KOTI&RUOKA. TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA&KOTIRUOKA. Kesä&Syksy 13.10.2017. KASVIKSET, SALAATIT&HEDELMÄT. RESEPTIT. Oma&PERHE Suosikki

ELÄMÄNTAPA, KEITTIÖ, KOTI RUOKA&JUOMAT, KOTI VÄLIPALA, Koti&Jälkiruoka, KOTI&JUOMA, KOTI&Keittiö JÄLKIRUOKA, KOTI&LEIVONTA, KOTI&RUOKA, KOTI&RUOKA... KESÄ&Grillaus, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KULTTUURI, KULTTUURI Kirjallisuus, LISUKE, LOMA AIKA, ohjelmat, RESEPTIT, RUOKA&JUOMA, Syksy/Talvi, TERVEELLINEN, TV, Uutuus ja Trendi, VAPAA-AIKA, VINKKEJÄ&IDEOITA Itse&Käsillä tekemiseen

IMG_20170831_110943

KOTIMAISET, SUOMALAISET KASVIKSET, JUUREKSET ja HEDELMÄT

 

KAUNIS KIITOS Viikonlopun 2 pv aikana…

VALIO ja tämä KOTIRUOKA Salaatti juttu ja Artikkelit yhteensä

Yli 70 NÄYTTÖKERTAA ja yli 50 Käyntikertaa…

MEITÄ KOTIRUAN valmistajia ja Leipojia on Runsaasti ympäri Suomea ja Maailmaa.

Pitää NYT myöntää, että Minä&Meidänkin PERHE syö välillä myös mm. valmispitzoja, kalapuikkoja ja ransakalaisa….Käy Pikaruokapaikoissa tai Ravintolassa Syömässä. VAIHTELU virkistää ja NAUTITAAN ELÄMÄSTÄ… HYMY

2017-10-13 17.51.16

SALAATIT…

 

KASVIKSET

Salaatit, Tomatti ja Kurkku

Lisäksi Raejuustoa ja Kastiketta….

IMG_20170929_103225

Meidän perheessä tykätään laittaa Salaatti erikseen ja jokainen voi ottaa omia, Suosikki Kasviksia omalle Ruokalautaselle.

LISÄKSI Valmiita SALAATTIKASTIKEITA tai Kermaviilikastiketta, jonka voi itse maustaa oman maun mukaan.

IMG_20170831_200833

IMG_20170901_103315

IMG_20170818_105013

MEIDÄN PERHEESSÄ Tykätään myös, Valmistaa itse TÄYTETTYJÄ PATONKEJA,

Katso Kesän Elokuu 2017 PIKNIKKORI Reseptit…

PIKNIKKORIN Esivalmistelut, TÄYTETYT PATONGIT, Kadvikset, Hedelmät… VALIO LEVITE

PIKNIKKORI RESEPTIT… Itse LEIVOTUT PATONGIT&TÄYTTEET, LEVITE

 

 

SALATTIA Ruuan Lisukkeena…

IMG_20170929_102757

SALAATTIA LISUKKEENA…29.9.2017

SAVUSUIKALE-PEKONIPIIRAKKAA ja Kotimaisia Kasviksia, SALAATTIA

 

TRENDIKKÄÄT, TERVEELLISET

SMOOTHIET ja RAHKAT

IMG_20170705_171034

KOTIMAISET MARJAT&SIENET

Tuoreena tai Pakastettuna. Nam…

 

MUSTIKAT…MANSIKAT…HERNEET

IMG_20170623_092425

HEDELMÄT…MARJAT

OMENAT KOTIMAISET, Leivonnaisiin ja Hilloksi.

KAIKKIA Hedelmiä EI saa Kotimaisia, tykkään käyttää erilaisia Hedelmiä myös Sesonkien mukaan. Esim. MANDARIINIT, SATSUMAT, APPELSIINIT, Ananakset….

 

APPELSIINIT Talvi aikaan, TUORE VASTAPURISTETTUA …APPELSIINITUOREMEHUA

Minun SUOSIKKI… Nam

IMG_20170705_171305

 

IMG_20170812_092554

IMG_20170812_091946

 

MEIDÄN PERHEEN SUOSIKIT ovat SMOOTHIET,

PIRTELÖT ja RAHKAT

Voi käyttää VÄLIPALANA,  lounaana ja KEVYT RUOKAPÄIVÄNÄ.

