Olen asunut Lapuuden ja suurimman osan elämästäni Omakotitalossa.
Lapsuudenperheessä oli KOTI Kukka&kasvija HYÖTY PUUTARHA mm. Luumu ja omenapuita mm. Lisäksi Matkustimmekotimaassa, olimme maalla ja Mökillä.
KOIMAISESSA, SuomalaisessaMETSÄSSÄ, LuonnossajaVeden äärellä olen tottunut, tykkään ja viihdyn myös liikkua. OLEN Kerännyt mm. Sieniä, Erialaisia Marjoja, Vadelmia, Mustikoita ja Puolukoita. Mustikoita kaikista eniten, vuosikymmenien aikana.
HUVI ja HYÖTY LIIKUNTAA, ULKOILUA Raittiissa ilmassa.
TRENDIKKÄÄT Kuivatut…Marjat ja mustikat
KUIVATTU MARJAMIX
SUOMALAINEN Mustaherukka, puolukka, karpalo, mustikka,
Marjapitoisuuus n. 70 %.
RAVINTOSISÄLTÖ
Kuitua, Proteiinia
KUIVATUT HEDELMÄT, Hedelmäseokset ja Myslit..
Rusina, Banaani, Omenasiivut…
Lisään tähän vielä Myslejä, kuvia myöhemmin.
Jatketaan vielä toisella RUOKAJUTULLA, Viikonlopuksi….
Valmistin 1. Kerran tätä RUOKARAE, Mifu-Jauheliha Lasagnea, Perheeltä ja myös itseltä tuli TÄYSTYRMÄYS…MAKU ei miellyttänyt. PerinenJaheliha-Lasagne on edelleen SUOSIKKI. Valmistan silloin Tällöin.
**
Trendikäs KAURAMAITO…
KAURAMAITO on väriltään ruskemapaa kuin Tavallinen Lehmän maito.
Myös maku on erilainen, Kaurahiutaleet tulevat mausta mieleen
EI paha maku, sopii Kyllä myös Kahvin kanssa.
LISÄKSI…SÄILYTYSAIKA on pitempi, kuin tavallisella maidolla.
SUOSITTELEN, voin ostaa ja Käyttää toisenkin kerran.
RUOKA&JUOMA TRENDIT, UUTUUDET…
Minä SEURAAN Ruoka, Leivonta ja Juoma UUTUUKSIA&TRENDEJÄ niin Kotimaassakuin ympäri Maailmaa. KATSELEN TV-ohjelmia, ruoka ja leivonta, Luen iltapäivä lehtiä, Aikakausilehtiä ja Seuraan Some maailman, mainoksia, infoa ja kuviajne.
INNOSTUN aina silloin tällöin, Itsekkin Kokeilemaan ja maistamaan, valmistamaan jotain uutta&trendikästä.
AIEMMIN olen maistanut mm. KOOKKOSMAITOA, en tykännyt.
Valio UUTUUS TUOTE….Kermainen Kookkos, RUOKAKERMA 2,5 dl on ihan ok.
NYT oli TESTAYS VUOROSSA vuorossa jo pitkään Seuraamani KAURAMAITO…
Menin Isompaan TAVARATALOON, tutustumaan, tutkimaan ja katselemaan mitä kaikkea on tarjolla…
Löytyikin kuten yleensä, usealta valmistajalta Kuauramaitoja ja erimakuisiamaitoja….
Mietin itsekseni ja tutkin Kauramaitoja…MITÄ Kannattaisi Kokeilla ja maistaa?
Rohkenin Kysymään yhdeltä, asiakkaalta ja Kauramaitoa valinneelta mieheltä, sattumalta miesasikas. Mitähän Suosittelee, käyttää ja tykkää siis ostaa?
KAHVIN kanssa ja muutenkin PERUSKAURAMAITO,
Orginal Oatly, iKaffe…
Eipä siinä sitten muuta tarvinnut kuin SUOSITUS ja VALITSIN useasta vaihtoehdosta saman, otin minäkin mukaan 1. KAURAMAITOPURKIN kuvassa.
LISÄKSI Olin Itsekkin Huomannut MAINOKSISSA ko. Tavaramerkin ja tuotteita.
NYKYISIN Tavarataloissa on Hurjan suuret Tuotevalikoimat ja lajitelmat. On vaikea valita ja päättää Mitä ostaa?
LISÄKSI tulee otettua HYLLYILTÄ, metreittäin Tuotteita ja tavaroita…Silloin tällöin VÄÄRÄ TUOTE, EI siis se Tuote jota piti Ostaa?
Olen useasti ajatellut …Kävellessänikaupassa, katsellessani Hyllymetreittän erilaisia tavaroita jne.
Samanlaiset Tuotteet, Ulkonäkö tuotteissa?
MIKSI tuotteista tehdään niin samanlaisia, väri jne? Pienellä tekstillä on vain maku jne.erot, yleensä tuotteissa.
ASIAKKAAN eli Meidän Kuluttajien pitää olla erityisen tarkkana Ostopäätöksiä ja valintoja tehdessä…Arki Elämässä eihän sitä aina jaksa, olla valppaana ja tarkkana. Kunhan saa Ruokaa ja tarvittavat tavarat, tuotteet vaan ostettua. Kotona vasta huomaa, mitä sitä tulikaan ostettua.
KYLLÄ Muistan, Tykkään SHOPPAILUSTA yleensä…mutta en Ruoka ostoksia tehdessä, käyn muutamia kertoja viikossa Ruoka-ostoksilla, pakosta. Yhden kerran reilummin ja sitten vaan tarvittavia, loppuneita elintarvikkeita.
Pakkaus koot?
Miksi esim Jauheliha on valittu 400 g, eikä 500 tai 600 g?
JUUSTOT, pitäisi olla myös pienempiä ja edullisia, tavallisia Juustoja. Yleensä on vain Siivuja ja yli 1 kg paketteja, esim. Edam. Eihän sitä näin pieni perheellinen, tai Kaksin, Yksin ehdi syömään kokonaan ISO, jätti juustoa ennenkuin se menee pilalle.
JATKETAAN Ruoka ja Uutuus Ruoka, Elintarvikkeista lisää ensiviikolla.
MINDFULNESS…Aloitin kirjan lukemisen jo Kesällä ja sain nyt, Syksyllä vasta luettua loppuun. Runsaasti kiinnostavia harjoituksia ja uutta Tieteellistä tietoa, piti Ajatella ko. Kirjan esiin nostamia asioita
IHMINEN, Kasvu ja Kehitys, Psykologia, Elämäntapa, Slow Life, Tunneäly, Terveys ja Hyvinvointi jne….
Kiinnostavat&Innostavat minua. Kiinnostus heräsi Yläaste-aikaan ja jatkuu edelleen. Olen lukenut Avoimessa Korkeakoulussa Kasvatustustieteitä. Olen käynyt erilaisilla Luennoilla mm. Maaret Kallio, Sirkka Keltigangas-Järvinen, Jari Sinkkonen, Tommy Hellsten, Kylli Kuuk, Ben Furman, Tunneäly, Lasten Ikä&Kasvatus, kehitys, Aira Samuli, Marco Bjurström&Marja Putkisto, Method Putkisto ja jne.
Lukenut Runsaasti ko. Tietokirjoja… Osa on kotona Kotikirjastossa, kuten kuvassa olevat kirjat. Osan olen Lukenut Kirjastossa ja vain lukenut.
KATSO KIRJA ARVOSTELUT mm
Maareta Kallio:Inhimillisiä Kohtaamisia
Maaretkin kannattaa ajatusta, Lääkkeiden lisäksi jokaisen Potilaan pitäisi saada myös, Terapiaa…Pitkäaiakista terapiaa, siis vuosia.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
Elämässä, jokaisella pitäisi olla tasavertainen oikeus… saada TERAPIAA, myös Kaupungin ja kunnan kautta. Kaikilla ei ole taloudellista mahdollisuutta hakea Apua, Yksityiseltä sektorilta. EI kukaan järkevä Ihminen HAE ja Pyydä APUA HUVIKSEEN. Elämä Ei ole oikeudenmukaista ja tasa-arvista, omaan kokemuskeni mukaan. Rikkaat Rikkstuvat ja Köyhät köyhtyvät Suomessa.
MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO
Mark Williams ja Danny Penman, 2011
Viides Painos, v. 2015
268 sivua
LISÄKSI
Viitteet, Lähteet ja Hakemisto
”
Haluatko elää Onnellisemmin ja Tyytyväisemmin?
Tietoisen läsnäolon Käytännöllisiä metodeja, Daniel Goleman myös TUNNEÄLY Teoksen kirjoittaja. …Olen tutustunut myös Tunneälyyn aikaisemmin.
ELÄMÄN EI TARVITSE OLLA KIIREISTÄ ja UUVUTTAVAA
VOIT OPPIA HALLITSEMAAN sitä LEVOLLISESTI ”
Näin Kirjan takakansi kiteyttää ko. Kirjan Harjoitukset ja käytännön neuvot.
Anne Flinkkilän vieraana; Miia Moisio, Kirjailija, Terapeutti ja Pappi ja Juha Lehti Psykiatri. Mia Moisio sairasti 30 v Masennusta. Lääkeitä ja Terapiaa. Eniten apua Terapiasta, Homeopatiasta, Mindfulness harjoituksista, Läsnäolon opettelusta. Jokainen voi Parantua Masennuksesta.
