CITY LUONTO…Kerrostalon pihalle rakenetaan LAHOAITA, Puista ja risuista…
Riku Lumiaro SUOMEN YMPÄRISTÖKESKUKSESTA on tämänkertainen asiantuntijavieras, Juontajien Minnan ja Pirkka-Pekan seurassa ja työnjohtajana.
Ensin Pystyteään Tolpat, seipäät aitaan. Lisätään lautoja ja risuja.
Pihakeitaassa paikka…
Erilaisille ELÄIMILLE, Perhosille, Sammakoille, ötököille ja Linnuille mm.
KANAHAUKKA…
KANAHAUKKA…
PESÄ on korkella puussa, Kanahaukka ja poikaset
LINTUJEN RENGASTAJA Ilmari Häkkinen hakee poikaset pesästä ja rengastaa linnut.
Kanahaukan poiakset ovat noin 3, 5 vk ja painavat 1 kg
Ilmari Häkkinen
KANAHAUKKA EMO…
LINNUNPOIKASET ovat kasvaneet liian isoiksi pesään, EMO Tuo ruokaa poikasille maahan. Ikä noin 6 vk.
Poikasten pitää oppia, ruokaa pitäävartoida. Supikoira vei poikasen ruan.
SIILI…
Korkeasaaressa TÄYSIHOIDOSSA ollut Siili, lasketaan vapauteen ja Luontoon.
Siili etsii ruokaa, turvapaikan pensaista ja kolon esim. Lahon Aitan alle.
SIILIT Syövät Etanoita, koppakuoriaisia jne.
KIVIKKO…
KIVIKKO, johon istutetaan kukkia ja kasveja mm. MAKSARUOHOJA.
Perhoset, sisiliskot, sammakot , erilaiset ötökät viihtyvät lehti ja risukasoissa, kivikoissa, joissa on suojaa ja Piilopaikkoja.
LUONNON MONIMUOTOISUUS…
PIENET TEOT MERKITSEVÄT
ELÄIMIEN KULKUREITIT Pihoilla, kulkevat SEINIEN ja AIDAN laitaa.
PIHALLE laitetaan LINNUNPÖNTTÖJÄ ja ÖTÖKKÄHOTELLEJA…
LEPAKKO PÖNTÖN lisää Minna, varjoisalle puolelle ja rauhalliseeen paikkaan.
OMAKOTITALON PIHALLE…VESIALLAS
Allasmuovia ja kiviä, erikokokoisia kiviä. Istutetaan erilaisia kasveja ja kukkia, Vesialtaan reunalle mm. Kurjenmiekka.
Vesialtaassa OK pihalla viihtyvät mm. Sudenkorennot, Perhoset ja erilaiset linnut, kylpypaikkana.
Lopuksi lasketaan vettä….Pyydetään Talon asukkaat katselemaan ja arvostelemaan VALMIS VESIALLASTA
KATSELIJOIDEN Lähettämiä LUONTOKUVIA ja SUOMESSA KEVÄÄN ETENEMISTÄ eripuolilla Suomea katsellaan, Pihatöiden lomassa.
SUOMI KEVÄÄN ETENEMINEN…
HYÖNTEISEN KEHITYS…
Muna, Kotelo ja TOUKKA VAIHE….VALMIS HYTTYNEN, HYÖNTEINEN
…
2/5
2/5
SIIVOTAAN RANNAT KEVÄT KUNTOON…
VUOSAARI, Helsinki
Itämeren pinnan alla ja ILVES
MEREN PINNAN ALLA sukellusta…
Kirkas vesi, näin alku Keväästä. Elämää Merenpinnan alapuoella mm. Leviä, Eläimet, Simpukat, Merihevoset. Vesi lämpenee ja sumenee toukokuun Loppuun menenssä.
SUKELTAJA kertoo MERESSÄ Näkyvyys n. 50 metriä
Rakkoleviä paljon Keväällä. Lopuksi Sukeltaja näyttää, löytyi paljon erilaisia siimoja.
SUOMI on PITKÄ MAA, LUNTA&JÄÄTÄ Löytyy vielä POHJOIS-SUOMESSA…
JÄÄSSÄ ELÄMÄÄ…
Jäätä tarkemmin tutkittuna ja Mikroskoopin läpi katsottuna, Näkee elämää mm. Hapitaatit, Eliöt, Pavlova.
…
RANNAN SIIVOUSTA…
YLEISIN ROSKA on tupakantumppi, joka on myös Myrkyllinen ja muovia.
ROSKAT jotka kulkeutuvat rantaan ovat pääosin, Muovia ja Kaupunkijätettä.
SUOMENLAHTI
ILVES…
Riista kameran kuvassa, nähdään ILVEKSIÄ
Uros ja Emo, 2 pentua
Tutkitaan Lumeen jääneitä ILVEKSIEN JÄLKIÄ…
NYT on 3 JAKSOA/5 KATSOTTU….
Jaksot Löytyvät YLE AREENA ja BLOGISSA,
Aiemmat ARTIKKELIT, Vuodet 2016 – 2018
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI…
Katso mielenkiintoisia ja Tiede ja Opettavia Luonto&Eläin ohjelmia, kuten ULOS LUONTOON KEVÄT SEURANTA ja AVARA LUONTO esim. ovat. Olen katsonut myös PELTSIN mielenkiintosia Seikkaluja. HYMY
MENE ULOS LUONTOON, Pihat, Puutarhat, Puisyot, Rannat, Metsät jne. Ovat SUOMESSA KEVÄÄLLÄ ja KESÄLLÄ etenkin Mielenkiintoisia, kauneimmillaan ja Aina löytyy jotain Katseltavaa, tutkittavaa, seurattavaa ja Ihmettelemistä…
AINUTLAATUONEN KOTIMAA…
SUOMI, LUONTO&ELÄIMET,YMPÖRISTÖ…
100 järvet, Meri, Metsät&Puut, Kasvit, kukat jne…
Laitan Viimeisen JAKSON kohdalla Omia Eläin ja Luontokokemuksia, vuosikymmenien ja vuosien varrella. Kaupunki, Maaseutu, Mökki ja Puisto, Puutarha ja Kerrostalo, Piha YMPÄRISTÖISSÄ.
JATKETAAN Viikon tai Kahden päästä LUONTO ja ELÄINOHJELMLLA. KATSO myös minun, BLOGISSA Kuukausittaiset AJATUKSET, ELÄMÄNTAPA&MUOTI, TYYLI…
NYT BLOGISSA… KULTTUURIN pariin takaisin, ELOKUVIEN Uutuudet&Vinkit ja VIIKONLOPUKSI tuttuun tapaan RUOKAVINKKI.
SERAAVAKSI SIIRRYTÄÄN Ensin JÄLKIRUOAN ja KAHVIPÖYDÄN HERKUT, Pariin.
PÄÄSIÄISEEN VAIHTOEHTOJA ja LEIVONNAISET löytyvät jo…
KOTI&LEIVONTA otsikon alapuolelta.
LISUKKEET…
KERMAKASTIKE RESEPTI…Löytyy jo.
KEITETYT PERUNAT, (MUUSSI ja LOHKOPERUNAT)
KEITETYT PERUNAT
PESE ja Keitä perunat vedessä, Isossa Kattilassa
KEITTO-AIKA riippuu Perunoiden koosta…
N. 20 – 30 min
RESEPTIT Löytyvät jo Blogista, KATSO aiemmat Reseptit RUOKA….
UUSI UUNI KASVIKSET….
TERVEELLISET&KOTIMAISET KASVIKSET, VIHANNEKSET…
KASVIKSET ja PERUNAT, Lohkoina ja Keitttyinä
UUNIKASVIKSET…TERVEELLISET
10 kpl Perunoita
2 kpl Sipulia, puna ja valkoinensipuli
5 kpl Porkkanaa
(LANTTUA, BATAATTIA jne. Oman Maun mukaan)
MAUSTELIEMI…
Auringonkukka tai Rypsiä Öljyä, Hunajaa. Mausteita..Pippuria ja Suolaa myllystä
PESE ja KUORI Tarvittaessa KASVIKSET ja VIHANNEKSET…
PILKO Lohkoiksi, yritä saada suurinpiirtein saman kokoisia lohkoja.
KUORI ja PILKO SIPULIT.
VALMISTA MAUSTELIEMI ja Laita Vatkauskulhoon…
LISÄÄ KASVIKSET, JUUREKSET ja SEKOITA.
SIPULIT Kuorittuna ja lohkottuina…
SEKOITA ja Pyörittele Kaikkia kasviksia Liemessä…Anna maustua n. 10 min
PAISTO 250 C n…25 – 30 min
KÄÄNNÄ 1/2 Paistoa
VAHDI, Alenna lämpöä lopussa.
LISUKKEET
PÄÄSIÄISEN MENU ja RUOKA SUUNNITTELU
Minä Nautin yleensä RUAN VALMISTAMISESTA ja LEIPOMISESTA,
Olen KOTOILIJA eli Trendikkäästi NYT HYGGEILIJÄ…
ARKI PÄIVÄN RUOKA on yleensä samaa rutiinia, Terveellistä ja Herkullista KOTIRUOKAA, joka toinen päivä valmistan yleensä ruokaa. VÄLILLÄ Kyllästyttää ja eikä huvita yhtään aina laittaa Ruokaa…Silloin Syödään esim. Valmispitsoja, Ranskalaisia perunoita ja makkaraa.
JUHLAPÄIVÄT ja PYHÄT, JUHLAT…
INNOSTUN Aina joka vuosi yhä uudestaan…
Katselemaan, Tutkimaan ja etsimään Vinkkejä, Ideoita ja RESEPTEJÄ.
UUSIA ja TRENDIKKÄITÄ tuotteita ja Ideoita, Meillä Suomessa ja Ympöri Maailmaa.
JUHLAT ja Juhlapyhät kuten nyt esim. PÄÄSIÄINEN…
KATSELEN ja TUTKIN Lehtiä, Verkkosivuja mm. VALIO ja Myymälöissä
MITÄ VALMISTAISI Tänä PÄÄSIÄISENÄ?
Viime PÄÄSIÄISENÄ MENU 2017, PÄÄRUOKA….
Valmistin EKA KERRAN LITISTETYN, Maustetun ja Kokonaisen KANAN UUNISSA, Kermakastiketta ja Riisiä.
JÄLKIRUOKA ja KAHVIPÖYTÄ HERKUT olivat SITRUUNA ja PERINTEUSIÄ Leivonnaisia ja Jälkkäreitä. KATSO AIEMMAT Artikkelit…
NYT 2018 PÄÄSIÄISEN MENU on taas LIHAA, LISUKKEET ja JÄLKIRUOKA, Kahvipöydän Leivonnaiset.
