1538718516902

SALAATIT…. KASVIKSET&JUUREKSET, HEDELMÄT, MARJAT…

 

 

1538724691250

SUOLAPALAT ja NAPOSTELTAVAT

…ITSE VALMISTETUT LEVITTEET ja KASTIKKEET…

1538718313459
RUISLEIVÄSTÄ Itse leikkaamalla, Napostetavia paloja….

IMG_20181005_194210_221

NAPOSTELTAVAKSI Terveellisisä Pikkusuoalaisia…

Tykkään ja SYÖN LEIPÄÄ, etenkin Tuoreyya RUISLEIPÄÄ, Päivittäin. Lisäksi tykkään NAPOSTELLA esim. TV:n katselun aikana. Toiset napostelevat Sipsejä ja Limsaa minä en. Käytän vain Viikonloppusin Popcorneja ja Limsaa, Alkoholia, Lonkero, Siideri ja Viini juomia,  EN aina niitäkään.

 

HEDELMÄ ja KASVIS, JUURES PALAT…

ovat Terveellinen, ja Suosittu vaihtoehto

KÄYTÖSSÄ Yleisesti TERVEELLISET Patukat, Pähkinöt, Riisikakut ja Minulla Makroonit&Rusinat, Porkkanat jne.

KYLLÄ SYÖN Hedelmiä, ihan sellaisenaan ja Tykkään. Esim Omenoista, Päärynöistä  ja Banaaneista.

VAIHTELUA KAIPAA kun RUOKA-AINEET KYLLÄSTYTTÄVÄT, eivätkä maistu hyvälle.

Minä en ole mikään SALAATTIEN YSTÄVÄ, kuten miehet sanovat” Rehujen Ystävä”.  EN voisi siirtyä Kasvissyöjäksi, kun EN tykkää kaikista Kasviksisita jne. JOS eivät maistu hyvälle SUUSSA, kuten yleensä Talviaikaan, en saa SYÖTYÄ eli kurkusta alas.

 

PIENET SUOLAISET NAPOSTELTAVAT…

Joita yleensä Käytetään Illanistujaisissa ja Juhla-tilaisuuksissa ovat nyt minulla kokeiltavana.

Otin Kaupasta 2 erilaisia valmiita Suolapaloja, kuivattua leipää paloina.

 

VALMISTIN ITSE, 2 erilaista LEVITETTÄ, KASTIKETTA

VINKIT…

VALMISTUS Edellisenä päivänä, Mausteet ja Maut ehtivät tekeytyä.

PIKKUNAPOSTELTAVIA voi Dipata, Levittää Pikkusuolaisten päälle.

LEVITÄ ja Dippaa vasta kun Syöt Pikkusuolaisia….Nopeasti Suolapalat pehmenevät.

 

TERVELLINEN ELÄMÄNTAPA….

KOTIRUOKA

Monipuolista, Vaihtelevaa, Suomalaiset, Terveelliset ja Herkulliset

RAAKA-AINEET ja ELINTARVIKKEET esim. LIHA, KANA, Kala, Sienet&Marjat, kasvikset, juurekset jne.

 

PERHE SYÖ YHTÄAIKAAN&

YHDESSÄ PÖYDÄSSÄ…

Keittiön Ruoka Pöytä RUOKA-AIKA yl. Illalla

ja VIIKONLOPPUNA HERKUTELLAAN, voidaan valmistaa Erilaista Ruokaa, Jälkiruokaa, Leivonnaisia jne.

 

SÄÄNNÖLLISET RUOKA-AJAT…

5 krt&Pv  TERVEELLISTÄ Syödä Säännöllisesti

Aamupala on Tärkein, Lounas, Päivällinen, Illallinena ja Iltapala

KÄDENTAIDOT….

 

KOTIRUOKA&SÄÄNNÖLLISET RUOKAILUAIKA ovat minulle Itsestään selvyys… lähtöisin omasta Lapsuuden perheestä.

