1536306479032

1534921737309

TUOREET KOTIMAISET, SUOMI MANSIKAT…

1529602225646
Nam Herkullisia&Terveelisiä MANSIKOITA, parhaimmillaan näin Tuoreeltaan….SÖIN Kesällä monta litraa, HYMY

 

SUOMALAISET, KOTIMAISET MARJAT…HEDELMÄT

Mustikat, Mansikat, Vaapukat, Puolukat, Punaiset- ja Mustatviinimarjat, Karviaiset…Omenat, Raparperi, Luumut

1534430813296

MUSTIKAT…

PAKASTE MUSTIKAT…

MEILLÄ SUOMESSA oli harvinaisen Pitkä ja HELTEINEN, KUUMA KESÄ.

Marjatarhoilla ja Metsissä, Kärsittiin kuivuudesta. MANSIKKA Kausi oli lyht jamarjoja vähemmän kuin aiempina vuosina. Tuttavani mukaan, joka asuu maaseudulla siellä täällä löytyi esim. Mustikoita.

OSTAN, aiemmin keräsin Itse METSISTÄ, Marjoja ja Sieniä myös, Hyötyliikuntaa ja ulkoilua. SIIS NYKYISIN yleensä Ostan torilta, Tuoreita&Suomalaisia Marjoja ja Sieniä. Tänä vuonna en saanut Marjoja enkä, sieniä pakkaseen. Aiempia, pakaste Mansikoita on vielä mutamia Pusseja Onneksi jäljellä. Joudun ostamaan Myymälöistä PAKASTEMARJOJA…

IMG_20180907_165559_650

KEVYT RUOKA PÄIVÄ…

MARJA/HEDELMÄ RAHKA ja SMOOTHIE, SALAATIT…

IMG_20180624_160149_120

KESÄINEN, Terveelline  ja Värikäs Salaatti…Lisäksi Grillijuustoa ja Syötäviä Kukkia, Orvokkeja

IMG_20180209_185228

SUOSIKKI SALAATTEJA…

MEIDÄN PERHEESSÄ tykätään, laittaa Salaati esille näin erikseen, josta jokinen perheenjäsen ottaa oman maun mukaisia Kasviksia ja Vihanneksia.

IMG_20180211_110102

RUOKAISEMPI SALAATTI, kun lisää Paistettua, Terveellistä ja Herkullista Kanaa. Kuvassa Kanaleikkeitä, voi paistaa uunissa tai Grillissä.

20180907_115727

IMG_20180518_100321_585
BLOGGAAJAN LOUNAS AIKA….

 

PASTA, MAKAROONI SALAATIT…

IMG_20180525_175938_956

KATSO Aiemmat RESEPTIT ja Vinkit….

1536237259493

TONNIKALA-PASTASALAATTI

1536237201649

 

LISÄÄN Vielä Raejuustoa ja Tomaatteja…

20180909_145537

1536496517387

1536237201649

Ilman SALAATTIKASTIKETTA vai…

SALAATTIKASTIKKEEN Kanssa, Kevyt KARTANOKASTIKE, Majoneesi jne

1536237154996

1536496557207

 

IMG_20180726_161158_547

KINKKU-PASTASLAATTI, Kermaviilikastikkeella…

IMG_20180726_161855_334

IMG_20180726_162408_926

 

IMG_20180525_174010_664

TÄYTETYT PATONGIT….VOILEIVÄT

IMG_20180525_174010_661

JATKETAAN Voileivistä lisää myöhemmin, Tykkään.

20180907_115558

TRENDIKKÄÄT ja Erilaiset RUOKAKULHOT 2016

IMG_20180525_172804_730

 

JUOMAT…

Vesi, Mehut, Marjakeitot

IMG_20180518_095615_359

VESI onTERVEELLISTÄ ja  Parasta Jano juomaa…

IMG_20180330_104136

TUORE ja VASTAPURISTETTU APPELSIINIMEHU, HEDELMÄ MEHU…

VASTAPURISTETTU, TUORE APPELSIINIMEHU…Itse valmistettuna

20180907_115152

IMG_20180330_104928

VALMISTAN silloin tällöin Itse APPELSIINIMEHUA…SUOSIKKI

KÄYTÄN myös VALMIITA Erilaisia MEHUJA, mm. Omena ja Appelsiinituoremehua

IMG_20180531_095643_864
MUSTIKKAKEITTO… Itse valmisttu vai Valmiskeitto?