KOTIKEITTIÖSSÄ Yhdistän PERINTEISTÄ, SUOMALAISTA ja MODERNIA&Maailman Keittiötä yhdessä. Jotain Perinteistä ja Jotain Uutta, kuten tänä vuonna Lisukkeina Uunikasvikset ja Appelsiini Jälkiruoka mm.
MEIDÄN PERHEESEEN Kissan pennut tulivat, KESÄLLÄ 2015. TUTTAVAN kautta, Maksoin pennuista hieman kuljetusmaksua.
KEVÄT 2018…KISSAT 3 VUOTTA…
NYT KISSAT ovat jo yli 2 vuotiaita AIKUISIA KISSOJA, jotka kohta täyttävät jo… 3 VUOTTA.
MINÄ&ELÄIMET
Olen AINA ollut ELÄINRAKAS IHMINEN jo LAPSUUDESTA ALKAEN…
1.KISSA ja LEMMIKKIELÄIN oli KISSA LAPSUUDEN PERHEESSÄ, kun olin alle 10 vuotias. KIVA Serkkupoika toi MAATALOSTSA Kissanpennun Suoraan kotiin, pahvilaatikossa. ISÄNI oli Kotoisin MAALTA, Veli jatkoi maatolon pitämistä, jossa oli erilaisia Kotielämiä ja Lemmikkejä.
LAPSUUDESSA IHANAA oli kun kävimme vierailulla, hoidossa tai Osallistuimme Maatalon puuhiin esim. Heinäntekoon ja Perunan ja puiden istuttamiseen. Sukulaisilla Maalla, ME LAPSET Ekaks käytin katsomassa Navetassa…Mitä Eläimille kuuluu oli mm. Kissoja, 2 koiraa, kanoja, lehmiä, vasikoita ja Vanha Hevonen. Serkku Pojan kanss olimme sopineet, Kissanpennusta ja VANHEMMAT Onneksi suostuivat ja sain pitää KISSAN.
Sisaren kanssa oli myös YHTEISET HAMSTERIT…jotka tekivät myös pennut.
EKA KISSA Eli pitkään yli 20 vuotiaaksi ja Kuoli Luonnolisesti vanhuteen Kotona…Rauhallisella, Viihtysällä, Omakotitalo-alueella, Metsä ympärillä Villinä&Vappana, KISSOJEN PARATIISI. Kissa PÖRRI nimeltään sai 2PENNUT…
Oli Ihana seurata Kissanpentujen syntymistä, kasvamistaja Elämää joka päivä. Toiset PENNUT KISSA Teki minun sänkyyn jalkopäähän, Pääsiäisen aikaan…Kissa hoisi myös Naapurin Kissan pentuja, kun oma EMÄ Ei hoitanut omia Kissanpentuja….KESKUSYELIMME ja Päätimme PERHE YHDESSÄ toisten pentujen sannin jälkeen, että KISSA LEIKATAAN, ettei enempää Kissanpentuja synny. Oli vaikeuksiasia saada kissanpennut uusiin kotiin, osa piti Isän tappaa. EI HYVÄ ASIA. PAREMPI kuitenkin KISSALLE Kuolema, kuin HUONOT OLOSUHTEET.
OLEN joutunut myös LOPETTAMAAN Yhden Kissan, joka oli yli 15 vuotias….Kissa Sokeutui, tuli erilisia terveysongelmia ja vaivoja. Mietin asiaa ja Suruin, mutta KISSALLE ja Rakkaaalle LEMMIKILLE, PERHEENJÄSENELLE oli Paras Vaihtehto, ettei tarvitse kärsiä, vaan saa RAUHAN, Kuolla Rauhallisest ja Perhe Hyvästeltiin Kissa… LOPULTA Rakas Kissa sai LOPETUSPIIKIN, minun olessa vierellä. SURTIIN Koko Perhe, HAUDATTIIN Omakotitalon pihalle, tuttuun paikkaan. Perhe ja minä Olin monta vuotta ilman Lemmikkiä…ONNEKSI Tuttavilla oli Lemmikkejä, Kissoja joita sain seurata ja rapsutella mm.
ELÄMÄN TILANNE MUUTTUI…
MIETIN PITKÄÄN Otanko EKA Koiran vai Kissan?
Tuttavilla on ollut erilaisia Lemmikkejä myös Koiria, marsuja, kaloja, pupuja jne.
ELÄINRAKKAUS kertoo myös IHMISEN LUONTEESTA….
ELÄIMET myös vaistoavat, kuka tykkää Elämistä ja kuka ei.
TYKKÄÄTKÖ Sinä Eläimistä?
LEMMIKIN PITKÄN HARKINNAN JÄLKEEN….
PERHE&Päädyimme KISSAAN….Ensin Otimme
1 Kissanpennun ja… kaveriksi 2. Kissanpennun.
Minulla on ollut aiemmin vain 1. KISSA yhdellä kerralla. NYT EKA KERRAN,
2 KISSAA YHDESSÄ, PITÄVÄT SEURAA TOINEN TOISILLEEN.
ITSENÄISET KISSAT PÄRJÄÄVÄT KOTONA YKSIN…Muutamia päiviä, kun ruokaa ja Vettä on tarjolla ja WC hiekkaastia.
MATKOJEN AJAKSI KAIKILLA LEMMIKEILLÄ pitää olla HOITAJA tai HOITOPAIKKA…kuten lapset, PIDÄ HUOLTA, RAJOJA&RAKKAUTTA.
4. ja 5. KISSA…LEMMIKKEJÄ monta kymmentävuotta jo, ELÄMÄNTAPA&TYYLI. HYMY
LEMMIKKEJÄ on ollut enemmän yhteensä, pennut mukaan laskettuna.
YHDESSÄ SOHVALLA Illalla HARVINAINEN TAPAHTUMA…Kisssat ovat yhtäaikaa vieressä ja nuolevat toinen toisiaan…HYMY
KISSAT IHANASTIja Rauhallisesti nauttivat Emännän, Siis minun ja Toistensa löheisyydestää ainakin pienia hetkiä….HYMY
Kuvaesitys vaatii JavaScriptin.
YHTEINEN SUOSIKKI PAIKKA, KOTONA SOHVALLA…KEITTIÖ&RUOKA AIKA….
LEMMIKIT, KISSAT… PERHEENJÄSENINÄ
Olen tarkoituksella jättanyt LEMMIKIT ja KISSA jutut vähemmälle täällä Blogissa.
ARKIELÄMÄSSÄ Meillä Kyllä Sattuu ja tapahtuu, niin Ihania ja kivoja asioita, kuin ikävempiäkin asioita, kuten KAIKISSA KODEISSA JOISSA on LEMMIKKEJÄ ja/TAI LAPSIA.
YLEISESTI OTTAEN KAIKKI LEMMIKIT ovat PERHEENJÄSENIÄ ja KISSAT kuuluvat Meidän perheeseen. SUOJELEN PERHETTÄ, LÄHEISIÄ JULKISUUDELTA, SOMEMAAILMALTA Kuten myös ITSEÄNI, EN kerro kaikkea Elämästäni vaan Harkiten ja valikoiden…
NAUTIN, VIIHDYN ja TYKKÄÄN SEURATA myös mitä Kissat puuhaavaat….
ja Kissatkin tykkäävät Seurata minua, ympöri kotia, Osallistua kotihommiin, tulla syliin, hyppiä päälle ja tykkäävät olla LÄHELLÄ, PÄÄLLÄ, silittämisetä ja rapsuttamisesta.
MEILLÄ on jo omat Aaamu ja Ilta rutiinit mm.
PERHE&LEMMIKIT ELÄMME NYT Sopuisasti YHTEISELÄMÄÄ, Tarekin on VIHDOIN Viimein oppinut ja sopeutunut PERHEEN Rutiineihin ja Tapoihin. 2 KISSAA YHDESSÄ myös villitsevät toinen toisiaan, myös Chisu osaa tehdä ja osallistu pahantekoon. KAIKISSA MEISSÄ Ihmisisssä ja Eläimissä on Omat Hyvät&Huonot puolet, TÄDELLISIÄ EI OLE. ÄÄNEKÄS, Kova koulutus ja opetus aika oli pitkä…SUOMALAISTA SISUA tarvittiin, ”Lopussa kuitenkin kiitos seisoo” ELÄMÄ ja KOKEMUS OPETTAAELÄMÄN… AIKANA
SUOSITTELEN LEMMIKKIEN KOULUTUSTA, joka pitää aloitttaa jo PENTUVAIHEESSA
KISSAT Elävät jopa yli 20 vuotta…KOIRAT elävät jopa 15 vuotta.
KISSAT viihtyvät myös omassa rauhassa, välillä Kissoja Ei näy eikä kuulu…
JOSKUS taas Kissat ovat vauhdissa ja pahan teossa mm. Hyppivät, hajottavat, tiputtelevat tavaroita ja sotekevat paikkoja kotona, Avaavat Pakkasen ovea, sotkevat ruaalla, kissanhiekkaa ympäri wc:tä jne.
KEVÄT TALVI ja KEVÄT on KISSOJEN AIKAA…
KISSAT on Rokotettu ja LEIKATTU, siis PALLIT POIS. LEIKATUT KISSAT RAUHOITTUVAT ja EIVÄT SAA PENTUJA….SUOSITTELEN
NYT On Tullut AIKA KERTOA KISSOJEN ELÄMÄSTÄ AIKUISINA KISSOINA…
CHISU&TARE…
LEMMIKIT ja KISSAT ovat YKSILÖITÄ siis erilaisia luonteeltaa, käyttäytymiseltään ja persoonaltaan KISSOINA. KISSAT ovat syntyneet samaan KISSAPERHEESEEN, 5 kissaa ja Maalaistalon pihapiirin.
CHISU on minun SUOSIKKI KISSA.
MUSTA, IHANA, rauhallinen, seurallinen, Leikkisä ja kunnon SUOMALAINEN, Maatiaiskissa luonne.
TARE on Raidallinen, VILLI, Vilkas, Leikkisä, nopea ja meidän perheen pahis, KISSAYKSILÖ.
Tykkää kyllä olla myös lähellä ja rapsutettavana, jos on sillä päällä.
On ollut Suuria haasteita saada Tare oppimaan, Kodin&Perheen tavoille. Esimerkiksi että illalla kun valot sammuvat, EI aleta Ravaamaan, leikkimään ja kolistelmaan…vaan RAUHOITUTAAN ja käydään Nukkumaan.
KISSAT IHANASTI….RENTOUTUNEENA
LIIKUNTA&VIRIKKEET
Kissat tarvitsevat päivittäin Liikuntaa ja VIRIKKEITÄ…
KISSAT Eivät käy tai ole ULKONAVAPAAN, Kuten MAALLA ja Omakotaloissa on KISSOJEN PARTIISI.