 

Meidän lapsuuden Perheessä Äiti ja Isä tekivät molemmat ruokaa ja Kotihommia. Äiti oli Pääruanlaittaja ja Isä kävi töissä ja hoiti yleensä kauppareissut. Me Lapset osallistuimme myös KOTITÖIHIN&Teimme&RUOKAILMME YHDESSÄ

Me Lapset katoimme pöytää, kuorimme ja keitimme  perunoita, siivosimme, pesimme pyykkiä  jne. ….ERINOMAINEN PERINNE Säilyy&kulkee jo SEURAAVALLE SUKUPOLVELLE, minun ja Lasten perheessä myös Tulevaisuudessa toivottavasti.

Kun nyt Tuttavilta ja lapsilta, nuorilta kuulee ja Kaupassa Katsoo mitä Ihmiset Laittavat Ostoskärryihin ja Koreihinn ja mitä ostavat, laittavat liukuhihnalle…

Ostetaan paljon valmiita Ruokia, Eineksiä, juomista, herkkuja suolaisia ja makeita jne

 

TÄYTETYT PATONGIT ja Erilaiset Leivät myös SUOSIKIT MEIDÄN PERHEESSÄ… levitteenä  AURA-Tuorejuustoa, kasviksia jne.

 

1538724691250

SALAATIT, KASVIKSET…

SALAATTI KASTIKKEET

20181004_151030

VALMIIT DIPPI ja SALAATTIKASTIKKEET…

VALIO MAUSTETUT Rahkat, Levitteet&Tuorejuustot, Dippikastikkeet

 

 

VALMIIT SALAATTI KASTIKKEET…

20181004_180944
SUOSIKIT mm. Kevyt KARTANOKASTIKE ja MAJONEES, Maustamaton….

KASTIKKEIDEN VALIKOIMAT ja LAJITELEMAT…

Tavaratalossa ja Pikku Kaupoissa käydessäni Katson, Valikoimia ja lajitelmia ….MITÄ KAIKKEA UUTUUKSIA. Erilaisia ja erimakuisia mm. Salaattikastikkeita löytyy, Kauppojen hyllyiltä…metrikaupalla Tavarataloissa.

On Sipuli ja Valkosipuli, tulisempaa ja monella eritavalla maustettuja Kastikkeita, Purkeissa, pulloissa ja tuubeissa.

SUOSIKIT olen löytänyt Maistelemalla erilaisia Kastikkeita.

VAIHTELEN välillä Kastikkeiden makuja…

Valkosipuli ja Sipuliversion, Tulisemmatkin ja Maustetuimmatkin ovat Herkullisia ja Perheessä Suosittuja.

 

KEVYT TUOTTEET…

KARTANOKASTIKE… löytyy myös KEVYT vaihtoehto

MAJONEESI….en aiemmin tiennyt että Majoneesisiakin löytyy erilaisia. Perheessä syötiin Kurkkumajoneesia, josta en tykännyt. Otin yksipäivä Kaupassa käydessäni, maustamattoman Majoneesin ja jäin koukkuun, eli olen käyttänyt ja Tykännyt&Kun maistoin,  siitä päivästä lähtien myös Majoneesia.

 

KEVYT TUOTTEET, KEVYT LEVITTEET…

BECEL MARGARIINI jne.

Iän lisääntyessä alkaa kiinnittämään enemmän huomioita, Ruan ja Ruokaineiden Terveellisyyteen.

 

KÄYTÄN KEVYT ja SYDÄNYSTÄVÄLLISIÄ TUOTTEITA…SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

 

1538718471477

PIENIÄ SUOLAPALOJA…TERVEELLISIÄ NAPOSTELUUN

IMG_20181005_194210_221

SALAATTI ja SUOLAPALA LEVITTEET ja KASTIKKEET

4 VAIHTOEHTOA

 

Salaatti Kastike Itse VALMISTETTU/Tehty…

RUOHOSIPULI-KERMAVIILIKASTIKE

20181004_192813

RUOHOSIPULI-KERMAVIILIKASTIKE

1 prk VALIO KERMAVIILIÄ

1/2 tai 1 kpl Suomliasta Ruohosipulia nippu, pilkottuna

Mausteita oman maun mukaan.