 

SUOSITTELEN myös JÄLKIRUOKANA esim. MANSIKKARAHKA on meidän Perheen Kesto Suosikki Jälkiruoka. Nam…

IMG_20170804_102413

IMG_20170804_103116

IMG_20170716_184404

KEVYT RUOKAPÄIVÄ, Patonkia Tomattilla ja Banaani SMOOTHIE…

IMG_20170818_105650

 

KESÄINEN SALAATTI…

IMG_20170630_174658

Mansikka, Punasipulia ja Salaattia…

Nam Herkullista GRILLIRUAN LISUKE, KANSSA

 

KESÄ AIKAAN KASVIKSIA voi myös GRILLATA…

IMG_20170616_094013

KESÄKURPITSAT, eriväriset PAPRIKAT, Maissia ja Sipulia puuttuu kuvasta

IMG_20170630_173642

SUOSITTU RESEPTI TÄYTETYT PAPRIKAT, Sisällä Uunissa tai kesä 2017 GRILLATTUNA…

IMG_20170626_094144

KESÄINEN, Terveellinen ja Herkullinen AAMUPALA….

PERINTEISTÄ Mansikkamaitoa, Leipää ja Grillattuja kasviksia, edellsenn päivän Grilliruan, rippeitä ja tähteitä hyödyntäen käytettynä.

IMG_20170625_102233

Myös Leivonnaisia, Herkkuja ja Jälkiruokia voi valmistaa Hedelmistä, Marjoista jne.

MAKAROONI/PASTA SALAATIT…

IMG_20170705_170707

MEIDÄN Perheen Suosikki Makarooni-tonnikalasalaatti,

RUOKAISA SALATTI.

 

1507904967779-1

1507904901570

KINKKUPASTA SALAATTIA

VAPPU MENU 2016 Suolainen piirakka, PEPPERONI…PASTASALAATTI, KASTIKE VALIO kermaviilistä

VAPPU 2016….KINKKU-PASTASALAATTIA, Suolakupit….

1507904865746

 

JUUREKSET ja PERUNAT…

20170808_140757

PERUNAT, TRENDIKKÄÄT BATAATIT ja JUUREKSET

IMG_20170916_221107

Uudet ja Varhais PERUNAT ja Tilliä…KESÄ HERKKUA Nam

PERUNOITA voi myös paistaa, Grillata, valmistaa muussia jne.

IMG_20170303_104246

Maaliksuu 2017

TRENDIKKÄÄT Bataatit ja Lohkoperunat,

LISUKE Kermaviilikastike, OMA RESEPTI.

IMG_20170916_220513

LOHKOPERUNAT…Minun Suosikit, Ranskanperunoiden lisäksi

 

AJANKOHTAISTA SYKSY 2017

IMG_20170907_094638

KOTIMAISET PORKKANAT

IMG_20170907_095242

KOTIMAISET ja TRENDIKKÄÄT KUKKAKAALIT

IMG_20170907_095926

KEITETYT KUKKAKAALIT ja PORKKANAT, PORKKANARAASTE…Syyskuu 2017

KOTIMAISIA Kasviksia ja vihanneksia…Keitettyä KUKKAKAALIA ja PORKKANOITA, Porkkanraaste

 

1507268520905

PORKKANARAASTETTA Yleiskoneen Raastinosalla tehtynä, KATSO Porkkanapiirakka.

 

TERVEELLISTÄ, Herkullista KOTIRUOKAA

PERINTEISIÄ ja Maailman Keittiöiden Ruokia, Reseptejä ja Herkkuja…

KUVASSA Kiinanpannua, Kasvikset&Porsaanliha. Kala,Lohikeiton raaka-aineita ja NYHTÖLIHAA, Perunamuussia ja Porkkanaraastetta

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

 

VALMISTAMALLA itse Terveellistä ja Herkullisita SALAATTIA, KOTIRUOKAA jne.  käyttämällä KOTIMAISIA, Suomalaisia Raaka-aineita, Kasviksia, marjoja, juureksia, lihaa, kanaa, kalaa jne.

 

KOTIRUOKA vs. VALMISRUOKA

VALMIS SALAATEISSA ja RUUISSA on paljone erilaisia säilöntä ja lisäaineita, KOTIRUOSSA Ei ole niin paljon.

RAVINTO-ARVOT, Tuoreus ja Terveys ovat Suomalaista huippu tasoa ja laatua.

Kaikkialla MAAILMASSA Ei Terveys jne. RUOKA ASIOISSA ole itsestään selvyys, kuten meillä SUOMESSA.

 

Herkullisa ja Terveellisiä Ruokailu Hetkiä Kaikille

 

Nyt Ansaitulle Viikonlopun viettoon….

 

ENSIVIIKOLLA Blogissa jatketaan Muoti ja kulttuuri jutuilla.

NÄHDÄÄN. HYMY

KOTI&RUOKA. JUOMAT. TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA. 2/2 MARJAT. HEDELMÄT. MUSTIKKA. MUSTIKKAJUOMA&SMOOTHIET 12.8.2017 RESEPTIT. Uusi Valio Vinkki&Oma Resepti

KOTI VÄLIPALA, Koti&Jälkiruoka, KOTI&JUOMA, KOTI&Keittiö JÄLKIRUOKA, KOTI&RUOKA, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KULTTUURI, LISUKE, LUONTO, RESEPTIT, RUOKA&JUOMA, TERVEELLINEN, ULKOILU&Liikunta

1502452266731

 

1502452117307

 

MUSTIKKA

Kävin Torilla, Ei ollut Myynnissä KOTIMAISIA, Metsä MUSTIKOITA.

