SUOMEN LUONTO, YMPÄRISTÖ. METSÄ. RANTA. ELÄIMET…SUOMI/Finland. KEVÄT Seuranta ja Alkukesä. AJATUKSIA ELÄMÄSTÄ…Asenne&Terveellinen Elämäntapa, SLOW LIFE. ULKOILU, Liikunta&Terveys&Valokuvaus. 2.6.2021. Luontobongaus Ympärivuoden. SUOSITTU… 99 Tykkäystä. KORONA Tilanne&Rokotus SUOSITUS. LIFESTYLE/Elämäntapablogi HXS. HXSTYLE.net

AJANKOHTAISTA, ELÄMÄNTAPA, HISTORIA, Kevat/Kesa, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KULTTUURI, LUONTO, TERVEELLINEN, ULKOILU&Liikunta, VAPAA-AIKA

SUOMEN KANSALLIS PUU on KOIVU…

RANTA KOIVUT, Oksat&Lehdet ovat Tyylikkäitä ja kauniita vai mitä?

KOIVUN Lehdet…

OLEN LUONTO&ELÄIN IHMINEN…

LUONTOBONGARI Ympärivuoden…INSPIRE ME

SEURAAN KEVÄÄN ETENEMISTÄ, missä milloinkin liikun Luonnossa, Puistossa, Metsässä ja Ympäristössä Ulkona. SUOSIKKI VUODENAIKOJA ja aikaaani ovat KEVÄT ja KESÄ aika..

Kerään KIELOJA useamman kerran, Kimpun laitan maljakkoon Olohuoneen Pöydälle.

KIELOT aika on parhaimmillaan nyt

Mm. METSÄSSÄ, tien laidoilla…YLEINEN SUOMESSA

Luonnonkukka ja SUOMEN KANSALLISKUKKA KIELO…

Toukokuun loppu ja Kesäkuun alku ovat KIELOJEN aikaa…

Ensin lehdet ilmestyvät maanpinnalle, sitten kukat…

KIELO KUKAT on hyvä kerätä, kun osa kukista on jo auki.

Kaikissa KIELOPAIKPAIKOSSA, kukat KUKKIVAT ja kasvavat hieman eriakaan. Minä käyn samoissa hyvissä paikossa, vuodesta toiseen.

ULKOILUA….Olen aloittanut LUONTO&Ympäristön Tutkimisen… mm. KIELOJEN Keräämisen jo Lapsuuden perheessä Omakotitaloalueen lähimetsissä liikkumisen. Myöhemmin ja pitkään myös Maaseutu, UIMARANNAT, Partiolaistenretket ja leirit, Mökkeily, Veneily, Sienestys&Marjastus tulivat tutuiksi ja tärkeiksi Kesäaikaan erityisesti….

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

Ihan LÄHIYMPÄRISTÖ ja METSÄ ovat mielenkiintoisia ja Kiehtovia Tutustumisen&Tutkimisen paikkoja, Koko Perheelle, Lapset ja Aikuiset yhdessä tai erikseen.

SERAAVAKSI myöhemin LUONNONKUKAT….NIITTYKUKAT, joita on runsaasti erialisia ja värikkäitä mm. Kaupungin laidoilla ja Puistoissa.

Ihania SUOMEN Aurinkoisia päiviä….Viikonloppuna oli Aurinkoista, mutta tuulista. IHANAA…NYT on taas Aurinkoista ja Lämmintä.

Kaikki pitää ottaa irti…SUOMEN KESÄSTÄ, Aringosta jne.

KIELOMETSÄSSÄ oli ihan pakko ottaa Valo&Varjo kuva….

POLUN LAIDALLA METSÄSSÄ NYT….Aluskasvillisuus kasvaaa ja vihertää.

Sama paikka, Hieman aiemmin kuvattuna…

Metsässä näyttää nyt jo vihreämmältä kun hetki sitten…Katslen ja kuuntelen

Metsämansikan kukkia….

Mustikan varpuja ja Iso alue METSÄORVOKKEJA, yleensä METSÄORVOKKEJA on muutaman kukan ryhmässä, siellä täällä Metsässä.
Ihania METSÄORVOKKEJA….
METSÄTÄHTIÄ….

PUISTOT….

Ihanat Puiston TUOMET…

PURPPURA ja Valkoinen on tuoksuva

PURPPURA ja Valkoiset TUOMETKIN ovat kauniita, kun on kukinta aika.

Aiemmin kukkivat runsaasti

Ihanat KIRSIKKAPUUT….

Minä olen tykännyt Erilaisista Puista Puistoids,a Metsissä ja Omakotitalon aluiella, ihan lapsuudesta lähtien.

Olen myös Istuttanut Itse puita ja Hoitanut Pitkään Omakotitalon pihaa ja puutarhaa, leikannut Nurmea jne. Olen istuttanut mm. Kirsikkapuun, omalle pihalle.

IHANAT Kirsikan kukat ja Oksa…

NURMIKKOA leikaamaton ja Leikattuna….

Minä tykkään NURMIKOSTA, etenkin vasta leikatusta Nurmikosta joka tuoksuu. HYVIN HOIDETTU ja Kasvava NURMI on VIHREÄNÄ isona alueena myös Kaunis, minun mielestäni.

NURMIKOT vihertää…kasvaa

IHANAT KAUNOKAISET eli Mini Päivänkakkarat ovat monissa Julkisissa paikoissa ja Puutarhoissa YLEISIÄ. Perinteiset APILAT ovat ihania myös.

Kimalainen tai Mehiläinen kuvaus onnistuu OK. Perhoset eivät kestä paikallaan….jatkan yrittämistä edelleen.

AIEMMIN KEVÄÄLLÄ, ALKU KESÄSTÄ Bongattua 1. VOIKUKAT ja LESKENLEHDET…

Eka VOIKUKKA..

Minä jaksan IHASTELLA&Ihmetellä….MITEN KAUNIS MAAILMA…What Wonderful WORLD: Luis Amstrong

ja INSPIRE ME joka vuosi ….

1. Luonnonkukkien Bongaus ja SEURAAN KEVÄÄN ETENEMISTÄ

EKAT LESKENLEHDET…

KATSO lyhyt video KÄVELYÄ LUONNOSSA INSTAGRAM….

KIELOMETSÄSSÄKIN on hyvä pysähtyä Kuunnella ja katsella, mitä Metsässä liikkuu ja kuuluu.

ON hyvä, että YLEISISSÄ Paikoissa on PENKKEJÄ joissa istua ja Huilata….PYSÄHTYÄ…

Kauppakeskuksiinkin saisivat YLEISET PENKITKIN tulla takaisin, KIITOS…

Jokainen osaa jo JÄTTÄÄ TURVAVÄLIN ja VAROA kun KORONA Aikaa on kestänyt jo yli 1 vuosi. SUOMESSA KORONA COVID19 Tilanne on Nyt rahoittunut alle 100- 200 tautiatapausta päivässä ja noin 45 % Suomalaisista on saanut 1. ROKOTTEEN.

SUOSITTELEN KORONA ROKOTUKSEN OTTAMISTA…

ITSE olen 1. ROKOTUKSEN ottanut ja…. saan toisen Heinäkuussa.

AJATTELE..SUOJAAT&Turvaat itsesi, läheiset ja muut Kanssaihmiset.

ELÄMÄSSÄ Yksinkertaiset&Pienet asiat ovat tärkeitä…

Minulle esim. Perhe, Ystävät, Kissat Kukat&Puutarha, MUOTI&KAUNEUS, Musiikki ja KULTTUURI ovat tärkeitä asioita…Joka PÄIVÄ, ARKI ELÄMÄSSÄ.