Kirja… Toivon Kirja Masennusksesta.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Flinkkilä&Tastula Ohjelmasarjaa. Mielenkiintoisia Vieraita, Ihmisen elämää ja Käytännön vinkkejä.
Seuraan ja Tykkään. HYMY
TIETOINEN LÄSNÄOLO Kirja ARVOSTELU
&Oma Kokemus
Kirjan HARJOITUKSET ja KÄYTÄNNÖN NEUVOT, perustuvat… Kognitiiviseen Terapiaan (MBCT). Lisäksi stressinhallintaohjelmaan (MBSR).
Mark Williams yhdessä Jhon Teasdalen kanssa perustanut mm. OXFORD Midfulness Care, edustavat johtavaa lääketieteellistä ja tutkimuksen eturintamaa, TIETOISEN LÄSNÄOLOON, MBCT….TERAPIA
Joka on Monissa tutkimuksissa osoitettu, merkittävästi alentavan vakavan Masennuksen sairastuneiden sairastumisriskiä uudelleen.
8 viikkoinen harjoitusohjelma
CD sisältää 8 MEDITATIIVISTA HARJOITUSTA, johon kirjassa viitataan
EN SAANUT Mukaan CD kun ostin KIRJAN, HELSINGIN Kirjamessuilta/ VIISAS ELÄMÄ 2016, 2017. ASIAKKAAN Harhaanjohtamista, EN ollut tarkkana ostohetkellä. Kirja odotti Kirjahyllyssä lukemista, aloitin Lukemisen Kesällä ja NYT syksyllä Marraskuun alussa 2018, pääsin kirjan loppuun.
OPPI MENI Kyllä perille, EI toistu… TARKASTA Mitä ostat.
HERÄÄ ELÄMÄÄN OMAA ELÄMÄÄSI on yksi Hyvä neuvo meille, jokaiselle Ihmiselle…
Elätkö Omaa Elämääsi? Teetkö omia valintoja Elämässäsi? Vaikuttavatko Läheiset Ihmiset, PERHE, esim. Vanhemmat, Äiti tai Isä, Puoliso, Lapset Elämääsi, valintoihin?
Minä olen ollut liian KILTTI LAPSI, joka ei osannut pitää omia puoliaan ja eikä osannut sanoa EI, vaatia omia oikeuksia….Omaa Aikaa IHMISENÄ.
Olen ERITYISEN HERKKÄ, EMPAATTINEN ja ESTEETIKKO…
AIKUINEN NAINEN, PERHE&LÄHEISET IHMISET ovat Erityisen Tärkeitä.
Omat Vanhemmat kumpakin olivat, pitkäaikaissairaita, 3 lasta. Ovat jo Kuolleet.
Minua on aina kiinnostanut IHMINEN, käyttäytyminen, Kasvatus ja Kehitys, Tiedemaalma, Tiede&Tutkimus…Janon TIETOA&Tutkimusya ja Haluan Ymmärtää, erialisia asioita INNISTAA MINUA, INSPIRE ME.
Muistan Yläasteella tutkineeni koulun kirjastossa, useamman kerran DESMOND MORRIS: BODYWTCHING
A field guide to the Human Species/Eleitä, Ilmeitä, Asentoja v. 1985.
Kuuluisin teos NAKED APE v. 1967. Myös Cat watching ja Baby Wattching, v. 1991 kuullostavat tutuilta, näin vuosikymmenien jälkeen.
Löytyisiköhän ko. Kirja, Kiinnostava Teos vielä mistä?
KERÄÄN minulle merkittävät Kirjat, musiikit jne. KOTIKIRJASTOON.
No NYT palataan tähän KIRJAAN…
TIETOINEN LÄSNÄOLO on
….HENKINEN HARJOITUSOHJELMA
IHMISEN HYVINVOINTI, HIDAS ELÄMÄ, TUNNE ÄLYKKYYS jne…..
Ovat AJANKOHTAISIA, Trendikkäitä ja Suosittuja asioita, aiheita ja Mielenkiinnonkohteita Ympäri maailmaa 2018.
HUOMIO AUTOMAATIO OHJAUKSEEN
ÄLÄ UNOHDA KEHOA
HIIREN LABYRINTTI
OHITA JUORUMYLLYT
KOHTAA VAIKEUDET
JÄITKÖ KIINNI MENNEESEN vai ELÄTKÖ NYT?
KOSKA LAKKASIT TANSSIMASTA?
VAPAA ja AINUTKERTAINEN ELÄMÄSI
Halu ja Kyky olla Läsnä… eli LÄSNÄOLO, Tarkkaavaisuus ja
Elää ELÄMÄÄ NYT…LÖYDÄ RAUHA. Mieliala vaihtelee päivänaikana, on normaalia.
TIETOINEN LÄSNÄOLO on HARJOITUSTA, Olemisen ja Elämisen tapa. Tuhansiavuotta vanha harjoitus, kutsuttu Budhalaisen Meditaation sydän.
Tietoinen Läsnäolo on PROSESSI, avautuu ja syventyy harjoittelmisen, kokemuksien ja ajan myötä.
On OSOITETTU Vaikuttavan merkittävästi IHMISEN…
Terveyteen
Hyvinvointiin
Onnellisuuteen
KYSE ELÄMÄNLAATU…Ihmissuhteet ja suhde Maailmaan, omaan Elämään
LUOPUMISHARJOITUKSET…
Tunnista ja LUOVU, ELÄMÄÄ RAJOITTAVAT, TIEDOSTAMATTOMAT
… Ajatus- ja Toimintamallit. ELÄMÄN KOKO TOTUUS Selviää
HYVÄ OHJAUS on tarpeellista tällä Elämänpituisella matkalla, Sitoudu ja päättäväisesti harjoittele ja tarkkaile – Myötätunto Itseä kohtaan.
Jatka harjoitusviikkoja loppuelämäsi ajan…
HETKINEN ja NOPEATEMPOINEN MAAILMA…KOVA MAAILMA
Keskitytään Rahaan, työhön ja oman, Yksilön edun tavoitteluun….
Mikä on Elämässäsi kaikkein tärkeintä?
Esim. Onnellisuus, Perhe&Lapset, Rauhoittua
Säännöllisten Harjoitusten avulla, otat Elämäsi itsesi haltuun.
OLEN TEHNYT mm. HENGITYS Harjoitusta
…ja TOIMII, AUTTAA ja Rauhoittaa
TYYPILLINEN MEDITAATIO HARJOITUS…
Keskitytään HENGITYKSEEN, seurataan Hengitystä ulos ja sisään
esim. 1 minuutin harjoitus
…AJATUKSET tulevat ja Menevät, Ohimeneviä
VOIT ITSE Päättää, miten toimit ja Ole Myötätuntoinen Itseäsi kohtaan ja OTA OMA ELÄMÄSI HALTUUN
SÄÄNNÖLLISESTI MEDITOIVAT, käyvät Lääkärissä harvemmin mm. Myös Luovuus ja muisti lisääntyy ja reaktioaika nopeutuu. Henkinen ja Fyysinen kestävyys paranee.
YMMÄRRÄ Miten MIELI Toimii…
Onneton, Ongelma ..Etsit Syyn ja Keksit Ratkaisua
Mielemme käy läpi muistoja…löytyy tunnetila, tapahtuu silmänräpäyksessä ja ilman tiedostusta ko. SELVITYMISMEKANISMI
Olet jäänyt huolien ja surujen verkkoon, ympäristö vaikuttaa voimakkaasti muistiin. MUISTIKUVAT, synnyttävät tunnteita, tunnetiloja…Monet asiat nostavat mieleen ja vaikuttavat MIELIALAAMME
Miksi olen Huonolla Tuulella? EI aina syytä mistä johtuu, olet esim. ärtynyt, ahdistunut ja stressaantunut.
TIETOINEN LÄSNÄOLO MEDITAATIO…auttaa Tunnistamaan muistot ja haitalliset ajatukset…Muistutus ajatukset ovat MUISTOJA.
Ne ovat Propagandaa, Ei totta. VOIT OPPIA tarkkailemaan ajatuksiasi, antaa niiden viipyä mielessäsi hetken ja seurata kun ne poistuvat. Parhaimmassa tapauksessa TAPAHTUU…SYVÄ Onnen ja Rauhan tunne.
Vaihtoehto suhtautua ympäröivään maailmaan.
IHMISEN MIELI…Analyyttinen&Tietoisuus
ANALYYTTINEN, Ajattelee, arvioi, suunnittelee ja käy läpi muistoja, ratkaisuja etsiessä.
Harva tietää Mielessä on myös TIETOISUUS…
Olemme Tietoisia, että ajattelemme. KIELI ei ole välttämötön, Itsemme ja maailman välillä…. vaan voimme kokea Maailmaa kaikilla AISTEILLA.
MEDITAATIO Auttaa näkemään asiat selkeämmin,
avosydämmisestä tietoisuudesta ja näkökulmasta.
Meditaation avulla oppii Kärsivälliseksi ja myötätuntoisempi itseä kohtaan, kasvattaa avoimuutta ja lempeää määrätietoisuutta.
Nämä OMINAISUUDET auttavat, vapautumaan ahdistuksesta, stressistä ja tyytymättömyyden vaikutuksista.
On aikaa ja Tilaa, valita Parhaat ratkaisut Ongelmaan…
Ongelmat ja Ratkaisut…
Tunnetalossa, mikä tuntuu paremmalta
Käydä läpi Loogisesti, Käsitellä Intuitiivisesti, luovasti ja jotkut Ongelmat kannattaa jättää rauhaan, odottamaan.