 

MARJAT…

Mitä Sinä/PERHE Yleensä valitsette?

ITSE VALMISTETTUNA….vai OSTETTUNA?

MUSTIKKAKEITTO, Smoothie, Pirtelö…

MARJAT, MUSTIKKAKEITTO…Mustikka ja Kuningatar SMOOTHIE….

IMG_20180531_184309_056

SUOSIKKI AAMUPALA JUOMAT…

Appelssiinituoremehu, Mustikkakeitto, VESI ja KAHVI

 

20180907_115315

MANSIKKA, MUSTIKKA tai BANAANI SMOOTHIE on minun SUOSIKKI….Sinun?

IMG_20180531_185352_914

KUNINGATAR SMOOTHIE, lisäät Vadelmia ja Mustikoita

20180907_115353

IMG_20180531_191329_154

BANAANI, Banaani-Omenasmoothie…

IMG_20180531_092807_876

MUSTIKKAKEITTO…

SMOOTHIE, RAHKAT

KOTIMAISET MARJAT, Terveellinen ELÄMÄNTAP 2016 -2018….

1527782771133

1525938043012

20180907_115430

1525937943449

20180907_115539

 

1525937943449

1536251564338

MANSIKKARAHKA, Terveellinen…

KATSO Aiemmat RESEPTIT, löytyy myös HERKULLINEN JÄLKIRUOKARAHKA…

1536237352032

1536237397760

KÄYTÄ PAKASTE MARJOJA, MANSIKOITA jotka sulavat huoneenlämmösssä muutamassa tunnissa,  kuten minä kuvassa

1536251399740

Tai tuoreita MANSIKOITA, Litsittynä

1536251436709

1536251479333

Tai MANSIKKAHILLOA

ITSE TEHTYNÄ tai VALMISHILLOA

20180906_184208

1525936921823

1525936960819

20180907_115256

1536498812743

OMENAHILLO….

LÖYDÄT SUOSITUN RESEPTIN….yli 125 krt

1536498855464

1536498986107

1536498812743

 

Perinteinen…

VISPIPUURO, PUOLUKOISTA…

tai olen valmistanut myös KARVIAISISTA

VISPIPUURO, Vatkattu ja Puolukoista….

20180907_115645

VISPIPUURO….Sokeria ja Maitoa päälle….Nam Herkullista

20180907_115702

 

KESÄ HERKKUA…MANSIKKAMAITOA

1533793374838

 

MUISTA KATSOA myös Aiemmat Artikkelit, Leivonta ja Ruoka…

20180907_115516

1525938043012

1525937979798

HERKULLISTA ja Kivaa Syksyistä Viikonloppua Kaikille

 

NÄHDÄÄN…HYMY

KOTI&LEIVONTA. LEIVONNAISET. Ajankohtaista… SUOMI. Kotimaiset, MARJAT, Mustikat. …MAMMANMARJAPIIRAKKA, Mustikka. Kastike, Jäätelö. MUSTIKKA MUFFINSIT. Oma Resepti. 17.8.2018. SUOSIKIT. HXSTYLE.net HEINIS

IMG_20180610_093031_980

 

1534430872811

1528611462045

 

AJANKOHTAISET SUOMALAISET MARJAT, …OMENAT

Mustikka, Vadelma, Puolukka, Punainen ja Mustaviinimarja, Karviainen ja Raparperi ovat Suomessa yleisimmät, omakottalojen Puutarhoissa, pihoilla ja Suomen Luonnossa, Metsissä.

 

MUFFINSIT, KUPPIKAKUT…

Meidän PERHEESSÄ Tykätään Muffinseista ja Kekseistä, Pipareista eritysesti.