NAUTI KESÄSTÄ ja ELÄMÄN ILOA PÄIVIISI. ….HYMY

MUOTI&TYYLI. FASHION/Muotiblogi& Elämäntapa/Lifestyle. HXS. HXSTYLE.net… SYKSY/TALVI …TAKKI&ASUSTEET: Hatut, Kaulahuivit ja Kengät, Bootsit. AJATUKSIA ULKOILU &Liikunnasta Ympärivuoden… SUOSITTU 252 Tykkäystä. 12.11.2020. Suosikit. VOGUE Daily…

ASUSTEET...HUIVIT, Korut, Laukut, Kengät..., KULTTUURI, LAHJA VINKIT, LOMA AIKA, LUONTO, MATKAILU....Luonto, Minä MUOTI Syksy/TALVI, MInä&MUOTI...OmaTyyli/STYLE..., MUOTI MAAILMA, STREET STYLES, Syksy/Talvi, ULKOILU&Liikunta, VAPAA-AIKA

Uusimmat KAULAHUIVIT….VÄRI VAIHTOEHTO VIOLETTI tai KELTAINEN

Syksy/Talvi ASUSTEET…

KAULAHUIVIT

HATUT

KATSO KENGÄT ja LAUKUT Aiemmat Artikkelit ja INSTAGRAMIN Kuvat….

Rannalla voi liikkua myös Syksyllä ja Talvella…..HYMY

LIPPAHATTU…

Minun Vanha ja IHANA…SUOSIKKI LIPPAHATTU

Käytössä Syksy-Kevät…Tykkään&SUOSITTELEN

Vaihtoehto Trendikäs KALASTAJANHATTU…

Uusin Tekonahka HATTU…Trendikäs KALASTAJANHATTU

KAULAHUIVIT

Trendikäs&Uusin KAULAHUIVI

YKSITYISKOHDAT

  • Pitkä ja Leveä
  • HAPSUT, Lyhyissä reunoissa
  • VÄRI: VIOLETTI, LILA pastelli….IHANA
  • MATERIAALI Pehmeä ja Lämmim…Akryyli

KAULALIINAN Sidonta, Vaihtoehtoja…

TRENDIKÄSTÄ on Laittaa vyö TAKIN PÄÄLLE, Huivi alle.

SIDONTA Ja Solmut….Kuvassa myös VIOLETTI kaksinkertainen solmu….
YKSINKERTAISESTI ilman solmua….

JATKETAAN myöhemmin Lisää Kaulahuiveista ja Käsineistäkin kun talvi Tulee…

PÄIVÄN ASU ja ULKOILUA…

Suosikki TAKKI, 3/4 pituus

Farkut ja Asusteet.

SYVÄKYYKKY….Minulle Lapsuudesta lähtien monipuolisesti Liikkumalle, ITSESTÄÄN SELVYYS. Olen huomannut Kiekko eivät pääse Syväkyykkyyn, Pääsetkö SINÄ?

Ulkoilua ja LIIKUNTAA Säännöllisesti&Ympärivuoden…

Olen Tykännyt Liikkua ja olla ULKONA siis ULKOILLA LAPSUUDESTA Lähtien. Kuten olen aikisemmin kertonut Lapsuudenkoti ja myös Aikuisena asuin pitkään Omakotitaloaluella…. Luonto, Metsä&eläimet olivat lähellä, Ympäristö, jota me Lapset yksin ja Ystävien kanssa tutkimme ja viihdymme ulkona YMPÄRIVUODEN. LIFESTYLE&ELÄMÄNTAPA yhä edeen jatkunut AIKUISENA ja Jatkuu Elämänloppuun asti….

VUODENAIKOJEN mukaan MONIPUOLISESTI Liikuntaa esim.

ULKOILUA YMPÄRIVUODEN…

Puhdas, Raitis ja Hyvä ILMA SUOMESSA…

HENGITYS ja Terveys&Hyvinvoinnille tärkeä saada RAITISTA ILMAA, joka päivä. TERVEELLINEN KÄVELY… Metsät, Rannat, Puistot jne…

Kauempana Liikenteestä ja Kaupungin keskustoista

SLOW LIFE….MEDITAATIO ja SYVÄ HENGITYS Minulle tärkeää Elämässä

Olen Aiemmin Jumpannut&Kuntoillut myös Kotona.

Erilaisia Jumppavideoita ja Liikunta, TERVEYS&HYVINVOINTI Kirjallisuutta, Kotikirjastossa.

PITKÄÄN Kävin SÄÄNNÖLLISESTI KUNTOSALILLA: Sali ja Ryhmäliikuntatunteja…

KUNTOSALI ja Punttien nostelu on kivaa, tykkään.

KYLLÄ Minulla on mm. SPORT/KUNTOKELLO, erilaisia Liikunta ja Urheilu välineitä, vaatteita ja asusteita Kotona.

Harrastin pitkään myös KUNTO-UINTIA Ympärivuoden.

Pitkään myös PARTIOLAISENA – Elämäntapa…

Mökkeily&Veneily, Luonnossa liikkuminen&Eläimet ovat lähellä Sydäntäni…OLEN LUONNON&ELÄINTEN Ystävä….HYMY

KEVÄT/KESÄ

JUOKSU ja HÖLKKÄ Nuorempana, Kävelyä, Pyöräilyä, Uimista Luonnonvedessa. Puuhailua mm. Puutarhanhoitoa ja aiemmin Ruohonleikkuuta, Marjojen keräämistä jn. Lisäksi Lapsuuden ja Nuoruuden PIHALEIKKEJÄ mm. Polttopalloa, Twistiä, Hyppylauta ja Sulkapalloa.

Olen Pelannut Pesäpalloa, Koripalloa, Salibanyä, Lentapalloa EN tykkää, Squash eli Kössiä, Sulkapalloa, Tennistä kokeillut, EN tykkää jne.

SYKSY/TALVI

Olen Testannut monenlaisia Liikuntalajeja mm. Erilaisia Tansseja, Disco, JUMBA jne. Kiertoliikunta, Steplauta, Erilliaiset Kuntosali&Ryhmäliikunta tunnit mm. Pilates& Jooga, Venyttely…

Luistelua Runsaasti Lapsuudesta Aikuisuuteen asti, Tykkään.

Vähän myös Hiihtoa, Olen Hiihtänyt useasti vaikka En tykkää hiihtämisestä ja Runsaasti Uimista, Kunto uimista ja Kylpylöitä Talvia-aikaan.

LUISTELUA runsaasti….Rinnettä ja Kaukalo Lätkää Perheen, Lasten kanssa.

ULKOILUA SÄÄNNÖLLISESTI….

Liikuntalajit vaihtelevat&Suosikit

SUOSITTELEN Kaiken Ikäisille, KOKO PERHEELLE….

Lapsille, Aikuisille ja Vanhuksille….

Yksin, Ystävän kanssa ja/tai Porukalla/Ryhmäliikuntaa

TERVEYS&HYVINVOINTI ELÄMÄSSÄ on tärkeä, Lisäksi UNI&Ruoka

FARKUT ja BOOTSIT

Uusimmat Strench FARKUT, Nyt Suosikit.

BOOTSIT…Nilkkurit.

LIIKU…Syö Terveellisesti ja NUKU RIITTÄVÄSTI.

TASAPAINO TYÖ-PERHE-Vapaa-aika

….SUOSITTELEN Terveellistä Elämäntapaa.

JATKETAAN Ajatuksia ja MUOTI&TYYLI Juttuja taas ensiviikolla.

Nähdään….HYMY

ELÄMÄNTAPA, LIFESTYLBLOG. Ajatuksia KESÄ&Korona Rajoitusten kanssa ELÄMÄSTÄ…Arki Elämä Päivä kerrallaa, TARTU HETKEEN&Toivo ELÄMÄSSÄ …HYMY SUOMI AUKI 1. Kesäkuuta 2020. Suosittu 120…74+46. Asenne, Arvot&Suosikit. LIFESTYLEBLOG/ Elämäntapablogi HXS. HXSTYLE.net

ELÄMÄNTAPA, HISTORIA, KAHVILAT&RAVINTOLAT, Kevat/Kesa, KULTTUURI, MATKAILU....Luonto, VAPAA-AIKA

1590936253121

EKA KIELOKIMPPU 2020

1590733275227

Minä olen KEVÄT&KESÄ ja alku SYKSYN,

Lumisen Talven IHMINEN&YSTÄVÄ…

Meillä SUOMESSA KEVÄT on Kiehtovaa aikaa

ja KESÄ kestää vain Kesäkuu-Elokuu

KAIKKI On otettava irti KESÄSTÄ, kun vain Sää&Lämpötila sallii mm….