Helpointa tehdä rauhallisessa paikassa, kotona mutta myös missä vain, kesken arkipäivän.
Tiedostomattomat Ajatusmallit ja Käyttäytymismallit…
jotka estävät elämästä Tasapainoisesti. RIKO päivittäisiä rutiineja, tee elämänmuutoksia ja heräät huomaamaan
…ELÄMÄNMUUTOKSET
…Onnea ja Iloa, uusista elämänmuutoksista.
Yksinkertaisia ja pieniä asioita, hektisessä Arkielämässä…
esim. Istu eripaikassa bussissa tai autossa, sammuta televisio ja kulje eri reittiä esim. Töihin.
MEDITAATIO HARJOITUKSET osittavat tehonsa, ajan myötä.
LUKU 4,
8 viikon Tietoisen läsnäolon ohjelman esittely
Ymmärtää syvemmin TIETOISEN LÄSNÄOLON Vaikutukset, Arki Elämässä
Luku 2 ja 3, VIIMEISET TIETEELLISET TUTKIMUKSET
KIRJA SUOSITTELEE ensi lukemaan Meditaatio ohjeet ja sen jälkeen Meditoimaan ohjatusti, CD:n mukaan.
EN saanut Kirjan ostamisen mukana ko. CD:tä Saako sen tilattua jostakin?
Haluan kokeilla myös OHJATTUA MEDITAATIOTA.
Olen kokeillut muutamia Kirjan MEDITAATIOITA… mm. Hengitys meditaatio, Elämönmuutos, Lupumisharjoitukset ja Suklaameditaatio
SUKLAAMEDITAATIO
…Oma kokeilu ja muunnos Macaronmeditaatio
Uusi&Trendikäs Macaron, joka on pieni ranskalainen Marenkimassaleivonnainen. EKA KERTA MAISTOIN….
Maista jotain uutta, tai mitä et ole syönut pitkään aikaan.
Käytä kaikkia Aisteja, Syö ja NAUTI HITAASTI….
Haistele, Katsele, Laita suuhun ja maista, miltä maistuu,
Tunnista makuja ja Lopulta nielaise.
Miltä Macaron maistelu ja syöminen tuntui, oliko erilaista ja parempi näin hitaamin ja nautiskellen?
Shoppailureissulla Löysin ja Ostin 3 erilaista macaronleivonnaista, koska tykkään ja seuraan myös RUOKA, LEIVONTA ja JUOMA MAAILMAA, Uutuuksia ja Trendejä.
Huomasin Trendikkäät Macaronleivokset lehdistä ja verkkosivuilta ja yritin kylmiltään aiemmin myös, itse leipoa ja valmistaa. KATSO Reseptit. En siis tutkinut etukäteen ideoista ja vinkkejä, leipomseen lehdistä ja verkkosivuilta, kuten yleensä.
LIME, VANILJA ja SUKLAA MACARON…
NO Nyt Maistoin ja söin yhden ja toisen annoin, Perheenjäsenelle maistettavaksi ja katsoin, kyselin Tykkäsikö hän. YKSI, SUKLAAMACARON jäi säästöön ja mallikappaleeksi. Meillä 2 on samantyypienen makuaisti, yleensä makujen suhteen on tietysti myös poikkeuksia, joista toinen tykkää ja minä en.
Maisteltuani EN tykännyt MACARONIN mausta, eikä tykännyt toinenkaan perheenjäsen. Söin kuitenkin kaikki, kun kerran olin ostanut.
EN siis valmista, näitä Trendikkäitä leivonnaisia, kun Ei kukaan niitä syö, meidän perheessä. Meidän Ihmisten erilaisia MAKU ASIOITA….
VALMISTAN RUOKKAA ja LEIVON yleensä sellaista, mitä Meidän Perheessä syödään. En tykkää Valmistaa Turhaan ja heittää roskiin, käyttämättä tai antamatta jollekkin.
MIELENKIINTOINEN RASIA…
Kauppakeskus REDI…CHJOKO
CHJOKO MYYMÄLÄ….. Erilaisia Herkkuja, Leivonnaisia, Suklaata ja Macaronleivoksia, Myydään myös Yksittän. Olen katsellut ja Tutkinut asiaan. Useassa paikassa, pitää ostaa koko rasia. Täältä Löysin YKSITTÄISIÄ MACARONEJA…Ihan pakko oli ostaa 3 erilaista.
Jäljellä on SUKLAAMACARONI, kuvassa. Muut maut on syöty, siis minä söin.
Macaronleivonnaisia on Runsaasti erivärisiä ja erialisilla täytteillä.
kiehtovaa Kirjaa, Kaikille Meille….. joita kiinnostaa IHMINEN, Ihmisen hyvinvointi, Terveys, kasvu ja kehitys, ajattelu, Tietoisuus, Tiede ja Tutkimus, ….Elämäntapa ja Onnellinen, Hyvä ja Arvokas Elämä.
Kirjan 268 sivua, sisältävät runsaasti vinkkejä ja ideoita, Tiedettä ja tutkimusta ja Meditaatioharjoituksia. Eläviä esimerkkejä, miten MEDITOIMALLA Säännöllisesti, päivittäin ja otamalla Meditaation osaksi Elämäntapaan, auttaa Mieltä Ajattelemaan myös Tietoisesti…
Havaitsee ja Huomaa Mitä meidän Yksilön sisällä ja mielessä tapahtuu
MIELIALANVAIHTELUT….huomioi mitä ympärillä ja maailmassa tapahtuu.
Minä luin kirjaa useamman kuukauden, koska halusin ajatella aina välillä, Kirjan esille tuomia Ajatuksia, asioita ja Elämää. Liä
Lisäksi En jaksa aina lukea ja keskittyä. Ja luen kirjoa vähemmän ja harvemmin kuin nuorempana, olen hitaampi lukija näin aikuisena.
Tykkään Lukea Ulkona, Sohvalla istuen tai Sängyssä, maaten ennen nukkumaan menoa. MAKUUHUONEESSA, Sängyssälukeminen Arvaahan sitä, miten siinä käy, kun jo väsyttää kirjasta. EI monta sivua saa luettua kun pitää käydä nukkumaan.
Sovellan Harjoituksia Omassa Elämässäni päivittäin…
KESKITYN ja Olen Tietoinen ELÄMÄSSÄ. ELÄMÄ on tässä ja nyt,
EI Sitku on rahaa ja sitä ja sitä…
TARTU HETKEEN – CARPE DIEM
SOPEUTUMINEN – LUOPUMINEN
Elämässä Ei koskaan voi olla varma mitä tapahtuu, suunnitelmat eivät aina toteudu… Elämä Ei mene niin kuin itse haluaisi. Voit Vaikuttaa joihinkin asioihin, kaikkiin asioihin EI Elämässä voi itse vaikuttaa. On vain Sopeuduttava, jatkaa Elämää parhaalla mahdolliselle tavalla, kaikesta huolimatta.
Olen menettänyt Molemmat vanhemmat ja useita tuttavia, sukulaisia. Olen oppinut Vuosikymmenien aikana, KUOLEMA voi tulla, minkä ikäisenä vaan, ei voi koskaan tietää….ELÄMÄSSÄ periksiantajat eivät koskaan voita. Elämä on annettu Elettäväksi ei Surtavaksi.
ELÄMÄ ON Lahja&AINUTLAATUINEN….
ARVOSTA, Ajattele, Toimi ja valitse OMA TIESI ja ELÄ ELÄMÄÄSI
ELÄMÄSSÄ Minä Teen Aina Parhaani, se riittää…
Tartun Hetkeen kun on tilaisuus Elämässä…
Elämässä katuu enemmän sitä kun ei tarttunut tai tehnyt silloin kuin on mahdollista, kuin että yritti ja toimi kun oli tilaisuus.
Tutustunut aiemmin kirjallisuuteen ja TV juttuihin, artikkeleihin.
DOWNCHIFTING, Downsiftaus eli Kohtuullistaminen
USA:sta lähtöisin noin v. 2000 oleva Aatesunnta ja Elämänasenne, jossa Tarkoitus Parantaa Elämänlaatua, vähentämällä työnteko ja kulutusta. Info Wikipedia.
Suomalalainen HIDASTA ELÄMÄÄ – Hyvinvointiverkkosivusto, Shop ja kirjat
KATSO Aiemmat artikkelit ….. Kirja arvostelut ja Kirjamessut
KOTI&PERHE…Perheihminen
YSTÄVYYS, Yhdessä tekeminen, harrastaminen ja oleilu, Chillailu
Tykkään Pitää Huolta, Huolehtia Läheisistä ja lemmikeistä, Auttamisesta ja Antamisesta esim. Lahjojen antamisesta
Hyvä Käyttäytyminen, Käytöstavat ja Ystävällisyys
LÄHIMMÄISTEN ja Toisten ihmisten Kunnioittaminen, SUVAITSEVAISUUS myös Vanhukset ja arvostaminen myös Lapset
Nevojen, Avun pyytäminen toisilta perheenjäseniltä, lähimmäiltä ja Tarvittaessa myös erilaisilta asiantuntijoilta mm. Terveys ja Lääkäripalvelut, Pankki ja Asianajajat.