Voi Käyttää myös DIPPAUKSEEN. Meillä esim Chipseissä, lapset/nuoret ja Me Aikusetkin tykkää.

Esim. Minulla Kuvassa, Pilkottua Ruohosipulia ja Suolaa ja Pippuria Myllystä. JULKAISTU myös aiemmin, KATSO aiemmat reseptit…

MAUSTA ja SEKOITA HYVIN. LAITA useaksi tunniksi tai parasta, yön yli Jääkappiin.

MAUSTEET ja MAKU Tekeytyy, yön aikana.

20181005_082522

1538724433036

20181005_083304

1538718566528

 

SUOSITTU Artikkeli AIEMMIN…. ja Täyte/Levite myös JOULUPIPAREIDEN PÄÄLLÄ, VÄLISSÄ. Tykkään&SUOSITTELEN. HYMY

20181005_082513

AURAJUUSTO-TUOREJUUSTO LEVITE

RESEPTI …Aiemmin jo julkaistu

1 pkt VALIO Aurahomejuustoa

Käytä 1/2  tai Kokonainen juusto, murennettuna

1 pkt VALIO Tuorejuustoa

MURENNA Juusto. LISÄÄ ja SEKOITA Juustot hyvin sekaisin. Säilytä kannellisessa rasiassa, Laita Jääkaappiin yön yli. MAKU PARANEE…

1538724479134

1538718427318

 

Minun SUOSIKKI RUISLEIVÄSTÄ,

pehmeä ja Tuoreena Tykkään Syödä myös

…Itse LEIKATUT, Pienet NAPOSTELU PALAT

20181004_192730

1538718471477

1538718516902

SUOMALAISET….

KASVIKSET, JUUREKSET,

VIHANNEKSET, MARJAT…

SALAATTI Purkissa, Pastasalaatit, PIKNIKKORI, Suolaiset piirakat lisukkeena, TRENDIKKÄÄT Uuni Bataatit ja Perunat, Kukkakaali, Juomat&Rahkat jne.

 

TRENDIKKÄÄT UUNI BATAATIT, KASVIKSET, PERUNAT

1538724560205

TERVELLIEN ELÄMÄNTAPA&KOTIRUOKA 2017

KOTI&RUOKA. JUOMAT. KOTIRUOKA&Tervellinen Elämäntapa. Salaatit, Smoothiet, Kasvikset, Vihannekset&Juurekset, Juomat jne…..

1538724645891

KESÄLLÄ SUOSIKIT ja KEVYT RUOKA PÄIVÄ….

RUOKAISAT SALAATIT, Kanaa ja Kasviksia. Meidän Perheessä tykätään myös erilaisista Makarooni-Pastasalaateista. KATSO Aiemmat Reseptit….

NAM Herkullista&Terveellistä…

1538724691250

 

 

KOTIMAISET, Suomalaiset

MARJAT. HEDELMÄT… 7.9. Ajankohtaista

SMOOTHIET, RAHKAT, Välipalat ja Jälkiruat

SYKSY Sadon Korjuun aika, AJANKOHTAISTA: Hedelmät, Marjat, kasvikset. Juomat, Smoothiet, Rahkat ja Välipalat, Jälkiruat….

1536902383782

IMG_20180406_113525

IMG_20180830_112944_922

JUOMAT…

TUOREMEHU, APPELSIINITUOREMEHU, Omenamehu ja Sekamarjamehut

 

IMG_20180907_165559_650

SMOOTHIET

Omena-Banaani Smoothie, Pirtelö/Shake

Mustikka Smoothie…

VALIO Uutuus Tuote RUOKAKERMARAHKA

KOTIRUOKAA, Tervellistä ja Herkullista. RUOKA&JUOMAT, SMOOTHIET….Valio Uutuus,  Helmikuu 2017

SUOSITTU Artikkeli… yli 52 krt.