Olen Leiponut mm.

Suklaa, Suklaamuru, Banaani, Sitruuna, Marja ja Mustikka, Ilman koristelua ja Koristeilla, Isoja ja Pieniä, Muffinseja ja KUPPIKAKKUJA

KATSO RESEPTIT, Etsi nimellä…

 

KUVISSA on pienillä Leivos- ja Mufinsivuilla ja Amerikanmuffinsvuilla, Isoja Leivottuja Mufinseja, Kuppikakkuja.

Meillä Leivotaan Enemmän Pienempiä….

Sinun ja Teidän Perheen Suosikit?

1534440150903

1534440204825

KATSO RESEPTI MUSTIKKAMUFFINSIT

25.8.2017 AJANKOHTAISTA Marjat, Mustikat…PIKNIKKORI 2017

MUSTIKKAMUFFINSIT, Perusmuffinsit….Marjat, Mustikat. OMA RESEPTI

1534440323449

1534440256756

20180526_132302
KESÄ 2017, PIKNIKKORI, Suolaista ja Makeaa Syötävää….PIKNIKILLÄ, Helsingin KASVITETELLISESSÄ PUUTARHASS Ulkoalaueella

20180817_114431

20180817_114404

KATSO Aiemmat artikkelit….

PIKNIKKORI, Reseptit ja Ihastuttava ja Viihtyisä Ulkoiluapaikka. KUVAT KAISANIEMEN KASVITITEELLINEN PUUTARHA, Ulkoalue…

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

 

MAKEAT PIIRKAT, TORTUT…

AJANKOHTAISET MARJAT, OMENAT

KATSO aiemmat Reseptit…mm.

OMENA-RAHKATORTTU

PIIMÄMUSTIKKAPIIRAKKA, Pellillinen

Porkkanakakku, Banaanikakku jne.

 

IMG_20180610_093031_980

MAMMANMARJAPIIRAKKA

Mustikka, Perinteinen Marjapiirakka

Minun Lapsuudenkodista, Äidin Tuttu Mustikkamamamnmarjapiirakka, joka syötiin sellaisenaan tai Vaniljakstikkeen kanssa

RESEPTI

150 g leivinmargariinia

1 dl sokeria

1 kananmuna

1,5 dl vehnäjauhoja

1,5 dl grahamjauhoja

1 tl leivinjauhetta

 

TÄYTE

2 dl VALIO, kermaviiliä

0,5 dl sokeria

1 kanmuna

1 tl vaniliinisokeria

1/2 l Mustikoita tai muita marjoja, Tuoreita tai pakaste

 

PAISTO 200 C….30 – 40 min

 

 

1534430872811

LEIVO Ensin POHJA…

20180526_171704

1534483236038

LISÄÄ Kaikkia aineet Vatkuskulhoon. Sekoita taikinan aineet, hyvin keskenään.

20180526_171403(0)

Leivon Käsin nämä Pienet taikinat.

1534483185689

20180526_171704

LEIVTÄ tasainen ja valmis taikina, Pyöreän PIIRAKKA/TORTTUVUAN

Pohjalle ja myös reunoille.

 

SUOMESSA on ollut TÄNÄKESÄNÄ -18 HELLE, Kuuma KESÄ ja Pitkiä jaksoja..

MARJOJA ja SIENIÄ Metsissä on vähemmän kuin tavallisesti, joissakin paikoissa on ja joissakin ei. Torillakaan Myynissä EI ole paljon Metsä Mustikoita vaan enemmän Isompaa, Pensasmustikkaa.

1534430813296
PAKASTE MUSTIKOITA, Tällä kertaa…

1534434371896

LISÄÄ MARJAT, MUSTIKAT

Tuoreita Mustikoita tai

Minulla oli pakastemustikoita n. 400 g/ps

 

1534483289353

SEKOITA TÄYTE

LISÄÄ Kermaviili, kananmuna ja sokerit Vatkauskulhoon ja SEKOITA hyvin keskenään.

