”SANA, joka tarkoittaa mukavuuden ja kodikkuuden tunne,
joka yhdistetään HYVINVOINTIIN ja seesteiseen Mielialaan ”
MEIK WIKING: HYGGE
Hyvän Elämän Kirja
Readme.fi 2016
285 sivua, 14 Lukua
Piirroskuvia, Valokuvia ja Tilastoja mm.
Tanska
TANSKA mainitaan usein Maailman Onnellisempana maana…
” HYGGE on selitetty Läheisyyden luomisen taiteeksi, sielunviihtyisyydeksi, rahoittavista asioista nauttimiseksi ja kaikeksi näidenvälisltä. Suosikki Kupillinen Kaakaota kynttilän valossa…”
MEIK WIKING
Kööpenhaminalainen, Tanska
HAPPINESS RECEARCH INSTITUUTIN johtaja, tutkinut vuosikausia Tanskalaisten Elämäntapaa
GLOBAALI ILMIÖ, päivän puheenaihe
ELÄMÄSSÄ yleinen puheenaihe on HYVÄ ELÄMÄ ja Onnellisuuus…
etenkin näin jo Aikuisempana ja Elämää nähneenä ja kokeneena Ihmisenä.
MITÄ HYVÄ ELÄMÄ ja ONNELLISUUS sitten sisältää?
Lapsuuden Perhe, Lapsuus ja Ihmiset ympärillä, ovat vaikuttavia tekijöitä, myös ARVOT, Uskomukset ja perinteet, miten on Kasvatettu ja miten on Ihmisenä Kehittynyt.
HYGGE kirjaa Lukiessa ja taas uudelleen selatessa, HYGGE asiat Tuntuivat niin Omassa Elämässäkin tutuilta ja itsestään selviltä asioilta. Kuten esim…
HYGGE, HYVÄN ELÄMÄN KIRJA
PIKAHYGGE…Kynttilät
TUNNELMA ja Valot, Kynttilät ja Niiden polttaminen ovat Hyggeilyä.
Minun Lapsuuden KODISSA ja Perheessä Äiti etenkin tykkäs polttaa kynttilöitä, tiestysti itsekkin aloin polttamaan Kynttilöitä omassa Kodissa ja nautin Edelleen Tunnelma, hämärästä ja Kynttilän valosta. Poltan Yhtä tai usempaa kynttilää samanaikaisetsi, niin Sisä- kuin Ulkotiloissa ja YMPÄRIVUODEN. Myös Omakotitalon Takka ja Ulkotuli, Grilli ja Mökillä Grilaus Avotulella ja Puiden polttaminen on Ihanaa…Minun Lapsuudessa ja Aikuisuudessa Etuoikeutettuna, mutta itse piti Luonnollisena Elämään kuuluvina asioina. SUOSITTELEN
HYGGEMANIFESTI
Tunnelma
Läsnäolo
Nautinto
Tasa-arvoisuus
Kiitollisuus
Harmonia
Mukavuus
Välirauha
Yhteenkuuluvuus
Suoja
KOTI…
10 Asiaa jotka tekevät Kodista HYGEMMÄN
HYGGEGORG eli Hyggeshoppi.
Paikka johon käpertyä viltin, Teemukin ja kirjan kassa ja paikka jossa viihtyy.
1TAKKA
Avonainen tuli ja Tuli takassa on myös Kynttilöiden ohessa Hyggemäistä.
AVOTULEN ja Takkatulen ääressä istuminen luo tunnelmaa, Kodikkuutta, Viihtymistä ja tunnetta.
HYGGESOPPI
TAKKA
. KYNTTILÄT
PUISET ESINEET
LUONTO
KIRJAT
KERAMIIKKA
TUNTOAISTIMUKSET
VINTAGE
TYYNYT ja PEITOT
ELÄMÄN PARHAAT ASIAT OVAT ILMAISIA..
Itse tekeminen, puuhasteleminen mm. Lautapelit, Leipominen ja Ruanlaittaminen, Eväsretki Uimarannalle, Ilta Hyvien ystävien kanssa, Hyvän Juoman ja Ruan kanssa jne.
HYGGEILYÄ…YHDESSÄ toisten kanssa, yli 2 hlö on yleisintä
ja kotona tapahtuu eniten Hyggeilyä ja edullisia Puuhasteluja.
HYGGEILYKIERROS JA PAIKKOJA Tanskassa, Kööpenhaminassa ja
PARAS AIKA…JOULU
Hyggeilyä ympärivuoden, Koti ja Työ Hygge,
HYGGE HÄTÄPAKKAUS…laatuaikaa Yksin
Olennaisia HYGGETAVAROITA esim. Laatikkoon tai Matkalaukkuun
Kynttilöitä, Laadukasta Suklaata, Lempiteetäsi, Suoskkikirjasi, Lempi Elokuva tai TV-Sarja, Hillo, Villasukat, Suosikkikirjeitä, Villapusero, Muistikirja, Paperi ja Kynä, Viltti, Musiikkia ja Valokuvalbumi
Luonto ja Hetkessä Eläminen, Pyöräily
5 ULOTTUVUUTTA
MAKU. ÄÄNI. TUOKSU. TUNTU. NÄKEMINEN.
Turvallisuuden tunne, Sosiaalisuus, Onnellisuus, Nautiskeleminen ja Kiitollisuus
LISÄKSI Kirjassa on:
Kuvia, Ruoka ja Askartelu Ohjeita, pukeutumista, Eri paikoihin ja Vuodenaikoihin.
Joka kuukaudelle Vihjeitä ja Ideoita Hyggeilyyn, Kuvia ja Tilastoja tutkimustietoa HYGGEILYSTÄ ja Elämäntapa tutkimuksesta.
KOIN KIRJAN AIHEEN, HYGGE; HYVÄ ELÄMÄ Kuvat ja Tekstit ja Tiedon LÄHEISEKSI, jo tutuksi, TÄRKEÄKSI…Omassa ELÄMÄSSÄ ja ELÄMÄNTAVASSANI.
Minulla meni PITKÄAIKA Lukea ja Tutkia, sulattaa Kirjan Ajatuksia ja Lukemaani.
Luin monia kohtia yhä uudestaan ja uudestaan. KIRJA on ollut esillä Pöydällä olohuoneessa ja jätänkin kirjan pysyvästi näkyville, jotta Muistan että OMA ELÄMÄNTAPANI on myös…. Tutkittua Tietoaja Tutkimustuloksia ja YLEISTÄ YMPÄRIMAAILMAA, käytettävä nimi on vain erilainen. KOTEILU, HOMEILY….
IHMINEN yleensä pitää ihan Itsestään selvinä joitakin asioita omassa Elämässään, kuten minäkin esim. HYGGEILYÄ, Itse Tekemisen Iloa, Tykkään Leipoa ja laittaa Ruokaa, Sisustaa, Lukea jne. ja Nautintoa Pienistä asioista ja Hetkistä, Kynttilät&Valo, Avotoli, Luonto, Ihmiset&Perhe…Kotona ja Missä milloinkin Liikuu, Kaikki AISTIT avoinna ja Hereillä.
Minun 1. Suosikkipaikka HYGGEILLÄ on Kotisohva; Viltti, Kaakao tai Kahvikuppi ja jotain lukemista, Yleensä myös Musiikia, TV, Elokuvat tai Hiljaisuutta.
Aiemmin myös MÖKKEILY ja Luonnossa liikkuminen säännöllisesti.
HYGGEILEN eli Kotoilen VIIHDYN myös Kesällä ULKONA, Puutarha&Parvekkella, Istuen ja Puuhastellen.
Paltaan minun&Perheen ELÄÄNTAPAAN ja Ajatuksiin vielä myöhemmin täällä Elämäntapa&Muoti blogissa.
MINÄ SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Kirjaa Kaikille meille..
Elämiseen ja Ihmiseen Hyvään ja Onnelliseen elämään ja Elämäntapaan kiinnostuville, Nuorille tai Aikuisille Ihmisille, Koko Perheelle.
KIRJA SISÄLTÄÄ Hyviä Ideoita&Vinkkejä mitä puuhata, ilman rahaa myös
…Nauttien Hetkistä ja Elämän pienistä asioista ja tavaroista, Luonnosta, Läheisistä ja Ihmisistä Perheestä, Ystävistä jne.
WHAT WONDERGUL WORLD:Louis Amstrong
KATSO myöd edellinen KIRJA ARVOSTELU…
MENESTYSKIRJA Kari Hotaikainen: Tuntematon Kimi Räikkönen
v. 2018. URHEILU ja Elämänkertakirja.
Ko. Kirja tuli luettua taas todella äkkiä, piti saada tietää mitä kaikkea Kimin elämässä oikein on tapahtuinut. KIRJA&LUKUKOKEMUS siis vaihtelee, jotakin Kirjoja lukee nopeasti ja joihinkin menee paljon aikaa. On myös taukoja, ettei Kirjojen Lukeminen oikein onnistu, eikä kiinnosta. LUEN Yleensä Kesällä ja Syksyllä.
…Ja kyllä On jo uusi kirja Lukemisen alla ja monta kirjaa odottaa Lukemista.
Don Lessem on Dinosaurustetäjä, kunniaksi nimetty Argentiinalainen Lessemsaurus. Jurasic Park elokuvan Dinosaurusasiantntija.