Ulkoilu, Kävely, Uinti ja Pyöräily, EI talvella, monipuolinen liikunta ja harrastukset, omien vaihtelevien kiinnostuksen kohteiden mukaan
Kotona saa olla ja pukeutua rennosti, Hiukset voivat olla likaisetkin joskus ,kuten minulla kuvassa. Villasukat tai Töppöset jalassa, Neule, Neuletakki tai Viltti, Nyt karvainen peitto päällä tai ympörillä…Lämmintä ja Kiireetöntä, Oma Rauha…KOTOILU, HOMEILU
KIRPPIKSET, Vintage tuotteet ja tavarat, myös kunnostus
KIERRÄTYS ja LAJITTELU…
Kotitalousjäteiden Lajittelu ja Kierrätys, minulla on lähtöisin jo Lapsuuden perheestä kuten moni muukin….ELÄMÄNTAPA, ARVO, Asenne ja perinne jota arvostan, säilytän ja kunnioitan myös Omassa Perheessä ja Elämässä
LUONNON ja ELÄINTEN SUOJELU ja KUNNIOITTAMINEN…
NYT on Hygge kirja vihdoin löytynyt ja aloitan lukemisen tälläviikolla, Ihanaa…
KOTIRUAN ja LEIVONNAN Lisäksi runsaasti erilaisia kädentaitoja…
KOTI&SISUSTUS, PUUTARHAN, Parvekkeen hoito Kukat&Kasvit, Lasten kasvatus&Kehitys, Oma Elämänikäinen Oppiminen, Lemmikkien, 2 kissan hoitaminen, suojelu ja arvostaminen.
Kukkien ja Luonnonmateriaalien kerääminen, tutkiminen ja katselu&Kävely Luonnossa, pihalla, puutarhoissa jne.
Olen KIITOLLINEN… ELÄMÄ ON lahja, joka jokaisella Meillä loppuu joku päivä, Aika on rajallinen. TARTU HETKEEN – CARPE DIEM
ARVOSTAN&NAUTIN Pienistä Asioista ja HETKISTÄ ELÄMÄSSÄ esim.
Kiva Yllätys, YSTÄVÄN Tapaaminen, Perheen kanssa Yhdessä Ruokailu&Tekeminen, Musiikin Kuuntelu, TV-n Katsominen, Kynttilöiden Sytytys, LUONNOn SEURAAMINEN Ympäri vuoden, Luonnon kauneus&värikkyys Syksyisin, Auringon valo, Lumi jne.
HILJAISUUS ja RAUHA….KOTI
Kaikkeen Nauttimiseen ja Tekemiseen EI tarvitse Rahaa, Elämässä.
Olen neulonut Elämäni aikana mm. Neulepaitoja ja Neuletakkeja, Liivin, Kaulaliinoja, sormikkaat, lapsia ja Villasukkia.
Nyt Otin Sukkapuikot taas esille ja käyttöön Pitkästä aikaa, kun Innostuin PALMIKKOSUKISTA….ovat vielä kesken.
Aiemmin myös Ompelu, Remontointi ja Kunnostaminen, Pihan ja Puutarhan hoitaminen, Simenten kylväminen ja kasvatus ja Mökkeily&puuhastelu mm. Marjojen ja Sienien poimiminen…
KIRJLLISUUS. KIRJAT. LUKEMINEN…
Lapsuudesta lähtien olen Tykännyt erilaisesta Kulttuurista mm. Lukemisesta. Aloitin Sarjakuvista ja lasten ja Nuortenkirjoista.
Näin Aikuisena tykkään Lukea Aikakausilehtiä, verkkosivuja ja Kirjoja mm. Tietokirjoja, Elämänkertakirjoja, Kulttuuri, Palkittuja kirjoja ja Harrastus ja Liikuntakirjoja. Osan Kirjoista ja Aikausilehdistä kerään KOTIKIRJASTOON, osan lainaan Kirjastosta tai tuttavalta.
Seuraan KULTTUURI MAAILMAN Uutuuksia ja Trendejä, monia uusia kiinnostavia kirjoja Tullut SYKSYKSI ja JOULUKSI 2018 Kirjamaailmaan ja Kirjakuppoihin mm.
7 Veljestä&Rähinä, Kimi Räikkönen, Michelle Obama WORLD BESTSELLER, Andy McCoy…
MUSIKKI, MUSIKAALIT, ELOKUVAT
Kerään Kotikirjastoon Tärkeimmät ja Koskettavimmat Musiikki albumit/CD Elokuvat ja musikaalit, DVD…Kotimaisia/Suomalaisia ja Maailman Musiikkia
Keräily jatkunut Lapsuudesta lähtien…C-kasetit, Vinyyli levyt, CD, Vhs, DVD jne. NYT SYKSYLLÄ 2018 on ilmestynyt mm. Michael Bublen ja Andrea Bocellin uudet albumit ja tulevat 2019 KONSERTTIIN SUOMEEN, Kuten Bon Jovi, Take That, Kiss….
KOTI&SISUTUS…SISUSTAMINEN
SESONGIT VAIHTUVAT… ja niin myös minun, Perheen kodin sisustus, niin Sisä- kuin ulkotiloissa.
SYKSY/TALVI Tyynyt, päiväpeitteet ja Torkku Viltit vaihtuvat
KYNTTILÄT&KUKAT, ASETELMAT jne.
NYT Tutkin Uutuuksia&Trendejä, Suunnittelen jo JOULUN VALMISTELUJA, aloitan Ulkotilojen koristelulla, Jouluvalot Sisälle ja ulos…..
lopuksi Koristelen Sisätilat Jouluviikolla mm.
EKAT GLÖGIT Keitän ja Joulutortut paistan Marraskuun lopussa, perinteisesti. Muutama Joulukukankin ostan Kotiin, odottamaan Joulua. HYMY
OLEN JOULUIHMINEN…Rakastan Jouluvalmisteluja ja Joulunaikaa, aina Uuteen Vuoteen asti. Aloitan Jouluvalmistelut ajoissa, Ei tule Stressiä ja Kiirettä. Jouluviikolla Ruoan valmistusta ja Leivontaa, kaikki valmiina ajoissa… JOULU RAUHA&Yhdessä Perheen kanssa.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
Jatketaan myöhemmin taas AJATUKSIA ELÄMÄNTAVASTA jne
ja KOTI&SISUSTUS Juttuja mm. kun Marraskuu loppuu ja Joulukuu alkaa. NÄHDÄÄN…. HYMY
Luonnossa Harvinaisia mutta Puutarhoissa ja Puistoissa yleisimpiä ovat:
Jalot Lehtipuut esim. Lehmus, Tammi, Vaahtera, Saarni ja Jalavat.
KOIVU
PIHLAJA…
Pihlaja pienenä, pensasmaisena ja pihlajan oksat.
Täysikasvuisen Pihlajaan tulee myös MARJOJA, Pihlajanmarjoja, jotka kasvavat terttumaisesti.
LEPPÄ…
RUNGOSSA kasvavia uusi oksia ja versoja….
HAVUPUU, KÄPYKUUSI…
Kasvat Isoiksi Kuusipuiksi. Yleensä kapea ja pitkä, korkea.
KUUSI, KUUSEN OKSAT
…KUUSEN KÄVYT
Kuusen käpy, Puussa vihreä ja kypsänä tippuumaahan ja on Ruskea….
VAAHTERA…
KAUNIIT, Tyylikkäät ja isot lehdet.
Yksi minun Suosikki puu.
SYKSY ja RUSKA ETENEE…
LUONNOSSA NÄKYY mm.
PUUT, Pensaat, Kasvit, nurmikko ja kukat jne. Valmistautuvat TALVEN, Lumen ja Pakkasen TULOON. Värit vaihtuvat…
PUIDEN LEHDET irtoavat ja tippuvat vähitellen maahan.
PUIDEN Lehtiä POLKUJEN varrella…
PUIDEN ja Runkojen ALLA…
Nurmikko kasvaa huonommin ja nurmikossa on myös ruskeita alueita, joissa ei ole nurmikkoa.
VÄRIKKÄÄT, ISOT…VAAHTERAN Lehdet…
Ulkoilun ja Kävelyn lomassa, Ihan Pakko PYSÄHTYÄ…
katselemaan, kuuntelemaan ja AISTIMAAN kaikilla Ihmisen aisteilla LUONTOA, YMPÄRISTÖÄ missä liikkuu ja ulkoilee…Pitkällä kävely lenkillä, Raikkaassa ja puhtaassa Suomen ilmassa.
Samalla Mielikin Rauhoittuu ja Piristyy, Keho ja Mieli.
Rentoutusta, Rauhoittumista ja IHMISEN HYVINVOINTIA.
ELÄIMIÄ
LINTUJA, ORAVA
Kävely reissun varrella näin Lintuja. Lisäksi yhden rakennuksen ja pihan lähellä ORAVAN, joka luikki karkuun ja piiloon, ennekuin ehdin kuvaamaan.
Ulkoilun ja Kävelyn lopussa ISTAHDIN vielä Katseleemaan LUONNON KAUNEUTTA, ennen kun lädin takaisin kotiin kävelemään. MATKAN AIKANA Pysähdyin, seisoin ja istuin monta kertaa….
Katselemaan, Tutkimaan ja ihastelemaan ympärillä levittäytyvää AINUTLAATUISTA, kaunista ja ihaa SYKSYN, RUSKAN AIKAA ja VÄRILOISTOA SUOMEN LUONTOA.
