioita, aiheita ja Mielenkiinnonkohteita Ympäri maailmaa 2018.

 

  1. HUOMIO AUTOMAATIO OHJAUKSEEN
  2. ÄLÄ UNOHDA KEHOA
  3. HIIREN LABYRINTTI
  4. OHITA JUORUMYLLYT
  5. KOHTAA VAIKEUDET
  6. JÄITKÖ KIINNI MENNEESEN vai ELÄTKÖ NYT?
  7. KOSKA LAKKASIT TANSSIMASTA?
  8. VAPAA ja AINUTKERTAINEN ELÄMÄSI

 

Halu ja Kyky olla Läsnä… eli LÄSNÄOLO, Tarkkaavaisuus ja

Elää ELÄMÄÄ NYT…LÖYDÄ RAUHA. Mieliala vaihtelee päivänaikana, on normaalia.

TIETOINEN LÄSNÄOLO on HARJOITUSTA, Olemisen ja Elämisen tapa. Tuhansiavuotta vanha harjoitus, kutsuttu Budhalaisen Meditaation sydän.

Tietoinen Läsnäolo on PROSESSI, avautuu ja syventyy harjoittelmisen, kokemuksien ja ajan myötä.

 

On OSOITETTU Vaikuttavan merkittävästi IHMISEN…

Terveyteen

Hyvinvointiin

Onnellisuuteen

 

KYSE ELÄMÄNLAATU…Ihmissuhteet ja suhde Maailmaan, omaan Elämään

 

LUOPUMISHARJOITUKSET…

Tunnista ja LUOVU,  ELÄMÄÄ RAJOITTAVAT, TIEDOSTAMATTOMAT

… Ajatus- ja Toimintamallit. ELÄMÄN KOKO TOTUUS Selviää

HYVÄ OHJAUS on tarpeellista tällä Elämänpituisella matkalla, Sitoudu ja päättäväisesti harjoittele ja tarkkaile – Myötätunto Itseä kohtaan.

Jatka harjoitusviikkoja loppuelämäsi ajan…

HETKINEN ja NOPEATEMPOINEN MAAILMA…KOVA MAAILMA

Keskitytään Rahaan, työhön ja oman, Yksilön edun tavoitteluun….

 

Mikä on Elämässäsi kaikkein tärkeintä?

Esim. Onnellisuus, Perhe&Lapset, Rauhoittua

Säännöllisten Harjoitusten avulla, otat Elämäsi itsesi haltuun.

 

OLEN TEHNYT mm. HENGITYS Harjoitusta

…ja TOIMII, AUTTAA ja Rauhoittaa

 

TYYPILLINEN MEDITAATIO HARJOITUS…

Keskitytään HENGITYKSEEN, seurataan Hengitystä ulos ja sisään

esim. 1 minuutin harjoitus

 

…AJATUKSET tulevat ja Menevät, Ohimeneviä

VOIT ITSE Päättää, miten toimit ja Ole Myötätuntoinen Itseäsi kohtaan ja OTA OMA ELÄMÄSI HALTUUN

HARJOITUKSET …Osana jokapäiväistä Elämää.

 

MEDITAATION HYÖDYT…perustuvat PSYKOLOGISIIN TUTKIMUKSIIN

Pitkällä aikavälillä vaikutus…AIVOTOIMINTAAN

mm. Stressiin ja Ärtymykseen.

SÄÄNNÖLLISESTI MEDITOIVAT, käyvät Lääkärissä harvemmin mm. Myös Luovuus ja muisti lisääntyy ja reaktioaika nopeutuu. Henkinen ja Fyysinen kestävyys paranee.