Myöhemmin on enemmän tarjolla, on Pensas Musikkaa ja ulkomaalaista.

KÄYTIN SIKSI Viimevuonna pakastettuja, Kotimaisia mustikoita.

 

MUSTIKKAJUOMA ja -SMOOTHIE

1502452093879

1500911440841

VALIO

VALIO Reseptit…

20170721_171809-1

 

VALIO….JUOMAT

VALIO RESEPTIT…JUOMAT

 

20170807_093508-1

1502013946447

KATSO SUOMALAISET MARJA ja HEDELMÄ RAHKAT

Edelliset Vinkit&Reseptit Viimeisin 4.8. SUOSITTELEN

KOTI&RUOKA Terveellinen ELÄMÄNTAPA…Marja ja Hedelmä RAHKAT

 

1502452266731

 

MUSTIKKAJUOMA. MUSTIKKASMOOTHIE

1502452117307

RESEPTIT

MUSTIKKAJUOMA, Piimällä …VALIO vinkki

3 dl Valio Gefilius piimää

2 dl Pakaste mustikoita

Sokeria ripaus

 

MUSTIKKASMOOTHIE, Rahkalla ja marjoilla

1 prk Valio Pehmeä rahkaa

n. 2 dl Tuoreita tai Pakaste marjoja

MAITOA oman Smoothien Paksuuden toiveen,  mukaan

Ripaus sokeria tai ilman

 

 

VALMISTAMINEN

Helppo ja Nopea valmistus.

VALMISTUS VIDEO TEHOSEKOITTIMELLA

 

 

1502452066250

20170803_190641

VALIO Vinkki, Kokeilin Eka Kerran Piimää Smoothiessa..

 

VALIO VINKKI, PIIMÄÄ SMOOTHIEEN

 

 

REILUSTI Mustikoita…

1502452221013

PAKASTE MUSTIKOITA tai TUOREITA

SUOMALAISIA MARJOJA, SUOSITTELEN

1502452093879

 

 

20170803_190737-1

VALMISTA Tehosekoittimella tai Sauvavatakaimella. MINÄ VALMISTAN Tehosekoittimella…

 

LISÄÄ Mustikat ja Piimä Tehosekoittimeen. SEKOITA

TARKASTA Maku ja Lisää Sokeria.

1502452266731

 

 

1502452117307

SEKOITA Tasaiseksi. Nauti ja Herkuttele HETI.

SÄILYTÄ Jääkaapissa, jos juot myöhemmin. MUISTA Sekoittaa ennen juomista.

EI HUONO JUOMA Piimälläkään, kun valmistin Eka kerran.

 

MUSTIKKASMOOTHIE

PIIMÄN TILLLE Rahka ja Maito.

20170803_190007(0)

MARJA&HEDELMÄ JUOMIA,

SMOOTHIEITA, PIRTELÖITÄ

 

 

MUSTIKKA tai MANSIKKAMAITO

Yksinkertainen&Herkullinen Mustikat tai Mansikat ja MAITO,

Juoden tai Lusikoiden. Hieman vain Sokeria lisääsn, NAM….

 

SMOOTHIET ja PIRTELÖT

Voi valmistaa eritavalla, vaihdellen marjoja ja hedelmiä.

Vaihdellen rahkaa, maito ja Piimää, marjoja tai marjakeittoja…

Minä TYKKÄÄN&Nautin PIRTELÖISTÄ ennen sanottiin Pirtelö, sama asia Nyt puhutaan SMOOTHIEISTA.

Lapsuudessa Tykkäsin Mansikka ja Banaanipirtelöistä. NYT valmistan erilaisia Pirtelöitä ja vaihtelen makuja ja aineita.

IMG_20170220_092058

IMG_20170216_085938

KATSO myös AIEMMAT Artikkelit ja RESEPTIT

ETSI NIMELLÄ RESEPTEJÄ…

1502523283368

 

MUSTIKKAKEITTO, MUSTIKKA- ja KUNINGATARSMOOTHIE RESEPTIT 2016

KOTIMAISET&TERVEELLISET MARJAT…SYKSY 2016

1502523326114

MUSTIKKA SMOOTHIE

1502972708825

VALMIISTA MUSTIKAKEITOSTA…

 

IMG_20170623_092752

IMG_20170705_171034

Erittäin HERKULLISIA ja TERVEELLISIÄ

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Kokeilemaan ja valmistamaan erilaisia Pirtelöitä ja Smoothieita, Kokeilemalla löytää oman maun mukaisia JUOMIA joista Tykkää.