ULKOILEN, LIIKUN ja seuraan Luontoa&Eläimiä ympärivuoden viihdyn myös Kaupungissa,Puisistoissa&Terasseilla, RANNOILLA, veden äärellä näin Kesä aikaan.

METSÄ, LUONTO, Rannat, Puisto jne. RAUHOITTAA ja Lisää Ihmisen Hyvinvointia, Onnellisuutta ja Rauhoittaa

Seuraana ja odotan, että pääsen KERÄÄMÄÄN LUONNONKUKKIA: Kieloja näin alku Kesästä, NYT olen jo alouttanut. Tykkään myös olla Ulkona, Kävellä ja Pyöräillä. Puuhailla Puutarha, Parvekkeella, Pihalla&Rannassa jne.

Nautin myös KAHVI HETKISTÄ Ulkona, Puutarha, Parvekkeella….Aamulla, Iltapäivällä ja Illalla. JÄÄTELÖT ja myöhemmin myös Mansikat Kuuluvat myös Kesään, koko Perheellä. Kylmät Juomat, myös Alkoholi maistuu Kohtuudella

MEIDÄN PERHEESSÄ on UUSI&Ihana SähköGrilli…NYT ollaan Grillattu jo monta kertaa…Ulkona Vlamsitettu Ruoka paistuu paremmalta ja erillaiselta, kuin Sisä keittiössä. HYMY

NYT odotan, että AVOVEDET Lämpenevät pääsen uimaan…

Tykkään myös ottaa AURINKOA Vähissä vaatteissa, näin Vahemmiten kaipaan Kyllä jo Varjoon muutamien tuntien päästä Auringosta.

1590733350316

TYKKÄÄN Myös PYÖRÄILYSTÄ, Harmi kun Pyöräily ei suju kuten viime vuonna, Kesänä edes. Yritän selvitellä Miksi ei, Ongelmia Terveyden kanssa jatkuvasti, Iän tuomia ja Jokaiselle tulee Vanhetessa jotain TERVEYSONGELMIA, toiselle vähemmän ja toisille enemmän.

 

AJANKOHTAISTA SUOMI, Around World…

SUOJAUDU KORONA VIRUKSELTA

JAKSAA JAKSAA…

20200531_075504

THL…

TERVEYDEN ja Hyvinvoinnin LAITOS

IMG_20200514_180809_585

VALTIOVARAINMINISTERIÖ, HALLITUS, PRESIDENTTI

IMG_20200514_180809_586

KORONA TILANNE 1. Kesäkuuta

…SUOMESSA Kuollut 320 hlöä

Vrt. RUOTSISSA 4395 hlöä

EUROOPASSA KUOLLUT 180.139 hlöä

USA, VENÄJÄ, Englanti….Italia, Espanja

WHO CORONA virus Diseases around World …

1590384701869

KATSO Aiemmat ARTIKKELIT…

SUOSITTU yli 70 krt…INSTAGRAMISSA myös

KULTTUURi/KULTTUURI. KESÄ SUOMI, KORONA AIKA/POIKKEUSTILA.  14.5.2020 AJANKOHTAISTA, YLE TV1&UUTISET, NEWS. Rajoitusten Purakaminen 1. Kesäkuuta alkaen: Museot&Näyttelyt, Kirjastot, Kahvilat&Ravintolat jne.  Lifestyleblog/ELÄMÄNTAPABLOGI HXS. HXSTYLE.net

Meillä SUOMESSA Alkoi KORONA POIKKEUSTILA

16. Maaliskuuta…

NYT 1. Kesäkuuta 2020…Tilannetta taas muutetaan,

Rajoituksia osittain puretaan

  • Saa MATKUSTAA KOTIMAASSA, Ulkomaan matkailua Ei suositella
  • YHTEISKUNT AVAUTUU…Kahvilat ja Ravintolat
  • Museot&Taidenäyttelyt
  • Kirjastot jne.

KOKOONTUMINEN 10…Nostetaan 50 HLÖ.

Yleisötapahtumat 500 HLÖ

EI MASKI PAKKOA Yleisesti…

ASIANTUNTIJA TIETOA ja KESKUSTELUA Onko Kangasmaskista enemmän Hyötyä vai HAITTAA?

SAIRAALAMASKI Suojaa, onko ostettavissa KAIKILLE?

Käsineet ja muut Suojavarusteet, Henkilökohtaiset ja yleiset…

KAUPPPOISSA  on mm. KÄSIDESIÄ tarjolla, Turvaväli opasteita, Suoja Pleksit Kaupan kassoilla.

MEILLÄ POIKKEUSTILAN SÄÄNTÖJÄ ja Turvavälejä Mielestäni noudatetaan hyvin…

ISOMISSA ja Erikaupungeissa on eri KORONA TILANNE…

On MIELENKIINTOISTA NÄHDÄ MITEN ELÄMÄ JATKUU ja KORONA Tilanne vaikuttaa jatkossa Meillä Suomessa ja Ympäri Maailmaa.

KYLLÄ ON  Ihan Pakko  mennä Itsekkin esim. KAHVILLE, Nyt kun pääsee taas pitkästä aikaa 1. Kesäkuuta jälkeen.

Olen käynyt Ihan normaalisti KAUPASSA, Ruoka-ostoksilla. Ehkä olen hieman enemmän AJATELLUT milloin ja Mihin Kauppaan menen, onko Ihan pakko…

OLEN Lapasuudesta ASTI Kiinnittänyt HUOMIOTA mm. TERVEYTEEN&HYVINVOINTIIN, KÄSIHYGIENIAAN…

PESE KÄDET Saipulla ja Vedellä Säännöllisesti:

Wc jälkeen, Ennen Ruokailua, Kotiin tullessa jne.

Meidän PERHEESSÄ EI ole paljon Sairastettu erilaisia Flunssia jne.

Uskon että ELÄMÄNTAVALLA&TYYLILLÄ on suuri merkitys ELÄMÄSSÄ, kuinka hyvin säilyy TERVEENÄ KOKO ELÄMÄNKAARENAIKANA. LAPSUUDESTA….VANHUUTEEN

ELÄMME HISTORIALLISIA ja erikoisia aikoja MAAILMASSA…

  • YMPÄRI MAAILMAA Ilmaston muutos vaikuttaa ja näkyy
  • JÄTE ONGELMAT, Muovijätettä mm. on Merissä runsaasti
  • Luonto ja Eläimet uhkaa sukupuutto, Ympäristötuhot jne.
  • Ilman Saasteita ja Savusumua Ympärimaalimaa, Ihmisille Vaarallista
  • Erilaisia TAUTEJA, Viruksia ja NYT KORONA COVID 19 PANDEMIA

EN henkilökohtaiseti ymmärrä, MIKSI ROSKIA EI VOI laitta Roskiin, vaaan heitellään ympäriinsä, Luontoon ja Vesistöihin myös. AJATTELE jos Kaikki tekisivät niin, Minkälaisen Roskan ja Saasteiden keskellä pitäisi Arki elämässä Elää. Roskien ja Epäsiistyeden myötä myös Taudit ja Virukset lisääntyvät.

ARVOSTA, SUOJELE ELÄIMIÄ ja LUONTOA, YMPÄRISTÖÄ…

HYVÄKSY ERILAISUUTTA meissä Ihmisissä&Eläimissä myös,

Jokaisessa on HYVÄT&HUONOT PUOLET…

Ole siis SUVAITSEVAINEN…SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

PERHEITÄKIN on erilaisia, Äiti ja Lapset, 2 Isää ja lapset, Lapsettomat pariskunnat, Uusio perheet jne.

EN Ymmärrä myös UUSNATSEJA, Rotuerottelua, VASTUSTAN APARTHEIDIA, uskontoon, Sukupuoleen, Tulotasoon ja Ulkonäköön jne. LUOKITTAMISTA,  EROTTELUA, KIUSAAMISTA jne.

KAKKI IHMISET ovat Saman ARVOISIA IHMISIÄ

….Ei ole väliä Oletko Lääkäri, Opettaja, Virkamies tai Bisnesihminen, Kotiäiti tai Isä, Työtön, Eläkkeellä, opiskelija jne.