YMMÄRRÄ Miten MIELI Toimii…

 

Onneton, Ongelma ..Etsit Syyn ja Keksit Ratkaisua

Mielemme käy läpi muistoja…löytyy tunnetila, tapahtuu silmänräpäyksessä  ja ilman tiedostusta ko. SELVITYMISMEKANISMI

Olet jäänyt huolien ja surujen verkkoon, ympäristö vaikuttaa voimakkaasti muistiin. MUISTIKUVAT, synnyttävät tunnteita, tunnetiloja…Monet asiat nostavat mieleen ja vaikuttavat MIELIALAAMME

 

MIELIALA ja AJATUKSET…

Onnettomia muistoja, itsekriittisyyttä, tuomitsevia ajatuksia….

Miksi olen Huonolla Tuulella? EI aina syytä mistä johtuu, olet esim. ärtynyt, ahdistunut ja stressaantunut.

TIETOINEN LÄSNÄOLO MEDITAATIO…auttaa Tunnistamaan muistot ja haitalliset ajatukset…Muistutus ajatukset ovat MUISTOJA.

Ne ovat Propagandaa, Ei totta. VOIT OPPIA tarkkailemaan ajatuksiasi, antaa niiden viipyä mielessäsi hetken ja seurata kun ne poistuvat. Parhaimmassa tapauksessa TAPAHTUU…SYVÄ Onnen ja Rauhan tunne.

Vaihtoehto suhtautua ympäröivään maailmaan.

 

IHMISEN MIELI…Analyyttinen&Tietoisuus

ANALYYTTINEN, Ajattelee, arvioi, suunnittelee ja käy läpi muistoja, ratkaisuja etsiessä.

Harva tietää Mielessä on myös TIETOISUUS…

Olemme Tietoisia, että ajattelemme. KIELI ei ole välttämötön, Itsemme ja maailman välillä…. vaan voimme kokea Maailmaa kaikilla AISTEILLA.

 

MEDITAATIO Auttaa näkemään asiat selkeämmin,

avosydämmisestä tietoisuudesta ja näkökulmasta.

 

Meditaation avulla oppii Kärsivälliseksi ja myötätuntoisempi itseä kohtaan, kasvattaa avoimuutta ja lempeää määrätietoisuutta.

Nämä OMINAISUUDET auttavat, vapautumaan ahdistuksesta, stressistä ja tyytymättömyyden vaikutuksista.

On aikaa ja Tilaa, valita Parhaat ratkaisut Ongelmaan…

Ongelmat ja Ratkaisut…

Tunnetalossa, mikä tuntuu paremmalta

Käydä läpi Loogisesti, Käsitellä Intuitiivisesti, luovasti ja jotkut Ongelmat kannattaa jättää rauhaan, odottamaan.

TIETOINEN LÄSNÄOLO

menetelmä, kahdella tasolla…

 

Yksinkertaiset, päivittäiset Meditaatioharjoitukset

….kesto 1 – 30 min.

Helpointa tehdä rauhallisessa paikassa, kotona mutta myös missä vain, kesken arkipäivän.

 

Tiedostomattomat Ajatusmallit ja Käyttäytymismallit…

jotka estävät elämästä Tasapainoisesti. RIKO päivittäisiä rutiineja, tee elämänmuutoksia ja heräät huomaamaan

…ELÄMÄNMUUTOKSET

…Onnea ja Iloa, uusista elämänmuutoksista.

Yksinkertaisia ja pieniä asioita, hektisessä Arkielämässä…

esim. Istu eripaikassa bussissa tai autossa, sammuta televisio ja kulje eri reittiä esim. Töihin.

MEDITAATIO HARJOITUKSET osittavat tehonsa, ajan myötä.

LUKU 4,

8 viikon Tietoisen läsnäolon ohjelman esittely

 

Ymmärtää syvemmin TIETOISEN LÄSNÄOLON Vaikutukset, Arki Elämässä

Luku 2 ja 3, VIIMEISET TIETEELLISET TUTKIMUKSET

 

KIRJA SUOSITTELEE ensi lukemaan Meditaatio ohjeet ja sen jälkeen Meditoimaan ohjatusti, CD:n mukaan.