Vaihtoehtoja on Runsaasti…

20170807_093508-1

20170803_191609-1

1502452169022

KYLLÄ minä VALMISTIN Mansikkarahkat ja nämä Juomat yhtäaikaan.

MAISTOIN JA HERKUTTELIN Yhtäaikaa…Päivän yhden Ruoakailun&Vitamiini annos.

NAM…Herkullisia Juomat&Rahkat TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA

 

ENSI VIIKOLLA jatketaan VOGUE ja Minun Muoti ja Kulttuuri aiheilla ja jutuilla

 

NYT Herkullista, Terveellistä ja Reipasta Viikonloppua Kaikille.

NAUTITAAN LOPPU KESÄSTÄ…

 

Nähdään….HYMY

LEIVONTA&HERKUTTELU. VÄLIPALA, JÄLKIRUOKA Vinkit KESÄ ….HEDELMÄ&MARJA MEHUJÄÄT- ja JÄÄTELÖ RESEPTIT. 23.6.2017 JUHANNUS, Valio Vinkit&Omat Herkut ideat RESEPTIT

Kevat/Kesa, KOTI VÄLIPALA, Koti&Jälkiruoka, KOTI&Keittiö JÄLKIRUOKA, KULTTUURI, RESEPTIT, TERVEELLINEN

 

IMG_20160915_165431

1498061556716

1498061623590

Hyviä Vinkkejä, Uusia RESEPTEJÄ ja IDEOITA…VALIO

VALIO

KESÄ, SUVI….Yhdessä Pöydässä

KESÄKEITTIÖ…Aamupala, Brunssi, Juomat, Grillaus….

 

1498061595216

KATSO RUOKA&GRILLAUS Reseptit ja Vinkit…Aiemmat Artikkelit

IMG_20170220_093347

20170420_131037-1

JUOMAT&KEVYET RUOKA&HERKUTTELU…

TERVEELLISET&TRENDIKKÄÄT

ERILAISET SMOOTHIET…

 

Mikä on Sinun Suosikki?

Minä tykkään, Banaanista, Mustikasta ja Mansikasta…

Baanaani-Omena SMOOTHIE….Terveellinen

FRIIKKI ja ÖVERIPIRTELÖT

TRENDIKKÄÄT…PIRTELÖT&ÖVERI PIRTELÖT

 

IMG_20160805_125232

HERKULLISET Isot Letut, Mansikkahillolla ja Kermavaahdolla

 

VAIHTOEHTOJA MUURIKKALETUILLE….

Pienet ja Isot Letut, Pannukakku…

 

PERINTEISET KÖYHÄTRITARIT Juhannus 2016

PERINTEISET KÖYHÄTRITARIT…JÄÄTELÖ

1498061711417

20170621_123340-1.jpg

 

JUHANNUS HERKUTTELUA 2017….

1498141958237

TERVEELLISIä HEDELMIÄ ja VIHANNEKSIA….

1498141830895

1498147886903
MINÄ RAKASTAN Mansikoita…NAM nämä olivat SAKSALAISIA, Herkullisia…

1498149124127

1498141792795

PÄÄRYNÄ, OMENA ja MANSIKOITA PILKOTTUNA

1498141714299

 MEHUJÄÄT ilman Hedelmien lisäystä…

1498148991635

MEHUJÄÄTELÖT/MEHUJÄÄ

 

MEHUA…Minulla oli Lime-Mansikka ja Omenamehua

MARJOJA ja HEDELMIÄ

Mansikoita, Saksalaisia ja Omenoita, Päärynöitä.

 

KOTIMAISIA siis Suomlaisia Mansikoita oli vähän tarjolla ja olivat kalliita.

Myyntikojussa Kaupan edessä oli Ruotsalaisia, Saksalaisia ja Suomalaisia Mansikoita. Enemmään KOTIMAISIA Mansikoita, SATOA noin 2 viikon jälkeen, kertoi Mansikan myyjä. NAM…

MAISTOIN ja valitsin SAKSALAISET MANSIKAT 2 L

Herneet olivat KOTIMAISIA

 

20170621_124445-1

Jäätelömuotit ja Mehut

20170622_123915-1

JÄÄTELÖMUOTTEJA…

 

1498141830895

20170622_122940-1

 

20170622_123145

KUORI ja Pilko Hedelmät.

SIIVUTA Mansikat.

20170621_124548

Kaada ensin vähän mehua muottiin ja laita Pakkaseen. Useampi tunti tai yön yli.

VOIT laitta myös Mehun ja Hedelmät ja Marjat kaikki yhtäaikaan Jäätelömuottiin ja PAKASTAA. Kun ovat jäätyneet ovat Valmiita.

2 Jäätelömuottiin, en laittanut marjoja. JOTEN MEHUA Kaadetaan Muotti täyteen.

 

1498148161191

LASEISSA Iittala, Kastehelmi ja Aalto -sarjaa Näkyvät MEHUJEN VÄRI EROT

20170622_123731

 

OTA Jäätyneet JÄÄTELÖMUOTIT pois pakkasesta.