IMG_20180907_110012_962

 

 

SIENET, KANTTARELLIT…

KANTTARELLIPIIRAKKA….

KANTTARELLIKEITTO ja KANTTARELLIKASTIKE

 

1538718376576

IMG_20181005_111532_716

ROOSA NAUHA Kampanja

SYÖPÄSÄÄTIÖ 27.9. – 4.11.2018…

ROOSA NAUHA ja Pirkka tuotteet

20180927_173514

ANNA PUU Suomalainen Laulaja-Lauluntekijä Suunnitteli 2018 ROOSANAUHAN.

Minulla on vielä ostamatta, EI ole sattunut Kauppareissulla silmiin vielä. NYT on Uusi ROOSA NAUHAKIN jo osotettu, Lähikaupasta löytyi hyvä niin. LÖYSIN Kivat Ruukkusuusut….

 

 

 

20181004_192455

Olen osallistunut ROOSA NAUHA kampanjaan jo kauan. Lähipiirissä on ollut Syöpää.

 

PERHEEJÄSENET LEMMIKIT…

1538718672775
Kuvassa Kissa veljekset, Ulkoilemassa&Liikuntaa päivittäin, Parvekkella…

LEMMIKIT&ELÄIMET ja MINÄ

Olen ELÄINTEN YSTÄVÄ… Kotimaisten ja Ympäri Maailmaa

HYVÄÄ ELÄINTENPÄIVÄÄ ja VIIKKOA….

SUOJELE ja Pidä HYVÄÄ HUOLTA LEMMIKISTÄ, ELÄIMISTÄ

1538718760579

 

 

LEMMIKIT… KISSATKIN ovat PERHEENJÄSENIÄ

Tarvitsevat Suojelua&ARVOSTUSTA, huolenpitoa, aikaa ja kärsivällisyttä, Liikuntaa, ulkoilua, virikkeitä ja tekemistä päivittäin. Ruokaa ja Juomaa kuten Me Ihmisetkin. Meidän perheen Raidallinen KISSA, olen nimennyt UUDESTAAN RIIVIÖKSI…. kun keksii kaikenlaista pahan tekemistä esim. Repimällä vaatteita, Rikkomalla ja pudottamalla tavaroita, Herättää AAMULLA siis AAMUYÖLLÄ  liian aikaisin 4 – 7, vaatii päästä ulos.

KODIN SIISTEYS&JÄRJESTYS EI kestä….

Kaikki Me Lasten ja Lemmikkien Ystävät tiedämme&tunnemme asian.

 

1538718727778

KYLLÄ Elämässä niin ME IHMISET kuin LEMMIKITKIN osaamme RAUHOITTUA, Rentouta ja olla Kiltteä, Ystävällisä, seurallisia jne…

LEMIKIT, KISSAT Viihtyvät hyvin Ulkotiloissa ennen TALVEA, pakkasia ja sisätiloissa ympörivuoden. Kissat ovat olleet pienestä pitäen Sisäkissoja, eivät siis pääse vapaana ulos kuten perinteisesti ja Ihanteellista Kissan Elämää viettävät lajitoverit, Kissat.

Yksi SUOSIKKI PAIKKA olohuoneen sohvalla, koko perhe yhdessä kasassa…

1538718809247
EKA, KISSA VELJEKSISTÄ. Suosikki&Musta Kissa CHISU, Kiltti ja Oikea Kissa, Suloisena seurana, sylissä ja vieressä mm. KOTI Sohvalla….HYMY

 

IMG_20181005_192503_753

Herkullista ja Terveellistä Viikonloppua Kaikille…

 

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

NÄHDÄÄN….HYMY

 

KOTI&RUOKA. JUOMAT; SMOOTHIE, Pirtelöt …BANAANI, BANAANI – OMENA ja MUSTIKKA SMOOTHIE. Oma RESEPTI… PERHE, RUOKA-AJAT…VALIO Uutuus Ruokakerma rahka. Suosittu 305…277 …83 krt…3. Resepti Suosikki. 20.2.2017, 2019 Omat Suosikit &KOTIRUOKA. LIFESTYLE/Elämäntapablogi HXS. HXSTYLE.net

1486470338170

KOTI. JUOMA…

TERVEELLNEN ELÄMÄNTAPA&RUOKA

VALIO

UUTUUS RUOKAKERMA-RAHKA

SESONGIT. AJANKOHTAISTA. UUTUUDET….