ELÄMÄNTILALANTEET ja TAVAT ovat myös Erilaisia…Valvotko myöhään ja Juhlit viikonloppuna, vai Heräätkö ajoissa, onko Perheessä Lemmikkejä&Lapasia jne.

TÄRKEINTÄ on OLLA..IHMINEN IHMISELLE

Ole Ystävällinen ja Kohtelias, Kiltti

Miten Käyttäydyt, kohtelet ja Suhtaudut ASIOIHIN, IHMISIIN&ELÄMÄÄN, ASENNE&ARVOT ELÄMÄSSÄ…

EN ymmärrä myös EMAPTIAN Puutetta ja EPÄREHELLISYTTÄ, Valehtelua

…Olen kohdannut AMMATTIHMISIEN taholta Valehtelua., Terveydenhoitohenkilökunta ja  Lääkärit ja Varastelua, Muutto ja Vuokravarastofirmat, Talohuoltoyhtiä ja/tai Kerrostaloihmiset ns. NAAPURIT.

Missä on AMMATTIYLPEYS Hoitaa Työtehtävät, Rehellisesti ja Asiakkaita Auttaen…LUOTTAMUS

Kyllä minun MIELESTÄ Pitäisi saada Luottaa AMMATIHMISTEN REHELLISYYTEEN, valitettavasti näin Käytännössä EI tapahdu ja ole.

Miten Tavallinen KANSALAINEN saa….TOTUUDEN JULKI ja Tulee Ymmäretyksi jos Vääriä tietoja, VALHEITA LEVITETÄÄN VALTAKUNNALLISESTI esim. VEROTIEDOT, OMAKANTA Terveysivustolla?

IHMISET vielä uskovat kaikkea mitä erilaisissa INTERNET, SOME Sivustoilla ja JULKISUUDESSA, JUORUISSA jne liikuu ja on. KAIKKI EI OLE TOTUUDEMUKAISTA ja LUOTETTAVAA TIETOA…

Esim. UUTISIA vain YLE, MTV3 UUTISET jne.   KORONA, THL

Oletko ELÄMÄSSÄ yleisesti Positiivinen vai NEGATIIVINEN?

USKOTKO TOIVOON ELÄMÄSSÄ?

ELÄMÄ on Lahja, Ainutkertainen, Oma ELÄMÄ ASENNE&MINÄ, Perhe

Minä olen PERUS LUONTEELTANI Positiivinen, mutta samalla olen Realisti.

Elän ARKI ELÄMÄÄ ihan jalat maassa ja AINA PARHAANI TEHDEN&Yrittäen.

Ihminen voi vaikutta Omaan Elämäänsä, Arvoihin, Asenteisiin jne.

AINA Ei riitä, että ITSE tekee parhaansa, vaan mm.  Ihmiset, Ympäristö ja YHTEISKUNNALLINEN TILANNE, asuinpaikka, Perhe, Verkostot tai EI, Tulotaso vaikuttaa Elämääsi.

AIKUISET IHMISET Yleensä  Keskustelevat keskenään mm. ONGELMISTA yhdessä, keksivät parhaat ratkaisut kaikille osapuolille.  EI Ketään ihmistä, lasta, nuorta tai Aikuistaa, Vanhusta…Saa PAKOTTAA VASTENTAHTOISESTI Tekemän erilaisia asioita, jos HENKILÖ on kykenevä huolehtimaan omista asioista, eikä ole esim. Sairauden takia kykynemätön Huolehtimaan itsestään, Perheestä ja Lähimmäisistään.

KUKA sanoo ja Määrittelee Mikä on Tervettä ns. NORMAALIA?

ja mikä EI Ihmisessä, jos EI Henkilökohtaisesti  ja pitkän ajan TUNNE Edes IHMISTÄ, lähipiiriä jne?

TOIVON, että KORONA  Myötä IHMISISTÄ Suomessa ja Maailmalla

…Tulee SUVAITSEVAMPIA ERILAISUUTTA KOHTAAN

Ei katsota ja ajatella vaan omaa napaa&parasta Minä, Minä… vaan ME IHMISET

ELÄMÄÄ voi elää eri tavoilla, eripaikoissa, Onko Töissä vai Työtön jne.

ARVOSTA IHMISTÄ, ERILAISUUTTA…TUTUSTU, KUUNTELE&YMMÄRRÄ…

Ota selvää itse asioista&ihmisistä, KESKUSTELE, Vaihda ajatuksiaja Kokemuksia, Elämänkokemus karttuu Iän Karttuessa….mitä et ymmärrä tai Hyväksy.

HAE TIETOA ja Apua, ASIANTUNTIJAT, INTERNET, YSTÄVÄT&Tuttavat jne.

Minulla on muutamia pitkäaikaisia ja LUOTETTAVIA TUTTAVIA, Pariskuntia, Perheitä joihin voin aina Luottaa. JAETAAN Yhdessä Ilot ja Surut. Tietoa&Taitoja, Kokemuksia myös jaetaan… Tuetaan&Autetaan tarvittaessa lähimmäistä, JOKAISEN IHMISEN ALA ja YLÄMÄISSÄ ELÄMÄN AIKANA.

ELÄMÄ JATKUU…Koronasta huolimatta

NAUTI Päivistäsi, ELÄMÄSTÄ…Pienet&Yksinkertaiset asiat ovat Tärkeitä, Terveys, Perhe

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI, Perheestä&Ystävistäsi…

ARVOSTA, OLE REHELLINEN, Tasa-arvoinen ja Oikeudenmukainen jne.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

ELÄMÄNTAPA, LIFESTYLE 2019& BLOGGAUS…Elämän tapahtumia, Ajatuksia, Ideoita&Suunnitelmia Kevään Odotusta&Kynnyksellä… 27.3.2019 HXS. HXSTYLE.net HEINIS

ELÄMÄNTAPA, KAUNEUS...HYVINVOINTI, KOTIMAINEN, KULTTUURI, KULTTUURI Kirjallisuus, KULTTUURI...Elokuvat, KULTTUURI...MUSIIKKI, SISUSTUS...KOTI, ULKOILU&Liikunta, VAPAA-AIKA

1553710964103

 

20190327_191852

IMG_20190114_155651

20190327_190820

ELÄMÄNTAPABLOGI

KOTIRUOKA… Terveellistä, monipuolista ja Herkullista

PERHE, Lapset&Ystävät. Aiemmin myös Omat Vanhemmat, Lapsuudenperhe. LEMMIKIT, KISSAT…

LUONTO&ELÄIMET

SUOMEN VUODENAJAT…Nyt  KEVÄT TALVI,

AURINKO PAISTAA ja LUMI SULAA…ULKOILU

1553710964103

 

 

ULKOILUA YMPÄRIVUODEN

Suomessa on Puhdas ja Raikas ULKOILMA yleensä…KEVÄT Talvi KAUPUNGIN KESKUSTOISSA, Katupöly aiheuttaa ONGELMIA, Terveys haittoja Meille  Herkkänenäisille ja Allergiatikoille. Tilanne helpottuu kun Kevät etenee, Sataa Vettä ja kadut saadaan puhtaaksi, hiekotushiekasta ja roskista.

 

En olekkaan muistanut Kirjoittaa näitä AJATUKSIA ELÄMÄNTAVASTA pitkään aikaan.

NYT Mietin, Ajattelen ja pikkuhiljaa ja Suunnittelen jo KEVÄTTÄ, Puutarha-Parveke Istutuksia jne. KAIKKI ME VIHERPEUKALOT, Aloitame Suunnittelun, Verkkosivujen, Mainosten  ja Kuvastojen jne. Katsomisen jo ajoissa näin Alku Kevät Talvella.

 

KATSO Aiemmat Artikkelit, KUKAT&KASVIT, Pääsiäinen aloittaa Kevään KOTI&SISUSTUKSESSA…. KODIN KUKAT&KASVIT. Ideat&Vinkit, Suosikit 14.3.2019

IMG_20190324_114418

Me Viherpeukalot&Luonto, Eläinten Ystävät

… Odotamme  Innoissamme Lumen Sulamista, ajan kulumista ja Kevään etenemistä.

PARVEKE, PUUTARHA, PIHA otetaan yleensä Käyttöön Viimeistään vappuna  Meidän Perheessä, Miten Sinulla tai Teillä?