JURASSIC PARK on v. 1993,
Tieteis- ja Seikkailu elokuvasarja.
OHJAUS: Steven Spielberg
Elokuva perustuu, Michael Christonin samannimiseen romaani kirjaan.
Suom. Dinodauruspuisto.
Viimeisin jatko-osa ENSI-ILTA Suomessa 8. Kesäkuuta 2018…
JURACCIS WORLD: Kaatunut Valtakunta. Tulossa LISÄKSI vielä jatko-osa v. 2021.
OHO minkä löysin ELOKUVAKIRASTOSTA DVD, BlueRay…En edes muistanut,vaikka olen katsonut useamman kerran aiemmin.
3 OSCARIA, 1994
PARAS….Äänitehosteet, Äänitys ja Erikoistehosteet.
JURASSIC PARK v. 1993, elokuva traileri
Olen Katsonut, tykkäsin ja SUOSITTELEN.
JURRASSIC WORLD: Fallen Kingdom 2018,
elokuva traileri
TIEDE&TUTKIMUS… myös kiinnostaa ja INSPIROI Minua, niin Historia kuin NYKYINEN, UUSI TIEDE…
Olen VIERAILLUT HEUREKASSA, aiemmin Vuosia sitten, kun Lapset olivat pieniä ja Nähnyt DINOSAURUS Näyttelyn mm.
Ihan Mielnkiintoinen, Tiede ja Historia kokemus myös Meille Aikuisille, Koko Perheelle. Lisäksi Tykkään Käydä HEUREKA Shopeissa esim, Kampin ostoskeskuksessa Katselemassa ja ihmettelemässä. Jotain on tullut myös Ostettua, vuosien varrella.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
IONCELL Kuitu, Kangas,
Joka Vuotinen Kulttuuri&Muoti, Seurapiiri tapahtuma ITSENÄISYYSPÄIVÄN JUHLAT, PRESIDENTINLINNA 6.12.2018… Jenni Haukion Juhla puku 2018, Mekko kangas
TASAVALLANPRESIDENTINKANSLIA, SUOMEN 12. PRESIDENTTI Sauli Niinistö ja Rouva Jenni Haukio, Presidentinlinna 6.12 2018 ITSENÄISYYSPÄIVÄN JUHLAT.
TULOSSA Syksyllä 2018
…KIERTOTALOUS Teemana
Kierrättäminen, Uudet Tuotantomenetelmät ja Ympäristöarvot.
Taidehistoroitsija Julie Waseige, kertoi TV ja Ylen Toimittajan haastattelussa ja jutussa Taiteilijan taustoista ja ajatuksista.
”Hänen Taiteensa on ikiaikaista,
Koska se onniin Yksinkertaista. ”
Seon hänen taideteostensaidea, Objekteja oudoissa tilanteissa.
Kuunteluhuone (1958) Öljy
Kaunis, Tyylikäsja Koskettava Teos, Nimi ja Vuosi?
Filosofian Valossa (1936) Öljy
….joihin emm eaiemmin olleet tottuneet” Waseige, Taidehistoroitsija kertoo YLE TV1Kulttuuri, Jussi Mannkkisen toimittajan haastattelussa jaArtikkelissa, linkissä lisää infoa.
Kuvat ja Info TV1 Yle kulttuuri ja TV ohjelma
TAIDE SUUNTANA SUURREALISMI… on minulle vieraampaa.
Nämä Upeat Teokset Kyllä koskettivatja olivat Hämmästyttävän upeita Taideteoksia.
PABLO PICASSO (1881- 1973) oli monipuolinen Taiteilija, joka vaihteli taidesuuntia on Kyllä tuttu ja Yksi Suoskki, monia muitakin Taiteilijasuosikkeja on.
Olen KULTTUURIN YSTÄVÄ…
Katsokaa erilaisia Elokuvia, Uusia ja Klassikoita…
Käykää myös Taide Näyttelyissä, katsomassa Ainutlaatuisien ja taitavien, persoonallisten Taiteilijoiden käsien jälkiä.
ARVOSTAN Käden taitoja ja Ammattitaitoa, Kullttuuria, Taidetta…
MINDFULNESS…Aloitin kirjan lukemisen jo Kesällä ja sain nyt, Syksyllä vasta luettua loppuun. Runsaasti kiinnostavia harjoituksia ja uutta Tieteellistä tietoa, piti Ajatella ko. Kirjan esiin nostamia asioita
IHMINEN, Kasvu ja Kehitys, Psykologia, Elämäntapa, Slow Life, Tunneäly, Terveys ja Hyvinvointi jne….
Kiinnostavat&Innostavat minua. Kiinnostus heräsi Yläaste-aikaan ja jatkuu edelleen. Olen lukenut Avoimessa Korkeakoulussa Kasvatustustieteitä. Olen käynyt erilaisilla Luennoilla mm. Maaret Kallio, Sirkka Keltigangas-Järvinen, Jari Sinkkonen, Tommy Hellsten, Kylli Kuuk, Ben Furman, Tunneäly, Lasten Ikä&Kasvatus, kehitys, Aira Samuli, Marco Bjurström&Marja Putkisto, Method Putkisto ja jne.
Lukenut Runsaasti ko. Tietokirjoja… Osa on kotona Kotikirjastossa, kuten kuvassa olevat kirjat. Osan olen Lukenut Kirjastossa ja vain lukenut.
KATSO KIRJA ARVOSTELUT mm
Maareta Kallio:Inhimillisiä Kohtaamisia
Maaretkin kannattaa ajatusta, Lääkkeiden lisäksi jokaisen Potilaan pitäisi saada myös, Terapiaa…Pitkäaiakista terapiaa, siis vuosia.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
Elämässä, jokaisella pitäisi olla tasavertainen oikeus… saada TERAPIAA, myös Kaupungin ja kunnan kautta. Kaikilla ei ole taloudellista mahdollisuutta hakea Apua, Yksityiseltä sektorilta. EI kukaan järkevä Ihminen HAE ja Pyydä APUA HUVIKSEEN. Elämä Ei ole oikeudenmukaista ja tasa-arvista, omaan kokemuskeni mukaan. Rikkaat Rikkstuvat ja Köyhät köyhtyvät Suomessa.
MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO
Mark Williams ja Danny Penman, 2011
Viides Painos, v. 2015
268 sivua
LISÄKSI
Viitteet, Lähteet ja Hakemisto
”
Haluatko elää Onnellisemmin ja Tyytyväisemmin?
Tietoisen läsnäolon Käytännöllisiä metodeja, Daniel Goleman myös TUNNEÄLY Teoksen kirjoittaja. …Olen tutustunut myös Tunneälyyn aikaisemmin.
ELÄMÄN EI TARVITSE OLLA KIIREISTÄ ja UUVUTTAVAA
VOIT OPPIA HALLITSEMAAN sitä LEVOLLISESTI ”
Näin Kirjan takakansi kiteyttää ko. Kirjan Harjoitukset ja käytännön neuvot.
Anne Flinkkilän vieraana; Miia Moisio, Kirjailija, Terapeutti ja Pappi ja Juha Lehti Psykiatri. Mia Moisio sairasti 30 v Masennusta. Lääkeitä ja Terapiaa. Eniten apua Terapiasta, Homeopatiasta, Mindfulness harjoituksista, Läsnäolon opettelusta. Jokainen voi Parantua Masennuksesta.
Kirja… Toivon Kirja Masennusksesta.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Flinkkilä&Tastula Ohjelmasarjaa. Mielenkiintoisia Vieraita, Ihmisen elämää ja Käytännön vinkkejä.
Seuraan ja Tykkään. HYMY
TIETOINEN LÄSNÄOLO Kirja ARVOSTELU
&Oma Kokemus
Kirjan HARJOITUKSET ja KÄYTÄNNÖN NEUVOT, perustuvat… Kognitiiviseen Terapiaan (MBCT). Lisäksi stressinhallintaohjelmaan (MBSR).
Mark Williams yhdessä Jhon Teasdalen kanssa perustanut mm. OXFORD Midfulness Care, edustavat johtavaa lääketieteellistä ja tutkimuksen eturintamaa, TIETOISEN LÄSNÄOLOON, MBCT….TERAPIA
Joka on Monissa tutkimuksissa osoitettu, merkittävästi alentavan vakavan Masennuksen sairastuneiden sairastumisriskiä uudelleen.
8 viikkoinen harjoitusohjelma
CD sisältää 8 MEDITATIIVISTA HARJOITUSTA, johon kirjassa viitataan
EN SAANUT Mukaan CD kun ostin KIRJAN, HELSINGIN Kirjamessuilta/ VIISAS ELÄMÄ 2016, 2017. ASIAKKAAN Harhaanjohtamista, EN ollut tarkkana ostohetkellä. Kirja odotti Kirjahyllyssä lukemista, aloitin Lukemisen Kesällä ja NYT syksyllä Marraskuun alussa 2018, pääsin kirjan loppuun.
OPPI MENI Kyllä perille, EI toistu… TARKASTA Mitä ostat.
HERÄÄ ELÄMÄÄN OMAA ELÄMÄÄSI on yksi Hyvä neuvo meille, jokaiselle Ihmiselle…
Elätkö Omaa Elämääsi? Teetkö omia valintoja Elämässäsi? Vaikuttavatko Läheiset Ihmiset, PERHE, esim. Vanhemmat, Äiti tai Isä, Puoliso, Lapset Elämääsi, valintoihin?