Olen OPETTANUT ja TOTUTTANUT KISSAT Ulkoilmaan, PARVEKKEEN ja IKKUNOIDEN Kautta….PÄIVITTÄIN Raitista ja Puhdasta ilmaa…
Kissat tykkäävät Juosta, Leikkiä ja Painia yhdessä…JOS PARVEKKEEN OVI ON AUKI, Kissat ottavat vauhtia Parvekkeelta, Ulkona ja kirmaavat ympäri kotia.
VIRIKKEIKSI kelpaa esim. PAHVILAATIKOT, PAPERIPUSSIT, muovipussit, narut, KISSNLELUT, Kotipuuhat ja Erilaiset pallot, Hiiret, pumpulipuikot…
KIIPEILYTELINE ja RAAPIMISPAIKKA
Kissa kaipaa ja tykkää KIIPEILLÄ, LEIKKIÄ ja RAAPIA…
Pienenä alle 1 vuotiaina KISSOILLA oli pieni Kiipeilyteline….joka on nyt Ulkona, parvekkella ja yhä toimiva, vaikka ylöosa meni rikki.
MYÖHEMMIN noin 2 VUOTIAANA ETSIN ja ONNEKSI LÖYSIN ja OSTIN ISOMMAN KIIPEILYTELINEEN…SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
ULKOILU…
Kevät, Kesä ja Syksy KISSAT VIIHTYVÄT Ulkona, LASITETULLA PARVEKKEELLA.
MYÖS LASIT AUKI…SUOJATTU, etteivät kissat putoa.
TALVI käydään ja ollaan silloin tällöin ulkona. PAKKASELLA EI mennä edes ulos.
NYT TALVI AIKAAN KISSAT Tykkäävät oleilla, nukkua KIIPEILYTELINEESSÄ, omassa Kissahäkissä, Sängyn päällä, Ikkunanlaudalla ja Patterin päällä, Eteisessä on rauhallinen paikka, WC altaassa ja lattialla kun on pimeää mm.
SEURAAN myös UUTISIA ELÄIMISTÄ…ERILAISIA TV ELÄINOMJELMIA mm. AVARALUONTO, kaikki Kissa ja Koira, LEMMIKKIELÄIN ohjelmat jne.
Olen LUKENUT ELÄINAIHEISTA Kirjallisuutta, Kissat&Koira, Hevoset, MAAILMAN ELÄIMET&Villieläimet jne. kiinnostavat miunua. LISÄKSI KOTIKIRJASTOSSA on useita Eläinaiheisia Kirjoja, Tietoa kasvusta ja kehityksetsö, käyttäytymisestä jne…
ARVOSTA, SUOJELE ja
PIDÄ HUOLTA ELÄIMISTÄ, LEMMIKEISTÄ…
VASTUSTAN Kaikenlaista KIUSAAMISTA ja RÄÄKKÄÄMISTÄ….ELÄINTEN, IHMISTEN LUONNONKIN jne.
JATKETAAN NYT Viikonlopuksi RUOKA VINKKIEN Parissa….
TAPASIN JUTTA GUSTAFSBERGIN Eka Kerran LIVENÄ, I Love Me Messujen OTAVAN Kirja-osastolla 2017. Kirjaosastolla oli myös Sanna Wikström jne, näkyvät kuvassa taka-alalla, Katso Iso kuva.
Sanna Wikström&Jutta Gustafsberg
Säteilevää 52 AJATUSTA Sinulle, TSEMPPIKIRJA
2017, OTAVA
HELSINGIN KIRJAMESSUILLA 2017, osa HIDASTA ELÄMÄÄ Kirjoista kuvassa
Olen Kiinnostunut IHMISEN HYVINVOINNISTA, TERVEYDESTÄ, LIIKUNNASTA JA RUOASTA…
OLEN SEURANNUT mm. HIDASTA ELÄMÄÄ lehdistössä, INSTAGRAMISSA,
Noin 2016 alkaen HELSINGIN MESSUILLA, I Love Me, Kirjamessuilla..
Lisäksi olen lukenut…
mm. erilisia Kirjoja Ihmisen Fyysisestä ja Psyykkisestä Terveydestä, Terveys ja Ruokavalinto, Painonhallinta, UNI, Rentoutuminen, Slow Life, MindFulness, Budhlaisuus ja Dalailama, monipuolisest liikuntaa koskevia kirjoja, aikakausilehtiä ja Verkkosivuja.
2017 I Love Me Messujen Kirja-osastolla…
jossa olivat myös Sanna Wikström, Jutan Kihlattu, Miesystävä Juha Rouvinen ja muita Hidas Elämä, Otava Kirjan kirjoittajia…
Tämä Sannan Kirja kiinnostaa myös…
JULKAISUT
KIRJOJA JULKAISTU:
Unelmakarttakirja 2017, Hyvän Elämän Reseptit 2016, Viisaat Ystävät 2016.
FitFarm liikunta ja valmennus yritys XEMAX Perustaja ja Omistaja. Yrittäjä, FitnessBody Urheilija, SUOMEN Body Fitness v. 2011 Suomenmestaruus jne.
MINÄ&JUTTA, FitFarm…
Olen Seurannut JUTAN Tapahtumarikasta Elämää, FitFarmia ja TV-uraa alusta alkaen, v. 2001 Ensimmäinen Suomalainen seikkailukisa, SUURISEIKKAILU…
2012 LIV Jutta ja Superdietit, Jutta ja puolen vuoden superdietit….
TV4 RISTEYKSESSÄ…2017
TV-Ohjelmasarja, julkisuudestatuttujen henkilöiden
ELÄMÄN KÄÄNNEKOHDISTA…
Tänä Vuonna sain vasta tietää, että JUTTA ALOITTI BLOGGAAJANA kun valmistautui Body Fitnesskisoihin. Blogi Menestyi ja Jutta perusti FitFarmin yhdessä Jari Mentulan kanssa.
Minä Tutustuin Juttaan ja FITFARMIIN&Teamiin osallistumalla itse…1/2 vuoden TREENI ja RUOKAVALIO Ohjelmaan, VERKKOSIVUSTON Kautta…vuosia sitten.
KIRJAUTUMALLA, Seuraamalla ja VERKOSIVUJEN kautta sai Neuvoja, Ruoka ja Treeni ohjeita, Videoita ja Vinkkejä. Myös KESKUSTELU Palsta oli ihan kätevä.
Tykkäsin, sain Lisää INNOSTUSTA, Ideoita ja Vinkkejä omaan Kuntosali, Liikunta ja Ruokavalioon, Omassa Lapsiperheen Arkielämässä.
TIUKKA RUOKAVALIOja LIIKUNTA Tuottaa tulosta, minäkin laihduin yli 10 kg.
Lisäksi olin Hyvässä Fyysiessä kunnossa, Energinen ja jaksoi ja nukkui hyvin.
Kun LOPETIN TIUKAN RUOKAVALION ja SYÖMISIEN vahtimisen, myös liikakilotkin tulivat takaisin. Pelkkä Kuntoilu, Kuntosasli ja monipuolinen liikunta ei laihduta ja kiinteytä…. tarvitsee tueksi myös MONIPUOLINEN RUOKAVALION….
LIIKUNTA&RUOKAVALIO YHDESSÄ…
UNELMAVARTALO, ELÄMÄNTAPA
3 JULKAISTUA KIRJAA:
Jutan Voimakirja 2015, Jutan Energisoiva diettikirja 2016 ja nyt 2017…
HIDASTA ELÄMÄÄ Sivusyon kuvat, TARROJA myös saatava kirjaan liittyen…
KIRJAN 52 Säteilevää AJATUSTA Sinulle…
AJATUKSET Lyhyesti ja KIRJAN ARVOSTELU,
Lisäksi omat AJATUKSET…
Katso tarkemmin INFO, Kirjasta ja
Tutustu Hidasta Elämää Verkkosivuille.
UNOHDA HETKEKSI SE,MISSÄ OLET HYVÄ
MUIDEN MENESTYS KERTOO, ETTÄ SINÄKIN PYSYTYT
OPETTELE VAIHTAMAAN VALPISALLE PUOLELLE TIETÄ
SYDÄMEN ÄÄNEN KUUNTELU EI TARKOITA SITÄ, ETTEIKÖ JOSKUS OLE PAIKALLA TIRAUTTAA
ÄLÄ ODOTA TÄYDELLISIÄ PUITTEITA,VAAN ALOITA HETI
ÄLÄ AJATTELE VÄSYNEENÄ, ATTELE HYVIN NUKUTUN YÖN JÄLKEEN
JOKAINEM PÄIVÄ ON UUSI MAHDOLLISUUS, KÄYTÄ SE HYVÄKSESI
OLET PALJON PAREMPI KUIN KUVITTELET
ETSI ONNELLISUUDEN LÄHDE SISÄTÄSI
KIITÄ KEHOASI SELLAISENA KUIN SE ON
OSAAT JOS HARJOITTELET, HARJOITTELET JOS USKOT
OLET OIKEALLA POLULLA, KUN SEURAAT SYDÄNTÄSI
TEEMUUTOKSIA, VAIKKA MUUT OVAT KAUHUISSAAN
ANNA TÄLLE HETKELLE MAHDOLLISUUS
PIDÄ HAUSKAA
OTA HYVÄ RYHTI
TEMPPAA ITSEÄSI
LAKKAA VERTAILEMASTA
ANNA ELÄMÄLLE TILAA YLLÄTTÄÄ
KUN MIKÄÄN EI OLE VARMAA, KAIKKI ON MAHDOLLISTA
EPÄONNISTUMINEN KUULUU ASIAAN
MIKÄÄN EI JATKU IKUISEST
SINÄ PYSTYT KYLLÄ
JOS SINUSTA LÖYTYY PALO, LÖYDÄT KYLLÄ TAVAN LOISTAA
LUOVUTAMINEN ON JOSKUS SUURINTA ROHKETTA
SE TUSKA JOTA TUNNET TÄNÄÄN, ON SE VAHVUUS, JOTA TUNNET HUOMENNA
SINÄ OLET RIITTÄVÄ – KOKO AJAN, NYTKIN
ÄLÄ KUUNTELE SISÄINTÄ PUHETTASI, JOLLEI SE PALVELE SINUA
ENTÄ JOS OLETKIN UPEA, MAHTAVA JA IHANA?