NYT KEVÄT TALVELLA Nautitaan Ulkoilusta&Kävelystä esim. Kun Kevät Aurinko jo ihanasti Valaisee ja Lämmittää. Kaupunkien laidalla, Mökillä aiemmin, Puistot, Pihat ja Rannat ovat suosikkipaikkojani ulkoilla. SUOSITTELEN&Tykkään.

ELÄMÄSSÄ AIKA on mennyt vaan muiden aiheiden, Oman&Perhe ja Elämän tapahtumien parissa. Minulla aina sattuu ja tapahtuu, Epäonnikin vaivaa jatkuvasti, eri Elämän alueilla. Jouduin vastentahtoisesti Muuttamaan Pitkäaikaisesta ja ihanasta  Vuokra-asunnosta, Elämä on välillä epäreilua ja rankkaa, Onneksi Perhe ja Hyvät Ystävät aina tukevat. Suomalaista Sisua&Elämää Päivä Kerrallaan…Muuttaminen on raskasta, niin henkisesti kuin fyysisesti. Vanhenemisen myötä myös muuttaminen on rankempaa näin vanhempana. Minäkin olen muuttanut monta kertaa Elämäni aikana, Tämä oli Todella rankka Muuttoaika ja tapahtuma kesto yli. 1kk.

KOTI on minulle erittäin Tärkeä, rakas ja Ihana paikka. Muutto oli Ongelmallinen, rasittava ja pitkä. EI sujunut Muutto minun suunnitelmien ja toiveiden mukaan, HARMITTAA vielä pitkän aikaa. Olen tottunut vanhana ja pitkäaikaisena OK asukkaana, että on Oma Vapaus, Rauha ja Tilaa ympärillä, niin Sisä- kuin Ulkotiloissa…

POHDIN Myös Aikaisemmin täällä Blogissa, REHELLISYYS, Epärehellisyys Ihmisten Käyttäytymisessä. Itse pitää Elämässä monia asioita ihan itsestään selvyyytenä, kuten esim. OMAT, Perheen tavarat&Omaisuus on vain omia, Perheen ja Toisten tavarat taas toisten, Kotiruoka, Läheisistä&Perheestä Huolehtimenen jne. EI kaikille ihmisille, Naisille tai Miehille ole kuitenkaan itsestään selvää. OMA ETU, Raha, Työ jne. on tärkeintä, Hyvinvointiyhteiskunnassa. Kiusataan ja Varastetaan toisen tavaroita, Ei huolehdita perheestä, lapsista jne. IHMINEN on mielestäni Elämässä Tärkein. PIDÄ Huolta Itsestäsi, Perheestä, Läheisistä. 

Nyt Uudessa Kämpässä… ei ole kyllä tilaa, edes välttämättömille minun, Perheen Keittiötavaroille. Joten jatkossa PAKON SANELEMANA, jätän mm.  Sisustus ja muut Kotijutut vähemmälle. 

YLLÄTTÄVIÄ UUTISIA…SURU UUTISIA JULKISUUDENHENKILÖT SUOMESSA

mm. Matti Nykänen, MM Mäkihyppääjä, Katso Artikkeli  ja Olli Lindholm, YÖ yhtye Kuolivat sairaskohtaukseen yllättäen. Tykkäsin Ollin, YÖN Musiikista, Hienoja Klassikko kappaleita esim. Rakkaus on Lumivalkoinen, Joutsenlaulut, Ihmisen Poika, Tie Sydämeeni, Rakkautta vain. CD albumikin löytyy Koti Musiikkikirjastosta.

Muutama Keski-ikäinen Sukulainenkin Kuoli yllättäen, Hautajaiset itse mukana. Kuolemantapaukset Laittaa miettimään ELÄMÄN RAJALLISUUTTA. Ei koskaan tiedä milloin Kuolema kohtaa, Elämä loppuu. Joten Minäkin Elämässä, aina kun on mahdollista CARPE DIEM, Tartun Hetkeen…Nautin Elämästä.

Seuraan KULTTUURI Uutisia Suomessa ja Maailmalla. Nyt on ollut ELOKUVIEN aika, viimeeksi palkittiin Kotimaiset elokuvat, Jussit.

Tykkään Katsella TV-tä ja Kuunnella Radioita, musiikkia. Olen katsonut Elokuvia TV-stä ja silloin tällöin myös Käyn elokuvateatterissa. Viimeeksi oli IHAN pakko katsoa Elokuvateatterissa, 3. OSCARIN Voittaja siis Paras Elokuva, GREEN BOOK. Aiemmin kävin mm. Katsomassa Suomi Kotimaisen elokuvan Ilosia Aikoja Mielensäpahoittaja. SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Elokuvien katselua, koko perheen kanssa. Kaikkia Mielenkiintoisia Elokuvia Ei ehdi katsomaan elokuvateatterissa, Yritän ja Katson Kiinnostavimmat myöhemmin esim. TV-stä.

Rakas ja Ihana Harrastus, Elämäntapa…. LUKEMINEN on välillä katkolla, on muuta tekemistä. Monta kirjaa kyllä odottaa lukemista. LUEN kyllä koko ajan  lehtiä ja erilaisia verkkosivuja, mainoksia jne…

 

TRENDIT&UUTUUKSIA

YouTube kanavat ja Podcastit myös Meille  Bloggaajille, moni aikuinenkin jo käyttää Uutta Teknologiaa. Minä olen ajatellut, että SOMETAN vain Täällä Blogissa, Instassa ja Pinterestissä, Kuvapalvelut.

Harrastan Valokuvaamista… Harmikseni  mm. JÄRJESTELMÄKAMERAT ja Välineet  varastettiin Muuton Yhteydessä. KYLLÄ harmitta, ISO ja pitkäaikainen haave, NYT ei ole kameraa eikä muutakana välineistöä. Kuvaan vain Kännykällä toistaiseksi.

Opettelen vielä Käyttämään INSTAGRAMMIA…Olisko Vinkkejä vaikkapa Verkko Kurssista, miten käytän Instassa esim. Insta Liveä, muokkaan kuvia jne.

Palataan lopuksi vielä mitä aiemmin Vuoden alussa ja Edellisen Vuoden  lopussa tapahtui.

 

Tammikuu-Helmikuu KULTTUURIA, Matkustusta…

Elokuvat, Musiikki…Kotimainen&Kansainvälinen… Minun Ideat ja Vinkit, Suosikit, Kerran/Kuukaudessa

RUOTSIN KUNINKAALINEN PERHE, Kuningatar Silvia 75 v

UUSI OODI Keskuskirjasto. Elokuvateatteri REGINA avattiin myöhemmin, En ole käynyt Elokuvissa, Helsinki

Tiedekeskus HEUREKA, TV ohjelmia&uutisia, Emma Gaala, Oscars, Jussit…

20190327_190836

SUOSITTELEN Lämpimästi OODIA, kaikille.

Avarat ja Upeat Tilat ja Toiminnot ovat 3 Kerroksessa. Olen käynyt ja Viihtynyt jo 2 kertaa ja menen Kyllä uudestaan. Ihana paikka.

 

RAKAS&IHANA JOULUN AIKA

Olen JOULUIHMINEN…Katso aiemmat artikkelit.

Aloitan Jouluvalmistelut, jo ajoissa Marraskuun lopussa. Lähellä Joulua, Jouluviikolla. Leivon ja Laitan loput JOULUMENUSTA, Sisustan Kotia; Sisä ja Ulkotilat jne. Joulu aika loppuu, Uuteen Vuoteen.

Joulu alkaa JOULUVALMISTELUILLA  ja Glögin Juonnilla ja Päättyyy Uuteen Vuoteen&Juhlintaan.

 

IMG_20181228_190607

 

IMG_20181230_155049

 

IMG_20181228_120024

LUKEMINEN…TOP 10 SUOMI

Kirjallisuus, Kirjat, Verkkosivut, KIRJASTOT, KIRJAKAUPAT jne…

MENESTYSKIRJA….Erittäin mielenkiintoinen ja Hyvä Kirja, Elämänkerta, Urheilukirja.

Kari Hotakainen: KIMI Räikkönen. Julkaisu Elokuu 2018.