Minä olen ollut liian KILTTI LAPSI, joka ei osannut pitää omia puoliaan ja eikä osannut sanoa EI, vaatia omia oikeuksia….Omaa Aikaa IHMISENÄ.
Olen ERITYISEN HERKKÄ, EMPAATTINEN ja ESTEETIKKO…
AIKUINEN NAINEN, PERHE&LÄHEISET IHMISET ovat Erityisen Tärkeitä.
Omat Vanhemmat kumpakin olivat, pitkäaikaissairaita, 3 lasta. Ovat jo Kuolleet.
Minua on aina kiinnostanut IHMINEN, käyttäytyminen, Kasvatus ja Kehitys, Tiedemaalma, Tiede&Tutkimus…Janon TIETOA&Tutkimusya ja Haluan Ymmärtää, erialisia asioita INNISTAA MINUA, INSPIRE ME.
Muistan Yläasteella tutkineeni koulun kirjastossa, useamman kerran DESMOND MORRIS: BODYWTCHING
A field guide to the Human Species/Eleitä, Ilmeitä, Asentoja v. 1985.
Kuuluisin teos NAKED APE v. 1967. Myös Cat watching ja Baby Wattching, v. 1991 kuullostavat tutuilta, näin vuosikymmenien jälkeen.
Löytyisiköhän ko. Kirja, Kiinnostava Teos vielä mistä?
KERÄÄN minulle merkittävät Kirjat, musiikit jne. KOTIKIRJASTOON.
No NYT palataan tähän KIRJAAN…
TIETOINEN LÄSNÄOLO on
….HENKINEN HARJOITUSOHJELMA
IHMISEN HYVINVOINTI, HIDAS ELÄMÄ, TUNNE ÄLYKKYYS jne…..
Ovat AJANKOHTAISIA, Trendikkäitä ja Suosittuja asioita, aiheita ja Mielenkiinnonkohteita Ympäri maailmaa 2018.
HUOMIO AUTOMAATIO OHJAUKSEEN
ÄLÄ UNOHDA KEHOA
HIIREN LABYRINTTI
OHITA JUORUMYLLYT
KOHTAA VAIKEUDET
JÄITKÖ KIINNI MENNEESEN vai ELÄTKÖ NYT?
KOSKA LAKKASIT TANSSIMASTA?
VAPAA ja AINUTKERTAINEN ELÄMÄSI
Halu ja Kyky olla Läsnä… eli LÄSNÄOLO, Tarkkaavaisuus ja
Elää ELÄMÄÄ NYT…LÖYDÄ RAUHA. Mieliala vaihtelee päivänaikana, on normaalia.
TIETOINEN LÄSNÄOLO on HARJOITUSTA, Olemisen ja Elämisen tapa. Tuhansiavuotta vanha harjoitus, kutsuttu Budhalaisen Meditaation sydän.
Tietoinen Läsnäolo on PROSESSI, avautuu ja syventyy harjoittelmisen, kokemuksien ja ajan myötä.
On OSOITETTU Vaikuttavan merkittävästi IHMISEN…
Terveyteen
Hyvinvointiin
Onnellisuuteen
KYSE ELÄMÄNLAATU…Ihmissuhteet ja suhde Maailmaan, omaan Elämään
LUOPUMISHARJOITUKSET…
Tunnista ja LUOVU, ELÄMÄÄ RAJOITTAVAT, TIEDOSTAMATTOMAT
… Ajatus- ja Toimintamallit. ELÄMÄN KOKO TOTUUS Selviää
HYVÄ OHJAUS on tarpeellista tällä Elämänpituisella matkalla, Sitoudu ja päättäväisesti harjoittele ja tarkkaile – Myötätunto Itseä kohtaan.
Jatka harjoitusviikkoja loppuelämäsi ajan…
HETKINEN ja NOPEATEMPOINEN MAAILMA…KOVA MAAILMA
Keskitytään Rahaan, työhön ja oman, Yksilön edun tavoitteluun….
Mikä on Elämässäsi kaikkein tärkeintä?
Esim. Onnellisuus, Perhe&Lapset, Rauhoittua
Säännöllisten Harjoitusten avulla, otat Elämäsi itsesi haltuun.
OLEN TEHNYT mm. HENGITYS Harjoitusta
…ja TOIMII, AUTTAA ja Rauhoittaa
TYYPILLINEN MEDITAATIO HARJOITUS…
Keskitytään HENGITYKSEEN, seurataan Hengitystä ulos ja sisään
esim. 1 minuutin harjoitus
…AJATUKSET tulevat ja Menevät, Ohimeneviä
VOIT ITSE Päättää, miten toimit ja Ole Myötätuntoinen Itseäsi kohtaan ja OTA OMA ELÄMÄSI HALTUUN
SÄÄNNÖLLISESTI MEDITOIVAT, käyvät Lääkärissä harvemmin mm. Myös Luovuus ja muisti lisääntyy ja reaktioaika nopeutuu. Henkinen ja Fyysinen kestävyys paranee.
YMMÄRRÄ Miten MIELI Toimii…
Onneton, Ongelma ..Etsit Syyn ja Keksit Ratkaisua
Mielemme käy läpi muistoja…löytyy tunnetila, tapahtuu silmänräpäyksessä ja ilman tiedostusta ko. SELVITYMISMEKANISMI
Olet jäänyt huolien ja surujen verkkoon, ympäristö vaikuttaa voimakkaasti muistiin. MUISTIKUVAT, synnyttävät tunnteita, tunnetiloja…Monet asiat nostavat mieleen ja vaikuttavat MIELIALAAMME
Miksi olen Huonolla Tuulella? EI aina syytä mistä johtuu, olet esim. ärtynyt, ahdistunut ja stressaantunut.
TIETOINEN LÄSNÄOLO MEDITAATIO…auttaa Tunnistamaan muistot ja haitalliset ajatukset…Muistutus ajatukset ovat MUISTOJA.
Ne ovat Propagandaa, Ei totta. VOIT OPPIA tarkkailemaan ajatuksiasi, antaa niiden viipyä mielessäsi hetken ja seurata kun ne poistuvat. Parhaimmassa tapauksessa TAPAHTUU…SYVÄ Onnen ja Rauhan tunne.
Vaihtoehto suhtautua ympäröivään maailmaan.
IHMISEN MIELI…Analyyttinen&Tietoisuus
ANALYYTTINEN, Ajattelee, arvioi, suunnittelee ja käy läpi muistoja, ratkaisuja etsiessä.
Harva tietää Mielessä on myös TIETOISUUS…
Olemme Tietoisia, että ajattelemme. KIELI ei ole välttämötön, Itsemme ja maailman välillä…. vaan voimme kokea Maailmaa kaikilla AISTEILLA.
MEDITAATIO Auttaa näkemään asiat selkeämmin,
avosydämmisestä tietoisuudesta ja näkökulmasta.
Meditaation avulla oppii Kärsivälliseksi ja myötätuntoisempi itseä kohtaan, kasvattaa avoimuutta ja lempeää määrätietoisuutta.
Nämä OMINAISUUDET auttavat, vapautumaan ahdistuksesta, stressistä ja tyytymättömyyden vaikutuksista.
On aikaa ja Tilaa, valita Parhaat ratkaisut Ongelmaan…
Ongelmat ja Ratkaisut…
Tunnetalossa, mikä tuntuu paremmalta
Käydä läpi Loogisesti, Käsitellä Intuitiivisesti, luovasti ja jotkut Ongelmat kannattaa jättää rauhaan, odottamaan.
Helpointa tehdä rauhallisessa paikassa, kotona mutta myös missä vain, kesken arkipäivän.
Tiedostomattomat Ajatusmallit ja Käyttäytymismallit…
jotka estävät elämästä Tasapainoisesti. RIKO päivittäisiä rutiineja, tee elämänmuutoksia ja heräät huomaamaan
…ELÄMÄNMUUTOKSET
…Onnea ja Iloa, uusista elämänmuutoksista.
Yksinkertaisia ja pieniä asioita, hektisessä Arkielämässä…
esim. Istu eripaikassa bussissa tai autossa, sammuta televisio ja kulje eri reittiä esim. Töihin.
MEDITAATIO HARJOITUKSET osittavat tehonsa, ajan myötä.
LUKU 4,
8 viikon Tietoisen läsnäolon ohjelman esittely
Ymmärtää syvemmin TIETOISEN LÄSNÄOLON Vaikutukset, Arki Elämässä
Luku 2 ja 3, VIIMEISET TIETEELLISET TUTKIMUKSET
KIRJA SUOSITTELEE ensi lukemaan Meditaatio ohjeet ja sen jälkeen Meditoimaan ohjatusti, CD:n mukaan.
EN saanut Kirjan ostamisen mukana ko. CD:tä Saako sen tilattua jostakin?
Haluan kokeilla myös OHJATTUA MEDITAATIOTA.
Olen kokeillut muutamia Kirjan MEDITAATIOITA… mm. Hengitys meditaatio, Elämönmuutos, Lupumisharjoitukset ja Suklaameditaatio
SUKLAAMEDITAATIO
…Oma kokeilu ja muunnos Macaronmeditaatio
Uusi&Trendikäs Macaron, joka on pieni ranskalainen Marenkimassaleivonnainen. EKA KERTA MAISTOIN….