RUOSKIVAN SISÄISEN POMON TARKOITUS ON HYVÄ
ÄLÄ MIETI MITÄ MUUT SINUSTA JATTELEVAT
OLE KIITOLLINEN ITSELLESI
OPETTELE SNOMAAN EI
VÄHENNÄ ELÄMÄSTÄ SITÄ, MIKÄ OTTAA ENEMMÄN KUIN ANTAA
VAIN TAIVAS ON RAJANA
ELÄMÄ EI OLE SUORITETTAVA PROJEKTI, VAAN MATKA, JOSTA SAA NAUTTIA
KUUNTELE TARKKAAN VANHUSTEN ELÄMÄNOHJEITA
PAISUTA PIENTÄKIN HYVÄÄ
PUHU ITSELLESI KAUNIISTI
ELÄMÄ ON TÄYNNÄ TOISIA MAHDOLLISUUKSIA
LÖYDÄT KYLLÄ OMAN TAPASI ELÄÄ
PÄÄSTÄ IRTI KONTROLLISTA
MIKÄÄN KOKEMUS EI OLE LOPPUELÄMÄN TUOMIO
EPÄVARMUUDEN KOHTAAMINEN ON VAHVUUTTA, EI HEIKKOUTTA
ELÄMÄ PYSYY KASASSA
SINÄ OLET AVUN ARVOINEN
KAIKISSA ASIOISSA ON MYÖS PAREMPI PUOLI
ÄLÄ TEE ASIOITA SIKSI, ETTÄ VIHAAT JOTAIN OSAA ITESTÄSI, VAAN SIKSI ETTÄ RAKASTAT ITSEÄSI
JOSKUS SE MITÄ ENITEN PELKÄÄT, VAPAUTTAA SINUT
OLET LEVON ARVOINEN – LEPO ON TEHOKKAIN TSEMPPIPILLERI
TSEMPPAA TRESSAANTUNUTTA, VAIKKA SE EI OLISI ANSAITTUA
RAKKAUS ITSEEN, ON AVAIN YHTEISEEN RAKKAUTEEN
JAA OMAT KOKEMUKSET…
KIRJASSA ESIINTYVÄT TUNNISTEET
#TSEMPPIKIRJA
MINUN SUOSIKIT TOP10/ TUNNISTEITA 21
#KIITOLLINEN
#SYDÄN OPPAANA
#TILAAELÄMÄLLE
#OLENUPEA
#KIITOSKEHO
#SISÄINENPOMO
#PARASELÄMÄNOHJE
#ELÄMÄONIHMEELLISTÄ
#SUOMALAINENVOIMA
MESSUT 2016 ja 2017…Ajankohtaista&Trendikästä
I LOVE ME ja HELSINGIN KIRJAMESSUT…
2016 ja 2017 Ole Tärkeä Itsellesi –
I LOVE ME Messut
2016 Tutustuin mm. Jooga alueeseen, HIDS ELÄMÄ osastoon jne.
OMA Elämän rytmi, Hitaus ja Nopeus Elämässä, TIETOISUUS – HETKI ELÄMÄSSÄ….Persoonallisia&Elämö erilainen..ELÄMÄNKAARI
HIDASTA ELÄMÄÄ verkkosivun perustajat:
Pegu Nieminen OTAVA ja Sanna Wikström
TSEMPPIKIRJA -52 AJATUSTA…KIRJA ARVOSTELU
Kuuntelin suurella mielenkiinnolla ja innostuksella 2017 I LOVE ME Messujen HIDAS ELÄMÄ, HAASTTELU&KESKUSTELUA, jossa Uutuus kirjat ja kirjailijat esiteltiin, haastateltiin meille Messuilla oleville…
Minä innostuin ostamaan HELSINGIN KIRJAMESSUILTA Kirjan ja LUKEMAAN tämän UUTUUS KIRJAN 2017… KIRJAMESSUILLA oli myös HIDAS ELÄMÄ Kirjailijoita ja kirjoja esillä ja luentoja.
Koska kirjoittajat ovat tuttuja ja erittäin mielenkiintoinen aihe ELÄMÄNTAPA…HIDASELÄMÄ TSEMPPI ja 52 AJATUSTA…
Olen Lukenut ja selalaillut uudestaan ja uudestaan kirjan sivuja, tutkinut Ihastuttavia, värikkäitä kuvia, Jutan ja Sannan Ajatuksia Elämästä…
AJATELLUT, Miettinyt ja Kirjoittanut
TRENDIKÄS AIHE, HIDAS ELÄMÄ…
HYVINVOINTI, TERVEYS, ELÄMÄNTAPA, TYYLI
Käyn ensi läpi 10 ensimmäistä AJATUSTA KIRJASTA…
Kirjassa on RUNSAASTI hyviä AJATUKSIA&KÄSITELLÄÄN TÄRKEITÄ AIHEITA…
Antaa ajattelemisen aiheita ja tsemppiä, Ideoita ja vinkkejä myös Omaan ARKIELÄMÄÄN.
1 OLE TIMANTTINEN SINÄ, Seuraa omaa sisäistä paloa…Et Tarvitse muiden palautetta, Oletko Onnostunut.
Minä…KYLLÄ Itsekkin olen näin Elämässäni Kokenut…OLEMALLA OMA ITSESI, Arvosta ja Luota itseesi, ÄLÄ anna muiden ohjata tai määrätä Ratkaisujasi ja Tee omia valintojasi Elämässä, vie pitkälle Elämässä.
2 MENESTYS…En Pysty, Pystyn, Sinä valitset. IHMISTEN ERILAISET Esimerkit, Elämänkerrat ja Selviytymistarinat myös Opettavat, neuvovat ja Auttavat.
Minä…KYLLÄ KULTTUURI SUOMI&MAAILMA…Seuraan TV-ohjelmia, Luen Kirjoja ja Katselen Dokumenttrja. SUOSITTELEN
3 Vaihda Valoisammalle puolelle….KIITOLLISUUS ja KIITOLLINEN ELÄMÄNASENNE
Minä…Tämä on Elämässä myös erittäin Tärkeää Olla Kiitollinen omasta Elämästä, tiestäja Arvostaa mitä on. Nauttia Pienistä&Ihmeistä ja asioista ympärillä, omassa Arki Elämässä kuten esim. Terveys, Perhe, Musiikki, Luonto.
SYDÄMEN ÄÄNEN Kuuntelu…”Syvää lempeyttä ja Rakkautta itseään kohtaan, sisäistä voimaa&ITKU Puhdistaa”
Minä…Erittäin Tärkeä Elämässä, Sydämen ja Järjen käyttö Elämässä.
ELÄMÄN Ylä- ja Alamäet, SURUT&ILOT Kuuluvat Elämään. Mitä vanhemmaksi tulet, kasvat ja opit itsestäsi. ENSIN sinun pitää Tuntea itsesi, luottaa ja Arvostaa Itseäsi. ITSELUOTTAMUS, Olen tärkeä, Ainutlaatuinen ja Persoonallinen Minä. Rakasta ensin Itseäsii, sitten helpompi Rakastaa myös muita Ihmisiä, läheisiä ja Perhettä.
5 ÄLÄ ODOTA TÄYDELLISTÄ HETKEÄ…Aloita Jostain.
Loputon Viivyttely, suunnittelu ja SITKU Elämä&Tyyli. EI nyt vaan…EI koskaan ole Täydellistä HETKEÄ, Tilanetta, Aikaa jne.
Minä…Aivan samaa mieltä. AJATTELE&TOIMI, TARTU HETKEEN ja aloita Askel&Päivä kerrallaan on Hyvä Päivän Motto, joita itse olen omassa Elämän Raskaissa&Vaikeissa, Ongelmatilanteissa käyttänyt.
**
6 ÄLÄ AJATTELE VÄSYNEENÄ…NUKU&AJATTELE ”Riittävä Uni&Lepo saa ihmeitä Aikaan…SISÄINEN SUPERSANKARI”
AJATTELE, Mieti ja TEE TÄRKEÄT PÄÄTÖKSET AJAN KANSSA. LEPÄÄ, kun olet VÄSYNYT, Riittävä UNI&LEPO on Tärkeä ELÄMÄSSÄ. TERVEYS&HYVIVOINTI ELÄMÄSSÄ….Hyvin nukutun Yön, Riittävän Levon jälkeen ajatukset, Pää ja Keho toimii paremmin.
Minä…KYLLÄ 1.TÄRKEINTÄ ELÄMÄSSÄ. Minä olen Kärsinyt UNIVAIKEUKSISTA VUOSIA, johtaa pitkittyessä MASENNUKSEEN. Olen opetellut ja oppinut Elämään Univaikeuksien kanssa, On hyviä ja huonoja Öitä, Aamuja ja päiviä.
SELVITYMINEN, Hyväksyminen, UNIVAIKEUDET ja Elämän jatkuminen ja Oppiminem Elämään Univaikeuksien kanssa.
**
7 JOKAINEN PÄIVÄ on uusi mahdollisuus…Uusi Päivä, Elämä ja Mahdollisuus #MUNPÄIVÄ Menneisyys ja Suhtautuminen.
Minä…ELÄMÄSSÄ LUOTA aina HUOMISEEN, jos tämä päivä on ollut epäonnistunut ja olet noussut ns. Väärällä jalalla ja kaikki menee pieleen, Huominen voi olla taas parempi. TOIVOA on aina ELÄMÄSSÄ. Minäkim olen joutunut opettelemaan elämään Menneisyyden, Erilaisten Elämän Kokemusten, tapahtumien kassa ja Miettinyt esim. ELÄMÄN PERUSKYSYMYKSIÄ JA ARVOJA….Läheisten Kuolema ja Synytymä, Terveys, Perhe&Suku, Oma Elämä, Ratkaisut&Selviytyminen. VAHVUUTTA on jatkaa ELÄMÄÄ, kaikesta huolimatta. ELÄMÄ on LAHJA, AINUTLAATUINEN&ARVOSTAN. Sinä
8 OLET PAREMPI kuin kuvittelet…Toisiiin IHMISIIN Vertaaminen, ESTEET&AJATUKSET.
Opettele Puhumaan Itsellesi Positiivisesti, Kehu ja kannusta, TSEMPPAA ITSEÄSI. INNOSTUS, INSPIRAATIO on monen hienon Idean ja Toiminnan lähtökohta.
Minä…LÖYDÄ ja TUTUSTU UUSIA Asioita, tapahtumia, paikkoja…Minäkin olen INNOSTUNUT esim. Ensin Käymään Erilaisilla MESSUILLA 2016 – 2017.
EKA KERRALLA katselin, Ihmettelin ja Tutkin mitä Kaikkea on tarjolla, Suomessa ja Maailmassa. Toisella kerralla olin jo paremmissa lähtökohdissa ja tutkin tarkemmin ja lähemmin omia Kiinnostukseni kohteita, tavaroita, luentoja jne.. KERTAUS ON OPINTOJEN ÄITI
9 ETSI ONNELLISUUDEN LÄHDE SISÄLTÄSI
ONNELLISUUS, Eri ihmisillä eri asioita. TOIVE Olla ONNELLINEN. KOKEILU&Erilaisia TAPOJA. 5 ASIAA mitä Onnellisuus Ei ole…
TARKOITUS, SYNTYY, LUOTTAMUS?
Minä….HYMY….ONNELLISUUS ja Oma ASENNE POSITIIVISUUS kantaa Elämässä Pitkälle.