EN saanut Kirjan ostamisen mukana ko. CD:tä Saako sen tilattua jostakin?

Haluan kokeilla myös OHJATTUA MEDITAATIOTA.

 

Olen kokeillut muutamia Kirjan MEDITAATIOITA… mm. Hengitys meditaatio, Elämönmuutos, Lupumisharjoitukset  ja Suklaameditaatio

 

SUKLAAMEDITAATIO

…Oma kokeilu ja muunnos Macaronmeditaatio

Uusi&Trendikäs Macaron, joka on pieni ranskalainen Marenkimassaleivonnainen. EKA KERTA MAISTOIN….

Maista jotain uutta, tai mitä et ole syönut pitkään aikaan.

Käytä kaikkia Aisteja, Syö ja NAUTI HITAASTI….

Haistele, Katsele, Laita suuhun ja maista, miltä maistuu,

Tunnista makuja ja Lopulta nielaise.

Miltä Macaron maistelu ja syöminen tuntui, oliko erilaista ja parempi näin hitaamin ja nautiskellen?

Shoppailureissulla Löysin ja Ostin 3 erilaista macaronleivonnaista, koska tykkään ja seuraan myös RUOKA, LEIVONTA ja JUOMA MAAILMAA, Uutuuksia ja Trendejä.

Huomasin Trendikkäät Macaronleivokset lehdistä ja verkkosivuilta ja yritin kylmiltään aiemmin myös, itse leipoa ja valmistaa. KATSO Reseptit.  En siis tutkinut etukäteen ideoista ja vinkkejä, leipomseen lehdistä ja verkkosivuilta, kuten yleensä.

LIME, VANILJA ja SUKLAA MACARON…

NO Nyt Maistoin ja söin yhden ja toisen annoin, Perheenjäsenelle maistettavaksi ja katsoin, kyselin Tykkäsikö hän. YKSI, SUKLAAMACARON  jäi säästöön ja mallikappaleeksi. Meillä 2 on samantyypienen makuaisti, yleensä makujen suhteen on tietysti myös poikkeuksia, joista toinen tykkää ja minä en.

Maisteltuani EN tykännyt MACARONIN mausta, eikä tykännyt toinenkaan perheenjäsen. Söin kuitenkin kaikki, kun kerran olin ostanut.

EN siis valmista, näitä Trendikkäitä leivonnaisia, kun Ei kukaan niitä syö, meidän perheessä. Meidän Ihmisten erilaisia MAKU ASIOITA….

VALMISTAN RUOKKAA ja LEIVON yleensä sellaista, mitä Meidän Perheessä syödään. En tykkää Valmistaa Turhaan ja heittää roskiin, käyttämättä tai antamatta jollekkin.

 

MIELENKIINTOINEN RASIA…

IMG_20181106_104832_268

Kauppakeskus REDI…CHJOKO

CHJOKO MYYMÄLÄ….. Erilaisia Herkkuja, Leivonnaisia, Suklaata ja Macaronleivoksia, Myydään myös Yksittän. Olen katsellut ja Tutkinut asiaan. Useassa paikassa, pitää ostaa koko rasia. Täältä Löysin YKSITTÄISIÄ MACARONEJA…Ihan pakko oli ostaa 3 erilaista.

1542867610955

Jäljellä on SUKLAAMACARONI, kuvassa. Muut maut on syöty, siis minä söin.

1542867666736

Macaronleivonnaisia on Runsaasti erivärisiä ja erialisilla täytteillä.

1542867689084

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Mindfulness/Tietoinen Läsnäolo

kiehtovaa Kirjaa, Kaikille Meille….. joita kiinnostaa IHMINEN, Ihmisen hyvinvointi, Terveys, kasvu ja kehitys, ajattelu, Tietoisuus, Tiede ja Tutkimus, ….Elämäntapa ja Onnellinen, Hyvä ja Arvokas Elämä.