Maista jotain uutta, tai mitä et ole syönut pitkään aikaan.
Käytä kaikkia Aisteja, Syö ja NAUTI HITAASTI….
Haistele, Katsele, Laita suuhun ja maista, miltä maistuu,
Tunnista makuja ja Lopulta nielaise.
Miltä Macaron maistelu ja syöminen tuntui, oliko erilaista ja parempi näin hitaamin ja nautiskellen?
Shoppailureissulla Löysin ja Ostin 3 erilaista macaronleivonnaista, koska tykkään ja seuraan myös RUOKA, LEIVONTA ja JUOMA MAAILMAA, Uutuuksia ja Trendejä.
Huomasin Trendikkäät Macaronleivokset lehdistä ja verkkosivuilta ja yritin kylmiltään aiemmin myös, itse leipoa ja valmistaa. KATSO Reseptit. En siis tutkinut etukäteen ideoista ja vinkkejä, leipomseen lehdistä ja verkkosivuilta, kuten yleensä.
LIME, VANILJA ja SUKLAA MACARON…
NO Nyt Maistoin ja söin yhden ja toisen annoin, Perheenjäsenelle maistettavaksi ja katsoin, kyselin Tykkäsikö hän. YKSI, SUKLAAMACARON jäi säästöön ja mallikappaleeksi. Meillä 2 on samantyypienen makuaisti, yleensä makujen suhteen on tietysti myös poikkeuksia, joista toinen tykkää ja minä en.
Maisteltuani EN tykännyt MACARONIN mausta, eikä tykännyt toinenkaan perheenjäsen. Söin kuitenkin kaikki, kun kerran olin ostanut.
EN siis valmista, näitä Trendikkäitä leivonnaisia, kun Ei kukaan niitä syö, meidän perheessä. Meidän Ihmisten erilaisia MAKU ASIOITA….
VALMISTAN RUOKKAA ja LEIVON yleensä sellaista, mitä Meidän Perheessä syödään. En tykkää Valmistaa Turhaan ja heittää roskiin, käyttämättä tai antamatta jollekkin.
MIELENKIINTOINEN RASIA…
Kauppakeskus REDI…CHJOKO
CHJOKO MYYMÄLÄ….. Erilaisia Herkkuja, Leivonnaisia, Suklaata ja Macaronleivoksia, Myydään myös Yksittän. Olen katsellut ja Tutkinut asiaan. Useassa paikassa, pitää ostaa koko rasia. Täältä Löysin YKSITTÄISIÄ MACARONEJA…Ihan pakko oli ostaa 3 erilaista.
Jäljellä on SUKLAAMACARONI, kuvassa. Muut maut on syöty, siis minä söin.
Macaronleivonnaisia on Runsaasti erivärisiä ja erialisilla täytteillä.
kiehtovaa Kirjaa, Kaikille Meille….. joita kiinnostaa IHMINEN, Ihmisen hyvinvointi, Terveys, kasvu ja kehitys, ajattelu, Tietoisuus, Tiede ja Tutkimus, ….Elämäntapa ja Onnellinen, Hyvä ja Arvokas Elämä.
Kirjan 268 sivua, sisältävät runsaasti vinkkejä ja ideoita, Tiedettä ja tutkimusta ja Meditaatioharjoituksia. Eläviä esimerkkejä, miten MEDITOIMALLA Säännöllisesti, päivittäin ja otamalla Meditaation osaksi Elämäntapaan, auttaa Mieltä Ajattelemaan myös Tietoisesti…
Havaitsee ja Huomaa Mitä meidän Yksilön sisällä ja mielessä tapahtuu
MIELIALANVAIHTELUT….huomioi mitä ympärillä ja maailmassa tapahtuu.
Minä luin kirjaa useamman kuukauden, koska halusin ajatella aina välillä, Kirjan esille tuomia Ajatuksia, asioita ja Elämää. Liä
Lisäksi En jaksa aina lukea ja keskittyä. Ja luen kirjoa vähemmän ja harvemmin kuin nuorempana, olen hitaampi lukija näin aikuisena.
Tykkään Lukea Ulkona, Sohvalla istuen tai Sängyssä, maaten ennen nukkumaan menoa. MAKUUHUONEESSA, Sängyssälukeminen Arvaahan sitä, miten siinä käy, kun jo väsyttää kirjasta. EI monta sivua saa luettua kun pitää käydä nukkumaan.
Sovellan Harjoituksia Omassa Elämässäni päivittäin…
KESKITYN ja Olen Tietoinen ELÄMÄSSÄ. ELÄMÄ on tässä ja nyt,
EI Sitku on rahaa ja sitä ja sitä…
TARTU HETKEEN – CARPE DIEM
SOPEUTUMINEN – LUOPUMINEN
Elämässä Ei koskaan voi olla varma mitä tapahtuu, suunnitelmat eivät aina toteudu… Elämä Ei mene niin kuin itse haluaisi. Voit Vaikuttaa joihinkin asioihin, kaikkiin asioihin EI Elämässä voi itse vaikuttaa. On vain Sopeuduttava, jatkaa Elämää parhaalla mahdolliselle tavalla, kaikesta huolimatta.
Olen menettänyt Molemmat vanhemmat ja useita tuttavia, sukulaisia. Olen oppinut Vuosikymmenien aikana, KUOLEMA voi tulla, minkä ikäisenä vaan, ei voi koskaan tietää….ELÄMÄSSÄ periksiantajat eivät koskaan voita. Elämä on annettu Elettäväksi ei Surtavaksi.
ELÄMÄ ON Lahja&AINUTLAATUINEN….
ARVOSTA, Ajattele, Toimi ja valitse OMA TIESI ja ELÄ ELÄMÄÄSI
ELÄMÄSSÄ Minä Teen Aina Parhaani, se riittää…
Tartun Hetkeen kun on tilaisuus Elämässä…
Elämässä katuu enemmän sitä kun ei tarttunut tai tehnyt silloin kuin on mahdollista, kuin että yritti ja toimi kun oli tilaisuus.
MAARET KALLIO on tullut Meille SUOMALAISILLE TV-Katsojille tutuksi mm. Ensitreffit Alttarilla, Kielletty Rakkaus, Yhden Illan juttu TV-ohjelma sarjoista.
HELSINGIN KIRJAMESSUT 2017
KATRI VALA LUENTO&HAASTATTELU….WSOY
Maaret Kallio – INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA, UUTUUS KIRJA
Haastattelijana Satu-Maria Rastas
Kävin 2. Kerran HELSINGIn KIRJAMESSUILLA ja yksi mielenkiintoinen Luento ja aihe oli Ihmisen, Hyvinvointiin, Terveyteen ja Mieleen liittyvä luento ja haastattelu INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA. IHAN PAKKO Oli päässä kuuntelmaan, mitä Luento ja Uutuus Kirja Syksy 2017 Sisältää.
ELÄMÄSSä Arvostetaan ja Kannustetaan…IHMISARVO keskittyy voimallisesti pystymiseen, kestämiseen, tehokkuuteen ja Täydellisyyteen. Nykyaikana myös Teknologian ja Ihmisen korvaavat erilaiset välineet ovat mukana Elämässä.
Elämän perusta Taito olla Läsnä, Aitona Itselle ja Mielenmaailmalle ja samalla Toisen Ihmisen Kohtaaminen, inhimillisesti ja syvästi. Ihmisten Kohtaamaattomuus myös puhuttaa, Mistä johtuu jne.
Pysähtyä, Olla läsnä, Kuulla&Nähdä, Tuntea Sydämellä ja olla inhimillinen Ihminen
USKALTAA OLLA IHMINEN IHMISELLE…
Tieto ja Taito, joita voi Kehittää, oppia uutta ja Kehittyä Ihmisenä ja Ihmistenvälisissä Ihmissuhteissa…Aina opittavaa Elämässä.
KIRJASSA MAARET on tehnyt…
Kohtaamispaikkoja LUKEMISEN LISÄKSI,
…Pysähdy, Ajattele ja Tunne, mitä Ajatuksia Kirja herättää, Omassa Elämässä, elämäntilanteessa.
INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA näyttäytyy…
Ihminen tulee nähdyksi Onnellisena ja Elämän taite ja Kriisitilanteissa.
IHMISEN TAVOITE on Olla oma Itsensä, AITO IHMINEN, tuntea voima ja hallita heikkoudet.
”INHIMILLISYYS ON
HERKKYYTTÄ HELTYÄ
HYVÄLLE JA ROHKEUTTA
SUOSTUA VAIKEALLE”
KOHTAAMISEN KOLMIO…Perusrakenne
Suhde Itseen, Suhde toiseen ja Olosuhteet mielentila
Olosuhteet, Tilanteet ja Käytettävissä olevat resussit vaikuttvat suuresti, Yksilön Elämään ja Käyttäytymiseen.
ELÄMÄSSÄ Kaikki EI riipu Yksilöstä, vaan yhteiskuntamme rakenteet, viralliset käytännöt ja Yleinen Ilmapiiri vaikuttaa myös. Mielen Sisäiset ja Ulkoiset olosuhteet, vaikuttavat Ihmsien hyvinvointiin ja Kohtaamisen mahdollisuuteen
KOHTAAMISPAIKKA
MIELI VAIHTELEE…VAELTELEE Normaali Mieli
ARJEN ANKKURIHTKET, LÄSNÄOLON TUKEMISEKSI
Tule tietoiseksi Pienistä Hetkistä… kiireisen Arjen, työn, perheen jne. keskellä.