Lisää pilkotut Hedelmät ja marjat.

LISÄÄ MEHUA, muotti täyteen. LAITA Tikku ja laita pakkaseen.

 

Minä laitoin Omenamehun sekaan vain Omenapaloja.

LIME-Mansikkameuhun sekaan laitoin Mansikka siivuja ja toiseen lisäsin vielä mansikoiden lisäksi Päärynäpaloja.

20170622_123751

20170622_123821-1

TYÖNNÄ tikku niin pitkälle kun se menee.

LAITA Tasaisesti Pakkaseen, Tulee tasaisia MEHUJÄÄTELÖITÄ.

 

1498141756508

TÄSSÄ Näet JÄÄTYNEET MEHUJÄÄTELÖT, ilman Hedelmien ja Marjojen lisäystä.

1498141714299

1498147921620

1498032157937

NAM…HERKULLISTA

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

 

Minä Tykkään JÄÄTELÖISTÄ, myös MEHUJÄÄTELÖISTÄ…

Mikä on Sinun SUOSIKKI JÄÄTELÖ?

UUDET KERMAJÄÄTELÖT

Jatketaan tästä Ensi viikolla.

 

 

KERMAJÄÄTELÖT…

2 ERILAISTA KERMAJÄÄTELÖÄ…

BANAANI-SUKLAA ja SITRUUNA-OMENA KERMAJÄÄTELÖ

IMG_20161104_081256

TRENDIKKÄÄT, Herkulliset ja Terveelliset KULHORUAT Aiempi Resepti

1498147969239

VÄLIPALAKSI ja Kahvin kanssa Tuoretta pullaa…NAM Tykkäätkö?

VINKKI…

MEHUJÄÄTÄ voi käyttää myös JUOMIEN JÄINÄ,

Limsoille ja Alkoholipitoisille Aikuisten Juomille.

Minä Testasin jo viime Juhannuksena -16 ja Käytän myös tänä vuonna.

Muutama Herkuttelu Juoma, Sampanjaa & Mehujäätelöä….NAM

1498149053568

 

NYT Kaikille Oikein Herkullista,

Iloista ja IHANAA JUHANNUKSEN Aikaa!

1498032157937

Viikonlopuksi EI luvata Kaunista ja Lämmintä Viikonloppua, EI se hittaa Kun Asenne on Positiivinen ja Pukeutuu Lämpimästi jos ja kun on ulkona.

NYT GRILLATAAN ja Herkutellaan Hedelmäjäätelöillä, Kaneli-ja Voipullilla jne. ENSIVIIKONLOPPUNA, Vinkki ja Resepti Mitä Juhannuksena 2017 Meidän Perheessä Syötiin ja Herkuteltiin.

Nautti Sopivasti Juomia, muista myös Syödä ja Herkutella välillä.

Pidä Huolta Itsestäsi&Läheisistäsi…

 

ENSI VIIKKOLLA jatketaan Muoti ja Kulttuuri juttujen parissa.

NÄHDÄÄN….HYMY

 


NÄYTTÖKERTOJA 52….Vierailijat 40

KOTI&RUOKA. JUOMA. BANAANI-OMENA ja MUSTIKKA SMOOTHIE RESEPTI. Elämäntapa. Suosikki. VALIO Uutuus 20.2.2017

KOTI VÄLIPALA, KOTI&JUOMA, KOTI&RUOKA, RESEPTIT, RUOKA&JUOMA, TERVEELLINEN

1486470338170

KOTI. JUOMA.

TERVEELLNEN ELÄMÄNTAPA&RUOKA

 

VALIO

UUTUUS RUOKAKERMA-RAHKA

SESONGIT. AJANKOHTAISTA. UUTUUDET….

VALIOT. TUOTTEET. RESEPTIT. RAVITSEMUS RESEPTIT

 

KATSO, Tutustu ja TUTKI VINKKEJÄ, Tuotteita ja Reseptejä.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI. HYMY

 

cropped-20170210_094541-1.jpg

cropped-1487311653134.jpg

UUTUUDET. JUOMAT RUOKALAJI…JUOMAT

Suolainen jogurttijuoma, Friikkipirtelöt, Mustaherukkaproteiinipirtelö, Vihreä Tee smoothie…

 

MINÄ&TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA RUOKA&JUOMAT…

 

AAMUPALA, VÄLIPALA, JÄLKIRUOKA…

Minä noudatan parhaani  mukaan Terveellistä Elämäntapaa ja tyyliä.

RAVINTO ja Terveellinen RUOKA on Terveellisen Elämän ja elämäntavan lähtökohta.

Myös Riittävä ja Hyvä UNI, lepo ja Liikunta kuuluvat Terveelliseen Elämän Tapaan. HYMY&POSITIIVINEN Elämän Asenne.