Kirjan 268 sivua, sisältävät runsaasti vinkkejä ja ideoita, Tiedettä ja tutkimusta ja Meditaatioharjoituksia. Eläviä esimerkkejä, miten MEDITOIMALLA Säännöllisesti, päivittäin ja otamalla Meditaation osaksi Elämäntapaan, auttaa Mieltä Ajattelemaan myös Tietoisesti…

Havaitsee ja Huomaa Mitä meidän Yksilön sisällä ja mielessä tapahtuu

MIELIALANVAIHTELUT….huomioi mitä ympärillä ja maailmassa tapahtuu.

Minä luin kirjaa useamman kuukauden, koska halusin ajatella aina välillä, Kirjan esille tuomia Ajatuksia, asioita ja Elämää. Liä

Lisäksi En jaksa aina lukea ja keskittyä. Ja luen kirjoa vähemmän ja harvemmin kuin nuorempana, olen hitaampi lukija näin aikuisena.

Tykkään Lukea Ulkona, Sohvalla istuen tai Sängyssä, maaten ennen nukkumaan menoa. MAKUUHUONEESSA, Sängyssälukeminen Arvaahan sitä, miten siinä käy,  kun jo väsyttää kirjasta. EI monta sivua saa luettua kun pitää käydä nukkumaan.

Sovellan Harjoituksia Omassa Elämässäni päivittäin…

KESKITYN ja Olen Tietoinen ELÄMÄSSÄ. ELÄMÄ on tässä ja nyt,

EI Sitku on rahaa ja sitä ja sitä…

 

TARTU HETKEEN – CARPE DIEM

SOPEUTUMINEN – LUOPUMINEN

Elämässä Ei koskaan voi olla varma mitä tapahtuu, suunnitelmat eivät aina toteudu… Elämä Ei mene niin kuin itse haluaisi. Voit Vaikuttaa joihinkin asioihin, kaikkiin asioihin EI Elämässä voi itse vaikuttaa. On vain Sopeuduttava, jatkaa Elämää parhaalla mahdolliselle tavalla, kaikesta huolimatta.

Olen menettänyt Molemmat vanhemmat ja useita tuttavia, sukulaisia. Olen oppinut Vuosikymmenien aikana, KUOLEMA voi tulla, minkä ikäisenä vaan, ei voi koskaan tietää….ELÄMÄSSÄ periksiantajat eivät koskaan voita. Elämä on annettu Elettäväksi ei Surtavaksi.

ELÄMÄ ON Lahja&AINUTLAATUINEN….

ARVOSTA, Ajattele, Toimi ja valitse OMA TIESI ja ELÄ ELÄMÄÄSI

 

ELÄMÄSSÄ Minä Teen Aina Parhaani, se riittää…

Tartun Hetkeen kun on tilaisuus Elämässä…

Elämässä katuu enemmän sitä kun ei tarttunut tai tehnyt silloin kuin on mahdollista,  kuin että yritti ja toimi kun oli tilaisuus.

ELÄMÄSSÄ… on aina TOIVOA

HYMY

 

 

 

KULTTUURI. TV. VIIHDE ja MUSIIKKI SUOMI/KOTIMAA OHJELMAT&SARJAT…TV5 Uusi Viihdevisa ANNA SOIDA……… TV4 Musiikki Sarja v. 2012 – VAIN ELÄMÄÄ, Uusi 8. KAUSI 27.4.2018 Alkaa. Musiikkivideot. 26.2.2018. Suosittu 48 krt. SUOSIKKI&Elämäntapablogi HXSTYLE.net HEINIS

IMG_20180404_131249

 

20180226_080416

TV5

UUSI KANSAINVÄLINEN FORMAATTI  NYT SUOMESSA…

KANSAINVÄLINEN MENESTYSFORMAATTI mm. Ruotsissa ja Portugalissa.

