KOTI&RUOKA. PUUROT. Suomalaiset MARJAT, PUOLUKAT. Perinteinen VISPIPUURO. RESEPTI. Välipala ja Jälkiruoka…Julkaistu aikaisemmin. …KANERVAT&KYNTTILÄT. Pyhäinpäivä eli Pyhämiestenpäivä 5.11. Ja HALLOWEEN Lapset. SUOSITTU 79… 36+43 Tykkäystä. 28.10.2022. LIFESTYLEBLOG HXS. HXSTYLE.net Heini

Kotimaiset eli SUOMALAISET, Metsä MARJAT…PUOLUKAT

Tuoreina Torilta tai Metsästä

Ja PAKASTETTUNA pussissa

IHMETTELIN taas KAUPASSA…..PAKKAUSKOKOJA, Miksi vain 200 g/ps

Otin 2 pussia…400 g PUOLUKOITA

Tääälä BLOGISSAKIn SUOSITUT PUUROT

Minäkin Tykkään ja keitän PUUROJA etenkin NYT… SYKSY ja Talviaikaan.

Jo Lapsuudenperheestä tututut PUUROT…

Perinteinen VISPIPUURO,

Vatkattu Puolukkapuuro

RESEPTI

1,5 dl/ l Mannasuurimoita

500 g Puolukoita…Tuoreita tai Pakaste

1 l Vettä

Ripaus suolaa

1 dl Sokeria

VALMISTUS

Lisää Puolukat noin 2 dl vettä,

KEITÄ noin 10 min….PUOLUKKASURVOS

SIIVILÖI Puolukat pois, jää PUOLUKKAMEHU

Lisää Vettä, kylmää noin 1 l

Lisää Mannasuurimoita Puolukkamehuun ja sekoita

SEKOITA Tasainen VISPIPUURO

Lisää Sokeri

KEITÄ…Hauduta kannen alla noin 20 min

JÄÄHDYTETÄÄN…Altaaseen kylmää vettä

Vatkataan Käsivatkaimella, VISPIPUUROKSI, Valaean punainen ja Kuohkea puuro

REILU AIKA VATKAA…

VATKAUKSEN jälkeen, PUURO oli vaaleanpunaista.

JÄÄHDYTTYÄÄ ja kun Siirsin VISPIPUURON Annoskuppeihin, VÄRI Vaihtui?

RIPOTTELE pinnalle Sokeria

NAUTITAAN ja HERKUTELLAAN, Kylmän maidon ja Sokerin kanssa.

Tykkään ja SUOSTTELEN….

AIEMPIA KUVIA

PUUTARHA/PARVEKE

SYKSY/TALVI ISTUTUKSET, KANERVAT

KYNTTILÄT

Kynttilöiden sytytys, Viikonloppusin

Nyt Syksyllä Ilta Pimenee…..jo 18 jälkeen

KYNTTILÄLYHDYT….

Trendikäs Lasipurkki, jossa valot

PUUTARHA, PARVEKE Odottaa enää Jouluvaloja, Joulukuussa.

KATSO aiemmat Artikkelit….

***

SUOMESSA VIETETÄÄ Halloweenia, Lasten kanssa ja

Perinteinen PYHÄINPÄIVÄ 5.11.

Vainajien MUISTOPÄIVÄ.

Muistetaan ja sytytetään KYNTTILÖITÄ HAUTAUSMAALLA,

Menneiden sukupolvien ja Kuolleiden läheisten haudoille.

Jos en mene Hautausmaalle ja muutenkin…SYTYTÄN KYNTTILÄN tai usemman Puutarha, Parvekkelle.

KOTI&RUOKA. JUOMAT. Terveelliset&Herkulliset SMOOTHIET&PIRTELÖT KOTIRUOKA, Kevyt Ruoka pv. Vaihtoehtoja ja valintoja. SMOOTHIE 4 tavalla. Omat RESEPTIT. SUOSIKIT. 25.3.2022. Julkaistu aikaisemmin, 3. SUOSITUIN Resepti. SUOSITTU 105… 60+ 55 Tykkäystä. LIFESTYLE/Elämäntapablogi HXS. HXSTYLE.net

PIRTELÖT&SMOOTHIET….