VALIOT. TUOTTEET. RESEPTIT. RAVITSEMUS RESEPTIT

KATSO, Tutustu ja TUTKI VINKKEJÄ, Tuotteita ja Reseptejä.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI. HYMY

cropped-20170210_094541-1.jpg

cropped-1487311653134.jpg

UUTUUDET. JUOMAT RUOKALAJI…JUOMAT

Suolainen jogurttijuoma, Friikkipirtelöt, Mustaherukkaproteiinipirtelö, Vihreä Tee smoothie…

KAUNIS KIITOS 2019 yli 100 krt…

NYT  yli 277 krt KATSOTTU 2020

Yksi SUOSITUISTA Artikkelista nyt.

Valmistan SMOOTHIEITA Säännöllisesti, SUOSITTELEN.

MINÄ&TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA RUOKA&JUOMAT…

AAMUPALA, VÄLIPALA, JÄLKIRUOKA…

Minä noudatan parhaani  mukaan Terveellistä Elämäntapaa ja tyyliä.

RAVINTO ja Terveellinen RUOKA on Terveellisen Elämän ja elämäntavan lähtökohta.

Myös Riittävä ja Hyvä UNI, lepo ja Liikunta kuuluvat Terveelliseen Elämän Tapaan. HYMY&POSITIIVINEN Elämän Asenne.

Valmistan säännöllisesti

….Terveellistä ja HYVÄÄ KOTIRUOKAA

Kokkailen yleensä Ruokaa ja juomat alusta asti itse, en käytä eineksiä kuin silloin tällöin esim. Valmsipizzoja, kalapuikkoja ja ranskalaisiaperunoita.

Silloin tällöin, Viikonloppusin ja Juhlapäivinä voin käydä Ravintoloissa Herkuttelemassa tai tehdä kattaa Kotona Juhlapöydän ja erilaisia Ruokia, Herkkuja juomia kuten Joulu, Pääsiäinen jne.

Myös Terveellinen JUOMA, mm. vesi, maito, Appelsiinituoremehu, marjakeitot ja smoothiet kuuluvat minun Herkullisiin ja terveellsiiin juomiin.

KYLLÄ Nautin ja tykkään myös Alkoholista, Viineistä, SHAMPANJASTA, lonkerosta ja siideristä silloin tällöin. LIMSAT ovat myös herkullsia kohtuullisesti nautittuna.

RUOKAILU ja RAVINTOA monta kertaa päivässä

on TERVEELLISTÄ ja SUOSITELTUA.

SÄÄNNÖLLINEN ATERIARYTMI ja Ruoka ajat…

Meillä syödään Ilta RUOKA yhdessä Perheen kanssa ja myös Viikonloppuisin.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI. Tykkään&NAUTIN, HYMY

Aamuisin ja väliapalat eivät aina onnistu Perheessä yhtäaikaa,

mutta ILTA RUOKAILU ma-pe  16-18 Onnistuu Kyllä, JÄRJESTELYKYSYMYS.

Voin omasta Lapsuuden perheen ja Oman perheen kokemuksesta kertoa&Suositella.

4-5 RUOKAILU Kertaa/Päivässä/vrk

AAMUPALA, VÄLIPALA (ja JÄLKIRUOKA)

LOUNAS ja ILLALLINEN, ILTAPALA

Minä SYÖN yleensä REILUN&Tukevan aamupalan, TÄRKEIN ATERIA.

Kaikki meidän perheessä eivät syö aamupalaa, maku asia. EI kannata pakottaa.