ONNELLISUUTEEN ELÄMÄSSÄ EI tarvitse…mm. rahaa, taloudellista menestystä tai korkeaa koulutusta.
Onnellisuus EI tarkoita, että Elämä sujuu aina ilman Ongelmia, suruja, epäonnistumisia ja vastoinkäymisiä. YKSINKERTAINEN, PIENET ASIAT&HETKET Elämässä ovat merkittäviä, IHANIA&Tärkeitä.
Esimerkiksi Minun ELÄMÄN&ELÄMÄNKAAREN AIKANA, olen AINA Tykännyt Perhe&Koti, Opiskelu, Ystävät, Eläimet, luonto, Lukeminen, Kulttuuri, Musiikki ja Elokuvat jne. ONNELLLINEN HETKI on esim. LUKEE Hyvän Jutun Lehdestä tai katsoo Mielenkiintoisen TV-ohjelman, MUSIIKIN KUUNTELU joka päivä.
Kun Keväällä, Auringon valo lisääntyy, Luonto ja Ympäristö Herää ja alkaa pikkuhiljaa mm. Puiden silmut puhkeamaan, nurmet vihertämään ja kukat nousemaan Pihoilla, Puutarhoissa, PUISTOISSA ja METSISSÄ. Kun saa Ihanan&Yllättävän SOMEVIESTIN, tekstiviestin läheiseltä, soiton Ystävältä, joka tulee Kylään. NAUTIN, TYKKÄÄN… HYMY
NUORET ja ETENKIN TYTÖT, NAISET
…MYÖS Pojat, Miehet
10. KIITÄ KEHOASI Sellaisena kun se on…
OODI IHANALLE Elämän kulkuneuvolle.
Kiitos Keho, että Olet juuri Sellainen kun olet…sillä ilman Sinua, minulla Ei olisi ELÄMÄÄ.
MINÄ…IHMISEN KEHO, VARTALON RAKENNE riippuu PERINTÖTEKIJÖISTÄ, Omista vanhemmista&Geeneistä.
Kun katsoo OMIAVANHEMPIASI&Läheisiä, kun He vanhenevat samalla Näet, Tunnet ja Koet itse miten Oma Keho ja Mieli muuttuu ajan, Vuosien, vuosi kymmenien myötä.
IHMISTEN ja KEHOJEN VERTAILEMINEN on Aivan INHIMILLISTÄ ja Tärkeää.
Minäkin olen Ajatellut, Vertaillut ja Serannut Omassa Lähipiirissä, Elämäntapoja, Valintoja ja Erilaisia Vartalotyyppejä….Esimerkiksi Yksi Tuttavani on KEHOLTAAN ja VARTALOLTAAN Hoikka, siro ja pieni kokoinen Aikuinen nainen. TOIVE&IHANNE VARTALO…Olisin itse aina halunnut olla pieni ja siro…Olen Muodokasvartaloinen, leveälanteinen ja pitkäsäärinen Aikuinen Nainen…kuten Äitini ja Isäni, OMAT VANHEMMAT.
TOSI ASIAT on AINA Myönnettävä, Omaa VARTALOA, KEHOA ei voi muokata Mieleisekseen ja TÄYDELLISEKSI. PERINTÖTEKIJÄT, Ihmisen Luut ja Rakenne määräävät IHMISEN&KEHON LÄHTÖKOHDAT.
ERIASIA on sitten ERILAISET Trendikkäät KAUNEUSKEIKKAUKSET, Piikit ja Pillerit jne. ELÄMÄN VALINTOJA ja ARVOJA.
MINÄ ARVOSTAN LUOMUA ELI LUONNOLLISTA VARTALOA, KEHOA.
Olen aina harrastanut monipuolista liikuntaa, Ihaillut Missejä, seurannut Urheilua& Julkkiksia, Kulttuuria jne. Olin Lapsena ja Nuoruudessa Laiha, vanhempi siskoni kutsui Luuviuluksi. VANHENEMISEN, Vuosikymmeninen ja Lapsen Syntymän myötä, OMA KEHO muutuu….Myös Energia ja jaksaminen muuttuu ja vaihtelee Elämänkaaren aikana.
HYVINVOINTI, TERVEYS, LIIKUNTA….KEHO&MIELI
LIIKUNTA monipuolisesti…ARVOSTAN ja voi osittain muokata omaa Kehoa, Vartaloa ja Liikunta vaikuttaa myös Mielen HYVINVOINTIIN, ENERGIAAN, JAKASAMISEEN ja YLEISEEN HYVINVOINTIIN.
ULKOILU, Vuodenakojen mukaisesti….SUOMEN RAIKAS&PUHDAS ILMA ja LUONTO, Puistot, Metsä&Rannat, Ympäristö ja Liikkuminen. Minä esim. Tykkään Kävellä, Pyöräillä ja Uida.
TYKKÄÄN&NAUTIN…HYMY
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI KIRJAA kaikille Elämästä, Elämän Laadusta&TAVASTA, HYVINVOINNISTA&TERVEYDESTÄ, Vinkeistä ja Ideoista Kiinnostuneille.
Kirja nostaa esille ja Käsittelee monia Elämän tärkeitä asioita mm.
LISÄKSI KIRJA tarjoaa…Ideoita ja käytännön Vinkkejä, ongelmien ratkaisuja Miten Sanna ja Jutta ovat Selvinneet omasta Arki, Työ, parisuhde ja Perhe Elämän yhteensovittamisesta.
NYKYAIKAISESSA TIETOYHTEISKUNNASSA… AIKUISEN NAISEN Elämä Ei ole helppoa…KIIREINEN, STRESSAAVA ELÄMÄ&YMPÄRISTÖ, YHTEISKUNTA, Odotukset, paineet…
LISÄKSI pitää tasapainotella, PERHE Yleensä Ensisijainen Vastuu ja hoito lapsista ja Perheestä, Parisuhde, Työ ja harrastukset ja OMA JAKSAMINEN.
TÄRKEITÄ AJATUKSIA Myös Minulle…
OLEN KIITOLLINEN ELÄMÄSTÄ, Elämä on Lahja Ylä- ja Alamäkineen.
ARVOSTAN ELÄMÄÄ, Ihmisten, Eläimien ja Luonnon…
RAUHOITU…HENGITÄ Sisään ja Ulos…Päivä&Askel Kerralaan Elämää
MINÄ OLEN opetellut viime aikoina…
SANOMAAN EI ja Puolustamaan Itseäni.
Kirjaa kannattaa Lukea ja Selailla useita kertoja…
Kirja on myös hyvä pitää esillä, kuten minulla Kirja on olohuoneessa NYT kun AJATTELEN, Pohdin ja Mietin Kirjan antamia Ajatuksi….Omaa Elämää, Vaikeuksia, ylä- ja alamäkiä ja SELVITYMISTÄ, ELÄMÄSTÄ…
SUOMALAISEN SISUN, Oman Äidin Esimerkillä, Päivä Kerrallaan Elämällä, Positiivinen-Realisti ASENNE ja LUOTTAMALLA Tulevaan Elämään…TOIVO.
KAUNIS KIITOS JUTTA&SANNA Teille, ELÄMÄNTAPA&TYYLI, HYVINVOINTI AJATUKSISTA
ja niiden jakamisesta Meille Kaikille ELÄMÄSTÄ&IHMISESTÄ, ELÄMÄNKERTA&TARINA jne. Kiinnostuneille&Innostenuille Ihmisille, kuten 1 Minäkin olen.
PALATAAN Minun Omiin Kokemuksiin myöhemmin…YRITÄN Kerran Kuukaudessa näin alkuun, jatkaa oman Elämän Juttuja.
LUEN myös toisen kirjan Samasta Kirjasarjasta….Palaaan siihen myöhemmin.
Minä Rakastan, nautin ja Viihdyn ELÄMÄN, Kulttuurin ja Nyt KIRJALLISUUDEN, Kirjojen parissa.
On IHANAA kun ottaa uuden kirjan käteensä…Ensin katsoo ja Lukee etu- ja takakannen, sisällysluettelon ja selailee alustavasti. Jatkaen Kirjan Lukemista Alusta aina loppu teksteihin saakka. Välillä kyllä Minulla on tapana, laittaa kirja kiinni, kirjamerkki Kirjan väliin ja Ajatella, miettiä ja sulatella kirjan herättämiä ajatuksia ja tunteita….
…ovat olleet Lapsuudesta alkaen Lähellä minun Sydäntä.
LAPSUUDEN ja PERHEEN MERKITYS on SUURI
ELÄMÄ LAPSUUDENPERHEESSÄ…
5 henkisessä perhessä, pienellä paikkakunnalla omakotitalossa, Luonnon ja Metsän läheisyydessä. Vietimme aikaa yhdessä Kotona, Keskustelimme, Leivoimme, siivosimme, hosimme puutarhaa&harrastimme…Kävimme yhdessä PERHE REISSUILLA, Mökillä, Uimassa, Matkoilla Kotimaassa, Sukulaisilla ja Tuttavilla, Tukholmassa, Huvipuistoissa jne.
Lapsuudesta siirryin, Opiskelija ja Työelämään. Muutin Opiskelujen takia, pois kotonta. Löysin yli 20 vuotiaana Elämänkumppanin, jonka kanssa muutin yhteen ja perustimme Perheen. Ensin Treffailimme, Ihastuimme&Tutustuimme, Meistä tuli Ystävät ja Rakastuimme..Yhdessä suunnittelimme, haaveilimme tulevaisuudesta… OMAKOTITALO….
ELÄMÄSSÄ Ei vain kaikki mene, niin kuin Suunnittelee, itse haluaa ja Toivoo. Loppujen lopuksi, pitkä Parisuhde PÄÄTTYI, 2 kertaa, AVIO ja AVOERO tulivat ELÄMÄSSÄ ETEEN. Toisella kerralla…ERO oli LOPULLINEN. Pidämme edelleen yhteyttä EX-miehen kanssa, vaikka olemme eronneet ELÄMÄN LOPPUUN ASTI.
UUSI ELÄMÄ&ALKU…OMA KOTI, PERHE
Minun Elämässä on Tapahtunut ja Sattunut, jo Lapsuudenperheestä lähtien…
Ihania Hetkiä, ELÄMÄN ILOA&TAPAHTUMIA…
Elämässä on ollut myös paljon Ongelmia, vaikeuksia ja sairauksia ja myöhemmin myös mm. Ikäviä Riitoja, Ympäristön, EX miehen ja myös Sisarusten kesken.
Minä EN tykkää Riidellä…yritän aina tulla Kaikkien IHMISTEN Kanssa toimeen.
Olen joutunut ELÄMÄNI Aikana huomaamaan ja Oppimaan, että EI aina Onnistu ELÄMÄSSÄ ELÄMÄÄN, ettei Riitoja, erimielisyyttä ja Väärinymmärryksiä synny. Haluaisin itse aina selvittää asiat, KESKUSTELEMALLA ja sopimaan Riidat, löytämään Rauhan.