Muutama Ankurihetki Päivässä, Tulet TIETOISEKSI OLOSTASI.
Lopputuloksena saat Rauhallisen Mielen ja Aisteilla havannoidun Arkihetken.
AKTIIVISUUS ja SUORITTAMINEN Pääasiassa Elämässä, kuluttaa. Kiire ja stressi Elämässä ja Arjessa mukana. Ihmisen Voimavarat ovat rajalliset, jossain ja joskus tulee Raja vastaan.
Tarvitaan myös tylsyyttä, Ei mitään tekemistä ja aikaa Rahoittumselle…HYVINVOIVA MIELI
Tasapainoa ja Vaihtelua, Pysähtymisen ja Aktiivisuudessa Arjessa, rutiineissa ja Elämässä.
KOHTAAMISPAIKKA… VIREYSTILA
HYVÄKSYVÄ HAVANNOINTI…
Ihminen suorittaa Arki rutiineita, ilman sen suurempia ajatuksia. Kun kiinnittää huomiota omaan Käyttäytymiseen ja myös tulee tietoiseksi arjen rutiineissa, ajatuksista jne. MYÖNTEINEN ja Hyväksyvä Havannointi Itseä ja myös Toisia Ihmisiä kohtaan, luo Myötätuntosemman mielen Itseä ja Tosia kohtaan, vastuu toiminnasta ja hyvinvoinnista.
VIISAS KATSELEE ITSEÄÄN KAUEMPAA
TIETOINEN LÄSNÄOLO…TUTKIMISEN KOHTEENA
TIETOISUUSTAIDOT tai MINDFULNESS ovat ajankohtaisia ja perinteisiä tapoja, Harjoittaa Keskittymistä, Tietoisuutta ja Hetkessä Elämistä
TUTKIMUSTEN MUKAAN ONNELLISUUS Koetaan…
Eletään Nykyajassa ja Elää tässä Hetkessä, Ei ”SITKU”
”Tosiasioiden hyväksyminen ja Realiteeteissä pysyminen ovat Viisauden alku, Eivät mukavuuden”
KOHTAMISPAIKKA…
INHIMILLISEMMÄN ARJEN ELEMENTTEJÄ esim.
SUOJAA Inhimillisen Elämän perusturvat…Uni, Lepo, Ruoka jne.
IHMISENÄ ITSELLE…
ELÄMÄN PISIN IHMISUHDE on ITSEEN
Kyky kohdata Itsensä Inhimillisesti ja myötätuntoisesti, edistää omaa hyvinvointia ja ruokkii Ihmissuhteita.
LUJASTI mutta LEMPEÄSTI
**
Erityisesti MINÄ SUHDE Kehittyy ja muodostuu Lapsuudessa…Moni Meistä oppii vastaamaan Ulkoisen maailman ja Toisten Ihmisen toiveisiin, Ei yhteyttä omaan Itseensä. TASAPAINOTTELUA
HYVÄ ELÄMÄ ja HYVINVOIVA IHMINEN Tarvitsee KOHTAAMISTA, Aito Oma Itse ja Syvä Kohtaaminen toisen kansa.
ELÄMÄN EDETESSÄ, Ikävuosien ja Elämänkokeumuksien karttuessa ja
TARVE OLLA…AITO OMA ITSENSÄ.
KRIISI…TARVE INVENTAARIO ELÄMÄSTÄ ja ARVOISTA
Mikä Elämässä on Arvokasta, Tärkeää ja
Minun HYVINVOININ Kannalta Välttämötöntä?
MYÖTÄTUNTOISUUS, Empaattisuus, tunteet ja kokemukset Tärkeitä…Pieniä Tekoja Elämässä. Toinen Ihminen on Minulle Tärkeä, Perhe, läheiset&Ystävät.
HYVÄ VANHEMPI…
Tärkein Tehtävä olla… Turvana Lapselle ja Auttaa luomaan myönteinen ja ymmärtävä suhde itseen.
TURVALLINEN JA TURVATON KIINTYMYSSSUHDE…
myös SELVITYMISKEINOT PERIYTYVÄT
VIISASTA Tarkastella, Opetella uusia taitoja ja PSYKOTERAPIAN KEINOIN
PIDÄ HUOLTA…TUNNE ja JÄRKI IHMINEN, voimaks Painotus Ihmisellä.
”ELÄMÄ ON SUUREMPI kuin ELÄMÄ ITSE”
YKSIULOTTEINEN AJATTELEMINEN…Itse ja Toiset Ihmiset
Ole Itsellesi kuin…PARAS YSTÄVÄ
KOHTAAMISPAIKKA …TYYNYTTÄVIÄ HENGITYKSIÄ
”TUNNE, AJATUS tai TULKINTA
Ei välttämättä ole aina Viisas tai Ohjaa Oikeaan”
KOHTAAMISPAIKKA
TUNNE KUORMITTUMISESI ja PALAUTUMISESI LÄHTEET
REFEROIN LYHYESTI Kirjan noin 100 ensimmäistä sivua ….kannattaa Lukea, Tutkia ja palata KIRJAN ja AJATUKSIEN PARIIN Uudestaan ja uudestaan..
INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA kirja…
Herättää monenlaisia Ajatuksia, tunteita ja muistoja myös Vuosien ja vuosikymmenien varrelta omassa Elämässä, Elämänkaaren aikana.
Olen monessa Asiassa samaa mieltä Maaretin kanssa, ELÄMÄSSÄ on opittava tuntemaan ensin itsensä, tultava toimeen toisten ihmisten kanssa, Omat hyvät vuorovaikutustaidot ja Sosiaaliset kontaktit, Selviytyäkseen Elämässä ja Saadakseen HYVÄN ja ONNELLISEN ELÄMÄN.
Minä luin kirjaa ajan kanssa, laitoin kirjan välillä kiinni ja palasin taas uudestaan kirjan pariiin. EN aloittanut kirjoittamaan heti tätä Kirja Arvostelua vaan, vasta NYT Hieman aikaa on jo kulunut kun sain Kirjan luettua. Kun palasin taksin Kirjan oariin, Huomasin ja NYT vasta Ymmärsin Kirjan Ajatuksia ja Kohtaamispaikkoja Syvällisemmin. Olen tietoisemmin läsnä Tunteiden ja havannoinnin, järjen ja tiedon, tutkimuksen äärellä kirjan parissa.
INHIMILLISÄ KOHTAAMISIA… Kaikki Me ihmiset joudumme kohtaamaan ITSEMME ja TOISIA IHMISIÄ, joka päivä, Työssä, koulussa, Kaupassa ja Harrastusten parissa esim.
MITEN TULEN ja TULET NÄHDYKSI?
EI Kaikki Elämässä Ole aina niin YKSINKERTAISTA…
ja Miltä Päältäpäin Ihmisen Elämäntilanne, Käyttäytminen saattaisi vaikuttaa.
KAIKKI IHMISET Kiinnittävät Huomioita Ympäristöön, Kaupungilla esim. Asioilla Käydessään ja HUOMIOTA HERTTÄVÄT, suuresta ja samanlaisesta Ihmismassasta POIKKEVAT YKSILÖT…
Tuletko sinä Ajatelleeksi, MIKSI IHMINEN…Sinusta poikkeavasti käyttäytyvä Ihminen käyttäytyy ja toimii niin kuin toimii?
EI PERSOONALLISUUS ja ERILAISUUS, Ihmismassasta Poikeva käytös….
ole AINA SAIRAUTTA. Kyllä Sairaitakin ON ja esim. Päihteiden väärinkäyttäjät erottuvat hyvin myös ihmismassasta.
OLEN ITSE Kokenut Oman ELÄMÄNKAAREN AIKANA osittain Hyvän ja osittain Raskaan ja vaikean Lapsuus – Nuoruusajan…Molemmat vanhemmat, Äiti ja Isä olivat Pitkäaikaissairaita, nyt jo Kuolleita.
Olen joutunut jo Hyvin Nuorena ajattelemaan, tekemääm yhteistyötä ja selviytymään erilaista Elämän Arki, rutiineista ja Ongelmatilanteista. Hyvin Varhaain Minulle ja Vanhemmalle Siskolleni muodostui, VAHVASIDE ja Tiimi, miten Selviydymme Yhdessä Arki Elämässä. Me 2 vanhinta Siskosta jouduimme kantamaan vastuuta Perheestä, mm. kaupassa käynnistä, ruanlaitosta ja nuoremman Siskon hoidosta vuosia, kun Äiti ja Isä sairastivat esim. yhtäaikaa ja tarvittiin myös Kodin ulkopuolista apua. Olimme myös Omien Vanhempien tukena ja apuna. Nin Selvisimme Arki Elämässä ja erilaisista Kriiseistä&Ongelmasta, Keskustelemalla&Neuvottelemalla ja tekemällä koko Perhe yhteistyötä, auttamalla toinen toisiamme. PERHE oli löheinen toinen toisjensa kanssa. PERHE oli Erittäin Tärkeä, etenkin Läheinen Äiti. Vanhempi Siskoni ja Minä Huolehdimme, Autoin Aina tarvittaessa ja Pidin Yhteyttä, Vanhempiini heidän Elämänsä lopppun asti.