NURMIKON ja LEHTIEN Kaunista, tyylikästä VÄRILOISTOA…
Tykkää, nautin ja Viihdyn hyvin, Katselen, Kävelen&Valokuvaan, pysähdyn ja nautin SYKSYN Aurinkoisesta, valoisasta ja Värikkäästä LUONNOSTA, YMPÄRISTÖSTÄ.
Olen Lapsuudesta lähtien, omakotitaloasujana ja vanhana&Pitkäaikaisena Partiolaisena tottunut, liikkumaan, olemaan ja viihtymäön ulkona, erilaisissa ympöristöissä, olosuhteissa ja myös vuodenaikoina.
TARVITSEN jokapäivä RAITISTA Ilmaa, Ulkoilmaa.
ARVOSTAN ja SUOJELEN LUONTOA….
HYVINVOINTI&ULKOILU…
Terveellistä ja kokonaisvaltaista IHMISEN HYVINVOINTIA, liikunta ja Liikkuminen myös Ulkona, Puhtaassa ja Raikkaassa Ilmassa, joka Meille Suomalaisille on itsestään selvyys…
mutta jokapaikkassa, ympäri maailmaa on jo pahoja ILMANLAATU ja ILMANSAASTE ONGELMIA. UUTISIA joita saamme seurata julksista tiedotusvälineistä. HUOLESTUTTAVA kansainvälinen ja koko maailmaa koskeva Ongelma, yksi monista.
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI monipuolista LIIKUNTAA, ULKOILUA ….Luonnossa, Ympäristössä ja Metsissä omien mahdollisuuksien ja liikuntakyvyn, Terveyden mukaan.
MAARET KALLIO on tullut Meille SUOMALAISILLE TV-Katsojille tutuksi mm. Ensitreffit Alttarilla, Kielletty Rakkaus, Yhden Illan juttu TV-ohjelma sarjoista.
HELSINGIN KIRJAMESSUT 2017
KATRI VALA LUENTO&HAASTATTELU….WSOY
Maaret Kallio – INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA, UUTUUS KIRJA
Haastattelijana Satu-Maria Rastas
Kävin 2. Kerran HELSINGIn KIRJAMESSUILLA ja yksi mielenkiintoinen Luento ja aihe oli Ihmisen, Hyvinvointiin, Terveyteen ja Mieleen liittyvä luento ja haastattelu INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA. IHAN PAKKO Oli päässä kuuntelmaan, mitä Luento ja Uutuus Kirja Syksy 2017 Sisältää.
ELÄMÄSSä Arvostetaan ja Kannustetaan…IHMISARVO keskittyy voimallisesti pystymiseen, kestämiseen, tehokkuuteen ja Täydellisyyteen. Nykyaikana myös Teknologian ja Ihmisen korvaavat erilaiset välineet ovat mukana Elämässä.
Elämän perusta Taito olla Läsnä, Aitona Itselle ja Mielenmaailmalle ja samalla Toisen Ihmisen Kohtaaminen, inhimillisesti ja syvästi. Ihmisten Kohtaamaattomuus myös puhuttaa, Mistä johtuu jne.
Pysähtyä, Olla läsnä, Kuulla&Nähdä, Tuntea Sydämellä ja olla inhimillinen Ihminen
USKALTAA OLLA IHMINEN IHMISELLE…
Tieto ja Taito, joita voi Kehittää, oppia uutta ja Kehittyä Ihmisenä ja Ihmistenvälisissä Ihmissuhteissa…Aina opittavaa Elämässä.
KIRJASSA MAARET on tehnyt…
Kohtaamispaikkoja LUKEMISEN LISÄKSI,
…Pysähdy, Ajattele ja Tunne, mitä Ajatuksia Kirja herättää, Omassa Elämässä, elämäntilanteessa.
INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA näyttäytyy…
Ihminen tulee nähdyksi Onnellisena ja Elämän taite ja Kriisitilanteissa.
IHMISEN TAVOITE on Olla oma Itsensä, AITO IHMINEN, tuntea voima ja hallita heikkoudet.
”INHIMILLISYYS ON
HERKKYYTTÄ HELTYÄ
HYVÄLLE JA ROHKEUTTA
SUOSTUA VAIKEALLE”
KOHTAAMISEN KOLMIO…Perusrakenne
Suhde Itseen, Suhde toiseen ja Olosuhteet mielentila
Olosuhteet, Tilanteet ja Käytettävissä olevat resussit vaikuttvat suuresti, Yksilön Elämään ja Käyttäytymiseen.
ELÄMÄSSÄ Kaikki EI riipu Yksilöstä, vaan yhteiskuntamme rakenteet, viralliset käytännöt ja Yleinen Ilmapiiri vaikuttaa myös. Mielen Sisäiset ja Ulkoiset olosuhteet, vaikuttavat Ihmsien hyvinvointiin ja Kohtaamisen mahdollisuuteen
KOHTAAMISPAIKKA
MIELI VAIHTELEE…VAELTELEE Normaali Mieli
ARJEN ANKKURIHTKET, LÄSNÄOLON TUKEMISEKSI
Tule tietoiseksi Pienistä Hetkistä… kiireisen Arjen, työn, perheen jne. keskellä.
Muutama Ankurihetki Päivässä, Tulet TIETOISEKSI OLOSTASI.
Lopputuloksena saat Rauhallisen Mielen ja Aisteilla havannoidun Arkihetken.
AKTIIVISUUS ja SUORITTAMINEN Pääasiassa Elämässä, kuluttaa. Kiire ja stressi Elämässä ja Arjessa mukana. Ihmisen Voimavarat ovat rajalliset, jossain ja joskus tulee Raja vastaan.
Tarvitaan myös tylsyyttä, Ei mitään tekemistä ja aikaa Rahoittumselle…HYVINVOIVA MIELI
Tasapainoa ja Vaihtelua, Pysähtymisen ja Aktiivisuudessa Arjessa, rutiineissa ja Elämässä.
KOHTAAMISPAIKKA… VIREYSTILA
HYVÄKSYVÄ HAVANNOINTI…
Ihminen suorittaa Arki rutiineita, ilman sen suurempia ajatuksia. Kun kiinnittää huomiota omaan Käyttäytymiseen ja myös tulee tietoiseksi arjen rutiineissa, ajatuksista jne. MYÖNTEINEN ja Hyväksyvä Havannointi Itseä ja myös Toisia Ihmisiä kohtaan, luo Myötätuntosemman mielen Itseä ja Tosia kohtaan, vastuu toiminnasta ja hyvinvoinnista.
VIISAS KATSELEE ITSEÄÄN KAUEMPAA
TIETOINEN LÄSNÄOLO…TUTKIMISEN KOHTEENA
TIETOISUUSTAIDOT tai MINDFULNESS ovat ajankohtaisia ja perinteisiä tapoja, Harjoittaa Keskittymistä, Tietoisuutta ja Hetkessä Elämistä
TUTKIMUSTEN MUKAAN ONNELLISUUS Koetaan…
Eletään Nykyajassa ja Elää tässä Hetkessä, Ei ”SITKU”
”Tosiasioiden hyväksyminen ja Realiteeteissä pysyminen ovat Viisauden alku, Eivät mukavuuden”
KOHTAMISPAIKKA…
INHIMILLISEMMÄN ARJEN ELEMENTTEJÄ esim.
SUOJAA Inhimillisen Elämän perusturvat…Uni, Lepo, Ruoka jne.
IHMISENÄ ITSELLE…
ELÄMÄN PISIN IHMISUHDE on ITSEEN
Kyky kohdata Itsensä Inhimillisesti ja myötätuntoisesti, edistää omaa hyvinvointia ja ruokkii Ihmissuhteita.
LUJASTI mutta LEMPEÄSTI
**
Erityisesti MINÄ SUHDE Kehittyy ja muodostuu Lapsuudessa…Moni Meistä oppii vastaamaan Ulkoisen maailman ja Toisten Ihmisen toiveisiin, Ei yhteyttä omaan Itseensä. TASAPAINOTTELUA
HYVÄ ELÄMÄ ja HYVINVOIVA IHMINEN Tarvitsee KOHTAAMISTA, Aito Oma Itse ja Syvä Kohtaaminen toisen kansa.
ELÄMÄN EDETESSÄ, Ikävuosien ja Elämänkokeumuksien karttuessa ja
TARVE OLLA…AITO OMA ITSENSÄ.
KRIISI…TARVE INVENTAARIO ELÄMÄSTÄ ja ARVOISTA
Mikä Elämässä on Arvokasta, Tärkeää ja
Minun HYVINVOININ Kannalta Välttämötöntä?
MYÖTÄTUNTOISUUS, Empaattisuus, tunteet ja kokemukset Tärkeitä…Pieniä Tekoja Elämässä. Toinen Ihminen on Minulle Tärkeä, Perhe, läheiset&Ystävät.
HYVÄ VANHEMPI…
Tärkein Tehtävä olla… Turvana Lapselle ja Auttaa luomaan myönteinen ja ymmärtävä suhde itseen.
TURVALLINEN JA TURVATON KIINTYMYSSSUHDE…
myös SELVITYMISKEINOT PERIYTYVÄT
VIISASTA Tarkastella, Opetella uusia taitoja ja PSYKOTERAPIAN KEINOIN
PIDÄ HUOLTA…TUNNE ja JÄRKI IHMINEN, voimaks Painotus Ihmisellä.