KAUSI 1. JAKSO 1

ANNA SEN SOIDA…

Su 18.2.2018  Klo 21 – 22.00

1519624874930

20180226_075744

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

OHJELMAN TUNNUS SÄVELMÄ

…On Meille TV-Katsojille Tuttu KOTIMAINEN MUSIIKKI HITTI,

ELASTINEN – ANNA SOIDA v. 2006, Rähinä

 

UUSI ANNA SEN SOIDA VIIHDEVISAILU…

1519624910376

20180225_083611

VIIHDEVISA, jossa Kilpaillaan Musiikkitietoudesta.

Jonka Tähdet ovat…

JUONTAJA Laulaja-Esiintyjä Krista Siegfrids…

Arja Koriseva, Iskelmä Tähti ja Tango Kuningatar ja Ali Jahangiri, Stand Up Koomikko&Juontaja.

 

 20180226_075431

Suosittu DJ MISTA S, antaa Biisivihjeet ja hoitaa musiikki puolen.

LISÄKSI ARTISTIVIERAITA…

1. JAKSO…Reggae Artisti JUKKA POIKA.

 

20180225_083405

 

KATSOJAT voivat Osallistua ja Kisata …Musiikkitietämyksestä ja Nopeudesta Realiajassa

20180226_075338

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20180226_075151

ANNA SEN SOIDA APLIKAATIO eli

LATAA PELISOVELLUS…AppStoresta tai PlayStoresta ILMAISEKSI

20180225_083501

18.2.2018…. 1 JAKSO

Arjan Tiimissä, Imitaattori Jarkko Tamminen ja Rokkikukko Olli Hermanni.

Jalin Tiimissä Legenda, Suomi iskelmä laulaja Paula Koivuniemi ja Rap Artisti BRÄDI, Rähinä.

 

KAUSI 1…..2. JAKSO 25.2.2018

ANNA SEN SOIDA…

Klo 21 -22.00

Alin Tiimissä ROYAL FAMILY, Laulaja Marita Taavitsainen ja Juontaja Heidi Sohlberg.

 

Arjan Tiimisssä MUSAVELHOT, Radio- ja TV-alan Ammattilainen Ile Uusivuori ja Taikuri-Mentalisti Noora Karma

 

MUSIIKKI VIERAANA…

Costella Hautamäki, KUUMA KESÄ

UUSI ARTISTI…Aleksanteri Hakaniemi, Filmi Katkeaa

 

20180224_175057

VIIHDEVISASSA…

Kysymyksiä esitetään MUSIIKISTA mm.

SUOMIHITIT…mm. Mikä Kesä biisi? Kuka on Kappaleen esittäjä?

VIDEOLEIKE, Kuka on Sankari?

PELISSÄ annetaan 4 vaihtoehtoa…Josta Valitaan yksi.

OIKEASTA Vastauksesta saa pisteitä, Pisteiden määrä vaihtelee eri kysymyksissä. TEAMISTA Valitaan vastaaja ja vastataan vuorotellen, myös  Teamim Kapteenit osallistuvat…

VIDEOLEIKE

FINAALI KYSYMYKSET 3 kpl..

Johdossa oleva saa valita AIHE ALUEEN…

 

66    –        49

ARJA    –   ALI

ARJAN TEAM VOITTI…

 

TOP10 PELAAJAT…Lista näkyi ohjelmassa pikaisesti.

ANTAKAA SEN SOIDA…

 


 

LISÄYS 4.4.2018…

TV NELONEN…

UUSI 8. KAUSI VAIN ELÄMÄÄ

ALKAA….27.4.2018

Klo 20.00

IMG_20180404_131249

 

20180225_083221

1519541275754
VAIN ELÄMÄÄ KAUSI 7, 2017

4 Nelonen…

VAIN ELÄMÄÄ alkoi Nelosella v. 2012…

ALANKOMAALAISEEN TVFORMAATTIIN perustuva Ohjelma sarja.