KYLLÄ LAPSUUS ja NUORUUSAJAN ELÄMÄNKOKEMUKSET vaikuttavat ja Näkyvät, AIKUISEN IHMISEN ELÄMÄSSÄ…niin Hyvässä kuin pahassa, myös Minunkin tapauksessa.
VUOSIKYMMENIEN ja Ajan kuluessa, mm. TV-ohjelmia ja Erilaisia Tieto Kirjoja lukemisen jälkeen, Olen oppinut Ymmärtämään Omat Heikkoudet ja Vahvuudet.
OLEN KIINNOSTUNUT IHMISESTÄ, Kehityksestä&Kasvatuksesta, Tiede&Tutkimus, tutustunut ja lukenut ja seurannut, Luentoja, TV mm. Slow Life, Filosofia, Psykologia, Liisa Keltikangas-Järvinen, Ben Furman ja Tommy Helstenin kirjallisuutta.
Olen ERITYISEN HERKKÄ ja ollut Liian KILTTI, Elämäni aikana, joka on vuosien kuluessa kostautunut Omassa Henkilökohtaisessa Elämäntilantessa. Kärsin mm. Univaikeuksista aika ajoin, nukun huonosti.
KRITISOIN YHTEISKUNTAA, TERVEYDENHOITOA …
jos Ihminen hakee apua ja esim. KESKUSTELU TERAPIAA PITKÄAIKAISTA,
eikä saa Apua vaikka yrittää sinnikkäästi ja parhaansa….
EI ole tapahtunut Mitään IHMEPARANTUMISTA kun ei ole saanut tarvitsemaansa hoitoa, EI pelkät lääkkeet monessakaan tapauksessa auta riittävästi ja paranna tilannetta vaan Elämäntilanne jää jumiin, eikä Pääse Elämässä Eteenpäin. Pahimamassa tapauksessa jää Yhteisikunnan Hierarkian ja Papereiden viidakkoon ja väliinputoajaksi. Toimeentulon ja Taloudelliset vaikeudet lisäävät ja Vaikuttavat myös Kielteisesti ja huonontavat Terveyttä.
EI kukaan JÄRKEVÄ ihminen Hae ja Pyydä APUA, jos ei sitä tarvitse, Ihmiset ja poikkeukset ovat aina joka tapauksessa vähemistössä.
EN YMMÄRRÄ Miksi Apua Ei saa vaikka Hakee, pyytää ja Tarvitsee?
EI YHTEISKUNTA Säästä siinä, että jättää ASIAT HOITAMATTA, Kantamatta vastuuta myös SAIRAISTA YKSILÖISTÄ ja VANHUKSISTA…Tilanne vaan kostautuu ja Kustannusket lisääntyvät…
YHTEISKUNTA ja KUNNALLINENTERVEYDENHUOLTO joutuu lisäämään tulevaisuudessa myös Resursseja mm. Laitospaikkoja kun Hoitosuhteet ja Avohoito ei toimi.
EI Kaikilla IHMISILLÄ ole VARAA, Taloudellisia mahdollisuuksia HAKEA APUA ja Hoitoa, YKSITYISELTÄ ja Kalliilta sektorilta.
KAIKILLA IHMISILLÄ, niin Vanhuksilla, Sairailla kuin Terveillä, Työelämässä ja Työelämänulkopuolella olevat IHMISILLÄ jne.
On OIKEUS ELÄÄ INHIMILLISTÄ ja OIKEUDENMUKAISTA ELÄMÄÄ,
RIITTÄVÄ TOIMEENTULO, tulla Toimeen myös Taloudellisest, että Rahat riittävät Asunnon jne. lisäksi myös Ruokaan ja muihin Välttämättömiin Menoihin, Arki Elämässä.
Asiat Papereilla eivät kerro KOKO Totuutta… ARKIELÄMÄSSÄ
ASIAT EIVÄT ole SUOMESSA OK… HYVINVOINTIYHTEISKUNNASSAMME 2018
Köyhät Köyhtyvät ja Rikkaat Rikastuvat
OLEN OPPINUT…SELVIYTYNYT ELÄMÄSSÄ
IHMINEN Kyllä SELVIYTYY ELÄMÄSSÄ…
VAIKEUKSISTA, ongelmista ja erilaisista Kriiseistä ja Tilanteista, jos TUNTEE ja LUOTTAA ITSEENSÄ ja jaksaa edes jollain tavalla TAISTELLA YHTEISKUNNAN Hierarkiaa ja Papereidenpyöritystä, luukulta toiselle loputtomasti…
ARVOSTAMAAN ja KUNIOITTAMAAN
Omia VANHEMPIA, Läheisiä&Ystäviä…Kukaan EI OLE TÄYDELLINEN.
YLEISESTI OTTAEN Jokainen ÄITI ja ISÄ, ME VANHEMMAT Haluamme Lapsen Parasta, Huoledimme ja kannamme vastuuta Perheestä&Lähimmäisistä, Elämän loppuun asti.
TOSIA ASIA on ELÄMÄSSÄ…jos Et ole esim.
ITSE KOKENUT LÄHEISEN IHMISEN KUOLEMAA, Et osaa tai harva osaa asettua toisen Elämän tilnteeseen, Olla Riittävästi EMPAATTINEN….ja ymmärtää mitä Kaikkea Ihminen joutuu käymään läpi, tunne, taito, ihmissuhde ja taloudellisellakin Elämän alueilla. SURUN kanssa Oppii Elämään, Suru pysyy mielessä Aina ja muistoissa Elämän Loppuun asti….
JOKAINEN IHMINEN on Oma Persoonansa, jolla on Oma Tie ja Elämä.
ARVOSTETAAN ERILAISUUTTA ja Ollaan SUVAITSEVAISIA Toinen tosiamme kohtaan…ET Voi Tietää Mitä Ihminen käy läpi, jos et Henkilökohtaiseti tunne tai kuulu Ihmisen Lähipiiriin.
SELVITÄ TOSIASIAT, ÄLÄ USKO KAIKKEA SOMESSA, ÄLÄ Juorua, Kiusaa ja Levitä perättömiä juoruja…ELÄMÄSSÄ, jokaisen Ihmisen, Ryhmän tekemisillä on AINA SEURAUKSET….
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Tutustumaan Maaret Kallion Kirjallisuuteen, Luentoihin ja Tärkeään Työhön, Meidän Ihmisten parissa ja
INHIMILLISESSÄ KOHTAAMISISSA ELÄMÄSSÄ….
ARVOSTAN
OLE INHIMILLINEN… IHMINEN
Seuraan, Tykkään ja Nautin ELÄMÄSTÄ, kaikesta Huolimatta.
Aina on Toivoa, Huominen voi olla parempi…
ELÄN HETKESSÄ, AJATTELEN&Olen Kiitollinen…
Nautin Kaikilla Aisteilla, Pienistä Asioista ja Ihmeistä Elämässä.
Ensin Esitettiin Kerran ja 2 krt Kuukaudessaa. 1987 Vuodesta alkaen KERRANVIIKOSSA, Lauantaisin Klo 18.45 – …Kesto 45 – 50 min
LUONTODOKUMENTTISARJA, esittää Kiehtovia Luontoelämyksiä ympäri maailmaa, yli 30 vuotta. Olen KATSONUT&Tykännyt Lapsuudesta Lähtien, Nyt oman Perheen kanssa katsotaan ja Seurataan. SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
KAUNIS KIITOS
BLOGIN LUONTO&ELÄIN ARTIKKELI…
yli 50 Kävijää ja Näyttökertaa/pv
**
JACQUES-YVES COUSTEUA 1910 – 1997
Ranskalainen Tutkimusmatkailija, Laitesukelluksen edellekävijä ja Tieteilijä&Tutki Merta Miehistönsä ja Sukellusveneen Calupson kanssa.
CALYPSO, COSTEU SOCIETY
TV-Sarja MEREN SALAISUUDET 1968-1976, MERTEN SALAISUUDET 1977- 1981, Dokumenttilokuva OSCAR palkittu (Hiljainen Maailma 1956, Kultakala 1956 ja EläväMeri 1965), Cousteu Amazon jne.
Ammatitaidolla ja Upeasti kuvattu, Infoa ja Tietoa sopivasti.
Olen Mielenkiinnolla, nauttinut ja Seurannut Kaikkia Jaksot…ERÄMAANLUMO.
On tutunut Koti Katsomossa ja sohvalla, kuin Itse olisi pääsyt ympäri Suomea Kiehtoviin ja Mielenkiintoisiin paikkoihin. LAPISSA mm. Itse olen muutaman kerran käynyt.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
MUISTA ja KATSO Myös KOTIMAISET, Suomalaiset ELOKUVAT
Kotiatalouksissa ja Yrityksissä käytetään Suurin osa energiasta lämmitykseen ja loput erilaisiin kodinlaittteisiin.
SÄHKÖTUOTNTO SUOMESSA: Vesivoimaa 23 %, Ydinvoimaa 33 %, makasua ja vielä kivihiiltä ja puupolttoaineita. Uutena ja kasvavana TUULIVOIMA 4,6 %
TEKNIIKAN KEHITYS…
NYT UUTENA KEHITYKSENÄ TUULIVOIMA ja SÄHKÖAUTOT…
Kuinka nopeasti ja suuresti esim. SÄHKÖAUTOT YLEISTYVÄT Jää TULEVAISUUDESSA NÄHTÄVÄKSI.