”ELÄMÄ ON SUUREMPI kuin ELÄMÄ ITSE”
YKSIULOTTEINEN AJATTELEMINEN…Itse ja Toiset Ihmiset
Ole Itsellesi kuin…PARAS YSTÄVÄ
KOHTAAMISPAIKKA …TYYNYTTÄVIÄ HENGITYKSIÄ
”TUNNE, AJATUS tai TULKINTA
Ei välttämättä ole aina Viisas tai Ohjaa Oikeaan”
KOHTAAMISPAIKKA
TUNNE KUORMITTUMISESI ja PALAUTUMISESI LÄHTEET
REFEROIN LYHYESTI Kirjan noin 100 ensimmäistä sivua ….kannattaa Lukea, Tutkia ja palata KIRJAN ja AJATUKSIEN PARIIN Uudestaan ja uudestaan..
INHIMILLISIÄ KOHTAAMISIA kirja…
Herättää monenlaisia Ajatuksia, tunteita ja muistoja myös Vuosien ja vuosikymmenien varrelta omassa Elämässä, Elämänkaaren aikana.
Olen monessa Asiassa samaa mieltä Maaretin kanssa, ELÄMÄSSÄ on opittava tuntemaan ensin itsensä, tultava toimeen toisten ihmisten kanssa, Omat hyvät vuorovaikutustaidot ja Sosiaaliset kontaktit, Selviytyäkseen Elämässä ja Saadakseen HYVÄN ja ONNELLISEN ELÄMÄN.
Minä luin kirjaa ajan kanssa, laitoin kirjan välillä kiinni ja palasin taas uudestaan kirjan pariiin. EN aloittanut kirjoittamaan heti tätä Kirja Arvostelua vaan, vasta NYT Hieman aikaa on jo kulunut kun sain Kirjan luettua. Kun palasin taksin Kirjan oariin, Huomasin ja NYT vasta Ymmärsin Kirjan Ajatuksia ja Kohtaamispaikkoja Syvällisemmin. Olen tietoisemmin läsnä Tunteiden ja havannoinnin, järjen ja tiedon, tutkimuksen äärellä kirjan parissa.
INHIMILLISÄ KOHTAAMISIA… Kaikki Me ihmiset joudumme kohtaamaan ITSEMME ja TOISIA IHMISIÄ, joka päivä, Työssä, koulussa, Kaupassa ja Harrastusten parissa esim.
MITEN TULEN ja TULET NÄHDYKSI?
EI Kaikki Elämässä Ole aina niin YKSINKERTAISTA…
ja Miltä Päältäpäin Ihmisen Elämäntilanne, Käyttäytminen saattaisi vaikuttaa.
KAIKKI IHMISET Kiinnittävät Huomioita Ympäristöön, Kaupungilla esim. Asioilla Käydessään ja HUOMIOTA HERTTÄVÄT, suuresta ja samanlaisesta Ihmismassasta POIKKEVAT YKSILÖT…
Tuletko sinä Ajatelleeksi, MIKSI IHMINEN…Sinusta poikkeavasti käyttäytyvä Ihminen käyttäytyy ja toimii niin kuin toimii?
EI PERSOONALLISUUS ja ERILAISUUS, Ihmismassasta Poikeva käytös….
ole AINA SAIRAUTTA. Kyllä Sairaitakin ON ja esim. Päihteiden väärinkäyttäjät erottuvat hyvin myös ihmismassasta.
OLEN ITSE Kokenut Oman ELÄMÄNKAAREN AIKANA osittain Hyvän ja osittain Raskaan ja vaikean Lapsuus – Nuoruusajan…Molemmat vanhemmat, Äiti ja Isä olivat Pitkäaikaissairaita, nyt jo Kuolleita.
Olen joutunut jo Hyvin Nuorena ajattelemaan, tekemääm yhteistyötä ja selviytymään erilaista Elämän Arki, rutiineista ja Ongelmatilanteista. Hyvin Varhaain Minulle ja Vanhemmalle Siskolleni muodostui, VAHVASIDE ja Tiimi, miten Selviydymme Yhdessä Arki Elämässä. Me 2 vanhinta Siskosta jouduimme kantamaan vastuuta Perheestä, mm. kaupassa käynnistä, ruanlaitosta ja nuoremman Siskon hoidosta vuosia, kun Äiti ja Isä sairastivat esim. yhtäaikaa ja tarvittiin myös Kodin ulkopuolista apua. Olimme myös Omien Vanhempien tukena ja apuna. Nin Selvisimme Arki Elämässä ja erilaisista Kriiseistä&Ongelmasta, Keskustelemalla&Neuvottelemalla ja tekemällä koko Perhe yhteistyötä, auttamalla toinen toisiamme. PERHE oli löheinen toinen toisjensa kanssa. PERHE oli Erittäin Tärkeä, etenkin Läheinen Äiti. Vanhempi Siskoni ja Minä Huolehdimme, Autoin Aina tarvittaessa ja Pidin Yhteyttä, Vanhempiini heidän Elämänsä lopppun asti.
KYLLÄ LAPSUUS ja NUORUUSAJAN ELÄMÄNKOKEMUKSET vaikuttavat ja Näkyvät, AIKUISEN IHMISEN ELÄMÄSSÄ…niin Hyvässä kuin pahassa, myös Minunkin tapauksessa.
VUOSIKYMMENIEN ja Ajan kuluessa, mm. TV-ohjelmia ja Erilaisia Tieto Kirjoja lukemisen jälkeen, Olen oppinut Ymmärtämään Omat Heikkoudet ja Vahvuudet.
OLEN KIINNOSTUNUT IHMISESTÄ, Kehityksestä&Kasvatuksesta, Tiede&Tutkimus, tutustunut ja lukenut ja seurannut, Luentoja, TV mm. Slow Life, Filosofia, Psykologia, Liisa Keltikangas-Järvinen, Ben Furman ja Tommy Helstenin kirjallisuutta.
Olen ERITYISEN HERKKÄ ja ollut Liian KILTTI, Elämäni aikana, joka on vuosien kuluessa kostautunut Omassa Henkilökohtaisessa Elämäntilantessa. Kärsin mm. Univaikeuksista aika ajoin, nukun huonosti.
KRITISOIN YHTEISKUNTAA, TERVEYDENHOITOA …
jos Ihminen hakee apua ja esim. KESKUSTELU TERAPIAA PITKÄAIKAISTA,
eikä saa Apua vaikka yrittää sinnikkäästi ja parhaansa….
EI ole tapahtunut Mitään IHMEPARANTUMISTA kun ei ole saanut tarvitsemaansa hoitoa, EI pelkät lääkkeet monessakaan tapauksessa auta riittävästi ja paranna tilannetta vaan Elämäntilanne jää jumiin, eikä Pääse Elämässä Eteenpäin. Pahimamassa tapauksessa jää Yhteisikunnan Hierarkian ja Papereiden viidakkoon ja väliinputoajaksi. Toimeentulon ja Taloudelliset vaikeudet lisäävät ja Vaikuttavat myös Kielteisesti ja huonontavat Terveyttä.
EI kukaan JÄRKEVÄ ihminen Hae ja Pyydä APUA, jos ei sitä tarvitse, Ihmiset ja poikkeukset ovat aina joka tapauksessa vähemistössä.
EN YMMÄRRÄ Miksi Apua Ei saa vaikka Hakee, pyytää ja Tarvitsee?
EI YHTEISKUNTA Säästä siinä, että jättää ASIAT HOITAMATTA, Kantamatta vastuuta myös SAIRAISTA YKSILÖISTÄ ja VANHUKSISTA…Tilanne vaan kostautuu ja Kustannusket lisääntyvät…
YHTEISKUNTA ja KUNNALLINENTERVEYDENHUOLTO joutuu lisäämään tulevaisuudessa myös Resursseja mm. Laitospaikkoja kun Hoitosuhteet ja Avohoito ei toimi.
EI Kaikilla IHMISILLÄ ole VARAA, Taloudellisia mahdollisuuksia HAKEA APUA ja Hoitoa, YKSITYISELTÄ ja Kalliilta sektorilta.
KAIKILLA IHMISILLÄ, niin Vanhuksilla, Sairailla kuin Terveillä, Työelämässä ja Työelämänulkopuolella olevat IHMISILLÄ jne.
On OIKEUS ELÄÄ INHIMILLISTÄ ja OIKEUDENMUKAISTA ELÄMÄÄ,
RIITTÄVÄ TOIMEENTULO, tulla Toimeen myös Taloudellisest, että Rahat riittävät Asunnon jne. lisäksi myös Ruokaan ja muihin Välttämättömiin Menoihin, Arki Elämässä.
Asiat Papereilla eivät kerro KOKO Totuutta… ARKIELÄMÄSSÄ
ASIAT EIVÄT ole SUOMESSA OK… HYVINVOINTIYHTEISKUNNASSAMME 2018
Köyhät Köyhtyvät ja Rikkaat Rikastuvat
OLEN OPPINUT…SELVIYTYNYT ELÄMÄSSÄ
IHMINEN Kyllä SELVIYTYY ELÄMÄSSÄ…
VAIKEUKSISTA, ongelmista ja erilaisista Kriiseistä ja Tilanteista, jos TUNTEE ja LUOTTAA ITSEENSÄ ja jaksaa edes jollain tavalla TAISTELLA YHTEISKUNNAN Hierarkiaa ja Papereidenpyöritystä, luukulta toiselle loputtomasti…
ARVOSTAMAAN ja KUNIOITTAMAAN
Omia VANHEMPIA, Läheisiä&Ystäviä…Kukaan EI OLE TÄYDELLINEN.