ESITETTY mm. Ruotsissa, Norjassa, Virossa ja Tanskassa.

Menestynyt Så Mycket Bettre, Ruotsissa…parhaimmillaan yli 2 milj. Katsojaa

 

1. KAUSI 2012…

HUOM…

TEEN Myöhemmin oman ARTIKKELIN Minun Suosikeista, VAIN ELÄMÄÄ Ohjelmasta. Keräsin Tähän nyt YOUTUBESTA mistä Löytyi Esimerkit 2012  ja 2017 MUSA VIDEO, Pätkän Vertailun vuoksi.

 

KAIJA KOO on SUOMESSA SUOSITTU ja MENESTYNYT MUUSIKKO, Laulaja-Laulajantekijä.

Olen Nähnyt LIVENÄ, Albumi Kotikirjastossa ja Tykkään KAIJA KOOSTA. HYMY

 

CHEEK&KAIJA KOO – SYYPÄÄ SUN HYMYYN

VAIN ELÄMÄÄ 7.KAUSI…

SYKSY 2017, 1. Syyskuu-Marraskuu

Kuvaus Paikkana SATULINNA, HIRVENSALMI.

 

ARTISTIT olivat kerätty, aiemmista Kausista:

Toni Wirtanen, Jari Sillanpää, Jenni Vartianen, Sanni, Kaija Koo, Cheek ja Juha Tapio

 

KAIJA KOO – SYYPÄÄ SUN HYMYYN 2017

 

JUHA TAPIO – SYDÄN JOTA RAKASTAT

 Julkaistu 6.1.2018

 

 

 

JARI SILLÄNPÄÄ, Sinä Ansaitset Kultaa v. 2014

JARI SILLANPÄÄ…

Ruotsinsuomalainen Laulaja ISKELMÄ&TANGO TÄHTI, Tanssija ja Monipuolinen ja lahjakas Taiteilija-Artisti.

 

3. MYYDYIN SUOMALAIN ARTISTI (2011) ja Kaikkien aikojen Myydyin ALBUMI, JARI SILLANPÄÄ v. 1995 (270.000).

 

TULI Meille SUOMALAISILLE Tutuksi, TANGOMRKKINOILTA v. 1994, 3. PRINSSI

SEINÄJOEN TANGOMARKKINAT…v. 1985 –

JARI SILLANPÄÄ Tango Kuningas v. 1995 ja Tango Kuningatar Marita Taavitsainen.

ARJA KORISEVA v. 1989, olen Nähnyt myös ARJAN Livenä, 3 kertaa. SUOSITTELEN

Olen Nähnyt JARI SILLANPÄÄN LIVE KEIKALLA 2 Kertaa, Katsonut TV-KEIKKOJA mm. SUOSITTELEN

1518676945232

UUSI 8. KAUSI….TULOSSA SYKSY 2018

Danny, Kasmir, Mira Luoti, Terhi Kokkonen, Arttu Wiskari, Sani ja Aki Tykki.

1519541164868

UUDESTA 8. KAUDESTA olen Nähnyt Livenä Dannyn, Sani ja Arttu Wiskarin. HYMY

1519564868696

1519564900483

JUHA TAPIO…

ARTIKKELISARJA Täällä BLOGISSA…

HELSINGIN KIRJAMESSUT 2016, Uudistettu Kirja&Luento  ja

KIRJA ARVOSTELU 2017 ja KEIKKA ARVOSTELU 2017…

HUOMASIN Julkisten Tiedotusvälineiden kautta Uuden ARTISTIN vuosia sitten, Muusikko-Lauluntekija JUHA TAPION… KIINNOSTUKSENI oli Herätetty, Ihastuin koskettaviin Lyriikoihin, HIENOJA TARINOITA  ja Ihanaan Musiikkiin.