Olen tykännyt, valmistanut ja Herkutellut PIRTELÖITÄ ja SMOOTHIEITA ihan Lapsuudesta lähtien.

Pikaravintoissa esim. McDonalds ja Hesburger ja Kahvilasta ostanut…nauttinut valmiista.

Kotona valmistanut yleensä BanaaniSMOOTHIEN, Jäätelö tai ilman.

NYKYISIN VALMISTAN SMOOTHIEITA Useammin ja MAITORAHKASTA. Herkullinen ja TERVEELLINEN, KOTIRUOKA….KEVYT Ruokapäivä…

KEVYT RUOKA PÄIVÄNÄ, pidän SÄÄNNÖLLISESTI…Syön Kevyemmin

Esim. SMOOTHIE ja…Täytettypatonki, Sämpylä tai Ruisleipä

KESÄAIKAAN myös ERILAISET RUOKAISAT SALAATIT….

ovat TERVEELLISIÄ KOTIRUOKA VAIHTOEHTOJA…Joka päivä, Ei tarvitse syödä LÄMMINTÄRUOKAA.

KESTOSUOSIKKI …BANAANISMOOTHIE

BANAANISMOOTHIE…Minun SUOSIKKI.

VALMISTAN reilun annoksen, josta tulee yli 2 LASILLISTA.

Yhden Lasilliisen jätän myöhempään aikaan.

SMOOTHIE…

Marjoista, Hedelmistä, Kasviksista, Vihanneksista ja Maitotuotteista ….JUOMA.

Kotoisin USA.

Mansikka SMOOTHIE

PIRTELÖ…HERKUTTELU

4 dl Kevyt maitoa

Vaniljajäätelöä pala

Marjoja ja/tai Hedelmiä

Vaniilinisokeria ja Sokeria

KATSO lisää VINKKEJÄ ja Reseptejä VALIO….

TERVEELLISIÄ VAIHTOEHTOJA…

Maitorahkaa,

Maitoa vai Piimää

Hedelmiä ja/tai Marjoja 2dl

tai Marjahilloa, pakastemarjoja tms.

Bulgaria Jogurttia 2 dl, Marjakeittoa

PAKASTEMANSIKOITA,

Osa sulatettu Mikrossa…

Maitorahkaa…

Tuoreet SUOMALAISET MARJAT ovat parhaimpia&Terveellisiä…

TUOREET MARJAT….Mansikat ja Mustikat ovat minun SUOSIKKEJA

MARJAHILLOT…

Mansikkahillo ja Itse VALMISTETTU OMENAHILLO

HEDELMÄT esim. BANAANI

Minä lisään ensin Maitoa ja Pilkotun Banaanin tai 2 Banaania.

SEKOITUS….Lopuksi lisään Maitorahkan.

VALMIS BANAANISMOOTHIE

TEHOSEKOITTIMEN Kannu-osa kuvassa.

TEHOSEKOTIN on kätevä SMOOTHIEN valmistuksessa.

Kuvassa on KORKEMPA Iittala, AALTO Desig lasi…

SMOOTHIE PERUSRESEPTI

1 – 2 banaania, pilkottuna

noin. 4 dl Kevytmaitoa

SMOOTHIE Rahkalla

1 prk Valio Pehmeä maitorahka

Marjoja…

noin 4 dl Kevyt Maitoa

MARJA, MUSTIKKA PIIMÄ

1 dl piimää

1 1/2 dl Mustikkakeittoa

PIRELÖ, SMOOTHIE Jäätelö, Herkuttelu

Marjoa esim. MANSIKOITA Tai Banaaina

Pala VANILJA Jäätelöä

OLEN VALMISTANUT Kaikilla vaihtoehdoulla aiemmin, MAKU ASIA.

Vanhoja kuvia…

SUOSITTU Kuva INSTAGRAM yli 60 Tykkäystä. KIITOS

MANSIKKASMOOTHIE….

PIRTELÖ myös SUOSIKIT

Pakaste Mansikat…

SULATA osa Mikrossa, ei täysin sulaksi

JÄISET ja SULATETUT MANSIKAT

SMOOTHIE saa olla paksua, mutta juoksevaa…että voi juoda.