YLEISESTI OTTAEN Jokainen ÄITI ja ISÄ, ME VANHEMMAT Haluamme Lapsen Parasta, Huoledimme ja kannamme vastuuta Perheestä&Lähimmäisistä, Elämän loppuun asti.
TOSIA ASIA on ELÄMÄSSÄ…jos Et ole esim.
ITSE KOKENUT LÄHEISEN IHMISEN KUOLEMAA, Et osaa tai harva osaa asettua toisen Elämän tilnteeseen, Olla Riittävästi EMPAATTINEN….ja ymmärtää mitä Kaikkea Ihminen joutuu käymään läpi, tunne, taito, ihmissuhde ja taloudellisellakin Elämän alueilla. SURUN kanssa Oppii Elämään, Suru pysyy mielessä Aina ja muistoissa Elämän Loppuun asti….
JOKAINEN IHMINEN on Oma Persoonansa, jolla on Oma Tie ja Elämä.
ARVOSTETAAN ERILAISUUTTA ja Ollaan SUVAITSEVAISIA Toinen tosiamme kohtaan…ET Voi Tietää Mitä Ihminen käy läpi, jos et Henkilökohtaiseti tunne tai kuulu Ihmisen Lähipiiriin.
SELVITÄ TOSIASIAT, ÄLÄ USKO KAIKKEA SOMESSA, ÄLÄ Juorua, Kiusaa ja Levitä perättömiä juoruja…ELÄMÄSSÄ, jokaisen Ihmisen, Ryhmän tekemisillä on AINA SEURAUKSET….
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Tutustumaan Maaret Kallion Kirjallisuuteen, Luentoihin ja Tärkeään Työhön, Meidän Ihmisten parissa ja
INHIMILLISESSÄ KOHTAAMISISSA ELÄMÄSSÄ….
ARVOSTAN
OLE INHIMILLINEN… IHMINEN
Seuraan, Tykkään ja Nautin ELÄMÄSTÄ, kaikesta Huolimatta.
Aina on Toivoa, Huominen voi olla parempi…
ELÄN HETKESSÄ, AJATTELEN&Olen Kiitollinen…
Nautin Kaikilla Aisteilla, Pienistä Asioista ja Ihmeistä Elämässä.
Kielo on Kaunis ja Yksinkertainen, Kellomaisia kukkia ja kukka, joka myös tuoksuu.
IHANAT KIELOT ja Kielo metsät,
ovat 1. Minun SUOSIKKI KUKKIA&PAIKKOJA KEVÄÄLLÄ
Kevät ja ALKUKESÄ on Kielojen aikaa, NYT parasta-aikaa. Kun Me SUOMESSA, KOTIMAASSA Elämme toukokuun ja Kevään Loppua ja Kesän alkua.
ELÄMÄNTAPA…LUONTO&ELÄIMET
Kotiruoka, Hidas, Terveys&Hyvinvointi, Liikunta&Ulkoilu ovat Minun&Perheen ELÄMÄNTAPAANI kuuluvia asioita. Kuten olen jo aikaisemmin Kertonut Olen OMAKOTITALON asukas, Elänyt Suurimman osan ELÄMÄSTÄNI OMAKOTITALO ALUEELLA, Metsän ja Eläimien läheisyydessä. Myös Vesi, Rannat, Puistot ja MÖKKIELÄMÄ. Metsä, Kasvit, kukat, marjat&sienet ja eläimet ovat tulleet Vuosikymmenien aikana tutuiksi, tärkeiksi ja Välttämättömiksi Elämässä.
ELÄIMIÄ joita olen nähnyt Luonnossa…
Orava, Hirvi, Poro, Kettu, Siili, Kyykärme, Sisilisko, Erilaisia Ötököitä, Perhosia ja Hyönteisiä. RUNSAASTI Lintuja ja Linnun pesiä mm. Lokki, Tikka, Pöllö, Kanadanhanhi. Lisäksi Linnunlaudalla Käyvät yleisimmät Pihapiirin Linnut esim. Punatulkku, Varpunen ja Tiainen.
OMAKOTITALON PIHA-ALUE…Siili, Orava, Linnut ja Ötökät, Leppäkerttu&Perhoset, Kastemadot, Koppakuoriaiset, Erilaiset Linnut jne.
LISÄKSI Perinteisen Suomalaisen MAATALON Pihapiiri ja Eläimet. Osallistunut myös Maatalon Erilaisiin Töihin esim. Lehmien kotiin ajoon Kesälaitumelta, Heinäntekoon ja Perunan istuttamiseen….Lehmät, Vasikat&Hiehot ja Sonni, Kanat ja Tiput, Suomihevonen, Koira ja Kissa, Lammas jne.
Ihania Loma Aikoja Maatalossa, metsässä ja Rannoilla… LAPSUUDEN, Nuoruuden aikana ja Jatkuen pitkälle AIKUISUUTEEN…
LISÄKSI Olen Käynyt, Vieraillut ja Tutkinut mm.
SUOMENLINNA, Korkeasaari, SeaLife, Maretarium, Luonnontietellinen ja Kasvitieteelline museo ja Viimeeksi HELSINGIN, Kaisaniemen KASVITETEELLINEN PUUTARHA, Piha-alue…. ja tänä Kesänä&vuonna pitäisi käydä ja Tutkia myös Sisätilat. Useampi kerta Vierailuja…
KATSO AIEMMAT ARTIKKELIT&KUVAT…
LEMMIKKI ELÄIMET…LEMMIKIT
Minulla on ollut Useita LEMMIKKIELÄIMIÄ ELÄMÄNI Aikana…
Nyt 2 KISSAA, 3 vuotiata… Ihania, Reippaita ja Seurallisia Kissaveljeksiä.
Olen tutustunut myös Ystävien ja tuttavien Lemmikkeihin. Vieraillut Myös Kissa ja Koira Näyttelyissä mm.
LUONTO…YMPÄRISTÖ
LUONNON ja YMPÄRISTÖN Merkitys on Suuri, näin Vapaana…Omakotitalon Pitkäaikaisella asukkaana ja Luonnon, Puistojen Metsien ja Vesistöjen läheisyydessä kasvanelle ja asuneelle.
METSÄ, PUISTOT, Pihat, Puutarha, Parveke, Rannat…
LAPSUUDESTA lähtien olen viihtynyt ULKONA ja ULKOILLUT, ympärivuoden ja kaikkina Vuodenaikoina ja Vuorokaudenaikoina. Lähi Ympäristö ja Omakotitaloalueen Metsät, Puistot, Uimarannat ja Urheilukentät mm. Tulivat jo Varhain tutuiksi ja mieleisiksi paikoiksi, Likkua, Rentoutua ja Nauttia Elämästä ja Ulkoilusta. Olen jatkanut myös AIKUISENA ulkoilua ja Liikkumista, vaihdellen erilaisia lajejaja tyylejä, missä, milloin ja miten Liikun. Myös Seuraavalle polvelle, olen Siirtanyt mm. PARTIO, Liikuntaa ja MÖKKEILY Toimintaa.
Olen MATKUSTANUT KOTIMASSA mm. Kävellyt, Pyöräillyt ja Uinut Monessa paikassa ja Vieraillut Eripaikkaunnilla, Kotimaassa ja SUOMESSA, Vuosikymmenien aikana ja kuluessa.
LUONTO ja HILJAISUUS…RAUHA, LEPO
Metsän Keskellä voi Nauttia, Katsella ja Kuunnella LUONTOA ja ELÄIMIÄ…
Myös KAUPUNGISSA, Puistoissa, Rannoilla ja Meren äärellä…Viihdyn&Nautin.
LUONNOSS&METSÄSSÄ voi Kävellä Metsäteitä ja tutkia Puita, Kasveja ja kukkia, Kerätä Marjoja ja Sieniä, kiviä jne. Soutaa, Uida&Kellua, Mato-onkia, Verkkokalastaa ja Virvelöidä. 2. Jälkimmäiseen tarvitsee LUVAN, Kalastuslupa. Hakata ja Tehdä Puuhommia ja Pihahommia, Kantaa vettä, Heittää tikkaa tai pelata jotain peliä…
TIETEELLISESTI Tutkittuakin on, että Lyhytkin Aika LUONNOSSA, METSÄSSÄ Sterssitaso laskee…
LUONNOSSA ja RANNOILLA voi tutusta, Katsella ja tutkia mitä kaikkea ympäriltä löytyy, Elämää;VEDEN LOISKETTA, Tuulen suhinaa ja Sateen rapinaa jne.
RANNOILLA… Auringonotto ja Uiminen. Yleensä Polkupyörällä tai Autolla Perhe ta Porukalla Mökki, Ranta ja Uintireissut.
AURINGONOTTO Samalla kun Aurinko Ihanasti Valaisee ja lämmittää Ihoa ja tulee aikaa myöten kiva rusketus…MIELI ja AJATUKSET Rentoutuvat ja Rauhoittuvat… Eräänlaista Meditaatiota ja Mielen Harjoittamista. Kännykät, TV ja Radiot jne. kiinni.
HETKI tai 1 – 2 Tuntia päivässä, omien Ajatusten äärellä, kaikessa rauhassa…Voi tehdä myös ilman Aurinkoa ja Luontoa, sisätiloissa. HYMY
ELÄMÄ ja Arki asiat odottavat Kyllä….
SUOSITELEN LÄMPIMÄSTI
ELÄMÄSSÄ ARVOSTAN…Tärkeitä
Olen Oppinut myös Pitämään Itsestäni, Ystävistä, Perheestä ja Läheisistä Huolta.