1534434291670

KAADA Täyte piirakan päälle tasaisesti ja ympäri Marjapiirakkaa

1534483129518
PIIRAKK Raakana…

 

PAISTA 200 C  n. 30 – 40 min

IMG_20180610_093031_980
MAMMANMARJAPIIRAKKA Valmiina, PAISTETTUNA….

JÄÄHDYTÄ, hyytyy jäähtyessään.

VOI syödä selaisenaan, on myös Herkullista…

1534430913661

1534430872811

LISUKKEET…

Meidän Perheen Suosikit

VANILJAKASTIKE

VANILJAJÄÄTELÖ, paloina

 

1528611462045

20180810_082915

 

LOPPU KESÄLLÄ ja ALKU SYKSYSTÄ AJANKOHTAISTA…

Nam HERKULLISIA Marja ja Omena LEIVONNAISIA, Torttuja ja Piirakoita, Muffinseja ja Kuppiakkuja jne.

MUISTA Myös…Terveelliset&Herkulliset Rahkat ja Smoothiet.

 

JATKETAAN ENSIVIIKOLLA Suolaisilla LEIVONNAISILLA.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

 

Herkullista ja Reipasta Viikonloppua kaikille

 

NÄHDÄÄN…HYMY

 

KOTI&LEIVONTA. SUOMI, KOTIMAISET MARJAT. MUSTIKAT… MUSTIKKAMUFFINSIT. Oma Resepti. PERUSMUFFINSIT. 25.8.2017. SUOSITTU. Suosikki. Ajankohtaista&PIKNIKKORI. HXSTYLE.net HEINIS

IMG_20170806_134430

 

 

1503150786786

RESEPTI

PERUSMUFFINSIRESEPTI

2 kananmunaa

1,5 dl sokeria

1 dl SULATETTUA leivinmargariiniä tai voita

2 dl vehnäjauhoja

0,5 tl leivinjauhetta

1,5 dl – 3 dl  KOTIMAISIA MARJOJA esim. mustikoita REILUSTI saa olla

 

LISÄÄ Kaikki aineet ja sekoita hyvin.

Helppo ja Nopea taikinan valmistus. VOI valmistaa käsivatkaimella tai vain lusikalla.

 

PAISTO 200 C    n. 20 min

 

MUFFINSIVUOKIA, paperisia tai silikonisia.  Amerikanmuffinsivuat, pääkuvassa ovat isoimpia myös ISOMMAT MUFFINSIT.

 

KESÄ 2017 PIKNIKKORISSA…

MAKEAA JA SUOLAISTA SYÖTÄVÄÄ.

KATSO Aiempi artikkeli PIKNIKKORI, Esivalmistelut ja sisältö.

1502984947001

 

 

2017-08-24 10.42.43.jpg

 

1503150786786
Mustikkamuffinsi peruskoon Muffinsvuassa

 

 

SUOMALAISIA TUOREITA tai PAKASTE MUSTIKOITA

Minä etsin Torilta Suomalaisia Mustikoita, useamman kerran. TÄNÄ VUONNA on Kuulemma vähemmän ja Huonompi Mustikkavuosi, torimyyjä kertoi. EN löytänyt. Onneksi minulla oli vielä viimevuotisia, mustikoita jäljellä koti keittiön pakkasessa.

 

VALMISTAMINEN

Sulata leivinmargariini kattilassa. VARO kuuma rasva roiskuu.

Lisää leivinjauhe vehnäjauhojen joukkoon. AINA tehdään.

LISÄÄ kaikki aineet Vatkauskulhoon.

Lisää Sulatettu rasva ja Sekoita.

SEKOITA taikina hyvin ja tasaiseksi.

KÄYTÄ apuna Käsivatkainta tai Ruokalusikkaa.

 

KUVIA on nyt vähemmän, HELPPO VALMISTUS.

20170818_141600

20170818_141552-1

 

20170818_141305-1

20170818_141322-1

KUN TAIKINA on hyvin sekoitettu ja on tasaista.