Joten lisää Maitoa tms. Pikkuhiljaa.

LISÄKSI Maitorahka ja maitoa.

KIPPIS….Terveys ja Hyvinvointi KOTIRUOKAA…SMOOTHIE

MANSIKKAHILLO SMOOTHIE….

ÖVERIPIRTELÖT ovat Herkutteluun…

KATSO Vinkit&Ideat RESEPTIT

KUNINGATAR SMOOTHIE…

MUSTIKKAKEITTO, PIIMÄ JUOMA

SUOSITTU 348 Tykkäystä…

BANAANI, OMENA-BANAANISMOOTHIE…VALIO Ruokakermarahka. 20.2017, 2019. PERHE RUOKA-AJAT.

KOTI&RUOKA. JUOMAT; SMOOTHIE, Pirtelöt …BANAANI, BANAANI – OMENA ja MUSTIKKA SMOOTHIE. Oma RESEPTI… PERHE, RUOKA-AJAT…VALIO Uutuus Ruokakerma rahka. Suosittu 348…277 …83 krt…3. Resepti Suosikki. 20.2.2017, 2019 Omat Suosikit &KOTIRUOKA. LIFESTYLE/Elämäntapablogi HXS. HXSTYLE.net

Lisää vanhoja kuvia…

MANSIKKASMOOTHIE Hillosta tai Marjoista. SUOSIKKI

Minulla on ERILAISIA Pulloja ja Purkkeja, joihin on kiva laittaa JUOMIA mm. SMOOTHIET…

Sämpylä, Täytetty ja BANAANISMOOTHIE. HERKULLISTA ja TERVEELLISTÄ. Nam…

Herkullista ja Tervellistä VIIKONLOPPUA KAIKILLE, Lapsille&Aikuisille. PÄÄSÄIÄINEN ja KEVÄT Lähestyy….

KOTI&RUOKA. KOTIRUOKAA Säännöllisesti…AAMUPALA, Välipala&Iltapala. Vaihtoehtoja ja Valintoja. Ravitsemus- ja Ruoka Suositukset RUOKAVIRASTO& SUOSIKIT…SUOSITTU 125…82 Tykkäystä. 14.6.2021. Omat Suosikit. LIFESTYLE/Elämäntapablogi HXS. HXSTYLE.net

Terveellistä ja Herkullista KOTIRUOKAA SÄÄNNÖLLISESTI

Olen Oppinut ja Tottunut SÄÄNNÖLLISEEN RUOKARYTMIIN ja KOTIRUOKAAN, jo omassa Lapsuudenperheessä.

Minä kuulun niihin AIKUISIIN IHMISIIN…

Joille TULEE NÄLKÄ KIUKKU ja VÄSYMYS..jos en syö säännöllisesti ja Energitasot heittelevät.

Tervellinen Elämäntapa ja KOTIRUOKA, Arvosta Perhettä&Team työtä..mm. ovat arvoja joita itsekkin siirrän Seraavalle SUKUPOLVELLE, eli omille lapsille

RAVITSEMUS ja RUOKASUOSITUKSET, Ikäryhmittäin

…Syöminen säännöllisin väliajoin

  • Aamupala
  • Lounas
  • Päivällinen

SEKÄ 1 – 2 Välipalaa.

SÄÄNNÖLLINEN ATERIARYTMI …pitää veren Glutoosipitoisuus tasaisena eli Hillitsee Näläntunnetta, Tukee Painonhallintaa ja sekä suojaa hampaita reikiintymseltä.

INFO THL. RUOKAVIRASTO…

https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemus–ja-ruokasuositukset/aikuiset/

OLEN KIINNOSTUNUT ja SEURAAN myös TIETEELLISTÄ TIETOA ja TUTKIMUSTA…

Kasviksia ja Vihanneksi 500 g eli 5-6 annosta/pv

Kalaa, eri kalalajeja 2 -3 krt/Viikossa

Syö papuja, linsseja, Herneitä, Pähkinät ja Siemenet tms.