SUOSITAAN Myös Kimppa-autoja, Kimppa-ostoksia jne.
SUOMESSA Me KANSALAISET…
Pyritään Elämään…Ekologisesti ja Lajittelemaan Jätteet ja Kiinnitetään huomiota ENERGIAN SÄÄSTÄMINEN ja YMPÄRISTÖN ja LUONNON SUOJELUUN mm.
Miten HENKILÖKOHTAISESTI ONNISTUU…
ON YKSILÖN siis IHMISEN, PERHEEN Yrityksen jne. PÄIVITTÄISISTÄ Teoista ja VALINNOISTA KIINNI.
Mielestän Jokaisen IHMISEN, KULUTTAJAN omat teoat ja valinnat vaikuttavat…
Oman Ympäristön, Kaupungin myös koko Suomeen ja Maapallon Hyvinvointiin.
MITÄ SINÄ, PERHE Ajattelette ja VALISETTE?
ARVOSTA ja PIDÄ HUOLTA LUONNOSTA&YMPÄRISTÖSTÄSI…
ÄLÄ Riko tai Saastuta Luontoa…LAITA Roskat Roskakoriin ja Lajittelejätteet, KIERRÄTÄ Tavaroita. MEIDÄN Perheessä Toimitaan Luonnon ja Ympäristön Hyväksi, Pienet teot myös Auttavat.
Jos KAIKKI Yksilöt Ihmiset, laittavat ROSKAT ROSKIIN Ympäristö ja Luontoa, YMPÄRISTÖ Pysyy SIISTIMPÄNÄ, Viihtysämpänä ja Luontokin Tykkää.
SUOSITTTELEN LÄMPIMÄSTI
AJATTELEN ASIOITA…Lähellä ja Maailman laajuisesti. HYMY
JATKETAAN Nyt Kevyemmillä aiheilla, Muoti jutuilla.
Barcelonan CineEurope Konferensissa, Elokuvateattereiden OSCAR palkinto.
MODERNI, AVARA, Tyylikäs ja tilava ELOKUVATEATTERI. TEHOKAS äänentoisto ja tekniikka.
Pimeää oli salissa, eivätkä kaikki kuvat onnistuneet. Hyvät penkit ja tilaa ympärillä, näki hyvin elokuvan. TULEN KYLLÄ UUDESTAAn, kun sopivva elokuva ja tilaisuus tulee.
TYKKÄSIN. HYMY
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
LAST JEDI&MINÄ ELOKUVAKOKEMUS
&ARVOSTELU
TENNISPALATSIN ELOKUVATEATTERIN SCAPE -saliin Eka kerran vierailulla, oli pakko katsella ja tutkia koko Elokuvateatterisalin ympäristöä, aina elokuvan alkuun asti.
Olen katsonut kaikki edelliset STAR WARS elokuvat, Klassikko osia useaan kertaan. Koti ELOKUVAKIRJASTOSSA myös Klassikko osat.
TÄMÄN 8. EPISODIN VIIMEISEN JEDI elokuva…alussa en päässyt, jotenkin elokuvan, tunnelmaan ja tarinana sisälle.
TÄHTIENSOTA KÄYNNISSÄ AVARUUDESSA…
Leia Organan johdolla Tähtiensotalaivue yritti karkuun, Kylo Renon ja Pahan voiman seuratessa ja tulittaessa laivuetta. Kylo oli Leian poika, joka oli siirtynyt Pimeän puolelle.
REY lähti etsimään Tähtiensotien ja Voiman, Pelastajaa ja JEDIMESTARI Luke Skywalkeria, joka oli vetäytynyt kaukaiselle saarelle yksinäisyyteen. Luke oli yrittänyt kouluttaa Kylo Renosta, jatkajaa Jedimasteriksia. EPÄONNISTUI Tehtävässään ja Kylo oli liittynyt PAHAN VOIMAN&PIMEÄLLE puolelle. REY piti yhteyttä Kylooon…Pimeän ja Voiman Loputon taistelu.
Reyn ja Luken olessa saarella, keskustelivat Voimasta ja palaamisesta…. Samalla mitä ihmellisimpiä otuksia ja hahmoja näyttäytyi ja häiritsi minun keskittymistä. Ja miksi Saaressa oltiin niin kauan?
Sillä aikaa Tähtiensotalaivueessa syntyi kapina, Leiaa vastaan. Leija haavottui ja miten kaikki selvisivät ja miten tarina loppuu…Sinun pitää mennä katsomaan Mielenkiintoinen, yllättävä ja Kiehtova Tähtiensota tarina.
TAISTELUKOHTAUKSET olivat kiinnostavia ja hyviä, Pimeän puolelta Kylo Renon ja johtajan, taistelu suunnittelua ja kohtauksia….
Hienoja Taistelukohtauksia, TÄHTIENSOTAA sekä Pimeän että Voiman puolella. Kivoja yksitysikohtia, hahmo uusi ja vanhoja…Perinteistä TÄHTIEN SOTAA, josta minä tykkään.
Tämä 8. EPISODI oli mielestäni sekava, mutta tarina ja elokuva parani ja selkeytyi loppua kohti. PITÄÄ MYÖNTÄÄ, että Tykkäsin KYLLÄ enemmän edellisistä jaksoista.
STAR WARS elokuvien tarinaa pitäisi jatkaa minun mielestäni, perinteiseen tapaan eikä lisätä liikaa uusia hahmoja, yksityiskohtia ja paikkoja jossa taistelut käydään. Tuli mieleeen Harry Potter Elokuvat, Taikamaailma. Liian paljon yksityiskohtia ja paikkoja, sekottaa vain Meitä Elokuvan katselijoita ja STAR WARSIN ystäviä. PARAS ELOKUVA KOKEMUS…Keskittyminen Elokuvan juoneen ja HIENOON TARINAAN, kuten aikaisemmat jaksot ovat olleet, on oikea tie.
SUOSITTELEN Kuitenkin Elokuvaa, Kaikille STAR WARS ja TÄHTIEN SOTA Tarinoiden ystäville. Me Star Wrasien Ystäväthän emme voi jöttää, mitään katsomatta koko sarja ja kaikki jaksot, EPISODIT on nähtävä…Ehkä jos Elokuvan katsoo useamman kerran, saa enemmän irti ja ymmärtää elokuvan paremmin.
Juttelin myös Tuttavien kanssa ELOKUVASTA, ristiriitaisia tunteita herätti myös muissa elokuvan katselijoissa, toiset eivät tykänneet ja toiset olivat kuulemma tykänneet.
KATSO GOLDEN GLOBE Voittajat VOGUE NEWS&TRENDS Artikkelista, koko voittaja lista…. SEURAAVASSA Helmikuun 2/2018 Kulttuuri ELOKUVAT ARTIKKELISSA, laitan tärkeimmät voittajat esille tänne Blogiin.
SEURAAVAT ELOKUVAT jotka on ihan Pakko katsoa on jo valittu…
GOLDEN GLOBE VOITTAJA…
PARAS ELOKUVA MUSIIKKI
1 on…THE GREATEST SHOWMAN
DRAAMA, MUSIKAALI, Oma Elämänkerta.
ENSI-ILTA 19.1.2018
TÄRKEÄ PÄIVÄ minun&Perheen elämässä 19.1….INSTAGRAMISTA löysin jo Elokuva Soundtrackin, Kiitos ROBBIE Willams.
RAKASTAN ja NAUTIN MUSIIKISTA, MUSIKAALEISTA myös…
MUITAKIN on KATSO… ELOKUVAT 1/2018 Vinkit&Ideat ja SEURAA BLOGIA.
JATKETAAN vielä BLOGISSA, Tuttuun tapaan RUOKA VINKKI Viikonlopuksi….sitten pääsen taas viikonlopun Viettoon. HYMY
Kasvitieteellisessä ULKOPUUTARHASSA on useita Hienoja, paikkoja ja Viheralueita, joihin voi levittäytä PIKNIKILLE. Minäkin katselin ja Kuvasin ensin Puutarhaa ja valitsin PIKNIKPAIKAN, jossa en aikaisemmalla kerralla ollut käynyt.
TÄYTETYT PATONGIT ova valmiina Herkuteltavaksi…Tuoreet ja Itse leivotut MUSTIKKAMUFFINSIT, pakastepussissa pakattuna
Pitkä Patonki Myymälästä ja Lyhyemmät Itse paistetut, esipaistetuista patongeista valmistettuna kotona
TERVEELLINEN ja HERKULLINEN PIKNIK MENU…Maistuisiko?
TÄYTETYT PATONGIT ja TERVEELLISET MANSIKKARAHKAT
PIKNIKILLÄ Selfie….EI ole helppoa saada kaikkea kuvaan…
Oli tosi lämmin ja Aurinkoinen päivä, ruoka ei oikein maistunut kun oli niin kuuma.
IHANA, Viihtysä ja Rauhallinen paikka.
Vilvottelin välillä ja tarkastelin kuvia, Puun varjossa. Teknisisä ongelmia, käytin vain kännykkä ja Tabletin kameraa, kun oli muutenkin jo kantamista kädet täynnä. Auringossa kuvatessa, EI meinaa nähdä mitä on kuvannut ja tehdä säätöjä ja muutoksia. Harjoitusta ja ooettelua, vaatii minulla aikaa.