VÄLIPALAT ovat myös tärkeitä, päivittäin. LEIPÄÄ, Hedelmiä, juomia, salaattia tai pullaa jne.

JÄLKIRUOKA kuluu meidän VIIKONLOPPUUN ja JUHLPÄIVIIN yleensä. EI siis joka päivä.

LOUNAS ja/Tai ILLALLINEN

Syön yleensä Yhden LÄMPIMÄN RUOAN PÄIVÄSSÄ. Yleensä Ilallilen eli Ilta Ruokailu 16-17.

Lisäksi SYÖN ILTAPALAN 20-21 Leipää, Smoothie tms.

MINULLE HYVÄ ja TERVEELLINEN RUOKA on ELÄMÄNTAPA ja Itsestäänselvä. EN Kieltäydy Herkuttelusta, Suklaasta, Jälkiruuista, Pullista ja Herkuistakaan.

ELÄMÄ on NAUTINTO. HYMY

KATSO Aiemmat ARTIKKELIT, Ruoka, Juoma, Jälkiruoka ja Juoma jutut…

TRENDIKKÄÄT&TERVEELLISET KULHOT, KULHO RUOKA  TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA…Koti&Ruoka. SISUSTUS.

img_20161103_163635

TERVEELLISET VITAMIINIT. MARJAT. HEDELMÄT.

MUSTIKKAKEITTO ITSE TEHTY vai VALMIS KEITOT?

PIRTELÖT, SMOOTHIET, GLÖGIT, SUKLAAJUOMA….JUOMAT…MUSTIKKAKEITTO, Mustikkasmoothie ja Kuningatarsmoothie

1487574830700

20170206_155810-1

OMENA-BANAANI SMOOTHIE,

Pirtelö&Shake

1 hlö REILU ANNOS

1-2 banaania, mustuneet käyvät ihan hyvin vielä

3 rkl Omenahilloa tai 1 kpl Omena

MINULLA oli ITSE VALMISTAMAA Omenahilloa, jota laitoin reilusti NAM

1 tlk Ruokakerma&Rahkaa 3 dl

Tai 1 prk  VALIO Pehmeä rahkaa ja luraus maitoa

Minä tykkään paksusta Pirtelöstä. MAKU ASIA.

 1487578096363

KÄYTÄ Apuna, TEHOSEKOITINTA tai KÄYTÄ Sauvavatkainta

1486744559989

Kuori ja Pilko ensin banaanit ja omena, SOSEUTA.

20170206_154728-1

Lisää Ruokakerma-rahka tai Rahka ja maito.

20170206_155109

SEKOITA HYVIN SEKAISIN

1487574895615

20170206_155810-1 20170206_155640-1

KAADA Riittävän suureen lasiin. NAUTI ja SÄILYTÄ KYLMÄSSÄ.

1487574830700

SUOSITTELEN Valmistamaan REILUN ANNOKSEN,

Useampi maito&mehulasillinen yhdelläkerralla.

1486470338170

NAM. HERKULLISTA. ..TERVEELLISTÄ


VALIO  UUTUUS TUOTE  Ruokakerma-rahka Smoothiesta tähän….

1487595867176

Minulla on yleensä MUSTIKKAKEITTOA kotona ja

olin ostanut 2 prk UUTUUS RUOKAKERMA-RAHKAA Onneksi….Kun valmsitin aiemmin Klakeiton samasta Uutuus tuotteesta.

PÄÄSIN HETI TESTAAMAAN….HERKULLISTA NAM…

RESEPTI…

MUSTIKKA SMOOTHIE

1 prk Valio Ruokakerma-rahka 3dl

n. 3 dl Valio Mustikkakeittoa tai jotain muuta marjakeittoa

Join Heti yhden prk ja toisen laitoin jääkaappiin ja juon myöhemmin.

IHANAT Lasikupit ovat viime kesältä.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

NÄISTÄ JATKEAAN Vielä myöhemmin….

Lepposaa ja Rentoa&Rauhallista Sunnuntaita….

Lisään tähän vielä toisen juoman.