JUOMASUOSITUKSET…

VESI….1 – 1,5 l nesteitä ruan lisäksi

MEIDÄN PERHEESSÄ pyritään Syömään Terveellisesti ja Monipuolisesti

Itse olen huono syömään monipuolisesti Kasviksia ja Vihanneksia, papuja ja pähkinöitä jne..

KAIKKI kasvikset jne. eivät vaan maistu hyvältä minun suussani, en tykkää …en saa syötyä.

Näin KESÄ aikaan saadaan kaupista SUOKAKAISIA siis KOTIMAISIA, Tuoreita Kasviksia, Vihanneksia ja myöhemmin myös Marjoja ja Sieniä. SUOSITTELEN….Tykkään&Syönnreilummin ja Terveellisemmin Kesä aikaan.

KESÄ…Helleiakaan minun RUOKAHALU muuttuu, ei tee mieli syödä. Syön vähemmän,Terveellisimmin ja Iltapainotteisesti.

Perinteiset SUOMALAISET SILAKJAPIHVIT, Perunamuussi ja Pirkkanraaste.

KALAA meillä syödään kyllä, mutta ei joka viikkoa. SUOSIKIT SILAKAT ja LOHI. Pitäisi lisätä kalan syöntiä myös ja Säännöllisesti.

Suomalaista KIRJOLOHTA, Lohipihvit voimpaistaa pannaulla tai Grilissä ja Lisäksi Riisiä. Meidän Perheen SUOSIKKI LOHTA.

KESÄAAMUNA, viikonloppu Nautin&Herkuttelen Ammupalan mm. Puutarha, Parvekkeella

AAMUPALA…

Minun SUOSIKKI AAMUPALA…

Kahvia, Tuoremehua, Appelsiinituoremhua tai Vettä ja 2 Palaa Leipää, vaihdellen erialisia leipiä patonkia jne.

  • 2 kpl Kahvia
  • Appelsiinituoremehua 1-2 dl
  • Ja/tai Vettä 1
  • 2 kpl LEIPÄÄ Suosikki Ruisleipä ja Rouhe/Sekaleipä

SYÖN ja Tykkään myös JOGURTISTA, Mustikkakeitosta ja TUOREISTA Mansikoista, Juhannuksen jälkeen

KEITÄN Syksy ja Talvi aikaan, silloin tällöin Puuroa SUOSIKKI Kaurapuuro

Tykkään myös VISPIPUUROSTA, Manna ja Riispuurosta.

NAUTIN ja Tykkään myös HOTELLI ja KAHVILA Aamupaloista….

Ihanan runsas valikoima ja Iloa myös Silmille. LOMA&Arki Elämän Luksusta. SUOSITTELEN…Hymy

Itseleivotut SÄMPYLÄT ja PATALEIPÄ, Rouhe ja sekaleipä

TUORE ja lämmin leipä tai Sämpylät, Patonki ovat minun Suosikkeja

Itse LEIVOTUT ROUHESÄMPYLÄT Meidän perheen Suosikit….

3. SUOSITUIN Artikkeli BLOGISSA….SMOOTHIET

BANAANISMOOTHIE on 1. Minun pitkäaikainen SMOOTHIE SUOSIKKI

LOUNAS/Välipala…Kevyt Ruoka PÄIVÄ

SUOSITUT…Terveelliset SMOOTHIET. Erilaisia VAIHTOEHTOJA, Makuja ja Suosikkeja. ….yli 230 Tykkäystä. KIITOS

https://hxstyle.net/2021/05/21/kotiruoka-juomat-trendikkaatterveelliset-smoothiet-suositut-reseptit-3-suosituin-reseptit-omat-suosikit-herkuttelu-ja-tervelliset-smoothiet-21-5-2021-lifestyle-elamantapablogi-hxs-h/

SMOOTHIE ja Erilaiset SALAATIT…

TÄYTETYT PATONGIT…Palataan ja jatketaan Viikonloppuna.

JUOMAT, Suosikit…

Kylmä VESI….