Asioiden selvittäminenkään EI AINA, onnistu Tuntuu välillä että ”Taistelen Tuulimyllyjä ja Kaikkia vastaan”. EI sellaisessa tilanteessa, jossa ympäristö, ihmiset, toinen osapuoli ei halua asioita selvittää ja ratkaista, Auta vaikka kuinka itse haluaisi ja yrittäisi parhaansa. KAIKKI ASIAT eivät ole aina itsestä kiinni ja TOTUUS ELÄMÄSSÄ on TÄRKEINTÄ, joka pitäisi AINA SELVITTÄÄ…senkin olen joutunut oppimaan oman Elämän Aikana.
TOIVO, ELÄMÄ on LAHJA…
Aina ELÄMÄSSÄ vaikka on ollut Runsaasti erilaisia Ongelmia, vastoinkäymisiä, loputonta epäonnea jne…olen LUOTTANUT PAREMPAAN TULEVAAN ELÄMÄÄN.
Aina on Toivoa, kun on Elämää.
KIRJALLISUUS&LUKEMINEN…
RUONOT&ELÄMÄOHJEET&VIISAUDET mm. ovat tulleet tutuiksi jo Nuoruusvuosina mm. ”Elämä on annettu Elettäväksi, Ei surtavaksi. Kun Surut Sulle sattuu ja Myrskyt Sua lyö, niin musita pois haihtuu Pilvinenkin Yö”
ELÄMÄ on LAHJA, jota pitää Arvostaa ja Kunnioitaa, niin Ihmisiä kuin Eläimiäkin.
ARVOSTA ELÄMÄÄ, SUVAITSEVAISUUS
MAAPALLON KAIKKIEN ELÄMÄ on yhtä arvokasta, riippumatta siitä mikä uskonto, ulkonäkö, kansalaisuus jne. Olen siis…SUVITSEVAINEN, hyväksyn ja Arvostan Erilaisia Ihmisiä, myös Eläimiä ja Elämää. HYVÄKSYMINEN&SUVAITSEVAISUUS ei tarkoita, että itse tekisin ja eläisin samalla tavalla.
En mene nyt Yksityiskohtiin mitä kaikkea Elämäni aikana olen joutunut, kestämään, sietämään ja oppimaan tulemaan toimeen…. ja SELVIÄMÄÄN Kaikesta huolimatta. KIRJOITAN ja OPETTELEN Kirjoittamaan Omasta ELÄMÄNTAVASTA ja SELVIYTYMISESTÄ
SELVIÄMINEN ELÄMÄSSÄ…
KILTTEYS…OPIN Sanomaan EI
Olen ollut liian KILTTI Elämässäni….Olen asettanut Perheen, omaiset etusijalle Elämässä. Viimeisenä olen ajatellut itseäni, jaksamista ja Elämää Tulevaisuutta. Tykkään auttaa, toimia ja Neuvoa, lähimmäisiä ja tuntemattomiakin. Olen AINA ollut EMPAATTINEN&HERKKÄ, oppinut Lapsuudessa auttamaan ja ajattelemaan muita ihmisiä, läheisiä.
ELÄMÄ MUUTTUU…VANHENEMINEN
ÄITINI KUOLEMA v. 2001 ja Myöhemmin myös ISÄN Kuolema
LAPSIPERHEEN ARKI, Äidin Pitkäaikainen Sairastaminen ja kärsimys…2 viimeistä vuotta. ARKI ELÄMÄN ASIAT piti hoitaa, kaikesta huolimatta. Jälkikäteen OMA UUPUMINEN, Unettomuus ja Masennus…
Vaikka Äitini kuolemasta on kulunut jo aikaa kohta 20 vuotta, vieläkin muistan ja tunnen, miltä minusta tuntui, mitä jouduin kokemaan ja kestämään silloin…. TRAUMA syntyi, jota ei saa pois mielestä, mikä edelleen muistuttaa olemassa olostaan ja olen oppinut Elämään TRAUMAN&SURUN Kanssa.
Olen OPPINUT Kestämään&Kasvamaan…SELVIYTYMÄÄN
Löytämään Itse omat keinot, miten selviydyn liian vaikeista, moni ongelmaisista ja kriisi tilanteista ELÄMÄNI AIKANA.
PYYDÄN APUA&TUKEA, läheisiltä&Perheeltä ja AMMATTILAISILTA…
TAITO&TIEDE…
KIRJALLISUUS, LUENNOT, TV-Ohjelmat, Radio ja VERKKOSIVUT, Lehdistö..
Olen Tutustunut, TUTKINUT ja LUKENUT mm. erilaisia ELÄMÄÄN, Psykologiaan&Kasvatuksen, Elämäntapoihin jne. liittyvää kirjallisuutta mm.
TOMMY HELSTEN, BEN FURMAN, DALAI LAMA, LIISA KELTIKANGAS-JÄRVINEN, Slow Life…Kasvatustieteiden perusopintoja….
YHTEISKUNTA, TERVEYSKESKUS, YMPÄRISTÖ pitäisi myös Ymmärtää ja AUTTAA Riittävästi ja Yksilöllisesti kun… APUA, TUKEA HAETAAN.
Minun kohdalla näin EI valitettavasti ole käynyt, olen joutunut riitelemään, taistelemaan ja puolustamaan Oikeuksiani… ja jatkan edelleen Elämäni Loppuun asti… MINUN AINUTLAATUINEN ELÄMÄ&TIE.
TERVEYS, UNI&ELÄMÄ
KIITOLLISUUS, ARVOSTA pieniä asioita
Elämä on arvokasta&LAHJA. Tärkeintä minun Elämässä on KOTI&PERHE, YSTÄVÄT lähipiiri. Olen Kiitollinen Elämästä, arvostan ja nautin Pienistä&Yksinkertaisista asioista Arki Elämässä. Esim. KAHVIHETKI, YSTÄVIEN JA PERHEEN KANSSA VIETETTY AIKA&JUTTELU, Lemmikit&Kissat, Hyvä&Terveellinen Ruoka&Juomat, Herkut, Sisustaminen, Shoppailu, Muoti, Kirjallisuus&Lukeminen, Kulttuuri, Aurinkoinen&Luminen talvi sää, Ympäristö.
LEPO, UNI…NOKOSET
IHMISELLE ja TERVEYDELLE, hyvinvoinnille ERITTÄIN TÄRKEÄÄ ON…
Riittävä ja tarpeellinen UNI, Nukkuminen ja lepo, joka päivä.
Tykkään ottaa myös PÄIVÄUNIA…
Ottaa aikaa itselle, olla hiljaisuudessa päivän aikana. EI TV, radio, musiikki, tietsikka, tabletti, Kännykkä auki jne…
KAIKKI TEKNIIKKA KIINNI. HILJAISUUS RAUHOITTAA, MIELI Lepäää ja kuulee myös omat Aidot ajatukset…
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
TEE, YRITÄ AINA PARHAASI…SE RIITTÄÄ
Minä Yritän ja Teen Aina parhaani…SE Riittää OMASSA ARKI ELÄMÄSSÄ.
Kukaan ihminen ei voi tehdä kaikkea, osata ja tietää. KUKAAN IHMINEN EI OLE TÄYDELLINEN.
ITSENSÄ ja TOISTEN IHMISTEN ARVOSTAMINEN& ITSELUOTTAMUS
OLET TÄRKEÄ, sellaisena kun Olet…IHANA, Persoonallinen ja Uniikki…
IHMISEN Ulkonäkö, vartalo, ammatti, koulutustaso, rahatilanne jne. Eivät ole IHMISEN TÄRKEIMPIÄ Asioita, vaan MINKÄLAINEN IHMINEN OLET…
TUNNET…mistä tykkäät, nautit ja viihdyt.
TIEDÄT… Mistä et tykkää….Osaat tai opettelet sanomaan myös EI.
OLE Kaikkien Ihmisten kanssa Ystävä… tai ainkin pyrit OLEMAAN YSTÄVÄLLINEN ja AITO IHMINEN IHMISELLE. Kaikilla Meillä Ihmisillä tunteet, on omat huonot ja hyvät puolet, huonoja ja parempia päivä, huolia ja murheita jne…
PARASTA ELÄMÄSSÄ on kun on Muutama HYVÄ, AITO&LUOTETTAVA YSTÄVÄ, joiden kanssa vaihtaa ja jakaa Ilot ja Surut Elämän aikana. ARVOSTAN. HYMY
SUKULAISIELUJA ja samoin Ajattelevia IHMISIÄ on aina…IHANA tavata ja kohdata Elämän aikana. ARVOSTAN&TYKKÄÄN.
TOTUUS…ONGELMIEN RATKAISU
ET VOI TIETÄÄ TOTUUTTA IHMISEN ELÄMÄSTÄ, jos et Tunne IHMISTÄ HENKILÖKOHTAISESTI, LÄHEISESTI.
OTA SELVÄÄ ja PYRI SELVITTÄMÄÄN ja RATKAUSEMAAN Väärinymmärrykset, erimielisyydet ja Riidat…Kaikille osapuolille Paras ratkaisu. Keskeneräiset ja riita asiat rasittavat ajatuksia ja ihmistä.
AJATTELE….SELVITÄ
AJATTELE&SELVITÄ… Miksi Ihminen Käyttäytyy niinkuin käyttäytyy?
KAIKKI ELÄMÄSSÄ EI ole aina niinkuin, Ulkopuolisista saattaa Näyttää.
PUOLUSTA TARVITTAESSA ITSEÄSI ja LUOTA AINA ITSEESI, Sinun ELÄMÄ…
OLE OIKEUDENMUKAINEN ja TASA-ARVOINEN KAIKILLE
SYDÄN&JÄRKI…EMPAATTISUUS
Ihmisiä ja jaotellaan nykyisin eritavoilla, on Tunne ja Järki ihmisiä, tyyppejä jne.
Minusta Aidot TUNTEET pitää, näyttää avoimesti…SURULLISENA ja Väsyneenä Ei tarvitse näytellä, että kaikki on ok. Käyttää Elämässä&Arjessa Sydäntä ja järkeä. Hieman Empaattisuutta, miltä toisesta tunetuisi jos olisi samassa tilanteessa?
OLE AITO IHMINEN, kaikkine tunteineen, Ilot ja Surut kuuluvat Ihmisen Elämään ja Arkeen.
OMAT KOKEMUKSET OPETTAVAT&KASVATTAVAT…YHDISTÄVÄT
Mielestäni Suomessa Ei vieläkään osata kohdata KUOLEMAA
ja Ympäristö EI Ymmärrä KUOLEVAN OMAISIA, LÄHEISIÄ….Jokainen YKSILÖ, IHMINEN Käsittelee Kuolemaa omalla tavallaan ja eripituisia aikoja….