Valmistan säännöllisesti Terveellistä ja HYVÄÄ KOTIRUOKAA.

Kokkailen yleensä Ruokaa ja juomat alusta asti itse, en käytä eineksiä kuin silloin tällöin esim. Valmsipizzoja, kalapuikkoja ja ranskalaisiaperunoita.

Silloin tällöin, Viikonloppusin ja Juhlapäivinä voin käydä Ravintoloissa Herkuttelemassa tai tehdä kattaa Kotona Juhlapöydän ja erilaisia Ruokia, Herkkuja juomia kuten Joulu, Pääsiäinen jne.

Myös Terveellinen JUOMA, mm. vesi, maito, Appelsiinituoremehu, marjakeitot ja smoothiet kuuluvat minun Herkullisiin ja terveellsiiin juomiin.

KYLLÄ Nautin ja tykkään myös Alkoholista, Viineistä, SHAMPANJASTA, lonkerosta ja siideristä silloin tällöin. LIMSAT ovat myös herkullsia kohtuullisesti nautittuna.

 

RUOKAILU ja RAVINTOA monta kertaa päivässä

on TERVEELLISTÄ ja SUOSITELTUA.

 

SÄÄNNÖLLINEN ATERIARYTMI ja Ruoka ajat…

Meillä syödään Ilta RUOKA yhdessä Perheen kanssa ja myös Viikonloppuisin.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI. Tykkään&NAUTIN, HYMY

Aamuisin ja väliapalat eivät aina onnistu Perheessä yhtäaikaa,

mutta ILTA RUOKAILU ma-pe  16-18 Onnistuu Kyllä, JÄRJESTELYKYSYMYS.

Voin omasta Lapsuuden perheen ja Oman perheen kokemuksesta kertoa&Suositella.

 

4-5 RUOKAILU Kertaa/Päivässä/vrk

AAMUPALA, VÄLIPALA (ja JÄLKIRUOKA)

LOUNAS ja ILLALLINEN, ILTAPALA

 

Minä SYÖN yleensä REILUN&Tukevan aamupalan, TÄRKEIN ATERIA.

Kaikki meidän perheessä eivät syö aamupalaa, maku asia. EI kannata pakottaa.

VÄLIPALAT ovat myös tärkeitä, päivittäin. LEIPÄÄ, Hedelmiä, juomia, salaattia tai pullaa jne.

JÄLKIRUOKA kuluu meidän VIIKONLOPPUUN ja JUHLPÄIVIIN yleensä. EI siis joka päivä.

LOUNAS ja/Tai ILLALLINEN

Syön yleensä Yhden LÄMPIMÄN RUOAN PÄIVÄSSÄ. Yleensä Ilallilen eli Ilta Ruokailu 16-17.

Lisäksi SYÖN ILTAPALAN 20-21 Leipää, Smoothie tms.

 

MINULLE HYVÄ ja TERVEELLINEN RUOKA on ELÄMÄNTAPA ja Itsestäänselvä. EN Kieltäydy Herkuttelusta, Suklaasta, Jälkiruuista, Pullista ja Herkuistakaan.

ELÄMÄ on NAUTINTO. HYMY

KATSO Aiemmat ARTIKKELIT, Ruoka, Juoma, Jälkiruoka ja Juoma jutut…

TRENDIKKÄÄT&TERVEELLISET KULHOT, KULHO RUOKA  TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA…Koti&Ruoka. SISUSTUS.

img_20161103_163635

TERVEELLISET VITAMIINIT. MARJAT. HEDELMÄT.

 

MUSTIKKAKEITTO ITSE TEHTY vai VALMIS KEITOT?

PIRTELÖT, SMOOTHIET, GLÖGIT, SUKLAAJUOMA….JUOMAT…MUSTIKKAKEITTO, Mustikkasmoothie ja Kuningatarsmoothie

 

1487574830700

20170206_155810-1

OMENA-BANAANI SMOOTHIE,

Pirtelö&Shake

 

1 hlö REILU ANNOS

1-2 banaania, mustuneet käyvät ihan hyvin vielä

3 rkl Omenahilloa tai 1 kpl Omena

MINULLA oli ITSE VALMISTAMAA Omenahilloa, jota laitoin reilusti NAM

1 tlk Ruokakerma&Rahkaa 3 dl

Tai 1 prk  VALIO Pehmeä rahkaa ja luraus maitoa

Minä tykkään paksusta Pirtelöstä. MAKU ASIA.

 

 1487578096363

KÄYTÄ Apuna, TEHOSEKOITINTA tai KÄYTÄ Sauvavatkainta

 

1486744559989

 

Kuori ja Pilko ensin banaanit ja omena, SOSEUTA.

20170206_154728-1

 

Lisää Ruokakerma-rahka tai Rahka ja maito.

20170206_155109

SEKOITA HYVIN SEKAISIN

 

1487574895615

 

20170206_155810-1 20170206_155640-1

KAADA Riittävän suureen lasiin. NAUTI ja SÄILYTÄ KYLMÄSSÄ.