KATSO KIRJA-ARVOSTELUT….mm.Mindfulness.

 

Olen KULTTUURIN YSTÄVÄ…

MUSIIKKI, TV, ELOKUVAT jne

 

KATSO aiemmin 2018 kirjoitettu ELÄMÄNTAPA AJATUKSET…

ELÄMÄNTAPA, LIFESTYLE Loka-Marraskuu 2018

LIFESTYLE, ELÄMÄNTAPA…Terveys, Hyvinvointi, Koteilu&HYGGE, Hidaselämä/Slow Life, Perhe&Koti, Kädentaidot

 

 

Nautitaan Elämästä, Pienet, Yksinkertaiset&Ihanat asiat Elämässä ovat Tärkeitä asioita…

Elämä jatkuu, aina on Toivoa Elämässä.

esim. Minulle Terveellinen Elämäntapa, Hyvä Ruoka&Juoma, Herkuttelu, Perhe, Läheiset&Ystävät, Koti&Sisustus, Koteilu, Kukat&Kasvit, Luonto, Eläimet, Kulttuuri jne. Ovat Lähellä Sydäntäni ja tärkeitä Arki Elämässä, joka päivä aina Vuodenaikojen ja päivien jne. mukaan vaihdellen.

NÄHDÄÄN. HYMY

 

 

KULTTUURI. AJANKOHTAISTA. KIRJALLISUUS, KIRJAT, TIETOKIRJA …MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO; Mark Williams&Danny Penman Kirja – ARVOSTELU 2018. Löydä Rauha&Arvokas, Onnellinen Elämä….Kiireisen Arki Elämän keskellä, Meditaatio Harjoitukset&8 vk ohjelma ….Lisäksi YLE TV1 Flinkkilä ja Tastula, Kohtaamisia. 22.11.2018. Suosittu yli 35 krt. VIISAS&HIDAS ELÄMÄ, Elämäntapa&Suosikit HXSTYLE.net HEINIS

AJANKOHTAISTA, ELÄMÄNTAPA, KULTTUURI, KULTTUURI Kirjallisuus, LAHJA VINKIT, TV, Tv Ohjelmat, sarjat, Dokumentit...., UUTUUS ja TREND..., Uutuus&Trendi, VAPAA-AIKA, VINKKEJÄ&IDEOITA Itse&Käsillä tekemiseen

1542380542891

 

1532011565801

MINDFULNESS…Aloitin kirjan lukemisen jo Kesällä ja sain nyt, Syksyllä vasta luettua loppuun. Runsaasti kiinnostavia harjoituksia ja uutta Tieteellistä tietoa, piti Ajatella ko. Kirjan esiin nostamia asioita

 

1541524729173

IHMINEN, Kasvu ja Kehitys, Psykologia, Elämäntapa, Slow Life, Tunneäly, Terveys ja Hyvinvointi jne….

Kiinnostavat&Innostavat minua. Kiinnostus heräsi Yläaste-aikaan ja jatkuu edelleen. Olen lukenut Avoimessa Korkeakoulussa Kasvatustustieteitä. Olen käynyt erilaisilla Luennoilla mm. Maaret Kallio, Sirkka Keltigangas-Järvinen, Jari Sinkkonen, Tommy Hellsten, Kylli Kuuk, Ben Furman, Tunneäly, Lasten Ikä&Kasvatus, kehitys, Aira Samuli, Marco Bjurström&Marja Putkisto, Method Putkisto ja jne.

Lukenut Runsaasti ko. Tietokirjoja… Osa on kotona Kotikirjastossa, kuten kuvassa olevat kirjat. Osan olen Lukenut Kirjastossa ja vain lukenut.

 

KATSO KIRJA ARVOSTELUT mm

Maareta Kallio:Inhimillisiä Kohtaamisia

Maaretkin kannattaa ajatusta, Lääkkeiden lisäksi jokaisen Potilaan pitäisi saada myös, Terapiaa…Pitkäaiakista terapiaa, siis vuosia.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

Elämässä, jokaisella pitäisi olla tasavertainen oikeus… saada TERAPIAA, myös Kaupungin ja kunnan kautta. Kaikilla ei ole taloudellista mahdollisuutta hakea Apua, Yksityiseltä sektorilta. EI kukaan järkevä Ihminen HAE ja Pyydä APUA HUVIKSEEN. Elämä Ei ole oikeudenmukaista ja tasa-arvista, omaan kokemuskeni mukaan. Rikkaat Rikkstuvat ja Köyhät köyhtyvät Suomessa.

 

1542380542891

MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO

Mark Williams ja Danny Penman, 2011

Viides Painos, v. 2015

268 sivua

LISÄKSI

Viitteet, Lähteet ja Hakemisto

Haluatko elää Onnellisemmin ja Tyytyväisemmin?

Tietoisen läsnäolon Käytännöllisiä metodeja, Daniel Goleman myös TUNNEÄLY Teoksen kirjoittaja. …Olen tutustunut myös Tunneälyyn aikaisemmin.

 

ELÄMÄN EI TARVITSE OLLA KIIREISTÄ ja UUVUTTAVAA

  • VOIT OPPIA HALLITSEMAAN sitä LEVOLLISESTI ”

Näin Kirjan takakansi kiteyttää ko. Kirjan Harjoitukset ja käytännön neuvot.

 

AJANKOHTAINEN ja KIINNOSTAVA

AIHE YMPÄRI MAAILMAA

 

 

LISÄYS…

YLE TV1…

FLINKKILÄ&TASTULA Kohtaamisia

17.11. Ja Uusinta 18.11.2018

YLE TV1 Flinkkilä&Tastula: Mitä Masennus Puhuu?….

Anne Flinkkilän vieraana; Miia Moisio, Kirjailija, Terapeutti ja Pappi ja Juha Lehti Psykiatri. Mia Moisio sairasti 30 v Masennusta. Lääkeitä ja Terapiaa. Eniten apua Terapiasta, Homeopatiasta, Mindfulness harjoituksista, Läsnäolon opettelusta.  Jokainen voi Parantua Masennuksesta.

Kirja… Toivon Kirja Masennusksesta.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Flinkkilä&Tastula Ohjelmasarjaa. Mielenkiintoisia Vieraita, Ihmisen elämää ja Käytännön vinkkejä.

Seuraan ja Tykkään. HYMY

IMG_20181122_165753_996

 

TIETOINEN LÄSNÄOLO Kirja ARVOSTELU

&Oma Kokemus

 

Kirjan HARJOITUKSET ja KÄYTÄNNÖN NEUVOT, perustuvat… Kognitiiviseen Terapiaan (MBCT). Lisäksi stressinhallintaohjelmaan (MBSR).

Mark Williams yhdessä Jhon Teasdalen kanssa perustanut mm. OXFORD Midfulness Care, edustavat johtavaa lääketieteellistä ja tutkimuksen eturintamaa, TIETOISEN LÄSNÄOLOON, MBCT….TERAPIA

Joka on Monissa tutkimuksissa osoitettu, merkittävästi alentavan vakavan Masennuksen sairastuneiden sairastumisriskiä uudelleen.

8 viikkoinen harjoitusohjelma

CD sisältää 8 MEDITATIIVISTA HARJOITUSTA, johon kirjassa viitataan

 

EN SAANUT Mukaan CD kun ostin KIRJAN, HELSINGIN Kirjamessuilta/ VIISAS ELÄMÄ 2016, 2017. ASIAKKAAN Harhaanjohtamista, EN ollut tarkkana ostohetkellä. Kirja odotti Kirjahyllyssä lukemista, aloitin Lukemisen Kesällä ja NYT syksyllä Marraskuun alussa 2018, pääsin kirjan loppuun.

OPPI MENI Kyllä perille, EI toistu… TARKASTA Mitä ostat.

 

HERÄÄ ELÄMÄÄN OMAA ELÄMÄÄSI on yksi Hyvä neuvo meille, jokaiselle Ihmiselle…

Elätkö Omaa Elämääsi? Teetkö omia valintoja Elämässäsi? Vaikuttavatko Läheiset Ihmiset, PERHE, esim. Vanhemmat, Äiti tai Isä, Puoliso, Lapset Elämääsi, valintoihin?