MAISTA. TAIKINA on hyvänmakuista. Jos Sinun taikina ei ole, olet tehnyt jotain väärin.

 

20170818_141951

1503578071626

LISÄÄ MUSTIKAT. Sekoita kevyesti, minä käytän Ruokalusikkaa, Mustikat taikinan joukkoon.

1503578112265

 

 

20170804_131819

MUSTIKAT värjäävät vaalean taikinan, kuten kuvissa näkyy.

1503578392741

NOSTA Mustikkamuffinsitaikinaa lusikalla vuokiin. JÄTÄ vuan reunaan kasvamisvaraa.

 

 

1503578260512-1

 

 

1503578160606

PAISTA 200 C   15 – 20 min. VAHDI

20170804_183448-1

 

 

20170804_183522(0)

 

 

Minä LEIVON melkein joka viikko, joten erilaisia Muffinsvuokia on kuvissa. LISÄKSI mm. FOLIOVUOKIA.

IMG_20170806_134430

ISOIN AMERIKANMUFFINSI VUOKA…

1503150786786

 

 

TAVALLISIN Muffinsivuoka, paperinen on tämä pieni.

1503150738143

Nam…HERKULLISIA myös valmiina, hieman jäähtyneenä.

VINKIT…

VOI MYÖS PAKASTAA.

HELPPO ja NOPEA VALMISTAA MUFFINSEJA tällä Perusreseptillä.

KOKO PERHE myös miehet ja  LAPSET osaavat tehdä näitä ja harjoitella Leipomista. Kokemusta on minulla, on ollut Keittiössä monenikäsiä apulaisia.

VOIT vaihdella MAKUJA omien Maku mieltymystesi mukaan,  lisätä esim. Suklaamuruja, salmiakkia ja muita marjoja.

 

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI LEIPOMAAN

 

ENSI VIIKOLLA, Blogissa Kullttuuri ja Muotijutut jatkuvat.

Nyt Viikonlopun viettoon ja jatketaan taas Reseptien&Vinkkien parissa ensiviikonloppuna.

NÄHDÄÄN….HYMY

 

27.8.2017 SUNDAY…

Thanks FOLLOW Me I need more Followers.

31 NÄYTTÖKERTAA 22 VIERAILUA

KOTI&RUOKA. JUOMAT. Smoothiet, Pirtelöt. 2/2 MARJAT, Mustikka jne. Hedelmät…MUSTIKKAJUOMA &SMOOTHIE 12.8.2017 Oma RESEPTIT. Uusi Valio Vinkki. Elämäntapa&Suosikit. HXS. HXSTYLE.net HEINIS

1502452266731

 

1502452117307

 

MUSTIKKA

Kävin Torilla, Ei ollut Myynnissä KOTIMAISIA, Metsä MUSTIKOITA.

Myöhemmin on enemmän tarjolla, on Pensas Musikkaa ja ulkomaalaista.

KÄYTIN SIKSI Viimevuonna pakastettuja, Kotimaisia mustikoita.

 

MUSTIKKAJUOMA ja -SMOOTHIE

1502452093879

1500911440841

VALIO

VALIO Reseptit…

20170721_171809-1

 

VALIO….JUOMAT

VALIO RESEPTIT…JUOMAT

 

20170807_093508-1

1502013946447

KATSO SUOMALAISET MARJA ja HEDELMÄ RAHKAT

Edelliset Vinkit&Reseptit Viimeisin 4.8. SUOSITTELEN

KOTI&RUOKA Terveellinen ELÄMÄNTAPA…Marja ja Hedelmä RAHKAT

 

1502452266731

 

MUSTIKKAJUOMA. MUSTIKKASMOOTHIE

1502452117307

RESEPTIT

MUSTIKKAJUOMA, Piimällä …VALIO vinkki

3 dl Valio Gefilius piimää

2 dl Pakaste mustikoita

Sokeria ripaus

 

MUSTIKKASMOOTHIE, Rahkalla ja marjoilla

1 prk Valio Pehmeä rahkaa

n. 2 dl Tuoreita tai Pakaste marjoja

MAITOA oman Smoothien Paksuuden toiveen,  mukaan

Ripaus sokeria tai ilman

 

 

VALMISTAMINEN

Helppo ja Nopea valmistus.