SUOMESSA EI Vielä HYVÄKSYTÄ ARMOKUOLEMAA… Minä Kannatan Armokuolemaa, tietyillä edellytyksillä.
KUOLEMASTA Pitää osata puhua, keskustella ja Käsittelmään OSANA JOKAISEN IHMIEN ELÄMÄÄ. AIKA PARANTAA… Surun kanssa oppii elämään ja Menetyksen kanssa oppii elämään.
SYNTYMÄ ja KUOLEMA ovat osa IHMISEN ELÄMÄÄ, jokainen kohtaa ELÄMÄNSÄ aikana Perusasiat…OMAT KOKEMUKSET ELÄMÄSSÄ ja LÄHIPIIRISSÄ, Auttaa ymmärtämään ja Hyväksymään muita, samanlaisia Ihmisiä ja Elämää, VERTAISTUKI.
OTSIKON AIHEESEEN Vastaan nyt…
MIKÄ MINUA INSPIROI ja INNOSTAA ARKI ELÄMÄSSÄ…
HUUMORI, ELÄMÄN ILO…INNOSTUS
OMA ELÄMÄ ja HYVÄ TERVEYS, PYRIN&NAUTIN ELÄMÄSTÄ joka päivä…
Terveelllinen ja Ravitseva KOTIRUOKA, myös Ravintolat&Kahvilat
KOTI&SISUSTAMINEN, Sisä ja Ulkotilat, Kukat&Kynttilät
MUOTI&KAUNEUS, HYVINVOINTI
ITSENÄ HEMMOTTELEMINEN&Arjen Luksus Elämän Tyyli…
Monipuolinen Liikunta… Kylpylät, uiminen, kävely&pyöräily
SUOMALAINEN LUONTO&METSÄ, Järvet ja Meri…PUISTOT&PUUTARHA
MATKUSTUS Kotimaassa…NOJATUOLI MATKAILU&Haaveilu mm. ETELÄN Auringosta&Lämmöstä, Pariisin, Lontoon ja New Yorkin matkasta Elämän aikana.
Jne….KATSO BLOGIN Otsikoiden alapuolta lisää.
SUOMALAINEN SISU…
SUOMALAISTA SISUA…Tarvitaan Elämässä silloin kun on KRIISITILANNE ELÄMÄSSÄ esim. AVIOERO, KUOLEMA jne. Tai monta Ongelmaa yhtäaikaa.
MUISTA…PERIKSIANTAJAT EIVÄT KOSKAAN VOITA
ELÄMÄSSÄ AINA pitää jaksaa Nousta sängystä ylös vaikka EI olisi nukunut tarpeeksi tai Ei mitenkään jaksaisi…RUTIINIT ELÄMÄSSÄ ovat tärkeitä ja ARKI ELÄMÄN asiat ja askareet on aina hoidettava.
ELÄMÄ PÄIVÄ&ASIA Kerrallaan…
Eläminen PÄIVÄ, ASKEL ja ASIA KERRALAAN on Mielestäni hyvä ELÄMÄNOHJE,
joka on minua auttanut Selviämään vaikeista päivistä ja Elämäntilanteista.
Kokeilemalla Löydät omat Keinot ja Mikä SINUA INNOSTAA ja INSPIROI ELÄMÄSSÄ
KAIKESTA ELÄMÄSSÄ SELVIÄÄ KYLLÄ…jos Haluaa&Tahtoo ITSE
AIKAA VIE löytää ratakaisuja erilaisiin Arki Elämän Ongelmiin.
HENGITÄ Sisään ja ulos…Ota Askel eteenpäin….toinen…
ELÄMÄ JATKUU Pikkuhiljaa…HYMY
TÄMÄ on MINUN ELÄMÄ, ELÄMÄNTAPANI&TYYLI…
Jokainen IHMINEN joutuu ELÄMÄN aikana Kokemaan, opettelemaan ja oppimaan, kohtaamaan erilaisia asioita, Iloja ja Suruja… Tekemään OMAT ELÄMÄN VALINTANSA monta kertaa.
EKA KERTA yrittää ja kirjoittaa omaa ELÄMÄNTAPAA ja Tyyliä…
JATKETAAN tästä eteenpäin. Anteeksi oikeinkirjoitusvirheet, pitäsi olla joku Oikolukija kaikille teksteille.
”ELÄMÄ on ANNETTU ELETTÄVÄKSI, EI SURTAVAKSI”
LIVE, LOVE ENJOY LIFE
NAUTI ELÄMÄSTÄ….
PIDÄN Loppuviikon vapaata…..PALATAAN taas alkuviikosta Kulttuurin ja Muotijuttujen pariin.
Miten Elämäntapa muutoksessa onnistutaan nautinnollisesti ja pysyvästi?
Taneli Ranta, LIFTED
SAAVUIN Messualueelle kun luento oli kesken. KUUNTELIN samalla kun katselin ympärilleni, mitä tapahtuu.
SAMAAN Aikaan Toisella puolella 14.30 -15.00
LOUNGE
AJANKOHTAINEN…BIOHAKKEROINTI&RUOKA
Optimaalinen ravitsemus, Terveys ja Teknologia:
BIOHAKKEROINNIN Lyhyt Oppimäärä.
Teemu Arina, Olli Sovijärvi, Jaakko Halmetoja.
EN VALITEATTAVASTI Ehtinyt kuuntelemaan, Erittäin kiehtovaa ja uutta Ruoka asiaa. AJANKOHTAISTA aihe on ollut esillä mm. TV:ssä.
TERVEYS…
Kävelin Messualeella ja katselin mitä kaikkea on tarjolla. YKSI mihin huomioni kiinnittyi ja johon myös tutustuin oli Gumba AKTIVOINTILAUTA, Autamme sinua seisomaan.
GUMBA…AKTIIVILEVY
Tapa työskennellä ja autamme sinua seisomaan
REIPPAITA Nuoria miehiä esitteli ja havannoillisti GYMP AKTIVOINTI LAUTAA
Kuuntelin sivummalla esittelyä ensin ja innostuin itsekkin testaamaan lautaa ja kyselemään mm. Materiaalista. Ekologista KOMPOSITEETTIMATERIAALIA, ei siis muovia. Valmistettu ja kehitelty Suoemessa, tehty puusta.
Muutama vuosi ko. Lautaa on ollut jo markkinoilla ja myynnissä.
Luulin ensin, että kyseessä on tasapaino lauta. OLEN tutustunut aiemmin muovisiin tasapainolautoihin ja trendikkääseen pyrivään, Twist lautaan. Kiinnosti myös muista Messuvieriata, naisia ja pariskuntia oli samaan aikaan tutustumassa.
IHAN HYVÄLTÄ lauta tuntui jalkokejen alla, ainakin kokeilukerran ja ajan aikana. AKTIGOI lihaksia, ei voi seisoa paikallaan. HINTA n. 150 €.
TFW …Training for Warriors
Kehon ja mielen harjoittelua, erilaisilla välineillä.
Haastaa parantamaan terveyttä, löydä ja vapauta oma sisäinen taistelija.
HELSINKI, Perustettu 2014. Suomessa Suuremmat kaupungit,
Maailmalla yli 300, 30 maassa.
HALLUSSA Netti valmennusta v. 2015.
Jäseniä yli 400, maailman suurin sali, Vuoden Sali.
VALITTIIN PALKITTIIN Maailman parhaana TWF saliksi 2017. Palkinto jaettiin Buffalossa 15.7.2017
ONNEKSI OLKOON…TÄRKEÄÄ ja HIENOA Työtä TERVEYDELLE
ja Terveyden edistämiselle.
TWF HELSINKI
KUNTOSALI, LIIKUNTAKESKUS, jossa pääsi itse kokeilemaan ja testaamaan erilaisia välineitä.
Nuoret ja reippaat esittelijät, UNIIKKI myös Rähinältä oli osastolla. Esittelijät kertoivat mm. Pääsee vetämään tai työntämään kelkkaa, Nyrkkeilemään jne. Yrittivät houkutella kokeilemaan. EN innostunut kokeilemaan ja hikoilemaan, Katselin ja tutustuin vain.
KIINNITTI Huomiota hyvä paikka, AKTIVOINTIA itse tutustumaan ja kokeilemaan, erilaisia pisteitä. KERÄSI mesuilla hyvin porukkaa, eri ikäsiä ihmsiä kiinnostui alueesta….Kampanja tarjous, kk. TWF WORK OUTISTA
MYÖHEMMIN PLAZA…
PLAZA…Halli 7
17.30 – 18.00
HALLUSSA Work Out/ RÄHINÄ X TWF Helsinki
MUSIIKKIA UNIKKI Rähinä, Dj Mista S…
TWF Coach Hatsolo, Coach Räsänen ja Special Guest ?
UNIIKKI esitti kappaleita, Coachit näyttivät liikesarjat lavalla ja TAISTELIJAT näyttivät miten Treeni ja WORK OUT toimii ja näyttää käytännössä.
Hyvä, Energinen ja toimiva ESITYS. SEURASIN JA TYKKÄSIN.
Keräsi ja kokosi hyvin kiinnostuneita ihmisia tapahtuman ympärille, kuului ja näkyi myös hyvin. OSA YLEISÖSTÄ innostui myös itse tekemään liikkeitä ja osallistumaan. TWF oli mukana myös Messuilla 2016.
I LOVE JOOGA…
TUTUSTUIN, keskustelin Esittelijän kanssa ja tutkin myös JOOGA ohjelmaa.
JOOGA Alueen esittelijä sanoi että, SUOSITTUJA ovat mm. Uudet SOINTUKYLPYLÄT (kuvassa) soitetaan erilaisia ääniä ja rentoudutaan.
JOOGA MIDFULNESS…
MBSR menetelmän, helpot ja voimaannuttavat harjoitukset kaikille.
OLISI ollut Todella Mielenkiintoinen ja tutkimisen arvoinen asia.
VALITETTAVASTI ko. Oli jo 11 ja minä olin Messuilla vasta 14 jälkeen.
OLEN itse harrastanut ja kokeillut mm. BodyBalancea, Hastanga ja Astanga JOOGAA.
Mielen ja Kehon hallitseminen ja RENTOUTUMINEN Arki Elämän kiireen ja rutiineiden keskellä on myös Tärkeää.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
PLAZA…
PLAZA…
2 mielenkiintoista aihetta, joihin tutustuin.
Lisäksi HALLUSSA WORKOUT Perjantai MESSUPÄIVÄN ja illan lopuksi.
JATKETAAN tästä vielä loput Minun MESSUPÄIVÄN Tutustumis ja tutkimiskohteet. Mitä tykkäsin ja Löysin ja Vinkit, viimeinen 3/3 ARTIKKELI.
Seuraavaksi Isommat VOIKUKAT. Nurmi vihertää kauniisti ja tyylikkäästi, kun Kesä aika alkaa.