Pitämällä Yhteyttä säännöllisesti, Antamalla aikaa ja apua tarpeen vaatiessa jne. Minulla on myös SOME YSTÄVIÄ Ympäri Maailmaa. PERHE ja TERVEYS, YSTÄVÄT, Luonto ja Eläimet ovat Tärkeitä asioita Minun, Perheen Elämässä ja Arjessa.
ARVOSTAN ELÄMÄÄ….ELÄMÄ on Lahja, Ei itsestään selvyys.
Pitää Olla VAHVA jaksaakseen ELÄÄ. Otan Päivän Kerrallaan ja Nautin Pienistä Asioista&Ihmeistä Elämässä…KATSELEN, KUUNTELEN ja KÄYTÄN KAIKKIA AISTEJA
ja Olen KIITOLLINEN ELÄMÄSTÄ. Elämä on Ylä- ja Alamäkeä, SELVITYMISTÄ, MINUN&PERHEEN Ainutlaatuinen ja Yksilöllinen ELÄMÄ. PERHE ja Team työ, YHDESSÄ TEKEMINEN on Voimavara ELÄMÄSSÄ. On Erittäin TÄRKEÄ ELÄMÄSSÄ&Voi Luottaa Aina.
Tunnen, arvostan ja Luotan ITSEENI, OLEN SELVIYTYJÄ&Aina TOIVOA, en periksiantaja ELÄMÄSSÄ, Koko Elämänkaaren Aikana Lapsuudesta Aikuisuuteen.
LUONTO ja ELÄIN BONGARI
TARKKAILIJANA ja ESTEETEETIKKONA Nautin Elämästä…
Kaikesta Kauniista Ympärilläni, Missä Milloinkin Liikun, Ulkona tai Sisällä. HYMY
NÄIN AIKUISENA olen AJATELLUT ja HUOMANNUT
MONIA ASIOITA IHMINEN pitää ITSESTÄÄN SELVYYTENÄ….
Esimerkiksi
Uintitaito, Pyörällä ajoa, Eriliikunta lajien osaamista, Omakotitalon oma Elämä&Rauha, Veden äärellä asumista, Mökkeilyä, Partitaitoja ja tietoja jne.
KAIKKI IHMISET EIVÄT osaa, halua tai ole kiinnostuneita tai Omaa Kyky, taitoa ja Halu OPPIA UUTTA…ELINIKÄINEN OPPIMINEN
ELÄMÄ, Elämäntapa ja Tyyli on Täynnä erialisia VALINTOJA, Aikuisena myös Luopumista ja Hyväksymistä, Elämä muuttuu…
SUVAITSEVAISUUS… Kaikki Ihmiset ovat Yhtä Arvokkaita, HYVÄKSY Erilaisuus, Tapa ja Tyyli ELÄÄ. Kaikilla Ihmisillä on Omat Hyvät ja Huonot Puolensa, Kukaan Ei ole Täydellinen.
LAPSUUDEN PERHEEN merkitys, etenkin Vanhempien Omat Lähtökohdat, Arvot, tavat ja tottumukset, harrrastukset ja vapaaajanvietto tavat tulevat tutuiksi. Meillä esim. Kasvatettiin ja hoidettiin Omia perunoita, mansikoita ja vihanneksia omalla Isolla ja Kauniilla, osa metsää Pih-alueella. Käytiin Matkoilla, Koko Perhe Ranta, uinti ja Mökkireissuilla, ympäri vuoden.
OMA ELÄMÄNTAPA&TYYLI…Osan Lapsuuden perheen tavoista ja Touttumuksista olen säilyttänyt ja Siirtänyt myös Seuraavalle Sukupolvelle…Osan Seuraan Uutuuksia&Trendejä ja poimin sopivia Juttuja ja asioita Omaan&Perheen ELÄMÄÄN.
Muokkaan siis ELÄMÄNTAPAANI, Ajatuksia&Tapoja ja YHDISTÄN Vanhaa&Perinteistä ja Uutta&Modernia Omassa ARKI ELÄMÄSSÄ.
LUONNON KUKAT ja KASVIT…
ENSIN KEVÄÄLLÄ Leskenlehti ja Nyt VOIKUKKA….Voikukkia on joka puolella
Toisten Riesa minun Iloa. Keltainen kukka ja Vihreä ja putkivarsi, maitomainen sisusta. Voi Kerätä ja Valmistaa myös VOIKUKKASEPPELEEN. Olen Tehnyt monia Voikukkaseppeleitä, SUOSITTELEN.
SUOMESSA on ollut HARVINAISEN Lämmin ja Aurinkoinen Toukokuu, HELLEAALTO… Luonto ja Me Ihmisetkin kaipaisimme jo VETTÄ, Sade raikastaa Ilmaa ja Antaa Vettä ja Kasvuvoimaa myös LUONNOLLE, Kasveille, kukille, Puille jne.
PALJAIN JALOIN, VARPAIN…AVOJALOIN Kävely on IHANAA…ja Tervellistä Jaloille, kävellä erialaisessa maaastossa ilman kenkiä. SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI
OLEN MONIPUOLINEN ULKOILIJA, LIIKKUJA, Vaihtelen tapoja ja lajeja…
TYKKÄÄN Myös PYÖRÄILLÄ…Ehdin Tehdä muutaman Pyöräilyreissun..
Nyt Joku/jotkut KIUSAAJAT, Ihmiset ovat taas hajoittaneet Pyöräni kumin.
Joka KEVÄT sama juttu toistuu, Kerrostalon Lukitussa Pyörävarastossa. Aina ja Juuri minun Pyörä ei kenenkäään muun Pyörästä Kumi tyhjänä.
EN HYVÄKSY Minkäänlaista Kiusaamista. TÖRKEÄÄ Toimintaa, Hyi.
AVOJALOIN tai Paljanvarpin on Ihana ja Terveellistä Kävellä, Nurmikolla, Rannoillaa jne. Kun Katsoo mihin astuu ja Harkitsee missä kävelee. SUOITTELEN….
Kankaat ja Kankaiden paksuus vaihtelevat. Myös erivörisiä Shortseja Vaatekaapissa.
KESÄKASSI ja HATTU….MUSTAT 2018
KESÄ ASU HAME, MEKKO tai SHORTRSIT, KAPRIT Yläosat…
IHON SUOJAUS… AURINKORASVAT
OTA AURINKOA Kohtuudella ja seuraa ihoa. JOS tulee NÄPPYLÖITÄ iholle, ne ovat aurinkoihottumaa. Kaikkien IHO ja Ihotyyppi EI kestä yhtähyvin ja kauan olla auringossa.
VALITSE Aurinkorasva oman IHOTYYPIN MUKAAN..
Minulla on Hyvä iho, joka kestää aurinkoa. Minun Ihotyyppini, IHO tarvistee Kosteutta ja rasvaamista ympärivuoden.
MUISTA Myös Juoda ja Syödä, ettei tule huono olo. OLE Myös varjossa ja suojaa Päätä, Ihoa vaatteilla ja asusteilla.
KESÄ 2018..
Olen HUONO Käyttämään AURINKOLASEJA, Yritän opetella kun olen pitemmän aikaa auringossa.
HUIVI tai HATTU PÄÄHÄN
Tämä kuvassa oleva Kiiltävä HUIVI on 1. SUOSIKKI…
Huivia voi pitää Päässä PANTANA tai levittää ja Suojata hiuksia ja päätä.
SUOSIKKI VÄRIT Musta ja Punainen. Punainen näkyy KESÄKASSI kuvassa.
SUOMESSA on KESÄ…
VOIKUKAT ovat levittäytyneet Pihoille,
puutarhaan, puistoihin jne.
TYKKÄÄN Värikköistä ja Ihanista LUONNONKUKISTA kuten VOIKUKISTA.
Voikukista voi Tejdä Myös VOIKUKKASEPPELEEN. Olen Lapsuudessa ja Nuoruudessa kerännyt ja Tehnnyt Monia Voikukkasepepleitä. SUOSITTELEN. HYMY
KAFTAANI Lyhyt…Auringonottoa ennen ja jälkeen…
BIKINIT AURINGONOTTOON….
UIMAPUKU UIMISEEN
KESÄKASSISSA Auringontoon ja Rantaan…
HUIVIT jos EI HATTUA…Huulirasva tai kiiltoa ja Aurinkosuoja rasva, Vettä, Pyyhe ja Lipilapit tai Sandaalit
KESÄ ASUT, Ylä ja Ala-osat….
AURINGONOTTO BIKINI Yläosa…
Trendikkäät VÄRIT, Keltainen ja Pinkki
Tykkään myös, Kesä aikaan eriväreistä ja VAIHTELEN ASUJA…HYMY
NYT NAUTITAAN SUOMEN KESÄSTÄ…Yllättävän pitkä, aurinkoinen ja LÄmmin HELLEVIKKO Jatkuu, Harvinaista näin TOUKOKUUSSA…
Palataan ASUIHIN ja KESÄKASSIIN ja kun saan Polkupyörän taas kuntoon ja käyn myöhemmin Rannalla Uimassa…
Ja nauttimassa SUOMEN KAUNIISTA, LUONNOSTA&ELÄIMISTÄ ja Ympäristöstä, Puistoista, Rannoista, Kukista jne. HYMY
INFLUENCER....Fashion&LifestyleBLOG HXSTYLE.net 