Minä olen ollut liian KILTTI LAPSI, joka ei osannut pitää omia puoliaan ja eikä osannut sanoa EI, vaatia omia oikeuksia….Omaa Aikaa IHMISENÄ.

Olen ERITYISEN HERKKÄ, EMPAATTINEN ja ESTEETIKKO…

AIKUINEN NAINEN, PERHE&LÄHEISET IHMISET ovat Erityisen Tärkeitä.

Omat Vanhemmat kumpakin olivat, pitkäaikaissairaita, 3 lasta. Ovat jo Kuolleet.

Minua on aina kiinnostanut IHMINEN, käyttäytyminen, Kasvatus ja Kehitys, Tiedemaalma, Tiede&Tutkimus…Janon TIETOA&Tutkimusya  ja Haluan Ymmärtää, erialisia asioita INNISTAA MINUA, INSPIRE ME.

Muistan Yläasteella tutkineeni koulun kirjastossa, useamman kerran DESMOND MORRIS: BODYWTCHING

  • A field guide to  the Human Species/Eleitä, Ilmeitä, Asentoja v. 1985.

Kuuluisin teos NAKED APE v. 1967. Myös Cat watching ja Baby Wattching,  v. 1991 kuullostavat tutuilta, näin vuosikymmenien jälkeen.

Löytyisiköhän ko. Kirja, Kiinnostava Teos vielä mistä?

KERÄÄN minulle merkittävät Kirjat, musiikit jne. KOTIKIRJASTOON.

No NYT palataan tähän KIRJAAN…

 

TIETOINEN LÄSNÄOLO on

….HENKINEN HARJOITUSOHJELMA

 

IHMISEN HYVINVOINTI, HIDAS ELÄMÄ, TUNNE ÄLYKKYYS jne…..

Ovat AJANKOHTAISIA, Trendikkäitä ja Suosittuja asioita, aiheita ja Mielenkiinnonkohteita Ympäri maailmaa 2018.

 

  1. HUOMIO AUTOMAATIO OHJAUKSEEN
  2. ÄLÄ UNOHDA KEHOA
  3. HIIREN LABYRINTTI
  4. OHITA JUORUMYLLYT
  5. KOHTAA VAIKEUDET
  6. JÄITKÖ KIINNI MENNEESEN vai ELÄTKÖ NYT?
  7. KOSKA LAKKASIT TANSSIMASTA?
  8. VAPAA ja AINUTKERTAINEN ELÄMÄSI

 

Halu ja Kyky olla Läsnä… eli LÄSNÄOLO, Tarkkaavaisuus ja

Elää ELÄMÄÄ NYT…LÖYDÄ RAUHA. Mieliala vaihtelee päivänaikana, on normaalia.

TIETOINEN LÄSNÄOLO on HARJOITUSTA, Olemisen ja Elämisen tapa. Tuhansiavuotta vanha harjoitus, kutsuttu Budhalaisen Meditaation sydän.

Tietoinen Läsnäolo on PROSESSI, avautuu ja syventyy harjoittelmisen, kokemuksien ja ajan myötä.

 

On OSOITETTU Vaikuttavan merkittävästi IHMISEN…

Terveyteen

Hyvinvointiin

Onnellisuuteen

 

KYSE ELÄMÄNLAATU…Ihmissuhteet ja suhde Maailmaan, omaan Elämään

 

LUOPUMISHARJOITUKSET…

Tunnista ja LUOVU,  ELÄMÄÄ RAJOITTAVAT, TIEDOSTAMATTOMAT

… Ajatus- ja Toimintamallit. ELÄMÄN KOKO TOTUUS Selviää

HYVÄ OHJAUS on tarpeellista tällä Elämänpituisella matkalla, Sitoudu ja päättäväisesti harjoittele ja tarkkaile – Myötätunto Itseä kohtaan.

Jatka harjoitusviikkoja loppuelämäsi ajan…

HETKINEN ja NOPEATEMPOINEN MAAILMA…KOVA MAAILMA

Keskitytään Rahaan, työhön ja oman, Yksilön edun tavoitteluun….

 

Mikä on Elämässäsi kaikkein tärkeintä?

Esim. Onnellisuus, Perhe&Lapset, Rauhoittua

Säännöllisten Harjoitusten avulla, otat Elämäsi itsesi haltuun.

 

OLEN TEHNYT mm. HENGITYS Harjoitusta

…ja TOIMII, AUTTAA ja Rauhoittaa

 

TYYPILLINEN MEDITAATIO HARJOITUS…

Keskitytään HENGITYKSEEN, seurataan Hengitystä ulos ja sisään

esim. 1 minuutin harjoitus

 

…AJATUKSET tulevat ja Menevät, Ohimeneviä

VOIT ITSE Päättää, miten toimit ja Ole Myötätuntoinen Itseäsi kohtaan ja OTA OMA ELÄMÄSI HALTUUN

HARJOITUKSET …Osana jokapäiväistä Elämää.

 

MEDITAATION HYÖDYT…perustuvat PSYKOLOGISIIN TUTKIMUKSIIN

Pitkällä aikavälillä vaikutus…AIVOTOIMINTAAN

mm. Stressiin ja Ärtymykseen.

SÄÄNNÖLLISESTI MEDITOIVAT, käyvät Lääkärissä harvemmin mm. Myös Luovuus ja muisti lisääntyy ja reaktioaika nopeutuu. Henkinen ja Fyysinen kestävyys paranee.

YMMÄRRÄ Miten MIELI Toimii…

 

Onneton, Ongelma ..Etsit Syyn ja Keksit Ratkaisua

Mielemme käy läpi muistoja…löytyy tunnetila, tapahtuu silmänräpäyksessä  ja ilman tiedostusta ko. SELVITYMISMEKANISMI

Olet jäänyt huolien ja surujen verkkoon, ympäristö vaikuttaa voimakkaasti muistiin. MUISTIKUVAT, synnyttävät tunnteita, tunnetiloja…Monet asiat nostavat mieleen ja vaikuttavat MIELIALAAMME

 

MIELIALA ja AJATUKSET…

Onnettomia muistoja, itsekriittisyyttä, tuomitsevia ajatuksia….

Miksi olen Huonolla Tuulella? EI aina syytä mistä johtuu, olet esim. ärtynyt, ahdistunut ja stressaantunut.

TIETOINEN LÄSNÄOLO MEDITAATIO…auttaa Tunnistamaan muistot ja haitalliset ajatukset…Muistutus ajatukset ovat MUISTOJA.

Ne ovat Propagandaa, Ei totta. VOIT OPPIA tarkkailemaan ajatuksiasi, antaa niiden viipyä mielessäsi hetken ja seurata kun ne poistuvat. Parhaimmassa tapauksessa TAPAHTUU…SYVÄ Onnen ja Rauhan tunne.

Vaihtoehto suhtautua ympäröivään maailmaan.

 

IHMISEN MIELI…Analyyttinen&Tietoisuus

ANALYYTTINEN, Ajattelee, arvioi, suunnittelee ja käy läpi muistoja, ratkaisuja etsiessä.

Harva tietää Mielessä on myös TIETOISUUS…

Olemme Tietoisia, että ajattelemme. KIELI ei ole välttämötön, Itsemme ja maailman välillä…. vaan voimme kokea Maailmaa kaikilla AISTEILLA.

 

MEDITAATIO Auttaa näkemään asiat selkeämmin,

avosydämmisestä tietoisuudesta ja näkökulmasta.

 

Meditaation avulla oppii Kärsivälliseksi ja myötätuntoisempi itseä kohtaan, kasvattaa avoimuutta ja lempeää määrätietoisuutta.

Nämä OMINAISUUDET auttavat, vapautumaan ahdistuksesta, stressistä ja tyytymättömyyden vaikutuksista.

On aikaa ja Tilaa, valita Parhaat ratkaisut Ongelmaan…

Ongelmat ja Ratkaisut…

Tunnetalossa, mikä tuntuu paremmalta

Käydä läpi Loogisesti, Käsitellä Intuitiivisesti, luovasti ja jotkut Ongelmat kannattaa jättää rauhaan, odottamaan.