KAUPUGILLA…Puistoissa, Rannoilla, Toreilla…
HELSINKI Ihastuttava ESPALANDIN PUISTO, viihtyisä ympäri vuoden. HYMY
KESÄLLÄ ihania kukkia löytyy myös Toreilta,
Tässä Kesäloma -16 KESÄKIMPPU Mallia. TYKKÄÄN&NAUTIN. Sinä?
KAUNIIT ja Yksinkertaiset MARKETAT
Puutarhassa ja Parvekkeella….
LUONNOSSA PÄIVÄNKAKKARAT…
Oho…Olin niin Innoissni ja Keräsin Kukkia, Päivänkkaroita ja jäi Kuvat ottamatta.
KEVÄT ETENEEE…TULEE KESÄ
NURMI ja PUISTIKON NIITTYÄ…Ihanat Päiväkakkarmaiset, pikkukukat. Nimi?
KAUNIS, vihreä NURMI…
Katso tarkempaa ja lähempää, mitä kaikkea nurmikon seasta löytyy…
Ihana Tuoksu Kesä aikaan, kun nurmikko on vasta leikattu.
KOIVUT Vihertävät ja lehdet ovat tulleet…VAAHTERAN lehdet ja Lehmukset…
SUOMEN PUITA….KOIVU, VAAHTERA
APILANKUKAT ovat Yleisiä myös Koti puutarhoissa…
APILOITA Luonnossa…on myös Isompia ja punaisia, jäi myös kuvat ottamatta.
LUONNOSSA Kasvavia kukkia, heiniä ja kasveja….Lajien runsautta Kesä aikaan
Sini-Lilat KISSANKELLOT…
Metsämansikan kukkia, myöhemmin kasvaa Ihania ja Pieniä, punaisia Metsämansikoita…
PUISTO NIITYN Kukkaloistoa….LUPIINIT ovat Puutarhan kukkia, jotka leviävät helposti. Luulin Lapsena Värikkäitä ja Isoja Lupiineita LUONNONKUKIKSI, kun niitä oli jokapuolella ympäristöä, jossa liikuin Lähiympäristössäni OK-lueella, tienvarsilla ja ojien renoilla.
SUOMEN SÄÄT…KESÄKUU
SÄÄT Ovat todella vaihtelevia, on pilvistä sataa ja on kylmä.
NYTKIN kun lähdin kävelemään ja keräämän KUKKIA, oli uhkaavan näköiset Tummat pilvet. Lopussa Kävelyreissua alkoikin jo taas satamaan vettä.
TYKKÄÄN ja NAUTIN AURINKOISISTA, Lämpimistä ja Hellepäivistä KESÄAIKAAN.
MYÖS pilviset Päivät ovat OK, kunhan ei sada mitään.
EI vieläkään ole monta sellista Ihanaa ja Lämmintä päivää Meillä ole ollut.
ONNEKSI KESÄÄ on vielä jäljellä….HYMY
RANNAT…
RANNAT. JÄRVET. MERI…
RANNALLA ja IHANA VESI….Ihan pakko oli kokeilla, jokos Tarkenisi UIDA?
Huii kun tuntui kylmältä, näin alkuun. EN uinut vielä, Kastelin vain jalat ja kokeilin.
LUONNON KUKAT…
LUONNONKUKAT ovat nyt Runsaimmillaan ja parhimmillaan. Osa on leikattu jo pois Puistoissa. Luonnonkukat kasvavat ja kukkivat koko kesän ajan…
IHANA KÄVELLÄ, liikkua ja ulkoilla LUONNOSSA, PUISTOISSA, RANNOILLA ja METSISSÄ. VIIHDYN kyllä myös Kaupungissa liikkuen…
KESÄN IHANA Nautinto…
MINULLA ON KÄVELLÄ PALJAIN jaloin
Olen harrastanut PALJAS JALKA KÄVELYÄ myös Lapsuudesta lähtien. Tykkään kävellä, pihalla ja Puutarhoissa, puistoissa, Metsissä, Rannoilla jne…
On myös Hyvä ja TERVEELLSTÄ jaloille ja verenkerrolle.
SUOSITTELEN….HYMY
IHANA, Kaunis LUONNONKUKKA KIMPPU, Luonnossa…
KOTI&SISUSTUS…KEITTIÖ
Ihanat, Yksinkertiset ja Kauniit LUONNON KUKAT
Luonnonkukat päätyivät Kotona, keittiön Pöydälle…
LUONNONKUKAT joudun nostamaan aina pöydältä pois kun en ole Keittiösaä, koska hajut ja kukat kiinnostavat kyös Lemmikkejä eli Kissoja. Toin Kissoille omia Heiniä tutkittaviksia, leikittäväksi ja maistettavaksi. HYMY
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI…
Liikkumista LUONNOSSA, PUISTOISSA, RANNOILLA, METSISSÄ ja yleensä Raikkaassa ilmassa ja ulkona. Harrastan itse ulkoilua, Kävelyä, Pyöräilyä ja uimista jne. Uutena lajina haluasin kokeilla TRENDIKÄSTÄ SUPLAUTAILUA, saa nahdä tuleeko siihen mahdollisuus tänä Kesän.
NYT on vielä 2 päivää minun Kesäloman alkuun, joten SEURAAVAKSI laitan tänne BLOGIIN, minun Juhlamuoti ja Ruoka&GRILLAUS jutun ja Artikkelin. Perjantain jälkeen en kirjoita BLOGIA, seuraan kyllä ja vastailen tarvittaessa.
LUONTO Ohjelmassa Seurataan kuinka LUONTO HERÄÄ KEVÄÄSEEN Meidän kaikkien ympärillä. Tänä vuonna Tarkastelu ja Kevään seuraamispaikkana on Espoolainen Omakotitalon piha ja josta takapihalta Luonto alkaa, metsä ja järvi ovat myös lähellä.
LUONTO HERÄÄ KEVÄÄLLÄ
Pikkuhiljaa kukat tulevat esiin maaasta, kun Lumi ja jää ovat sulaneet.
Espoolaisen omakotitalonpihalla kuvassa Lumikellot, kevään ensimmäiset kukat. Yleisesti Kevään ensimmäisiä Kukkia ovat, seuraavaksi sipulikukat esim. Krookkukset, Tulppaanit, Narsessit.
LINNUT, Kukat, Puut, kasvit, hyönteiset, jne. Heräävät ilmojen lämmetessä myös pikkuhiljaa.
MUUTTOLINNUT
Linnut PALAAVAT ja MUUTTAVAT talvipaikoistaan takaisin Suomeen. Lintuja voi havannoida, kuulla ja nähdä parhaiten aamulla aikaisin ja iltaisin auringon Laskiessa.
AAMULAULAJINA voi kuulla ja nähdä esim. Laulurastas, Mustarastas, Kottarainen, Punarinta, Räkättirastas, Peippo, Punakylkirastas jne..
MUSTARASTAS kuvassa
ASIATUNTIJOINA Lintututkija Heidi Björklund ja Lintulaulujen tutkija.
Juontaja Minna ja Lintutkija Heidi Björklund, Helsingin Yliopisto, keskustelivat Linnuista, lintujen lauluista, tyyleistä, tavoista, ajoista laulaa jne. LAJIKOHTAISIA vaihteluita esiintyy runsaasti.
KEVÄISN KOIRAS LINNUT esittävät Upeita ja äänekkäitä Lemmen laulujaan, etenkin aamulla ja illalla. Noin 3 tuntia päivässä laulelevat. Kevät aikaan n. 2 kk. Auringon nousua ennen ja Auringonlaskunkun aikaan erityisesti.
Ohjelmassa Hauskasti Mies Lauluja esittää, Uros lintua joka Laulaa, likkuu, tepastelee ja houkuttelee, kosii naaraita Lemmen puuhiin ja Pesän rakentamiseen.
Lintututkija Heidi osaa matkia noin 50 Linnun ääntä, siis laulu tyyliä. Esittää useita esimerkkejä, vaatii harjoittelua, perehtymistä ja vuosien kokemusta.
Heidi Björklund Lintututkija ja Minna, juontaja
Suomessa esiintyviä lintuja ovat mm.
TALITIAINEN on yleinen Lintu lintulaudoilla, metsissä ja pihapiireissä. Talitiainen vaihtelee laulutyyliään.
JOUTSEN, Kottarainen, Käpytikka, Telkkä, Peippo…
VIIKONLINTU on KOTTARAINEN
Lintulaulaja tutkija mies, kertoo että Satakieli voi yltää laulullaan jopa 100 db ääneen.
Ensimmäisessä Jaksossa tarkastellaan myös lähemmin lintujen äänen eli laulun muodostumista. Elintä eli SYRNIX.
Tapaturmaisesti kuollut Laulujoutsen on lähemmän tarkastelun kohteena, keuhkot, joista ilmapussit ja 2 äänikanavaa, johtaa henkitorveen ja kieli vielä viimeiseksi muokkaa, nokasta ulos tulevaa ääntä.
Espoolaisen omakotitalon pihalle on asennettu Riistakamerat, esiintynyt jo mm. Metsäkauriita. Pirkka-Pekkakin on juontajista mukana, loppupuolella ohjelmaa.
Ymäristössä, Luonnossa esiintyy myös erilaisia Varis ja korppilintuja.
Kouvola yli 25.000, Joensuu yli 21.000, Hämeenlinna yli 19.000 jne.
…
NYT PÖNTTÖJÄ…..1 168 819…. kpl
MINÄ Tykkään, Nautin ja SEURAAN SUOMEN LUONTOA&ELÄIMIÄ
Nyt jatketaan KEVÄÄN SEURANTAA ja Luonnon, Kukkien, Kasvien, Lintujen ja Eläinten HERÄÄMISTÄ ja Kasvamista pikku hiljaa…KEVÄT etenee ja Kesä lähestyy.
KEVÄT Aikana, Ilmat ja säät vaihtelevat jopa 1 päivän aikana, voi tulla ensi lunta, sitten vettä ja lopuksi Aurinkoa…Kuvassa minä pyöräilemässä tykkään myös Ulkoilla, kävellä jne.
KEVÄÄN Ekaa LUONNON KUKKAA…Leskenlehtiä, nurmea tai Puiden lehtiä ei täälläpäin Suomea vielä näy.
Toukokuun puolella asiat ja ilmat ovat jo toisenlaiset, tasaisemmat ja lämpimimmät.
Minä NAUTIN, Tykkään&Viihdyn Seuraillen,
Suunnitellen ja Puuhaillen Ihanasta Kevät Ajasta.
IHANIA, NAUTINNOLLISIA JA KEVÄISIÄ PÄIVIÄ KAIKILLE.
JATKETAAN taas Luonto&Puutarha juttuja kun KEVÄT etenee…
INFLUENCER....Fashion&LifestyleBLOG HXSTYLE.net 