Tuoremehu, Appelsiini ja Omena, Mustikkakeitto

Minulla on JÄÄKAAPISSA, vesikannu…SUOSITTELEN

APPELSIINITUOREMEHU on minun SUOSIKKI

Tuore, Vastapuristettu APPELSIINITUOREMEHU, Kylmänä on minun SUOSIKKI. Valmistan Itse silloin tällöin, ostan ja Käytän valmistuotteita…

MARJA ja MUSTIKKAKEITTO, Käytän Valmis keittoja. Harvoin valmistan myös, Itse. KATSO aiemmat RESEPTIT…

Vaihtoehtoja ILTAPALA/Aamupala…

SUOSIKKI JUOMA….Kylmä VESI

Ruisleipää, Keitettyjä Kananmunia ja Vettä

KANANMUNAN KEITTÄMINEN ja Kypsyysaste

Kananmunan Keitto ajat ja Kypsyysasteet vaihtelevat

Löysät lusikalla syötävät munat, puolikypsät ja Kypsät munat

Minä tykkään TÄYSKYPSISTÄ KananmunIsta…siis yli 10 minuuttia keitettynä

Paistetut Kananmunat ja Munakkaat, paistan harvoin kanamunia

IHMISEN Terveys ja HYVINVOINTI…koostuu monesta asiasta.

RUOKAILU ja Terveellinen&Monipuolinen Ruokavalio ja Riittävä Nesteen, Veden Juonti mm. Ovat TERVEYDEN PERUSTA.

myös LEPO, Riittävä ja laadukas UNI ja Liikunta ovat Ihmisen Elämässä Tärkeitä asioita, lisäävät HYVINVOINTIA.

Meidän Perheessä, ei ole paljon sairasteltu flunssia jne.

”Vierivä kivi, ei sammalloidu”

AJATTELE…SUUNNITTELE Arki Elämä&Ruoka.

Mitä Syöt ja kuinka paljon? Liikutko riittävästi?

Nukutko hyvin ja Riittävästi jne.

TERVEELLINEN KOTIRUOKA…..ELÄMÄNTAPA,

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

KOTI&RUOKA, JUOMAT. Trendikkäät&TERVEELLISET SMOOTHIET SUOSITUT RESEPTIT…3. SUOSITUIN RESEPTIT. Omat Suosikit Banaani ja Mansikka. Herkuttelu ja Terveelliset SMOOTHIET. KOTIRUOKA&Kevyt Ruokapäivä. SUOSITTU 230…127+103 Tykkäystä. 21.5.2021 LIFESTYLE/Elämäntapablogi HXS. HXSTYLE.net

SUOSITTU kuva instagramissa, Julkaistu aikaisemmim….yli 45 Tykkäystä

MINÄ&SMOOTHIET, PIRTELÖT…

Olen tykännyt SMOOTHIEISTA ihana Lapsuudesta lähtien. Kotona Valmistin BANAANISMOOTHIEITA, jotka ovat edeelleenOmia SUOSIKKEJA. Herkuttelen myös Kahvila&Pika Ravintoloissa SMOOTHIEILLA, Mansikka tai Suklaa SUOSIKIT.

SMOOTHIE…Aaamupala, Väilipala, Lounas, Iltapala

SINUN SUOSIKKI aika Nauttia SMOOTHIETA?

OLEN VALMISTANUT…

Mansikka, Banaani, Mustikka, Kuningatar, Omena-Banaani SMOOTHIEITA…HERKUTTELU ja ÖVERIPIRTELÖITÄ

Marjat ja Hedelmät…Tuoreina, Pakaste, Hillona jne.

SMOOTHIE on USA:sta…

Yleeensä Marjoista, Hedelmistä, Kasviksista tai Vihanneksista, sekä maitotutteista VALMISTEET JUOMA.

VALMISTUS…Tehosekoittimella. Paksua, Kylmää ja Makeaa, maistuvaa.

Aiemmin Keväällä otettu kuva….Pitää ottaa uusi Nyt KESÄAIKAAN….

SMOOTHIE…

TERVEELLINEN SMOOTHIE….Maitorahka tai Piimä

HERKULLINEN, JÄLKIRUOKA PIRTELÖ/SMOOTHIE…

Minä valmidtan SMOOTHIETA SÄÄNNÖLLISESTI…Yleenäs TERVEELLISTÄ, Rahkasta valmistteua ja BANAANI tai Mansikka SMOOTHIETA.