1487574830700

SUOSITTELEN Valmistamaan REILUN ANNOKSEN,

Useampi maito&mehulasillinen yhdelläkerralla.

1486470338170

NAM. HERKULLISTA. ..TERVEELLISTÄ


VALIO  UUTUUS TUOTE  Ruokakerma-rahka Smoothiesta tähän….

1487595867176

Minulla on yleensä MUSTIKKAKEITTOA kotona ja

olin ostanut 2 prk UUTUUS RUOKAKERMA-RAHKAA Onneksi….Kun valmsitin aiemmin Klakeiton samasta Uutuus tuotteesta.

PÄÄSIN HETI TESTAAMAAN….HERKULLISTA NAM…

 

MUSTIKKA SMOOTHIE

1 prk Valio Ruokakerma-rahka 3dl

n. 3 dl Valio Mustikkakeittoa tai jotain muuta marjakeittoa

Join Heti yhden prk ja toisen laitoin jääkaappiin ja juon myöhemmin.

IHANAT Lasikupit ovat viime kesältä.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

NÄISTÄ JATKEAAN Vielä myöhemmin….

Lepposaa ja Rentoa&Rauhallista Sunnuntaita….

Lisään tähän vielä toisen juoman.

KOTI&RUOKA. HEDELMÄ KULHOT. UUTUUS&Trendi Maailmalla TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA. 4.11.2016 Aamupala, Jälkiruoka tai Välipala. DESIG. RESEPTI. SUOSIKKI

ELÄMÄNTAPA, KOTI RUOKA&JUOMAT, KOTI VÄLIPALA, Koti&Jälkiruoka, KOTI&Keittiö JÄLKIRUOKA, KOTI&RUOKA, KOTIMAINEN, KOTIMAINEN DESIG, KULTTUURI, RESEPTIT, TERVEELLINEN, Uutuus ja Trendi, Uuutuus&Trendi

 20160921_141706

TRENDIKKÄÄSTI KULHO RUOKAA

AAMUPALA, VÄLIPALA tai JÄLKIRUOKA

20161104_135643-1

MAAILMALTA Levinnyt TRENDI. Internetistä löytynyt kuva ja vinkki…

20160921_140009

KULHO RUOKAA

Mielikuvitus on rajana. Minä Teen Ruokaa ja Uusiakin KULHO RUOKIA, Oman Maun mukaan Mitä itsekkin söisin. KYLLÄ värikkäämpiä ja Terveellisimpiä saisi, jos vain laittaisi ainakin 5 erilaista&värikästä hedelmää jne… mitä kaupoista löytyy. MUTTA En halua heittää mitään Ruokaa tai Herkkuja ROSKIIN, Olen taloudellinen, ympäristö ystävällinen  ja kierrättävä Ihminen, Kuluttaja. Minun TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA ja valinnat Arki Elämässä, Liikunta, Ruoka ja Uni. HYMY

MITÄ SINÄ VALITSET…ELÄMÄN TAPASI TYYLISI, ARVOSI&TAPASI?

INNOSTUIN&TEIN Eka Kerran 2 KULHO RUOKAA…

20161102_130444-1

MINUN RESEPTEJÄ, säilytyksessä Kotikokki verkkosivuilla….

Huom! MINULLA&BLOGILLA on SEURAAJIA…

20161102_130423-1

SERAAVALLA KERRALLA TEIN JO USEAMMAN ERILAISEN KULHON

20160921_135615

20160921_141206

Minun TYYLI. KOTI&KEITTIÖ  IITTALA DESIGN…Kastehelmi -sarjaa, Lasi astiat, minä Tykkään&NAUTIN.

 

20160921_141727

SUOMALAISTA DESIGN…IITTALA, Kastehelmi ASTIAT

IITTALA. ARABIA. HACKMAN.

SISUSTUS. KATTAMINEN. LAHJAT. SARJAT.

MYYMÄLÄT, Tavaratalo osastot ja VERKKOKAUPPA.

Linkki * IITTALA…

20160904_083046

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

 

KÄYTÄN Itse KOTI&SISUSTUS Minun TYYLI….Iittala, Arabia ja Hackman ASTIOITA, tuotteita ja keittiötarvikeita mm.

Hyvä Laatu-hinat suhde. KAUNIITA, Ajattomia ja kestäviä tuotteita, DESIG SUOMALAINEN. KOTIMAINEN. Hymy

 

KATSO Aiempia Ruoka ja sisustus juttuja….

HERKULLISET&TERVEELLISET JUOMAT…Smoothiet

 

TRENDIKKÄÄT KULHOT, KULOHORUOKA

 

Marjat, Mysli-, Hedelmä-ja RahkaKULHOT.

TERVEELLISIÄ. HERKULLISIA. NAM.