Aloin SEURAAMAAN JUHA TAPION URAA. Kävin Eka Keikalla 2009 ja Toisella Keikalla Keväällä 2017. Kirja ja Albumit KOTIKIRJASTOSSA.

JUHA TAPIO ITTEKSEEN KONSERTTIKIERTUE 2017, LIVE KEIKKA ARVOATELU Maaliskuu 2017, Kirja, Musikki ja Musiikkivideot….

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

20180225_151520

1519566952555

JUHA TAPIO VAIN ELÄMÄÄ  KAUSI 2 ja  KAUSI 7.

VAIN ELÄMÄÄ KAUSI 1 ja 2

20180226_082559

 

VAIN ELÄMÄÄ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 KAUSI 2012 ja minun ALBUMI kokoelmaa,

JOKAISESTA KAUDESTA 2 albumia Päivä ja Ilta.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20180225_151658

20180225_151803

MINÄ&VAIN ELÄMÄÄ

Olen Seurannat KOTIMAISTA ja MAAILAMAN MUSIIKKIA Lapsuudesta lähtien…

Radion, Television, Youtuben, Lehdistön ja Verkkosivujen  välityksellä. Aloitin Lasten Lauluista ja Musiikista, Disney, EUROVIISUT,  X FAXTOR, IDOLS, David Bowiesta ja Madonnasta jne…

Myös VAIN ELÄMÄÄ alusta alkaen v. 2012…MUSIKKI ja VIIHDEOHJELMASSA KOTIMAISET, SUOMALAISET Tähti Artistit, Muusikot&Laulajat esiintyvät ja esittävät toistensa kappaleita. Samalla ohjelmassa kuvataan, jokaisen ARTISTIN PÄIVÄ ja Seurataan päivän tapahtumia ja artisteja.

JÄIN SEURAAMAAN Ohjelmaa 1. JAKSOSTA lähtien. Oli Mielenkiintoista, tutustua Artisteihin myös Keikkalavojen ja Julkisuuden takana, mielenkiintoisia tarinoita ja mahtavia Persoonallisuuksia, erilaisia Artisteja, uusi ja vanhoja Kotimaisen musiikin Tähtiä ja Suosikkeja.

MUSIKKI ja Oma LIVE ORKESTERI, johtajana LERI LESKINEN

KOTIMAISTA MUSIIKKIA, PARHAIMPIA…Koskettavia ESITYKSIÄ, Klassikoita, Historiaa ja Uusiakin Artisteja ja Musiikkia….

 

1519565021784

1 –  4

1519564960634

5.

20180225_151304

6.

20180225_151623

20180225_151726

7. KAUSI 2017

20180225_151841

 

NYT ME TV-KATSELIJAT Jäämme SEURAAMAAN VIIHDEOHJELMIA…ja odottamaan SYKSYN 2018 Uutta 8. KAUTTA VAIN ELÄMÄÄ, jota nyt kuvataan.

 

8. KAUSI

27.4.2018 alkaen…

IMG_20180404_131249

Arttu Wiskari, Kasmir, Terhi Kokkonen?UltraBra, DANNY, Mira Luoti/PMP, Aki Tykki/HAPPORADIO ja Sani/AIKAKONE 1995-2003, 2008

 

OLEN NÄHNYT&KUULLUT LIVENÄ Arttu WISKARIN, DANNYN ja Sannin, Aikakoneen myös

Albumi Kotona v. Toiseen Maailmana v.1996

 

20180226_080416

KATSO LISÄÄ INFOA MUSIIKKI Otsikon alta…esim. MITKÄ ARTISTIT ja LIVE KEIKAT olen Viime vuosina nähnyt.

 

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

SEURAAMAAN Erilaisia VIIHDE ja MUSIIKKI OHJELMIA…

Sekä KÄYMÄÄN LIVE KEIKOILLA ja Ostamaan Albumeita ja Kirjoja jne.

 

NÄHDÄÄN… HYMY