Pidän VIIKOSSA SÄÄNNÖLLISESTI…muutamia KEVYT RUOKA PÄIVIÄ…

SMOOTHIE, Salaatti ja/tai Voileipiä tai Täytetty Patonki

KESÄLLÄ kun on Kuuma Syön vähemmän ja liikun enemmän, Painokin laskee. Paino KYLLÄ nousee taas Syksy ja Talviaikaan.

Terveellinen SMOOTHIE…Minun SUOSIKKI BANAANI

RESEPTI

1 prk Pehmeä Maitorahka

1 – 2 banaania tai muita marjoja

Maitoa usea desi…Ei liian löysä eikä paksua.

MAKU ASIA…valmistatko paksumpaa vai löysempää SMOOTHIETA. Nesteen eli Maidon määrä ratkaisee.

SMOOTHIET tarjoillaan heti ja Kylmänä.

TYKKÄÄN SMOOTHIESTA Lounaalla tai Välipalana.

Minä VALMISTAN Reilusti SMOOTHITA osan juon heti ja Loput, laitan jääkaappiin ja Juon myöhemmin.

Nam Herkullista….BANAANISMOOTHIETA

Herkullinen, Jälkiruoka SMOOTHIE….MANSIKKASMOOTHIE

Vanilja Jäätelöä…pala, 1l Paketista

Mansikoita tai muita marjoja

Kevyt Maitoa

Nam Herkullisia kaikki vaihtoehdot….

SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI

SUOSITTU yli 172 Tykkäystä….

SUOSITTUJA RESEPTEJÄ….3.SMOOTHIET. Lisäksi RAHKAT. KOTIRUOKA, Säännöllinen Ateriarytmi&PERHE YHDESSÄ PÖYDÄSSÄ. 6.11.2018. Omat Suosikit&RESEPTIT.

https://hxstyle.net/2020/11/04/kotiruoka-juomat-trendikkaattervelliset-smoothiet-3-suositut-reseptit-lisaksi-rahkat-kotiruokasaannollinen-ateriarytmi-perhe-yhdessa-poydassa-suosikit-6-11-2020-lifestyle-elam/

Terveellistä ja Herkullista VIIKONLOPPUA Kaikille…

KOTI&RUOKA. JUOMAT. SMOOTHIET…TREND, Terveelliset&Herkulliset…Aamu, Välipala ja Lounas&KOTIRUOKA. Herkuttelu&Överi PIRTELÖT. Omat SUOSIKIT&…3. Suosituin RESEPTI Banaanismoothie. SUOSITTU 108 Likes. 4.2.2021. Lifestyle&Elämäntapablogi HXS. HXSTYLE.net

JUOMAT…

SMOOTHIE

On Marjoista, Hedelmistä, Kasviksista tai Vihanneksista ja myös maitotuotteista valmistettu JUOMA.

Alkuperä maa YHDYSVALLAT eli USA.

MUISTOJA….join ensimmäiset PIRTELÖT, BANAANISTA mm. kotona ja Ravintolassa, nyt Hampurilaispaikoissa esim. Hesburger.

VALMISTUS Tehosekoittimella…

SMOOTHIE vrt. PIRTELÖ

PIRTELÖSSÄ käytetään Jäätelöä

SMOOTHIESSA, Maustamatonta Jogurttia, Soijamaitoa tai Tofua,

Täystuoremehuja, jossa on Hedelmälihaa ….RAHKAA.

SUOSIKIT…

Mansikka ja Mansikkahillo, Mustikka ja Mustikkakeitto, BANAANI, Banaani-Omena, Kuningatar…

Olen VALMISTANUT TERVEELLISIÄ SMOOTHIEITA

….ja HERKUTTELU, ÖVERI PIRTELÖITÄ.

KATSO aiemmat ARTIKKELIT KOTI&RUOKA. JUOMAT….

SUOSIKKI, Banaanismoothie, jota valmistan aika usein

KODIN PIENKONE…..TEHOSEKOITIN….Minulla on myös Tehosekoitin Yleiskoneessa, Nuoruudessa Käytössä Lapsuudenperhessä myös.