EI tullut seuraa ja Kylmää Juomaa, mihin jäivät on edelleen mysteeri?
JÄIN Kaipaamaan mm. KYLMÄÄ JUOMAA…Miten ratakaisin asian,
Seuraa Blogia kerron ensi viikolla.
KAHVILA jäi katsomatta ja testaamatta, koska kävin aiemmin jo kahvilla
ja Söin Lounaan PIKNIKILLÄ. On mukavampaa Syödä, Viihtyä ja nauttia mm. PIKNIKISTÄ, JONKUN KAHDEN KESKEN tai pienen porukan kanssa. HYMY
Ehkä seuraavalla kerralla käy jo Hyvä Onni ja saan seuraa…GET LUCKY, SMILE.
Tykkäsin, Viihdyin ja Nautin KASVITIETEELLISEN ULKOPUUTARHAN kiehtovasta, rauhallisesta ja viihtysästä ympäristöstä. Ilma oli Mahtava, vaikka oli kuuma. Minä tykkään Kävellä paljain jaloin Kesäaikaan ja nauttia, Tekee myös hyvää ja on Terveellistä jaloille….SUOSITTELEN.
Kannattaa KYLLÄ katsella, tutkia ja Valitapaikat missä kävelee AVOJALOIN, Ei esim. Kaupungilla on lasisiruja jne…JOS EI ole pakko, kuten minulla kun Kengät hiertävät usein jalkoja ja etenkin kantapäitä. Vaivaako Sinua Hiertymät Kesäaikaan?
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
Ensi viikolla jatketaan Muoti ja Kulttuuri jutuilla täällä Blogissa.
**
KAUNIS KIITOS PIKNIKKORI Artikkeli Keräsi…
yli 50 Käynti ja Katselukertaa 2 pv aikana.
HIENOA ja Ihanaa muitakin kiinnostaa Luonto, Puutarhat&PIKNIK, Ruoka, Herkut ja Juomat. Jateketaan ensiviikonloppuna, lisää Reseptejä&Vinkkejä. HYMY
Hirveä ja kova Tuuli Kaisaniemenrantatiellä, Hups…Tuli Kesäinen hääparikin kuvatessani ja takaa, Ihanalta ja Kauniilta näytti…VINKKI Kauniiden kuvien ottamiseen, vaatii luvan Kasvititeelliseltätä Puutarhalta.
KAHVILA VIOLA
AUKI, Ma – La 10 -18.00 Toukokuu-Syyskyy
HETI vasemmalla jää kahvila ja Oikeallakin joitain rakennuksia.
KAHVILAN viereinen rakennusSisäänkäynnille ja Kahvilalle vievä polku..
KASVITIETEELLISEN PUUTARHAN Alueella on useita, erikokoisia Rakennuksia…POLKUJA pitkin pääsee Puutarhan laidasta laitaan.
KASVIHUONEET, sisäänkäynti…
LUOMUS
KASVIHUONEET olivat valitettavasti SULJETTU, kun kävin…
10 KASVIHUONETTA, 1300 kasvikunnan kokoelma.
**
HUOM…
KASVIHUONEET AUKI 15.8. –
HienoIdea ja Vinkki…Puutarhurin 5 SUOSIKKIA
Puutarhan alueella Runsaasti erikokoisia ja näköisiä istutuksia, puita, pensaita ja viheralalueita…
KASVITIETEELLISEN PUUTARHAN KARTTA…Kahdella puolella informaatiota. LÖYTYI postilaatikoista Sisäänkäynnin ja Pääreitin varrelta.
SUOSITTELEN TUTUSTUMAAN
MINÄ olen käyny Aiemminkin KASVITIETEELLISESSÄ PUUTARHASSA
Kesäaikaan myös, enkä päässyt silloinkaan käymään Kasvihuoneissa. KASVIHUONEET ovat edelleen katsomatta, yritän myöhemmin uudestaa.
KUVAT&INFO Kaisaniemen Tieteellinen Puutarha, Helsinki ja Minun ottamat….Onnistuivat aika Kivasti vai mitä?
KASANIEMEN KEIDAS
KAISANIEMEN KASVITIETEELLINENPUUTARHAN ALUE
on HISTORIALLINEN, Laaja ja Iso, Viihtyisä, ihana ja kaunis alue.
KAISANIEMENPUUTARHA v. 1829
ULKOPUUTARHA on noin 4 hehtaarin kokoinen.
Puutarhan keskellä, KUNINKAAN LINNA, joka on Kivinen KASVIMUSEO.
En tutustunut.
Suosittu ja Kaunein KESÄISIN Keskipuutarha lampineen ja kasvineen.
Minä Katselin, Tutkin ja viihdyin. SUOSITTELEN lämpimästi
Runsaasti erilaista katsottavaa, vaikka Ei pääsisikään Kasvihuoneita katsomaan.
HISTORIALLISET KASVIHUONEET
Tyylikkäät ja Kauniit Rakennukset, myös ulkoapäin
V. 1889
KASVIHUONEET ja ULKOALUE …
kuvattuna ULKOALUUELTA käsin
Kasvihuoneiden lähellä oli varjo alueita ja kivoja penkkejä….
KIVIKKOPUUTARHAA…
VESI AIHEITA on USEITA
Heti KASVIHUONEIDEN takana on Upea ja Ihana Pieni, pyöreäreunainen SUIHKULÄHDEALLAS. Vesisuhkulähde, keskellä ja reunoilla avautuu Upeat Maisemat PUUTARHAN ULKOALUEELLE
PEILIALLAS….Suorakulman muotoinen on heti Pyöreän takana, kävelessä syvemmälle Ulkoalueeseen ja Puutarhaan
ISOIN, Kaunis ja Viihtyisä LUONNONLAMPI on näiden kahden takana, aivan Puutarhan Ulkoalueen takakosassa….Viehättävä, KAUNIS ja kiehtova alue.
Minä viihdyin näiden Vesialueiden läheisyydessä, tällä kertaa. EN kiertänyt koko aluetta, edellisenä kerralla tutustuin ja kävelin koko alueen läpi, siis Uninonkadun ja Kaisanimenrannan Sisäänkäyntien, väliseen laajaan ja isoon Puutarha ja Ulkoalueseen, päästä päähän. Istuin Kasvihuoneiden läheisllä Penkeillä ja nautin Ainutlaatuisesta, Historallisesta ja Kauniista Kasvititeellisestä Puutarhasta.
ISTUIN Nytkin aluksi samoilla viihtyisillä penkeillä…
Oli Upea, Kaunis ja Lämmin, mutta Tuulinen, KESÄ Launtai päivä…
SUIHKULÄHDEALLAS
Viihdyin ja Nautin Kesäisestä päivästä, Vesialtaiden ja Lammen läheisyydessä…
KASVIHUONEET ULKOALUEELTA, eli takanta kuvattuna…
PENKIT, joissa viihdyin ja istuin…
Minä&Kasvitieteellinen Puutarha…Kivikkopuutarhaa…
PEILIALLAS…
Upea, Kaunis ja Viihtyisä Näkymä Puutarhaan vai mitä?
LUONNONLAMPI…
NÄKÖALATASANNE
LUONNONLAMPI ja sen Kaunis ja Viehättävä ympäristö….
LUONNONLAMMEN Puutarhan taka, reunaa…
Tyylikäs, Viihtyisä, Historiallinen ja Kaunis KASVITIETEELLINEN PUUTARHA alue vaatii useampaa käynti kertaa ja eri vuodenaikoina myös. Minä olen Kevät&Kesä Ihmisenä, Nauttinut Kukkien ja Kasvien Kasvukauden värikylläisyydestä, lajien runsaudesta ja moninaisuudesta…AINA löytyy jotain uutta, kiehtovaa, katsottavaa, tututstumista ja Tutkimasta…Joten minullekkin täällä kertaa riitti useaksi tunniksi, Puutarhan keskialue, viheralua ja vesialueet, lähemmän Tarkastelun ja Pysähdyksen, istumisen kohteeksi.
Seuraavalla kerralla kierrän koko Mahtavan ja kiinnostavan Puutarha-alueen päästä päähän ja Tutkin tarkemmin ja lähemmin kasvillisuutta ja ympäristöä.
Puutarhassa ja Puistoissa ja Ulkona ollessa kävellessä ja PITÄÄ PYSÄHTYÄ Katselemaan….Ihmettelemään, Ihastelemaan…
voi AISTIA ja käyttää Kaikkia AISTEJA, Kuunnella, Katsella ja Haistella…
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
KUKKIEN ja KASVIEN, PUUTARHA ja ULKOILU IHMISENÄ käyn erilaisissa Puutarhoissa, puistoissa ja ulkoilulueilla Ihmettelemässä, Nauttimassa ja Viihtymässä AINUTLAATUISESTA SUOMEN KASVILLISUUDESTA&ELÄIMISTÄ JA LUONNOSTA
Seuraavaksi Katsellaan Mitä minun Puutarha, PARVEKKEELLE kuulluu ja näyttää. Ja sitten Palataan MUODIN Pariin.
KAUNIS KIITOS…. 1 pv yli 30 Käynti ja KATSOMISKERTAA… Meitä Puutarha Ihmisiä on paljon, eri-iköisiä ympäri Suomea ja Maailma jne..
INFLUENCER....Fashion&LifestyleBLOG HXSTYLE.net 