VALMISTUS VIDEO TEHOSEKOITTIMELLA

 

 

1502452066250

20170803_190641
VALIO Vinkki, Kokeilin Eka Kerran Piimää Smoothiessa..

 

VALIO VINKKI, PIIMÄÄ SMOOTHIEEN

 

 

REILUSTI Mustikoita…

1502452221013

PAKASTE MUSTIKOITA tai TUOREITA

SUOMALAISIA MARJOJA, SUOSITTELEN

1502452093879

 

 

20170803_190737-1

VALMISTA Tehosekoittimella tai Sauvavatakaimella. MINÄ VALMISTAN Tehosekoittimella…

 

LISÄÄ Mustikat ja Piimä Tehosekoittimeen. SEKOITA

TARKASTA Maku ja Lisää Sokeria.

1502452266731

 

 

1502452117307

SEKOITA Tasaiseksi. Nauti ja Herkuttele HETI.

SÄILYTÄ Jääkaapissa, jos juot myöhemmin. MUISTA Sekoittaa ennen juomista.

EI HUONO JUOMA Piimälläkään, kun valmistin Eka kerran.

 

MUSTIKKASMOOTHIE

PIIMÄN TILLLE Rahka ja Maito.

20170803_190007(0)

MARJA&HEDELMÄ JUOMIA,

SMOOTHIEITA, PIRTELÖITÄ

 

 

MUSTIKKA tai MANSIKKAMAITO

Yksinkertainen&Herkullinen Mustikat tai Mansikat ja MAITO,

Juoden tai Lusikoiden. Hieman vain Sokeria lisääsn, NAM….

 

SMOOTHIET ja PIRTELÖT

Voi valmistaa eritavalla, vaihdellen marjoja ja hedelmiä.

Vaihdellen rahkaa, maito ja Piimää, marjoja tai marjakeittoja…

Minä TYKKÄÄN&Nautin PIRTELÖISTÄ ennen sanottiin Pirtelö, sama asia Nyt puhutaan SMOOTHIEISTA.

Lapsuudessa Tykkäsin Mansikka ja Banaanipirtelöistä. NYT valmistan erilaisia Pirtelöitä ja vaihtelen makuja ja aineita.

IMG_20170220_092058

IMG_20170216_085938

KATSO myös AIEMMAT Artikkelit ja RESEPTIT

ETSI NIMELLÄ RESEPTEJÄ…

1502523283368

 

MUSTIKKAKEITTO, MUSTIKKA- ja KUNINGATARSMOOTHIE RESEPTIT 2016

KOTIMAISET&TERVEELLISET MARJAT…SYKSY 2016

1502523326114

MUSTIKKA SMOOTHIE

1502972708825

VALMIISTA MUSTIKAKEITOSTA…

 

IMG_20170623_092752

IMG_20170705_171034

Erittäin HERKULLISIA ja TERVEELLISIÄ

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI Kokeilemaan ja valmistamaan erilaisia Pirtelöitä ja Smoothieita, Kokeilemalla löytää oman maun mukaisia JUOMIA joista Tykkää.

Vaihtoehtoja on Runsaasti…

20170807_093508-1

20170803_191609-1

1502452169022

KYLLÄ minä VALMISTIN Mansikkarahkat ja nämä Juomat yhtäaikaan.

MAISTOIN JA HERKUTTELIN Yhtäaikaa…Päivän yhden Ruoakailun&Vitamiini annos.

NAM…Herkullisia Juomat&Rahkat TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA

 

ENSI VIIKOLLA jatketaan VOGUE ja Minun Muoti ja Kulttuuri aiheilla ja jutuilla

 

NYT Herkullista, Terveellistä ja Reipasta Viikonloppua Kaikille.