TIETOINEN LÄSNÄOLO

menetelmä, kahdella tasolla…

 

Yksinkertaiset, päivittäiset Meditaatioharjoitukset

….kesto 1 – 30 min.

Helpointa tehdä rauhallisessa paikassa, kotona mutta myös missä vain, kesken arkipäivän.

 

Tiedostomattomat Ajatusmallit ja Käyttäytymismallit…

jotka estävät elämästä Tasapainoisesti. RIKO päivittäisiä rutiineja, tee elämänmuutoksia ja heräät huomaamaan

…ELÄMÄNMUUTOKSET

…Onnea ja Iloa, uusista elämänmuutoksista.

Yksinkertaisia ja pieniä asioita, hektisessä Arkielämässä…

esim. Istu eripaikassa bussissa tai autossa, sammuta televisio ja kulje eri reittiä esim. Töihin.

MEDITAATIO HARJOITUKSET osittavat tehonsa, ajan myötä.

LUKU 4,

8 viikon Tietoisen läsnäolon ohjelman esittely

 

Ymmärtää syvemmin TIETOISEN LÄSNÄOLON Vaikutukset, Arki Elämässä

Luku 2 ja 3, VIIMEISET TIETEELLISET TUTKIMUKSET

 

KIRJA SUOSITTELEE ensi lukemaan Meditaatio ohjeet ja sen jälkeen Meditoimaan ohjatusti, CD:n mukaan.

EN saanut Kirjan ostamisen mukana ko. CD:tä Saako sen tilattua jostakin?

Haluan kokeilla myös OHJATTUA MEDITAATIOTA.

 

Olen kokeillut muutamia Kirjan MEDITAATIOITA… mm. Hengitys meditaatio, Elämönmuutos, Lupumisharjoitukset  ja Suklaameditaatio

 

SUKLAAMEDITAATIO

…Oma kokeilu ja muunnos Macaronmeditaatio

Uusi&Trendikäs Macaron, joka on pieni ranskalainen Marenkimassaleivonnainen. EKA KERTA MAISTOIN….

Maista jotain uutta, tai mitä et ole syönut pitkään aikaan.

Käytä kaikkia Aisteja, Syö ja NAUTI HITAASTI….

Haistele, Katsele, Laita suuhun ja maista, miltä maistuu,

Tunnista makuja ja Lopulta nielaise.

Miltä Macaron maistelu ja syöminen tuntui, oliko erilaista ja parempi näin hitaamin ja nautiskellen?

Shoppailureissulla Löysin ja Ostin 3 erilaista macaronleivonnaista, koska tykkään ja seuraan myös RUOKA, LEIVONTA ja JUOMA MAAILMAA, Uutuuksia ja Trendejä.

Huomasin Trendikkäät Macaronleivokset lehdistä ja verkkosivuilta ja yritin kylmiltään aiemmin myös, itse leipoa ja valmistaa. KATSO Reseptit.  En siis tutkinut etukäteen ideoista ja vinkkejä, leipomseen lehdistä ja verkkosivuilta, kuten yleensä.

LIME, VANILJA ja SUKLAA MACARON…

NO Nyt Maistoin ja söin yhden ja toisen annoin, Perheenjäsenelle maistettavaksi ja katsoin, kyselin Tykkäsikö hän. YKSI, SUKLAAMACARON  jäi säästöön ja mallikappaleeksi. Meillä 2 on samantyypienen makuaisti, yleensä makujen suhteen on tietysti myös poikkeuksia, joista toinen tykkää ja minä en.

Maisteltuani EN tykännyt MACARONIN mausta, eikä tykännyt toinenkaan perheenjäsen. Söin kuitenkin kaikki, kun kerran olin ostanut.

EN siis valmista, näitä Trendikkäitä leivonnaisia, kun Ei kukaan niitä syö, meidän perheessä. Meidän Ihmisten erilaisia MAKU ASIOITA….

VALMISTAN RUOKKAA ja LEIVON yleensä sellaista, mitä Meidän Perheessä syödään. En tykkää Valmistaa Turhaan ja heittää roskiin, käyttämättä tai antamatta jollekkin.

 

MIELENKIINTOINEN RASIA…

IMG_20181106_104832_268

Kauppakeskus REDI…CHJOKO

CHJOKO MYYMÄLÄ….. Erilaisia Herkkuja, Leivonnaisia, Suklaata ja Macaronleivoksia, Myydään myös Yksittän. Olen katsellut ja Tutkinut asiaan. Useassa paikassa, pitää ostaa koko rasia. Täältä Löysin YKSITTÄISIÄ MACARONEJA…Ihan pakko oli ostaa 3 erilaista.

1542867610955

Jäljellä on SUKLAAMACARONI, kuvassa. Muut maut on syöty, siis minä söin.

1542867666736

Macaronleivonnaisia on Runsaasti erivärisiä ja erialisilla täytteillä.

1542867689084

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Mindfulness/Tietoinen Läsnäolo

kiehtovaa Kirjaa, Kaikille Meille….. joita kiinnostaa IHMINEN, Ihmisen hyvinvointi, Terveys, kasvu ja kehitys, ajattelu, Tietoisuus, Tiede ja Tutkimus, ….Elämäntapa ja Onnellinen, Hyvä ja Arvokas Elämä.

Kirjan 268 sivua, sisältävät runsaasti vinkkejä ja ideoita, Tiedettä ja tutkimusta ja Meditaatioharjoituksia. Eläviä esimerkkejä, miten MEDITOIMALLA Säännöllisesti, päivittäin ja otamalla Meditaation osaksi Elämäntapaan, auttaa Mieltä Ajattelemaan myös Tietoisesti…

Havaitsee ja Huomaa Mitä meidän Yksilön sisällä ja mielessä tapahtuu

MIELIALANVAIHTELUT….huomioi mitä ympärillä ja maailmassa tapahtuu.

Minä luin kirjaa useamman kuukauden, koska halusin ajatella aina välillä, Kirjan esille tuomia Ajatuksia, asioita ja Elämää. Liä

Lisäksi En jaksa aina lukea ja keskittyä. Ja luen kirjoa vähemmän ja harvemmin kuin nuorempana, olen hitaampi lukija näin aikuisena.

Tykkään Lukea Ulkona, Sohvalla istuen tai Sängyssä, maaten ennen nukkumaan menoa. MAKUUHUONEESSA, Sängyssälukeminen Arvaahan sitä, miten siinä käy,  kun jo väsyttää kirjasta. EI monta sivua saa luettua kun pitää käydä nukkumaan.

Sovellan Harjoituksia Omassa Elämässäni päivittäin…

KESKITYN ja Olen Tietoinen ELÄMÄSSÄ. ELÄMÄ on tässä ja nyt,

EI Sitku on rahaa ja sitä ja sitä…

 

TARTU HETKEEN – CARPE DIEM

SOPEUTUMINEN – LUOPUMINEN

Elämässä Ei koskaan voi olla varma mitä tapahtuu, suunnitelmat eivät aina toteudu… Elämä Ei mene niin kuin itse haluaisi. Voit Vaikuttaa joihinkin asioihin, kaikkiin asioihin EI Elämässä voi itse vaikuttaa. On vain Sopeuduttava, jatkaa Elämää parhaalla mahdolliselle tavalla, kaikesta huolimatta.

Olen menettänyt Molemmat vanhemmat ja useita tuttavia, sukulaisia. Olen oppinut Vuosikymmenien aikana, KUOLEMA voi tulla, minkä ikäisenä vaan, ei voi koskaan tietää….ELÄMÄSSÄ periksiantajat eivät koskaan voita. Elämä on annettu Elettäväksi ei Surtavaksi.

ELÄMÄ ON Lahja&AINUTLAATUINEN….

ARVOSTA, Ajattele, Toimi ja valitse OMA TIESI ja ELÄ ELÄMÄÄSI

 

ELÄMÄSSÄ Minä Teen Aina Parhaani, se riittää…

Tartun Hetkeen kun on tilaisuus Elämässä…

Elämässä katuu enemmän sitä kun ei tarttunut tai tehnyt silloin kuin on mahdollista,  kuin että yritti ja toimi kun oli tilaisuus.

ELÄMÄSSÄ… on aina TOIVOA

HYMY