BANAANI ja MANSIKKASMOOTHIE ovat minun SUOSIKKEJA, valmistaan eniten.

MANSIKKASMOOTHIE…suosikki myös

SUOMALAISET ja Tuoreet marjat ja hedelmät ovat minun Suosikkeja…..

SUOSITTU kuva INSTAGRAM 84 tykkäystä….KIITOS

LOUNAAKSI SMOOTHIE ja Voileipää…KEVYT RUOKA PÄIVÄ

VALMISTAN SMOOTHIE useamman Lasillisen, yhdellä kerralla.

JUON osan Heti ja LASILLISEN siis loput Myöhemmin, Jääkaappikylmänä.

MANSIKKAHILLOSMOOTHIE

1 prk PEHMEÄ maitorahka

Mansikkahilloa, muutama lusikallinen, minulla oli purkin loppu

Kevyt maitoa

VINKKI….

Lisää maitoa pikkuhiljaa, minun mielstäni SMOOTHIE pitää olla ja TAVOITE ON… Paksua ja tasaista.

Nopea&Helppo…Yksinkertainen VALMISTUS

VALIO RAHKAT….Pehmeä Rahka on Suosikki.

Minä käytin NYT Mansikkahillo purkin lopun….

VAIHTOEHTO TUOREET MANSIKAT Tai KÄYTTÄISIN myös PAKASTETTUJA MANSIKOITA, hieman sulaneen. NYT ei ole.

SEKOITA TASAINEN ja PAKSU SMOOTHIE…..

Nam HERKULLISTA….ja Terveellistä

PIDÄ HUOLTA Itsestäsi ja Läheisistä….

HYVÄ RUOKA&JUOMA Terveellinen ja Herkullinen KOTIRUOKA

…Lisää TERVEYTTÄ ja HYVINVOINTIA ELÄMÄSSÄ.

AJATTELE ja ELÄMÄN VALINTA ….Mitä? Kuinka Paljon? Milloin SYÖYT?

3. SUOSITUIN RESEPTI 2020….305 krt Tykätty….KAUNIS KIITOS

JUOMAT….BANAANI, BANAANI-OMENASMOOTHIE ja MUSTIKKASMOOTHIE eli PIRTELÖ. 27.2.2017 – 2019. Omat RESEPTIT. Omat Suosikit&KOTIRUOKA.

https://hxstyle.net/2017/02/19/kotiruoka-juoma-banaani-omena-smoothie-resepti-20-1-2017/

MUSTIKKAKEITTO tai MUSTIKKA SMOOTHIE….

KEVYT RUOKAPÄIVÄ….

SMOOTHIET ja VOILEIVÄT, Täyteyt Patongit tms….SUOSITTELEN

Herkuttelu ja ÖVERI PIRTELÖT…

Rahkan tilalle JÄÄTELÖÄ, minulla yleensä Vaniljajäätelöä ….SUOSIKKI

LISÄKSI Kermavaahtoa ja Koristeita….

Minä VATKAAN aina itse myös KERMAVAAHDON….Mites Sinä?

PÄÄSIÄSENÄ ja Lasten kutsuilla IDEA myös….

SALMIAKKI ja SUKLAA PIRTELÖT…..Nam

SUKLAA ja MANSIKKA PIRTELÖT Miastuvat minulle myös….HERKUTTELUA ELÄMÄSSÄ

SMOOTHIE ja PIRTELÖN voi myös Valmistaa ja laittaa TARJOLLE, Kerroksittain….

Tykkään ja Kerään myös…. IHANIA, Trendikkäitä LASISIA Tarjoilu laseja tms.

RAHKAT, SALAATIT ja HEDELMÄ tms. KULHOT ovat Trendikkäitä Meillä SUOMESSA ja Maailmalla.

Mitä Sinä Valitse, Ruoka aikana?

VALMISTATKO Itse KOTIRUOKAA vai ostat VALMISRUOKAA,

vai Käyt Syömässä Ulkona, Pikaruokapaikka tia Ravintola?

Terveellisiä ja Herkullsia RUOKAILU HETKIÄ Kaikille, Lapsille ja Aikuisille.

HYMY