NAUTITAAN LOPPU KESÄSTÄ…

 

Nähdään….HYMY

KOTI&RUOKA. JUOMAT; SMOOTHIE, Pirtelöt. …BANAANI – OMENA ja MUSTIKKA SMOOTHIE. Oma RESEPTI… PERHE, RUOKA-AJAT…Elämäntapa &Suosikki HXS. HXSTYLE.net HEINIS. VALIO Uutuus Ruokakerma rahka. Suosittu 83….125 krt…. 20.2.2017, 2019

1486470338170

KOTI. JUOMA…

TERVEELLNEN ELÄMÄNTAPA&RUOKA

 

VALIO

UUTUUS RUOKAKERMA-RAHKA

SESONGIT. AJANKOHTAISTA. UUTUUDET….

VALIOT. TUOTTEET. RESEPTIT. RAVITSEMUS RESEPTIT

 

KATSO, Tutustu ja TUTKI VINKKEJÄ, Tuotteita ja Reseptejä.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI. HYMY

 

cropped-20170210_094541-1.jpg

cropped-1487311653134.jpg

UUTUUDET. JUOMAT RUOKALAJI…JUOMAT

Suolainen jogurttijuoma, Friikkipirtelöt, Mustaherukkaproteiinipirtelö, Vihreä Tee smoothie…

 

MINÄ&TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA RUOKA&JUOMAT…

 

AAMUPALA, VÄLIPALA, JÄLKIRUOKA…

Minä noudatan parhaani  mukaan Terveellistä Elämäntapaa ja tyyliä.

RAVINTO ja Terveellinen RUOKA on Terveellisen Elämän ja elämäntavan lähtökohta.

Myös Riittävä ja Hyvä UNI, lepo ja Liikunta kuuluvat Terveelliseen Elämän Tapaan. HYMY&POSITIIVINEN Elämän Asenne.

 

Valmistan säännöllisesti Terveellistä ja HYVÄÄ KOTIRUOKAA.

Kokkailen yleensä Ruokaa ja juomat alusta asti itse, en käytä eineksiä kuin silloin tällöin esim. Valmsipizzoja, kalapuikkoja ja ranskalaisiaperunoita.

Silloin tällöin, Viikonloppusin ja Juhlapäivinä voin käydä Ravintoloissa Herkuttelemassa tai tehdä kattaa Kotona Juhlapöydän ja erilaisia Ruokia, Herkkuja juomia kuten Joulu, Pääsiäinen jne.

Myös Terveellinen JUOMA, mm. vesi, maito, Appelsiinituoremehu, marjakeitot ja smoothiet kuuluvat minun Herkullisiin ja terveellsiiin juomiin.

KYLLÄ Nautin ja tykkään myös Alkoholista, Viineistä, SHAMPANJASTA, lonkerosta ja siideristä silloin tällöin. LIMSAT ovat myös herkullsia kohtuullisesti nautittuna.

 

RUOKAILU ja RAVINTOA monta kertaa päivässä

on TERVEELLISTÄ ja SUOSITELTUA.

 

SÄÄNNÖLLINEN ATERIARYTMI ja Ruoka ajat…

Meillä syödään Ilta RUOKA yhdessä Perheen kanssa ja myös Viikonloppuisin.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI. Tykkään&NAUTIN, HYMY

Aamuisin ja väliapalat eivät aina onnistu Perheessä yhtäaikaa,

mutta ILTA RUOKAILU ma-pe  16-18 Onnistuu Kyllä, JÄRJESTELYKYSYMYS.

Voin omasta Lapsuuden perheen ja Oman perheen kokemuksesta kertoa&Suositella.

 

4-5 RUOKAILU Kertaa/Päivässä/vrk

AAMUPALA, VÄLIPALA (ja JÄLKIRUOKA)

LOUNAS ja ILLALLINEN, ILTAPALA

 

Minä SYÖN yleensä REILUN&Tukevan aamupalan, TÄRKEIN ATERIA.

Kaikki meidän perheessä eivät syö aamupalaa, maku asia. EI kannata pakottaa.

VÄLIPALAT ovat myös tärkeitä, päivittäin. LEIPÄÄ, Hedelmiä, juomia, salaattia tai pullaa jne.

