KALAA pitäisi syödä Useamman kerran Viikossaa, TERVEYSUOSITUSTEN Mukaan..
Meidän Perheessä SYÖDÄÄN KALARUOKAA, Silloin tällöin
Olen Valmistanut mm. Silakkapihvejä, Lohta ja Siikaa Fileinä, LOHIKEITTOA Suosittu, LOHIPIHVEJÄ, Lohta savustettuna, Uunissa ja Grillattuna.
SUOSITTELEN ja Käytän SUOMALAISIA…
NYT VIIKONLOPUKSI Innostuin Valmistaamaan LOHESTA RUOKAA kun …huomasin SanomaLehdessä
….. TARJOUS KIRJOLOHI alle 10 e/KG….9,9 €

Suomalainen siis Kotimainen TUORE KIRJOLOHI
OSTIN kokonaisen LOHEN noin 1,4 kg…
HINTA … 14,50 €

HUOM.
Kokoanisesta LOHESTA, itse leikattuna saa useamman Ruoka kerran.
…Leikkaan Itse, Terävällä veitsellä LOHIPIHVIT


LOHIPIHVIT, Pannulla paistaen
VOI myös GRILLATA


LOHIPIHVIT Pannulle…

PAISTO AIKA…noin 10 -15 min

PAISTETAAN NYT Paistinpannulla, molemminpuolin…
MAUSTA paistattaessa …Suola ja Pippri Myllystä. KÄYTÄ myös
PÖYTÄMAUSTEENA, SUOLAA piti hieman lisätä

LISUKKEENA, Keitetty RIISI ja Keitetty KUKKAKAALI


THAI Riisiä…
Keittoaika 10 min, Suolaa veteen

MINUN ANNOS…

Ennkuin pääsee syömään….LOHI irrotetaan ja Ruodot poistetaan…

RIISIN Sekaan Voita…

VALMIS ANNOS….

YLEENSÄ minulla RUOKAJUOMANA Kylmä Vesi…
Nam Herkullista….SUOSITTELEN
VALMIS Keitetty KUKKAKAALI

KATSO Aiemmat ARTIKKELIT… KALARUOKA
SUOSITTU 150 Tykkäystä

KALARUOKA. KIRJOLOHI, LOHI. GRILLAUS LOHIPIHVIT&RIISI. Lisäksi Salaattia. VALMISTUS JULKAISTU 11.6.2020 ja 17.
KOTI&GRILLAUS. KALAT, LOHI. …LOHIPIHVIT&Lisuke:Riisi. Oma Resepti. Vaihtoehto Lisuke Salaatti. NYT GRILLATAAN… 12.6.2020 SUOSITTU yli 155…66 krt. Suosittuja kuvia. Suosikit &Elämäntapablogi HXS. HXSTYLE.net





TERVEELLISET KASVIKSET ja VIHANNEKSET…

AJANKOHTAISET Suomalaiset KUKKAKAALIT:
3 eritavalla Valmistettuna


KUKKAKAALI
1. Keittämällä ja Hauduttamamalla
PESE ja Irroita KUKKAKAALIINNUPUT
Voit leikata, hiaman Paksua vartta lyhyemmäksi.

Laita kattilaan Kukkakaalinuppuja, Vettä ja Voita.

HAUDUTA Kannen alla… noin 15 min
Kaada vesii pois.

Keitetty Kukkakaali, erillisellä lautasella tai Ruokalautasella

PERHE SUOSIKKI….
2. GRILLATEN tai Pannulla paistaen
Leikkaa Isommat Kukkakaalin Nuppu 1/2 ja Paista molemminpuolin

Kuva Kopiot, Aiemmin GRILLATUT Pienet KUKKAKAALI Nuput…

Tykkään myös GRILLATTUNA
3. Pyreenä
Irrota ja Leikkaa Kukkakaalin NUPUT IRTI. Lisää Kattilan Kukkakaali nuput…
Laita kylmää vettä ja voita…

KEITÄ ja HAUDUTA kannen alla…noin 15 min
Käännä välillä
KAADA Vesi pois…

KÄYTÄ Sauvavatkainta, Kukkaakalin Survomiseen…
Tasainen ja VALMIS PYRE

Tomaattia ja Keitettyä Kukkakaalia

Keitettyä KUKKAKALIA…
Nam Terveellistä&Herkullista….SUOSITTELEN
LISÄÄN Uudet kuvat kun VALMISTAN LOHIPIHVIT Viikonloppuna…


Herkullista ja Terveellistä KOTIRUOKAA…


HYVÄN YSTÄVÄN Kanssa…Ihana Päivä

UUSI Testaus
JP CHENET Ice Edition ROSE…
Puolimakea Shamanja, RANSKA

Nam Herkullista…Tykättiin&SUOSITELLAAN