20160921_140557-1

20160921_141206

Metsämarjarahka, ITSE TEHTY OMENAHILLO, Rusinat ja Mysli. NAM

20160921_140440

20160921_140059

20160921_135615

20160921_140557-1

RESEPTI

HEDELMÄT… joita Minä KÄYTIN

OMENAT&BANAANIT ovat Minun suosikkeja, ITSE TEHTY OMENAHILLO, Päärynät, Kiiwit, rusinat, viinirypäleet.

2 ERILAISTA MYSLIÄ

2 VALIO MAITORAHKAA

 

MINÄ,TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA&RUOKA

HEDELMÄT&KASVIKSET

20160929_144903-1

cropped-20160929_211139-1.jpg

TYKKÄÄN JA LAITAN ITSE RUOKAA JA LEIVON….

PERINTEISTÄ KOTIRUOKAA, sekä TRENDIKÄSTÄ, Maailman keittiöiden RUOKAA Mistä minä, perhe tykkää&nauttii…

Itse tekemällä Ruokaa ja leivonannaisia ja sillöin tällöin juomiakin, EI saa esim. Elintarvikkeiden lisä- ja väriaineita niin paljon, kuin käyttäsi yritysten&kauppojen valmiita Elintarvikkeita ja eineksiä, Ruokia käyttäen Kotona ja arki elämässä.

TOSI ASIA ELÄMÄSSÄ…TERVEELLISEMPÄÄ, Ravintoa aineet tallella, kun Valmistaa Ruan Itse KOTONA. Lisäksi Kanntaa käyttää KOTIMAISIA, SUOMALAISIA Elintarvikekita, kasviksia ja Hedelmiä. EIVÄT sisällä Terveydelle vaarallisia torjunta ja lisäaineita. KYLLÄ,  Kaikkea eikä talvella saa KOTIMAISTA. PESE ja/tai KUORI HYVIN Ulkomaiset Kasvikset ja Vihannekset.

TIETO-TAITO…TIEDE

HUOM Seuratkaa TIEDOTUSVÄLINEITÄ, mitä Maailmalta kuuluu Ruoka ja Elintarvike asioissa. IKÄVÄÄ ja Terveydellle vaarallisia Uutisia. Mieleeni on esim. jäänyt JÄRKYTTÄVÄ Uutinen Kiinasta, missä Vauvan Äidinamaidonkorvikkeeseen oli lisätty Hengen ja tervydelle vaarallista ainetta. USKOMATONTA TOIMINTAA maailmalla.

MEILLÄ SUOMESSA ELINTARVIKEVIRASTO ja VIRANOMAISET valvovat, tutkivat ja tiedottavat Elintarvike asioista. Suomessa voi luottaa Elintarvikekisiin ja Terveellisyyteen, HIENOA.

ENNEN RUOKAILUA AINA…. PESE KÄDET Saippualla. Meidän Perheen tapa, Perinne Lapsuudenkodista ja Terveellistä. Sekä WC käynnin jälkeen, etenkin julkisilla paikoilla.

HYGIENIA, PUHTAUS ja JÄRJESTYS ovat myös TÄRKEÄÄ, KOTI&KEITTIÖSSÄ ja yleisesti koko kodissa.

SEURAAN RUOKA, ELINTARVIKE, JUOMA ja LEIVONTA jne.. UUTISIA, UUTUUKSIA&Trendejä kotimaassa ja Maailmalla. INNOSTUN&Poimin jotain ja valmistan Itselle, Perheella, joka kiinnostaa minua.

TERVEELLINEN ja monipuolinen RUOKA, RUOKAVALIO on erittäin tärkeä Ihmiselle, Terveydelle ja Elämässä.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI TERVEELLISTÄ RUOKAA, ELÄMÄNTYYLIÄ&TAPOJA.

 

KOTI&SISUSTUS, Kukat&Kynttilät MINUN TYYLIÄ

 

Jatketaan tästä AJANKOHTAISESTA&IHANASTA VALOA SYKSYN PIMEYTEEN SUOMESSA…tyylistä lisää ensiviikolla. Olen kynttilöiden&kukkien suurkuluttaja.

ETSIN YHTEISTYÖKUMPPANEITA…Hymy

20161102_145948-1

MINUN TYYLI KOTI&SISUSTUS Kynttilöitä&Kukkia KEITTIÖSSÄ kuvassa, olohuoneessa ja Puutarha, parvekkella. TYKKÄÄN,Nautin&Viihdyn. HYMY

HUOM!

OSA minun Kynttilöistä ja SISUSTUKSESTA, esittelen Teille Kaikille.

img_20161030_101500

ENSI Viikolla Kerron&Kirjoittelen KIRJA, RUOKA&Viini Messujen LÖYTÖJÄ ja juttuja…

HERKULLISTA ja VALOISAA, Lumista VIIKONLOPPUA Kaikille!

NÄHDÄÄN… HYMY