JÄLKIRUOKA kuluu meidän VIIKONLOPPUUN ja JUHLPÄIVIIN yleensä. EI siis joka päivä.

LOUNAS ja/Tai ILLALLINEN

Syön yleensä Yhden LÄMPIMÄN RUOAN PÄIVÄSSÄ. Yleensä Ilallilen eli Ilta Ruokailu 16-17.

Lisäksi SYÖN ILTAPALAN 20-21 Leipää, Smoothie tms.

 

MINULLE HYVÄ ja TERVEELLINEN RUOKA on ELÄMÄNTAPA ja Itsestäänselvä. EN Kieltäydy Herkuttelusta, Suklaasta, Jälkiruuista, Pullista ja Herkuistakaan.

ELÄMÄ on NAUTINTO. HYMY

KATSO Aiemmat ARTIKKELIT, Ruoka, Juoma, Jälkiruoka ja Juoma jutut…

 

TRENDIKKÄÄT&TERVEELLISET KULHOT, KULHO RUOKA  TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA…Koti&Ruoka. SISUSTUS.

img_20161103_163635

TERVEELLISET VITAMIINIT. MARJAT. HEDELMÄT.

 

MUSTIKKAKEITTO ITSE TEHTY vai VALMIS KEITOT?

 

PIRTELÖT, SMOOTHIET, GLÖGIT, SUKLAAJUOMA….JUOMAT…MUSTIKKAKEITTO, Mustikkasmoothie ja Kuningatarsmoothie

 

1487574830700

20170206_155810-1

OMENA-BANAANI SMOOTHIE,

Pirtelö&Shake

 

1 hlö REILU ANNOS

1-2 banaania, mustuneet käyvät ihan hyvin vielä

3 rkl Omenahilloa tai 1 kpl Omena

MINULLA oli ITSE VALMISTAMAA Omenahilloa, jota laitoin reilusti NAM

1 tlk Ruokakerma&Rahkaa 3 dl

Tai 1 prk  VALIO Pehmeä rahkaa ja luraus maitoa

Minä tykkään paksusta Pirtelöstä. MAKU ASIA.

 

 1487578096363

KÄYTÄ Apuna, TEHOSEKOITINTA tai KÄYTÄ Sauvavatkainta

 

1486744559989

 

Kuori ja Pilko ensin banaanit ja omena, SOSEUTA.

20170206_154728-1

 

 

Lisää Ruokakerma-rahka tai Rahka ja maito.

20170206_155109

SEKOITA HYVIN SEKAISIN

 

1487574895615

 

20170206_155810-1 20170206_155640-1

KAADA Riittävän suureen lasiin. NAUTI ja SÄILYTÄ KYLMÄSSÄ.

1487574830700

SUOSITTELEN Valmistamaan REILUN ANNOKSEN,

Useampi maito&mehulasillinen yhdelläkerralla.

1486470338170

NAM. HERKULLISTA. ..TERVEELLISTÄ


VALIO  UUTUUS TUOTE  Ruokakerma-rahka Smoothiesta tähän….

1487595867176

 

Minulla on yleensä MUSTIKKAKEITTOA kotona ja

olin ostanut 2 prk UUTUUS RUOKAKERMA-RAHKAA Onneksi….Kun valmsitin aiemmin Klakeiton samasta Uutuus tuotteesta.

PÄÄSIN HETI TESTAAMAAN….HERKULLISTA NAM…

 

RESEPTI…

MUSTIKKA SMOOTHIE

1 prk Valio Ruokakerma-rahka 3dl

n. 3 dl Valio Mustikkakeittoa tai jotain muuta marjakeittoa

 

Join Heti yhden prk ja toisen laitoin jääkaappiin ja juon myöhemmin.

IHANAT Lasikupit ovat viime kesältä.

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

NÄISTÄ JATKEAAN Vielä myöhemmin….

 

Lepposaa ja Rentoa&Rauhallista Sunnuntaita….

Lisään tähän vielä toisen juoman.